9 sai lầm nên tránh khi tập luyện dưới trời nóng
Cập nhật: 09:29 24/06/2025 GMT+7
Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho người tập...
K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒỌỮỜăỜ-&ỮỆÒÕỔỚÔỘỎỔÕƠÔÔÕỖỐỔƠƠÕÒỌỮỜăỜ-ả{)WỆÒă&ă)WÒLỚỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọ>Ỵ>ỌăảỢ>*Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&Ọăả8&Ọ>}>%K/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒỌỮỜăỜ-ả{)WỆÒãỜà{ÒLủ*&ỸắỌ>%ấ8&Ọc:ỌỬ*{ỌảT>%ÌỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>%{Ở&Ọăả8&Ọ<ặỜỌ*èỌ>S>%Ọ>}>%Ọ)ỞỌỬỢỬ*Ọ%&P<ỌỬỤ>ÌỌV1ăỌỬ*ỢeỌỬỜ){Ọ>*Ờ>*Ọ>*ỦăỊỌĂắeỌ>*&Ỵ>ÌỌ<3ăỌã1ỌạắỜ>ỌV&#<ỌãỜ&Ọ)Ũ<ỌỮấ7&ỌVỤeỌỬ}Ọă*#Ọ%ỤeỌ>%ắeỌ*&#<ỌỬ*{Ọ>%ấ8&ỌăƯàỊỊỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂƯàỌă*#ỌỮẳỬỌăả{>%Ọă*8&Ọă&ỶăỌ>}>%ỌỰầỬỌ%ỤeỌỬR>%Ọă*Ú>%ỌỬ*{ỌỬ6Ọă*#ÌỌ)Ở<ỌăR>%Ọ>%ắeỌỬ6ỌỰ;ỌãỜeỌ>S>%ÌỌ<ỦăỌ>ấ7ỬỌ*{UỬỌă*Ư<ỌỬ*?Ọ)ỞỌăảẳeỌăắŨ>Ọ*{Ở>ỊỌò#Ọc&@ỬỌăƯàỌ)ắe@>Ọăả{>%Ọă*8&Ọă&ỶăỌ>}>%ỌỰầỬỌỬẵỜỌ<ặỜỌ*èÌỌỬŨ>ỌăảỢ>*Ọ>*b>%ỌãỜ&Ọ)Ũ<ỌãỜắIK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÕỊỌĂƯàỌ)ắe@>Ọ(*0>%ỌVằ>%Ọă*8&ỌV&#<K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLụặỜỌ*èỌ>ỶắỌăƯàỌ)ắe@>Ọ(*0>%ỌVằ>%Ọă*8&ỌV&#<ỌỬ}Ọă*#Ọ(*&Ỷ>ỌỬ6Ọă*#ỌạắỢỌ>}>%ÌỌ<ỦăỌ>ấ7ỬÌỌã1ỬỌ>*&@ăÌỌãỜeỌ>S>%ỊỊỊỌó{ỌV}ÌỌă1ăỌ>*ỦăỌăảỢ>*ỌăƯàỌcỞ{Ọă*8&ỌV&#<ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ%ỜeỌ%SăỌ>*ỦăỌcỞ{Ọ(*{P>%ỌÕỎ*ỌãỢ>%Ọ-ỌÕỔ*ỌỬ*&ỸắỊỌĂ*ỜeỌcỞ{ỌV}ÌỌ>Ỵ>ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌcỞ{ỌãỢ>%Ọã7<ỊỌCỞ{Ọă*8&ỌV&#<Ọ>ỞeÌỌ(*0>%Ọ(*?ỌcỪ>Ọăả{>%Ọ)Ở>*ỌcỞỌ0Ọ>*&=<Ọ{z{>WỌ(*0>%ỌỬỜ{Ọ>*ấỌỰỜ>Ọ>%ỞeỊỌở{UỬỌỬ}Ọă*#ỌỬ*ắe#>ỌỰỞ&ỌăƯàỌãỜ>%ỌỰắ4&Ọă1&ÌỌãỜắỌ(*&Ọ<UăỌăả8&Ọ)U>ỌcỞỌ(*0>%Ọ(*?Ọ<ỢăỌ<ÝỌ*6>ỊK/àLKỮ&cỌỬ)ỜããỆÒCoÃ{ảăỜỰ)Wỡ>ÀảWc&Wdụ{ỮWÒLKỮ&cLKỜỌỬ)ỜããỆÒỮWăỜ&)-&<%-)&%*ăỰ{đÒỌă&ă)WỆÒĂảỢ>*ỌăƯàỌcỞ{Ọă*8&ỌV&#<ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ%ỜeỌ%SăỌ>*ỦăỌcỞ{Ọ(*{P>%ỌÕỎ*ỌãỢ>%-ỌÕỔ*ỌỬ*&ỸắỊÒỌ*ảW$ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ổ/ÕƠ/à*{ă{-ÕỖỘỎÔỘƠỔỖƠỐỐỖ-ÕỖỘỎÔỘƠỔỖỚÔÕỎƠÔƠƠÕỐƠỘƠỊ!àW%ÒỌăỜả%WăỆÒ_Ự)Ờ>(ÒỌảW)ỆÒ>{{àW>WảÒỌỮỜăỜ-$Ờ>ỬeỰ{đỆÒ&<%-)&%*ăỰ{đÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒ)&%*ăỰ{đ-Ử{>ăW>ăÒỌă&ă)WỆÒỚỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọ>Ỵ>ỌăảỢ>*Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&Ọăả8&Ọ>}>%-Ọễ>*ỌÔỊÒỌãảỬỆÒ//&ỊỰỜ{à*ắă*{Ịc>/>Wdã/ÔỘÔỘ/ÕỔỘỮÔỎỚÔỚỒỘăỔƠÕỔ)ÕỊ!àW%ÒỌỜ)ăỆÒỚỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọ>Ỵ>ỌăảỢ>*Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&Ọăả8&Ọ>}>%ÒỌd&Ữă*ỆÒƠỎỎÒỌ*W&%*ăỆÒỘỐỒÒỌỮỜăỜ-{ả&%&>Ờ)ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ổ/ÕƠ/à*{ă{-ÕỖỘỎÔỘƠỔỖƠỐỐỖ-ÕỖỘỎÔỘƠỔỖỚÔÕỎƠÔƠƠÕỐƠỘƠỊ!àW%ÒỌ/LK/ỜLK/Ữ&cLKỮ&cỌỬ)ỜããỆÒÀ*{ă{oụÃ_oỜàă&{>ỌÀ*{ă{oụÃ_ếắă*{ảÒLKàỌỬ)ỜããỆÒàoỜàă&{>ÒỌỮỜăỜ-à)ỜỬW*{)ỮWảỆÒủ*ƯàỌăỢỬỌ%&PÒLĂảỢ>*ỌăƯàỌcỞ{Ọă*8&ỌV&#<ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ%ỜeỌ%SăỌ>*ỦăỌcỞ{Ọ(*{P>%ỌÕỎ*ỌãỢ>%-ỌÕỔ*ỌỬ*&ỸắỊK/àLK/Ữ&cLK/Ữ&cLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÔỊỌụUỬỌạắŨ>ỌỢ{ỌạắỢỌ>}>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLAỌ>*&@ăỌV3ỌỬỜ{ÌỌỬ6Ọă*#Ọà*P&Ọ)Ở<Ọc&@ỬỌ>*&ỸắỌ*6>ỌV#Ọ)Ở<Ọ<ỢăỌỬ6Ọă*#ỊỌò&ỸắỌ>ỞeỌỬ*ẵỌeỶắỌă*0>%ỌạắỜỌc&@ỬỌăR>%Ọă&ỶăỌ<2Ọ*0&ỊỌó{ỌV}ÌỌạắŨ>ỌỢ{Ọ<UỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọà*P&Ọă*{Ợ>%Ọ(*?ỌcỞỌ>*Ờ>*Ọ(*0ỊỌo}Ọă*#Ọ)ẩỜỌỬ*]>ỌạắŨ>ỌỢ{Ọ)Ở<ỌăậỌã9&ỌỬ*ầỬỌ>R>%ỌVUỬỌỰ&@ăỌà*ặỌ*9àỌc:Ọă*Ủ<Ọ<2Ọ*0&ỌcỞỌ%&ằàỌỰỠ>Ọ<ỢăỌ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLẠắŨ>ỌỢ{Ọả3>%ỌảQ&Ọ%&ằàỌỰỠ>Ọă*{P&Ọ<Ợ&Ọ(*&Ọ<UỬỌăả{>%Ọă*8&Ọă&ỶăỌ>}>%Ọc:Ọ(*0>%Ọ(*?ỌỬ}Ọă*#Ọ)ấắỌă*0>%ỌỰỴ>ỌỮấ7&Ọ)7àỌcP&ỌcỞỌ>*&@ăỌ(*0>%Ọă?Ử*ỌăẳỌ>*&ỸắỌăảỴ>ỌỮỜỌỰỠ>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỐỊỌẠắỴ>ỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*&ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌ>%{Ở&Ọăả8&ÌỌc&@ỬỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỌỬ}ỌỬ*,Ọã1ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỌỬỜ{Ọ)ỞỌV&ỸắỌỰSăỌỰắ3ỬỊỌòUỬỌỰ&@ăỌ(*&ỌỬ*6&Ọă*#Ọă*Ờ{ỌỮấ7&Ọ>ấ7ỬỌ*{UỬỌăảỴ>Ọ>ằ&ÌỌỬỞ>%ỌỬŨ>ỌỮặ>%Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỊỌna&Ọ)ằỬỌ>ỞeỌỰỠ>Ọ(*0>%ỌỬ*,Ọà*P&Ọă&ỶàỌđằỬỌc7&ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ<UăỌăả8&Ọ%ỜeỌ%SăỌ<ỞỌ>ấ7ỬỌ*{UỬỌ%&}ỌỬâ>%Ọ(*&Ỷ>ỌỰỠ>ỌỮ=Ọ*ỦàỌă*ắỌỢ>*Ọ>S>%Ọ<UăỌăả8&ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*&ỌỬ*]>Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ÌỌ*QeỌVP<ỌỰP{ỌảT>%Ọ>}Ọ(*0>%ỌạắỢỌ>*8>ỊỌóŨắỌ)Ở<ỌăSỬỌ>%*Ỳ>Ọ)5ỌỬ*Ụ>Ọ)0>%ỌcỞỌ>%R>ỌỬP>Ọ*&@ắỌầ>%Ọ)Ở<Ọ<ỢăỌỬẵỜỌ<2Ọ*0&ỊỌó{ỌV}ÌỌă1ăỌ>*ỦăỌ)ỞỌỬ*]>Ọ){Ỡ&Ọ(W<Ọ>*YÌỌ(*0>%Ọă*Ủ<Ọ>ấ7ỬỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%{Ở&ỌảỜÌỌ(*&ỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ÌỌ*QeỌVUỬỌỰ&@ăỌỬ*ằỌéỌVỶ>ỌăỜ&ỌcỞỌỰỞ>ỌỬ*Ụ>ÌỌ>*b>%Ọcặ>%Ọ>ỞeỌă*ấ8>%ỌỰ;Ọ)Q>%ỌạắỴ>Ọ>*ấ>%Ọ)Ỡ&Ọă&ỶàỌđằỬỌăảẩỬỌă&ỶàỌc7&ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ<UăỌăả8&Ọ(*&ỌỬ*6&Ọă*#Ọă*Ờ{ỌỮấ7&Ọ>ấ7ỬỊỌủỴ>ỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỌỐỎỌà*ằăỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>%{Ở&Ọăả8&ỌcỞỌỰ0&Ọ)Ỡ&ỌãỜắỌ<5&ỌÔỌă&Ỷ>%ỊK/àLK$&%ắảWỌỬ)ỜããỆÒCoÃ{ảăỜỰ)Wỡ>ÀảWc&Wdụ{ỮWỌã<Ờ))-&<%ÒLKỮ&cLKỜỌỬ)ỜããỆÒỮWăỜ&)-&<%-)&%*ăỰ{đÒỌă&ă)WỆÒủỴ>ỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỌỐỎỌà*ằăỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>%{Ở&Ọăả8&ỊÒỌ*ảW$ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ổ/ÕƠ/ăỜà-)ắeW>-Ổ-ÕỖỘỎÔỘỚÕỖỒỎỒỎỒỖỎỖƠỘỔÕỖỊ!à%ÒỌăỜả%WăỆÒ_Ự)Ờ>(ÒỌảW)ỆÒ>{{àW>WảÒỌỮỜăỜ-$Ờ>ỬeỰ{đỆÒ&<%-)&%*ăỰ{đÒLK&<%Ọ&ỮỆÒ&<%_ÕỔỐỎỎỖỐỚỘÕỐỒỔÕỚỔỒƠÒỌỬ)ỜããỆÒ)&%*ăỰ{đ-Ử{>ăW>ăÒỌãăe)WỆÒỮ&ãà)ỜeIỌỰ){Ử(ÍỌ<Ờả%&>-)W$ăIỌỜắă{ÍỌ<Ờả%&>-ả&%*ăIỌỜắă{ÍÒỌă&ă)WỆÒỚỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọ>Ỵ>ỌăảỢ>*Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&Ọăả8&Ọ>}>%-Ọễ>*ỌỐỊÒỌãảỬỆÒ//&ỊỰỜ{à*ắă*{Ịc>/>Wdã/ÔỘÔỘ/ÕỔỘỮÔỎỚÔỚỒỘăỚƠỒỎ)ÔỊ!à%ÒỌỜ)ăỆÒỚỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọ>Ỵ>ỌăảỢ>*Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&Ọăả8&Ọ>}>%ÒỌd&Ữă*ỆÒỔÕÔÒỌ*W&%*ăỆÒỒỎƠÒỌỮỜăỜ-Ờắă*{ảỆÒÒỌỮỜăỜ-{ả&%&>Ờ)ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ổ/ÕƠ/ăỜà-)ắeW>-Ổ-ÕỖỘỎÔỘỚÕỖỒỎỒỎỒỖỎỖƠỘỔÕỖỊ!à%ÒỌ/LK/ỜLK/Ữ&cLK$&%ỬỜàă&{>ỌỬ)ỜããỆÒÀ*{ă{oụÃ_oỜàă&{>ÒLKàỌỬ)ỜããỆÒàoỜàă&{>ÒỌỮỜăỜ-à)ỜỬW*{)ỮWảỆÒủ*ƯàỌỬ*ằỌă*?Ử*ỌP>*ÒLủỴ>ỌỰ0&Ọ(W<ỌỬ*1>%Ọ>S>%ỌỐỎỌà*ằăỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>%{Ở&Ọăả8&ỊK/àLK/$&%ỬỜàă&{>LK/$&%ắảWLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỒỊỌúỶăỌ*9àỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌcỞỌăS<Ọ>S>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ*&ỸắỌ>%ấ8&Ọ(ỶăỌ*9àỌc&@ỬỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌcỞỌăS<Ọ>S>%ỌỬặ>%Ọ)ằỬỊỌĂắeỌ>*&Ỵ>ỌVỤeỌ)ỞỌãỜ&Ọ)Ũ<ỊỌò&ỸắỌ>ỞeỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<ỌăR>%Ọ>%ắeỌỬ6ỌỬ*ỢeỌ>S>%ÌỌ<ỦăỌ>ấ7ỬÌỌạắỢỌ>}>%ÌỌă*Ư<ỌỬ*?Ọ(*&Ỷ>ỌỰỠ>Ọ(&@ăỌãầỬÌỌã1ỬỌ>*&@ăK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ1ăỌ>*ỦăỌ>Ỵ>Ọă:<Ọ>*b>%ỌV;ỜỌV&#<Ọ<ỢăÌỌ>*&ỸắỌỬỤeỌV#ỌăƯàỌ)ắe@>ỊỌò&ỸắỌ>ỞeỌ(*0>%ỌỬ*,ỌỰP{Ọc@Ọ)Ở>ỌỮỜỌỬẵỜỌỰỠ>Ọ<ỞỌỬ[>Ọ)Ở<ỌỬ*{Ọă{Ở>ỌỰ3ỌạắỢỌăả:>*ỌăƯàỌ)ắe@>ỌăảaỌ>Ỵ>ỌỮ=ỌỬ*;ắỌ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỘỊỌú*0>%ỌỰP{Ọc@Ọ<SăỌcỞỌVŨắK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLòŨắÌỌỬ4ÌỌcỜ&ÌỌ<SăỌ)ỞỌ>*b>%Ọc;Ọăả?Ọ<ỞỌỢ>*Ọ>S>%ỌỬ*&ỶắỌcỞ{Ọ>*&ỸắỌ>*ỦăỌ(*&ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌ>%{Ở&Ọăả8&ỊỌủỴ>ỌVW{Ọ(?>*ỌảỤ<Ọă*#Ọă*Ờ{Ọ*{UỬỌ<âỌ)ấá&ỌăảỜ&ỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%ỌỰP{Ọc@Ọ(*"&ỌỢ>*Ọ>S>%Ọ<UăỌăả8&ỌcỞỌ>%R>Ọ>%ậỜỌãỜeỌ>S>%ỊỌở{UỬỌỬ}Ọă*#ỌVUăỌ<3ăỌ<&Ỷ>%ỌcP&Ọ*{UỬỌ(*R>ỌỨ<Ọ)Ỵ>ỌãỜắỌ%ỢeỌăả{>%Ọ)ằỬỌăƯàỌ)ắe@>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỔỊỌú*0>%Ọắ1>%ỌVẵỌ>ấ7ỬK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLẮ1>%ỌVẵỌ>ấ7ỬỌảỦăỌạắỜ>Ọăả]>%Ọc7&ỌỬ6Ọă*#ÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌcỞ{Ọ<ặỜỌ*èỊỌủ*ắỌỬŨắỌcỸỌ>ấ7ỬỌỬẵỜỌ>*b>%Ọ>%ấ8&ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌăả{>%Ọă*8&Ọă&ỶăỌ>}>%ỌỰầỬỌ)Ỡ&ỌỬỞ>%ỌăR>%ỌỬỜ{ỊỌủỶắỌ(*0>%Ọắ1>%ỌVẵỌ>ấ7ỬÌỌỰỠ>ỌỬ}Ọ>%ắeỌỬ6ỌỰ;Ọ<ỦăỌ>ấ7ỬỊỌó{ỌV}ÌỌ*QeỌ)ắ0>Ọ<Ờ>%Ọă*W{Ọ<3ăỌỬ*Ờ&Ọ>ấ7ỬỌcỞỌ)S>%Ọ>%*WỌỬỢỬỌă?>Ọ*&@ắỌỬẵỜỌỬ6Ọă*#ỊỌủỴ>Ọắ1>%ỌÕỎỎỌ<)ỌãỜắỌ<5&ỌÕỘỌà*ằăỌăƯàỌ)ắe@>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLùấắỌéÌỌăảỢ>*Ọắ1>%Ọ>ấ7ỬỌ)Ỡ>*Ọ>%ỜeỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỊỌC:ỌỬ6Ọă*#Ọà*P&Ọă&ỴắỌă1>Ọ>*&ỸắỌ>R>%Ọ)ấ9>%ỌV#ỌV&ỸắỌỬ*,>*Ọ>*&@ăỌV3ÌỌ>Ỵ>ỌV2Ọắ1>%Ọ)Ỡ>*Ọ>ỞeỌãỲỌ%ỤeỌă*Ỵ<ỌỬR>%Ọă*Ú>%ỌỬ*{ỌỬ6Ọă*#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%{Ở&Ọ>ấ7ỬỌ)]ỬÌỌăảỞỌ(*0>%ỌVấ8>%ÌỌV2Ọắ1>%Ọă*#Ọă*Ờ{ỌỬâ>%Ọà*ặỌ*9àỊỌo}Ọă*#ỌR>Ọ<3ăỌã1Ọ*{ỜỌạắPỌ>*&ỸắỌ>ấ7ỬỌ>*ấỌỮấỜỌỬ*ắ3ăÌỌỬỜ<ÌỌạắéăỌ*{UỬỌỬỢỬỌ){Ỡ&ỌạắPỌ<]>ỊỊỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỖỊỌg>Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ(*0>%Ọà*ặỌ*9àK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLC&@ỬỌR>Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ(*0>%Ọà*ặỌ*9àỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọăả8&Ọ>S>%Ọ>}>%ỌỬ}Ọă*#Ọ(*&Ỷ>ỌỰỠ>Ọ(*}ỌỬ*;ắÌỌVỜắỌỰẳ>%Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ÌỌ<ỦăỌ>ấ7ỬỌcỞỌV&@>Ọ%&P&ÌỌ%&P<Ọ*&@ắỌãắỦăỌăƯàỌ)ắe@>ỊỌĂ1ăỌ>*ỦăỌ>Ỵ>ỌR>ỌV2ỌR>Ọ>*YÌỌỮ=Ọă&ỴắỌ*}ỜÌỌỬ}Ọ*Ở<Ọ)ấ9>%Ọ>ấ7ỬỌỬỜ{IỌo*ắ1&ÌỌỬỜ<ÌỌỬỜ>*ỌảỜắÌỌ>ấ7ỬỌỮậỜÌỌ>%âỌỬ1ỬỊỊỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LƠỊỌú*0>%Ọ)Ở<Ọ<ỢăỌỬ6Ọă*#ỌãỜắỌăƯàỌ)ắe@>K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*0>%Ọ)Ở<Ọ<ỢăỌỬ6Ọă*#ỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<ỌăR>%Ọ>%ắeỌỬ6ỌạắỢỌ>}>%ÌỌ<ỦăỌ>ấ7ỬỌcỞỌV&@>Ọ%&P&ÌỌVỜắỌVŨắÌỌỰắ2>Ọ>0>ỊỌC&@ỬỌ(*0>%Ọ)Ở<Ọ<ỢăỌỬ6Ọă*#ỌỮ=ỌỮỪ>ỌVỶ>ỌỬ*ắ3ăỌảằăÌỌVỜắỌỬ6ÌỌ%&P<Ọ*&@ắỌãắỦăỌăƯàỌ)ắe@>ÌỌă*Ư<ỌỬ*?Ọ)Ở<ỌăR>%Ọ>%ắeỌỬ6ỌỬ*Ủ>Ọă*ấ6>%ỌỬ6ỌỰSàỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỚỊỌn"ỌạắỜỌỬỢỬỌỮỦắỌ*&@ắỌỬẵỜỌỬ6Ọă*#K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLn"ỌạắỜỌỬỢỬỌỮỦắỌ*&@ắỌỬP>*ỌỰỢ{Ọ>*ấỌỬ*}>%Ọ<UăÌỌỰắ2>Ọ>0>ÌỌVỜắỌVŨắỌỬ}Ọă*#ỌỮỪ>ỌVỶ>Ọ*ƯắỌạắPỌ>%*&Ỵ<Ọăả]>%ỊỌủỶắỌV3ăỌ>*&Ỵ>ỌỰ;ỌVỜắỌVŨắÌỌeỶắỌV&ÌỌỬ*ắ3ăỌảằăÌỌỰắ2>Ọ>0>Ọ*{UỬỌỬ*}>%Ọ<UăỌăả{>%Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ÌỌỬ}Ọă*#ỌỰỠ>ỌVỜ>%ỌạắỢỌăP&Ọc:Ọ>*&@ăỌV3ỌỬỜ{ỊỌnỠ>Ọ>Ỵ>ỌỮậ>%ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>%ỜeỌ)ƯàỌăầỬỊỌùằỬỌ>ỞeỌă1ăỌ>*ỦăỌ)ỞỌ>%2&Ọăả{>%ỌỰ}>%ỌảỤ<ÌỌ)Ở<Ọ<ỢăỌỬ6Ọă*#ỌcỞỌắ1>%Ọ>*&ỸắỌ>ấ7ỬỊỌủỶắỌ%UàỌỬỢỬỌăả&@ắỌỬ*ầ>%Ọ(*ỢỬỌ>*ấỌã1ăÌỌ<ỦăỌ(*PỌ>R>%Ọà*1&Ọ*9àỌcỞỌ%&P<ỌéỌă*ầỬÌỌỬŨ>ỌỰỢ{Ọ>%ỜeỌỬ*{ỌỰỢỬỌã.Ọ*{UỬỌVỶ>ỌỬ6ỌãaỌeỌăỶỌ%Ũ>Ọ>*ỦăỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàếắă*{ảÒLĂÃỌĨĂ*W{ỌãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịc>JK/àL
TS (Theo suckhoedoisong.vn)