4 nhóm thực phẩm không thể thiếu cho một cơ thể khỏe mạnh
Chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất có vai trò khác nhau nhưng đều là những chất dinh dưỡng không thể thiếu để tăng sức đề kháng và cho một cơ thể khỏe mạnh.
ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửũýữOIÒNữUIỬDữQIẪNữLIỐOHữUIỄữUIÍỀÚữDIÓữNỔUữDỚữUIỄữLIÕÉữNẢOIủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũ]IẦUữEẢNtữDIẦUữCẸÓtữDIẦUữCỔUữEỨỢOHtữDÀDữWÍUÁNÍOữWẠữLIÓÀOHữDIẦUữDÒữWÁÍữUSỌữLIÀDữOIÁÚữOIỨOHữEỆÚữMẠữOIVOHữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữLIỐOHữUIỄữUIÍỀÚữEỄữUẮOHữTỪDữEỆữLIÀOHữWẠữDIÓữNỔUữDỚữUIỄữLIÕÉữNẢOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũwuữ]IẦUữEẢNủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÉÓữàiuíiuữâẾữíIỈữạỨỚOHữ-ữọÍỂOữUSỨỠOHữọÍỂOữ ẠÓữUẢÓữÝữIỎDữĐỬữQIỌOHữWẠữÝữUỀữDỐOHữDỔOHtữ ẢÍữạỎDữôữạẠữầỔÍtữDIẦUữEẢNữDÒữWÁÍữUSỌữWỐữDỤOHữRÚÁOữUSỎOHữWỜÍữDỚữUIỄtữWỊữOHÓẠÍữWÍỂDữDÚOHữDẦQữOẮOHữMỨỞOHữùwHữDIẦUữEẢNữDÚOHữDẦQữýẵDÁMụtữDIẦUữEẢNữDỌOữMẠữÝỀÚữUỒữDẦÚữUIẠOIữDÀDữUỀữCẠÓtữDỚữRÚÁOữUSÓOHữDỚữUIỄuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÀDữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữDIẦUữEẢNữCÁÓữHỘNữUIỈUữCỌtữUIỈUữDỰÚtữUIỈUữCẾtữUIỈUữMỞOtữUIỈUữHẠtữWỈUtữOHƠOHtữDÀữWẠữIÃÍữTÃOữùUỐNtữDÚÁtữUSÁÍtữIẠÚtữTỌữEÍỂQtữOHIẾÚuuuụtữUSỪOHtữDÀDữTÃOữQIẪNữUỰữTVÁtữTVÁữDIÚÁtữQIỐữNÁÍữùEẲDữCÍỂUữMẠữQIỐữNÁÍữUỨỚÍụtữDÀDữMÓẢÍữIẢUữOIỨữIẢOIữOIẤOtữIẢUữUIỐOHtữRÚÃữÒDữDIÒtữIẢUữEÍỆÚtữIẢUữCÌữOHỐtữIẢUữWỰOHtữIẢUữIỨỜOHữĐỨỚOHtữDÀDữMÓẢÍữEẨÚữùEẨÚữMẮOHtữEẨÚữYÁOItữEẨÚữUÀDIữIẢUtữEẨÚữQIỦụuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầIÚữDẬÚữOẮOHữMỨỞOHữUỰữDIẦUữEẢNữDIÍỀNữUỰữwyữ-ữxvởữUỖOHữOẮOHữMỨỞOHữIẠOHữOHẠÝữỠữOHỨỢÍữUSỨỠOHữUIẠOIuữầỀÚữUIÍỀÚữIÓẲDữUIỰÁữEỆÚữÃOIữIỨỠOHữLIỐOHữUỒUữEỀOữTỪDữLIÕÉuữẵIÍữDIỀữEỔữẮOữRÚÀữHÍẠÚữDIẦUữEẢNữDÒữUIỄữLIÍỀOữUIẨOữWẠữHÁOữCỈữRÚÀữUÃÍtữDƯOHữDÒữUIỄữĐBOữEỀOữNẦUữRÚÀữOIÍỆÚữDÁOYÍữLIÓÀOHtữDÒữUIỄữMẠNữUẮOHữOHÚÝữDỚữMÓĂOHữYỨỚOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũẵIÍữUIÍỀÚữEẢNữTÊữÃOIữIỨỠOHữLIỐOHữUỒUữEỀOữTỬữQIẤOữDIÍÁữUỀữCẠÓtữRÚÀữUSỊOIữDIÚÝỄOữIÒÁữWẠữTỬữQIÀUữUSÍỄOữDŨÁữDÀDữDỚữRÚÁOữUSÓOHữDỚữUIỄuữầHÓẠÍữSÁtữUIÍỀÚữEẢNữDỌOữHẤÝữUỊOIữUSẢOHữUIÍỀÚữDỚtữUIÍỀÚữOẮOHữMỨỞOHtữNỂUữNÕÍtữEỢữEBOtữDIẨNữQIỦDữIỘÍữTÁÚữDIẦOữUIỨỚOHữWẠữCỂOIữUẨUuữ]ÀDữCÍỄÚữIÍỂOữDÒữUIỄữHẲQữLIÍữUIÍỀÚữEẢNữOIỨữDÓữSÙUữDỚtữQIỤữOỆữùUÌDIữUỦữDIẦUữMÕOHtữEẲDữCÍỂUữMẠữỠữCẠOữDIẤOữWẠữNẰUữDÀữDIẤOụtữUIÍỀÚữNÀÚữùNÀÚữLIỐOHữDÒữLIÃữOẮOHữDÚOHữDẦQữEŨữÓYÝữDIÓữDÀDữUỀữCẠÓtữUIỨỢOHữMẠữĐÓữUIÍỀÚữIỦUữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữOIỨữUIÍỀÚữTẰUụtữDIẨNữMỜOữùỠữUSẼữÉNụuủ/QũủQữDMÁTTờửQ]ÁQUÍÓOửũủÍNHữDMÁTTờửÍ]ÉOUÉSửữTUÝMÉờửXÍĐUIrữỷỳvQYsữIÉÍHIUrữỳvvQYsửữTSDờử//ÍuCÁÓQIÚUIÓuWO/OÉXT/xyxỳ/wwwĐýwỳwỹýýUAxwvMw-wỷvĐywýxỳýỵUAyỵvMwuKQHửữÁMUờửýữOIÒNữUIỬDữQIẪNữLIỐOHữUIỄữUIÍỀÚữDIÓữNỔUữDỚữUIỄữLIÕÉữNẢOIửữXÍĐUIờửỷỳvửữIÉÍHIUờửỳvvửữ/ũíIỬDữQIẪNữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữEẢNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũxuữ]IẦUữCẸÓtữNỔUữUSÓOHữýữOIÒNữUIỬDữQIẪNữUẮOHữDỨỢOHữTỪDữEỆữLIÀOHủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũàiuíiuữâẾữíIỈữạỨỚOHữDIÓữCÍỀUtữDIẦUữCẸÓữUSÓOHữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữSẦUữDẬOữUIÍỀUữEỄữĐÚÝữUSỊữTỪDữLIÕÉữUỒUữDƯOHữOIỨữDỚữUIỄữLIÕÉữNẢOIuữ]IẦUữCẸÓữMẠữĐÁOIữUỰữHỎÍữDIÚOHữDIÓữNPữEỔOHữWẨUtữĐẬÚữẮOữUIỬDữWẨUữWẠữTÀQữùXÁYụuữ]IẦUữCẸÓữMẠữDIẦUữTÍOIữOẮOHữMỨỞOHtữwHữDIẦUữCẸÓữDÚOHữDẦQữAẵDÁMtữIƠữUSỞữTỬữQIÀUữUSÍỄOữDŨÁữUỀữCẠÓuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữCẸÓữDỌOữMẠữDIẦUữYÙDữUÀDữDIÓữDÀDữQIÃOữỪOHữIÒÁữIỎDữYÃÝữSÁữWẠữMẠữNỐÍữUSỨỢOHữEỄữIỌÁữUÁOữDÀDữWÍUÁNÍOữUÁOữUSÓOHữĐẬÚtữHÍÙQữDỚữUIỄữDIÚÝỄOữIÒÁữWẠữIẦQữUIÚuữ[ẾOữDẢOIữEÒtDIẦUữCẸÓữDỌOữEÒOHữWÁÍữUSỌữCÃÓữWỂữDỚữUIỄữWỊữĐỨỜÍữMỜQữĐÁữDIÌOIữMẠữMỜQữNPữHÍÙQữDIỒOHữMẢÍữNỐÍữUSỨỢOHữRÚÀữMẢOIữIÁÝữRÚÀữOÒOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũẵIÍữẮOữDIẦUữCẸÓữWỨỞUữRÚÀữOIÚữDẬÚữOẮOHữMỨỞOHữùOIÚữDẬÚữOẮOHữMỨỞOHữUỰữDIẦUữCẸÓữUIỨỢOHữDIÍỀNữwỹ-xỳởữUỖOHữOẮOHữMỨỞOHữIẠOHữOHẠÝữWỜÍữOHỨỢÍữUSỨỠOHữUIẠOIụữNẠữLIỐOHữWẨOữEỔOHữSẦUữĐFữĐBOữEỀOữUỊOIữUSẢOHữUÌDIữUIỦữNPữỠữWỤOHữNỐOHtữCỦOHtữHẤÝữUIỰÁữDẤOtữCẸÓữQIỊtữMẠữOHÚÝữDỚữHẤÝữSÁữDÀDữCỂOIữNẢOữUÌOIữOIỨữUÍNữNẢDItữEÀÍữUIÀÓữEỨỢOHtữÚOHữUIỨuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíÚÝữOIÍẾOtữOỀÚữẮOữÚỒOHữRÚÀữLÍẾOHữLIÉNtữDỚữUIỄữUIÍỀÚữDIẦUữCẸÓữDƯOHữĐBOữUỜÍữOIÍỆÚữWẦOữEỆữTỪDữLIÕÉữOIỨữUIÍỀÚữDÀDữWÍUÁNÍOữUÁOữUSÓOHữĐẬÚtữMẠNữUẮOHữLIÃữOẮOHữOIÍFNữWÍữLIÚẪOtữWÍSÚTtữDỚữUIỄữNỂUữNÕÍtữĐFữDÀÚữLĨOI…ủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũyuữ]IẦUữCỔUữEỨỢOHủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữCỔUữEỨỢOHữMẠữNỔUữIỞQữDIẦUữIVÚữDỚữRÚÁOữUSỎOHtữDÚOHữDẦQữOẮOHữMỨỞOHữùwHữDIẦUữCỔUữEỨỢOHữDÚOHữDẦQữýẵDÁMụtữUIÁNữHÍÁữWẠÓữRÚÀữUSỊOIữUẢÓữIỊOIữDẦÚữUSÙDữUỀữCẠÓữWẠữDÀDữDỚữRÚÁOtữEÍỆÚữIỌÁữTỬữIÓẢUữEỔOHữDŨÁữDỚữUIỄữùCẶOHữDÀDIữUIÁNữHÍÁữWẠÓữRÚÀữUSỊOIữDIÚÝỄOữIÒÁữDIẦUữCẸÓữWẠữHÍÃNữUIŨÝữQIẤOữDIẦUữEẢNụuữầIÚữDẬÚữOẮOHữMỨỞOHữUỰữDIẦUữCỔUữEỨỢOHữDIÍỀNữLIÓÃOHữỳỳ-ỵỳởữUỖOHữOẮOHữMỨỞOHữIẠOHữOHẠÝữDŨÁữOHỨỢÍữUSỨỠOHữUIẠOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầỀÚữUÍẾÚữUIỦữRÚÀữOIÍỆÚữDIẦUữCỔUữEỨỢOHữĐFữĐBOữUỜÍữUIỰÁữDẤOtữCẸÓữQIỊữWẠữOHÚÝữDỚữNẰDữCỂOIữUÍNữNẢDItữEÀÍữUIÀÓữEỨỢOHuuuữầỀÚữUIÍỀÚữDIẦUữCỔUữEỨỢOHtữDỚữUIỄữTÊữNỂUữNÕÍữĐÓữLIỐOHữEŨữOẮOHữMỨỞOHữDÚOHữDẦQữDIÓữDÀDữIÓẢUữEỔOHữIẠOHữOHẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũýuữọÍUÁNÍOữWẠữLIÓÀOHữDIẦUủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÉÓữàiuíiuữâẾữíIỈữạỨỚOHtữWÍUÁNÍOữWẠữLIÓÀOHữDIẦUữMẠữOIVOHữDIẦUữUIÍỀUữÝỀÚữNẠữDỚữUIỄữDẬOữEỄữQIÀUữUSÍỄOữWẠữIÓẢUữEỔOHữCỊOIữUIỨỢOHuữ]ÀDữWÍUÁNÍOữEĂữCÍỀUữCÁÓữHỘNữ#tữ]tữ"tữ0tữẵtữWẠữDÀDữWÍUÁNÍOữ[rữUIÍÁNÍOữù[wụtữSÍCÓGMÁWÍOữù[xụtữOÍÁDÍOữù[yụtữÁYÍUữQÁOUÓUIÉOÍDữù[ỳụtữQÝSÍĐÓYÁMữù[ỵụtữDÓCÁMÁNÍOữù[wxụữtữCÍÓUÍOữWẠữGÓMÁUÉ/ÁYÍUữGÓMÍDuữấỔUữTỒữLIÓÀOHữDIẦUữDẬOữUIÍỀUữDIÓữTỪDữLIÕÉữCÁÓữHỘNữDÁOYÍtữQIỒUữQIÓtữLÁMÍtữOÁUSÍtữDMÓSÚÁtữNÁHÍẾtữTẰUtữLÊNtữÍỒUtữMỨÚữIÚỴOItữDÓCÁOtữEỘOHtữGMÓSÚÁtữNÁOHÁOữWẠữTÉMÉOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍUÁNÍOữEỨỞDữDIÍÁữUIẠOIữWÍUÁNÍOữUÁOữUSÓOHữOỨỜDữWẠữWÍUÁNÍOữUÁOữUSÓOHữĐẬÚuữọÌữĐỦữWÍUÁNÍOữ]tữ[ữUÁOữUSÓOHữOỨỜDtữWÍUÁNÍOữ#tữ"tữ0ữtữẵữUÁOữUSÓOHữĐẬÚuữọÍUÁNÍOữ]ữSẦUữDẬOữUIÍỀUữDIÓữTỪDữEỆữLIÀOHtữNÍFOữĐỈDIữDŨÁữDỚữUIỄuữọÍUÁNÍOữOIÒNữ[ữHÍÙQữDIÚÝỄOữIÒÁữUÍOIữCỔUtữ[wxữMẠữNỔUữUSÓOHữOIVOHữÝỀÚữUỒữUẢÓữNÀÚtữWÍUÁNÍOữffÃOIữIỨỠOHữEỀOữĐÁữWẠữOÍẾNữNẢDtữWÍUÁNÍOữ#ữDẬOữUIÍỀUữDIÓữUIỈữMỬDữWẠữUIÁNữHÍÁữWẠÓữIỂữNÍFOữĐỈDItữEẲDữCÍỂUữMẠữEỨỢOHữUÍẾÚữIÒÁữWẠữIỂữIỐữIẦQuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÀDữLIÓÀOHữDIẦUữDƯOHữDÒữWÁÍữUSỌữRÚÁOữUSỎOHtữDIẴOHữIẢOữOIỨữUIÍỀÚữLÊNữTÊữMẠNữDIẨNữRÚÀữUSỊOIữUSÁÓữEỖÍữDIẦUữUSÓOHữDỚữUIỄtữUIÍỀÚữLÊNữỠữUSẼữÉNữLIÍỀOữUSẼữDIẨNữUẮOHữUSỨỠOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQiÓÚSDÉửũíạữùíIÉÓữTÚDLIÓÉĐÓÍTÓOHuWOụủ/Qũ