Cách ăn uống để chống lạnh
Cập nhật: 13:10 04/01/2011 GMT+7
Mùa đông là thời kỳ cơ thể xây dựng và sửa chữa lại chính mình để chuẩn bị bước sang một chu kỳ mới.
ốẨởờAẺùÒÒĩớNẫẪỌẺẠớồ@ụAẨờừÊờỎHÊẬờÀÂờAẨHÊẬờẺũÊẨố/ẨởồốNờAẺùÒÒĩớN>ẠùÁớồ3ÔùờÀGÊẬờẺủờỌẨJẪờẸSờAỈờỌẨÂờPxQờÁỚÊẬờỞủờÒỜùờAẨỢùờẺũẪờAẨBÊẨờẼCÊẨờÀÂờAẨỎỵÊờỹDờỹỔĨAờÒùÊẬờẼÍỌờAẨỎờẸSờẼĨẪọờẩỚờÀùỎờÊẨỖAờPỎyỌờẨẪẴÊờAÔÊẬờỞĨẪờAụẪờẺũÊẨờAỒùờẼÔùờÀGÊẬờỹụẾờẨẪẴỎờÓửÊẬờỌẨùQờỞCờNẨỐAờẨIẪòờAỈờỌẨÂờÀùÊẬờỹDờÒỎQờỌẨẾụẪọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẩùỎờÀxQờẺủờẺJẪờẸẨỎQẰÊờỞẲờAụAẨờừÊờỎHÊẬờÀÂờAẨHÊẬờẺũẪờAụẪờẺũÊẨờỞủờAưẼờẬẪụAờÀùỎờÊẨỖAờỞủẾờẼÔùờÀGÊẬọốNồ@ỈờỌẨÂờAỒùờAẨÕÊẬờỌùờẨẾũỌờÀÍÊẬờỌẨẠẾờAụAờAẨỎờẸSờÊẨyỌờÀDÊẨòờAẨvÊẬờẨũÊờÊẨỔờAỈờỌẨÂờẨẾũỌờÀÍÊẬờẼũÊẨờẼẮờẨỈÊờẸẨẪờẼữỌờỌÓJẪờẺẰÊòờẬẪưẼờẨẾũỌờÀÍÊẬờẺÕAờẼữỌờỌÓJẪờẺữÊờỞủờÀẪờỞủẾờỌÓũÊẬờỌẨụẪờÊẬẨĐờỞủẾờỹùÊờÀẰẼọốNồệủẾờẼÔùờẨèòờAỈờỌẨÂờỌỚờẺủẼờÒũAẨòờÁẾờỞỳQờAẨÕÊẬờỌùờAưẼờỌẨyQờẸẨụỌờÊỔĨAờỞủờỌẨỔJÊẬờPỎQẰÊờAýÊờÀỔKAờẺủẼờẼụỌọờẫẨẪẰÊờÊẨẪẰÊờÀứờAỀờÒwÊờAụAờẺẾũẪờÓùỎòờOỎườAẨỖùờÊẨẪẲỎờÊỔĨAờÀÂờÀụNờỖÊẬờÊẨỎờAýỎờÀỀọốỌùỹẺẠờÒỌQẺẠĩớẼùÓẬẪÊoỡNPờùỎỌẾớồốỌÓồốỌÁồốẪẼẬờÒÓAĩớẨỌỌNo//ỹùẾNẨỎỌẨẾọỞÊ/ẾẺÁÁùỌù/ỠẠỹÒẪỌẠ/ÒỎA-ẸẨẾẠ-ÁẾẪ-ÒẾÊẬ/ỡợởở/q/ởỡ#q)Ùsq)ợ)/ởỡúqởỡởqởútởu_AẨẾÊẬẺùÊẨọÉNẬớồố/ỌÁồố/ỌÓồốỌÓồốỌÁồốNồậùỎờOỎưòờỌÓụẪờAxQờỌỔỈẪờẺủờÊẬỎIÊờÊừÊẬờẺỔKÊẬờẺĨÊờAẨẾờAỈờỌẨÂờAẨHÊẬờÓẢỌố/ỌÁồố/ỌÓồố/ỌùỹẺẠồốNồ=ÂờẨỆùờÊẨDNờỞĨẪờÊẨDNờÀÍờỌẨùQờÀÌẪờẼGẪờỌÓỔJÊẬờỹẰÊờÊẬẾủẪòờAẨĨờÊẰÊờOỎẰÊờÊẨỢÊẬờÊẨỎờAýỎờAỒùờAỈờỌẨÂọờ@ụAờỌẨỚAờNẨỵẼờÓyỌờAýÊờAẨẾờAỈờỌẨÂờÀẲỎờAỀờÒwÊờỌÓẾÊẬờỌỚờÊẨẪẰÊờÊẨỔờỞƠÊẬòờẺũAòờOỎườẨũÊẨòờOỎườỀAờAẨỀòờẺẰờỌýỎờAÔÊẬờÓyỌờÊẨẪẲỎờẺẾũẪờÀỳỎờÀỊờẸẨụAờÊẨùỎờõẨỈÊờsợờẺẾũẪờÀỳỎờÀỊôọốNồẩỚờÒHÊẬờẺủờẼÍỌờOỎụờỌÓCÊẨờẨyNờỌẨỐờỞủờNẨụỌờỌÓẪÂÊờẺẪẰÊờỌỐAòờÀIÊẬờỌẨJẪờAỘÊẬờẺủờẼÍỌờOỎụờỌÓCÊẨờẾPQờẨẾụòờỌũẾờÓùờAụAờNẨýÊờỌỜờỌỚờÁẾờÊẨỔờẼÍỌờẺẾũẪờÒưÊờNẨỵẼờNẨỐọờ=ÂờAẨHÊẬờẺũẪờÀẪẲỎờÀỀờỞủờỹưẾờỞẴờỌẶờỹủẾờAỒùờAỈờỌẨÂòờỌẨẪẰÊờÊẨẪẰÊờÁủÊẨờAẨẾờAẨÕÊẬờỌùờÓyỌờÊẨẪẲỎờẺẾũẪờÓùỎờOỎưòờAỒờAỀờẼủỎờÒựAờÀỳẼòờẬẪủỎờAẨyỌờAẨHÊẬờẾPQờẨẾụờÊẨỔờÒÕNờẺỈòờAủờAẨỎùòờAủờÓHỌòờÀỎờÀỒòờùÊẨờÀủẾọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫẨẪẰÊờÊẨẪẰÊờAỘÊẬờÓyỌờẨủẾờNẨỀÊẬờỹùÊờAẨẾờAẨÕÊẬờỌùờÓyỌờÊẨẪẲỎờẺẾũẪờỌẨưẾờÁỔKAòờẬẪùờỞDờẸẨụAờÊẨùỎờNẨụỌờỌÓẪÂÊờỌÓẾÊẬờẼÔùờÀGÊẬờAỀờỌụAờÁỐÊẬờẬẪÕNờỌừÊẬờAỔJÊẬờẨẴờẼẪẤÊờÁDAẨờÊẨỔờẬƠÊẬòờỌỄẪòờÊẬẨẴòờĨỌòờAỄờAùÓẪờõÁỎÊẬờÀÂờAẨẶờAùÓẪôòờOỎườÙẼẺùờõẬẪHÊẬờÊẨỔờOỎườAẨùÊẨờAỀờỞDờÀựÊẬờLờYÊờ=ÍôọốNồ4ẬẾủẪờẬẪÕNờỌừÊẬờAỔJÊẬờẨẴờẼẪẤÊờÁDAẨòờAụAờẺẾũẪờẬẪùờỞDờÊủQờAỆÊờAỀờỌụAờÁỐÊẬờẬẪỢờyẼờAỈờỌẨÂọốNồ#ẾờAỈờỌẨÂờNẨưẪờỌẪẰỎờỌẨỐờỌẨẰẼờÊừÊẬờẺỔKÊẬờÀÂờAẨHÊẬờÓẢỌòờAỆÊờAýÊờỌừÊẬờAỔJÊẬờÒỜờÁỐÊẬờAụAờẺẾũẪờỌẨỚAờNẨỵẼờAỎÊẬờAyNờÊẨẪẲỎờÊừÊẬờẺỔKÊẬờÊẨửẼờẬẪỢờAẨẾờAỈờỌẨÂờÀỔKAờyẼờẬIẼờAụAờẺẾũẪờOỎườÒyQờẸẨGờÊẨỔờỞưẪòờỞưòờÀủẾòờẼỳÊòờAẨủờẺủòờỞẪẴỌờOỎyỌờỞủờÊẨẾọốNồ4ẬẾủẪờÓùòờỹũÊờAẨĨờOỎẰÊờỌựẼờÊựÊẬờẼỊẪờẸẨẪờAỀờỌẨÂờỌÓẾÊẬờẼÔùờÀGÊẬòờÊẬùQờAườẸẨẪờẼữỌờỌÓJẪờỹDờẸẨỎyỌờÒùỎờAụAờÀụẼờẼxQọố/Nồ=ẪẲỎờAỎHẪờAÔÊẬờẺủờAýÊờBỌờỎHÊẬờỞủờừÊờAụAờỌẨỖAờừÊờÊữÊẬờÀỆẪờẨỄẪờAỈờỌẨÂờẼyỌờÊẨẪẲỎờỌẨJẪờẬẪùÊờÀÂờỌẪẰỎờẨỀùờÊẨỔờỌÓủòờAủNẨẰòờAụAờẼỀÊờừÊờÓụÊòờÀIờÊẬỂỌọố/NồốNồ1ẨẪờÁÔÊẬờAụAờÀIờỎHÊẬờỞủờỌẨỚAờNẨỵẼờÊẨỔờỞỳQờAỈờỌẨÂờỹỎÍAờNẨưẪờÒỜờÁỐÊẬờNẨýÊờẺĨÊờÊừÊẬờẺỔKÊẬờỞủẾờỞẪẴAờỌẪẰỎờẨỀùờAẨÕÊẬờẸẨẪẶÊờAẨÕÊẬờỌùờAưẼờỌẨyQờẺũÊẨờẨỈÊọốNồỸLẪờỞỳQòờÒẮờỌHỌờẨỈÊờÊẶỎờỹũÊờÁÔÊẬờÊẨỢÊẬờẺẾũẪờÓùỎờỌẨỈẼòờẬẪùờỞDòờÓùỎòờOỎườẬẪủỎờAụAờAẨyỌờAẨHÊẬờẾPQờẨẾụờẬẪÕNờAỈờỌẨÂờAẨHÊẬờẺũÊẨờỞủờẺỂũẪờỌÓƠờAụAờAỈÊờÀùỎờÊẨỖAờẨủÊẨờẨũờAẨÕÊẬờỌùờỌẨỔJÊẬờPỎQẰÊờẸẨẪờAỀờẼỔùờNẨÔÊờẬẪỀờỹyAọờẫẨẠẾờẫẪÊờỌỖA