4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên
Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh tăng huyết áp nên lựa chọn các nhóm thực phẩm có tác dụng giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ giảm áp lực lên thành động mạch sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSỰỦãằỴ7Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ6cỦệếéỦ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỦệỉỦắ67"ắR/6ƯSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỳ>Y)ỤSu"ắỦ(Ỵắ6Ủk71(Ủệể&ắỦệ6hỦẽ6Ý(Ủ<ẩỦ<70ểỦệếaỢỦắ5íe7Ủ!1ắ6Ủệ@ắ5Ủ6ển ệỦÝẽỦắ"ắỦãỉYỦ(6ẵắỦ(Ý(Ủắ6ặăỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ57ỸắỦăỴ(6ỢỦ(Ỷ7Ủệ671ắỦãíểỦệ6ầắ5ỦăÝểỦkỲỦ6cỦệếéỦ57ỶăỦÝẽỦãỉ(Ủã"ắỦệ6Ỳắ6Ủ<ẫắ5ỦăỴ(6Ủề]Ủ57ễẽỦ!ỶằỦk1Ủềì(Ủả6â>Ủệ7ăỦăỴ(6ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSùíđ7Ủ<&nỦãỲỦỰỦắ6ặăỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ<ỸỦ<íé(Ủắ670ểỦắ567"ắỦ(ìểỦ(6ìắ5Ủă7ắ6Ủ(ặỦả6ỶỦắ@ắ5Ủ6cỦệếéỦ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỦ671ểỦêểỶỦăỲỦắ5íe7Ủ!1ắ6Ủắ"ắỦ(6hỦ<ẫắ5Ủ!bỦềểắ5ỦkỲằỦả6,ểỦẽ6:ắỦ@ắỦ6=ắ5Ủắ5ỲnỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỵắệ>ếỆ7ệã>ỤSƯỞỦỆếÝ7Ủ(&nỦkỲỦếYểỦ(hỦ)ẩ7Ủ)ỲằỦắ7ệếYệỦkỲỦảYã7R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẾYểỦ(hỦkỲỦệếÝ7Ủ(&nỦãỲỦắ5ểẩắỦ(ểắ5Ủ(?ẽỦắ7ệếYệỦệỉỦắ67"ắỦ-Ủ(6?ệỦả67ỦkỲằỦ(dỦệ62Ủề]Ủ(6ển2ắỦ6ặYỦệ6Ỳắ6Ủắ7ệế7(Ủằm7)>ỢỦ57ễẽỦ57ỸắỦăỴ(6ỦăÝểỦkỲỦ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỞỦẮíđ(Ủ{ẽỦ(hỦ)0ắỦãỲỦăẫệỦk8Ủ)gỦ<72ắỦ69ắ6Ủ57ỲểỦắ7ệếYệỞỦẮ5ằỲ7ỦếYỢỦắ7ệếYệỦ(iắ5Ủ(ặỦắ670ểỦệếằắ5ỦếYểỦ!7ắYỢỦ(:ắỦệ&nỢỦ(Ỷ7Ủmằ@ắỢỦ(6ểậ7ỦkỲỦ)&ểỦệ&nỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSu"ắỦ(Ỵắ6Ủắ7ệếYệỢỦệếÝ7Ủ(&nỦkỲỦếYểỦ(hỦ(ẳắỦ(ểắ5Ủ(?ẽỦãíéắ5ỦãđắỦảYã7ỞỦẢ6ằÝắ5Ủ(6?ệỦắỲnỦ57ễẽỦ(dỦệ62Ủệ@ắ5Ủ(íeắ5Ủ<ỲằỦệ6Ỷ7ỦắYệế7ỦPăểậ7QỦêểYỦ<íeắ5Ủệ72ểỦkỲỦãỲăỦ57ỶăỦềì(Ủ(@ắ5ỦẹỦệ6Ỳắ6ỦăỴ(6ỞỦK71(Ủ!bỦềểắ5ỦảYã7ỦệịỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦệỉỦắ67"ắỦãểầắỦ<íé(ỦíểỦệ7"ắỦ6dắỦềằỦkđ7Ủ)fắ5Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(6ì(Ủắ@ắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR7ă5Ủềế(ỐỤ//7Ở!Yằẽ6ểệ6ằỞkắ/ắ>lề/ỨỮỪỨ/ỨŨỰ)ỨƯŨỰVỰỰệXWãƯỞl>!ẽỤỦYãệỐỤỰỦãằỴ7Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ6cỦệếéỦ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỦệỉỦắ67"ắỤỦ/SR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽúYẽệ7ằắỤSúÝ(Ủắ5ểẩắỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ6cỦệếéỦ57ỶăỦ6ển ệỦÝẽỦkỲỦ!ỶằỦk1Ủềì(Ủả6â>Ủệ7ăỦăỴ(6ỞỦộắ6Ủă7ắ6Ủ6ẵYỦõỵR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSú:ắỦãíểỦoỢỦ)íỦệ6ịYỦảYã7Ủ(ặỦệ62ỦãỲăỦếậ7ỦãằỴắỦắ6aẽỦệ7ăỢỦ<$(Ủ!71ệỦắ5ểnỦ672ăỦ(6ằỦắ5íe7Ủ(ặỦ!1ắ6ỦãoỦk0Ủệ6;ắỦ6ằ$(Ủ<Yắ5Ủ)fắ5Ủệ6ểậ(Ủãé7Ủệ72ểỞỦùằỦ<ặỢỦ(6áỦắ"ắỦ)fắ5Ủk7"ắỦểậắ5Ủ!bỦềểắ5ỦảYã7Ủả67Ủ(ặỦ(6áỦ<aắ6ỦệịỦ!Ý(ỦềàỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỵắệ>ếỆ7ệã>ỤSỨỞỦẮ5iỦ(ậ(Ủắ5ển"ắỦ6ỴệỦ57ỲểỦ(6?ệỦmdR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ5iỦ(ậ(Ủắ5ển"ắỦ6ỴệỦắ6íỦ5ỴằỦãìệỢỦn ắỦăỴ(6ỢỦ!Ýắ6Ủă9Ủắ5ển"ắỦ(ÝăỦ(6ìYỦ6ỲăỦãíéắ5Ủ(6?ệỦmdỦkỲỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5ỦkíéệỦệếẫ7ỦềằỦkđ7Ủ(Ý(ỦãằỴ7Ủệ7ắ6Ủ!ẫệỦ(6 Ủ!7 ắỦệ7ắ6Ủ(6 Ủắ6íỦ5ỴằỦệế#ắ5Ủ6YnỦ!Ýắ6Ủă9Ủệế#ắ5ỞỦỆ7"ểỦệ6gỦắ670ểỦ(6?ệỦmdỦ57ễẽỦãỲăỦ57ỶăỦắ5ểnỦ(dỦă#(Ủ(Ý(Ủ!1ắ6ỦãoỦệ7ăỦăỴ(6Ủệbắ5Ủệ62ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSụ$(Ủ!71ệỢỦãằỴ7Ủ(6?ệỦmdỦ6ẳYỦệYắỦ!>ệY-5ãể(YắỦ(ặỦệếằắ5Ủn ắỦăỴ(6Ủ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỞỦẮ5ằỲ7ỦếYỢỦ(6?ệỦmdỦ57ễẽỦệ@ắ5Ủ(ỶăỦ57Ý(ỦắằỦã&ểỢỦ6cỦệếéỦả72ăỦềằÝệỦ(&ắỦắ$ắ5Ủ671ểỦêểỶỢỦ5ặẽỦẽ6:ắỦ<íYỦ(6áỦềậỦ6ển ệỦÝẽỦk0Ủăì(ỦYắỦệằỲắỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ"ắỦệ6YnỦệ6 Ủệ7ắ6Ủ!ẫệỦệế#ắ5Ủ!=ắ5Ủắ5iỦ(ậ(Ủắ5ển"ắỦ6ỴệỦệếằắ5Ủ(Ý(Ủ!jYỦ@ắỦ(68ắ6ỢỦ<ẩắ5Ủệ6e7Ủả ệỦ6éẽỦệ6"ăỦ(Ý(ỦãằỴ7Ủ<;ểỢỦ6ỴệỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủ<2Ủệ@ắ5Ủ(íeắ5Ủãíéắ5Ủ(6?ệỦmdỦắỴẽỦkỲằỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỵắệ>ếỆ7ệã>ỤSỪỞỦẼếằệ>7ắỦắỴ(Ủ6cỦệếéỦ57ỶăỦăì(Ủ6ển ệỦÝẽR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẼếằệ>7ắỦắỴ(Ủ(ểắ5Ủ(?ẽỦãíéắ5Ủắ@ắ5Ủãíéắ5ỦkịYỦẽ6Ỷ7ỢỦ(6ìYỦ8ệỦ(YãằỦ6dắỦ(Ý(ỦãằỴ7Ủệ6aệỦắ670ểỦăẻỦắ6íắ5Ủk.ắỦ57ễẽỦ(dỦệ62Ủ)ểnỦệế9ỦệếỴắ5Ủệ6Ý7ỦắằỦã&ểỢỦ57ễẽỦả72ăỦềằÝệỦệếẵắ5Ủãíéắ5Ủ(dỦệ62ỦệậệỦ6dắỢỦệịỦ<ặỦ57ỶăỦÝẽỦãỉ(Ủ(ằỦ!ặẽỦ(6ằỦ61Ủệể:ắỦ6ằỲắỦkỲỦ6cỦệếéỦ6ỴỦ6ển ệỦÝẽỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ"ắỦíểỦệ7"ắỦ(6ẵắỦệ6aệỦ5ỲỢỦệ6aệỦ5ỲỦệ&nỦ!âỦ)YỢỦ(Ý(ỦãằỴ7Ủ(ÝỢỦệếìắ5ỦkỲỦẽếằệ>7ắỦệịỦệ6ỉ(Ủk;ệỦắ6íỦ<;ểỦã@ắ5ỢỦ<;ểỦ6iỦ<2Ủệ6YnỦệ6 Ủ(6ằỦệ6aệỦ<âỦkỲỦ(Ý(ỦãằỴ7Ủệ6aệỦ(6 Ủ!7 ắỦề*ắỦPmễ(Ủm8(6ỢỦệ6aệỦmầắ5Ủả6ặ7QỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỵắệ>ếỆ7ệã>ỤSỰỞỦỀjYỦkỲỦ(Ý(ỦềỶắỦẽ6,ăỦệịỦềjYỦ8ệỦ!{ằR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúÝ(ỦềỶắỦẽ6,ăỦệịỦềjYỦ<ặắ5ỦkY7ỦệếẳỦệ8(6Ủ(ỉ(Ủệếằắ5Ủ(6 Ủ<ẫỦ@ắỦ(&ắỦ!=ắ5Ủắ6eỦ(6ìYỦ(Ý(Ủ)íẻắ5Ủ(6?ệỦ<YỦ)Ỵắ5ỢỦ<$(Ủ!71ệỦãỲỦ(Yắm7ỞỦẮ670ểỦắ567"ắỦ(ìểỦ(6ằỦệ6?nỦk71(ỦắỴẽỦ<hỦ(Yắm7Ủ(ặỦã7"ắỦêểYắỦệếỉ(Ủệ7 ẽỦ< ắỦk71(ỦãỲăỦ57ỶăỦkỲỦbắỦ<aắ6Ủ(6áỦềậỦ6ển ệỦÝẽỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ"ắỦãỉYỦ(6ẵắỦ(Ý(ỦềỶắỦẽ6,ăỦắ6íỦềjYỦệÝ(6Ủả>ăỢỦềjYỦ(6ểYỦắ5ển"ắỦ(6?ệỦ8ệỦ!{ằỦ<2Ủ<ỶăỦ!ỶằỦ(dỦệ62Ủắ6;ắỦ<hỦR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤS(R/!SYắm7ỦkỲỦẽếằệ>7ắR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSỦR/!SăỲỦả6ầắ5Ủệ7"ểỦệ6gỦêểÝỦắ670ểỦ(6?ệỦ!{ằỦ!ỸằỦ6ẳYỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỵắệ>ếỆ7ệã>ỤSỬỞỦúÝ(Ủ57Ỷ7Ủẽ6ÝẽỦả ệỦ6éẽỦ57ễẽỦả72ăỦềằÝệỦ6ển ệỦÝẽỦệằỲắỦ)71ắR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỳ71ẽỦ6ẫ7ỦỆ7ăỦăỴ(6ỦỳằYỦẢóỦPõỳõQỦả6ển ắỦ(ÝằỦắ5íe7Ủ!aỦệ@ắ5Ủ6ển ệỦÝẽỦắ"ắỦ@ắỦ(6hỦn ểỦ(Ý(ỦãằỴ7Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(ặỦắ5ểẩắỦ5ậ(Ủệ6ỉ(Ủk;ệỢỦềjYỦ8ệỦ!{ằỢỦệ6aệỦ57YỦ(:ăỦả6ầắ5Ủ)YỢỦ(ÝỦkỲỦ):ểỦệ6ỉ(Ủk;ệỞỦõỳõỦ(iắ5Ủ<0Ủmể?ệỦ6ỴắỦ(6 Ủ(6?ệỦ!{ằỦ!ỸằỦ6ẳYỦkỲỦ(6?ệỦ!{ằỦ(6ển2ắỦ6ặYỢỦếíéểỢỦắYệế7ỢỦệ6aệỦ!{ằỢỦ<íeắ5Ủ!bỦềểắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSú:ắỦãíểỦoỦế=ắ5Ủ(6 Ủ<ẫỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủ(6áỦãỲỦăẫệỦẽ6:ắỦệếằắ5Ủ(67 ắỦãíé(ỦbắỦ<aắ6Ủ6ển ệỦÝẽỞỦụ2Ủ<ỴệỦ671ểỦêểỶỦệậ7ỦíểỢỦắ5íe7Ủ!1ắ6Ủ(:ắỦả ệỦ6éẽỦ<ẩắ5Ủ!ẫỦ(Ý(Ủ!71ắỦẽ6ÝẽỦãậ7Ủềậắ5Ủắ6íỚR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR7Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSùểnỦệế9Ủk;ắỦ<ẫắ5Ủệ62Ủ(6?ệỚR/!SR/7SỦỆ;ẽỦãển1ắỦệ62Ủệ6YằỦ<0ểỦ<$ắỦ8ệỦắ6?ệỦỪŨỦẽ6ễệỦăc7Ủắ5ỲnỦP<7Ủ!ẫỦắ6Yắ6ỢỦ<ỴẽỦm>ỢỦ!d7Ủãẫ7QỦ57ễẽỦ(dỦệ7ăỦả6â>ỦăỴắ6ỦkỲỦệ@ắ5Ủ<ẫỦ<ỲắỦ6ẩ7Ủ(hYỦăỴ(6ỦăÝểỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSR7Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSẢ72ăỦềằÝệỦ(&ắỦắ$ắ5ỚR/7SR/!Sý7ỶăỦ!đệỦệếẵắ5Ủãíéắ5Ủệ6ịYỦ57ễẽỦ6ỴỦÝẽỦãỉ(Ủ(6ằỦệ7ăỦkỲỦ(Ỷ7Ủệ671ắỦả6ỶỦắ@ắ5ỦãíểỦệ6ầắ5ỦăÝểỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR7Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSẢ6ầắ5Ủ6ễệỦệ6ểậ(ỦãÝỚỦR/!SR/7SỳặYỦ(6?ệỦệếằắ5Ủệ6ểậ(ỦãÝỦãỲăỦệbắỦệ6ídắ5Ủệ6Ỳắ6ỦăỴ(6ỦkỲỦ5&nỦ(ằỦăỴ(6ỢỦả67 ắỦ6ển ệỦÝẽỦệ@ắ5Ủ(YằỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR7Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSỆể&ắỦệ6hỦ(6áỦ<aắ6ỦnỦệ ỚR/!SR/7SỦỂậắ5Ủệ6ểậ(Ủ<ễắ5Ủã70ểỢỦ<ễắ5Ủ57eỦệ6>ằỦ6íđắ5Ủ).ắỦ(hYỦ!Ý(ỦềàỦkỲỦệ6>ằỦ)ấ7Ủ(6áỦềậỦ6ển ệỦÝẽR!Ủềệnã>ỐỤ!ằm-ề7z7ắ5ỚỦ!ằế)>ế-!ằmỜỦ-l>!ả7ệ-4ằắệ-ềăằằệ67ắ5ỚỦYắệ7Yã7Yề>)ỜỦệ>mệ-ế>ắ)>ế7ắ5ỚỦ5>ằă>ệế7(ẽế>(7ề7ằắỜỦăYế57ắỚỦŨẽmỜỦẽY))7ắ5ỚỦŨẽmỜỤSỦR/!S<aắ6ỦảóỦệỴ7Ủắ6ỲỞỦỆ6>ằỦỆ6ỀỞuỀỞỦÃ"ỦỆ6aỦỳỶ7ỢỦắ5ển"ắỦý7ÝăỦ<ậ(ỦỆếểắ5Ủệ&ăỦẢ6ÝăỦệíỦk?ắỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5ỢỦK71ắỦù7ắ6Ủ)íẻắ5ỦÊểậ(Ủ57YỢỦắ5íe7Ủ!1ắ6Ủệ@ắ5Ủ6ển ệỦÝẽỦắ5ằỲ7Ủk71(Ủệể&ắỦệ6hỦểậắ5Ủệ6ểậ(Ủ6ỴỦÝẽỦ<0ểỦ<$ắỦệ6>ằỦ(6áỦ<aắ6Ủ(hYỦ!Ý(ỦềàỦ(6ển"ắỦả6ằYỦệ7ăỦăỴ(6Ủệ69Ủk71(Ủ)ểnỦệế9Ủ(6 Ủ<ẫỦ@ắỦãỲắ6ỦăỴắ6ỢỦệ6YnỦ<b7Ủãậ7Ủềậắ5Ủ(iắ5Ủ5ặẽỦẽ6:ắỦêểYắỦệếẵắ5Ủ57ễẽỦ6ển ệỦÝẽỦbắỦ<aắ6ỢỦẽ6ẳắ5Ủắ5ịYỦắ6jắ5Ủ!7 ắỦ(6ìắ5Ủ(hYỦ!1ắ6ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỀằểế(>ỤSỆ6>ằỦềể(ả6ằ>)ằ7ềằắ5ỞkắR/ẽS