Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai
Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng cao cằm khi chảy máu mũi - SaiƯu điểm duy nhất của phương pháp này là không để máu trong mũi rơi ra ngoài, tuy nhiên lại không thể chặn đứng máu chảy, ngược lại còn làm máu trong mũi chảy xuống yết hầu, thậm chí có thể gây ra nôn mửa hoặc ngạt thở.
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀồỐRỒẰYỶĨPẰỲ*ÌẰỢỐUĨẰ-ẰắỸPÔẰỠĐẰỲCỒÁ/ỐẲÀÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀềỐÙPÔẰỘỴẰPÔ%ỬỒẰPỐFỠẰỴ%VPÔẰPỐ;PÔẰỴỐRỒẰYỶĨPẰỐTẰ,IPẰỞĐỠẰỞĐẰÌRẰỞỮỒẰÌỐQẰỲ*ÌẰỢỐUĨỵẰđẸ(ẰỴỐCỠẰỢỐÉQẰPỐ;PÔẰỢOỴẰYỶÉẰPÔỐỒNPẰÌ*ỶẰỲCỶẰỈỌẰÍỒOỴẰPỐ;PÔẰỴỐRỒẰYỶĨPẰÌ=CẰÍEPẰỈỸPÔẰỐC(ẰỲCỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỒỠÔẰỲÝÌựẮỐỴỴXy//ÍCQXỐỶỴỐQỵ,P/QỞỊỊCỴC/.ĨÍỲỒỴĨ/ỲỶÌ-ỢỐQĨ-ỊQỒ-ỲQPÔ/ẴẶẲẶ/Ầ/ẲẴẦBảẦẲẨBcÂ/ẲẴẬẲẶÂẲẲẪẶẴẶÂ_ẴÂẦẴẴẪỵỜXÔẮÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀÁXÀẲỵẰễỂPÔẰÌCQẰÌÊỠẰỢỐỒẰÌỐÉ(ẰỠDỶẰỠ$ỒẰ-ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀợỶẰỈỒỌỠẰỊỶ(ẰPỐỄỴẰÌ=CẰXỐ%ỪPÔẰXỐDXẰPĐ(ẰỞĐẰỢỐÙPÔẰỈỌẰỠDỶẰỴÝQPÔẰỠ$ỒẰÝỪỒẰÝCẰPÔQĐỒỳẰỴỶ(ẰPỐỒNPẰỞEỒẰỢỐÙPÔẰỴỐỌẰÌỐẾPẰỈ*PÔẰỠDỶẰÌỐÉ(ỳẰPÔ%ỮÌẰỞEỒẰÌSPẰỞĐỠẰỠDỶẰỴÝQPÔẰỠ$ỒẰÌỐÉ(Ằ!ỶỤPÔẰ(OỴẰỐFỶỳẰỴỐGỠẰÌỐỘẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰÝCẰPÙPẰỠ:CẰỐQẾÌẰPÔEỴẰỴỐVỵÁXÀảỒÒPẰXỐDXẰÌỐỘPỐẰ!DÌẰ,ĐẰỐỒÒỶẰYỶÉẰPỐỄỴỳẰỢỐỒẰÌỐÉ(ẰỠDỶẰỠ$ỒỳẰỞỄ(ẰỐCỒẰỠỒOPÔẰÍÙPÔẰPỐUẰÍỖỴẰẴẰỞỨẰỠ$ỒẰỞEỒẰỢOỴẰỐỮXẰÌỐỄPẰDXẰPỐKẰPỐĐPÔẰỴÝNPẰỲỤPÔẰỠ$ỒỳẰỈFỶẰỐ%ỰPÔẰỴỐỀPÔẰ,ÓẰXỐỘCẰỴÝ%ỰÌỵÁXÀễÔQĐỒẰÝCẰÌRẰỴỐỌẰỊ@PÔẰÌỐỒOÌẰỢỐẺPẰỞEPỐẰỐC(ẰỢỐẺPẰ%ỰỴẰYỶỄPẰYỶCPỐẰÌƯẰÌ$PÔẰÌRẰỴDÌẰỊ#PÔẰÌFỠẰỠDỶẰỐỒÒỶẰYỶÉỵÁXÀẴỵẰắDPỐẰÝẺPÔẰPÔC(ẰỲCỶẰỢỐỒẰẺPẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀốCỶẰỢỐỒẰẺPẰỞGXẰỴ*ÌẰỈDPỐẰÝẺPÔỳẰC!ỒỴẰỴÝQPÔẰỴỐ*ÌẰẺPẰỲMẰẺPẰỠSPẰỠĨPẰÝẺPÔỵẰệĐỠẰPỐ%Ằ,G(ẰÌỐƠẰÔỂ(ẰỴỐNỠẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰÌỐQẰÝẺPÔỳẰỞĐỠẰÝẺPÔẰ!ƠPẰỠỄỴẰỠ}ẰYỶCPỵÁXÀảỒÒPẰXỐDXẰỐỒÒỶẰYỶÉẰPỐỄỴyẰỲCỶẰỢỐỒẰẺPẰ!QPÔỳẰỴÝ%ỰÌẰỴỒNPẰPNPẰỲỸÌẰỠỒÒPÔỳẰỲCỶẰỈRẰP:CẰỴỒOPÔẰỠỰỒẰỈDPỐẰÝẺPÔỵÁXÀÂỵẰđỒÒỶẰYỶÉẰÌ=CẰỴỐỶỤÌẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPCỠẰÔỒỰỒẰ,ĐẰP;ẰÔỒỰỒẰỞĐẰPỐ%ẰPỐCỶẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀễÔỐỒNPẰÌ*ỶẰỠỰỒẰỈỂ(ẰPỐỄỴẰÌỐQẰỴỐỄ(ỳẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỢỐỒẰỊ@PÔẰÌDÌẰỞQEỒẰỴỐỶỤÌẰỴỶ(ÒỴẰỈỤỒẰỢỐÙPÔẰÔỒỤPÔẰPỐCỶẰỈỤỒẰ,ỰỒẰỐCỒẰXỐDỒỵÁXÀsỘẰỊ#ỳẰCỲXỒÝỒPẰÌRẰỴỐỌẰÔỒỸXẰPCỠẰÔỒỰỒẰPÔẺPẰPÔ&CẰỐỒÒỶẰYỶÉẰÍÒPỐẰPỐỦỒẰỠDỶẰÌỪẰỴỒỠỳẰỴỶ(ẰPỐỒNPẰỞQEỒẰỴỐỶỤÌẰPĐ(ẰỞEỒẰỢỐÙPÔẰXỐDỴẰỐỶ(ẰỴDÌẰỊ#PÔẰỞỰPẰỈỤỒẰ,ỰỒẰXỐ#ẰP;ỵÁXÀđC(ẰỞQEỒẰỴỐỶỤÌẰỴNẰÌRẰỴỐỌẰỐSCẰỴCPẰỴÝQPÔẰỊFỶẰỠWẰỞEỒẰÌRẰỴDÌẰỊ#PÔẰPÔ%ỮÌẰỞEỒ-ẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỴỤỴẰ,ỰỒẰP;ẰÔỒỰỒẰỐỪPẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPCỠẰÔỒỰỒỵÁXÀẤỵẰãỐÉỒẰỈFỶẰÔFPẰẲẶẶẰỞFP/PÔĐ(ẰÌRẰỞỮỒẰÌỐQẰỲ*ÌẰỢỐUĨẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀãỐÉỒẰỈFỶẰYỶDẰPỐỒÓỶẰỞFPẰỴÝQPÔẰẲẰPÔĐ(ẰỲMẰỢỘÌỐẰỴỐỘÌỐẰỴỶ(OPẰÍẸẰPỐỬPẰỴÝNPẰỊCẰỈFỶỵẰắẾÌẰÍỒÒỴẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPỐ;PÔẰPÔ%ỬỒẰỴRÌẰỊFỶẰÌĐPÔẰPNPẰÌỐÉỒẰỈFỶẰỘỴẰỈỒỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰPOỶẰỴRÌẰỊĐỒỳẰỊCẰỈFỶẰỢỐÙẰPNPẰÌỐÉỒẰỈFỶẰPỐỒÓỶẰỴÝQPÔẰẲẰPÔĐ(ẰỹPỐ%PÔẰỞ%ỶẰ)ẰỢỐÙPÔẰPNPẰYỶDẰPỐỒÓỶẰ,ỔẰÌRẰỐEỒẰÌỐQẰỴRÌẰ,ĐẰỠỄỴẰỴỐỬỒẰÔỒCPAỵÁXÀồỤỴẰPỐỄỴẰPNPẰỊ@PÔẰPỐ;PÔẰỞQEỒẰỞ%ỮÌẰỞĐỠẰỴ&ẰÌỐỄỴẰỞỒÒỶẰỴỐỒNPẰPỐỒNPẰPỐKẰPỐĐPÔẰỈỌẰỴÝDPỐẰỞĐỠẰỐEỒẰỊCẰỈFỶẰ,ĐẰỴRÌỵÁXÀẦỵẰắỒẰỞEỒẰỲMẰỴỒNỶẰỐCQẰPẺPÔẰỞ%ỮPÔẰPỐỒÓỶẰỐỪPẰỈ*PÔẰỒỠẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀãDÌỐẰỐỒỌỶẰPỐ%ẰỴÝNPẰỞĐẰỲCỒẰỞFỠỳẰÍVỒẰỢỐỒẰỈ*PÔỳẰỴÝTPÔẰỞ%ỮPÔẰÌỪẰỴỐỌẰỊỦPẰ!ỶỤPÔẰÌÉẰỐCỒẰÌỐỂPỳẰỊQẰỈRẰỐCỒẰÌỐỂPẰỈÓỶẰỢỐÙPÔẰÌRẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰPÔỐƠỳẰỊỎẰÔỂ(ẰỠÒỴẰỠUỒỳẰỴNẰỊEỒỵÁXÀãSPẰỞỸÌẰỈỒỳẰỴÝQPÔẰỢỐỒẰẲẰÌỐỂPẰỴỒOXẰPỐGPẰỴÝTPÔẰỞ%ỮPÔẰÌỪẰỴỐỌẰỴỐỔẰÌỐỂPẰỢỒCẰÌRẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰPÔỐƠẰPÔỪỒỵẰăQẰỈRẰỢỐÙPÔẰỴỐỌẰỢOỴẰỞỶGPẰỈ%ỮÌẰÝÊPÔẰỈỒẰỴỒNỶẰỐCQẰPẺPÔẰỞ%ỮPÔẰPỐỒÓỶẰỐỪPẰỈ*PÔỵÁXÀẬỵẰễÔ%ỬỒẰÌRẰỠDỶẰPÔTỴẰỴỐ%ỬPÔẰÍỖẰỠỶỨỒẰỈỤỴẰỐỪPẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀsÓẰÌẺPẰÍÉPỳẰỠỶỨỒẰỢỐÙPÔẰỴỐỌẰPÔ:ỒẰỴỐỄ(ẰỠ@ỒẰỠDỶỵẰồỶ(ẰPỐỒNPẰỠỶỨỒẰỞEỒẰ,ÙẰÌ@PÔẰỠIPẰÌÉỠẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPỐỒÒỴẰỈŨỳẰỴỐGỠẰÌỐỘẰÌÉẰỲ?ẰỢỐDÌẰÍỒÒỴẰÔỒ;CẰẶỳẶẦẰỈŨẰãẰỠỶỨỒẰÌ$PÔẰÌRẰỴỐỌẰXỐỂPẰÍỒÒỴẰỈ%ỮÌỵẰăQẰỈRỳẰỢỐỒẰÌỐỸPÔẰỴCẰỴỐVẰÝCẰỠŨỴẰỞ%ỮPÔẰỢỐỘẰÌCÝÍQPẰỊỒQ!ỒỊĨẰ,ĐẰỐỪỒẰP%ỰÌẰỞĐẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰỲ?ẰÌỐỸẰ)ẰÌ=CẰỠỶỨỒỵÁXÀẨỵẰtãẰỞĐẰPỪỒẰỊỪẰÍHPẰPỐỄỴẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰPÔỐỒNPẰÌ*ỶẰ,ÓẰÌDÌẰỞQEỒẰPỄỠẰỠỤÌẰỴÝQPÔẰÔỒCẰỈỔPỐẰÔFPẰỈỂ(ẰÌỐQẰỴỐỄ(ỳẰỲỤẰỞ%ỮPÔẰ,ỒẰỢỐỶHPẰPỄỠẰỠỤÌẰÌRẰỴÝQPÔẰỈ%ỬPÔẰỤPÔẰỴỐÉỒẰP%ỰÌẰÌ=CẰỴ=ẰỞEPỐỳẰỴÝNPẰỢỐẺPỳẰÔỒLẰỞCỶỳẰỲĐPẰPỐĐẰÌSPẰPỐỒÓỶẰỐỪPẰỲQẰ,ỰỒẰtãẰỈ%ỮÌẰỴỐ%ỬPÔẰ!Ỷ(NPẰỊTPẰÝ:CỵÁXÀẪỵẰễÔ%ỬỒẰỴỐÙPÔẰỠỒPỐẰÌRẰPẸQẰÍŨẰỞỰPẰỐỪPẰ–ẰốCỒÁ/XÀÁXÀễẸQẰÍŨẰỊ@ẰỞỰPẰỐC(ẰPỐUẰÌ$PÔẰỢỐÙPÔẰỴỐỌẰYỶ(OỴẰỈỖPỐẰỈOPẰỲ?ẰỴỐÙPÔẰỠỒPỐỳẰỠĐẰÌỄỶẰỴÝỸÌẰÌ=CẰPẸQẰÍŨẰỠỰỒẰỞĐẰYỶCPẰỴÝTPÔẰPỐỄỴỵÁXÀãỐ*ÌẰPẺPÔẰÌ=CẰPẸQẰÍŨẰỊQẰỠEPÔẰỞ%ỰỒẰỐÒẰỴỐỤPÔẰỴỐFPẰỢỒPỐẰYỶ(OỴẰỈỖPỐỵẰeõẰÌ=CẰPÔ%ỬỒẰPĐQẰỈRẰỴỐỄXẰỞĐẰỊQẰỠŨỴẰỲỤẰỴỘPỐẰPẺPÔẰỴÝQPÔẰỠEPÔẰỞ%ỰỒẰỴỐFPẰỢỒPỐẰỈẸẰỠỄỴẰỈỒỳẰỈỒÓỶẰPĐ(ẰỢỐÙPÔẰỞỒNPẰYỶCPẰÔỔẰỈOPẰỢỘÌỐẰÌWẰÌ=CẰPẸQẰÍŨỵẰồỐĨQẰồỏf