Những loại rau, quả cung cấp nước cho cơ thể
Mùa hè thời tiết oi nóng, nhiệt độ lên, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn. Theo TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia: rau, củ, quả sẽ là thực phẩm bù nước, bổ sung muối khoáng và vitamin vô cùng hữu ích.
ụHvửCLASSớựPiITLEựủấHỮNGửLOẠIửRAUsửQUẢửCUNGửCẤPửNƯỚCửCHOửCƠửTHỂụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủâÙAửHèửTHỜIửTIẾTửOIửNÓNGsửNHIỆTửĐỘửLÊNsửNHỮNGửCƠNửMỒửHÔIửVÃửRAửNHƯửTẮMửDỄửLÀMửCƠửTHỂửKIỆTửSỨCửVÀửCHÁNửĂNtửiHEOửihtử}htửấGUYỄNửiRỌNGửàƯNGsửễHÓửiRƯỞNGửKHOAử]INHửDƯỠNGửLÂMửSÀNGử-ửòIỆNử]INHửDƯỠNGửfUỐCửGIAqửRAUsửCỦsửQUẢửSẼửLÀửTHỰCửPHẨMửBÙửNƯỚCsửBỔửSUNGửMUỐIửKHOÁNGửVÀửVITAMINửVÔửCÙNGửHỮUửÍCHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ]ƯỚIửĐÂYửLÀửLỜIửKHUYÊNửCỦAửiht}htửấGUYỄNửiRỌNGửàƯNGửVỀửNHỮNGửLOẠIửRAUsửQUẢửNÊNửBỔửSUNGửTRONGửMÙAửHèụPủ]ƯAửCHUỘTsửRAUửMỒNGửTƠIsửRAUửDỀNsửBẦUsửBÍ…tụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấHỮNGửLOẠIửRAUửNÀYửCHỨAửRẤTửNHIỀUửNƯỚCtử[HÚNGửLÀửNGUỒNửSILICAửTUYỆTửVỜIsửBỔửSUNGửSỨCửMẠNHửCHOửCÁCửMÔửLIÊNửKẾTtửiRONGửDƯAửCHUỘTửCÓửCHỨAửNHIỀUửVITAMINử@sử}sử[sửACIDửFOLICửVÀửMỘTửSỐửCHẤTửKHOÁNGửKHÁCtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HÚNGửTAửCÓửTHỂửTHÊMửDƯAửCHUỘTửTHÁIửHẠTửLỰUửVÀOửMÓNửSALATửRAUửVÀửNGŨửCỐCửHOẶCửCHẺửDƯAửCHUỘTửCHOửBỮAửNHẸtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/vỵxv/yỷDxvyữỷyxTvýữỵỷỳLvtJPGựử/ủụPủhINHửTỐửXOÀIsửDƯAửHẤUsửNƯỚCửDỪAsửNƯỚCửMÍAsửXOÀIsửDỨAửúTHƠMù…tụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấẮNGửNÓNGsửLƯỢNGửMỒửHÔIửTIẾTửNHIỀUửSẼửKHIẾNửBẠNửMẤTửNƯỚCửVÀửKHÁTửNƯỚCtửâỘTửCỐCửSINHửTỐửDƯAửHẤUsửNƯỚCửDỪAửHAYửNƯỚCửMÍAttửSẼửBÙửLẠIửLƯỢNGửNƯỚCửVÀửMUỐIửĐÃửMẤTửNHANHửCHÓNGtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấẾUửDAửCỦAửBẠNửTHƯỜNGửXUYÊNửBỊửKHÔsửHÃYửĂNửXOÀItửỏOÀIửCHỨAửRẤTửNHIỀUửCÁCửLOẠIửVITAMINửVÀửKHOÁNGửCHẤTửĐẶCửBIỆTửLÀửVITAMINử@tửòITAMINử@ửGIÚPửBÌNHửTHƯỜNGửHÓAửQUÁửTRÌNHửSẢNửSINHửVÀửCHUửKỲửSỐNGửCỦAửCÁCửTẾửBÀOửDAtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHIửBẠNửBỊửTRỨNGửCÁsửLÀửDOửSỰửSẢNửSINHửQUÁửMỨCửCÁCửTẾửBÀOửTRONGửLỚPửSỪNGsửLỚPửNGOÀIửCÙNGửCỦAửDAửVÀửBAOửGỒMửCÁCửTẾửBÀOửCHẾTửVỀửMẶTửSINHửHỌCtửấHỮNGửTẾửBÀOửCHẾTửNÀYửKẾTửHỢPửVỚIửBÃửNHỜNửHÌNHửTHÀNHửMỤNửTRỨNGửCÁtửòỚIửCÁCửCHẤTửDINHửDƯỠNGửTRONGửQUẢửXOÀIửCŨNGửCẢIửTHIỆNửTÌNHửTRẠNGửTRÊNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/vỵxv/yỷDxvyữỷyxTvýữỵỷỳLwtJPGựử/ủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấƯỚCửDỪAụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủgAUửLÁửXANHửTHẪMửCUNGửCẤPửVITAMINsửMUỐIửKHOÁNGụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủòITAMINử@ửCÓửNHIỀUửTRONGửNHỮNGửLOẠIửRAUửLÁửXANHửTHẪMửNHƯqửRAUửNGÓTsửRAUửĐAYsửRAUửDỀNsửRAUửMUỐNGsửRAUửKHOAIửLANGsửKINHửGIỚIsửXƯƠNGửSÔNGsửLÁửLỐTsửRAUửTHƠMsửCÀửRỐTtttsụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủòITAMINửNHÓMử}ửCÓửCHỨAửNHIỀUửTRONGửĐẬUửĐỖsửCÁMửGẠOsửNƯỚCửCAMtttửòITAMINử}ửLÀửVITAMINửTANửTRONGửNƯỚCsửBỊửPHÂNửHUỶửBỞIửNHIỆTửNÊNửBỊửMẤTửTRONGửQUÁửTRÌNHửCHẾửBIẾNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRONGửRAUửCÓửNHIỀUửCHẤTửKHOÁNGửCÓửTÍNHửKIỀMửNHƯửKALIsửCANXIsửMAGIÊtửgAUửQUẢửCÓửCHỨAửNHIỀUửKALIửNHƯqửCÀửCHUAsửCHUỐIsửĐẬUửNÀNH…ử[HÚNGửGIỮửVAIửTRÒửQUANửTRỌNGửTRONGửCƠửTHỂửVÀửCẦNửTHIẾTửĐỂửDUYửTRÌửKIỀMtửiRONGửCƠửTHỂửNHỮNGửCHẤTửNÀYửCHOửNHỮNGửGỐCửTỰửDOửCẦNửTHIẾTửĐỂửTRUNGửHOÀửCÁCửSẢNửPHẨMửAXÍTửDOửTHỨCửĂNửHOẶCửDOửQUÁửTRÌNHửCHUYỂNửHOÁửTẠOửTHÀNHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ẶCửBIỆTửRAUửCÓửNHIỀUửKALIửỞửDƯỚIửDẠNGửKALIửCACBONATsửMUỐIửKALIửCỦAửCÁCửAXÍTửHỮUửCƠửVÀửNHIỀUửCHẤTửKHÁCửDỄửTANửTRONGửNƯỚCửVÀửDỊCHửTIÊUửHOÁtử[ÁCửMUỐIửKALIửLÀMửGIẢMửKHẢửNĂNGửTÍCHửCHỨAửNƯỚCửCỦAửPROTIDửỞửTỔửCHỨCsửDOửĐÓửCÓửTÁCửDỤNGửLỢIửTIỂUtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẵƯỢNGửMAGIÊửTRONGửRAUửTƯƠIửCŨNGửRẤTửĐÁNGửCHÚửÝsửDAOửĐỘNGửTỪửý-ỵýMGợtử[ÁCửLOẠIửRAUửMÀUửXANHửĐẬMửCÓửCHỨAửNHIỀUửMAGIÊửNHƯqửCẢIửXOĂNsửCẢIửLÁửXANHửVÀửRAUửBINAtửâỘTửNỬAửCỐCửRAUửBINAửCÓửKHOẢNGửvỳữửMGửMAGIÊsửCÁCửLOẠIửHẠTửHỌửĐẬU…t"ẶCửBIỆTửLÀửCÁCửLOẠIửRAUửTHƠMsửRAUửGIỀNsửRAUửĐẬUửCÓửNHIỀUửMAGIÊtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủgAUửCÒNửLÀửNGUỒNửCHẤTửSẮTửQUANửTRỌNGtửhẮTửTRONGửRAUửĐƯỢCửCƠửTHỂửHẤPửTHUửTỐTửHƠNửSẮTửỞửCÁCửHỢPửCHẤTửVÔửCƠtử[ÁCửLOẠIửRAUửĐẬUsửSÀửLÁCHửLÀửNGUỒNửMANGANửTỐTtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửLOẠIửQUẢửMÀUửVÀNGsửDAửXAMửCUNGửCẤPửòITAMINsửMUỐIửKHOÁNGụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủfUẢửMẦUửVÀNGsửMẦUửDAửCAMửNHƯqửĐUửĐỦửCHÍNsửHỒNGsửXOÀIsửMÍTsửDỨA…ửCHỨAửNHIỀUửVITAMIN@ụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỘTửSỐửLOẠIửTRÁIửCÂYửLÀửNGUỒNửCUNGửCẤPửMAGIÊửDỒIửDÀOửBAOửGỒMửBƠsửCHUỐI…tửấƯỚCửÉPửTRÁIửCÂYửTHƯỜNGửCÓửHÀMửLƯỢNGửMAGIÊửCAOửHƠNửSOửVỚIửTRÁIửCÂYửTƯƠIsửVÍửDỤửNHƯửNƯỚCửÉPửBƯỞIsửNHOtttụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửLOẠIửĐẬUửVÀửHẠTqử[ÁCửLOẠIửĐẬUửCHỨAửNHIỀUửMAGIÊửBAOửGỒMửĐẬUửNÀNHsửĐẬUửTRẮNGửVÀửĐẬUửĐENtử[ÁCửLOẠIửHẠTửGIỐNGửCÓửHÀMửLƯỢNGửMAGIÊửCAOửLÀửHẠTửBÍửNGÔsửHẠTửLANHsửHẠTửVỪNGửVÀửHẠTửHƯỚNGửDƯƠNGtử"ẬUửPHỘNGửVÀửBƠửĐẬUửPHỘNGửCŨNGửCHỨAửRẤTửNHIỀUửMAGIÊtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/vỵxv/yỷDxvyữỷyxTvýữỵỷỳLxtJPGựử/ủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấƯỚCửMÍAụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửLOẠIửRAUửTHƠMửKÍCHửTHÍCHửKHẢửNĂNGửTHèMửĂNụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỘTửĐẶCửTÍNHửSINHửLÝửQUANửTRỌNGửCỦAửRAUửTƯƠIửLÀửCHÚNGửCÓửKHẢửNĂNGửGÂYửTHèMửĂNửVÀửẢNHửHƯỞNGửTỚIửCHỨCửPHẬNửTIẾTửCỦAửTUYẾNửTIÊUửHOÁtửiÁCửDỤNGửNÀYửĐẶCửBIỆTửRÕửRỆTửỞửCÁCửLOẠIửRAUửCÓửTÍNHửTINHửDẦUửNHƯửRAUửMÙIsửRAUửTHƠMsửHÀNHsửTỎItttụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâENửTRONGửRAUửTƯƠIửCÓửẢNHửHƯỞNGửTỐTửTỚIửQUÁửTRÌNHửTIÊUửHOÁsửNHƯửCÁCửMENửTRONGửCỦửHÀNHửCÓửTÁCửDỤNGửTƯƠNGửTỰửMENửPEPSINửCÓửTRONGửDỊCHửVỊsửCÁCửMENửCỦAửXÀửLÁCHửCŨNGửCÓửTÁCửDỤNGửTƯƠNGửTỰửTRYPSINửCÓửTRONGửTUYẾNửTUỴtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửNHÓMửHỌửĐẬUsửRAUửĐAYsử…tửCUNGửCẤPửĐẠMụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẵƯỢNGửĐẠMửTRONGửRAUửTƯƠIửNÓIửCHUNGửLÀửTHẤPửúDAOửĐỘNGửTỪửữsý-vsýợùtửiUYửVẬYửCÓửNHIỀUửLOẠIửRAUửNGƯỜIửTAửTHẤYửMỘTửHÀMửLƯỢNGửĐẠMửĐÁNGửKỂửNHƯửNHÓMửĐẬUửTƯƠIsửĐẬUửĐŨAửúy-ỳợùsửRAUửMUỐNGửúxswợùsửRAUửSẮNGửúxsỹợùsửRAUửNGÓTửúýsxợùsửCẦNửTÂYửúxsỵợùsửRAUửĐAYửúwsỷợùsửRAUửDỀNửúxsxợùtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIMGửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/vỵxv/yỷDxvyữỷyxTvýữỵỷỳLytJPGựử/ủụPủụPủ[UNGửCẤPửĐƯỜNGụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủàÀMửLƯỢNGửTRUNGửBÌNHửCỦAửĐƯỜNGửTRONGửRAUửTƯƠIửKHOẢNGửx-yợsửCÓửNHỮNGửLOẠIửCÓửTỚIửỳ-ỷợtửiRONGửRAUsửXENLULOzAửỞửDƯỚIửDẠNGửLIÊNửKẾTửVỚIửCÁCửCHẤTửPECTINửTẠOửTHÀNHửPHỨCửHỢPửPECTIN-XENLULOzAửCÓửTÁCửDỤNGửKÍCHửTHÍCHửMẠNHửCHỨCửNĂNGửNHUửĐỘNGửRUỘTửVÀửTIẾTửDỊCHửCỦAửRUỘTửGIÚPửTIÊUửHOÁửDỄửDÀNGtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}ỮAửĂNửHÀNGửNGÀYửCỦAửCHÚNGửTAửKHÔNGửTHỂửTHIẾUửRAUtử"IỀUửQUANửTRỌNGửLÀửPHẢIửĐẢMửBẢOửRAUửSẠCHsửKHÔNGửCÓửVIửKHUẨNửGÂYửBỆNHửVÀửCÁCửHOÁửCHẤTửĐỘCửNGUYửHIỂMtụ/PủụPửCLASSớựP@UTHORựủiHEOửhẳ"hụ/Pủ
Theo SKĐS