10 loại thực phẩm đặc biệt dành cho các vận động viên
Giàu gluxit, chuối chứa nguồn lượng kali, một loại khoáng chất cần thiết cho việc phục hồi năng lượng mà chúng ta mất đi trong quá trình tập luyện thể dục, đặc biệt là trong thời tiết nóng nực.
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