Cách nấu cháo gạo lứt, hạt sen và gừng làm ấm cơ thể, tốt cho người cao tuổi
Cháo gạo lứt, hạt sen nấu gừng là sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu, tạo nên một món ăn dưỡng sinh hoàn hảo, giúp bồi bổ sức khỏe, an thần và làm ấm cơ thể.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤup,wẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEơúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴup,ẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúÍẢỜúẺTÍẺúHxúƠUúGCỚúẼÔỘúẼxÊúẼỈvúẺÊÙvúẲwẲúÍẺỜƯBÍúHÊĐỜơúỚyÌúÍBÍúIOỚúIỊÍúỵÍúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúẼÌxÍúẼýÌơúẺÊỢỘúẶNÊúẶÓúƠSẲúGẼJẤơúvÍúỚẼÃÍúỤxúHxIúẢIúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌúàRỌÍẺúƯúảẺỜƯÉÍúêỞÍẺúàẠIơúéẼỊú2ÊwIúÂMẲúẲẼỜƯBÍúILÍúÍẼxúỚẼỜMẲú!ÒúạÊÍẼú!RÕÍẺơúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤỎÊúẺTÍẺúIOỚúIỊÍúẲẼwÌúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúỵÍúƠwÍẺúẼÌxÍúẼýÌớúạỊÍúÍxƯúÂAẲúẶÊĐỚúỚMỚúẲẼÌúÍẼÙÍẺúvÊúẼvƯúẲỊúẲýIúẺÊwẲúẶỠÍẺúÍAÍẺơúÂÃƯúẼỌÊơúÔúẲẼỜvơúẼÌAẲúIĐỚúIJÊúỖỳúỖÕÊúGẼÊúỚẼSẲúẴĂƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌú!LÍẺúƯơúIỊÍúẲẼwÌúÍxƯúẺNIúẺyÌúHSỚúẺÊỢỘúGÊĐÍúêỪúẶÓúGẼẾúIxúGẼLÍẺúẺẠƯúÍAÍẺúẶỠÍẺỗúẼyỚúƠẤÍúẴRỒÍẺúỚẠIúvÍúỚẼÃÍơúHxIúẴỆỜúƠUúẲỵÍẺúỚẼÁÍẺúẶỜÓÊúƠwÍẺỗúẺTÍẺúLÍúỚỖỜÍẺúợHxIúẢIúêỪởơúÂMỚúÂÊúẼỌÊúHyÍẼúỚỖÌÍẺúẶỠÍẺơúỚỖwÍẼúÂÃƯúẼỌÊơúỚỖRỎÍẺúẶỠÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡvúẲHvƠƠỏuẴẤỚvÊH-ÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúỚÊỚHẤỏu,ẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúÍẢỜúẺTÍẺúHxúIỊÍúỵÍúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúẼÌxÍúẼýÌơúẺÊỢỘúẶNÊúẶÓúƠSẲúGẼJẤớuúẼỖẤẸỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủứ/ụụ/ủũ/ẲẼvÌ-ụựừũửữũữũữữủữụũũửũưửủửụớFỘẺuúỚvỖẺẤỚỏu_ẶHvÍGuúỖẤHỏuÍÌÌỘẤÍẤỖuúẴvỚv-ẸvÍẲƯẶÌŨỏuÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨupỡÊIẺúỚÊỚHẤỏu,wẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEơúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊ-úÝÍẼúụớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủứưự/ụùựẴũụừụủùữỚửủHụớỦẤẶỘuúvHỚỏu,wẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEơúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊuúỦÊẴỚẼỏuụùủưuúẼẤÊẺẼỚỏuụùủưuú/pỡ/vpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup,ẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúÍẢỜúẺTÍẺúHxúIỊÍúỵÍúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúẼÌxÍúẼýÌơúẺÊỢỘúẶNÊúẶÓúƠSẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶpụớú2ÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỚTúẲwẲúÍẺỜƯBÍúHÊĐỜúỚỖÌÍẺúIỊÍúẲẼwÌúẴRỒÍẺúƠÊÍẼỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3ÊĐỜúỔỜýúẲPvúIỊÍúẲẼwÌúÍxƯúÍỹIúỐúƠUúGCỚúẼÔỘúẲPvúẶvúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúẲẼẾÍẼơúIÒÊúHÌyÊúIvÍẺúIOỚúẲLÍẺúẴỠÍẺúỖÊBÍẺơúỚRỌÍẺúẼÒúHẰÍúÍẼvỜổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶp2yÌúHSỚỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2yÌúHSỚúợẺyÌúẲỈÍúẺÊÙúÍẺỜƯBÍúHỎỘúẲwIởúHxúÍẺỜNÍúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẴNÊúẴxÌơúỤRÔỚúỚỖOÊúẼỌÍúẼÁÍúẺyÌúỚỖỷÍẺúỚẼLÍẺúỚẼRÕÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp2ÊxỜúẲẼẢỚúŨỌỡ/Êpổú2yÌúHSỚúẲẼSvúẼxIúHRÔÍẺúẲẼẢỚúŨỌúẲvÌơúẺÊỢỘúẼÒúỚỖÔúỚÊBỜúẼỊvơúÍẺỵÍúÍẺTvúỚwÌúẶỊÍúỤxúÂAẲúẶÊĐỚúHxúGÊEIúƠÌwỚúẲẠÍúÍAÍẺơúỚyÌúẲýIúẺÊwẲúÍÌúHẠỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpậÍúÂỆÍẼúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚổỡ/ÊpúỉỎÊúẲẼỂúƠMúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúợ24ởúỚẼẢỘơúẺyÌúHSỚúHxúHUvúẲẼĨÍúHỨúỚRỐÍẺúẲẼÌúÍẺRÕÊúỵÍúGÊBÍẺơúÍẺRÕÊúIỜMÍúẺÊýIúẲẠÍúỤxúÍẺRÕÊúIỷẲúẶĐÍẼúÂwÊúỚẼwÌúÂRÕÍẺơúẺÊỢỘúÓÍúÂỆÍẼúÍNÍẺúÂOúẺHỜẲÌƠẤúỚỖÌÍẺúIwỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpỉÊỚvIÊÍúỤxúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚổỡ/ÊpúàỎỘúẲwIúẺyÌúHSỚúẲẼSvúÂÃƯúÂPúẲwẲúỤÊỚvIÊÍúÍẼỊIú;ơúÂAẲúẶÊĐỚúHxú;ụơúIvẺÊẤơúƠẤHẤÍúỤxúẲwẲúẲẼẢỚúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúIyÍẼúIẪơúẺỊỘúỘẼÃÍúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúẼĐúIÊÉÍúẴỆẲẼúỤxúẶýÌúỤĐúỚÊIúIyẲẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶp3yỚúƠẤÍú-úỤỆúỚẼỜMẲúvÍúỚẼÃÍỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡvúẲHvƠƠỏuẴẤỚvÊH-ÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúỚÊỚHẤỏu3yỚúƠẤÍơúẼvƯúẲỈÍúẺĨÊúHxúHÊBÍúÍẼỠẲơúỚTúHẠỜúÂỳúÍÓÊúỚÊCÍẺúỚỖÌÍẺúƯúẼĨẲúẲÓúỚỖỜƯDÍúỤỎÊúGẼýúÍỵÍẺúẴRỒÍẺúỚẠIúvÍúỚẼÃÍớuúẼỖẤẸỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủứ/ụụ/ủũ/ẶvƠẤừư-ụựừũửữưựửủứưửụữữửửưứựưứớFỘẤẺuúỚvỖẺẤỚỏu_ẶHvÍGuúỖẤHỏuÍÌÌỘẤÍẤỖuúẴvỚv-ẸvÍẲƯẶÌŨỏuÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨupỡÊIẺúỚÊỚHẤỏu,wẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEơúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊ-úÝÍẼúủớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủứưự/ụùựẴũụừụủùữỚủHủớỦẤẶỘuúvHỚỏu,wẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEơúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊuúỦÊẴỚẼỏuụùủưuúẼẤÊẺẼỚỏuụùủưuú/pỡ/vpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍup3yỚúƠẤÍơúẼvƯúẲỈÍúẺĨÊúHxúHÊBÍúÍẼỠẲơúỚTúHẠỜúÂỳúÍÓÊúỚÊCÍẺúỚỖÌÍẺúƯúẼĨẲúẲÓúỚỖỜƯDÍúỤỎÊúGẼýúÍỵÍẺúẴRỒÍẺúỚẠIúvÍúỚẼÃÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,ýÊúỚẼÊĐÍúẺÊẢẲúÍẺPổỡ/Êpú,wẲúẼÔỘúẲẼẢỚúẺHỜẲÌƠÊẴẤúỤxúvHẲvHÌÊẴúỚỖÌÍẺúẼyỚúƠẤÍúẺÊỢỘúỚẼRúẺÊỳÍúỚẼÃÍúGÊÍẼơúẺÊýIúẲỵÍẺúỚẼÁÍẺúỤxúẲýÊúỚẼÊĐÍúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẺÊẢẲúÍẺPơúÂAẲúẶÊĐỚúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẶỆúIẢỚúÍẺPơúƠỜƯúÍẼRÔẲúỚẼÃÍúGÊÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp;NÊúẶÓúẲỌúỚẼEổỡ/Êpú3yỚúƠẤÍúẲỜÍẺúẲẢỘúỘỖÌỚẤÊÍơúIvẺÊẤúỤxúGvHÊơúẺÊỢỘúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúƠSẲúGẼJẤúỚÓÍẺúỚẼEơúỚẼẾẲẼúẼÔỘúẲẼÌúÍẺRÕÊúIỎÊúMIúẴĂƯơúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊúỤxúỘẼỠúÍÙúƠvỜúƠÊÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶp2TÍẺúHxIúẢIúẲỌúỚẼEỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2TÍẺúHxúẺÊvúỤỆúỔỜẤÍúỚẼỜOẲơúIvÍẺúỚẾÍẼúẢIơúÂRÔẲúỤẾúÍẼRú“ỚẼÃÍúẴRÔẲ”úỚUúÍẼÊBÍúẺÊỢỘúHxIúẢIúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpàxIúẢIúỤxúẺÊýÊúẲýIổỡ/Êpú3ÔỘúẲẼẢỚúẺÊÍẺẤỖÌHúỚỖÌÍẺúẺTÍẺúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúẲẼMÍẺúỤÊBIơúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúIyÍẼơúẺÊỢỘúHxIúẢIúẶỠÍẺơúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúHRỜúỚẼLÍẺúIwỜơúỘẼỈÍẺúỤxúỚỖỆúẲýIúHyÍẼơúẲýIúẲỢIúẼÊĐỜúỔỜýớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp3ÒúỚỖÔúỚÊBỜúẼỊvổỡ/Êpú2TÍẺúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚÊCỚúÍRỎẲúẶĨỚúỤxúẴỆẲẼúỤỆơúẺÊỢỘúẺÊýIúÂÃƯúẼỌÊơúGẼỊúỚÊBỜơúHxIúẴỆỜúẲwẲúỤẢÍúÂDúỤDúẴyúẴxƯớúáẼÊúGCỚúẼÔỘúỤỎÊúẲẼwÌơúẺTÍẺúHxIúỚỵÍẺúẼRỌÍẺúỤỆúỚẼỌIúÍẺÌÍúỤxúẺÊýIúỚẾÍẼúẼxÍúẲPvúẲwẲúÍẺỜƯBÍúHÊĐỜúGẼwẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớúêẼvIúGẼýÌúẲwẲẼúÍẢỜúẲẼwÌúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẢỜúẲẼwÌúẺyÌúHSỚúẲÃÍúƠUúGÊBÍúÍẼẰÍúẼỌÍúẺyÌúỚỖỷÍẺúÍẼRÍẺúỚẼxÍẼúỔỜýúHxúIỊÍúỵÍúƠwÍẼúẴẨÌơúỚẼỌIúẶỞÊúGẼỊúẲRỒÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶpảẺỜƯBÍúHÊĐỜúợẲẼÌúủ-ũúỘẼÃÍúỵÍởổỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2yÌúHSỚổúụùùúẺú3yỚúƠẤÍúợỚRỌÊúẼÌAẲúGẼLởổúứùúẺú2TÍẺúỚRỌÊổúụúẲPúÍẼJúợGẼÌýÍẺúụù-ụứúẺởúảRỎẲúHĨẲổúụú–úụơủúHẾỚúạỜMÊúẼÃIúẼÌAẲúÍRỎẲúỚRỌÍẺúẴRỒÍẺúƠÊÍẼổúêỞƯúGẼẮỜúỤỆỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶpẽỌúẲẼCỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2yÌúHSỚổúỉÌúƠyẲẼơúƠvỜúÂỊúÍẺẠIúẺyÌúHSỚúỚMÊúỚẼÊEỜúưú-úửúỚÊCÍẺúợẼÌAẲúỔỜvúÂBIởớú!ẠƯúHxúẶRỎẲúẲUẲúGỪúỔỜvÍúỚỖĨÍẺúẺÊỢỘúẺyÌúIDIơúÍẼvÍẼúẲẼẾÍúỤxúẴÉúỚÊBỜúẼỊvúẼỌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3yỚúƠẤÍổú3yỚúỚRỌÊúẶỊẲúỤJơúẶJúỚÊIúƠẤÍúợỘẼÃÍúŨvÍẼúỐúẺÊÙvởúÂEúẲẼwÌúGẼLÍẺúẶỆúÂỷÍẺớúảCỜúẴỞÍẺúẼyỚúGẼLúỚẼỀúÍẺẠIúÍRỎẲúẢIúủ-ũúỚÊCÍẺúẲẼÌúÍỐúIDIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2TÍẺổú2ĨỚúỤJơúỖÚvúƠyẲẼớú,ỊúỚẼEúỚẼwÊúHwỚúIJÍẺơúÂĂỘúẴĂỘơúẼÌAẲúẶỵIúÍẼJúỚỞƯúỚẼẤÌúƠỐúỚẼẾẲẼúỤxúIỠẲúÂẾẲẼúợÍCỜúIỜMÍúỤỆúẺTÍẺúÍNÍẺúỤxúỖKúẼỌÍúỚẼỀúÍBÍúỚẼwÊúHwỚ/ÂĂỘúẴĂỘơúÍCỜúIỜMÍúỤỆúỚẼÌvÍẺúỚẼÌýÍẺúỚẼỀúẶỵIúÍẼJởớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶpêẼUẲúẼÊĐÍổỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpảÊÍẼúẺyÌúỤxúẼyỚúƠẤÍỡ/Êpổú,ẼÌúẺyÌúHSỚúÂỳúÍẺẠIơúẼyỚúƠẤÍúỤxúÍRỎẲúỤxÌúÍNÊớú;vÍúÂÃỜúÍẢỜúHÚvúHỎÍúẲẼÌúƠLÊơúƠvỜúÂỊúẼyúÍẼJúHÚvơúÍÊÍẼúHÊỜúỖÊỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpêẼÕÊúẺÊvÍổỡ/ÊpúỉỀúẺyÌúHSỚúHẠỜúIDIơúÍBÍúỚẼÕÊúẺÊvÍúÍÊÍẼúỚẼRÕÍẺúGẦÌúẴxÊúỚTúưứúỘẼỢỚúÂCÍúụơứúẺÊÕúợỚỞƯúỚẼỜOẲúỤxÌúHÌyÊúẺyÌúỤxúỚẼÕÊúẺÊvÍúÍẺẠIởớúêẼỂÍẼúỚẼÌýÍẺúGẼỜẢƯúÍẼẬúÂEúẲẼwÌúGẼLÍẺúẶỆúẴẾÍẼúÂwƯúÍNÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpêẼBIúẺTÍẺổỡ/ÊpúáẼÊúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺyÌúHSỚúÂỳúÍỐúẶỜÍẺơúẲẼwÌúƠwÍẼúHyÊơúẲẼÌúẺTÍẺúÂỳúƠỌúẲẼCúỤxÌúÍNÊớúảẢỜúỚẼBIúGẼÌýÍẺúứ-ụùúỘẼỢỚúÂEúỚÊÍẼúẴÃỜúẺTÍẺúỚÊCỚúỖvơúẼRỌÍẺúỚẼỌIúHvÍúỚJvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpảBIúÍCIổỡ/ÊpúảBIúIOỚúẲẼỢỚúIỜMÊúẼÃIúẼÌAẲúÍRỎẲúỚRỌÍẺúẴRỒÍẺúƠÊÍẼúợÍCỜúẲÃÍởúẲẼÌúỤTvúGẼẮỜúỤỆơúƠvỜúÂỊúỚỷỚúẶCỘớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẶpũớúàÔÊúẾẲẼúẲPvúIỊÍúẲẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúỤxúẺTÍẺỡ/Ặpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạỊÍúẲẼwÌúÍxƯúGẼLÍẺúẲẼỂúHxúIOỚúẶÙvúỵÍúIxúẲỈÍúHxúHÊĐỜúỘẼwỘúỚUúÍẼÊBÍúẼÒúỚỖÔúẲỌúỚẼEổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp3ÒúỚỖÔúÍẺRÕÊúẺÊýIúẲẠÍúỤxúỚẼvÍẼúHĨẲổỡ/Êpú,ẼwÌúẺyÌúHSỚúẺÊxỜúẲẼẢỚúŨỌơúẾỚúẲvHÌơúẺÊỢỘúẼÒúỚỖÔúỔỜwúỚỖỀÍẼúỚẼýÊúÂOẲúỤxúGÊEIúƠÌwỚúẲẠÍúÍAÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊpVÍúỚẼÃÍơúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúỚỖẾúÍẼỎỡ/ÊpổúẽUúGCỚúẼÔỘúẲPvúẼyỚúƠẤÍúẺÊỢỘúÍẺRÕÊúỵÍúẲýIúỚẼẢƯúỚẼRúỚẼwÊơúÍẺPúÍẺÌÍúẼỌÍơúỚTúÂỊúẲýÊúỚẼÊĐÍúƠUúỚĂỘúỚỖỜÍẺúỤxúỚỖẾúÍẼỎớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp;ýÌúỤĐúỚÊIúIyẲẼổỡ/Êpú,wẲúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚúỚỖÌÍẺúẺyÌúHSỚúỤxúẼyỚúƠẤÍúẺỊỘúỘẼÃÍúẺÊýIúẲẼÌHẤƠỚẤỖÌHúŨẢỜơúÓÍúÂỆÍẼúẼỜƯCỚúwỘơúẶýÌúỤĐúẼĐúỚÊIúIyẲẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,ẠÍúẶỹÍẺúẠIúẴRỌÍẺổỡ/Êpú2yÌúHSỚúỤxúẼyỚúƠẤÍúẲỊúỚẾÍẼúẶỀÍẼ/IwỚơúÂRÔẲúỚỖỜÍẺúẼỈvúẼÌxÍúẼýÌúẶỐÊúỤỆúẢIơúẲvƯúÍNÍẺúẲPvúẺTÍẺơúẺÊỢỘúẲỌúỚẼEúÂyỚúỚỖyÍẺúỚẼwÊúẲẠÍúẶỹÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ẼwÌúẺyÌúHSỚơúẼyỚúƠẤÍúÍẢỜúẺTÍẺúHxúIOỚúHUvúẲẼĨÍúỚẼLÍẺúIÊÍẼúẲẼÌúẶÙvúƠwÍẺúẼÌAẲúẶÙvúỚMÊúỚẼvÍẼúÂyIớúạỊÍúỵÍúÂỌÍúẺÊýÍúÍxƯúIvÍẺúHyÊúẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẲvÌơúỚẼẾẲẼúẼÔỘúẲẼÌúIĨÊúHSvúỚỜÓÊơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẲÃÍúỘẼỠẲúẼNÊúƠSẲúGẼJẤơúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊúẼÌAẲúÍẼÙÍẺúvÊúÂvÍẺúỚỀIúGÊCIúIOỚúẶÙvúỵÍúẢIúwỘơúẴÉúỚÊBỜúẼỊvớú3ỳƯúỚẼÚúẲẼCúẶÊCÍúIỊÍúẲẼwÌúÍxƯúÂEúẲýIúÍẼĂÍúƠUúỚẼvƯúÂÓÊúỚẾẲẼúẲUẲúỚTúẶBÍúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺpảẺĨẲúVÍẼúợ;ẽởỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/Ộp