GMT+7
10 loại thực phẩm đặc biệt dành cho các vận động viên
Giàu gluxit, chuối chứa nguồn lượng kali, một loại khoáng chất cần thiết cho việc phục hồi năng lượng mà chúng ta mất đi trong quá trình tập luyện thể dục, đặc biệt là trong thời tiết nóng nực.
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAẰẮĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂÌẼIĂHÔOÝĂÍCỞÕĂIÕỠĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAbÔCỲĂỎỜỲ,ÔÝyĂIÕỲÚÔĂIÕ$ẪĂỞỎỲÙỞĂỜ=ỰỞỎĂỚẪỜÔyĂỢỤÝĂỜỠDÔĂỚÕỠBỞỎĂIÕỆÝĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂ:ÔOIĂVÕỸIĂÕÙÔĂỞÉỞỎĂỜ=ỰỞỎĂỢCĂIÕỴỞỎĂÝẪĂỢỆÝĂÌÔĂÝXỠỞỎĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÝỄVĂỜỲ.OỞĂÝÕÓĂÍỸIyĂÌẼIĂHÔOÝĂỜCĂÝXỠỞỎĂÝÕỪÔĂÝÔMÝĂỞPỞỎĂỞ*Iýỹ/VAãÓĂ:=ỰÝĂWỲẪĂỞÕ?ỞỎĂÝÕ&ĂÝÕBIÕĂÝXỠỞỎĂIỲỤIĂYÚỞỎĂÕCỞỎĂỞỎC.yĂIÕỴỞỎĂÝẪĂÌNỲĂHÔMÝĂXẺỞỎĂỢỤÝĂIÕMĂÌỤĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÝÚÝĂỜCĂÌÔNỲĂIỂỞĂÝÕÔMÝýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÌÚÔĂ:ỨÔĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞyĂÕRĂIỂỞĂIPĂIÕMĂÌỤĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÌẼIĂHÔOÝýĂõẪỲĂÌỀ.ĂỜCĂÝỠVĂẰẮĂÝÕ*IĂVÕFỢĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂÕRýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạÕỲÚÔyĂIÕỲ.LỞĂỎÔẪĂÕCỞỎĂÌỂỲĂIỲỞỎĂIỆVĂỞỎỲÙỞĂỚẪỜÔỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAbÔCỲĂỎỜỲ,ÔÝyĂIÕỲÚÔĂIÕ$ẪĂỞỎỲÙỞĂỜ=ỰỞỎĂỚẪỜÔyĂỢỤÝĂỜỠDÔĂỚÕỠBỞỎĂIÕỆÝĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂ:ÔOIĂVÕỸIĂÕÙÔĂỞÉỞỎĂỜ=ỰỞỎĂỢCĂIÕỴỞỎĂÝẪĂỢỆÝĂÌÔĂÝXỠỞỎĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÝỄVĂỜỲ.OỞĂÝÕÓĂÍỸIyĂÌẼIĂHÔOÝĂỜCĂÝXỠỞỎĂÝÕỪÔĂÝÔMÝĂỞPỞỎĂỞ*IýĂÃôX=ỨIĂỚÕÔĂÝỄVĂỜỲ.OỞĂÝÕÓĂÍỸIĂÝÕÓĂÝÕẪỠyĂÌ%ỞỎĂÉỞĂIÕÚÔĂWỲBĂIÕỐỞýĂạCỞỎĂỞÕÔNỲĂÝÔỞÕĂHỤÝĂIỲỞỎĂIỆVyĂIÕỲÚÔĂICỞỎĂỜCỢĂỎÔĐỢĂỜ=ỰỞỎĂÌ=ỪỞỎĂÝXỠỞỎĂỢBỲyĂdYẪHỊỜỜỊĂềÔYIÕỜỊXĂỞPÔýĂõẪỲĂỚÕÔĂÝỄVĂỜỲ.OỞyĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞĂỜDÔĂIÕRỞĂÉỞĂIÕỲÚÔĂIÕÔỞĂỚ>ĂÌÓĂỞÕẪỞÕĂIÕPỞỎĂÝỄỞĂÍỸỞỎĂỜỰÔĂÝÕMĂI@ẪĂIBIĂỎỜỲ,ÔÝĂÌƯỞÃýỹÔỢỎĂẪỜÝứÃÃĂYXIứÃÕÝÝVw//IÍỞýỚÝÍÝý:Ở/ỢỌÔỜỊY/ÍẪÝẪ/ẶẮẰẴ/ẮẨ/ẬẰẮẶẤăàẫ/IẪýƠVỎÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂÂÂẮV,xĂÕỊÔỎÕÝwĂẲẰẶV,xÃAỹVAạBIĂỜỠDÔĂWỲĐĂỢRỞỎyĂÕŨỞĂÕỰVĂIBIĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAọỲĐĂỜỐĂÌỊỞyĂỞẪỢĂ:ÔOÝĂWỲỆÝyĂWỲĐĂIỀỲĂỚ<ĂÝ&yĂWỲĐĂ:ÔOÝĂWỲỆÝĂýýýĂ=ỲĂÌÔÓỢĂI@ẪĂIÕỴỞỎĂwĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪyĂỎÔỴVĂÌOỢĂIBIĂỎÚIĂÝ*ĂÍỠĂÌ=ỰIĂYĐỞĂ,ỲỆÝĂÝXỠỞỎĂWỲBĂÝXỒỞÕĂỜỲ.OỞĂÝỄVĂÝÕÓĂÍỸIĂÝÕÓĂÝÕẪỠĂ:CĂIPĂÕCỢĂỜ=ỰỞỎĂIẪỜỠĂÝÕỆVĂỵÌÚÔĂ:ỨÔĂỞÕ?ỞỎĂWỲĐĂỢRỞỎĂÝ=ƯÔỷýĂệỎ=ỪÔĂÝẪĂỢỲẪĂWỲĐĂỜỐĂÌỊỞyĂWỲĐĂ:ÔOÝĂWỲỆÝĂ:CĂỢỀỢĂ,UÔĂỎÔ?ĂỜDỞÕyĂ:CĂÉỞĂYÚỞỎĂIÕỴỞỎyĂYẪỲĂỚÕÔĂXEĂÌUỞỎyĂÌÓĂIÕỴỞỎĂÝXỠỞỎĂỜRĂIỶỞỎĂ:ỨÔĂVÕỠĂỢBÝĂÝXẸỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAẰẮẮựĂVXỠÝỊÔỞĂÝ%ĂÝÕỘÝĂỎCỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAbÔÚỞỎĂỞÕ=ĂÝỆÝĂIĐĂÝÕỘÝĂÝXẸỞỎyĂỎCĂIÕ$ẪĂÝ<ĂỜOĂVXỠÝỊÔỞ/Ờ=ỰỞỎĂIẪỜỠĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔĂỵYẪỲĂỚÕÔĂHSĂÍẪĂ:CĂỢỮĂHỈỠỷỳĂbCĂÝẪyĂỎCĂÝỀ.Ă:CĂIĐĂÝÕỘÝĂÌỶÔĂIỲỞỎĂIỆVĂỜ=ỰỞỎĂVXỠÝỊÔỞĂÝÕÔMÝĂ.MỲĂÝXỠỞỎĂ:ÔOIĂỚÔMỞĂÝÕÔMÝĂỜDÔĂÕOĂIƯyĂÌÙỞỎĂÝÕỪÔĂIỲỞỎĂIỆVĂ:ÔÝẪỢÔỞĂàĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂWỲBĂÝXỒỞÕĂÝXẪỠĂÌỦÔĂIÕỆÝĂI@ẪĂVXỠÝỊÔỞĂ:CĂÌ=ỪỞỎýĂôXỠỞỎĂỎCyĂÝÕỘÝĂỞDIĂỢCỲĂÝXẸỞỎyĂÝÕỘÝĂÌỶÔĂỞÕÔNỲĂỢỮĂÕƯỞyĂI#ỞỎĂỎÔCỲĂIÕỆÝĂỚKỢĂÕƯỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãỄỲĂỜÉỞỎyĂIÕỔĂYÚĂÌ=ỪỞỎĂÌẼIĂHÔOÝĂÝÕỆVỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAcỠCỞĂÕĐỠĂÌÓĂÌBVĂ$ỞỎĂÕMÝĂIBIĂỞÕỲĂIỂỲĂỎỜỲ,ÔÝĂI@ẪĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞyĂIBIĂỜỠDÔĂÌỄỲĂỵÌỄỲĂỜÉỞỎyĂÌỄỲĂ,ẪỞÕyĂÌỄỲĂcCĂếẪỞĂýýýỷĂIỲỞỎĂIỆVĂỞÕÔNỲĂVXỠÝỊÔỞyĂIÕỆÝĂ,ƯĂ:CĂỚÕỠBỞỎĂIÕỆÝĂỵỞÕÔNỲĂÕƯỞĂYỠĂ:ỨÔĂỢỒĂÚỞỎỷyĂÝỆÝĂIĐĂÌNỲĂIPĂIÕỔĂYÚĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝĂỵbdỷĂXỆÝĂÝÕỆVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂYĐỞĂVÕFỢĂÝ%ĂY?ẪyĂÌẼIĂHÔOÝĂÝBÔĂIÕMỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỜỠDÔĂVXỠÝỊÔỞĂIPĂÝXỠỞỎĂIBIĂYĐỞĂVÕFỢĂY?ẪĂỵỞÕ=ĂIẪzỊÔỞĂ:CĂ;ÕỊ.ỷĂÝÕỴIĂÌF.ĂWỲBĂÝXỒỞÕĂVÕỸIĂÕÙÔĂIƯĂHẸVýĂqCỠĂIỲÚÔĂHỲỦÔĂÝỄVyĂY?ẪĂIÕỲẪĂỲÚỞỎĂÕỠẼIĂVÕUĂỢẪÔĂÌ=ỰIĂIỠÔĂỜCĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỜ!ĂÝ=ỬỞỎĂIÕỠĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞỳĂệỎ=ỪÔĂÝẪĂIÕRỞĂY?ẪĂÝBIÕĂỚỊỢĂỢỤÝĂỞ&ẪĂwĂ:ỨÔĂY?ẪĂỞỎỲ.LỞĂỚỊỢyĂIÕỴỞỎĂIÕ$ẪĂWỲBĂỞÕÔNỲĂIẪỜỠĂxĂY?ẪĂÝBIÕĂỚỊỢĂÕỠCỞĂÝỠCỞyĂIÕỴỞỎĂỚÕUỞỎĂIQỞĂIỲỞỎĂIỆVĂqÔÝẪỢÔỞĂ{ĂIÕỠĂHDỞĂỞ?ẪyĂỢỤÝĂ:ÔÝẪỢÔỞĂÝẪỞĂÝXỠỞỎĂIÕỆÝĂHỈỠýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỜỠDÔĂÕDÝyĂÝỄVĂÝXỲỞỎĂỞÕÔNỲĂIÕỆÝỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòXỠÝỊÔỞyĂIÕỆÝĂ,ƯyĂ:ÔÝẪỢÔỞĂăĂ:CĂIBIĂẪ,ÔÝĂHỈỠyĂÝXỠỞỎĂÌPĂIPĂỠỢỊỎẪ-ẲwĂIBIĂỜỠDÔĂÕDÝĂIÕ$ẪĂÝỆÝĂIĐĂIÕỴỞỎýĂểỢỊỎẪĂẲĂIPĂỞÕ?ỞỎĂÌẼIĂÝỐỞÕĂIÕÚỞỎĂ:ÔLỢĂỞÕÔÒỢyĂHĐỠĂ:OĂỢCỞỎĂÝMĂHCỠĂIƯĂÝÔỢĂ:CĂY*ĂÝỠCỞĂ:ĨỞĂI@ẪĂÝMĂHCỠýĂệỎ=ỪÔĂÝẪĂÝXỤỞĂIÕỴỞỎĂÝXỠỞỎĂIBIĂỢPỞĂYẪỜẪÍyĂỢPỞĂÉỞĂÌÔÓỢĂÝỀỢĂýýýĂạÕ=ẪĂỚÓĂÌMỞĂÕDÝĂÕDỞÕĂỞÕỀỞyĂWỲĐĂVÕỔyĂWỲĐĂÕÙĂÝXÉỞyĂIBIĂỜỠDÔĂÍỂỲĂÕDÝĂ:CĂIỲÚÔĂIỶỞỎĂỜCĂÕDÝĂIĐÔĂÍỂỲýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôX$ỞỎĂÝDỠĂÌÔNỲĂỚÔOỞĂIÕỠĂ:ÔOIĂ:ỄỞĂIÕỲ.ÓỞĂVXỠÝỊÔỞĂÝXỠỞỎĂIƯĂÝÕÓỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòXỠÝỊÔỞĂÍGỞĂÌÚÔĂ:ỨÔĂIBIĂ:ỄỞĂÌỤỞỎĂ:ÔLỞyĂIÕỴỞỎĂIỲỞỎĂIỆVĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ{Ă:CĂảyĂ:CĂỢỤÝĂỜỠDÝĂIBIĂỚÕỠBỞỎĂIÕỆÝyĂỞÕỆÝĂỜCĂVÕÚÝĂVÕỠĂỵIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂ,=ƯỞỎĂIÕẸIĂỚÕSỊĂ:CĂÕỒỞÕĂÝÕCỞÕĂIBIĂỢUỷyĂỚKỢĂỎÔỴVĂỜCỞÕĂ:MÝĂÝÕ=ƯỞỎýĂôỂỞĂYỲỆÝĂY&ĂÍỸỞỎĂÝÚÝĂỞÕỆÝĂvĂÃcẪÔĂWỲĐĂÝX$ỞỎyĂIÕỂỞĂỞ=ỨIĂYUÔĂÕỠẼIĂỜỲỤIĂIÕỐỞyĂÝ%ĂỢỤÝĂÌMỞĂÕẪÔĂỜỂỞĂỢỤÝĂÝỲỂỞÃyĂIÕỲ.LỞĂỎÔẪĂÝXĐĂỜỪÔĂIÕỴỞỎĂÝUÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAảÔLỢĂỢDIÕĂ:CĂỚÔNỲĂỢDIÕỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãỀ.ĂỜCĂIBIĂỜÔOỲĂVÕBVĂÝÕẪ.ĂÝÕMĂÝÚÝĂÕƯỞĂIÕỠĂỢỒĂÚỞỎĂ:CĂỎDỠĂÌÓĂỜCỢĂỞÕ?ỞỎĂỢPỞĂÉỞĂỞPỞỎĂÕẪ.ĂÕẪ.ĂỢPỞĂÝXỤỞýĂqỒĂIÕỴỞỎĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂỜCĂỞỎ#ĂIÚIyĂỢCĂỜCĂÕDÝĂỎÔÚỞỎĂIỀ.yĂIÕ$ẪĂỞÕÔNỲĂỎỜỲÝỊỞĂ:CĂXỆÝĂÍÒĂÝÔLỲĂÕPẪýĂệỎỠCÔĂXẪyĂIBIĂVXỠÝỊÔỞĂÝXỠỞỎĂIÕỴỞỎĂIPĂÝỆÝĂIĐĂIBIĂẪ,ÔÝĂẪỢÔỞĂÝÕÔMÝĂ.MỲyĂ:CĂIÕỔĂYÚĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝĂI@ẪĂIÕỴỞỎĂI#ỞỎĂÝÕỆVĂÕƯỞĂYỠĂ:ỨÔĂIÕỔĂYÚĂI@ẪĂIBIĂỜỠDÔĂỞỎ#ĂIÚIýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBĂÕÙÔyĂỞỎỲÙỞĂỠỢỊỎẪ-ẲĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔỹ/VAỹVAbÔCỲĂVXỠÝỊÔỞyĂIBĂÕÙÔĂIÕ$ẪĂỠỢỊỎẪ-ẲyĂIBIĂẪ,ÔÝĂHỈỠĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIÕỠĂY*ĂÕỠDÝĂÌỤỞỎĂÝÕỲỂỞĂÝÕỸIĂI@ẪĂÕOĂÝÔỢĂỢDIÕĂ:CĂÝBIĂÍỸỞỎĂIÕÚỞỎĂ:ÔLỢýĂãÓĂÝỄỞĂÕ=ỬỞỎĂÝÚÔĂÌẪĂIBIĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞC.yĂỞỎ=ỪÔĂÝẪĂIÕRỞĂIBĂÕÙÔĂÌSyĂIÕỆÝĂỜ=ỰỞỎyĂ:CĂỞỆỲĂỞÕẪỞÕĂ:CĂỞÕĨĂỞÕCỞỎĂỞÕỆÝĂIPĂÝÕÓĂỵÕỆVĂÕƯÔyĂHRIĂỞ=ỨỞỎỷýĂôÕỊỠĂqỞềỊÍÔẪý:Ở