Những lời khuyên sống khỏe vô bổ
Uống 8 cốc nước mỗi ngày, ăn tối trước 7 giờ, giấu một nửa đồ ăn để tránh nạp quá nhiều thực phẩm... là những điều khó có thể tuân theo trong nhịp sống công nghiệp.
ụHvửCLASSớựPiITLEựủấHỮNGửLỜIửKHUYÊNửSỐNGửKHỎEửVÔửBỔụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủấHỮNGửLỜIửKHUYÊNửSỐNGửKHỎEửVÔửBỔụ/PủụTABLEửSTYLEớựMARGINqwPXửAUTOựủụTRủụTDủụIMGửSRCớựHTTPq//BAOPHUTHOtVN/OLDDATA/WEBSITE/SUC-KHOE-DOI-SONG/wữữỹ/vw/vwv]xỷỹ]aỵ]/vwyyỵỹyýxỵwỳý_UONGtJPGựủụ/TDủụ/TRủụTRủụTDủụPửCLASSớựP}ODYựủ%NHqử[ORBIStCOMtụ/TDủụ/TRủụ/TABLEủụPủíỐNGửỷửCỐCửNƯỚCửMỖIửNGÀYsửĂNửTỐIửTRƯỚCửỵửGIỜsửGIẤUửMỘTửNỬAửĐỒửĂNửĐỂửTRÁNHửNẠPửQUÁửNHIỀUửTHỰCửPHẨMtttửLÀửNHỮNGửĐIỀUửKHÓửCÓửTHỂửTUÂNửTHEOửTRONGửNHỊPửSỐNGửCÔNGửNGHIỆPtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấẾUửCHẾửĐỘửĂNửUỐNGửLÀNHửMẠNHửĐỂửGIỮửGÌNửVÓCửDÁNGửVÀửKÉOửDÀIửTUỔIửTHỌửCỦAửCÁCửCHUYÊNửGIAửDINHửDƯỠNGửTRỞửNÊNửBẤTửKHẢửTHIửTRONGửĐIỀUửKIỆNửSỐNGửTHIẾUửTHỜIửGIANsửTHÌửĐÓửLÀửLÚCửBẠNửCẦNửĐẾNửNHỮNGửGIẢIửPHÁPửTHAYửTHẾtụPủíỐNGửỷửCỐCửNƯỚCửMỖIửNGÀYụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấẾUửBẠNửTHỰCửHIỆNửTHEOửĐÚNGửLỜIửKHUYÊNửNÀYửTHÌửTRUNGửBÌNHửCỨửBAửTIẾNGửMỘTửLẦNửBẠNửPHẢIửUỐNGửMỘTửCỐCửNƯỚCtửấẾUửTRỪửBÙửCHOửTHỜIửGIANửBẠNửNGỦửTHÌửKHOẢNGửCÁCHửNÀYửRÚTửNGẮNửXUỐNGửCÒNửHAIửTIẾNGửMỖIửLẦNtửòÀửTẤTửNHIÊNsửVỚIửLƯỢNGửNƯỚCửĐÓửVÀOửNGƯỜIsửBẠNửKHÔNGửTHỂửKHÔNGửGHÉửNHÀửVỆửSINHửVỚIửTẦNửSUẤTửwữửPHÚTửMỘTửLẦNsửCHƯAửKỂửĐẾNửNHỮNGửPHIỀNửNHIỄUửDOửCÔNGửVIỆCửVÀửSINHửHOẠTửBỊửGIÁNửĐOẠNtửẵIỆUửBẠNửCÓửĐỦửKIÊNửTRÌửĐỂửUỐNGửHẾTửBẰNGửẤYửCỐCửNƯỚCửKHIửCÓửTHỂửKHÔNGửCÓửNHUửCẦUpụPủ}ẠNửCŨNGửKHÔNGửNHẤTửTHIẾTửPHẢIửBẬNửTÂMửQUÁửNHIỀUửĐẾNửLƯỢNGửNƯỚCửNẠPửVÀOửCƠửTHỂửMỖIửNGÀYsửMIỄNửLÀửĐỪNGửĐỂửCƠửTHỂửBỊửTHIẾUửNƯỚCtửâỘTửTRONGửNHỮNGửCÁCHửNHANHửNHẤTửĐỂửNHẬNửBIẾTửCƠửTHỂửBẠNửCÓửĐỦửNƯỚCửHAYửKHÔNGửLÀửDỰAửVÀOửMÀUửNƯỚCửTIỂUtụPủấƯỚCửTIỂUửTRONGửBÁOửHIỆUửCƠửTHỂửBẠNửĐỦửNƯỚCtửấƯỚCửTIỂUửCÓửMÀUửVÀNGửTHÌửBẠNửHÃYửBỔửSUNGửTHÊMửMỘTửHAYửHAIửCỐCửNƯỚCửNỮAửúMIỄNửSAOửBẠNửKHÔNGửPHẢIửCHẠYửVÀOửTOILETửvữửPHÚTửMỘTửLẦNửLÀửĐƯỢCùtử"ỪNGửQUÊNửRẰNGửTẤTửCẢửCÁCửLOẠIửNƯỚCửGỒMửTRÀsửNƯỚCửQUẢửÉPửTHẬMửCHÍửCẢửRƯỢUửCŨNGửĐỀUửCÓửTHỂửGIỮửNƯỚCửCHOửCƠửTHỂtụPủ"ỪNGửUỐNGửNƯỚCửQUẢửÉPsửRẤTửNHIỀUửĐƯỜNGụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấƯỚCửHOAửQUẢửCHỨAửKHÁửNHIỀUửĐƯỜNGửNHƯNGửĐÓửCŨNGửLÀửNGUỒNửVITAMINửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHOÁửĐÁNGửGIÁtử]OửĐÓsửXÉTửVỀửGIÁửTRỊửDINHửDƯỠNGsửNƯỚCửQUẢửÉPửHOÀNửTOÀNửXỨNGửĐÁNGửTRỞửTHÀNHửMÓNửĐỒửUỐNGửHẰNGửNGÀYtụPủ[ÓửĐIỀUửBẠNửNÊNửNHỚửLƯỢNGửĐƯỜNGửỞửMỖIửLOẠIửQUẢửLÀửKHÁCửNHAUửVÀửCÓửMỘTửTỶửLỆửKHÁCửBIỆTửRÕửRỆTửVỀửLƯỢNGửĐƯỜNGửTRONGửNƯỚCửQUẢửÉPửNGUYÊNửCHẤTửVỚIửNƯỚCửQUẢửÉPửCÓửPHAửĐƯỜNGtửòÀửĐỂửDUYửTRÌửMỘTửCHẾửĐỘửDINHửDƯỠNGửHỢPửLÝsửBẠNửCHỈửNÊNửDÙNGửNƯỚCửQUẢửÉPửNGUYÊNửCHẤTửVỚIửGIỚIửHẠNửMỖIửNGÀYửMỘTửCỐCtụPủ&NửTỐIửTRƯỚCửỵửGIỜửĐỂửCHỐNGửTĂNGửCÂNụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủhAUửTÁMửTIẾNGửLÀMửVIỆCửỞửCÔNGửSỞsửMỘTửCUỐCửHỌCửTHÊMsửMỘTửCUAửTHỂửDỤCửVÀửNGHÌNửLẺửLÝửDOửĐỂửBẠNửCÒNửỞửNGOÀIửĐƯỜNGsửCHẮCửCHẮNửBỮAửTỐIửCỦAửBẠNửKHÔNGửTHỂửSỚMửHƠNửỹửGIỜtửòÀửĐIỀUửNÀYửXEMửRAửCŨNGửCHẲNGửCÓửGÌửLÀửLẠửTRONGửTHỜIửĐẠIửNGƯỜIửNGƯỜIửCHẠYửĐUAửVỚIửTHỜIửGIANtụPủòẬYửNÊNửNẾUửLỜIửKHUYÊNsửVỐNửDÀNHửCHOửNGƯỜIửHAYửĂNửVẶTửNÀYửCHÍNHửXÁCửTHÌửĐẠIửĐAửSỐửNGƯỜIửTRONGửĐỘửTUỔIửLAOửĐỘNGửĐỀUửĐÃửRƠIửVÀOửTÌNHửCẢNHửBÉOửPHÌtửấẾUửTRỞửVỀửNHÀửSAUửỹửGIỜửTỐIửTHÌửMỘTửBỮAửTỐIửMUỘNửVẪNửTHỰCửSỰửTỐTửCHOửBẠNtử[ÓửĐIỀUửBẠNửKHÔNGửNÊNửĂNửQUÁửNOửĐỂửẢNHửHƯỞNGửĐẾNửGIẤCửNGỦửMÀửTHÔItụPủáIẤUửMỘTửNỬAửĐỒửĂNửTRƯỚCửKHIửNGỒIửVÀOửBÀNửTIỆCụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ÂYửLÀửMẸOửGIẢMửBÉOửMÀửCÁCửCHUYÊNửGIAửDINHửDƯỠNGửKHUYÊNửNHỮNGửNGƯỜIửHAYửĂNửHÀNGtửấHƯNGửNÓửCHẲNGửDỄửTHỰCửHIỆNửCHÚTửNÀOsửNHẤTửLÀửKHIửBẠNửKHÔNGửMUỐNửCHOửMỌIửNGƯỜIửCÙNGửBÀNửTIỆCửBIẾTửMÌNHửĂNửKIÊNGtụPủ[ÁCHửTỐTửNHẤTửĐỂửHẠNửCHẾửNHỮNGửCUỘCửCHèửCHÉNửSAYửSƯAửTRONGửNHÀửHÀNGửLÀửHÃYửĐƯAửRAửNHỮNGửLÝửDOửĐỂửBẠNửPHẢIửĐỨNGửLÊNửHOẶCửTẠMửNGỪNGửĂNửNHIỀUửNHẤTửCÓửTHỂtửâIẾNGửBÁNHửMỲửCỦAửBẠNửBỖNGửDƯNGửCẦNửPHẢIửỦửLẠIsửSỐTửCỦAửBẠNửKHÔNGửCÒNửNÓNGửDÙửBẠNửVẪNửĐANGửTHẤYửNGONửHOẶCửĐẶTửĐĨAửXUỐNGửKHIửTHỨCửĂNửMỚIửĐỀNửGẦNửMIỆNGtử"IỀUửNÀYửKHÔNGửCHỈửĐƠNửGIẢNửKHIẾNửCHOửLƯỢNGửTHỨCửĂNửĐƯỢCửTHUửNẠPửVÀOửCƠửTHỂửÍTửHƠNửMÀửCÒNửLÀMửCHOửDẠửDÀYửVÀửNÃOửCỦAửBẠNửBỖNGửLẦMửTƯỞNGửRẰNGửBẠNửĐÃửNOtụPủẳHIửBẠNửĐÃửCHẠMửĐẾNửCẢMửGIÁCửNOửTHÌửHÃYửGỌIửNGAYửNHÂNửVIÊNửPHỤCửVỤửDỌNửSẠCHửPHẦNửTHỨCửĂNửCÒNửTHỪAửĐỂửBẠNửKHÔNGửCÒNửCƠửHỘIửĂNửTHÊMửNỮAtụPủ[HỈửCẮNửMỘTửMIẾNGửTRÁNGửMIỆNGụ/PủụPủẳHUYÊNửAIửĐÓửCẮNửMỘTửMIẾNGửTRÁNGửMIỆNGửCHẲNGửKHÁCửVIỆCửBẢOửMỘTửKẺửNGHIỆNửMAửTUÝửCHÍCHửMỘTửLẦNửCUỐIửCÙNGtửiHỰCửSỰửĐÂYửLÀửĐIỀUửKHÔNGửTƯỞNGtửàÃYửTHỬửTƯỞNGửTƯỢNGửTRƯỚCửMỘTửTHANHửSÔCÔLAửTHƠMửNGẬYsửLÀMửSAOửBẠNửCÓửTHỂửDỪNGửKHIửVỪAửCẮNửMIẾNGửĐẦUửTIÊNsửTRƯỚCửMỘTửLYửKEMửBẠNửCHỈửXÚCửMỘTửTHÌAửNẾUửNHƯửĐÂYửKHÔNGửPHẢIửLÀửMÓNửBẠNửGHÉTtụPủòÌửTHẾửCÁCHửTỐTửNHẤTửLÀửBẠNửLÊNửKẾửHOẠCHửTỪửĐẦUửBỮAửĐỂửKHÔNGửBỊửRƠIửVÀOửTÌNHửTRẠNGửTHỪAửCALOtửấẾUửMÓNửTRÁNGửMIỆNGửLÀửMÓNửYÊUửTHÍCHửCỦAửBẠNửTHÌửHÃYửCẮTửGIẢMsửTHẬMửCHÍửBỎửHẲNửMÓNửKHAIửVỊửHAYửMÓNửCHÍNHửNÀOửĐÓtử}ẰNGửCÁCHửNÀYửBẠNửSẼửKHÔNGửSỢửBỊửTĂNGửCÂNửMÀửVẪNửĐƯỢCửTHOẢửMÃNửVỚIửMÓNửTRÁNGửMIỆNGửYÊUửTHÍCHtửiHEOửòNEXPRESS