Bổ sung vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi
Cập nhật: 08:10 14/09/2013 GMT+7
Dù với một lượng nhỏ nhưng vitamin (VTM) và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa chất.
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