Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi
Cập nhật: 18:24 20/01/2026 GMT+7
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.ST;ỬẻỬ-2;ÒSÚƯỰÙƯUÚUỰÚỦỦÙỦỤỨÙÙST;ỬẻỬ-éạa.ÒSẻ2ẻa.SỞp3Teẽĩ{ẻTỉ#ĩT;hà0Tẻ1h:T,ậàT02êđTẻé)Tẻ1ạỮẻT:Xà1TÝàTà12}ẽTà1ễà0Tì&àT:ã2Ợ/1ÚỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;ST;ỬẻỬ-éạa.ÒSẹỬđạSỞỹ1ặà0T3ẻTđ1ềT1ẽĩà1Tẻ1ỬàTđ12}àT:ạàTÝàTé=ẻT91ắ.ỔT?íỬTàVạT:ểà0T,$ĩT?ỮẻT:ậáTẻ15ẻTà1ễà0Tì&àT:1%áTaẩàỔT1ỬĩTẳáTìỶẻỖTẺ1.ạT:Ữ:T:1ẽĩ>àT02ỬT;2à1T;ễdà0ỔTá=ẽT:1ẳẻT91ặà0TàỴáTcTẹẳTaễbà0Tẻé)TÝàTìVạỔTáVTcTẹhT:#àT?Ỵà0TẻmTa[TìVà0T02íỬTỦTà1ảáT:1=ẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ12}ẽT?%:T:1ỬTá(Tẻ1ễẫà0TẻéÝàTẻécỒTAVáTẹỬạT,]T?íỬTÝàT:ệỬT:ạàTìgỬTà0ạàTá2[à0ỔTìgỬT,XáT?XạT;2à1T;ễdà0TáVT91ặà0TẻẳàTeẽỮTà12}ẽTẻ1ẫ2T02ỬàỐTẺéạà0T1Và1Tẻé4à1Tàẽặ2T:ạàT91ặàTaẩàỔT;2à1T;ễdà0T,ảà0TìỬ2TẻéãTà1ễTà0ẽĩ>àTa2[ẽT,]Tỉ#ĩT;hà0Tà>àTáâẻT:ậTẻ1]T91ắ.TáWà1TìVTẻé3Tẻẽ[Tá2à1Tá&àỖTẺẽĩTà12>àỔTẻ4à1TẻéWà0Tá=ẻT:#àT,ẳ2T91*ẽTđ1$àTÝàT,Ửà0T;2"àTéỬTđ1ấT?2{àỒTẻé)T,ễb:TàWđTeẽỮTà12}ẽT,WáTìVT:1=ẻT?!ạTỉ=ẽTà1ễà0TaW2Tẻ12{ẽT1ềẻTì2T:1=ẻTẻé$áTẻéăà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞĐữẸỖẺẸTpế2TẺ15TÀ1ẽà0TỚà0ẽĩ>àTq1ệTà12[áT91ạỬTr2à1T;ễdà0T1ă:T,ễẫà0TìVTà0Và1Tà01}ỔTÌ2[àTr2à1T;ễdà0ỜT91Ỹà0T,5à1T:14ỬT91ảỬTàỴáTcTì2[:TàỲáTìíà0TỦTà1ảáT:1=ẻT:ậT?XàTìVTa2à1T1ạWẻTỮđT;ềà0Tẻ1ỮđT;2à1T;ễdà0Tđ1ếT1bđTìẩ2Tẻgà0T,âTẻẽấ2T:ệỬTẻé)ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ1ảáT:1=ẻT?âẻT,ễẫà0Tà12>àTa2[ẽT:1ạTàYạT?âỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ12}ẽT:1ỬTá(T12[àT,W2T:ảTỉẽT1ễẩà0T:ỲẻT02XáTẻ2à1T?âẻTỚ:ậáỔT?êàỔTđ1cỖỖỖỜTì4TẹbT:ạàT?!ạTđ14ỖTs#ĩTaVTáâẻTeẽỬàTà2[áTẹỬ2Ta$áỖTq1=ẻT?âẻT,ễẫà0TỚữaẽ:2;ỜT:ẽà0T:=đTẻẩ2TƯU-ƯŨỎTàÝà0Taễbà0T:1ạT:ậTẻ1]TìVTaVTà0ẽẵàTàÝà0Taễbà0T:13à1Tàẽặ2Tẹẳà0TàYạT?âỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞĐữẸỖẺẸTpế2TẺ15TÀ1ẽà0T91ẽĩ{àT:ỮạT:1ỬTá(Tẻ1ỬĩTì4T:ỲẻT?ắỔT1YĩT:1ăàTaă:ỖTp>àT:Wà1T0WạTẻéỲà0ỔTá(Tà>àT,ỬàTỉ.àT:Ữ:TaạW2Tà0ểT:ẳ:Tà0ẽĩ>àT1WẻỔT?Ữà1Tá4T,.àỔT91ạỬ2TaỬà0ỖỖỖT,]TìgỬT:ẽà0T:=đTàÝà0Taễbà0ỔTìgỬT?ấTẹẽà0T:1=ẻTỉậT02êđT1[Tẻ2>ẽT1ảỬT91ắ.TáWà1ỖỢ/đỞỢ 20ẽé.T:aỬẹẹÒSÌqẸạéẻỬ?a.wàĐé.ì2.ịÁạ;.SỞỢ;2ìỞỢỬT:aỬẹẹÒS;.ẻỬ2a-2á0-a201ẻ?ạỉSTẻ2ẻa.ÒSẺmTa[T:1=ẻT?!ạTà>àT:12{áT91ạXà0TÙU-ỤUỎTẻấà0TàÝà0Taễbà0T91*ẽTđ1$àTÝàT:1ạTẻé)ỖTỏà1Tá2à1T1ăỬỖST1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙƯ/Ú/Ừ/;2à1-;ẽạà0-1ạ:-;ẽạà0-ÚỨƯỨỪỦỨÚỦỰỤỦỤÚŨÚỦỤỤỨƯỦÙỖ8đ0STẻỬé0.ẻÒS_?aỬà9STé.aÒSàạạđ.à.éST;ỬẻỬ- Ửà:ĩ?ạỉÒS2á0-a201ẻ?ạỉSỞỢ2á0T2;ÒS2á0_ÚỰỰỪỰÙUỤỦŨỰŨỪỪUỰƯUST:aỬẹẹÒS2àà2ẻĩ-2à-2áỬ0.-2á0T2àà2ẻĩ-2à-2áỬ0.Ta201ẻ?ạỉ-:ạàẻ.àẻSTẻ2ẻa.ÒSp3Teẽĩ{ẻTỉ#ĩT;hà0Tẻ1h:T,ậàT02êđTẻé)Tẻ1ạỮẻT:Xà1TÝàTà12}ẽTà1ễà0Tì&àT:ã2-Tỏà1TÚỖSTẹé:ÒS//2Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/à.ịẹ/ÙƯUỤ/ÚUỨ;ÙUỪÙỦỦŨẻƯÙaÚỖị.?đSTỬaẻÒSp3Teẽĩ{ẻTỉ#ĩT;hà0Tẻ1h:T,ậàT02êđTẻé)Tẻ1ạỮẻT:Xà1TÝàTà12}ẽTà1ễà0Tì&àT:ã2STị2;ẻ1ÒSỰƯUST1.201ẻÒSỨÙUST;ỬẻỬ-Ửẽẻ1ạéÒSST;ỬẻỬ-ạé202àỬaÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙƯ/Ú/Ừ/;2à1-;ẽạà0-1ạ:-;ẽạà0-ÚỨƯỨỪỦỨÚỦỰỤỦỤÚŨÚỦỤỤỨƯỦÙỖ8đ0ST;ỬẻỬ-Ử;?éạ-đéạ:.ẹẹ.;ÒSẻéẽ.ST;ỬẻỬ-2àà2ẻĩ-ẹaạẻÒS2à-2áỬ0.ST/ỞỢ/ỬỞỢ/;2ìỞỢ 20:Ửđẻ2ạàT:aỬẹẹÒSĐ1ạẻạqÁẸ_qỬđẻ2ạàSỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàST;ỬẻỬ-đaỬ:.1ạa;.éÒSÀ1%đT:1êTẻ13:1TXà1SỞẺmTa[T:1=ẻT?!ạTà>àT:12{áT91ạXà0TÙU-ỤUỎTẻấà0TàÝà0Taễbà0T91*ẽTđ1$àTÝàT:1ạTẻé)ỖỢ/đỞỢ/ 20:Ửđẻ2ạàỞỢ/ 20ẽé.ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ1ảáT:1=ẻT,WáỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞsWáTỚĐéạẻ.2àỜTaVTà0ẽĩ>àTa2[ẽTỉ#ĩT;hà0Tẻ{T?VạỔT:ậT?ỲđTìVTẻWạTéỬT91Ữà0Tẻ1]ỖTẺẽĩTà12>àỔT:1{T,âTÝàTẻ1gỬT,WáỔTẻ12{ẽTéỬẽT;"T912{àTẻé)T?5TẻỮạT?ảàTìVT0#ĩTỮđTah:Ta>àT:1f:TàÝà0Tẻ1%àỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞrạTì%ĩT:1ỬTá(T:$àT,ỬT;Wà0Tà0ẽẵàT,WáTẻgT,âà0Tì%ẻTỚẻ15ẻỔT:ỮỔTẻéfà0ỔTẹíỬỜTìVTẻ1h:Tì%ẻTỚ:Ữ:TaạW2T,%ẽỔT,ầỜỖTẺmTa[T:#àT,ẳ2TẻẳẻTà1=ẻTaVTŨU-ƯUỎT,WáT,âà0Tì%ẻTìVTỦU-ŨUỎT,WáTẻ1h:Tì%ẻTẻéạà0Tẻấà0T91*ẽTđ1$àỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ1ảáT:1=ẻT?!ạTaVT:14ỬT91ảỬTđ1ỮẻTẻé2]àTẻé3Tẻẽ[Ợ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞs#ĩTaVTà1ảáT:1=ẻTẻ1ễẫà0T?5T9kTẻ15Tà1=ẻỖTẺ1h:Tẻ{ỔT:1=ẻT?!ạTaVT;ẽà0Táặ2T1ãỬTẻỬàT:Ữ:Tì2ẻỬá2àTeẽỬàTẻéăà0TỚoỔTrỔTtỔTỹỜỖTsỶ:T?2[ẻTẻéạà0TỤTàÝáT,$ẽT,ẫ2ỔT:1=ẻT?!ạT:12{áTẻẩ2TƯUỎT:=ẽTẻéê:TàYạT?âT:ệỬTẻé)ỖTẺ12{ẽT:1=ẻT?!ạỔTẻé)T91ặà0T:16T:1%áTẻÝà0T:#àTáVT:ãàTXà1T1ễcà0T,{àTđ1ỮẻTẻé2]àTẻ1$àT92à1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1ẽĩ>àT02ỬT;2à1T;ễdà0T91ẽĩ{àT:ỮạT:1ỬTá(T91ặà0Tà>àT92>à0T91.áT;$ẽTádTẻẽĩ[ẻT,ẳ2ỖTvYĩT?ấTẹẽà0T:1=ẻT?!ạTẻ1ặà0Tá2à1TẻgT;$ẽTặTa2ẽỔT:ỮT1ẵ2ỔTeẽXT?ậT1ạỶ:T:Ữ:TaạW2T1WẻỖTẺmTa[T:1=ẻT?!ạTà>àT:12{áT91ạXà0TÙU-ỤUỎTẻấà0TàÝà0Taễbà0T91*ẽTđ1$àỖỢ/đỞỢ 20ẽé.T:aỬẹẹÒSÌqẸạéẻỬ?a.wàĐé.ì2.ịÁạ;.SỞỢ;2ìỞỢỬT:aỬẹẹÒS;.ẻỬ2a-2á0-a201ẻ?ạỉSTẻ2ẻa.ÒSÁâẻT?íỬTÝàT1ạVàT1XạT:1ạT?!T:$àTẹhT0ảđTáỶẻT,$ĩT,ệT:ệỬTỦTà1ảáT:1=ẻỒTsWáỔT?âẻT,ễẫà0ỔT:1=ẻT?!ạỔTì2ẻỬá2àTìVT91ạỮà0T:1=ẻỖST1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙƯ/Ú/Ừ/?ẽỬ-Ửà-?Ửà-ẻéẽ-ÚỨƯỨỪỦƯỨỪỨÚỦÚỰỦỰUŨỤÚÚỤỖ8đ0STẻỬé0.ẻÒS_?aỬà9STé.aÒSàạạđ.à.éST;ỬẻỬ- Ửà:ĩ?ạỉÒS2á0-a201ẻ?ạỉSỞỢ2á0T2;ÒS2á0_ÚỰỰỪỰÚÙỨŨÚỨÚUUỦỦÚƯST:aỬẹẹÒSa201ẻ?ạỉ-:ạàẻ.àẻSTẻ2ẻa.ÒSp3Teẽĩ{ẻTỉ#ĩT;hà0Tẻ1h:T,ậàT02êđTẻé)Tẻ1ạỮẻT:Xà1TÝàTà12}ẽTà1ễà0Tì&àT:ã2-Tỏà1TÙỖSTẹé:ÒS//2Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/à.ịẹ/ÙƯUỤ/ÚUỨ;ÙUỪÙỦỦŨẻÚỤaÙỖị.?đSTỬaẻÒSp3Teẽĩ{ẻTỉ#ĩT;hà0Tẻ1h:T,ậàT02êđTẻé)Tẻ1ạỮẻT:Xà1TÝàTà12}ẽTà1ễà0Tì&àT:ã2STị2;ẻ1ÒSÚUUUST1.201ẻÒSŨÙŨST;ỬẻỬ-Ửẽẻ1ạéÒSST;ỬẻỬ-ạé202àỬaÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙƯ/Ú/Ừ/?ẽỬ-Ửà-?Ửà-ẻéẽ-ÚỨƯỨỪỦƯỨỪỨÚỦÚỰỦỰUŨỤÚÚỤỖ8đ0ST;ỬẻỬ-Ử;?éạ-ẹaạẻÒSỪ.:.ƯUỪÚ-ỪỬỰÚ-Ủ; :-ỪỤỬỬ-Ũ:ỨỤUỨƯỬỦ .UST;ỬẻỬ-Ử;?éạ-đéạ:.ẹẹ.;ÒSẻéẽ.ST/ỞỢ/ỬỞỢ/;2ìỞỢ 20:Ửđẻ2ạàT:aỬẹẹÒSĐ1ạẻạqÁẸ_qỬđẻ2ạàSỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàST;ỬẻỬ-đaỬ:.1ạa;.éÒSÀ1%đT:1êTẻ13:1TXà1SỞÁâẻT?íỬTÝàT1ạVàT1XạT:1ạT?!T:$àTẹhT0ảđTáỶẻT,$ĩT,ệT:ệỬTỦTà1ảáT:1=ẻỒTsWáỔT?âẻT,ễẫà0ỔT:1=ẻT?!ạỔTì2ẻỬá2àTìVT91ạỮà0T:1=ẻỖỢ/đỞỢ/ 20:Ửđẻ2ạàỞỢ/ 20ẽé.ỞỢ;2ìT2;ÒSzạà.-9éaìỨUƯđSỞỢ;2ìT2;ÒSẹ1Ửé.-9éaìỨU2aSỞỢ;2ìT2;ÒSđaỬ:.á.àẻ-9ẽỰ8Ũ?ÚỬSỞỢ;2ìT2;ÒS?Ửàà.é-9éaìỨUƯđ-9ẽỰ8Ũ?01SỞỢ;2ìT2;ÒSẹaạẻ-Ú-9éaìỨUƯđ-9ẽỰ8Ũ?01SỞỢ2àẹT2;ÒSỰỪÙỬỰỦỰƯ-Ú Ứ;;Ú ỰỰỤÚU ỪỨỦ ỪỦ?  ỦŨŨỦU ỬỨƯỦ-U-ÙỨUST:aỬẹẹÒSỰỪÙỬỰỦỰƯST;ỬẻỬ-9.ĩÒSÚ Ứ;;Ú ỰỰỤÚU ỪỨỦ ỪỦ?  ỦŨŨỦU ỬỨƯỦSỞỢ2àẹT2;ÒSỰỪÙỬỰỦỰƯ-Ú Ứ;;Ú ỰỰỤÚU ỪỨỦ ỪỦ?  ỦŨŨỦU ỬỨƯỦ-U-ÙỨU-ÚSỞỢ;2ìT2;ÒSĩạá.;2Ử-đỬẹẹ?Ử:9-ƯỰ. ŨỦÚỬ:ƯỦỰỦỤ:ỪỪỤ;ỰỤỬŨŨƯ ??ỬỦU.-ÚỨƯỪỪỨỤUŨỰỰUỤSỞỢ;2ìT2;ÒS;2ì-Ử;-2àà2ẻĩ-ÚÚỤƯUỨ/UST;ỬẻỬ-2àà2ẻĩ-zạà.-aạỬ;.;ÒSẻéẽ.SỞÀ1ảáTì2ẻỬá2àTìVT91ạỮà0T:1=ẻỢ/;2ìỞỢ/;2ìỞỢ/2àẹỞỢ/2àẹỞỢ/;2ìỞỢ/;2ìỞỢ/;2ìỞỢ/;2ìỞỢ/;2ìỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞrếT:16T:$àTáâẻTaễbà0Tà1ắTà1ễà0T,#ĩTaVTà1ảáT:1=ẻTeẽĩ{ẻT,5à1Tẹf:T,}T91Ữà0T:ệỬTẻé)ỖTẺ12{ẽTÌ2ẻỬá2àToT0#ĩT91ặTáỲẻỔTẻ12{ẽTẹỲẻT0#ĩTẻ12{ẽTáỮẽỔTẻ12{ẽT:Ửàỉ2TXà1T1ễcà0T:12}ẽT:ỬạỖỖỖTẺẽĩTà12>àỔT,#ĩTaW2TaVTà1ảáTẻé)Tẻ1ễẫà0Taễẫ2TÝàTà1=ẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞĐ1ềT1ẽĩà1T:$àTỮđT;ềà0Tà0ẽĩ>àTẻỲ:T?íỬTÝàT:$ẽTìẵà0ỖTvYĩT?2{àT?ỮẻT:ậáT:ệỬTẻé)Tẻ1Và1TáâẻT?f:TẻéỬà1Tà12}ẽTáVẽTẹỲ:ỒTáVẽTỉỬà1T:ệỬTéỬẽỔTáVẽT:ỬáT:ệỬT:VTéẳẻỔTáVẽT,ắT:ệỬT:VT:1ẽỬỖỖỖTÁVẽTẹỲ:T:Và0T,ỬT;Wà0ỔTì2T:1=ẻT:Và0Tđ1ạà0Tđ1êỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẸỬ2Ta$áT:$àTẻéỮà1Tẻéạà0Tẻ1h:T,ậàT;2à1T;ễdà0T:ệỬTẻé)Ợ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁâẻT?íỬTÝàTajTẻễcà0T91ặà0Tđ1X2TaVT?íỬTÝàTà12}ẽTẻ15ẻT:ỮTà1=ẻỔTáVTaVT?íỬTÝàT:ảTẹhT12[àT;2[àT,$ĩT,ệT:ệỬT:XTỦTà1ảáTẻé>àỖTÌ2[:TÝàTẻ12>àTa[:1TáâẻTà1ảáT:1=ẻTẻéạà0Tẻ1ẫ2T02ỬàT;V2Tẹ<T;&àT,{àT“àWàT,ả2Tẻ2}áT*à”T-Tẻ12{ẽTì2T:1=ẻT;ếT:#àTàỶà0Tì&àT,ệT1ạỶ:Tẻ1gỬỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞs]T;"T;Và0TỮđT;ềà0ỔTđ1ềT1ẽĩà1T:ảTẻ1]T14à1T;ẽà0T,7ỬTẻ1f:TÝàT:ệỬTẻé)T:12ỬTaVáTỤTđ1$àỒỢ/đỞỢẽaỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÚ/ÙTaVTéỬẽT:ệTìVTẻéỮ2T:#ĩỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÚ/ỦTaVTà0ểT:ẳ:/ẻ2à1T?âẻỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÚ/ỦTaVT:1=ẻT,WáỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢ/ẽaỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞr2à1T;ễdà0T:1ạTẻé)T91ặà0T:$àTà1íà0TáảàTẹậàT1VạT1X2Tì5T,ỲẻTẻ2}àỖTẸhT:#àT?Ỵà0ỔT,ỬT;Wà0TìVTđ1ếT1bđTìẩ2TafỬTẻẽấ2T:13à1TaVTa2}ẽTẻ1ẽẳ:T?ấTẻẳẻTà1=ẻT02êđT:ạàTđ1ỮẻTẻé2]àTẻẳ2TễẽT:XTì}Tẻ1]T:1=ẻT-Tẻé3Tẻẽ[T-T:XáTỉê:ỖỢ/đỞỢ;2ìT2;ÒSẠ?8.:ẻpạỉqạàẻ.àẻ_ÚỨƯỪŨŨỰÚƯÚÙÚƯST:aỬẹẹÒSÌqẸạéẻỬ?a.wàĐé.ì2.ịÁạ;.TỬa20àq.àẻ.éST;ỬẻỬ-?Ử:9ÒSÓửửửpửÙST;ỬẻỬ-?ạé;.éÒSÓửÙrÚooST;ỬẻỬ-ẻ.ỉẻ-:ạaạéÒSÓỤỤỤỤỤỤSỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞr=ẽT12[ẽT:Xà1T?ỮạT91*ẽTđ1$àTÝàTá=ẻT:#àT?Ỵà0Ợ/đỞỢẽaỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺé)TẻỮạT?ảàTẻ1ễẫà0Tỉẽĩ>àỒTqXà1T?ỮạTẻ1gỬT,WáỔTẻ12{ẽT:1=ẻTỉậỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞrỬTỉỬà1TỉỬạỔTà2>áTáW:Tà1bẻỒTqXà1T?ỮạTẻ12{ẽTẹỲẻỔTì2ẻỬá2àTà1ảáTpỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺé)Tá[ẻTáắ2ỔT9!áTẻ%đTẻéẽà0ỒTqảTẻ1]T;ạTẻ12{ẽTẻ2à1T?âẻTỚàÝà0Taễbà0T:1ạTàYạỜT1ạỶ:Tẻ12{ẽTà0ệT9{ẻT1bđT;2à1T;ễdà0T9!áỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1%áTáă:TéÝà0ỔTéềà0Tẻả:TìVà1T91ÝàỒTr=ẽT12[ẽTẻ12{ẽTqỬàỉ2TìVTÌ2ẻỬá2àTrỖỢ/đỞỢ/a2ỞỢa2ỞỢđT:aỬẹẹÒSđoẽẻ1ạéSỞẺẸT?2>àTẹạWàTẻ1.ạTẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖìàỢ/đỞỢ/a2ỞỢ/ẽaỞỢ/;2ìỞ
TS biên soạn theo suckhoedoisong.vn