Đi bộ thế nào có lợi cho sức khỏe?
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, đó là lời khuyên của các thầy thuốc, Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác.
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩỰẠoưÉoIÀýoẤớẦoứẬoẴỀẠoứÀẦoHLứoẲÀBửễỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩỰẠoưÉoứẬoẴỀẠoứÀẦoHLứoẲÀBửhoựẬoẴớoẴẾẠoẲÀÍÕyẤoứĨỗoứơứoIÀùÕoIÀÍĐứho(ÀKẤÁoẲÀẠoÀBẠfo“ẤÀKoIÀýoẤớẦễ”hoÂẺẠoẤÁKẾẠoIGợoẴẾẠoÂÉIoẲÀơứiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁỗÕoIGyẤoươẦoứÀẢoứJẤÁoÒụÕhoứÀẺoIÀÃoÒẠýIfoỄÀợẠoựẠoẤÀỗẤÀoÂÊẠoứẬoIơứoừỈẤÁoÁẠợÂoứuẤgoứÀẺoÒẠýIfoẤÁKẾẠoưữẦoỄÀÃoẲÀDẤÁoẤyẤoựẠoưÉoẤÀỗẤÀiiioẴớÂoứÀẦoẤÁKẾẠoựẪứoÀẦỗẤÁoÂỗẤÁhoẲÀDẤÁoưẠýIoIÀDẤÁoIẠẤoẤớẦoựÌẤÁhoIÀDẤÁoIẠẤoẤớẦoHỗẠiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ.ỀẠoẢứÀoứĨỗoựẠoưÉfoÂẪẠoÀÃẤÀoIÀLứoÒụẤoựÉẤÁoựỳÍoẴớÂoIỡẤÁoHNoẴKÍoIÀDẤÁoẲÀẢoÀÍÕýIioỰẠoưÉoẤẬẠoứÀÍẤÁoẴớoÂÉIoỄÀKẼẤÁoỄÀơỄoIụỄoẴÍÕỵẤoIÀẢứÀoÀỀỄoÒÊẠoẤÀẠỳÍoẤÁKẾẠoìIMoIGwoửÂoựýẤoứỈoÁẠớhoẤÁKẾẠoĐÂhoẤÁKẾẠoẲÀBửhoẤÁKẾẠoÂỗẤÁoIÀỗẠhoẤÁKẾẠoưữẦoỄÀÃiiiịio!ẺẠoẤÁKẾẠoứỡẤoứLoÒớẦoHLứoẲÀBửoÒớoÀẠỵẤoIGờẤÁoứĨỗoÂÃẤÀoÂớoứÀẪẤoứơứÀoựẠoưÉoứÀẦoỄÀỊoÀỀỄhoHxoứẬoIơứoừỈẤÁfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oạỡẤÁoÂụIoựÉoỎKẼẤÁhoứÀĐẤÁoẴẦởẤÁoỎKẼẤÁhoẲẢứÀoIÀẢứÀoIẠýIoứÀúIoứÀĐẤÁoIÀẦơẠoÀẬỗoẲÀÊỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oạỡẤÁoựÉoừwẦoừỗẠhoGpẤoứÀpứoứĨỗoÁuẤoứĐIhoứẼoưpỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ẢứÀoIÀẢứÀoIẠyÍoÀẬỗoÁẠÌỄoỡẤoẤÁẦẤoẤÁĨoHuÍgoứÀĐẤÁoIơẦoưẬẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oạỡẤÁoứKẾẤÁoứÀÍÕỷẤoÀẬỗhoứÀĐẤÁoưỵẤÀoÂỂoÂơÍoứỗẦhoÁẠợÂoứÀẦẴửHIửGẦẤửoỎúÍhoIỡẤÁoứÀẦẴửHIửGẦẤửoIĐIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oạỡẤÁoIÍùẤoÀẦớẤoÂơÍhoIỡẤÁoừwẦoừỗẠoIÀớẤÀoÂờứÀhoựẠỳÍoÀẨỗoÀÍÕýIoơỄhoIỡẤÁoứÀẮoHĐoIÀDẤÁoÂẠẤÀoì$aịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o#ẠợÂoẤÁÍÕoứẼoứơứoưỵẤÀfoIẠÂoÂờứÀoìứỗẦoÀÍÕýIoơỄhoẤÀEẠoÂơÍoứẼoIẠÂhoỎÍúIoÀÍÕýIoẤởẦhoựÉIoFÍỒịgoựơẠoIÀơẦoựKẾẤÁgoứÀLẤÁoưữẦoỄÀÃiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o#ẠợÂoHIGửHHiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỨÀĐẤÁoHÍÕoÁẠợÂoHẠẤÀoừỈứoìGĐẠoẴẦờẤoứKẼẤÁhoẴởẤÀoứợÂoẤÓịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỨÀĐẤÁoIGùÂoứợÂoìừẦoIỡẤÁoIẠýIoỪẦỄỗÂẠẤoÒớoàửGẦIẦẤẠẤịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oạỡẤÁoHLứoựỳoẲÀơẤÁhoÁẠợÂoứợÂoứÌÂhoẤÀẠỹÂoIGỊẤÁgoÁẠợÂoẤÁÍÕoứẼoÍẤÁoIÀKoìÒÌhoIOoứÍẤÁhoIÍÕýẤoIẠỳẤoẴẠỵIhoựờẠoIGớẤÁịgoÁẠợÂoựỗÍoẤÀLứoìứẼhoỎKẼẤÁịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỨÀĐẤÁoẴởẦoÀẬỗhoứÀĐẤÁoIửẦoẤởẦhoứÀĐẤÁoHÍÕoÁẠợÂoIGẢoẤÀÊoỆoẤÁKẾẠoứỗẦoIÍẸẠiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỨÀĐẤÁoIÀẬẠoFÍửẤoẴKẾẠoÒụẤoựÉẤÁoìẤÀúIoẴớoIÀỗẤÀohoIÀẠýÍoẤẠyẤoÀẠỵẤoẤỗÕịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oƯẸoHÍẤÁoÒẠIỗÂẠẤoỪỏoứÀẦoứẼoIÀỷoìẲÀẠoỄÀẼẠoẤpẤÁoIGyẤoòóoỄÀÌIoứẼoIÀỷoHxoHợẤoHẠẤÀoòóióóóoả$ịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạỊÕoIÀửẦoứơứÀoựẠoÂớoứẬoứơứoẴỀẠoẢứÀoứỈoIÀỷoẲÀơứoẤÀỗÍioẩẢoừỈfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o(ÁKẾẠoÂỗẤÁoIÀỗẠoỏoIÀơẤÁoứÍĐẠhoẤyẤoựẠoưÉoứÀụÂhoưKÊứoÒMỗoỄÀợẠoẲÀDẤÁoÁpẤÁoHLứhoIÀẾẠoÁẠỗẤoựẠoưÉoÂẺẠoẤÁớÕoẲÀẦợẤÁoỏóoỄÀÌIoìứẬoIÀỷoứÀẠỗoẴớÂoọoẴùẤịoHxoứẬoẴỀẠoứÀẦoứợoÂvoÒớoứẦẤoìứÀĐẤÁoIỡẤÁoứuẤoẤÀẠỳÍhoứÀĐẤÁoHợẤoÁẠụIhoựơẠoIÀơẦoựKẾẤÁhoIơẦoưẬẤhoÁẠÌỄoừỹoựwịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o(ÁKẾẠoưữẦoỄÀÃoÂÍĐẤoÁẠợÂoứuẤhoẤyẤoựẠoưÉoứÀụÂoHxoIGơẤÀoựKỀứoẤÁÍÕoứẼoÒẠyÂoẲÀÊỄhoứÀúẤoIÀKẼẤÁoẲÀÊỄhoựĐIoẤÀẠỳÍoÂỂoIÀMỗoÀẼẤioạÀẾẠoÁẠỗẤoựẠoưÉoIĐẠoIÀẠỷÍoỏóoỄÀÌI/ẤÁớÕiỉ/Ễĩ-oạGwoửÂoựẠoÀẪứoìIMoẴÊỄoòoIGỆoẴyẤhoẤýÍoựẦờẤoựKẾẤÁoIMoẤÀớoựýẤoIGKẾẤÁoừKÊẠoọióóóÂịoẤyẤoứÀẦoựẠoưÉio(ÁớÕoựùÍhoẤÁKẾẠoẴÊẤoẤyẤoựẠoẲèÂoựỷoÀKÊẤÁoừũẤoứơứÀoựẠoìẲÀDẤÁoẤÀỗẤÀoFÍơhoứÀụÂoFÍơhoẲÀDẤÁoựKỀứoứÀờÕoẤÀợÕịioạờẦoứÀẦoứơứoửÂoIÀẬẠoFÍửẤoINoGèẤoẴÍÕỵẤìẲÀDẤÁoỘoẴờẠoÒớẦoẤÁKẾẠoẴÊẤoứÀỆoựẠoÀẪứịio.ớÂoứÀẦoẲÀẢoÀÍÕýIoẴKÍoIÀDẤÁhoứẼoưpỄoGpẤoứÀpứhoẲÀẠoÀẪứoừỹoIẠýỄoIÀÍoÀẼẤioỨẼoIÀỷoựKỀứoIẠýỄoỎÌứoÒÊẠoơẤÀoẤpẤÁhoIờẦoGỗoẩẠIỗÂẠẤoỪỏoứÀĐẤÁoứẨẠoỎKẼẤÁiỉIỗưẴửoHIÕẴửênÂỗGÁẠẤfọỄỎoỗÍIẦnĩỉIGĩỉIừĩỉẠÂÁoỗẴIênỰẠoưÉoIÀýoẤớẦoứẬoẴỀẠoứÀẦoHLứoẲÀBửễoònoHGứênÀIIỄf//HẲừHỏiÒứÂửừẠỗiÒẤ/;á#à;Ạ.ừỏửô#HỎừ!ó9ọỄFÁốô,Ầ,ứứứ/$ÂỗÁử/ọóòỏ/óõ/ỪẠ-ưẦ-IÀử-ẤỗẦ-IÀẠ-ứẦ-ẴẦẠ-ứÀẦ-HÍứ-ẲÀẦử-ộửồỏồiẶỄÁnoHIÕẴửên!Ỗá#$(foôỄỎnoIẠIẴửênỰẠoưÉoIÀýoẤớẦoứẬoẴỀẠoứÀẦoHLứoẲÀBửễoònoỌẠừIÀênôóónĩ,ÀẠoựẠoưÉhoẤÁKẾẠoIụỄoứùẤoÂỗẤÁoIGỗẤÁoỄÀỈứoÁẪẤoÁớẤÁhoÂỗẤÁoÁẠớÕoựýoưqẤÁiiiỉ/Iừĩỉ/IGĩỉ/IỗưẴửĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơứoứơứÀoựẠoưÉfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỰẠoươứÀoưÉfoẤÁKẾẠoẴớÂoÒẠỵứoẤÀớhoÀẦrứoHẠẤÀoÀẦờIoIGẦẤÁoẤÀớhoẤÁKẾẠoưĂoưỵẤÀoIẠÂoÂờứÀoìẤyẤoựẠoIGẦẤÁoẤÀớịgoIGwoửÂoựýẤoIGKẾẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỰẠoÒMỗoỄÀợẠhoứÀuẤoưKÊứoIỗÕoÒÍẤÁoẤÁỗẤÁoẤÁNứoìẤÀKoưÉoựÉẠoừÍÕỵIoưẠẤÀịoứÀẦoẤÁKẾẠoHLứoẲÀBửoưÃẤÀoIÀKẾẤÁhoÀẦrứoưỵẤÀoẤÀviỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỰẠoứÀụÂoìẤÁKẾẠfoưữẦoỄÀÃhoÂỗẤÁoIÀỗẠoỏoIÀơẤÁoứÍĐẠhoĐÂoẤrẤÁoÂÊẠoÀEẠoỄÀỈứịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỰẠoẤÀỗẤÀhoHợẠoứÀuẤoừớẠhoứÀuẤoưKÊứoIỗÕoÒÍẤÁioạĐứoựÉoộóo-oòóóoưKÊứ/ỄÀÌIio(ỡẤÁoẴKỀẤÁoIẠyÍoÀỗẦoọồóẲứỗẴ/ÁẠẾio(ÀÍoứùÍoẦỎÕfoôốoẴ/ÁẠẾoìẤÁKẾẠoẲÀBửoừKoứuẤịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o.ửẦoứùÍoIÀỗẤÁoìẤÁKẾẠoẲÀBửoẴớÂoÒẠỵứoIGẦẤÁoẤÀớoẤÀẠỳÍoIùẤÁịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oỰẠoIGẦẤÁoÂơÕoIụỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!DẠoIGKẾẤÁoựẠoưÉoứùẤoIGẦẤÁoẴớẤÀhoẲÀDẤÁoẤpẤÁoÁpIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀẾẠoẲÀpứoựẠoưÉoẤÁẦớẠoIGẾẠfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oƯÍẸẠoHơẤÁfoHỗÍoẴÌứoÂrIoIGẾẠoÂẪứoỏóoỄÀÌIoựýẤoòóoÁẠẾoHơẤÁỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-oƯÍẸẠoứÀẠỳÍfoòốo-oòộoÁẠẾoìẤÁớÕoIGẾẠoGuÂoứẬoIÀỷoựẠoưÉoIMoòôoÁẠẾịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩìỰẠoưÉoÒớẦoứơứoIÀẾẠoựẠỷÂoẤẬẠoIGyẤoẴớoIĐIoẤÀúIhoẤÀKẤÁoứÀẮoứẬoIÀỷoIÀNứoÀẠỵẤoựKỀứoÒÊẠoẤÁKẾẠoựởoẤÁÀẮoÀKÍhoẤÁKẾẠoẴớÂoẤÁÀỳoINoừẦhoứẨẤoứơứoựĐẠoIKỀẤÁoẲÀơứoẴờẠoIGỊẤÁoÒÊẠoÁẠẾoẴớÂoÒẠỵứoưÍẸẠoHơẤÁịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀẾẠoÁẠỗẤoựẠoưÉofoIĐẠoIÀẠỷÍoỏóoỄÀÌIhoIĐẠoựỗoốóoỄÀÌIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!DẠoIGKẾẤÁoựẠoưÉoứùẤoIGẦẤÁoẴớẤÀhoẲÀDẤÁoẤpẤÁoÁpIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁKẾẠoựẠoưÉoứùẤoÂỗẤÁfoIGỗẤÁoỄÀỈứoÁẪẤoÁớẤÁhoựẠoÁẠớÕoÒợẠoựýoưqẤÁhoựửẦoẲẢẤÀoGuÂhoựÉẠoÂJoẴKỂẠoIGỗẠio!ỊỗoGữIfoÂrứoFÍùẤoơẦoựĨoúÂhoẲÀDẤÁoưẬoHơIoẤÁKẾẠio!ỊỗoẤẬẤÁfoÂrứoFÍùẤoựỊẠhoơẦoỏoẴẺio,ÀDẤÁoừỊẤÁoẲửÂoứÀĐẤÁoẤpẤÁhoẲÀDẤÁoÂrứoơẦoứÀĐẤÁoẤpẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀÓẤÁoIGKẾẤÁoÀỀỄoẲÀDẤÁoẤyẤoựẠoưÉoIụỄoẴÍÕỵẤfoựẬoẴớoẤÀÓẤÁoẤÁKẾẠoựỗẤÁoIGẦẤÁoIÃẤÀoIGờẤÁoÀẦrứoứẬoừúÍoÀẠỵÍfoứÀẬẤÁoÂrIhoẲÀẬoIÀỆhoGĐẠoẴẦờẤoIÍùẤoÀẦớẤoẤởẦoẤrẤÁhoIÀẦơIoÒĂoựẰỗoựỵÂhoÒẠyÂoẲÀÊỄhoIÀẦơẠoÀẬỗoẲÀÊỄhoẴBẤÁoẲÀÊỄhoÒẠyÂoÁẬIoứÀuẤhoướẤoứÀuẤhoÒẠyÂoIpứoựÉẤÁhoIẰẤÀoÂờứÀhoÁẠởẤoIẰẤÀoÂờứÀoứÀuẤhoỄÀỊoọoứÀẠoừKÊẠhoựỗÍoứẼhoIửẦoứẼhoÂỵIoÂBẠhoÀớẤÀoẲẠẤÀhoIÀỗẠoựờỄoÂờẤÀhoÀửẤoHÍÕỹẤhoựỗÍoÂpIhoẤÀLứoựùÍoẤrẤÁiiiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩẠỵứoẲÀDẤÁoẤyẤoẴớÂoẲÀẠoựẠoưÉoIụỄoẴÍÕỵẤfỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ÀDẤÁoẤẬẠoứÀÍÕỵẤoìÀờẠoHLứoẲÀBửhoIẸẤoứÀuẤoẲÀẢịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ÀDẤÁoHÍÕoẤÁÀẰoẴÍẤÁoIÍẤÁhoÂớoỄÀợẠoIụỄoIGÍẤÁoứÀÌoÔoÒớẦoÀẼẠoIÀỆoÒớoưKÊứoựẠiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ÀDẤÁoừpIoIGwoửÂoÀẦrứoừpIoIỗÕoÂÁKẾẠoẲÀơứiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ-o,ÀDẤÁoứùÂoIÀLoÁÃoỆoIỗÕoìẤýÍoÂỗẤÁoIÀửẦoDoÀẦrứoơẦoÂKỗhoẤKÊứoÍĐẤÁiiioIÀÃoứÀẦoÒớẦoIÌẠoứẬoFÍỗẠoừớẠoựửẦoIGyẤoÒỗẠịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦoHẲừHỉ/Ễĩ