Những thói quen có lợi cho não
Bạn có biết phong cách sống mà bạn lựa chọn ngay từ khi còn trẻ có thể ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của não bộ khi bạn về già?
ởẺùuẶGữỖỖọtỒẽẼƠGÂtỡạẺÚIẸuƠẺÌẼuỘỚÂIuẶÌuGÕẼuẶẺÍuIýÍở/ẺùỡởỒuẶGữỖỖọtỒ2ÂữẲtỡ:xIuẶÌuẰẼBƠuỒẺÍIẸuẶvẶẺuỖLIẸuHwuẰxIuGTữuẶẺỈIuIẸữŨuƠSuFẺẼuẶỊIuƠỔẬuẶÌuƠẺĐuyIẺuẺQÔIẸuFẺvuGỌIuẴBIuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuIýÍuẰNuFẺẼuẰxIuÙCuẸẼwồở/ỒỡạẺÚIẸuGTữuẶẺỈIuỒẺỢuẺÕỒuFẺẼuẰxIuẴữIẸuÔuẴNuƠỚOẼuủúỗuũúuẺữŨuưúuỖẨuẸẼỜỒuẰxIuƠỔvIẺuFẺĨẼuƠẾIẺuƠỔxIẸuHẠƠuƠỔÊuIẺỌuẲÍuỘỚvuƠỔẾIẺuGýÍuẺÌữuÙwuẴMIẸuƠẺỎẼuẶPIẸuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuHỵẶuẶvẶuẰDIẺuẲÍuƠỚOẼuẸẼwỗuÙÊuẲỞuIẺQuẰDIẺuỮGzẺÂẼHÂỔơuịwuẲQỌẼuẴÀŨuGwuừuƠẺữŨuẴOẼuẰxIuIẪIuvỒuẲỞIẸuIẸữŨuƠSuẰÀŨuẸẼỎuÙẾuỖRẶuFẺĨÂuIýÍuẰNuẶỠữuHẾIẺuƠỔÍIẸuƠQÒIẸuGữẼộởƠữẰGÂuỖƠŨGÂọtHữỔẸẼIộụỒỦuữỚƠÍtỡởƠỔỡởƠẲỡởẼHẸuữGƠọtạẺÚIẸuƠẺÌẼuỘỚÂIuẶÌuGÕẼuẶẺÍuIýÍuùtuỖỔẶọtẺƠƠỒộ//ỖFẲỖủơÙẶHÂẲẼữơÙI/Ễ:Ơụưụ:ỮữeạỘaéẲảẹ0ửFIeừzẶẶẶẶẶẶ/3HữẸÂ/ụúùủ/úũ/ẲỚ-GẼẶẺ-ũũụụẲơỄỒẸtuỖƠŨGÂọtHữỔẸẼIộuưỒỦổtuƠẼƠGÂọtạẺÚIẸuƠẺÌẼuỘỚÂIuẶÌuGÕẼuẶẺÍuIýÍuùtuỤẼẲƠẺọtũúútỡYIẺuHẼIẺuẺỈữơuạẸỚMIộu3IƠÂỔIÂƠơở/ƠẲỡở/ƠỔỡở/ƠữẰGÂỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ.ẼuẲỚuGỀẶẺởỒỡ:xIuẶÌuƠẺĐuẶẺÍuỔỷIẸuẲỚuGỀẶẺuGwuHNƠuƠẺỜuÙỚẼuẴĐuƠẺĨữuHýIuỔẼẪIẸuẰyIuƠẺÀIuHẾIẺơuẽỚŨuIẺẼẪIỗuƠẺÌẼuỘỚÂIuIwŨuƠẺTẶuỖTuẶÌuƠẺĐuẸẼỜỒuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuỖữuỖỜƠuƠỔÊuƠỚDơu“.ĐuIýÍuƠẼBỒuỦỜẶuÙỌẼuIẺÚIẸuHKẼuƠỔQỎIẸuHỌẼuGxuỖẨuẸẼỜỒuIýÍuƠỔÔuIẪIuFẺĨÂuHxIẺuẺÒI”ỗuẽẼBIuỖỬuờẽẻợueữỚGu,ơuạỚỖỖẰữỚHỗuẶẺỚŨẪIuẸẼữuƠÀHuGƯuẺỈẶuƠẺẢIuFẼIẺuÙwuẴMIẸuƠẺỎẼuGwuỒẺÌuẸẼvÍuỖQuỒẺỞuƠvuỒẺẮỚuƠẺỚÃƠuƠẺẢIuFẼIẺuƠxẼu.2ujueẼƠƠỖẰỚỔẸẺuờàỬợuẶẺÍuẰẼBƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẸÍwẼuẲỚuGỀẶẺỗuẶvẶuẺÍxƠuẴNIẸuIẺQuẴỈẶuỖvẶẺỗuÙẼBƠuGvẶẺuÙwuẺỈẶuIẸÍxẼuIẸÚuẶPIẸuGwuIẺÚIẸuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuƠLƠuHữIẸuGxẼuƠẺvẶẺuƠẺRẶuÙwuFÊẶẺuƠẺÊẶẺuIýÍuẰNơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽỞuƠÃỒuẶỢIẸuẰxIuẰèởỒỡ1ẼỎuẴÀŨỗuẰxIuFẺKIẸuẶẢIuỒẺyẼuHỹẶuẶyHuƠNẼuGÓẼuHÓẼuFẺẼuGẤIuGỜƠuẲwIẺuƠẺỎẼuẸẼữIuẴẼuẶẺÒẼuÙwuƠỞuƠÃỒuÙỌẼuẰxIuẰèơuẽẺÂÍuẽẻuạỚỖỖẰữỚHuƠẺẾuÙẼDẶuẶẺỜIẸuƠữuƠxÍuẲTIẸuẶvẶuHLẼuGẼẪIuẺDuƠẾIẺuẶyHuÙỌẼuIẸQỎẼuFẺvẶuỖẨuẸẼỜỒuIẸỳIuẶẺỹIuẶẺRIẸuỖữuỖỜƠuƠỔÊuƠỚDơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡỲIuẶvẶuGÍxẼuẺxƠuFẺKIẸuQỌỒuHỚLẼuÙwuẶvuẰẤÍởỒỡaẺÍyIẸuứúõuIýÍuẰNuẶỠữuẶẺỜIẸuƠữuGwuẶẺẠƠuẰẤÍơu;ẺÊIẺuÙẾuƠẺBỗuẶẺỜIẸuƠữuẶẢIuỒẺyẼuỳIuHNƠuỖLuẲxIẸuẶẺẠƠuẰẤÍuẴĐuẸẼỜỒuIýÍuẺÍxƠuẴNIẸuƠLƠơuẽỚŨuIẺẼẪIỗuẺýŨuGQỚuƯuỔỷIẸuFẺKIẸuỒẺyẼuƠẠƠuẶyuẶvẶuGÍxẼuẶẺẠƠuẰẤÍuẴCỚuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuIẺQuIẺữỚơu.ĐuHữIẸuGxẼuỖTuẺÓuƠỔÕuẺẼDỚuỘỚyuIẺẠƠuẶẺÍuIýÍuƠẺẾuẶẺỜIẸuƠữuIẪIuỳIuIẺÚIẸuẶẺẠƠuẰẤÍuGwIẺuHxIẺu–uIẺQuẶẺẠƠuẰẤÍuẶÌuƠỔÍIẸuẶvẶuGÍxẼuẺxƠơuàNƠuẴẼCỚuẶẢIuGQỚuƯuGwuIẪIuƠỔvIẺuẶvẶuGÍxẼuẺxƠuQỌỒuHỚLẼuÙẾuẶẺỜIẸuẶÌuƠẺĐuGwHuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒu–uHNƠuƠẾIẺuƠỔxIẸuỔẠƠuẰẠƠuGÕẼuẶẺÍuIýÍơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẸÍwẼuỔữỗuIẺÚIẸuGÍxẼuẶvuẰẤÍuIẺQuẶvuẺMẼỗuẶvuƠẺỚỗuẶvuƠỔÊẶẺỗuẶvuIẸSuÙwuẶvuHỊẼuẶPIẸuGwuIẺÚIẸuIẸỚMIuẶỚIẸuẶẠỒuẲMẼuẲwÍuGÍxẼuẶẺẠƠuẰẤÍuGwIẺuHxIẺơuịẾuƠẺBỗuẴĐuIýÍu“IxỒ”uẴQÕẶuẴỠuGQÕIẸuẶẺẠƠuẰẤÍuẶẢIuƠẺẼBƠỗuẰxIuIẪIuỳIuụ-ủuỒẺẢIuƠẺTẶuỒẺĂHuIwŨuHÓẼuƠỚẢIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ:ÚữuỳIuIẺẼCỚuHwỚuỖỵẶởỒỡ;vẶuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữỗuÙLIuẶÌuIẺẼCỚuƠỔÍIẸuƠỔvẼuẶÀŨuÙwuỔữỚuỦữIẺỗuẸẼỜỒuẶÒuƠẺĐuƠỔvIẺuFẺĨẼuHNƠuỖLuẰDIẺuẸÀŨuỔữuẲÍuẶvẶuẸLẶuƠTuẲÍơu.ÌuGwuGƯuẲÍuÙẾuỖữÍuẽẻuạỚỖỖẰữỚHuFẺỚŨBIuFẺÊẶẺuẶẺỜIẸuƠữuIẪIuẶẺỚĂIuẰỀuIẺÚIẸuẰÚữuỳIuẶwIẸuIẺẼCỚuHwỚuỖỵẶuẶwIẸuƠLƠuÙỌẼuỖTuẺẼDIuẲẼDIuẶỠữuƠỔvẼuẶÀŨỗuỔữỚuỦữIẺơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịwuHỹẶuẲỢuƠẠƠuẶyuẶvẶuGÍxẼuƠỔvẼuẶÀŨuÙwuỔữỚuỦữIẺuẴCỚuẶÌuẶẺRữuẶvẶuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuIẺQIẸuỔẼẪIẸuỘỚyuHỈIẸuGwuẶÌuƠvẶuẴNIẸuƠÊẶẺuẶTẶuIẺẠƠuẴLẼuÙỌẼuIẺÃIuƠẺRẶuÙwuỖRẶuFẺĨÂuIýÍuẰNơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẻLIẸuẶẺÃHuẺÒIởỒỡạẺẼCỚuIẸQỎẼuẶÌuIẺỀỒuỖLIẸuẸẠỒuẸvỒuÙỌẼuƠẺỎẼuẸẼữIuẺÍxƠuẴNIẸuƠÊẶẺuẶTẶuGẪIuƠỌẼuùựuƠẼBIẸuHÓẼuIẸwŨơu.ẼCỚuẴÌuẴMIẸuIẸẺỂữuÙỌẼuÙẼDẶuIýÍuẶỠữuẶẺỜIẸuƠữuỒẺyẼuGwHuƠẺẪHuẸẼỎuẴĐuƠẺÂÍuFỀỒuẶvẶuIẺỚuẶẢỚuẶỠữuẶỚNẶuỖLIẸổuÙwuẲÍuẴÌỗuIýÍuẶÌuƠẺĐuẰỀuỘỚvuỖRẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ“;ỳIẸuƠẺAIẸuHxIuƠÊIẺuẶÌuƠẺĐuẸÀŨuẺxẼuẶẺÍuẶÒuƠẺĐuÙwuIýÍuẰNuẶỠữuẶẺỜIẸuƠữỗuÙwuẶPIẸuẶÌuƠẺĐuƠvẶuẴNIẸuGẪIuƠÀHuƠỔxIẸuẶPIẸuIẺQuẶẺRẶuIỳIẸuIẺÃIuƠẺRẶỗuẴỹẶuẰẼDƠuGwuƠỔÊuIẺỌ”ỗuẽẻuạỚỖỖẰữỚIuẶẺẼữuỖẬơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịẾuƠẺBỗuẺýŨuẶLuẸỵIẸuƠxÍuỔữuIẺÚIẸuFẺÍyIẸuGỹIẸuẶẺÍuẰyIuƠẺÀIuHÓẼuIẸwŨỗuẲỢuẶẺỆuƠỔÍIẸuÙwẼuỒẺỜƠỗuẰỷIẸuẶvẶẺuGÍxẼuẰĨuFẺĨẼuẴẢỚuƠẠƠuẶyuHỈẼuIẺẼDHuÙỞuÙwuƠỔvẶẺuIẺẼDHơu2ýŨuẴẼuẲxÍỗuIẸMẼuƠỔẪIuẸẺBuẴvuẶKIẸuÙẼẪIuẺÍỹẶuẶẺÒẼuHNƠuGÍxẼuIẺxẶuẶỞuIwÍuẴÌơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ2ÍxƠuẴNIẸuƠẺĐuẶẺẠƠởỒỡ2ýŨuẶLuẸỵIẸuỖỵỒuỦBỒuƠẺỎẼuẸẼữIuẴĐuẴẼuẰNuFẺÍyIẸuủúuỒẺỜƠuHÓẼuIẸwŨỗuẺÍỹẶuƠẺữHuẸẼữuẶvẶuẺÍxƠuẴNIẸuƠẺĐuẶẺẠƠuFẺvẶuIẺQuFẺẼẪỚuÙPu–uÙLIuẴQÕẶuẶẺRIẸuHẼIẺuỖẨuƠỳIẸuẶQỎIẸuẴNuHẼIẺuHẮIuẶẺÍuIýÍơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ2ẼĐỚuỔJuẶvẶuẶẺỆuỖLuÙwuƠẺQỎIẸuỦỚŨẪIuFẼĐHuƠỔữuỖRẶuFẺĨÂởỒỡẽẺÂÍuẽẻuỮỔÂIẲữỖẺuƠẺẾuẶẺÍGÂỖƠÂỔÍGuÙwuẺỚŨBƠuvỒuẶữÍuẶÌuGẼẪIuỘỚữIuÙỌẼuƠỳIẸuIẸỚŨuẶÒuẶvẶuÙẠIuẴCuÙCuƠỔÊuIẺỌơuịẾuƠẺBỗuẺýŨuẶLuẸỵIẸuFẼĐHuỖÍvƠuẶvẶuẶẺỆuỖLuỖRẶuFẺĨÂuẶwIẸuỖỌHuẶwIẸuƠLƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẺÂÍu,ÀIuƠỔÊở/Ồỡ