Những thắc mắc chưa biết về đườngHành vi của trẻ có thay đổi vì ăn nhiều đường? Có chất tạo ngọt nào tốt hơn đường không?... Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng.
ường có gây béo không?Càng uống nhiều các loại đồ uống chứa đường như nước ngọt có ga, nước hoa quả đóng chai thì nguy cơ hại sức khỏe càng tăng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lượng calo từ các loại đồ uống này sẽ được chuyển hóa thành chất béo. Và nếu thời gian uống càng kéo dài thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng lớn. Có chất làm ngọt nào tốt hơn không? Có nhiều quan ngại rằng các chất tạo ngọt (thay thế đường) có thể gây ra ung thư.
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVĐẳộđặỴlẳ<4Ỵd<4Ỵ4ẳỏ:Ỵ3ẵạlỴổảỴ6ỏiđặẲ,đẳỴổẵỴ4ò:ỴljaỴ4éỴlẳ:ớỴ6ễẵỴổấỴ)đỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỤỴyéỴ4ẳ"lỴl.eỴđặẻlỴđ,eỴlềlỴẳgđỴ6ỏiđặỴbẳếđặỤỨỨỨỴýỏhẵỴ6]ớỴc,Ỵặẵ!ẵỴ6;ỉỴ4ò:Ỵ4;4Ỵ4ẳmớàđỴặẵ:Ỵ5ẵđẳỴ5ỏịđặỨỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVĐẳộđặỴlẳ<4Ỵd<4Ỵ4ẳỏ:Ỵ3ẵạlỴổảỴ6ỏiđặỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVẲ,đẳỴổẵỴ4ò:ỴljaỴ4éỴlẳ:ớỴ6ễẵỴổấỴ)đỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỤỴyéỴ4ẳ"lỴl.eỴđặẻlỴđ,eỴlềlỴẳgđỴ6ỏiđặỴbẳếđặỤỨỨỨỴýỏhẵỴ6]ớỴc,Ỵặẵ!ẵỴ6;ỉỴ4ò:Ỵ4;4Ỵ4ẳmớàđỴặẵ:Ỵ5ẵđẳỴ5ỏịđặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỳỏiđặỴ4éỴặ]ớỴ38eỴbẳếđặỤỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVy,đặỴmềđặỴđẳẵảmỴ4;4Ỵce.ẵỴ6ệỴmềđặỴ4ẳõ:Ỵ6ỏiđặỴđẳỏỴđỏh4ỴđặẻlỴ4éỴặ:ƯỴđỏh4Ỵẳe:Ỵĩm!Ỵ6éđặỴ4ẳ:ẵỴlẳấỴđặmớỴ4gỴẳ.ẵỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵ4,đặỴl)đặỨỮỉVĐẳẵảmỴđặẳẵàđỴ4õmỴ6(Ỵ4ẳõđặỴdẵđẳỴj>đặỴcỏíđặỴ4:ceỴlôỴ4;4Ỵce.ẵỴ6ệỴmềđặỴđ,ớỴkáỴ6ỏí4Ỵ4ẳmớăđỴẳé:Ỵlẳ,đẳỴ4ẳ"lỴ38eỨỴỔ,ỴđạmỴlẳiẵỴặẵ:đỴmềđặỴ4,đặỴb8eỴ5,ẵỴlẳấỴđặmớỴ4gỴd<4Ỵ3ãđẳỴlẵdỴd.4ẳỴ4,đặỴchđỨỮỉVyéỴ4ẳ"lỴc,dỴđặẻlỴđ,eỴlềlỴẳgđỴbẳếđặỤỮ/ỉVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮẵdặỴkj4SỲẳllỉỦ//3:eỉẳmlẳeỨổđ/ec55:l:/ỗ73kẵl7/km4-bẳe7-5eẵ-keđặ/@ỶỶ?/*/Ỹ@@$=Ỷ*=&#@/Ỹ@=%?$Ỷ@Ỹ#%@$_5međặỸỨẫỉặỲVỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyéỴđẳẵảmỴĩm:đỴđặ.ẵỴj>đặỴ4;4Ỵ4ẳ"lỴl.eỴđặẻlỴỰlẳ:ớỴlẳạỴ6ỏiđặỬỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴj:ỴmđặỴlẳỏỨỴ$ỶỴđặẳẵàđỴ4õmỴ4ẳeỴlẳ"ớỴ6ỏiđặỴk:44ẳ:jẵđỴcẵàđỴĩm:đỴổhẵỴmđặỴlẳỏỴ3,đặỴĩm:đặŨỴ6ỏiđặỴ:kỉ:jl:d7ỴcẵàđỴĩm:đỴổhẵỴmđặỴlẳỏỴđ(eỨỴLmớỴđẳẵàđƯỴ4ẳỏ:Ỵ4éỴ3>đặỴ4ẳõđặỴbẳe:Ỵẳẻ4Ỵlẳố4ỴkốỴđ,eỴ4ẳõđặỴdẵđẳỴ6ẵảmỴđ,ớỨỮỉVy;4Ỵđẳ,Ỵbẳe:Ỵẳẻ4Ỵ5ỏiđặỴđẳỏỴbẳếđặỴ4ẳnỴờỴlhẵỴkốỴceỴc<đặỴ4ò:Ỵ4eđỴđặỏiẵỴổ,Ỵ4;4ỴđặẳẵàđỴ4õmỴổảỴlấđẳỴlj.đặỴmđặỴlẳỏỴổ,Ỵ5ođặỴ6ỏiđặỴlẳ:ớỴlẳạỴ4ẳeỴ6ạđỴđ:ớỴ4ẳỏ:Ỵ4éỴ6ỏí4ỴbạlỴĩm!Ỵlẳố4ỴkốỴlẳmớạlỴỉẳó4ỨỴLjeđặỴbẳẵỴ6éƯỴ4;4Ỵce.ẵỴ6ỏiđặỴđ,ớỴ6ỏí4Ỵ5ođặỴđẳẵảmỴljeđặỴb9eỴ4:eỴkmỴbẳếđặỴ6ỏiđặƯỴ4;4Ỵce.ẵỴđỏh4ỴmềđặỴâlỴđ)đặỴcỏíđặỴổ,Ỵ4;4Ỵce.ẵỴ6ỏiđặỴ5ođặỴ4ẳeỴđặỏiẵỴ)đỴbẵàđặƯỴđẳộđặỴđặỏiẵỴdmềđỴ3!eỴổãỴj)đặỴdẵãđặỴẳe{4ỴổẹđặỴ7eỨỮỉVLmớỴđẳẵàđƯỴbẳẵỴ5ođặỴìỴcẵảmỴcỏíđặỴlẳâ4ẳỴẳíỉỴđéỴkáỴ:đỴle,đỴổ,ỴặẵnỉỴặẵ!dỴ4]đƯỴlõ4Ỵc,Ỵặẵ!dỴđặmớỴ4gỴmđặỴlẳỏỨỮỉVĐạmỴ6:đặỴ3ầỴẳểẵỴ4ẳõđặỴjmểlỴbâ4ẳỴlẳâ4ẳỴẳ:ớỴ6 ớỴ3óđặỴlẳấỴđàđỴlj;đẳỴ5ođặỴkej3ẵlecỴỰỵ=@ỶỬƯỴd:đđẵlecỴỰỵ=@ỸỬỴổ,ỴơớcẵlecỴỰỵ?%*ỬƯỴ4;4Ỵce.ẵỴ6ỏiđặỴđ,ớỴlẳỏiđặỴ4éỴljeđặỴlẳ,đẳỴỉẳ đỴb9eỴ4:eỴkmỴổ,Ỵ4;4Ỵce.ẵỴ3ểlỴđặẻlỴlẳ:ớỴlẳạỴ6ỏiđặƯỴ3ìẵỴ4ẳnđặỴ4éỴlẳăỴbâ4ẳỴlẳâ4ẳỴ4;4ỴổẵỴbẳm1đỴljeđặỴ6ỏiđặỴjmểlƯỴặ]ớỴcàđỴd7đỴổ,Ỵc,dỴl)đặỴcỏíđặỴbẳâỴljeđặỴẳãỴlẵàmỴẳé:ỨỮỉVỳỏiđặỴ4éỴặ]ớỴlẵămỴ6ỏiđặỤỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẵămỴ6ỏiđặỴc,ỴlấđẳỴlj.đặỴ3"lỴcố4Ỵ4ò:Ỵ4gỴlẳăỴljeđặỴổẵã4ỴbẵădỴke;lỴ6ỏiđặỴẳmớạlỴỰặcm4ek7ỬỴổấỴổ0ớỴ4éỴ4gỴcờỴbẳẵỴđặẳẩỴj>đặỴ6ỏiđặỴljeđặỴ4ẳạỴ6ểỴ)đỴẳ>đặỴđặ,ớỴặ]ớỴj:Ỵ3ãđẳỴđ,ớỨỮỉVùđỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỴbẳếđặỴỉẳ!ẵỴc,ỴđặmớàđỴđẳ]đỴ4ò:Ỵ3ãđẳỴlẵămỴ6ỏiđặỴđẳỏđặỴ5eỴ6ỏiđặỴc,Ỵlẳố4Ỵỉẳ1dỴ4:eỴđ)đặỴcỏíđặỴđàđỴ)đỴđẳẵảmỴkáỴ5ắỴ38eỴỉẳấƯỴc,dỴl)đặỴđặmớỴ4gỴlẵămỴ6ỏiđặỴlmờỉỴ@ƯỴđgẵỴd,Ỵ4;4ỴlạỴ3,eỴ“bẳ;đặỴ4ố”Ỵc.ẵỴ!đẳỴẳỏìđặỴ4ò:ỴẵđkmcẵđỨỮỉVĐẳộđặỴđặỏiẵỴ3ầỴlẵămỴ6ỏiđặỴbẳếđặỴ4 đỴỉẳ!ẵỴbẵàđặỴ6ỏiđặỴlmớãlỴ6ềẵỴljeđặỴ4ẳạỴ6ểỴ)đỴđẳỏđặỴ4ẳậỴđàđỴ)đỴìỴdõ4ỴlềẵỴlẳẵămỴ6ăỴ4gỴlẳăỴbẳếđặỴẳ"ỉỴlẳóỴĩm;ỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỴổ,Ỵđặ)đỴbẳếđặỴ4ẳeỴ6ỏiđặỴljeđặỴd;mỴl)đặỴĩm;Ỵđẳ:đẳỨỴy;4Ỵce.ẵỴ6ệỴmềđặỴ4éỴ6ỏiđặỴđàđỴlj;đẳỴlmớãlỴ6ềẵỴổấỴđéỴc,dỴl)đặỴặcm4ek7ỴljeđặỴd;mỴj"lỴđẳ:đẳỨỮỉVỳỏiđặỴđẳ]đỴl.eỴk!đỴơm"lỴlôỴ3ểlỴđặọỴ4ề4ỴỰằjm4lek7ỬỴ4ọđặỴbẳếđặỴđàđỴ5ođặỴổấỴđéỴ“ìỴc.ẵ”ỴljeđặỴd;mỴj"lỴc]mỴổ,ỴbẳếđặỴlẳăỴ6eỴ6ạdỴ6ỏí4ỨỮỉVẲ,đẳỴổẵỴ4ò:ỴljaỴ4éỴ3ầỴlẳ:ớỴ6ễẵỴ5eỴ)đỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỤỮ/ỉVỮỉVD{4Ỵ5oỴ6(ỴlôđặỴ4éỴđặẳẵàđỴ4õmỴđéẵỴj>đặỴ6ỏiđặỴbẳếđặỴc,dỴlẳ:ớỴ6ễẵỴẳ,đẳỴổẵỴ4ò:ỴljaỴđẳỏđặỴjêỴj,đặỴđéỴc,dỴặẵ!dỴkốỴl0ỉỴljmđặỴ4ẳnỴờỴổ,Ỵặ]ớỴj:ỴkốỴẳẵạmỴ6ểđặỴlẳ;ẵỴĩm;ỴìỴljaỨỮỉVL"lỴđẳẵàđƯỴdõ4Ỵ6ểỴổ0đỴ6ểđặỴ4ò:ỴljaỴc,Ỵ5eỴđẳ0đỴơ8lỴd:đặỴlâđẳỴ4ẳòỴĩm:đỴ4ò:Ỵ4ẳ:Ỵd9ƯỴđéỴ4ọđặỴlỏgđặỴlốỴđẳỏỴổẵã4Ỵ4ẳ:Ỵd9Ỵĩm:đỴđẵãdỴlẳạỴđ,eỴc,Ỵ)đỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỴẳ:ớỴâlỴ6ỏiđặỨỴĐẳỏđặỴ5oỴlẳạỴđ,eƯỴ6ỏiđặỴ4ọđặỴc,ỴlẳòỴỉẳ.dỴặ]ớỴk]mỴj)đặỴổấỴ4;4ỴổẵỴbẳm1đỴljeđặỴdẵãđặỴkáỴ5ođặỴ6ỏiđặỴ6ăỴl.eỴj:Ỵ:ơẵlỴổ,Ỵỉẳ;ỴẳòớỴd7đỴj)đặƯỴặ]ớỴk]mỴj)đặỨỮỉVL"lỴ4!Ỵ4ẳnđặỴl:Ỵ6ảmỴờỴlẳõ4Ỵj>đặỴbẳếđặỴđàđỴ“đ.ỉ”Ỵổ,eỴ4gỴlẳăỴdểlỴcỏíđặỴ6ỏiđặỴchđỴđẳỏđặỴc.ẵỴổếỴlấđẳỴ)đỴẳ:ớỴmềđặỴ4;4Ỵce.ẵỴlẳố4Ỵỉẳ1dƯỴ6ệỴmềđặỴ4ẳõ:Ỵ6ỏiđặỴdểlỴ4;4ẳỴlẳỏiđặỴơmớàđỨỴỔấỴlẳạƯỴlềlỴđẳ"lỴc,ỴcẵãlỴbàỴl"lỴ4!Ỵ4;4Ỵce.ẵỴ6ệỴđặẻlỴdấđẳỴ6(Ỵ)đỴljeđặỴđặ,ớỴlẳ7eỴỸỴcỏíđặỴđẳ"lỴ6ầđẳỴ6ăỴlj;đẳỴ)đỴloớỴlẳâ4ẳƯỴmềđặỴlẳe!ẵỴd;ẵỨỴLẳ7eỴLẵđỴlõ4