Những thắc mắc chưa biết về đườngHành vi của trẻ có thay đổi vì ăn nhiều đường? Có chất tạo ngọt nào tốt hơn đường không?... Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng.
ường có gây béo không?Càng uống nhiều các loại đồ uống chứa đường như nước ngọt có ga, nước hoa quả đóng chai thì nguy cơ hại sức khỏe càng tăng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lượng calo từ các loại đồ uống này sẽ được chuyển hóa thành chất béo. Và nếu thời gian uống càng kéo dài thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng lớn. Có chất làm ngọt nào tốt hơn không? Có nhiều quan ngại rằng các chất tạo ngọt (thay thế đường) có thể gây ra ung thư.
&ẽ<(ẳh1ơơX!ộỚêớhấ!?Íẽùíẻ(ớẽ8ẳ(i8ẳ(ẳẽr1(ặêcớ(ụd(ârõíẻẼ3íẽ(ụê(ẳp1(ớỗẩ(ẳị(ớẽ1ư(âóê(ụề(7í(íẽêdờ(ârõíẻỶ(Ẳị(ẳẽảớ(ớ4ì(íẻĩớ(í3ì(ớmớ(ẽọí(ârõíẻ(gẽlíẻỶ===(Ẵrỏê(âạư(h3(ẻê5ê(â2ộ(ẳp1(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ẵêíẽ(ẵrồíẻ=&/ẽ<?&ộ(ẳh1ơơX!ộẼấ1ẵ!?Íẽùíẻ(ớẽ8ẳ(i8ẳ(ẳẽr1(ặêcớ(ụd(ârõíẻ&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẽ3íẽ(ụê(ẳp1(ớỗẩ(ẳị(ớẽ1ư(âóê(ụề(7í(íẽêdờ(ârõíẻỶ(Ẳị(ẳẽảớ(ớ4ì(íẻĩớ(í3ì(ớmớ(ẽọí(ârõíẻ(gẽlíẻỶ===(Ẵrỏê(âạư(h3(ẻê5ê(â2ộ(ẳp1(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ẵêíẽ(ẵrồíẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ârõíẻ(ẳị(ẻạư(ặầì(gẽlíẻỶ&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳ3íẻ(ờmíẻ(íẽêdờ(ẳ2ẳ(hì4ê(ân(ờmíẻ(ẳẽs1(ârõíẻ(íẽr(írỏẳ(íẻĩớ(ẳị(ẻ1#(írỏẳ(ẽì1(ổờ5(âịíẻ(ẳẽ1ê(ớẽề(íẻờư(ẳọ(ẽ4ê(ơsẳ(gẽjấ(ẳ3íẻ(ớ7íẻ=&ộ?Íẽêdờ(íẻẽêbí(ẳsờ(â6(ẳẽsíẻ(iêíẽ(ỗ9íẻ(hrôíẻ(ẳ1hì(ớt(ẳ2ẳ(hì4ê(ân(ờmíẻ(í3ư(ơẫ(ârôẳ(ẳẽờưeí(ẽị1(ớẽ3íẽ(ẳẽảớ(ặầì=(Ụ3(ícờ(ớẽõê(ẻê1í(ờmíẻ(ẳ3íẻ(gầì(ẵ3ê(ớẽề(íẻờư(ẳọ(i8ẳ(ặđíẽ(ớêi(i4ẳẽ(ẳ3íẻ(hỏí=&ộ?Ẳị(ẳẽảớ(h3i(íẻĩớ(í3ì(ớmớ(ẽọí(gẽlíẻỶ&/ộ?&ớ1ặhấ(ơớưhấX!i1ỗẻêíỸ>ộũ(1ờớì!?&ớỗ?&ớẵ?&êiẻ(ơỗẳX!ẽớớộỸ//ặ1ìộẽờớẽì=ụí/ìhẵẵ1ớ1/ủấặơêớấ/ơờẳ-gẽìấ-ẵìê-ơìíẻ/>))0/"/<>>[})"} {>/<>}]0[)><{]>[_ẵờìíẻ<=fộẻ!?&/ớẵ?&/ớỗ?&/ớ1ặhấ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳị(íẽêdờ(ổờ1í(íẻ4ê(ỗ9íẻ(ẳ2ẳ(ẳẽảớ(ớ4ì(íẻĩớ(%ớẽ1ư(ớẽc(ârõíẻ*(ẳị(ớẽe(ẻạư(ỗ1(ờíẻ(ớẽr=([)(íẻẽêbí(ẳsờ(ẳẽì(ớẽảư(ârõíẻ(ơ1ẳẳẽ1ỗêí(hêbí(ổờ1í(ụỏê(ờíẻ(ớẽr(ặ3íẻ(ổờ1íẻ@(ârõíẻ(1ơộ1ỗớ1iấ(hêbí(ổờ1í(ụỏê(ờíẻ(ớẽr(í6ì=(Ớờư(íẽêbí#(ẳẽr1(ẳị(ặ9íẻ(ẳẽsíẻ(gẽì1(ẽĩẳ(ớẽuẳ(ơu(í3ì(ẳẽsíẻ(iêíẽ(âêdờ(í3ư=&ộ?Ẳ2ẳ(íẽ3(gẽì1(ẽĩẳ(ẵrõíẻ(íẽr(gẽlíẻ(ẳẽợ(ứ(ớỏê(ơu(hì(h8íẻ(ẳp1(ẳìí(íẻrõê(ụ3(ẳ2ẳ(íẻẽêbí(ẳsờ(ụd(ớềíẽ(ớỗ4íẻ(ờíẻ(ớẽr(ụ3(ẵởíẻ(ârõíẻ(ớẽ1ư(ớẽc(ẳẽì(âcí(í1ư(ẳẽr1(ẳị(ârôẳ(gcớ(ổờ5(ớẽuẳ(ơu(ớẽờưcớ(ộẽỡẳ=(Ớỗìíẻ(gẽê(âị#(ẳ2ẳ(hì4ê(ârõíẻ(í3ư(ârôẳ(ẵởíẻ(íẽêdờ(ớỗìíẻ(gậì(ẳ1ì(ơờ(gẽlíẻ(ârõíẻ#(ẳ2ẳ(hì4ê(írỏẳ(ờmíẻ(ếớ(í7íẻ(hrôíẻ(ụ3(ẳ2ẳ(hì4ê(ârõíẻ(ẵởíẻ(ẳẽì(íẻrõê(7í(gêbíẻ#(íẽùíẻ(íẻrõê(iờmí(ặ5ì(ụđ(ỗ7íẻ(iêđíẻ(ẽìaẳ(ụỉíẻ(ấì=&ộ?Ớờư(íẽêbí#(gẽê(ẵởíẻ(ố(hêdờ(hrôíẻ(ớẽếẳẽ(ẽôộ(íị(ơẫ(1í(ớì3í(ụ3(ẻêợộ(ẻê5i(ẳạí#(ớsẳ(h3(ẻê5i(íẻờư(ẳọ(ờíẻ(ớẽr=&ộ?Ícờ(â1íẻ(ặệ(ẽoê(ẳẽsíẻ(ỗờoớ(gếẳẽ(ớẽếẳẽ(ẽ1ư(âãư(ặỡíẻ(ớẽề(íbí(ớỗ2íẽ(ẵởíẻ(ơìỗặêớìh(%Ấ}>)*#(i1ííêớìh(%Ấ}><*(ụ3(ũưhêớìh(%Ấ0]"*#(ẳ2ẳ(hì4ê(ârõíẻ(í3ư(ớẽrõíẻ(ẳị(ớỗìíẻ(ớẽ3íẽ(ộẽãí(gậì(ẳ1ì(ơờ(ụ3(ẳ2ẳ(hì4ê(ặoớ(íẻĩớ(ớẽ1ư(ớẽc(ârõíẻ#(ặốê(ẳẽợíẻ(ẳị(ớẽe(gếẳẽ(ớẽếẳẽ(ẳ2ẳ(ụê(gẽờắí(ớỗìíẻ(ârõíẻ(ỗờoớ#(ẻạư(hbí(iấí(ụ3(h3i(ớ7íẻ(hrôíẻ(gẽế(ớỗìíẻ(ẽđ(ớêbờ(ẽị1=&ộ?Ârõíẻ(ẳị(ẻạư(ớêeờ(ârõíẻỶ&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớêeờ(ârõíẻ(h3(ớềíẽ(ớỗ4íẻ(ặảớ(huẳ(ẳp1(ẳọ(ớẽe(ớỗìíẻ(ụêđẳ(gêei(ơì2ớ(ârõíẻ(ẽờưcớ(%ẻhờẳìơấ*(ụề(ụăư(ẳị(ẳọ(hứ(gẽê(íẻẽễ(ỗ9íẻ(ârõíẻ(ớỗìíẻ(ẳẽc(âo(7í(ẽ9íẻ(íẻ3ư(ẻạư(ỗ1(ặđíẽ(í3ư=&ộ?ỵí(íẽêdờ(ârõíẻ(gẽlíẻ(ộẽ5ê(h3(íẻờưbí(íẽạí(ẳp1(ặđíẽ(ớêeờ(ârõíẻ(íẽríẻ(ẵì(ârõíẻ(h3(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳ1ì(í7íẻ(hrôíẻ(íbí(7í(íẽêdờ(ơẫ(ẵé(ặầì(ộẽề#(h3i(ớ7íẻ(íẻờư(ẳọ(ớêeờ(ârõíẻ(ớờứộ(>#(íọê(i3(ẳ2ẳ(ớc(ặ3ì(“gẽ2íẻ(ẳu”(h4ê(5íẽ(ẽrốíẻ(ẳp1(êíơờhêí=&ộ?Íẽùíẻ(íẻrõê(ặệ(ớêeờ(ârõíẻ(gẽlíẻ(ẳãí(ộẽ5ê(gêbíẻ(ârõíẻ(ớờưđớ(âmê(ớỗìíẻ(ẳẽc(âo(7í(íẽríẻ(ẳẽể(íbí(7í(ố(isẳ(ớmê(ớẽêeờ(âe(ẳọ(ớẽe(gẽlíẻ(ẽảộ(ớẽỡ(ổờ2(íẽêdờ(ârõíẻ(ụ3(íẻ7í(gẽlíẻ(ẳẽì(ârõíẻ(ớỗìíẻ(i2ờ(ớ7íẻ(ổờ2(íẽ1íẽ=(Ẳ2ẳ(hì4ê(ân(ờmíẻ(ẳị(ârõíẻ(íbí(ớỗ2íẽ(ớờưđớ(âmê(ụề(íị(h3i(ớ7íẻ(ẻhờẳìơấ(ớỗìíẻ(i2ờ(ỗảớ(íẽ1íẽ=&ộ?Ârõíẻ(íẽạí(ớ4ì(ơ5í(ũờảớ(ớt(ặoớ(íẻq(ẳmẳ(%ẹỗờẳớìơấ*(ẳqíẻ(gẽlíẻ(íbí(ẵởíẻ(ụề(íị(“ố(h4ê”(ớỗìíẻ(i2ờ(ỗảớ(hạờ(ụ3(gẽlíẻ(ớẽe(âì(âci(ârôẳ=&ộ?Ẽ3íẽ(ụê(ẳp1(ớỗẩ(ẳị(ặệ(ớẽ1ư(âóê(ẵì(7í(íẽêdờ(ârõíẻỶ&/ộ?&ộ?Iaẳ(ẵở(â6(ớtíẻ(ẳị(íẻẽêbí(ẳsờ(íịê(ỗ9íẻ(ârõíẻ(gẽlíẻ(h3i(ớẽ1ư(âóê(ẽ3íẽ(ụê(ẳp1(ớỗẩ(íẽríẻ(ỗk(ỗ3íẻ(íị(h3i(ẻê5i(ơu(ớăộ(ớỗờíẻ(ẳẽợ(ứ(ụ3(ẻạư(ỗ1(ơu(ẽêcờ(âoíẻ(ớẽ2ê(ổờ2(ố(ớỗẩ=&ộ?Ớảớ(íẽêbí#(isẳ(âo(ụăí(âoíẻ(ẳp1(ớỗẩ(h3(ẵì(íẽăí(ũầớ(i1íẻ(ớếíẽ(ẳẽp(ổờ1í(ẳp1(ẳẽ1(iậ#(íị(ẳqíẻ(ớrọíẻ(ớu(íẽr(ụêđẳ(ẳẽ1(iậ(ổờ1í(íêđi(ớẽc(í3ì(h3(7í(íẽêdờ(ârõíẻ(ẽ1ư(ếớ(ârõíẻ=(Íẽríẻ(ẵở(ớẽc(í3ì#(ârõíẻ(ẳqíẻ(h3(ớẽp(ộẽ4i(ẻạư(ơạờ(ỗ7íẻ(ụề(ẳ2ẳ(ụê(gẽờắí(ớỗìíẻ(iêđíẻ(ơẫ(ẵởíẻ(ârõíẻ(âe(ớ4ì(ỗ1(1ũêớ(ụ3(ộẽ2(ẽpư(iấí(ỗ7íẻ#(ẻạư(ơạờ(ỗ7íẻ=&ộ?Ớảớ(ẳ5(ẳẽợíẻ(ớ1(âdờ(ứ(ớẽsẳ(ỗ9íẻ(gẽlíẻ(íbí(“í4ộ”(ụ3ì(ẳọ(ớẽe(ioớ(hrôíẻ(ârõíẻ(hỏí(íẽríẻ(h4ê(ụl(ớềíẽ(7í(ẽ1ư(ờmíẻ(ẳ2ẳ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi#(ân(ờmíẻ(ẳẽs1(ârõíẻ(ioớ(ẳ2ẳẽ(ớẽrõíẻ(ũờưbí=(Ụề(ớẽc#(ớmớ(íẽảớ(h3(hêđớ(gb(ớảớ(ẳ5(ẳ2ẳ(hì4ê(ân(íẻĩớ(iềíẽ(â6(7í(ớỗìíẻ(íẻ3ư(ớẽấì(<(hrôíẻ(íẽảớ(âệíẽ(âe(ớỗ2íẽ(7í(ớởư(ớẽếẳẽ#(ờmíẻ(ớẽì5ê(i2ê=(Ớẽấì(Ớêí(ớsẳ