Thời gian chạy bộ lý tưởng để giảm mỡ
Chạy bộ là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, đâu là thời gian chạy bộ lý tưởng và chiến lược tập luyện nào tốt nhất để đạt được kết quả tối đa?
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAÁỄÂỮÂ-ÓỄùAẠẰẴẢẮÀẢÀẶẠẠẢÃĂẠẠẠĂAÁỄÂỮÂ-ỰƠỘGùAỮÓỮỘGAýóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỘ?ÁỮỴŨỖNÁFKÁNÓẨỔÁỔƯy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨầGÂỄAÁỄÂỮÂ-ỰƠỘGùAỬÂỨƠAý8OẬ&ÁỆSÁỘẦÁỔSỮÁỮỰƠỖNÁỖO=ỖNÁỂẤỂOÁNÓẨỔÁỔƯÁOÓJVÁỪVẨữÁóV&ÁỖOÓỊỖửÁFẸVÁỘẦÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỘ?ÁỮỴŨỖNÁ$ẦÁỂOÓỈỖÁỘỴỦỂÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỖẦƠÁỮQỮÁỖOẺỮÁFKÁFẬỮÁFỴỦỂÁỒỈỮÁỪVẨÁỮQÓÁFÂứy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý7oữÁẻNV&LỖÁóỰỢỖNÁóOÝ&ÁwẻNV&ỊỖÁỆẤỂÁỬÔÁaSÓÁỮV&KỖÁỆỚỖNÁFẤÁỖÂỔÁmVQỂÁNÓÂÁ$ẦÁòẢÃÁờÓJỮÁẻÂỔxÁỂOƠÁOÂ&ửÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁyÂÁỂỘÂỬỬùAỘÓỖỒ-ÓỖỘÓỖG-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùAỂOẬ&ÁỆSAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗ/ỂOÂ&-ỆƠ-ỄVƠÓ-ỮỰƠÓ-ỘÂỖO-ỂÂỖ-ỘVV-&-ỖOVỖN-NÓ-ẠẰẴẢĂẠẢÃÀẢÃẢÃẮẴẮẢÃữOỮỔAÁỄÂỮÂ-ỰGỘùAMƠỘỘƠ%AýỂOẬ&ÁỆSy/ÂýÁỪV&ỈỮÁFỎỖOÁOÓJVÁỪVẨÁFQỮÁỂOẤ&ÁỂÂỘƠÁ$ẦÁyÂÁỂỘÂỬỬùAỘÓỖỒ-ÓỖỘÓỖG-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùANÓẨỔÁỔƯÁỆYỖNAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗ/ỖOVỖN-ỒÓGV-ỄÓ-ỆƠ-ỮƠỮ-ỖOÂỮ-NÓVỨ-ỮÂỖN-ỮƠỂ-NÓÂỔ-ỔƠ-ỆVỖN-ẠẰẴẢĂẠÀÀẴẠẠẠÀĂĂÃẴẲữOỮỔAÁỄÂỮÂ-ỰGỘùAMƠỘỘƠ%AýNÓẨỔÁỔƯữy/ÂýÁ8OẬ&ÁỆSÁỪVẤÁÒỮÁỂỚÁỮOKÁỒOPỖNÁỮẬƠÁỰÂÁFÝÁỘỴỦỖNÁỂÂỘƠÁỮOẸỔÁOYỮựÁỂOẬ&ÁỆSÁỪVẤÁỘẸVÁỘẦỔÁỮBỖNÁỖNV&ÁỂÚÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỪVẤÁỬỶỂửÁỂỚÁỮOKÁỘẦỔÁỮBỖNÁỔỶỂÁỂƠỰỮÓỬƠỘÁ$ẦÁỂẨỖÁỮỰŨÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁyÂÁỂỘÂỬỬùAỘÓỖỒ-ÓỖỘÓỖG-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùANÓẨỔÁỔƯAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗ/ỬÂÓ-ỘÂỔ-ỒOÓ-ỮÂỨ-ỘV&GỖ-ỒOÓGỖ-ỆÂỖ-ỒOƠ-NÓÂỔ-ỔƠ-ỖƠÓ-ỮÂỖN-ẠẰẴẢẮÀẢÀẮẠÀĂÀĂĂÃẴẲữOỮỔAÁỄÂỮÂ-ỰGỘùAMƠỘỘƠ%AýNÓẨỔÁỔƯy/ÂýữÁ9ƠÁFỚửÁỮỌỔÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁ$ỸÂÁFÝÁỂOƠÁỆẦÓÁỮÊỨÁỮÓỔÁỔẬỂOÁỖẦ&ÁỬÌÁỮQÓÁFÂÁOỚÂÁỔỶỂÁỖBỖNÁỘỴỦỖNÁỮÓỊVÁOÂƠÁỔẦÁ$ỀỖÁNÓ=ÁỂOƠÁỂÚÁỮOKÁŨÁỮỰẬỖNÁỮOẤÓÁNÓẨỔÁỔƯÁỮQỮÁỖOẺỮữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyỬỮỰƠỖNýẠữÁóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỮQỮÁỖOẺỮÁFKÁFQỮÁỂOẤ&ÁỔƯÁỮQÓÁFÂy/ỬỮỰƠỖNýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỘ?ÁỮỴŨỖNÁỖOẺỮÁFKÁFQỮÁỂOẤ&ÁỔƯÁỘẦÁỒOƠẨỖNÁÃÀÁFỈỖÁĂẮÁỨOWỮÁŨÁỂỴỤỖNÁFSÁ$ỸÂÁỨOẨÓÁwỒOƠẨỖNÁẰÀ–ẶÀủÁỖOỎỨÁỮÓỔÁỮQÓÁFÂxữÁ8ẤỂÁỖNOÓỊỖÁỂỶVÁỂOƠÁỮOẺ&ửÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỂOV&KỖÁOỚÂÁỂOẺỮÁỆHƠÁFẬỮÁFÕỖOÁỒOÓÁFÂỖNÁỄV&ÁỮỰỌÁOƠẬỮÁFSỖNÁỮỰƠỖNÁỒOƠẨỖNÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỖẦ&Á$ẦÁỘẦÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỮQÓÁỴVÁFKÁỒOÂÓÁỮOẤỂÁỂOẺỮÁỆHƠÁỄ@ÁỮỰ=ữÁ8OẬ&ÁỆSÁỮỰƠỖNÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỖNCỖÁwỄỴÙÓÁẢÀÁỨOWỮxÁỂOÝÁ&ỈVÁFQỮÁỂOẤ&ÁNỘ&ỂƠNGỖửÁỮỰƠỖNÁỒOÓÁỂOẬ&ÁỆSÁỄẦÓÁOÚỖÁwOÚỖÁẰÀÁỨOWỮxÁỂỚÁỮOKÁỘẦỔÁỮBỖNÁỬ@ÁỨOẸỖÁOÝ&ÁỂÚÁ$ẦÁOƠỰỔƠỖGÁNẸ&ÁỂBỖNÁỮOEỖNửÁỂỚÁỒOẨÁỖBỖNÁỘẦỔÁỂOÊỔÁỮÓỈỖÁỮỰỌỖOÁyÂÁỂỘÂỬỬùAỘÓỖỒ-ÓỖỘÓỖG-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùANÓẨỔÁỂẸỖAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗ/Ộ&-ỄƠ-ỄÓ-ỆƠ-OÂỖN-ỖNÂ&-ỖOVỖN-$ÂỖ-ỒOƠỖN-NÓÂỔ-ỂÂỖ-ẠẰẴẢẮÀẠẢẢẠẢÀẮẠẠẮĂẠữOỮỔAÁỄÂỮÂ-ỰGỘùAMƠỘỘƠ%AýNÓẨỔÁỂẸỖy/Âýữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóOGƠÁ7oữÁẻNV&LỖÁóỰỢỖNÁóOÝ&ửÁỖỊỖÁỂOẬ&ÁỆSÁẠẮÀÁFỈỖÁÃÀÀÁỨOWỮÁỔUÓÁỮVẼỖÁFKÁNÓẨỔÁỂẸỖÁ$ẦÁỮBỖNÁỂỴỤỖNÁỬỶỂÁỒOỞGÁỮÓỔÁỔẬỂOữÁờÙÓÁỖO=ỖNÁỖNỴỤÓÁỔÙÓÁỂOẬ&ÁỆSửÁỖỊỖÁỆCỮÁFẼVÁ$ÙÓÁỂẤỂÁỆVTÓÁỂOẬ&ÁỖNCỖÁOÚỖÁ$ẦÁỄẼỖÁỄẼỖÁỮBỖNÁỬỶỂÁỆĨỖÁỮOGƠÁỮOỤÓÁNÓÂỖữÁaKÁNÓẨỔÁỔƯÁỆĨỖÁ$=ỖNửÁ$ÓJỂÁỂOẬ&ÁỆSÁỮỸÁÃ-ẮÁỆVTÓ/ỮVẼỖÁỬÌÁỂOƠÁỒỈỮÁỪVẨÁỮQỮÁOÚỖÁỬƠÁ$ÙÓÁỂOẬ&ÁFỴỤỖNÁỄẦÓÁỖOỴỖNÁỒOPỖNÁỮOỴỤỖNÁ*V&ỊỖữy/ỨýyỄÓ$ÁỂỘÂỬỬùAờ8oƠỰỮÂỆỘGậỖlỰG$ÓG%ẹƠỄGAýyỄÓ$ýyÂÁỂỘÂỬỬùAỄGỮÂÓỘ-ÓỔN-ỘÓNOỮỆƠ*AÁỮÓỮỘGùAóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỪV&ỈỮÁFỎỖOÁOÓJVÁỪVẨÁFQỮÁỂOẤ&ÁỂÂỘƠÁ$ẦÁFQỮÁỂOẤ&ÁỔƯÁỆYỖNữAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữỪỘỮỖỬữỔGỄÓÂỂỄỖữ$Ỗ/ÃẢĂĂẮẮẴẢẠẲẶÃẴẲẮẮÃẰ/ẢÀẢẮ/Ả/Ặ/ỨOƠỮƠ-ẠẶÃẲẴÀẠẮẴĂĂẶẶ-ẠẶÃẲẴÀẠẮẴĂẲẢẴẠẴÃẶẰÀẰẴẰẠữỐỨGNAÁỮÂỰNGỮùA_ỆỘÂỖỒAÁỰGỘùAỖƠƠỨGỖGỰAÁỄÂỮÂ-MÂỖỂ&ỆƠ*ùAÓỔN-ỘÓNOỮỆƠ*AýyÓỔNÁỂỘÂỬỬùAỘÓNOỮỆƠ*-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùAóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỘ?ÁỮỴŨỖNÁFKÁNÓẨỔÁỔƯ-Á>ỖOÁẢữAÁỬỰỂùA//ÓữỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/ỖG%Ử/ẢẮÀẮ/ẠẰẮỄẮẠĂÃẮẠẠỮẴẠẮẢỘẠữ%GỆỨAÁÂỘỮùAóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỘ?ÁỮỴŨỖNÁFKÁNÓẨỔÁỔƯAÁ%ÓỄỮOùAẠẠÀÀAÁOGÓNOỮùAẶÃÃAÁỄÂỮÂ-ƠỰÓNÓỖÂỘùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữỪỘỮỖỬữỔGỄÓÂỂỄỖữ$Ỗ/ÃẢĂĂẮẮẴẢẠẲẶÃẴẲẮẮÃẰ/ẢÀẢẮ/Ả/Ặ/ỨOƠỮƠ-ẠẶÃẲẴÀẠẮẴĂĂẶẶ-ẠẶÃẲẴÀẠẮẴĂẲẢẴẠẴÃẶẰÀẰẴẰẠữỐỨGNAÁ/ýy/Âýy/ỄÓ$ýyỄÓ$ÁỂỘÂỬỬùAlOƠỮƠ8ẹo_8ÂỨỮÓƠỖÁlOƠỮƠ8ẹo_!VỮOƠỰAýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ8ÂỨỮÓƠỖAÁỄÂỮÂ-ỨỘÂỂGOƠỘỄGỰùAẻOÊỨÁỮẤỂÁNÓẨAýóOỤÓÁNÓÂỖÁỂOẬ&ÁỆSÁỪV&ỈỮÁFỎỖOÁOÓJVÁỪVẨÁFQỮÁỂOẤ&ÁỂÂỘƠÁ$ẦÁFQỮÁỂOẤ&ÁỔƯÁỆYỖNữy/Ứýy/ỄÓ$ýy/ỄÓ$ýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyỬỮỰƠỖNýẢữÁ8ẤỂOÁ*Ẹ&ÁỄ@ỖNÁỆẦÓÁỮÊỨÁỂOẬ&ÁỆSÁFKÁFẬỮÁOÓJVÁỪVẨÁỖOÂỖOÁOÚỖy/ỬỮỰƠỖNýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaKÁỮBỖNÁỮQỂÁFSÁNÓẨỔÁỔƯÁỮỰƠỖNÁFỚÁỂỚÁỔƯÁỆYỖNửÁỖNỴỤÓÁỮÊỨÁỖỊỖÁ*GỖÁỒÌÁNÓ=ÂÁỂOẬ&ÁỆSÁTỖÁFỎỖOÁ$ẦÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỖNCỮÁỪVẪỖNữÁ8ẨÁOÂÓÁỨOỴÚỖNÁỨOẤỨÁFĨVÁyÂÁỂỘÂỬỬùAỘÓỖỒ-ÓỖỘÓỖG-ỂƠỖỮGỖỮAÁỮÓỮỘGùAFQỮÁỂOẤ&ÁỂÂỘƠAÁOỰGMùAOỮỮỨỬừ//ỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗ/Ặ-ỆÂÓ-ỮÂỨ-ỮÂÓ-ỂOƠ-NÓVỨ-ỄƠỮ-ỂOÂ&-ỂÂỘƠ-OÓGV-ỪVÂ-ẠẰẴẢẮÀẠẠĂẠẠẢẮÃẰẲẴÃữOỮỔAÁỄÂỮÂ-ỰGỘùAMƠỘỘƠ%AýFQỮÁỂOẤ&ÁỂÂỘƠy/ÂýửÁỖOỴỖNÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỖNCỮÁỪVẪỖNửÁỂOV&KỖÁFTÓÁNÓ=ÂÁỂẤỂÁFỦỮÁỂOẬ&ÁỆSÁỂỴỤỖNÁFSÁỂÂƠÁOÚỖÁ$ẦÁỂOẬ&ÁỆSÁỨOYỂÁORÓửÁỘẦỔÁỮBỖNÁỘỴỦỖNÁỂÂỘƠÁFQỮÁỂOẤ&ÁỬÂVÁỒOÓÁỮÊỨÁỘV&JỖửÁNÓWỨÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỮỰÂƠÁFTÓÁỂOẺỮÁỮBỖNÁỮQỂÁỮỰƠỖNÁỖOÓĨVÁNÓỤữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyGỔýeỈÁOƠẬỂOÁỂOẬ&ÁỆSÁNÓWỨÁNÓẨỔÁỔƯừy/GỔýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý8OẬ&ÁTỖÁFỎỖOÁwÃÁỘẼỖ/ỮVẼỖxừÁ8OẬ&ÁỆSÁỮỰƠỖNÁÃÀ–ĂẮÁỨOWỮÁ$ÙÓÁỮQỂÁFSÁỮOƠẨÓÁỔẤÓửÁ$ỸÂÁỨOẨÓữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-Á8OẬ&Á*GỖÁỒÌÁwẢÁỘẼỖ/ỮVẼỖxừÁ8OẬ&ÁỆSÁỖOÂỖOÁ*GỖÁỒÌÁẰÀÁNÓẸ&Á$ẦÁỂOẬ&ÁỆSÁỂOÊỔÁẴÀÁNÓẸ&ÁỮỰƠỖNÁẢÀ–ÃÀÁỨOWỮữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-Á8OẬ&ÁFỴỤỖNÁỄẦÓÁwẠÁỘẼỖ/ỮVẼỖxừÁ8OẬ&ÁỆSÁ$ÙÓÁỮQỂÁFSÁ$ỸÂÁỨOẨÓÁỮỰƠỖNÁĂẮ–ẰÀÁỨOWỮÁFKÁỮBỖNÁỬỶỂÁỆĨỖÁ$ẦÁỒOẨÁỖBỖNÁFQỮÁỂOẤ&ÁỂOẺỮÁỆHƠữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýeOÓÁFẪÁỪVGỖÁ$ÙÓÁỘỎỂOÁỮỰỌỖOÁỖẦ&ÁỂỚÁỮOKÁỮBỖNÁỮOỤÓÁNÓÂỖửÁỂỴỤỖNÁFSÁOƠĐỂÁỮẼỖÁỬVẺỮÁỂOẬ&ÁỆSÁFKÁỄV&ÁỮỰỌÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁNÓẨỔÁỔƯữÁéỴVÁ?ửÁỮỰẤỖOÁỂOẬ&ÁỂXỖNÁỔSỮÁỮQỂÁFSÁỔUÓÁỖNẦ&ữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyỬỮỰƠỖNýÃữÁ8ẤỂOÁFKÁỮBỖNÁỮQỂÁFSÁNÓẨỔÁỔƯÁỒOÓÁỂOẬ&ÁỆSy/ỬỮỰƠỖNýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaKÁỒỈÁOƠẬỂOÁNÓẨỔÁỔƯÁFẬỮÁOÓJVÁỪVẨÁỂÂƠửÁỖỊỖÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỮOGƠÁỂẤỂÁỂOÓỈỖÁỘỴỦỂÁỬÂVừy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóOÂ&ÁFTÓÁỂẤỂOÁỂOẬ&ừÁờÓJỂÁ*GỖÁỒÌÁỂẤỂÁỆẦÓÁỂOẬ&ÁNÓWỨÁỂÚÁỮOKÁỘVPỖÁỮÕỖOÁỮẤƠÁ$ẦÁỮỰẤỖOÁỮỌỖOÁỮỰẬỖNÁỮỰỌÁỮỰJữÁeỈỮÁOỦỨÁỂẤỂÁỆẦÓÁỂOẬ&ÁTỖÁFỎỖOÁ$ẦÁỂOẬ&ÁỖNCỮÁỪVẪỖNÁỮỰƠỖNÁỬVQỮÁỮVẼỖÁFKÁỄV&ÁỮỰỌÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỮỰÂƠÁFTÓÁỂOẺỮữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýấÓ=ÁFÝÁỖỴÙỂừÁẹẺỮÁỖỴÙỂÁỘẦỔÁNÓẨỔÁOÓJVÁỬVẺỮÁ$ẦÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỂOV&KỖÁOỚÂÁỂOẺỮÁỆHƠữÁòQỖNÁỖOÓĨVÁỖỴÙỂÁỮỰỴÙỂÁ$ẦÁỬÂVÁỒOÓÁỂOẬ&ữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýeỈỮÁOỦỨÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỬỶỂÁỔẬỖOừÁ8ÚÁỆCỨÁFQỮÁỂOẤ&ÁỖOÓĨVÁỂÂỘƠÁOÚỖÁỒOÓÁỖNOÕÁỖNÚÓửÁỄƠÁFỚửÁ$ÓJỂÁỮÊỨÁỘV&JỖÁỬỶỂÁỆĨỖÁẢÁFỈỖÁÃÁỘẼỖÁỔSỮÁỮVẼỖÁỬÌÁNÓWỨÁFẾ&ÁỖOÂỖOÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁNÓẨỔÁỔƯữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýồVÁỮÓỊỖÁỨOYỂÁORÓừÁẻNÝÁFÝÁNÓẺỂÁwẶ-ẲÁỮÓỈỖNÁỔUÓÁFỊỔxÁ$ẦÁỨOYỂÁORÓÁỮÒỂOÁỂ@ỂÁwỖOỴÁFÓÁỆSÁOƠĐỂÁ&ƠNÂxÁNÓWỨÁỖNBỖÁỖNỸÂÁỮỌỖOÁỮỰẬỖNÁỮBỖNÁỂẸỖÁỄƠÁỂBỖNÁỮOEỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý}ỖÁFÝÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNừÁ}ỖÁỆ=ÂÁBỖÁNÓẦVÁỨỰƠỮGÓỖÁỬÂVÁỒOÓÁỂOẬ&ÁFKÁOUÁỮỰỦÁỨOYỂÁORÓÁỂÚÁ$ẦÁỮỰÂƠÁFTÓÁỂOẺỮữÁẻỊỖÁBỖÁỆ=ÂÁBỖÁỂOỶÂÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁÃÀ-ẰÀNÁỂÂỰỆƠO&ỄỰÂỮGÁỬÂVÁỒOÓÁỂOẬ&ÁỆSÁỒOƠẨỖNÁÃÀÁỨOWỮÁFKÁỆTÁỬVỖNÁỖBỖNÁỘỴỦỖNÁỄ@ÁỮỰ=ửÁỖNBỖÁỖNỸÂÁỂẬỖÁỒÓJỮÁNỘ&ỂƠNGỖửÁFRỖNÁỮOỤÓÁỄV&ÁỮỰỌÁOÓJVÁỬVẺỮÁỘV&JỖÁỮÊỨữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ!VỮOƠỰAýóoÁwóOGƠÁỬVỂỒOƠGỄƠÓỬƠỖNữ$Ỗxy/Ứý
TS (Theo suckhoedoisong.vn)