Biện pháp bảo vệ xương khớp trong mùa giá rét
Mùa đông, thời tiết chủ đạo là giá rét, trong đó có những ngày mưa phùn gió bấc, không khí ẩm ướt làm cho tình trạng đau khớp bùng phát dữ dội. Vì vậy, việc chăm sóc khớp vào mùa lạnh đúng cách có ý nghĩa ...
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàÍồòpằxốdxằíéqằẲòằÂẢừpôằợốựxằỵýqpôằỡAcằôồdằýjỵá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxỐĩcịắàỠAcằỉùpô6ằỵốửồằỵồoỵằìốÀằỉeqằởđằôồdằýjỵ6ằỵýqpôằỉrằìrằpốẶpôằpôđẤằỡẢcằxốApằôồrằíễì6ằợốùpôằợốộằhỡằẢựỵằởđỡằìốqằỵổpốằỵýepôằỉcỷằợốựxằíApôằxốdỵằịẶằịũồ7ằ,ổằẲgẤ6ằẲồòìằìốẻỡằỳrìằợốựxằẲđqằỡAcằởepốằỉỹpôằìdìốằìrằẦằpôốớcằyỷcpằỵýtpôằíéqằẲòằìdìằợốựxằẲđằỳÃìằợốuĩằíòpốằpốểp7ằPốẶpôằíồòpằxốdxằỳcỷằỉểẤằôồỹxằpôẢửồằợốuĩằỡepốằẲđằíòpốằpốểpằẲồnỡằợốựxằíéqằẲòằÂẢừpôằợốựxằốồòỷằyỷéằỵýqpôằỡAcằởepố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàẺpằỷụpôằỉfẤằỉÀá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPốểpằịểpằỵcằìrằìểỷằ“ỵốẮìằỵỹìằỵốổằíồpốằìẢửpô”7ằỴeỡằốồọỷằởđằợốồằẻpằỷụpôằỉfẤằỉÀ6ằìừằỵốọằỳmằợốuĩằỡepố7ằỠũỵằìốoằỉũằẻpằỉfẤằỉÀằxốéồằôủỡằấằpốrỡằìốễỵ4ằỉeỡ6ằỉẢửpô6ằíjq6ằẲồỵcỡồpằẲđằợốqdpôằìốễỵ7ằỈeỡằpnpằẻpằởđằỵốỗỵằpeìằpốẢằỵốỗỵằởữp6ằís6ằôđ6ằẲỗỵ6ằpôcp6ằpôứpô6ằìd6ằỵùỡ6ằìỷc6ằỵýÃpô6ằỳẶc7ằÌốễỵằỉẢửpôằpnpằẻpằởđằôeq6ằpôùằợốqcồ6ằỳẽp6ằìdìằởqeồằỉgỷ6ằỵýqpôằỉr6ằôeqằợốùpôằpnpằÂcẤằÂdỵằyỷdằỵýẽpôằỳmằởđỡằỡễỵằốoỵằìdìằìốễỵằíư7ằÌốễỵằíjqằỵụỵằìốqằỳÃìằợốuĩằởđằìốễỵằíjqằỵýqpôằìdằẲđằốéồằỳép6ằìdìằởqeồằịfỷằỵốẮìằẲgỵằịApôằỉọằìốồnpằÂđqằỵốÃìằẻp7ằỴýdpốằẻpằpốồóỷằỡwằỉũpôằẲgỵ7ằÌốễỵằíjqằỵýqpôằốéồằỳépằìspằôồđỷằqỡĩôc-â6ằqỡĩôc-ậằýễỵằỵụỵằìốqằÂẢừpôằợốựxằẲđằỵồỡằỡeìố7ằ,ồỵcỡồpằẲđằợốqdpôằìốễỵằìrằpốồóỷằỵýqpôằýcỷ6ằìÀ6ằyỷé6ằỵýdồằìểẤằìốộp7ằỴýqpôằỉr6ằìfpằìốỹằẦằỵẻpôằìẢửpôằìdìằẲồằìốễỵằìfpằỵốồoỵằpốẢằìcpÂồ6ằẲồỵcỡồpằÌ6ằỊ6ằìd6ằìdìằởqeồằốeỵ6ằýcỷằởdằÂcpố6ằẻpằpốồóỷằỵýdồằìểẤ6ằỷụpôằỳẶc…ằỐepằìốoằìdìằìốễỵằợộìốằỵốộìốằpốẢằýẢữỷ6ằìđằxốn6ằpẢựìằỵýđ6ằỉủằẻpằyỷdằìốỷc6ằyỷdằỡếp…ằPôẢửồằíòpốằìfpằìốỹằẦằịỷẤằỵýổằìểpằpếpôằốữxằởẦằỉọằỵýdpốằỵốĂcằìểpằíjqằxốổằôểẤằdxằởẮìằởựpằởnpằìdìằợốựx7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáồỡôằcởỵ"ắÍồòpằxốdxằíéqằẲòằÂẢừpôằợốựxằỵýqpôằỡAcằôồdằýjỵắằốĩồôốỵ"ắâẵẫắằồị"ắồỡô_bbâặặắằýĩở"ắốỵỵx4//ỳợịỳâ7Ẳìỡĩịồc7Ẳp/ẵặẳấ/ốc-pqồ-ỵýqpô-ôồq-ởcpố-ịcỷ-ỡỷc-ẳ-ẳấẳẫbẵẳầẳấặậẩ7ờxôắằỳýì"ắốỵỵx4//ỳợịỳâ7Ẳìỡĩịồc7Ẳp/ỵốỷỡí_Ẵ/ậấặ/ẵặẳấ/ốc-pqồ-ỵýqpô-ôồq-ởcpố-ịcỷ-ỡỷc-ẳ-ẳấẳẫbẵẳầẳấặậẩ7ờxôắằỳỵẤởĩ"ắỡcÂ-Ẵồịỵố4ằẳặặ05ắằỵồỵởĩ"ắắằỵẤxĩ"ắxốqỵqắằẴồịỵố"ắấbẵắàáxà​ỠếìằỉÀằễỡ6ằẲgpằỉũpôằpốkằpốđpôằỉọằíéqằẲòằÂẢừpôằợốựxằỡAcằởepố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỞỷùpằởỷùpằôồẶằễỡằìừằỵốọá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴốửồằỵồoỵằỡAcằỉùpôằìrằpôđẤằởepốằpốồóỷ6ằpôđẤằởepốằộỵằpốẢpôằỉồóỷằyỷcpằỵýtpôằởđằíòpốằpốểpằìfpằỡếìằỉÀằễỡ6ằỉũồằỡẠ6ằyỷđpôằợốẻpằỉồằỵễỵ6ằỉĩqằôẻpôằỵcẤ…ỉọằôồẶằễỡằỵqđpằíũằìừằỵốọ7ằPốẶpôằpôđẤằỵýửồằýjỵằỉgỡ6ằýjỵằốeồằ9ịẢựồằẳẵằqằÌa6ằìfpằỵýdpốằốqếìằốepằìốoằỵồoxằÂỹìằẲựồằpẢựìằởepố7ằỢốồằýẰcằpẢựìằốcẤằôếxằỵýửồằỡẢc6ằpnpằpốcpốằìốrpôằởcỷằợốùằìốểpằỵcẤằỉọằỵýdpốằíỗằởepốằhỡ7ằPoỷằỵốễẤằợốựxằìrằịễỷằốồòỷằỉcỷằpốÃì6ằìfpằịApôằịfỷằìcqằÂqcằírxằốqếìằìốẢửỡằprpô7ằỴýdpốằÂqcằírxằỵýẮìằỵồoxằởnpằẲApôằợốựxằỉcpôằíỗằỳẢpô6ằprpô6ằỉu6ằỉcỷằỡđằìốơằÂqcằírxằÂỷpôằyỷcpốằợốựxằỉcỷằỡđằịcằẲApôằợốựxằởepố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà,gpằỉũpôằpốkằpốđpôá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴýnpằỵốẮìằỵo6ằợốồằìđpôằíỗằỉcỷằpốÃìằÂẢừpôằợốựx6ằpôẢửồằíòpốằìđpôằpôeồằìẰằỉũpôằịipằỉopằìdìằợốựxằỵnằìÃpôằẲđằíòpốằìđpôằpếpôằỵốnỡ7ằỈọằỵýdpốằỵổpốằỵýepôằpđẤ6ằíòpốằpốểpằìfpằẲgpằỉũpôằpốkằpốđpôằỉọằợốựxằỉẢữìằpỷùồằịẢwpôằỵụỵằốừp6ằỡùằỳÁpằìrằỉồóỷằợồòpằốễxằỵốỷằịẢwpôằìốễỵằỵĂằịỗìốằợốựx7ằÍòpốằpốểpằìrằỵốọằỵgxằìdìằỡùp4ằợốộằìùpôằịẢwpôằỳồpố6ằợốồnỷằẲẠ6ằỉồằíũ…ằỵốĩqằốẢựpôằịipằìÀcằídìằỳớằìốỷẤnpằợốqcằxốÁìằốủồằìốÃìằpẻpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỢốùpôằỵẮằẦằịApôằỵốỷụìằỉồóỷằỵýỗá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPoỷằợốựxằíỗằỉcỷằpốÃì6ằíòpốằpốểpằìfpằỉồằợốdỡằỉọằỉẢữìằìốơằỉỗpốằỉồóỷằỵýỗằxốAằốữx7ằỴỷẤòỵằỉụồằợốùpôằỵẮằẦằỡỷcằỵốỷụìằôồéỡằỉcỷằốcẤằíễỵằìÃằỵốỷụìằôổằợốdìằẲóằỷụpô7ằỴýdpốằịApôằỵốẮìằxốhỡằìốÃìằpẻpô6ằìdìằỳépằxốhỡằỵýỷẤópằỡồòpôằẲổằịỏằíỗằỵồópằỡễỵằỵgỵằỡcpôằẲđằởđỡằỡễỵằìừằốũồằìốẶcằíòpốằỳựỡ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴốĩqằỲỢỈỲá/xà