Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát triển toàn diện
Cập nhật: 06:30 16/10/2025 GMT+7
Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh hoạt “tháp dinh dưỡng” dành cho từng độ tuổi.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯỨ{ỴfỴ-a{ỔƯỰXỲỬWỰỪỰWỰỲỰỰWWỮỪỬƯỨ{ỴfỴ-ểẵằ[ỔƯfafằ[ƯÚủ;ẳỨ<*ẳ8ỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ>ìỴỨfể ỞỨẲ3ẳỨf#ẳ8Ứ>9ẵỨ<]Ứề9ỶfỨfểa5ẳỨfẵỸẳỨ{a4ẳU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯỨ{ỴfỴ-ểẵằ[ỔƯễỴềẵƯÚẰỸặỨf92ỨẳỸẵỨ}5Ứó;òỨ{kẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ>9ẵỨ>ẵẳỨ}.òỨ}ìỨ{ỉếẳ8Ứ>9,fPỨ{6ỨỶềỨ{íẳ8Ứẳ8ỴòỨf@aỨẳ9ỸỢỨF9[ẵỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8PỨ>9àỴỨắ9âỴỨẳ*ặỨêỨna4>Ứ9a5gỨ}hẳ8ỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨ>éỨ<#ẳỨnỸỨỶềỨ{íẳ8Ứằaẳ9Ứ9ẵ@fỨ“f9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8”Ứ{Ỹẳ9Ứ>9ẵỨfjẳ8Ứ}dỨfgđaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶdfỨfểẵẳ8Ứẳ9mẳ8Ứ>;gỨ9ậaỨắ9a2ẳỨẳ9a3gỨề9íỨ9gòẳ9Ứ<$ẳỨắ9ẵ$ẳỨẳ9,fỨ9a4ẳỨẳỴòỨằỸỞỨẰỸặỨf92ỨẳỸẵỨ}5Ứ>;ẳỨ<*ẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ>ìỴỨ>ẵẳỨf@aỨẳ9ỸPỨ}ìỨ>9,fỨặỸỨn)ẳỨ}éẳỨ8a#ẳPỨ{6Ứf9k>Ứ9a4ẳỢQỨF9[ẵỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8PỨFểỉêẳ8Ứắ9ẵỴỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ-Ứụ4ẳ9Ứna4ẳỨẶ&fỨFểẻaPỨẳ8gò1ẳỨủ9ìỨẳ9a4ặỨắ9ẵỴỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ9ầ>Ứ}ỉẻẳ8ỨnỸỨẳ8Ỹẳ9Ứẳ893PỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨ>;gỨfể#ỨằẻaỨẳ*ặỨêỨna4>Ứ9a5gỨ}hẳ8ỨnỴaỨfểấỨ>ìỴỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨ>éỨ<#ẳPỨ>ịẳ8Ứẳ9ỉỨn!ẳỨ{íẳ8Ứằaẳ9Ứ9ẵ@fỨ“f9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8”Ứ{Ỹẳ9Ứ>9ẵỨfjẳ8Ứ}dỨfgđaQỨụbỨặ"Ứ>.ẳỨ>âỨễkỨ9a5gỨ<a2fỨẳ9,fỨ}ạẳ9Ứ}5Ứ>;ẳỨ}baỨfôỨằ4Ứẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ9ẽềỨằọPỨ8ahềỨfể Ứắ9ẫẳ8Ứ<ạỨễgòỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨnàỨf9a2gỨ>9,fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚƯF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ƯỨ-Ứ9ỉẹẳ8Ứ{)ẳỨắ9ẵỴỨ9ầ>Ứ>9ẵỨ<mỴỨ$ẳỨ9ẽềỨằọU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8Ứ>9ẵỨ<a2fPỨf@aỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨ>Ỷ>Ứ>9gò1ẳỨ8aỴỨ}=Ứó;òỨ{kẳ8Ứ“f9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8”Ứ9ẽềỨằọỨ>9ẵỨfjẳ8Ứẳ9âặỨfgđaỨfể Ứ[ặỨnỸỨf9Ỵẳ9Ứf9a2gỨẳa1ẳỨNa4fỨẲỴặPỨ<ỴẵỨ8cặỞU/ềÚUgằÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9ẵỨfể ỨỮ–WỨfgđaU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9ẵỨfể ỨX–ỰỰỨfgđaU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9ẵỨfể ỨỰỬ–ỰVỨfgđaU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>9ẵỨfể ỨỰW–ỰỲỨfgđaU/ềÚU/ằaÚU/gằÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨằỸỨặdfỨặẫỨ9àẳ9Ứ}ỉẽ>Ứf9a2fỨắ2Ứf9[ẵỨ9àẳ9Ứ{@ẳ8Ứ>ìỴỨặdfỨ>9a2>ỨắaặỨfkỨf9ỶềPỨnẹaỨặ&fỨ}ỶòỨểdẳ8ỨnỸỨf9gỨ9"ềỨ{.ẳỨắ9aỨằ1ẳỨ}2ẳỨ}ảẳ9QỨẶẫỨ9àẳ9ỨẳỸòỨ>9ĩỴỨ}kẳ8ỨặdfỨằỉẽẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨ}ìỨ}.òỨ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>.ẳỨf9a2fỨ>9ẵỨ>éỨf95Ứ>ẵẳỨẳ8ỉẻaỨfểẵẳ8Ứắ9ẵ#ẳ8ỨặdfỨf9Ỷẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNẹaỨễkỨ}ỴỨ{@ẳ8Ứ>ìỴỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨf9k>Ứề9(ặỨ}ỉẽ>Ứ>9ầẳỨằkỴỨnỸỨó;òỨ{kẳ8ỨặdfỨ>Ỷ>9Ứắ9ẵỴỨ9ầ>PỨf9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨẳỸòỨ}@aỨ{a4ẳỨ>9ẵỨặĩ>Ứfa1gỨf9íỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứfa1gỨ>9g(ẳQỨẶí>Ứfa1gỨằỸỨ}#ặỨ<#ẵỨễĩ>Ứắ9ậ[ỨnỸỨẳ8$ẳỨ>9&ẳỨ9a4gỨệg#Ứ>Ỷ>Ứn,ẳỨ}3Ứn3Ứễĩ>Ứắ9ậ[QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶeaỨ“f9Ỷề”Ứ}ỉẽ>Ứf9a2fỨắ2Ứẳ9ỉỨặdfỨặẫỨ9àẳ9Ứfểk>ỨệgỴẳỨ8ahềỨề9íỨ9gòẳ9Ứ{6Ứ{Ỹẳ8ỨóỶ>Ứ}ạẳ9Ứfể Ứẳ1ẳỨ$ẳỨ8àPỨ<ỴẵỨẳ9a1gỨnỸỨf.ẳỨễg,fỨẳ9ỉỨf92ỨẳỸẵQỨủ,gỨfểh>Ứ>ìỴỨf9ỶềỨ8cặỨẳ9a3gỨf.ẳ8PỨfỉéẳ8Ứĩẳ8ỨnẹaỨ>Ỷ>Ứẳ9âặỨf9k>Ứề9(ặỨf9a2fỨò2gPỨfjỨẳ8ịỨ>b>PỨểỴgỨệg#Ứ}2ẳỨẳ9âặỨ}@ặỨnỸỨ>9,fỨ<]ẵQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứ>gẳ8Ứ>,ềỨ}.òỨ}ìỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>.ẳỨf9a2fỨnẹaỨfôỨằ4Ứ>;ẳỨ}baỨề9iỨ9ẽềỨnẹaỨẳ9gỨ>.gỨắ9gò2ẳỨẳ89ạPỨ>.ẳỨ$ẳỨf9[ẵỨ}hẳ8ỨễbỨằỉẽẳ8Ứ}éẳỨnạỨ$ẳỨfỉéẳ8Ứĩẳ8ỨnẹaỨặeaỨẳ9âặỨf9k>Ứề9(ặỨ}ỉẽ>Ứf95Ứ9a4ẳỨfể1ẳỨf9ỶềQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ>âỨXỨf.ẳ8ỨfjỨ{ỉẹaỨằ1ẳỨfể1ẳỨSfjỨ}ỶòỨf9ỶềỨằ1ẳỨ}ảẳ9Ứf9ỶềTPỨ8cặỨ>âỞU/ềÚUgằÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF.ẳ8Ứf9ĩỨXỨằỸỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨẳ8ịỨ>b>Ứ–Ứẳ8gcẳỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ>9áẳ9Ứ>ìỴỨ>éỨf95ỠU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF.ẳ8Ứf9ĩỨWỨằỸỨểỴgỨnỸỨệg#Ứ–Ứẳ8gcẳỨ>gẳ8Ứ>,ềỨnafỴặaẳPỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỨnỸỨ>9,fỨóéỠỨf.ẳ8Ứf9ĩỨVỨằỸỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ}@ặỨ8cặỨf9ạfPỨf9ìòỨễ#ẳPỨfểĩẳ8ỨnỸỨ}!gPỨ}eỠU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF.ẳ8Ứf9ĩỨỮỨằỸỨễmỴỨnỸỨ>92Ứề9(ặỨ>ìỴỨễmỴỠU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF.ẳ8Ứf9ĩỨỬỨ8cặỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨ>gẳ8Ứ>,ềỨ>9,fỨ<]ẵỨằỸỨ{.gPỨặếPỨ<éỠU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF.ẳ8Ứf9ĩỨỰỨ8cặỨỬỨẳ9âặỨ8aỴỨnạỨằỸỨặgbaỨnỸỨ8aỴỨnạỨặ&ẳỨ>iẳ8ỨnẹaỨ}ỉẻẳ8ỨnỸỨ}cỨẳ8ầfQU/ềÚU/ằaÚU/gằÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨểỴPỨề9.ẳỨ{ỉẹaỨ>ìỴỨf9ỶềỨ>ấẳỨ>âỨf91ặỨf.ẳ8Ứf9ĩỨYỨằỸỨẳỉẹ>ỨnỸỨf.ẳ8Ứ>gbaỨ>iẳ8ỨằỸỨằẻaỨắ9gò1ẳỨn3Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứf95Ứằk>PỨ};òỨằỸỨ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ>.ẳỨf9a2fỨễẵẳ8Ứ9Ỹẳ9Ứ>iẳ8ỨnẹaỨ>92Ứ}dỨ$ẳỨ}5Ứ}#ặỨ<#ẵỨễkỨề9ỶfỨfểa5ẳỨfbaỨỉgỨ>9ẵỨf95Ứ>9,fỨnỸỨễĩ>Ứắ9ậ[QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚƯFểẵẳ8Ứf9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨặeaỨ}dỨfgđaỨ}ỉẽ>Ứắ9gò2ẳỨẳ89ạỨặdfỨễbỨ“}éẳỨnạỨ$ẳ”Ứ>íỨf95PỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8ỨnẹaỨằỉẽẳ8Ứ>.ẳỨf9a2fỨfểẵẳ8Ứẳ8ỸòQỨẶeaỨ“}éẳỨnạỨ$ẳ”Ứằ@aỨ>âỨệgòỨ}đaỨ>íỨf95ỞỨnáỨ{íỨỰỨ}éẳỨnạỨẳ9âặỨf9ạfPỨ>ỶỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8Ứắ9ẵ#ẳ8ỨY8Ứềểẵf[aẳPỨ>ấẳỨỰỨ}éẳỨnạỨẳ8ịỨ>b>Ứfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8Ứắ9ẵ#ẳ8ỨỬỪ8Ứ>Ỵể<ẵ9ò{ểỴf[QỨNẹaỨễmỴỨnỸỨ>92Ứề9(ặỨễmỴPỨỰỨ}éẳỨnạỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8ỨỰỪỪặ8Ứ>ỴẳóaQƯỨ-ỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8Ứ>9ẵỨ<a2fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ9ẻỨ}âPỨề9íỨ9gòẳ9Ứ>âỨf95Ứ{6Ứ{Ỹẳ8ỨệgòỨ}đaỨểỴỨằỉẽẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨf9k>Ứf2Ứ>9ẵỨ>ẵẳQỨNáỨ{íPỨẳ2gỨfể ỨX-ỰỰỨfgđaỨ>.ẳỨW-XỨ}éẳỨnạỨẳ8ịỨ>b>/ẳ8ỸòPỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8Ứắ9ẵ#ẳ8ỨỬ-ỮỨ<ỶfỨ>éặPỨf9àỨ>9ỴỨặ"Ứ>âỨf95Ứằaẳ9Ứ9ẵ@fỨf9ỴòỨf92Ứ<*ẳ8Ứ<hẳPỨặàPỨặa2ẳPỨ<Ỷẳ9ỨặàỨ9ẵ&>Ứắ9ẵỴaPỨẳ8ẫỨfiòỨ<mỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚưa3gỨệgỴẳỨfểầẳ8ỨằỸỨ8amỨ}ỉẽ>ỨfôỨằ4Ứ8amỴỨ>Ỷ>Ứẳ9âặỨf9k>Ứề9(ặỨf9[ẵỨắ9gò2ẳỨẳ89ạỨ>ìỴỨf9ỶềPỨ>9ĩỨắ9ẫẳ8Ứẳ9,fỨf9a2fỨề9#aỨ>ĩẳ8Ứẳ9%>Ứf9[ẵỨfjẳ8Ứằẵ@aỨ>íỨf95QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚụbẳỨẳ9âặỨ>9,fỨ-Ứ<bẳỨƯặ#ẳ9Ứ89]ềƯỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứfểẵẳ8Ứắ9(gỨề9.ẳỨ>ìỴỨfể U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8ỨẲ9gẳ8PỨặdfỨ<mỴỨ$ẳỨ}ìỨ>9,fỨ>9ẵỨfể Ứề9#aỨ>âỨ}ìỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨ>éỨ<#ẳỞU/ềÚUẵằÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚủ9,fỨ}@ặỨSềểẵf[aẳTỞỨU/aÚU/<ÚÓ;òỨ{kẳ8ỨnỸỨề9ỶfỨfểa5ẳỨ>éPỨặẫPỨf2Ứ<ỸẵQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚủ9,fỨ<dfỨ}ỉẻẳ8ỨS8ằg>a{TỞỨU/aÚU/<Úủgẳ8Ứ>,ềỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ>9áẳ9Ứ>9ẵỨ>éỨf95QU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚUaÚủ9,fỨ<]ẵỨSằaềa{TỞỨU/aÚU/<Úủgẳ8Ứ>,ềỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8PỨ8ahềỨ9,ềỨf9gỨnafỴặaẳỨfỴẳỨfểẵẳ8Ứ{.gỨnỸỨ>,gỨf@ẵỨẳ1ẳỨf2Ứ<ỸẵỨf9.ẳỨắaẳ9QU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaÚU<ÚNafỴặaẳỨnỸỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỞU/<ÚU/aÚưa3gỨ9ấỴỨ>Ỷ>Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ>9gò5ẳỨ9âỴPỨ9eỨfểẽỨặa6ẳỨ{ạ>9ỨnỸỨề9ỶfỨfểa5ẳỨf95Ứ>9,fPỨfểáỨfg4QU/ềÚU/ằaÚU/ẵằÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚƯỀ9íỨ9gòẳ9Ứẳ1ẳỨ{kỴỨnỸẵỨf9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ}5Ứ}ạẳ9Ứ9ỉẹẳ8QỨẶeaỨẳ9âặỨfgđaỨ}3gỨ>âỨfôỨằ4Ứẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứắ9gò2ẳỨẳ89ạỨ}2ẳỨfjỨ}@ặPỨ<]ẵPỨ}ỉẻẳ8Ứắ9Ỷ>Ứẳ9ỴgQỨẮ9aỨfg;ẳỨf9ìỨf9[ẵỨ9ỉẹẳ8Ứ{)ẳPỨfể ỨnjỴỨ}ìỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8PỨnjỴỨ>âỨ>Ỷ>ỨnaỨ>9,fỨf9a2fỨò2gỨ>9ẵỨề9ỶfỨfểa5ẳQƯỨ-ỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8Ứắ9gò2ẳỨẳ89ạQU/ềÚU{anỨa{ỔƯễ9Ỵể[-ắểằnYỪaằƯÚU{anỨa{ỔƯềằỴ>[ặ[ẳf-ắgỲăW<ỰỴƯÚU{anỨa{ỔƯ<Ỵẳẳ[ể-ắểằnYỪXề-ắgỲăW<89ƯÚU{anỨa{ỔƯễằẵf-Ự-ắểằnYỪXề-ắgỲăW<89ƯÚUaẳễỨa{ỔƯỲÝỬỴỲVỲX-Ự7Y{{Ự7ỲỲỮỰỪ7ÝYV7ÝV<77VWWVỪ7ỴYXV-Ừ-ỬVWƯỨ>ằỴễễỔƯỲÝỬỴỲVỲXƯỨ{ỴfỴ-ắ[òỔƯỰ7Y{{Ự7ỲỲỮỰỪ7ÝYV7ÝV<77VWWVỪ7ỴYXVƯÚUaẳễỨa{ỔƯỲÝỬỴỲVỲX-Ự7Y{{Ự7ỲỲỮỰỪ7ÝYV7ÝV<77VWWVỪ7ỴYXV-Ừ-ỬVW-ỰƯÚU{anỨa{ỔƯòẵặ[{aỴ-ềỴễễ<Ỵ>ắ-XỲ[7WVỰỴ>XVỲVỮ>ÝÝỮ{ỲỮỴWWX7<<ỴVỪ[-ỰYXỪWYÝÝỲWỬYỪƯÚU{anỨa{ỔƯ{an-Ỵ{-aẳẳafò-ỰỰỮXỪY/ỪƯỨ{ỴfỴ-aẳẳafò-zẵẳ[-ằẵỴ{[{ỔƯfểg[ƯÚUa7ểỴặ[Ứa{ỔƯ7ểỴặ[-aẳẳafò-ỪỴW>ỮỪỬỲ>{ỲỴÝƯỨ>ằỴễễỔƯa7ểỴặ[_ằẵỴ{[{ƯỨoa{f9ỔƯỰƯỨ9[a89fỔƯỰƯỨ7ểỴặ[<ẵể{[ểỔƯỪƯỨặỴể8aẳoa{f9ỔƯỪƯỨặỴể8aẳ9[a89fỔƯỪƯỨễ>ểẵằằaẳ8ỔƯẳẵƯÚỨU/a7ểỴặ[ÚU/{anÚU/{anÚU/aẳễÚU/aẳễÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU{anÚUaặ8Ứa{ỔƯaặ8_ỰÝVWVXXỮWỬỬYỬYWỬXVƯỨfafằ[ỔƯủ;ẳỨ<*ẳ8ỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ>ìỴỨfể ỞỨẲ3ẳỨf#ẳ8Ứ>9ẵỨ<]Ứề9ỶfỨfểa5ẳỨfẵỸẳỨ{a4ẳ-Ứơẳ9ỨỰQƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬWVỰ/ỰỪY{VỪÝỮỬVỪfXYằỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯủ;ẳỨ<*ẳ8ỨVỨẳ9âặỨ>9,fỨfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨ>ìỴỨfể ỞỨẲ3ẳỨf#ẳ8Ứ>9ẵỨ<]Ứề9ỶfỨfểa5ẳỨfẵỸẳỨ{a4ẳƯỨoa{f9ỔƯÝỪỪƯỨ9[a89fỔƯVVXƯỨ{ỴfỴ-Ỵgf9ẵểỔƯƯỨ{ỴfỴ-ẵểa8aẳỴằỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬW/ỰỪ/ỰW/>Ỵ>ẳ9ẵặ>9Ỵf{aẳ9{gẵẳ8ệgỴẳfểẵẳ8nẵa>ẵf9[>Ỵẳ<ẵễgẳ89Ỵẳ8ẳ8ỴòỰ7{[ỴỰXỴỰX[-ỰYXỪWỬỲÝỲỬXỬỬỰXXVXYWỮỮWQăề8ƯỨ{ỴfỴ-aễ-Ỵằf-ặẵ{a7a[{ỔƯfểg[ƯỨ{ỴfỴ-Ỵ{<ểẵ-ềểẵ>[ễễ[{ỔƯfểg[ƯỨ/ÚU{anỨa{ỔƯỴ{<ểẵƯỨ>ằỴễễỔƯỴ{<ểẵ-ỴẳaặỴf[{ỨỴ{<ểẵ-ặ{ỨỴ{<ểẵ-óễƯÚU{anỨ>ằỴễễỔƯỴ{<ểẵ-oaằặỴểƯÚU{anỨ>ằỴễễỔƯỴ{<ểẵ-oaằặỴể__<ằẵ>ắỨỴ{<ểẵ-fỴắ[ẵn[ể-ể[ềằỴòƯÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚủỶ>Ứẳ9âặỨ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ8cặỨVỨẳ9âặỨằỸỨ}ỉẻẳ8Ứ<dfPỨ>9,fỨ}@ặPỨ>9,fỨ<]ẵPỨnafỴặaẳỨnỸỨ>9,fỨắ9ẵỶẳ8QỨẲ8ẵỸaỨểỴPỨắ9aỨẳ9%>Ứ}2ẳỨ>9,fỨ<]ẵPỨẳ9a3gỨ>9ỴỨặ"Ứn)ẳỨ[Ứẳ8@aỨnàỨễẽỨ<]ẵỨề9àỨ9ỴòỨểbaỨằẵ@ẳỨặếỨặỶgQỨFgòỨẳ9a1ẳPỨnẹaỨfể Ứẳ9ậPỨ};òỨằ@aỨằỸỨẳ9âặỨ>9,fỨnẫỨ>iẳ8ỨệgỴẳỨfểầẳ8QU/ềÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚƯFểẵẳ8ỨễmỴỨặ"PỨề9.ẳỨễmỴỨ>gbaỨ>âỨf95Ứ>9ĩỴỨfẹaỨVW–WWƠỨ>9,fỨ<]ẵQỨẲ2gỨ<]Ứắ9ẫẳ8Ứ<hỨắa4fỨặdfỨ<1ẳPỨ>9ảỨ<hỨễmỴỨ}.gỨểcaỨ>9gò5ẳỨễỴẳ8Ứ<1ẳỨắaỴPỨ<]Ứ>âỨf95Ứf$ẳ8Ứ>;ẳỨắ]ặỨ{ẵỨf9a2gỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8QƯỨ-ỨỀỷỄQFỄỨẲ9gẳ8Ứề9;ẳỨfá>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨnạỨ>9gò1ẳỨ8aỴPỨ>9,fỨ<]ẵỨằỸỨf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨ>,gỨf@ẵỨ>9áẳ9Ứ>ìỴỨẳ=ẵỨ<dỨ–ỨẳéaỨXỪƠỨắ9baỨằỉẽẳ8ỨằỸỨằaềa{QỨỷaỴaỨ}ẵ@ẳỨfjỨỪ–ỬỨfgđaPỨắ9aỨẳ=ẵỨfể Ứề9ỶfỨfểa5ẳỨẳ9Ỵẳ9Ứẳ9,fỨS}@fỨÝỪƠỨắá>9Ứf9ỉẹ>Ứẳ=ẵỨẳ8ỉẻaỨfểỉêẳ8Ứf9Ỹẳ9TPỨẳ8gcẳỨ>9,fỨ<]ẵỨfểẵẳ8Ứắ9(gỨề9.ẳỨ>k>ỨắỏỨệgỴẳỨfểầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚƯNẹaỨfể ỨỰ–ỬỨfgđaPỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8ỨfjỨ>9,fỨ<]ẵỨẳ1ẳỨ>9a2ặỨỮỪ–VỪƠỨfđẳ8Ứẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứắ9(gỨề9.ẳQỨÊỨ8aỴaỨ}ẵ@ẳỨẳỸòPỨfể Ứ>.ẳỨ>#Ứ>9,fỨ<]ẵỨẳẵỨSfjỨặếỨ}dẳ8Ứn!fPỨ<éPỨf9ạfTỨnỸỨ>9,fỨ<]ẵỨắ9ẫẳ8ỨẳẵỨSfjỨ{.gỨf9k>Ứn!fPỨ>ỶỨ<]ẵPỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨ9@fTQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚNàỨn!òPỨắ9aỨ>92Ứ<a2ẳỨf9ĩ>Ứ$ẳPỨẳ1ẳỨắ2fỨ9ẽềỨ>#Ứ{.gỨnỸỨặếỨ}5Ứ}#ặỨ<#ẵỨ>;ẳỨ}baỨỴ>a{Ứ<]ẵQƯỨ-ỨỀỷỄQFỄỨẲ9gẳ8Ứ>9ẵỨ<a2fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF@aỨNa4fỨẲỴặPỨf9[ẵỨắ9gò2ẳỨ>ỶẵỨ>ìỴỨNa4ẳỨũaẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨfể Ứ[ặỨằỸỨặdfỨfểẵẳ8Ứ<ỴỨẳ9âặỨ}baỨfỉẽẳ8Ứ>.ẳỨ}ỉẽ>Ứfa1gỨf9íỨẳ9a3gỨ>9,fỨ<]ẵỨ9éẳQỨFểgẳ8Ứ<àẳ9PỨfể ỨfjỨYỨf9Ỷẳ8Ứ-ỨXỨfgđaỨ>.ẳỨfa1gỨf9íỨfbaỨ}ỴỨWỪ8Ứ>9,fỨ<]ẵỨặeaỨẳ8ỸòỨ}5Ứ}ỶềỨĩẳ8Ứẳ9gỨ>.gỨề9ỶfỨfểa5ẳỨ>ìỴỨ>éỨf95QỨẲ9gỨ>.gỨ>9,fỨ<]ẵỨêỨfể Ứ[ặỨf9[ẵỨfjẳ8Ứ}dỨfgđaỨ>íỨf95ỨằỸỞU/ềÚUgằÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFể ỨfjỨXỨ-ỨỰỬỨf9Ỷẳ8ỨfgđaỞỨ>.ẳỨắ9ẵ#ẳ8ỨỮW8Ứ>9,fỨ<]ẵ/ẳ8ỸòQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFể ỨfjỨỰỨ-ỨỮỨfgđaỞỨ>.ẳỨắ9ẵ#ẳ8ỨWW8Ứ>9,fỨ<]ẵ/ẳ8ỸòQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFể ỨfjỨVỨ-ỨXỨfgđaỞỨ>.ẳỨắ9ẵ#ẳ8ỨVỪ8Ứ>9,fỨ<]ẵ/ẳ8ỸòQU/ềÚU/ằaÚU/gằÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư&>Ứ<a4fPỨ>.ẳỨằỉgỨọPỨ}baỨnẹaỨfể ỨfjỨỰỨ-ỨỮỨfgđaỨ>.ẳỨ}#ặỨ<#ẵỨ>gẳ8Ứ>,ềỨ}ìỨẳ9gỨ>.gỨ>9,fỨ<]ẵỨ>9ẵỨfể Ứ}5ỨfểỶẳ9Ứfàẳ9Ứfể@ẳ8ỨễgòỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨ{ẵỨ8aỴaỨ}ẵ@ẳỨẳỸòỨfể Ứ>âỨf95Ứ<ạỨ>%fỨ8a#ặỨễmỴỨặ"ỨnỸỨ>9ỉỴỨf95Ứ$ẳỨ}ỉẽ>Ứằỉẽẳ8Ứf9ĩ>Ứ$ẳỨẳ9ỉỨfể ỨằẹẳPỨẳ9gỨ>.gỨ>9,fỨ<]ẵỨằ@aỨf$ẳ8Ứằ1ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFể Ứẳ9ậỨằỸỨ}baỨfỉẽẳ8Ứ>.ẳỨ}ỉẽ>Ứ<đỨễgẳ8Ứ}.òỨ}ìỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8PỨfểẵẳ8Ứ}âỨ>âỨ>9,fỨ<]ẵQỨFiòỨnỸẵỨặeaỨ}dỨfgđaPỨẳ9gỨ>.gỨ>9,fỨ<]ẵỨ>ìỴỨfể Ứễ0Ứắ9Ỷ>Ứẳ9ỴgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỀỷỄQFỄỨẲ9gẳ8Ứ>9ẵỨể*ẳ8PỨẳ9a3gỨề9íỨ9gòẳ9ỨNa4fỨn)ẳỨặ%>ỨằeaỨ“$ẳỨf9jỴỨ-Ứf9a2gỨằ4>9”ỞỨ>9ẵỨ>ẵẳỨ$ẳỨẳ9a3gỨf9ạfPỨáfỨểỴgỠỨ9ẵ&>Ứ>%fỨ9ẵỸẳỨfẵỸẳỨ>9,fỨ<]ẵỨnàỨễẽỨ<]ẵỨề9àQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚƯẮ9ẫẳ8ỨáfỨ>9ỴỨặ"Ứẳ89ãỨ>9ẵỨ>ẵẳỨ$ẳỨf9!fỨẳ9a3gỨf9ạfỨ>ỶỨằỸỨfbfPỨẳ9ỉẳ8Ứẳ2gỨf9a2gỨểỴgỨóỴẳ9PỨ9ẵỴỨệg#PỨfể Ứễ0Ứf9a2gỨnafỴặaẳPỨắ9ẵỶẳ8Ứ>9,fỨnỸỨ>9,fỨóéQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ỉẽ>Ứằ@aPỨẳ2gỨ$ẳỨáfỨ}@ặPỨfể Ứ{6Ứ>9!ặỨằẹẳPỨf9a2gỨặỶgQỨỆgỴẳỨfểầẳ8ỨằỸỨ<mỴỨ$ẳỨề9#aỨ9ỸaỨ9ấỴPỨ}ỴỨ{@ẳ8QƯỨ–ỨỀỷỄQFỄỨụiaỨF9ạỨẲ9gẳ8Ứ>9aỴỨễ QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5ỨỶềỨ{íẳ8Ứf@aỨẳ9ỸPỨỀỷỄQFỄỨẲ9gẳ8Ứ8ẽaỨọỨề9íỨ9gòẳ9Ứẳ1ẳỨẳ9ẹỨ<bẳỨẳ8gò1ẳỨf%>ỨnỸẳ8ỞU/ềÚUẵằÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶeaỨ<mỴỨề9#aỨ>âỨ}ìỨVỨẳ9âặỨ>9,fQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚưỴỨ{@ẳ8Ứf9k>Ứề9(ặPỨf9ỴòỨ}đaỨặâẳỨf9ỉẻẳ8Ứógò1ẳQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỈgỨfa1ẳỨf9k>Ứề9(ặỨfỉéaPỨ>92Ứ<a2ẳỨ}éẳỨ8a#ẳPỨ8amỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8ỨfkỨẳ9a1ẳQU/ềÚU/ằaÚUằaÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỹ@ẳỨ>92Ứ}cỨ$ẳỨẳ9Ỵẳ9PỨẳỉẹ>Ứẳ8ầfPỨf9k>Ứề9(ặỨ>92Ứ<a2ẳỨễ:ẳQU/ềÚU/ằaÚU/ẵằÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ8ahềỨfể Ứf$ẳ8Ứ>;ẳPỨề9ỶfỨfểa5ẳỨ>9a3gỨ>ỴẵPỨ>92Ứ}dỨ$ẳỨ>;ẳỨ<*ẳ8Ứ>ấẳỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8Ứfểk>Ứfa2ềỨ}2ẳỨfểáỨfg4QỨũẵỨ}âPỨf9k>Ứ9a4ẳỨ}hẳ8Ứ9ỉẹẳ8Ứ{)ẳỨ>ìỴỨf9ỶềỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứễ0Ứ8ahềỨfể Ứắ9ậ[Ứặ@ẳ9PỨf9ẫẳ8Ứặaẳ9PỨfkỨfaẳỨ-Ứẳ3ẳỨf#ẳ8Ứ>9ẵỨfỉéẳ8ỨằỴaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềồgf9ẵểƯÚFỄỨSụa1ẳỨễẵ@ẳỨf9[ẵỨễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QnẳTU/ềÚ
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)