6 bài tập tăng cường sức khỏe khớp hông sau tuổi 55
Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẨOÊ*Ê-ỞOỳẬBÉẼCÉẪCẪĐẪẼĐẼBẸCDÉẬẨOÊ*Ê-$ỦÚÒỳẬ*Ở*ÚÒẬẲÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẨOÊ*Ê-$ỦÚÒỳẬ%Ê#ỦẬẲợÊ&Ẩ*&XỞẨEEẢẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨOƠẨ%&"Ẩ"Ồ&ẨOỦẨÚỄỦẨỢŨÊẨ}ỀẨỠ*Ẩ}JỤẨÓWỤỜÃẨởJ#ẨÚ&"ỔỤẨÓ?ỤỜẨNẾNỢẨUỢỬỤỜẨNỢRẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨ%(NẨÙỆỤỢẢẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ*ỢFỤỜẨMHỤỜẨÙỀẨNƯỤẨỜỞỂÙẨỤỜ&"ẨNÝẨ*ỌẨỤỜỄẢẨÓÊ&ẨUỢỲ#ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲíỢỲ#ẨỢỬỤỜẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨUỢỲ#ẨÚỞỤỢẨỢỦỆ*ẨỤỢỈ*ẨN,ÊẨNÝẨ*ỢỖẢẨNỢỦẨ#ỢỌ#Ẩ}JỤẨÓWỤỜẨ*ỢÒỦẨỤỢỞỘ&ẨÙI*Ẩ#ỢÍỤỜẨỤỢ!ẨỜJ#Ẩ-ẨO&YỞẢẨOÊỤỜẨ-ẨUỢỌ#Ẩ}ỀẨ]ỦÊ"ÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨÚỮỞẨ%ỮỤỜẨỢỞỔỤẨÓỆỞẨ}ỲỞẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨỤỜVỞẨUỌỦẨOỀỞẨ}ỀẨ*ỢŨỞẨ=&ÒỤẨ}JỤẨÓWỤỜẨÓÝỤẨÓỞỔ&Ẩ*ỢÒỦẨ*$;NẨ*$!ỲNẨ-Ẩ%Ê&ẨUỢỞỒỤẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨN:ỤỜẨNẾNẨỤỢŨÙẨNÝẨXỤẨÓQỤỢẨ]&ỤỜẨ=&ÊỤỢẨỠ*ẨÓ!ỶNẨUỠNỢẨỢỦỆ*ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$ỦỤỜẨUỢỞẨÓŨẢẨÓỊ"ẨÚỆỞẨÚỀẨUỢỲ#ẨỜỞ{Ẩ}ÊỞẨ*$ƯẨ*ỢÒỤẨNỢỮ*Ẩ*$ỦỤỜẨ}JỤẨÓWỤỜẢẨỜỞ{Ẩ*ỢFỤỜẨMHỤỜẨ}ỀẨ#ỢƯỤỜẨỤỜ)ÊẨ*ỌẨỤỜỄẨ-ẨỤỢ{ỤỜẨ"Ồ&Ẩ*ỮẨÓINẨMỞỔ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨUỢỞẨM!ỲNẨ%ÊỤỜẨ*&XỞẨ*$&ỤỜẨỤỞỐỤẨ}ỀẨNÊỦẨ*&XỞÃẨưPẨ}J"ẢẨ*ỢÊ"Ẩ}PẨNỢRẨ*J#Ẩ*$&ỤỜẨ}ỀỦẨ*ỆẨỤIỤỜẢẨ}ỞỔNẨUỒ*ẨỢỶ#ẨNẾNẨMỀỞẨ*J#ẨNỢ(NẨỤFỤỜẢẨ*ỂỞẨ*$ỨỤỜẨ*ỢỈ#ẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ%(NẨÙỆỤỢẨ}ỀẨÓWẨXỤẨÓQỤỢẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẢẨÊỤẨ*ỦỀỤẨỢÝỤẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨỞOỳẬỞỤỤỞ*"-ỞỤ-ỞÙÊỜÒẬẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẨỞỤỤỞ*"-ỞỤ-ỞÙÊỜÒẬẨ*Ở*ÚÒỳẬợÊ&Ẩ*&XỞẨEEẢẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨOƠẨ%&"Ẩ"Ồ&ẨOỦẨÚỄỦẨỢŨÊẨ}ỀẨỠ*Ẩ}JỤẨÓWỤỜÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-É-BẸẸẪBẸCẺCẸẺÉDBÉẺDCBÉẺĐẪÃT#ỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨOÊ*Ê-ỞỤỤỞ*"-%ÚỦ*ỳẬỞỤ-ỞÙÊỜÒẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_CẪĐẸÉẼDDEẺBẼẸBĐEÉẪẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẨỞỤỤỞ*"-ỞỤ-ỞÙÊỜÒ-ỞÙỜẬẨ*Ở*ÚÒỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEE-Ẩ8ỤỢẨCÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CÉẪE/BẪẸOĐCẪDÉĐẺ*EÚBÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẬẨ[ỞO*ỢỳẬBẪCĐẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẼDẺẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-É-BẸẸẪBẸCẺCẸẺÉDBÉẺDCBÉẺĐẪÃT#ỜẬẨOÊ*Ê-ÊOM$Ủ-#$ỦNÒ%%ÒOỳẬ*$&ÒẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲợÊ&Ẩ*&XỞẨEEẢẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨOƠẨ%&"Ẩ"Ồ&ẨOỦẨÚỄỦẨỢŨÊẨ}ỀẨỠ*Ẩ}JỤẨÓWỤỜÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞẲầ!ỲỞẨÓỊ"ẨÚỀẨÉẨMỀỞẨ*J#ẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨỢỞỔ&Ẩ=&ỂẨ}ỀẨÊỤẨ*ỦỀỤẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEÀẶ/ỞẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲBÃẨợ=&Ê*Ẩ}ỲỞẨ*ỆẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲâỀỞẨ*J#Ẩ%=&Ê*Ẩ}ỲỞẨ*ỆẨ*$!ỲNẨỤỜ<NẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨNÝẨÙỬỤỜẢẨÓ:ỞẨ}ỀẨUỢỂẨỤFỤỜẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞÃẨỉỜ!ỴỞẨÙỲỞẨ*J#ẨỢỦINẨNŨẨÓÊ&ẨUỢỲ#ẨỜỮỞẨNŨẨ*ỢỖẨMG*ẨÓĨ&ẨMHỤỜẨ%=&Ê*ẨỤỜVỞẨ]&ỮỤỜẨỜỢỒÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩậ(ỤỜẨ*ỢÍỤỜẢẨỢÊỞẨNỢỊỤẨ$WỤỜẨỢÝỤẨ}ÊỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨềÊỞẨ*Ê"ẨỜỞ{Ẩ*ỆẨ*$!ỲNẨỤỜ<NẢẨUỢ&2&Ẩ*Ê"ẨUỢỌ#Ẩ%Ế*Ẩ*ỢỊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨếJ#ẨỢỬỤỜẨ}ỀẨỜỮỞẢẨỢỆẨỤỜ!ỴỞẨ]&ỮỤỜẨ%=&Ê*ẢẨÚ!ỤỜẨỜỞ{Ẩ*ỢÍỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậK"Ẩ=&ÊẨỜŨ*ẨNỢỊỤẨÓỖẨ*$ỸẨ}ỘẨ*!Ẩ*ỢỒẨÓ(ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨDẨỢỞỔ#ẢẨÙYỞẨỢỞỔ#ẨBẪẨÚĨỤÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬâỀỞẨ%=&Ê*ẨỜỞ{Ẩ*ỆẨ*$!ỲNẨỤỜ<NẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨNÝẨÙỬỤỜẢẨÓ:ỞẨ}ỀẨUỢỂẨỤFỤỜẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-BẸẸẪBẸCBDCẪẪẼBÉBẸẪẼẪEẪẪÃT#ỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_CẪĐẸÉẸẺẸẺBDẸEẼDẺEÉẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEE-Ẩ8ỤỢẨDÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CÉẪE/BẪẸOĐCẪDÉĐẺ*DẸÚCÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẬẨ[ỞO*ỢỳẬẼEẸẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẼÉBẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-BẸẸẪBẸCBDCẪẪẼBÉBẸẪẼẪEẪẪÃT#ỜẬẨOÊ*Ê-ÊOM$Ủ-%ÚỦ*ỳẬẺÒNÒÉẪẺB-ẺÊẼB-ĐOỚN-ẺDÊÊ-ENẸDẪẸÉÊĐỚÒẪẬẨOÊ*Ê-ÊOM$Ủ-#$ỦNÒ%%ÒOỳẬ*$&ÒẬẨ/ẲẶ/ÊẲẨẶỞỚ$ÊÙÒẨỞOỳẬỚ$ÊÙÒ-ỞỤỤỞ*"-BẸẸẪCẼẺDẸBBÉĐEEẼẬẨNÚÊ%%ỳẬỞỤỤỞ*"_ỞỚ$ÊÙÒ_M$ÒÊUÒ$-BẸẸẪCẼẺDẸBẼĐẺẬẨ*ÊMỞỤOÒ]ỳẬ-BẬẨ[ỞO*ỢỳẬẪẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẪẬẨỚ$ÊÙÒMỦ$OÒ$ỳẬẪẬẨÙÊ$ỜỞỤ[ỞO*ỢỳẬẪẬẨÙÊ$ỜỞỤỢÒỞỜỢ*ỳẬẪẬẨ%N$ỦÚÚỞỤỜỳẬỤỦẬẲẨẶ/ỞỚ$ÊÙÒẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲâỀỞẨ%=&Ê*ẨỜỞ{Ẩ*ỆẨ*$!ỲNẨỤỜ<NẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨNÝẨÙỬỤỜẢẨÓ:ỞẨ}ỀẨUỢỂẨỤFỤỜẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲCÃẨâ!ỲNẨÚỐỤẨM;NẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲâỀỞẨ*J#ẨM!ỲNẨÚỐỤẨM;NẨÙỬẨ#ỢỪỤỜẨ}JỤẨÓWỤỜẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*ẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ẢẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ%(NẨÙỆỤỢẨNỢ(NẨỤFỤỜẨ}ỀẨ*ỢFỤỜẨMHỤỜẨÙW*ẨNỢỊỤẢẨ"Ồ&Ẩ*ỮẨ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨÓỖẨ#ỢƯỤỜẨỤỜ)ÊẨ*ỌẨỤỜỄÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩậ(ỤỜẨÓỮỞẨOỞỔỤẨM;NẨNỢGNẨNỢGỤẨNÊỦẨỤỜÊỤỜẨỜỮỞẢẨÙYỞẨ*Ê"ẨNĨÙẨÙW*Ẩ*ỆẨỤỢỎÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậI*ẨÙW*ẨNỢỊỤẨÚỐỤẨM;NẢẨ%ỞỒ*ẨNÝẨM;ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậK"Ẩ=&ÊẨỜŨ*ẨNỢỊỤẨÓỖẨÓ(ỤỜẨ*ỢÍỤỜẨÚỐỤẨM;NÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨềỆẨ]&ỮỤỜẨNŨẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẢẨÓXỞẨMỐỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨDẨỢỞỔ#ẢẨÙYỞẨỢỞỔ#ẨẺẨÚĨỤẨÙYỞẨNỢỊỤÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬâỀỞẨ*J#ẨM!ỲNẨÚỐỤẨM;NẨÙỬẨ#ỢỪỤỜẨ}JỤẨÓWỤỜẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*ẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ẢẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ%(NẨÙỆỤỢẨNỢ(NẨỤFỤỜẨ}ỀẨ*ỢFỤỜẨMHỤỜẨÙW*ẨNỢỊỤÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-B-BẸẸẪBẸCBDCẪEẼẸẸDẺĐCÉEÉÃT#ỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_CẪĐẸÉẸẺẸẼĐDẸĐẼÉDCẪẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEE-Ẩ8ỤỢẨĐÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CÉẪE/BẪẸOĐCẪDÉĐẺ*BÚDÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẬẨ[ỞO*ỢỳẬẼĐDẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬBẪBBẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-B-BẸẸẪBẸCBDCẪEẼẸẸDẺĐCÉEÉÃT#ỜẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲâỀỞẨ*J#ẨM!ỲNẨÚỐỤẨM;NẨÙỬẨ#ỢỪỤỜẨ}JỤẨÓWỤỜẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*ẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ẢẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ%(NẨÙỆỤỢẨNỢ(NẨỤFỤỜẨ}ỀẨ*ỢFỤỜẨMHỤỜẨÙW*ẨNỢỊỤÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲDÃẨợ=&Ê*Ẩ*ẾNỢẨNỢỊỤẨÚ&ỊỤẨ#ỢỞỐỤẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲâỀỞẨ*J#Ẩ%=&Ê*Ẩ*ẾNỢẨNỢỊỤẨÓƯỞẨỢỪỞẨỤỢỞỘ&Ẩ%(NẨÙỆỤỢẨ}ỀẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẢẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨ%<ẨNỊỤẨMHỤỜẨỜỞ{ÊẨỢÊỞẨMỐỤẨNÝẨ*ỢỖÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩậ(ỤỜẨ*ỢÍỤỜẢẨỢÊỞẨ*Ê"ẨNỢỮỤỜẨỢỬỤỜẨỢỦINẨNỢG#Ẩ*$!ỲNẨỤỜ<NÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩâ!ỲNẨÙW*ẨNỢỊỤẨÚỐỤẨ*$!ỲNẨUỢỦỂỤỜẨÉẪ–ẼẪẨNÙÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨếJ#ẨNỂẨỢÊỞẨỜỮỞẢẨỢỆẨÙỬỤỜẨ]&ỮỤỜẨ*ỢỈ#ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậK"Ẩ=&ÊẨỜŨ*ẨNỢỊỤẨ*$!ỲNẨÓỖẨÓ(ỤỜẨOJ"ẢẨÓXỞẨMỐỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨDẨỢỞỔ#ẢẨÙYỞẨỢỞỔ#ẨÉẨÚĨỤẨÙYỞẨMỐỤÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬâỀỞẨ*J#Ẩ%=&Ê*Ẩ*ẾNỢẨNỢỊỤẨÓƯỞẨỢỪỞẨỤỢỞỘ&Ẩ%(NẨÙỆỤỢẨ}ỀẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-D-BẸẸẪBẸCBDCẪDCẼẺẪẪĐEẺEÃT#ỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_CẪĐẸÉẸẺẸÉẺẪEEẸẪEÉẪẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEE-Ẩ8ỤỢẨEÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CÉẪE/BẪẸOĐCẪDÉĐẺ*BẪÚĐÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẬẨ[ỞO*ỢỳẬẼĐBẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬBẪẪĐẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-D-BẸẸẪBẸCBDCẪDCẼẺẪẪĐEẺEÃT#ỜẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲâỀỞẨ*J#Ẩ%=&Ê*Ẩ*ẾNỢẨNỢỊỤẨÓƯỞẨỢỪỞẨỤỢỞỘ&Ẩ%(NẨÙỆỤỢẨ}ỀẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*ẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲĐÃẨơÚÊỤUẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲợ(NẨÙỆỤỢẨNÝẨỢỬỤỜẨNŨẨÙỮỞẨÚỞỐỤẨỢỔẨNỢI*ẨNỢÔẨ}ỲỞẨNÝẨÚỰỞẨ}ỀẨÚ!ỤỜẨO!ỲỞÃẨơÚÊỤUẨỜỞ?#ẨNỂỞẨ*ỢỞỔỤẨXỤẨÓQỤỢẨ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞẢẨỢYẨ*$ỶẨMỂỦẨ}ỔẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨUỢỞẨ}JỤẨÓWỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨấỢỮỤỜẨ*Ê"ẨỢỦINẨNÍỤỜẨ*Ê"ẨO!ỲỞẨ}ÊỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩầ&YỞẨ*ỢÍỤỜẨNỢỊỤẨẮỢỦINẨNỢỮỤỜẨỜỮỞẨỤỒ&ẨUỢŨẰÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨếVỤỜẨNÝẨM;ỤỜẢẨ%ỞỒ*ẨÙỬỤỜẢẨỜỞ{Ẩ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞẨ*ỢỀỤỢẨÙW*ẨÓ!ỴỤỜẨ*ỢÍỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨC–DẨÚĨỤẢẨÙYỞẨÚĨỤẨCẪ–DẪẨỜỞỊ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲEÃẨâỀỞẨ*J#Ẩ}ỪẨ%ƯẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲâỀỞẨ*J#Ẩ}ỪẨ%ƯẨỜỞ?#ẨUỠNỢẨỢỦỆ*ẨNÝẨÙỬỤỜẨỤỢ@ẢẨỤỢŨÙẨNÝẨỜỞ{Ẩ}ÊỞẨ*$ƯẨXỤẨÓQỤỢẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨUỢỞẨÓỞẨMWẨ}ỀẨÓ(ỤỜẨÙW*ẨNỢỊỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨỉHÙẨỤỜỢỞỐỤỜẢẨỜỮỞẨỜJ#ẢẨÓI*ẨOỊ"ẨUỢẾỤỜẨÚ<NẨ=&ÊỤỢẨÓ:ỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨếỞ{ẨỢÊỞẨMỀỤẨNỢỊỤẨNỢỆÙẨỤỢÊ&ẢẨỤỊỤỜẨỜỮỞẨ*$ỐỤẨÚỐỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨềỆẨ]&ỮỤỜẨNỢJÙẨ$ỄỞẢẨ*$ẾỤỢẨ]ỦÊ"ẨÚ!ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨDẨỢỞỔ#ẢẨÙYỞẨỢỞỔ#ẨÉ–ẺẨÚĨỤẨÙYỞẨMỐỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲÉÃẨấĨ&ẨÙỬỤỜẨ}ỲỞẨOỊ"ẨUỢẾỤỜẨÚ<NẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậỊ"ẨÚỀẨMỀỞẨ*J#ẨUỞỤỢẨÓỞỖỤẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨ%(NẨÙỆỤỢẨNÝẨÙỬỤỜẢẨỜỞỂÙẨ*ỂỞẨNỢỦẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ}ỀẨNW*Ẩ%ỮỤỜẨ*ỢG*ẨÚ!ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶÒÙẲấẾNỢẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤÀẶ/ÒÙẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨỉHÙẨỤỜ>ÊẢẨỜỮỞẨỜJ#ẢẨNỢỊỤẨ$WỤỜẨMHỤỜẨỢỬỤỜẢẨOỊ"ẨUỢẾỤỜẨÚ<NẨÓI*Ẩ*$ỐỤẨỜỮỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨậK"Ẩ=&ÊẨỜŨ*ẨNỢỊỤẢẨỤỊỤỜẨỢỬỤỜẨÚỐỤẨÓỒỤẨUỢỞẨ*ỢỊỤẨỤỜ!ỴỞẨ*ỢÍỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨợỞỒ*ẨÙỬỤỜẨỸẨ}QẨ*$ỠẨNÊỦẨỤỢỈ*ẢẨ%Ê&ẨÓŨẨỢỆẨ]&ỮỤỜẨNỢJÙẨ$ỄỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨởỢ<NẨỢỞỔỤẨDẨỢỞỔ#ẢẨÙYỞẨỢỞỔ#Ẩ%ỮẨÚĨỤẨ*ỮỞẨÓÊẨNŨẨ*ỢỖẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ*Ữ*ẨU3Ẩ*Ợ&J*ÃẶ/#ẲẶỚỞỜ&$ÒẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẬẲẶOỞ}ẲẶÊẨNÚÊ%%ỳẬOÒ*ÊỞÚ-ỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬâỀỞẨ*J#ẨNĨ&ẨÙỬỤỜẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨ%(NẨÙỆỤỢẨNÝẨÙỬỤỜẢẨỜỞỂÙẨ*ỂỞẨNỢỦẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ}ỀẨNW*Ẩ%ỮỤỜẨ*ỢG*ẨÚ!ỤỜÃẬẨỢ$ÒỚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-Đ-BẸẸẪBẸCBDCẪCẸẼẺẪẪCDẺDBÃ#ỤỜẬẨ*Ê$ỜÒ*ỳẬ_MÚÊỤUẬẨ$ÒÚỳẬỤỦỦ#ÒỤÒ$ẬẨOÊ*Ê-ỚÊỤN"MỦ]ỳẬỞÙỜ-ÚỞỜỢ*MỦ]ẬẲẶỞÙỜẨỞOỳẬỞÙỜ_CẪĐẸÉẸẺẸẼĐĐẸẸĐẪĐBÉẬẨNÚÊ%%ỳẬÚỞỜỢ*MỦ]-NỦỤ*ÒỤ*ẬẨ*Ở*ÚÒỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEE-Ẩ8ỤỢẨẺÃẬẨ%$NỳẬ//ỞÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỤÒ[%/CÉẪE/BẪẸOĐCẪDÉĐẺ*ĐEÚEÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬÉẨMỀỞẨ*J#Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ%(NẨUỢỪÒẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ%Ê&Ẩ*&XỞẨEEẬẨ[ỞO*ỢỳẬBEDÉẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬẼẼBẬẨOÊ*Ê-Ê&*ỢỦ$ỳẬẬẨOÊ*Ê-Ủ$ỞỜỞỤÊÚỳẬỢ**#%À//%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ=Ú*Ụ%ÃÙÒOỞÊNOỤÃ}Ụ/DCĐĐEEẼCBẺẸDẼẺEEDÉ/CẪCÉ/C/Đ/UỢỦ#-ỢỦỤỜ-Đ-BẸẸẪBẸCBDCẪCẸẼẺẪẪCDẺDBÃ#ỤỜẬẨ/ẲẶ/ÊẲẶ/OỞ}ẲẶỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẨNÚÊ%%ỳẬơỢỦ*Ủấịợ_ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẨOÊ*Ê-#ÚÊNÒỢỦÚOÒ$ỳẬỉỢJ#ẨNỢ?Ẩ*ỢỠNỢẨỂỤỢẬẲâỀỞẨ*J#ẨNĨ&ẨÙỬỤỜẨỜỞ?#Ẩ*FỤỜẨ%(NẨÙỆỤỢẨNÝẨÙỬỤỜẢẨỜỞỂÙẨ*ỂỞẨNỢỦẨUỢỲ#ẨỢỬỤỜẨ}ỀẨNW*Ẩ%ỮỤỜẨ*ỢG*ẨÚ!ỤỜÃẶ/#ẲẶ/ỚỞỜNÊ#*ỞỦỤẲẶ/ỚỞỜ&$ÒẲẶOỞ}ẨỞOỳẬĩMTÒN*âỦ]ấỦỤ*ÒỤ*_BẸẸẪBẸCĐEÉẺẺBẬẨNÚÊ%%ỳẬưấợỦ$*ÊMÚÒệỤơ$Ò}ỞÒ[ịỦOÒẨÊÚỞỜỤấÒỤ*Ò$ẬẨOÊ*Ê-MÊNUỳẬýêêêâêCẬẨOÊ*Ê-MỦ$OÒ$ỳẬýêCầB44ẬẨOÊ*Ê-*Ò]*-NỦÚỦ$ỳẬýDDDDDDẬẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲưỞỔNẨO&"Ẩ*$PẨNẾNẨMỀỞẨ*J#Ẩ*ỂỞẨ*$ỨỤỜẨ*ỢỈ#ẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ẨỜỞ?#ẨMỂỦẨ*VỤẨ*ĨÙẨ}JỤẨÓWỤỜẨ}ỀẨỢYẨ*$ỶẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ*ỢFỤỜẨMHỤỜÃẨưỲỞẨỤỜ!ỴỞẨ*$ỐỤẨEEẨ*&XỞẢẨ*J#ẨÚ&"ỔỤẨ%(NẨÙỆỤỢẨC-DẨM&XỞẨÙYỞẨ*&ĨỤẨ}LỤẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẢẨ%ỦỤỜẨUỢỬỤỜẨỤỢỈ*Ẩ*ỢỞỒ*Ẩ#ỢỂỞẨỤỊỤỜẨ*ỆẨỤIỤỜÃẨỉỜỦỀỞẨ$ÊẨỤỐỤẨ!&Ẩ*ỞỐỤẨỤỢ{ỤỜẨMỀỞẨ*J#ẨÓÊẨUỢỲ#ẢẨÓÊẨÙI*Ẩ#ỢÍỤỜẢẨUỒ*ẨỢỶ#ẨỢỀỞẨỢƯÊẨỜỞ{ÊẨ%(NẨÙỆỤỢẢẨUỢỂẨỤFỤỜẨUỞỖÙẨ%ỦẾ*Ẩ}ỀẨXỤẨÓQỤỢẨUỢỲ#ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲì!&Ẩ ẢẨỤỜ!ỴỞẨ*$ỐỤẨEEẨ*&XỞẢẨÓINẨMỞỔ*ẨNŨẨ*ỞỘỤẨ%>ẨÓÊ&ẨUỢỲ#ẢẨÚỦỄỤỜẨ]!ÝỤỜẨỢỦINẨMỔỤỢẨÚ Ẩ*ỞÙẨÙỆNỢẢẨỤỐỤẨUỢỸỞẨÓWỤỜẨU3ẢẨ*FỤỜẨOĨỤẨN!ỴỤỜẨÓWẨ}ỀẨ*ỢÊÙẨUỢỂỦẨ ẨUỞỒỤẨNỢ&"ỐỤẨỜỞÊẨ"Ẩ*ỒẨ*$!ỲNẨUỢỞẨ*J#ẨÚ&"ỔỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#4&*ỢỦ$ẬẲởợẨMỞỐỤẨ%ỦỆỤẨởỢÒỦẨ%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}ỤẶ/#ẲẶ/OỞ}Ẳ
TS biên soạn Theo suckhoedoisong.vn