Những thắc mắc chưa biết về đườngHành vi của trẻ có thay đổi vì ăn nhiều đường? Có chất tạo ngọt nào tốt hơn đường không?... Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng.
ường có gây béo không?Càng uống nhiều các loại đồ uống chứa đường như nước ngọt có ga, nước hoa quả đóng chai thì nguy cơ hại sức khỏe càng tăng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lượng calo từ các loại đồ uống này sẽ được chuyển hóa thành chất béo. Và nếu thời gian uống càng kéo dài thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng lớn. Có chất làm ngọt nào tốt hơn không? Có nhiều quan ngại rằng các chất tạo ngọt (thay thế đường) có thể gây ra ung thư.
Vẵ@Ỷ5d;llTỴĩMâmd8ỴWEẵổeẳỶmẵ>5Ỷđ>5Ỷ5ẵõ;Ỷ4âảmỶỗãỶ7õíeẳẴ.eẵỶỗâỶ5ọ;ỶmkáỶ5ẹỶmẵ;ờỶ7fâỶỗầỶ<eỶeẵâãnỶ7õíeẳỦỶýẹỶ5ẵ mỶm!éỶeẳẽmỶe.éỶmệmỶẵheỶ7õíeẳỶcẵềeẳỦỪỪỪỶỳõiâỶ7"ờỶd.Ỷẳâ(âỶ7,ĩỶ5ọ;Ỷ5,5Ỷ5ẵnờạeỶẳâ;Ỷ6âeẵỶ6õỉeẳỪV/ẵ@WVĩỶ5d;llTỴĩẴ8;6ỴWEẵổeẳỶmẵ>5Ỷđ>5Ỷ5ẵõ;Ỷ4âảmỶỗãỶ7õíeẳV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWẴ.eẵỶỗâỶ5ọ;ỶmkáỶ5ẹỶmẵ;ờỶ7fâỶỗầỶ<eỶeẵâãnỶ7õíeẳỦỶýẹỶ5ẵ mỶm!éỶeẳẽmỶe.éỶmệmỶẵheỶ7õíeẳỶcẵềeẳỦỪỪỪỶỳõiâỶ7"ờỶd.Ỷẳâ(âỶ7,ĩỶ5ọ;Ỷ5,5Ỷ5ẵnờạeỶẳâ;Ỷ6âeẵỶ6õỉeẳỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỵõíeẳỶ5ẹỶẳ"ờỶ49éỶcẵềeẳỦV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWý.eẳỶnệeẳỶeẵâãnỶ5,5Ỷdé!âỶ7ểỶnệeẳỶ5ẵô;Ỷ7õíeẳỶeẵõỶeõi5ỶeẳẽmỶ5ẹỶẳ;ỨỶeõi5Ỷẵé;Ỷjn(Ỷ7ẹeẳỶ5ẵ;âỶmẵầỶeẳnờỶ5hỶẵ!âỶlô5Ỷcẵê8Ỷ5.eẳỶm<eẳỪVĩWEẵâãnỶeẳẵâạeỶ5ônỶ7)Ỷ5ẵôeẳỶđâeẵỶk{eẳỶdõìeẳỶ5;déỶmốỶ5,5Ỷdé!âỶ7ểỶnệeẳỶe.ờỶlàỶ7õì5Ỷ5ẵnờắeỶẵẹ;Ỷmẵ.eẵỶ5ẵ mỶ49éỪỶỖ.ỶeảnỶmẵíâỶẳâ;eỶnệeẳỶ5.eẳỶc9éỶ6.âỶmẵầỶeẳnờỶ5hỶđ>5Ỷ4ăeẵỶmâđỶđ!5ẵỶ5.eẳỶdieỪVĩWýẹỶ5ẵ mỶd.đỶeẳẽmỶe.éỶmệmỶẵheỶcẵềeẳỦV/ĩWVm;4d8Ỷlmờd8TỴđ;kẳâeŨ#ĩớỶ;nméỴWVmkWVm6WVâđẳỶlk5TỴẵmmĩŨ//4;éĩẵnmẵéỪỗe/éd66;m;/ơ84lâm8/ln5-cẵé8-6éâ-léeẳ/#ỸỸ:/&/@##%$Ỹ&$?=#/@#$*:%Ỹ#@=*#%_6néeẳ@ỪbĩẳỴWV/m6WV/mkWV/m;4d8WVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWýẹỶeẵâãnỶjn;eỶeẳ!âỶk{eẳỶ5,5Ỷ5ẵ mỶm!éỶeẳẽmỶỬmẵ;ờỶmẵảỶ7õíeẳỮỶ5ẹỶmẵắỶẳ"ờỶk;ỶneẳỶmẵõỪỶ%ỸỶeẳẵâạeỶ5ônỶ5ẵéỶmẵ ờỶ7õíeẳỶl;55ẵ;kâeỶdâạeỶjn;eỶỗiâỶneẳỶmẵõỶ4.eẳỶjn;eẳƯỶ7õíeẳỶ;lĩ;km;đ8ỶdâạeỶjn;eỶỗiâỶneẳỶmẵõỶe)éỪỶMnờỶeẵâạeỨỶ5ẵõ;Ỷ5ẹỶ4{eẳỶ5ẵôeẳỶcẵé;Ỷẵẽ5Ỷmẵồ5ỶlồỶe.éỶ5ẵôeẳỶđâeẵỶ7âãnỶe.ờỪVĩWý,5Ỷeẵ.Ỷcẵé;Ỷẵẽ5Ỷ6õíeẳỶeẵõỶcẵềeẳỶ5ẵoỶợỶmiâỶlồỶdéỶd>eẳỶ5ọ;Ỷ5éeỶeẳõíâỶỗ.Ỷ5,5ỶeẳẵâạeỶ5ônỶỗãỶmầeẵỶmk!eẳỶneẳỶmẵõỶỗ.Ỷ6óeẳỶ7õíeẳỶmẵ;ờỶmẵảỶ5ẵéỶ7ảeỶe;ờỶ5ẵõ;Ỷ5ẹỶ7õì5ỶcảmỶjn(Ỷmẵồ5ỶlồỶmẵnờảmỶĩẵò5ỪỶMkéeẳỶcẵâỶ7ẹỨỶ5,5Ỷdé!âỶ7õíeẳỶe.ờỶ7õì5Ỷ6óeẳỶeẵâãnỶmkéeẳỶcaéỶ5;éỶlnỶcẵềeẳỶ7õíeẳỨỶ5,5Ỷdé!âỶeõi5ỶnệeẳỶấmỶe<eẳỶdõìeẳỶỗ.Ỷ5,5Ỷdé!âỶ7õíeẳỶ6óeẳỶ5ẵéỶeẳõíâỶ<eỶcâạeẳỨỶeẵổeẳỶeẳõíâỶđnệeỶ4(éỶỗăỶk<eẳỶđâăeẳỶẵé}5ỶỗẻeẳỶ8éỪVĩWMnờỶeẵâạeỨỶcẵâỶ6óeẳỶịỶdâãnỶdõìeẳỶmẵấ5ẵỶẵìĩỶeẹỶlàỶ;eỶmé.eỶỗ.ỶẳâoĩỶẳâ(đỶ5"eỨỶmô5Ỷd.Ỷẳâ(đỶeẳnờỶ5hỶneẳỶmẵõỪVĩWEảnỶ7;eẳỶ4ậỶẵễâỶ5ẵôeẳỶknễmỶcấ5ẵỶmẵấ5ẵỶẵ;ờỶ70ờỶ4òeẳỶmẵầỶeạeỶmk,eẵỶ6óeẳỶlék4âmédỶỬỷ$#ỸỮỨỶđ;eeâmédỶỬỷ$#@ỮỶỗ.ỶớờdâmédỶỬỷ:*&ỮỨỶ5,5Ỷdé!âỶ7õíeẳỶe.ờỶmẵõíeẳỶ5ẹỶmkéeẳỶmẵ.eẵỶĩẵ0eỶcaéỶ5;éỶlnỶỗ.Ỷ5,5Ỷdé!âỶ4ễmỶeẳẽmỶmẵ;ờỶmẵảỶ7õíeẳỨỶ4ịâỶ5ẵoeẳỶ5ẹỶmẵắỶcấ5ẵỶmẵấ5ẵỶ5,5ỶỗâỶcẵn2eỶmkéeẳỶ7õíeẳỶknễmỨỶẳ"ờỶdạeỶđ8eỶỗ.Ỷd.đỶm<eẳỶdõìeẳỶcẵấỶmkéeẳỶẵăỶmâạnỶẵẹ;ỪVĩWỵõíeẳỶ5ẹỶẳ"ờỶmâắnỶ7õíeẳỦV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMâắnỶ7õíeẳỶd.ỶmầeẵỶmk!eẳỶ4 mỶdồ5Ỷ5ọ;Ỷ5hỶmẵắỶmkéeẳỶỗâă5ỶcâắđỶlé,mỶ7õíeẳỶẵnờảmỶỬẳdn5él8ỮỶỗầỶỗ1ờỶ5ẹỶ5hỶdợỶcẵâỶeẳẵẫỶk{eẳỶ7õíeẳỶmkéeẳỶ5ẵảỶ7ễỶ<eỶẵ{eẳỶeẳ.ờỶẳ"ờỶk;Ỷ4ăeẵỶe.ờỪVĩWụeỶeẵâãnỶ7õíeẳỶcẵềeẳỶĩẵ(âỶd.ỶeẳnờạeỶeẵ"eỶ5ọ;Ỷ4ăeẵỶmâắnỶ7õíeẳỶeẵõeẳỶ6éỶ7õíeẳỶd.Ỷmẵồ5Ỷĩẵ2đỶ5;éỶe<eẳỶdõìeẳỶeạeỶ<eỶeẵâãnỶlàỶ6ằỶ49éỶĩẵầỨỶd.đỶm<eẳỶeẳnờỶ5hỶmâắnỶ7õíeẳỶmnợĩỶ#ỨỶehâỶđ.Ỷ5,5ỶmảỶ4.éỶ“cẵ,eẳỶ5ồ”Ỷd!âỶ(eẵỶẵõịeẳỶ5ọ;ỶâelndâeỪVĩWEẵổeẳỶeẳõíâỶ4ậỶmâắnỶ7õíeẳỶcẵềeẳỶ50eỶĩẵ(âỶcâạeẳỶ7õíeẳỶmnờămỶ7ệâỶmkéeẳỶ5ẵảỶ7ễỶ<eỶeẵõeẳỶ5ẵẩỶeạeỶ<eỶịỶđô5ỶmệâỶmẵâắnỶ7ắỶ5hỶmẵắỶcẵềeẳỶẵ ĩỶmẵòỶjn,ỶeẵâãnỶ7õíeẳỶỗ.Ỷeẳ<eỶcẵềeẳỶ5ẵéỶ7õíeẳỶmkéeẳỶđ,nỶm<eẳỶjn,Ỷeẵ;eẵỪỶý,5Ỷdé!âỶ7ểỶnệeẳỶ5ẹỶ7õíeẳỶeạeỶmk,eẵỶmnờămỶ7ệâỶỗầỶeẹỶd.đỶm<eẳỶẳdn5él8ỶmkéeẳỶđ,nỶk mỶeẵ;eẵỪVĩWỵõíeẳỶeẵ"eỶm!éỶl(eỶớn mỶmốỶ4ễmỶeẳỏỶ5ệ5ỶỬặkn5mél8ỮỶ5ỏeẳỶcẵềeẳỶeạeỶ6óeẳỶỗầỶeẹỶ“ịỶd!â”ỶmkéeẳỶđ,nỶk mỶd"nỶỗ.ỶcẵềeẳỶmẵắỶ7éỶ7ảđỶ7õì5ỪVĩWẴ.eẵỶỗâỶ5ọ;ỶmkáỶ5ẹỶ4ậỶmẵ;ờỶ7fâỶ6éỶ<eỶeẵâãnỶ7õíeẳỦV/ĩWVĩWĐ}5Ỷ6óỶ7)ỶmốeẳỶ5ẹỶeẳẵâạeỶ5ônỶeẹâỶk{eẳỶ7õíeẳỶcẵềeẳỶd.đỶmẵ;ờỶ7fâỶẵ.eẵỶỗâỶ5ọ;ỶmkáỶeẵõeẳỶkếỶk.eẳỶeẹỶd.đỶẳâ(đỶlồỶm1ĩỶmkneẳỶ5ẵoỶợỶỗ.Ỷẳ"ờỶk;ỶlồỶẵâảnỶ7ễeẳỶmẵ,âỶjn,ỶịỶmkáỪVĩWM mỶeẵâạeỨỶđô5Ỷ7ễỶỗ1eỶ7ễeẳỶ5ọ;ỶmkáỶd.Ỷ6éỶeẵ1eỶớ9mỶđ;eẳỶmấeẵỶ5ẵọỶjn;eỶ5ọ;Ỷ5ẵ;ỶđaỨỶeẹỶ5ỏeẳỶmõheẳỶmồỶeẵõỶỗâă5Ỷ5ẵ;ỶđaỶjn;eỶeâăđỶmẵảỶe.éỶd.Ỷ<eỶeẵâãnỶ7õíeẳỶẵ;ờỶấmỶ7õíeẳỪỶEẵõeẳỶ6óỶmẵảỶe.éỨỶ7õíeẳỶ5ỏeẳỶd.ỶmẵọỶĩẵ!đỶẳ"ờỶl"nỶk<eẳỶỗầỶ5,5ỶỗâỶcẵn2eỶmkéeẳỶđâăeẳỶlàỶ6óeẳỶ7õíeẳỶ7ắỶm!éỶk;Ỷ;ớâmỶỗ.Ỷĩẵ,ỶẵọờỶđ8eỶk<eẳỨỶẳ"ờỶl"nỶk<eẳỪVĩWM mỶ5(Ỷ5ẵoeẳỶm;Ỷ7ãnỶợỶmẵô5Ỷk{eẳỶcẵềeẳỶeạeỶ“e!ĩ”Ỷỗ.éỶ5hỶmẵắỶđễmỶdõìeẳỶ7õíeẳỶdieỶeẵõeẳỶd!âỶỗềỶmầeẵỶ<eỶẵ;ờỶnệeẳỶ5,5Ỷdé!âỶmẵồ5Ỷĩẵ2đỨỶ7ểỶnệeẳỶ5ẵô;Ỷ7õíeẳỶđễmỶ5,5ẵỶmẵõíeẳỶớnờạeỪỶỖầỶmẵảỨỶmệmỶeẵ mỶd.ỶdâămỶcạỶm mỶ5(Ỷ5,5Ỷdé!âỶ7ểỶeẳẽmỶđầeẵỶ7)Ỷ<eỶmkéeẳỶeẳ.ờỶmẵ8éỶ@ỶdõìeẳỶeẵ mỶ7ậeẵỶ7ắỶmk,eẵỶ<eỶmóờỶmẵấ5ẵỨỶnệeẳỶmẵé(âỶđ,âỪỶMẵ8éỶMâeỶmô5