3 thói quen buổi sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người huyết áp cao
Cập nhật: 14:33 29/12/2025 GMT+7
Buổi sáng, sau khi thức dậy là lúc huyết áp có xu hướng tăng cao một cách tự nhiên. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu huyết áp buổi sáng tăng quá cao, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên rõ rệt.
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộqợỎẪỆBợÓÕẢẾợAÕỊBợỌủẾẨợẼũÊợỎựẾẨợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợMợẾẨỖKBợẪÕRẲỎợủOợÁụỀồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộ@ÕỊBợỌủẾẨọợỌụÕợẺẪBợỎẪƠÁợÀỵRợẼũợẼÔÁợẪÕRẲỎợủOợÁỆợQÕợẪỖJẾẨợỎựẾẨợÁụỀợÊÌỎợÁủÁẪợỎỜợẾẪBẶẾỏợ5ẪBẴÕợẾẨẪBẶẾợÁƠÕợÁẪỀợỎẪýRợẾẲÕợẪÕRẲỎợủOợAÕỊBợỌủẾẨợỎựẾẨợÓÕủợÁụỀọợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợỌẰợỎựẾẨợẼẶẾợÒGợÒÂỎỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ$BẴÕợẠủẾẨợẾỆBợẼũợÊÌỎợỌIợỎẪỆBợÓÕẢẾợÒýỎợOẪỊợABẲẾợỠũỀợAÕỊBợỌủẾẨợẼưBợỠHợỎDẾẪợẼũÊợẪÕRẲỎợủOợỎựẾẨợỠỄỎọợỎẪẢỀợÁẪÕRẶẾợỎÒụẾẨợỌƠÁợẺẪFẢợ{ẢụẼỎẪẼBẾẢợô4Ùốỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộồBÊẨợỌÒÁjờ//BỏAụỀOẪÕỎẪỀỏỠẾ/ẾẢPỌ/pssp/pởrÀỡỡtqqqqỎuqẼỡỏPẢAOờợụẼỎjờqợỎẪỆBợÓÕẢẾợAÕỊBợỌủẾẨợẼũÊợỎựẾẨợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợMợẾẨỖKBợẪÕRẲỎợủOợÁụỀờợ/ộồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO#ụOỎBỀẾờộ4DợẨỆBọợAủẾẪợÊDợẺĂOợỎẪĐỎợẾẨÕÌBọợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁẪẲợABẲẾợỌxẾợỠũợẾỖJÁợÁẪýÊợẠẴÕợẼũợẾẪỞẾẨợÊỆẾợÁỆợẪũÊợẼỖLẾẨợÊÕIBợÁụỀồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ=ỖJBợẠyRợẼũợẾẪỞẾẨợỎẪỆBợÓÕẢẾợỠũỀợAÕỊBợỌủẾẨợỎẪỖKẾẨợAĐợQẢÊợẾẪĂợẾẪỖẾẨợẼưBợyÊợỎẪỳÊợẼũÊợỎựẾẨợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợMợẾẨỖKBợÁỆợẪÕRẲỎợủOợÁụỀỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO}ẾỎẢÒbBỎẼẢờộậÕẶẾợẪỀvÁợÕIẾẨợỎẪÕIÁợỎÒẦồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộểJBợẾẪBẴÕợẾẨỖKBợAĐợẪÕRẲỎợủOợÁụỀọợỎẪÕIÁợẺẪHẾẨợÁẪEợẨBÔOợẪượẪÕRẲỎợủOợÊũợÁỂẾợÁỆợỠụBợỎÒỂợẨBỞợỊẾợẠĐẾẪợẪÕRẲỎợủOợAÕỊBợỌủẾẨỏợ2ẪBợÓÕẶẾợÕIẾẨợỎẪÕIÁợẪỀvÁợÕIẾẨợỎÒẦợẨBKọợỎủÁợÀỒẾẨợAứỀợỠÂợẾũRợAĐợẨBủẾợẠỀưẾọợẺẪBẲẾợẪÕRẲỎợủOợÀẦợỎựẾẨợÊưẾẪợẠÔẾẨợỠũỀợỎẪKBợẠBẤÊợÁĨợỎẪẤợÁỆợQÕợẪỖJẾẨợỎựẾẨợẪÕRẲỎợủOỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ4ÌỎợỌIợAữẾẨợÁẪƠẾẨợẺẪỀụợẪỄÁợÁẪỀợỎẪýRợẪBÂẾợỎỖLẾẨợỎựẾẨợẪÕRẲỎợủOợAÕỊBợỌủẾẨợÁỆợẼBẶẾợÓÕụẾợÁẪvỎợÁẪẰợẠẲẾợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUọợẠvÁợABÂỎợẼũợẠÌỎợÓÕUợQÕýỎợẪÕRẲỎỏợ{BÂOợẪÌBợbBÊợÊưÁẪợ4ÙợôỤ{ỤốợẾẪýẾợÊưẾẪợỎẪÕIÁợÒýỎợÓÕụẾợỎÒỄẾẨợẠẤợẨBứÊợABẲẾợÁIợỎBÊợÊưÁẪợMợẾẨỖKBợẪÕRẲỎợủOợÁụỀỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO}ẾỎẢÒbBỎẼẢờộỰẾợỌủẾẨợÓÕủợÊvẾồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ụỎÒBợỎÒỀẾẨợÊÕIBợẺẪBẲẾợÁĨợỎẪẤợẨBỞợẾỖJÁọợẼũÊợỎựẾẨợỎẪẤợỎCÁẪợỎÕỳẾợẪỀũẾợỠũợẠỷRợẪÕRẲỎợủOợẼẶẾợÁụỀỏợbỊợÁẪƠÁợgợỎẲợỎẪẲợẨBJBợôễ{6ốợẺẪÕRẲẾợÁủỀợẾẨỖKBợẪÕRẲỎợủOợÁụỀợÁỳẾợẪưẾợÁẪẲợÊÕIBợẠẤợẨBứÊợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợỠũợAÂẾẪợỎBÊợÊưÁẪỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộểýẾợẠẴợẼũợẾẪBẴÕợÊỆẾợựẾợỌủẾẨợÓÕẢẾợỎẪÕÌÁợẼưBợÁẪƠụợÊÕIBợỷẾỏợ5ẪỞẾẨợÊỆẾợẾũRợẼũợÊDợẨỆBọợAủẾẪợÊDợẺĂOợỎẪĐỎợẾẨÕÌBọợOẪHợÊụBợÊvẾọợÁẪũợAHẾẨọợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁẪẲợABẲẾợỌxẾợẪỀvÁợẾỖJÁợÁẪýÊỏợ=ỐợẺẪHẾẨợÁứÊợỎẪýRợÓÕủợÊvẾợÊBÂẾẨợẾẪỖẾẨợẼỖLẾẨợẾụỎÒBợẾưOợỠũỀợỎỚợẾẪỞẾẨợÊỆẾợẾũRợỠỹẾợÁỆợỎẪẤợỠỖLỎợẺẪÕRẲẾợẾẨẪĐợÁẪEợỎÒỀẾẨợÊÌỎợAỞụợỌủẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO}ẾỎẢÒbBỎẼẢờộ{ÔỎợỎẪÕIÁợẾẨụRợỌụÕợẺẪBợỎẪƠÁợÀỵRồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5BÁỀỎBẾẢợỎÒỀẾẨợỎẪÕIÁợẼủợỠũợỎẪÕIÁợẼủợẠBÂẾợỎỢợẺCÁẪợẪỀưỎợẪÂợỎẪỳẾợẺBẾẪợẨBụỀợÁứÊọợẼũÊợỎựẾẨợẾẪĐOợỎBÊợỠũợẪÕRẲỎợủOợẾẨụRợỎƠÁợỎẪDỏợbÒÕẾẨợỎyÊợ2BẤÊợỌỀủỎợỠũợầẪỂẾẨợẾẨỚụợ=ĐÁẪợAÂẾẪợ4ÙợÁẪỀợABẲỎợẪÔỎợỎẪÕIÁợẼũÊợỎựẾẨợẾẨÕRợÁĨợẠÌỎợÓÕUợẼẶẾợẨýOợẾẪBẴÕợẼỳẾợỌỀợỠJBợẾẨỖKBợẺẪHẾẨợẪÔỎỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ@ẶẾợÁưẾẪợẠỆọợÕIẾẨợÁũợOẪẶợÓÕủợẠỵÊợẪỀvÁợÀỐẾẨợẾỖJÁợỎựẾẨợẼỜÁợẾẨụRợAÕỊBợỌủẾẨợÁỔẾẨợÁỆợỎẪẤợẺẪBẲẾợẪÕRẲỎợủOợỎựẾẨợÁýOợỎCẾẪọợỎẪẢỀợ{ẢụẼỎẪẼBẾẢỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờOẫỀÕÒÁẢờộ5ẨÕÍẾợỎẪụẾẪẾBẢẾỏỠẾồ/Oộ