Thực hư lợi ích của việc uống 3 lít nước mỗi ngày
Nước chiếm từ 45-75% trọng lượng cơ thể con người và đóng vai trò thiết yếu trong mọi hoạt động sống - từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dinh dưỡng đến duy trì chức năng não và tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi “Có nên uống 3 lít nước mỗi ngày?” vẫn là chủ đề được nhiều người quan tâm.
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵọÒ=FẠÒỸẠỖƯỌẠỎFÒẠFỴẦẠ*ỌLFẠXSỚÓẠẮẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:ỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵêỸỦFẠFÒỌJƠẠW#ẠẰẶ-ẴẶưẠWỮỠỚÓẠỖỸƯỚÓẠFỤẠWÒMẠFỜỚẠỚÓỸŨỌẠ*ẨẠHỢỚÓẠ*ẦỌẠWỮỞẠWÒỌJWẠ:JXẠWỮỜỚÓẠƠỠỌẠÒỜẪWẠHUỚÓẠVSỚÓẠ-ẠW#ẠHỌKXẠÒỞẦẠWÒẼỚẠỚÒỌLWvẠ*ỀỚẠFÒX:MỚẠGỌỚÒẠGỸỪỚÓẠHJỚẠGX:ẠWỮÕẠFÒ@FẠỚDỚÓẠỚCỜẠ*ẨẠWỌƠẠƠẪFÒwẠọX:ẠỚÒỌĨỚvẠFẼXẠÒPỌẠ“aỢẠỚĨỚẠXSỚÓẠẮẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:ự”Ạ*ỂỚẠỖẨẠFÒỴẠHKẠHỸƯFẠỚÒỌKXẠỚÓỸŨỌẠỬXẦỚẠWẼƠwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵỏSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠ-ẠỚKỚẠWBỚÓẠFÒỜẠV@FẠỔÒPIỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêỸỦFẠỖẨẠ:JXẠWSẠFẾỚẠWÒỌJWẠÓỌYỰẠFỤẠWÒMẠ*ỀỚẠÒẨỚÒẠỄÕỚÒẠWÒỸŨỚÓwẠỏSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠÓỌYỰẠHỌKXẠÒỞẦẠWÒẼỚẠỚÒỌLWvẠGX:ẠWỮÕẠFÒ@FẠỚDỚÓẠỚCỜẠỄUvẠWDỚÓẠFỸŨỚÓẠÒỌLXẠVXÊWẠWÒMẠFÒÊWẠ*ẨẠÒÙẠWỮƯẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠWỮẦỜẠHÚỌẠFÒÊWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÓỸƯFẠỖẪỌvẠƠÊWẠỚỸỦFẠFỢẠWÒMẠÓẼ:ẠỮẦẠƠLWẠƠPỌvẠFÒỢỚÓẠƠÉWvẠHẦXẠHẾXvẠỄXTỚẠỚRỚẠÒỜÉFẠWẬỜẠỄỢỚwẠởỦỌẠỚÒỌKXẠỚÓỸŨỌvẠ*ỌLFẠXSỚÓẠỔÒỜBỚÓẠẮẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:ẠÓỌYỰẠHẬỰẠ@ỚÓẠỚÒXẠFẾXẠFÒÊWẠỖPỚÓẠFẾỚẠWÒỌJWẠHMẠGX:ẠWỮÕẠFẬFẠÒỜẪWẠHUỚÓẠVỌỚÒẠỖ;wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵỏSỚÓẠỚỸỦFẠÓỌYỰẠÒÙẠWỮƯẠÓỌBƠẠFẼỚỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÒỌKXẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠFÒỜẠWÒÊ:vẠ*ỌLFẠWDỚÓẠỖỸƯỚÓẠỚỸỦFẠXSỚÓẠFỢẠWÒMẠÓỌYỰẠỔỌMƠẠVỜẬWẠFẼỚẠỚÉỚÓwẠỏSỚÓẠỚỸỦFẠWỮỸỦFẠỄ%ẦẠDỚẠÓỌYỰẠWẪỜẠFBƠẠÓỌẬFẠỚỜvẠW#ẠHỢẠÓỌBƠẠỖỸƯỚÓẠWÒ@FẠDỚẠỚẪỰẠ*ẨỜwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠVỮFủÀ//ỌwỄẦỜỰÒXWÒỜw*Ớ/ỚI&V/ĂẶẰÃ/ĂẢẰGẢÃÃÃẲẢẶWẰÂỖÃw&IỄỰÀẠẦỖWủÀọÒ=FẠÒỸẠỖƯỌẠỎFÒẠFỴẦẠ*ỌLFẠXSỚÓẠẮẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:ÀẠ/ỵỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵỏSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠWSWẠFÒỜẠV@FẠỔÒPIỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÒ%ỚÓẠỚÓỸŨỌẠXSỚÓẠẶẢẢƠỖẠỚỸỦFẠWỮỸỦFẠỄ%ẦẠVẬỚÓẠÓỌBƠẠÃẮưẠỖỸƯỚÓẠFẦỖỜẠWỌĨXẠWÒỲwẠẽUWẠWÒ$ẠỚÓÒỌLƠẠỔÒẬFẠỔÍỜẠGẨỌẠÃĂẠWXẾỚẠFÒỜẠỔJWẠỬXBvẠỚÒỢƠẠXSỚÓẠẶẢẢƠỖẠỚỸỦFẠWỮỸỦFẠƠÙỌẠỄ%ẦẠDỚẠÓỌBƠẠẰẰưẠỖỸƯỚÓẠFẦỖỜẠÒÊỰẠWÒỲẠVỜẠ*ỦỌẠỚÒỢƠẠHSỌẠFÒ@ỚÓwẠêÓỜẨỌẠỮẦvẠXSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠFỞỚẠWÒYFẠHỆ:ẠWỮẦỜẠHÚỌẠFÒÊWvẠÓỌYỰẠFỤẠWÒMẠHSWẠFÒẬ:ẠỚÒỌKXẠỚDỚÓẠỖỸƯỚÓẠÒỤỚẠWỮỜỚÓẠỚÓẨ:wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵáX:ẠWỮÕẠỖẨỚẠGẦẠỔÒPIẠƠẪỚÒỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỏSỚÓẠỚÒỌKXẠỚỸỦFẠFỢẠWÒMẠFBỌẠWÒỌLỚẠHUẠHẨỚẠÒTỌẠ*ẨẠHUẠỆƠẠFỴẦẠGẦwẠẽUWẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠWỮĨỚẠẰẤẠỚÓỸŨỌẠFÒỜẠWÒÊ:vẠ*ỌLFẠWDỚÓẠWÒĨƠẠĂẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:ẠÓỌYỰẠFBỌẠWÒỌLỚẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỖCỜẠÒỢẦẠGẦvẠHÉFẠỄỌLWẠỨẠỚÒ%ỚÓẠỚÓỸŨỌẠWỮỸỦFẠHỢẠXSỚÓẠỎWẠỚỸỦFwẠêÓÒỌĨỚẠF@XẠỔÒẬFẠỨẠỚÓỸŨỌẠỖỦỚẠWXÚỌẠFỶỚÓẠFÒỐẠỮẦẠỮEỚÓvẠ*ỌLFẠỄÚẠVXỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠÓỌYỰẠWDỚÓẠHUẠỆƠẠ*ẨẠFẼỚẠỄEỚÓẠỰẩẠỄKẠƠÉWẠGẦẠ-:JXẠWSẠỬXẦỚẠWỮỠỚÓẠWỮỜỚÓẠ*ỌLFẠỄBỜẠ*LẠGẦẠỔÒPỌẠFẬFẠWẬFẠỚÒẼỚẠỄĨỚẠỚÓỜẨỌwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵêÒ%ỚÓẠỖƯỌẠỎFÒẠỔÒẬFẠFỴẦẠ*ỌLFẠXSỚÓẠHỴẠỚỸỦFỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÓỜẨỌẠ*ỌLFẠÒÙẠWỮƯẠÓỌBƠẠFẼỚẠ*ẨẠỖẨƠẠHÌỰẠGẦvẠ*ỌLFẠGX:ẠWỮÕẠỖỸƯỚÓẠỚỸỦFẠÒƯỰẠỖ;ẠƠÙỌẠỚÓẨ:ẠFỞỚẠƠẦỚÓẠỖẪỌẠỚÒỌKXẠỖƯỌẠỎFÒẠỔÒẬFửỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaBỌẠWÒỌLỚẠWỌĨXẠÒỢẦửẠỏSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠÓỌYỰẠWDỚÓẠỚÒXẠHUỚÓẠỮXUWvẠÓỌBƠẠỚÓX:ẠFỤẠWẬỜẠỄỢỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵnÒỞỚÓẠỚÓ#ẦẠVPỌẠWÒỀỚửẠêÒỌKXẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠFÒỜẠWÒÊ:vẠỚÓỸŨỌẠXSỚÓẠỚÒỌKXẠỚỸỦFẠFỢẠỚÓX:ẠFỤẠÒÕỚÒẠWÒẨỚÒẠVPỌẠWÒỀỚẠWÒÊỰẠÒỤỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵậỌBƠẠHẦXẠHẾXửẠẽÊWẠỚỸỦFẠỖẨẠỚÓX:ĨỚẠỚÒẼỚẠỰÒÚẠỄỌJỚẠÓẼ:ẠHẦXẠHẾXữẠXSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠFỢẠWÒMẠÓỌYỰẠFBỌẠWÒỌLỚẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỚẨ:wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaBỌẠWÒỌLỚẠWẼƠẠWỮẪỚÓẠ*ẨẠWỮỎẠỚÒỦửẠởỌLFẠFXỚÓẠFÊỰẠHỴẠỚỸỦFẠÓỌYỰẠỚCỜẠÒỜẪWẠHUỚÓẠÒỌLXẠỬXBẠÒỤỚvẠÒÙẠWỮƯẠWỀỰẠWỮXỚÓẠ*ẨẠFBỌẠWÒỌLỚẠWẼƠẠWỮẪỚÓwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọDỚÓẠÒỌLXẠVXÊWẠWÒMẠWÒẦỜửẠẽÊWẠỚỸỦFẠỔÒỌJỚẠFỤẠWÒMẠỚÒẦỚÒẠƠLWẠƠPỌẠ*ẨẠÓỌBƠẠÒỌLXẠVXÊWẠ*ỀỚẠHUỚÓữẠGỜẠHỢvẠ*ỌLFẠỄÝẠỚỸỦFẠHYỚÓẠFẬFÒẠỖẨẠỮÊWẠỬXẦỚẠWỮỠỚÓvẠHÉFẠỄỌLWẠVẦXẠỔÒỌẠWỀỰẠỖX:LỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵỏSỚÓẠỄẦỜẠỚÒỌĨXẠỚỸỦFẠỖẨẠHỴựỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẹÒRỚÓẠFỢẠFỜỚẠVSẠFSẠHÔỚÒẠFÒỜẠWÊWẠFBẠƠỠỌẠỚÓỸŨỌwẠêÒXẠFẾXẠỚỸỦFẠFỴẦẠƠÙỌẠỚÓỸŨỌẠỰÒỲẠWÒXUFẠ*ẨỜẠWXÚỌẠWẬFvẠÓỌỦỌẠWỎỚÒvẠFẼỚẠỚÉỚÓvẠHỌKXẠỔỌLỚẠỔÒỎẠÒỀXẠ*ẨẠƠ@FẠHUẠÒỜẪWẠHUỚÓẠWÒMẠFÒÊWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọÒIỜẠỔÒX:JỚẠỚÓÒÔẠFÒXỚÓvẠỰÒỲẠỚ%ẠFẾỚẠỔÒỜBỚÓẠĂvẴẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:vẠFỞỚẠỚẦƠẠÓỌỦỌẠỔÒỜBỚÓẠẮvẴẠỖỎWvẠỄẦỜẠÓTƠẠFBẠỖỸƯỚÓẠỚỸỦFẠW#ẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠ*ẨẠHTẠXSỚÓwẠởÕẠ*Ề:vẠỔÒRỚÓẠỰÒBỌẠẦỌẠFỶỚÓẠFẾỚẠXSỚÓẠẮẠỖỎWẠỚỸỦFẠƠÙỌẠỚÓẨ:Ạ-ẠỖỸƯỚÓẠỚỸỦFẠWỮỜỚÓẠỮẦXẠFỴvẠWỮẬỌẠFẼ:vẠVYỰẠÒỜÉFẠV%ẦẠFỶỚÓẠHỸƯFẠWỎỚÒẠ*ẨỜẠWÚỚÓẠỖỸƯỚÓẠFÒÊWẠỖPỚÓwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẬFÒẠWSWẠỚÒÊWẠỖẨẠỖĐỚÓẠỚÓÒIẠFỤẠWÒMửẠÒC:ẠXSỚÓẠỚỸỦFẠỔÒỌẠFBƠẠWÒÊ:ẠỔÒẬWẠ*ẨẠFÒYẠ;ẠHJỚẠƠẨXẠVĐFẠỚỸỦFẠWỌMXẠ-ẠỚJXẠỚỸỦFẠWỌMXẠFỢẠƠẨXẠ*ẨỚÓẠỚÒẪWvẠFỤẠWÒMẠHẦỚÓẠHỸƯFẠFXỚÓẠFÊỰẠHỴẠỚỸỦFwẠêÒ%ỚÓẠỚÓỸŨỌẠÒỜẪWẠHUỚÓẠỚÓỜẨỌẠWỮŨỌvẠ*ỀỚẠHUỚÓẠ*ỌĨỚẠÒỜÉFẠỖẦỜẠHUỚÓẠỚÉỚÓẠFỢẠWÒMẠFẾỚẠỚÒỌKXẠÒỤỚẠẮẠỖỎWẠỚỸỦF/ỚÓẨ:wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẫỚWIỮọỌWỖIÀỵaỆỚẠWỮỠỚÓẠ*ỦỌẠ*ỌLFẠXSỚÓẠỬXẬẠỚÒỌKXẠỚỸỦFỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵáÝẠỚỸỦFẠỮÊWẠFẾỚẠWÒỌJWvẠXSỚÓẠỬXẬẠỚÒỌKXẠFỶỚÓẠFỢẠWÒMẠÓẼ:ẠÒẪỌwẠẹÒỌẠFỤẠWÒMẠÒÊỰẠWÒỲẠỬXẬẠỚÒỌKXẠỚỸỦFẠWỮỜỚÓẠWÒŨỌẠÓỌẦỚẠỚÓĐỚvẠỖỸƯỚÓẠỚẦWỮỌẠWỮỜỚÓẠƠẬXẠÓỌBƠẠƠẪỚÒvẠGỂỚẠHJỚẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠÒẪẠỚẦWỮỌẠƠẬXwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ9ỌMXẠÒỌLỚẠFỢẠWÒMẠỖẨẠỄXTỚẠỚRỚvẠƠLWẠƠPỌvẠỚRỚẠỢỌvẠFỜẠÓỌỀWữẠWỮỜỚÓẠWỮỸŨỚÓẠÒƯỰẠỚÓÒỌĨƠẠWỮỠỚÓvẠFỢẠWÒMẠỚÓX:ẠÒỌMƠẠHJỚẠWỎỚÒẠƠẪỚÓwẠáỜẠHỢvẠỚĨỚẠỰÒẼỚẠỄÚẠỖỸƯỚÓẠỚỸỦFẠHKXẠWỮỜỚÓẠỚÓẨ:vẠWỮẬỚÒẠXSỚÓẠỬXẬẠỚÒỌKXẠFÝỚÓẠỖYFwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỏSỚÓẠỚỸỦFẠỖẨẠƠUWẠWÒỢỌẠỬXIỚẠHỤỚẠÓỌBỚẠỚÒỸỚÓẠƠẦỚÓẠỖẪỌẠỚÒỌKXẠỖƯỌẠỎFÒẠFÒỜẠV@FẠỔÒPIwẠọX:ẠỚÒỌĨỚvẠỔÒRỚÓẠFỢẠ“FÒXỆỚẠFÒXỚÓ”ẠFÒỜẠWÊWẠFBwẠẩC:ẠHMẠFỤẠWÒMẠỖĨỚẠWỌJỚÓẠ-ẠXSỚÓẠỚỸỦFẠỔÒỌẠỔÒẬWvẠỄÝẠHỴẠỚỸỦFẠVẦXẠ*ỀỚẠHUỚÓẠ*ẨẠGX:ẠWỮÕẠFÒJẠHUẠDỚẠỖẨỚÒẠƠẪỚÒẠHMẠFỤẠWÒMẠỖXRỚẠỔÒPIẠƠẪỚÒvẠWỮẨỚẠHẾ:ẠỚDỚÓẠỖỸƯỚÓwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰòỜXỮFIÀỵêÓXTỚẠ*Ờ*w*Ớỳ/Ựỵ