8 lợi ích sức khỏe của việc uống sữa ấm vào buổi tối trước khi ngủ
Uống sữa ấm vào buổi tối trước khi ngủ là một thói quen của nhiều người. Tuy nhiên có một số ý kiến cho rằng không tốt. Dưới đây là 8 lý do chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cân nhắc việc uống sữa ấm vào buổi tối trước khi ngủ.
ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửữĐÁUÁ-ÍĐờửwỵAxỳvxxỳwwxỵywvỳýửữĐÁUÁ-SÓMÉờửUÍUMÉửũỹữMỞÍữÌDIữTỪDữLIÕÉữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửữĐÁUÁ-SÓMÉờửTÁQÓửũìỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữMẠữNỔUữUIÒÍữRÚÉOữDŨÁữOIÍỆÚữOHỨỢÍuữíÚÝữOIÍẾOữDÒữNỔUữTỒữỲữLÍỀOữDIÓữSẶOHữLIỐOHữUỒUuữ"ỨỜÍữEẤÝữMẠữỹữMỲữĐÓữDIÚÝẾOữHÍÁữĐÍOIữĐỨPOHữLIÚÝẾOữOẾOữDẤOữOIẰDữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũDIỪÁữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữIƠữUSỞữTỪDữLIÕÉữUỖOHữUIỄữWẠữTỬữUSÁÓữEỖÍữDIẦUuữâỞÍữÌDIữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữMẠữSẦUữOIÍỆÚuữíỰữWÍỂDữDÃÍữUIÍỂOữDIẦUữMỨỞOHữHÍẦDữOHŨữEỀOữUẮOHữDỨỢOHữTỪDữLIÕÉữWẠữRÚÀữUSỊOIữUSÁÓữEỖÍữDIẦUuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũủÉNũíIẠOIữQIẬOữĐÍOIữĐỨPOHữDŨÁữTVÁrủ/ÉNũủ/TUSÓOHũủ/QũủGÍHÚSÉữDMÁTTờửọ]iÓSUÁCMÉảOfSÉWÍÉXấÓĐÉửũủĐÍWũủÁữDMÁTTờửĐÉUÁÍM-ÍNH-MÍHIUCÓYửữUÍUMÉờửiVÁữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữDÒữMỞÍữDIÓữTỪDữLIÕÉuửữISÉGờửIUUQTr//TÚDLIÓÉĐÓÍTÓOHuRMUOTuNÉĐÍÁDĐOuWO/yxýýỳỳAxwỹỷyAỹỳỳyỵ/xvxỳ/x/xỳ/TÚÁ-wỷývýỳỳxwỵỷyywwỷỷAyỳwvỷuKQHửữUÁSHÉUờử_CMÁOLửữSÉMờửOÓÓQÉOÉSửữĐÁUÁ-GÁODÝCÓYờửÍNH-MÍHIUCÓYửũủÍNHữÍĐờửÍNH_wýxýýỵAỹAwvyỳýỵyỵỹửữDMÁTTờửMÍHIUCÓY-DÓOUÉOUửữUÍUMÉờửỹữMỞÍữÌDIữTỪDữLIÕÉữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨ-ữ*OIữwuửữTSDờử//ÍuCÁÓQIÚUIÓuWO/OÉXT/xỳvA/wvỷĐwvAyỳxỷUyỷxỷMwuXÉCQửữÁMUờửỹữMỞÍữÌDIữTỪDữLIÕÉữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨửữXÍĐUIờửwyỵvửữIÉÍHIUờửAvỷửữĐÁUÁ-ÁÚUIÓSờửửữĐÁUÁ-ÓSÍHÍOÁMờửIUUQTr//TÚDLIÓÉĐÓÍTÓOHuRMUOTuNÉĐÍÁDĐOuWO/yxýýỳỳAxwỹỷyAỹỳỳyỵ/xvxỳ/x/xỳ/TÚÁ-wỷývýỳỳxwỵỷyywwỷỷAyỳwvỷuKQHửữĐÁUÁ-ÁĐCSÓ-QSÓDÉTTÉĐờửUSÚÉửữ/ũủ/ÁũủĐÍWữÍĐờửÝÓNÉĐÍÁ-QÁTTCÁDL-DvÁÉýDAỳÁwGỵývGỵAÁvxxAỵwỵAỹĐDxyD-wỷývỷxýyýỹyỳỷửũủĐÍWữÍĐờửÝÓNÉĐÍÁ-QÁTTCÁDL-AAýyGÉỹvyỳvDývvÁCÉGGÁAGÉĐỳvAÉxxy-wỷývỷxýyỳvvỳyửũủĐÍWữĐÁUÁ-ÁÍÁDUÍW-TĐL-QMÁDÉNÉOUờửwỹAvửũữủ/ĐÍWũủ/ĐÍWũủ/ĐÍWũủ/ĐÍWũủGÍHDÁQUÍÓOữDMÁTTờửfIÓUÓ]ấi_]ÁQUÍÓOửũủQữĐÁUÁ-QMÁDÉIÓMĐÉSờửầIẨQữDIÙữUIÌDIữÃOIửũiVÁữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữDÒữMỞÍữDIÓữTỪDữLIÕÉuủ/Qũủ/GÍHDÁQUÍÓOũủ/GÍHÚSÉũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍũâỨỞOHữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữUSẾOữwữDỒDữùxývữNMụữTVÁữOHÚÝẾOữDIẦUrủ/Íũủ/QũủÚMũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũâỨỞOHữDÁMÓrữwýAữLDÁMủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữEẢNrữỹữHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữCẸÓrữỹữHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÁSCÓIÝĐSÁUÉrữwxữHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ ỨỢOHữùâÁDUÓTÉụrữwxữHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IẦUữYỚrữvữHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũẵÁMÍrữyxxữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÁOYÍrữxỷỵữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũfIỒUữQIÓrữxyyữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấÁHÍÉrữxỷữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầÁUSÍrữwvỳữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍUÁNÍOữ[xữùhÍCÓGMÁWÍOụrữvtýỳữNHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍUÁNÍOữ#rữyAỳữảìủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍUÁNÍOữ"rữwxýữảìữùUẮOHữDỨỢOHụủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍUÁNÍOữ[wxrữwtwvữNDHủ/Qũủ/MÍũủMÍũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]IÓMÍOrữyỹữNHủ/Qũủ/MÍũủ/ÚMũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọỜÍữTỬữDẤOữCẶOHữIÓẠOữIÃÓữHÍVÁữQSÓUÉÍOtữDIẦUữCẸÓữWẠữDÁSCÓIÝĐSÁUÉtữDỤOHữWỜÍữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữRÚÁOữUSỎOHữOIỨữDÁOYÍtữQIỒUữQIÓữWẠữOIÍỆÚữMÓẢÍữWÍUÁNÍOữLIÀDữOIÁÚtữTVÁữDÚOHữDẦQữNỔUữHÒÍữUÓẠOữĐÍỂOữDIÓữTỪDữLIÕÉữUỒÍữỨÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũwuữâỞÍữÌDIữTỪDữLIÕÉữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIÉÓữíIiu[iữíSẬOữ ỪDữấÍOItữDIÚÝẾOữHÍÁữĐÍOIữĐỨPOHtữ ẢÍữIỎDữỏIÁTIÍOHUÓOtữiÉÁUMÉtữấ@tữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữDÒữUIỄữNÁOHữMẢÍữOIÍỆÚữMỞÍữÌDIữDIÓữTỪDữLIÕÉtữUỰữDÃÍữUIÍỂOữUÍẾÚữIÓÀữWẠữUIÙDữEẪÝữHÍẦDữOHŨữOHÓOữIỚOữEỀOữYẤÝữĐỬOHữYỨỚOHữLIÓẼữNẢOIữWẠữHÍÃNữDẮOHữUIẴOHuuuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũ]ÃÍữUIÍỂOữUÍẾÚữIÒÁủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiVÁữẦNữDÒữUÀDữĐỦOHữOIẺữOIẠOHữEỒÍữWỜÍữIỂữUÍẾÚữIÒÁữOẾOữMẠữMỬÁữDIỎOữUÚÝỂUữWỢÍữDIÓữOIVOHữOHỨỢÍữDÒữĐẢữĐẠÝữOIẢÝữDÃNuữ#DÍĐữMÁDUÍDữUSÓOHữTVÁữHÍÙQữUSÚOHữIỌÁữÁDÍĐữĐẢữĐẠÝtữHÍÙQữHÍÃNữÁDÍĐữWẠữLIÒữDIỈÚuữầHÓẠÍữSÁtữEỔữẦNữDŨÁữTVÁữDÒữUÀDữĐỦOHữMẠNữĐỈÚữEỨỢOHữUÍẾÚữIÒÁtữDÒữLIÃữOẮOHữMẠNữHÍÃNữDÀDữUSÍỂÚữDIỪOHữMÓẸUữĐẢữĐẠÝữUÀữUSẠOHuữ[ẶOHữDÀDIữIƠữUSỞữUÍẾÚữIÒÁtữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữDÒữUIỄữHÍÙQữDÃNữUIẦÝữUIÓÃÍữNÀÍữWẠữUIỨữHÍĂOữIỚOữLIÍữDIỊNữWẠÓữHÍẦDữOHŨuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũàÍÙQữOHŨữOHÓOủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấỔUữUSÓOHữOIVOHữMỞÍữÌDIữEỨỞDữCÍỀUữEỀOữOIÍỆÚữOIẦUữDŨÁữWÍỂDữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữMẠữLIÃữOẮOHữUIÙDữEẪÝữHÍẦDữOHŨữOHÓOữIỚOuữiVÁữDÒữDIỪÁữUSÝQUÓQIÁOtữNỔUữMÓẢÍữÁDÍĐữÁNÍOữMẠữUÍỆOữUIẤOữDŨÁữTÉSÓUÓOÍOữWẠữNÉMÁUÓOÍOtữOIVOHữIÓSNÓOÉữRÚÁOữUSỎOHữHÍÙQữUIÙDữEẪÝữUIỨữHÍĂOữWẠữOHŨuữiỬữLỀUữIỞQữDŨÁữUSÝQUÓQIÁOtữNÉMÁUÓOÍOữWẠữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữLIÀDữOIỨữMÁDUÓTÉữWẠữQÉQUÍĐÉữIÓẢUữUÌOIữTÍOIữIỎDữUSÓOHữTVÁữHÍÙQữUẮOHữDỨỢOHữDIẦUữMỨỞOHữHÍẦDữOHŨtữHÍÙQữĐFữEÍữWẠÓữHÍẦDữOHŨữWẠữOHŨữTÚỒUữEẾNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũõẤÝữĐỬOHữYỨỚOHữLIÕÉữNẢOIủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiVÁữMẠữOHÚỘOữDÚOHữDẦQữDÁOYÍữWẠữWÍUÁNÍOữ"ữUẮOHữDỨỢOHữUÚÝỂUữWỢÍtữIÁÍữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữDẬOữUIÍỀUữEỄữĐÚÝữUSỊữYỨỚOHữWẠữSẮOHữDIẰDữLIÕÉuữìỒOHữTVÁữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữEÃNữCÃÓữDÚOHữDẦQữDÁOYÍữỖOữEỈOIữTÚỒUữEẾNtữIƠữUSỞữTỪDữLIÕÉữDŨÁữYỨỚOHữWẠữDÒữLIÃữOẮOHữHÍÃNữOHÚÝữDỚữMÓĂOHữYỨỚOHữTÁÚữOẠÝuữ[ẶOHữDÀDIữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữUIÒÍữRÚÉOữEÍữOHŨtữDÒữUIỄữHÍÙQữCÃÓữWỂữTỪDữLIÕÉữYỨỚOHữDŨÁữNỊOIữWẠữĐÚÝữUSỊữIỂữYỨỚOHữDIẰDữLIÕÉtữEẠOữIỘÍuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũàÍÙQữHÍÃNữDẮOHữUIẴOHủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHÓẠÍữEẲDữUÌOIữUIÙDữEẪÝữHÍẦDữOHŨtữTVÁữẦNữDỌOữHÍÙQữHÍÃNữDẮOHữUIẴOHữWẠữMÓữMẰOHuữíIiu[iữầHÚÝFOữ ỪDữấÍOIữDIÓữCÍỀUtữTVÁữDÒữDIỪÁữNỔUữTỒữIỞQữDIẦUữHÍÃNữDẮOHữUIẴOHtữCÁÓữHỘNữDÀDữQÉQUÍĐÉữIÓẢUữUÌOIữTÍOIữIỎDữOIỨữÁMQIÁ-DÁTÓzÉQÍOÉữùâÁDUÍÚNụữWẠữQIÓTQIÓMÍQÍĐTữTVÁuữầIVOHữUIẠOIữQIẬOữOẠÝữMẠNữHÍÃNữIÚÝỀUữÀQữWẠữOỘOHữEỔữDÓSUÍTÓMữNẠữLIỐOHữDÒữUÀDữĐỦOHữQIỦtữHÍÙQữHÍÃNữCỜUữDẮOHữUIẴOHữWẠữMÓữMẰOHữUSỨỜDữLIÍữEÍữOHŨuữ[ẶOHữDÀDIữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữUIÒÍữRÚÉOữCÁOữEẾNtữDÒữUIỄữUẢÓữSÁữNỔUữNỐÍữUSỨỢOHữẾNữĐỈÚtữUIỨữHÍĂOữHÍÙQữUIÙDữEẪÝữHÍẦDữOHŨữOHÓOữIỚOữWẠữTỪDữLIÕÉữUỖOHữUIỄuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũ ỒUữDIÀÝữNPữHÍÙQữHÍÃNữDẤOủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũấẲDữĐỤữCÃOữUIẤOữTVÁữLIỐOHữUSỬDữUÍỀQữEỒUữDIÀÝữDIẦUữCẸÓữOIỨOHữOÒữDÒữUIỄữEÒOHữWÁÍữUSỌữUSÓOHữWÍỂDữLÍỄNữTÓÀUữDẤOữOẲOHuữfSÓUÉÍOữUSÓOHữTVÁtữEẲDữCÍỂUữMẠữDÁTÉÍOtữDẬOữDÒữUIỢÍữHÍÁOữEỄữUÍẾÚữIÒÁtữHÍÙQữDÃNữUIẦÝữOÓữMẤÚữIỚOữWẠữDÒữLIÃữOẮOHữHÍÃNữWÍỂDữẮOữWẲUữWẠÓữEẾNữLIÚÝÁuữ[ẶOHữDÀDIữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữDẤOữCẶOHữWẠữUIÒÍữRÚÉOữUẨQữUIỄữĐỦDtữHÍÙQữIƠữUSỞữDÀDữNỦDữUÍẾÚữRÚÃOữMỲữDẤOữOẲOHữWẠữĐÚÝữUSỊữDỚữUIỄữLIÕÉữNẢOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũạÝĐSÁUữIÒÁủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũìỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữHÍÙQữĐÚÝữUSỊữNỪDữEỔữIÝĐSÁUữIÒÁữTÚỒUữEẾNuữiVÁữIƠữUSỞữCỖữTÚOHữDIẦUữMÕOHữUSÓOHữDỚữUIỄtữEÃNữCÃÓữMÚỐOữEŨữOỨỜDữOHÁÝữDÃữLIÍữOHŨuữạÝĐSÁUữIÒÁữEẬÝữEŨữMẠữEÍỆÚữDẬOữUIÍỀUữDIÓữTỪDữLIÕÉữUỖOHữUIỄữWẠữWÍỂDữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữUIÒÍữRÚÉOữEÍữOHŨữDÒữUIỄữHÒQữQIẬOữEÀQữỪOHữOIÚữDẬÚữDIẦUữMÕOHữIẠOHữOHẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũ]ÚOHữDẦQữOẮOHữMỨỞOHủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũìỒOHữTVÁữẦNữUSỨỜDữLIÍữEÍữOHŨữDÒữUIỄữHÍÙQữUẮOHữDỨỢOHữOẮOHữMỨỞOHữOIẺữOIẠOHữDIÓữOHẠÝữIỐNữTÁÚuữ ỨỢOHữWẠữQSÓUÉÍOữUỬữOIÍẾOữUSÓOHữTVÁữHÍÙQữLIỠÍữEỔOHữOHẠÝữNỜÍtữLIÍỀOữDÃNữUIẦÝữUSẠOữEẬÝữTÍOIữMỬDữWẠữUSẠOữEẬÝữOẮOHữMỨỞOHữWẠÓữCÚỖÍữTÀOHuữ[ẶOHữDÀDIữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữUIÒÍữRÚÉOữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữHÍÙQữDỚữUIỄữUSẠOữEẬÝữOẮOHữMỨỞOHữWẠÓữTÀOHữIỐNữTÁÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủCũẵÍỄNữTÓÀUữNỪDữDIÓMÉTUÉSÓMủ/Cũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíÍẾÚữUIỦữWỰÁữQIÃÍữTVÁữOHÚÝẾOữDIẦUữDÒữUIỄữHÍÙQữUẮOHữNỪDữạ"âữùMÍQÓQSÓUÉÍOữNẨUữEỔữDÁÓụữUSÓOHữDỚữUIỄtữHÍÙQữDÃÍữUIÍỂOữTỪDữLIÕÉữUÍNữNẢDIữWẠữĐÚÝữUSỊữNỪDữDIÓMÉTUÉSÓMuữ[ẶOHữDÀDIữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữDIỀữEỔữẮOữÚỒOHữDẤOữCẶOHtữHÍÙQữIƠữUSỞữTỪDữLIÕÉữUÍNữNẢDIữWẠữĐÚÝữUSỊữNỪDữDIÓMÉTUÉSÓMữLIÕÉữNẢOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủTUSÓOHũxuữ#ÍữLIỐOHữOẾOữÚỒOHữTVÁữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨqủ/TUSÓOHũủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíIiu[iữầHÚÝFOữ ỪDữấÍOIữMỨÚữỲtữOẾOữDIỎOữTVÁữẦNữUIÁÝữWỊữMẢOIữEỄữUIỨữHÍĂOữWẠữUÍẾÚữIÒÁữUỒUữIỚOuữ]ÒữUIỄữUIẾNữNỔUữDIÙUữRÚỀtữOHIỂữIÓẲDữOHIỂữUẤÝữEỄữDÒữNỔUữUIỪDữÚỒOHữOIẺữOIẠOHtữUIỚNữOHÓOuữầẾOữÚỒOHữTVÁữUSỨỜDữLIÍữOHŨữÌUữOIẦUữwữUÍỀOHữEỄữUSÀOIữCỈữEẬÝữCỦOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầIVOHữOHỨỢÍữCỈữĐỈữỪOHữTVÁtữLIỐOHữĐÚOHữOẢQữMÁDUÓTÉữIÓẲDữIỔÍữDIỪOHữSÚỔUữLÌDIữUIÌDIữOẾOữUSÀOIữÚỒOHữTVÁữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữWỊữOÒữDÒữUIỄữMẠNữUỊOIữUSẢOHữUSỠữOẾOữUSẬNữUSỎOHữIỚOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũfIỦữOVữCỈữUIÁÝữEỖÍữOỔÍữUÍỀUữUỒtữDIẴOHữIẢOữOIỨữOIVOHữOHỨỢÍữNẰDữIỔÍữDIỪOHữCÚỘOHữUSỪOHữEÁữOÁOHữOẾOữUÍẾÚữUIỦữTVÁữỠữNỪDữEỔữWỰÁữQIÃÍữĐÓữOÒữDÒữUIỄữÃOIữIỨỠOHữEỀOữMỨỞOHữEỨỢOHữUSÓOHữNÀÚữWẠữHÍÃÍữQIÒOHữÍOTÚMÍOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầHỨỢÍữNẰDữCỂOIữEÀÍữUIÀÓữEỨỢOHữLIỐOHữOẾOữÚỒOHữTVÁữWỊữEỨỢOHữUSÓOHữTVÁữĐFữHẤÝữUẮOHữEỨỢOHữIÚÝỀUuữầỀÚữÚỒOHữDẬOữDIỎOữMÓẢÍữTVÁữEẲDữCÍỂUữĐẠOIữSÍẾOHữDIÓữOHỨỢÍữCỂOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũíSÓOHữTVÁữDÒữMÁDUÓTÉữLIÍỀOữDỚữUIỄữQIÃOữỪOHữMẢÍữLIÍữEÁOHữCỈữSỒÍữMÓẢOữUÍẾÚữIÒÁtữĐBOữUỜÍữCỂOIữUSẬNữUSỎOHữIỚOuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũầIVOHữOHỨỢÍữCỈữUSẠÓữOHỨỞDữĐẢữĐẠÝtữCỂOIữTÕÍữUIẨOtữWÍẾNữUIẨOữDẦQtữOHỨỢÍữEÁOHữĐỤOHữUIÚỒDữLIÀOHữTÍOIữLIỐOHữOẾOữÚỒOHữTVÁuủ/QũủĐÍWữÍĐờửậCKÉDU[ÓY]ÓOUÉOU_wỷývýAAỵỹỵỹyỷửữDMÁTTờửọ]iÓSUÁCMÉảOfSÉWÍÉXấÓĐÉữÁMÍHO]ÉOUÉSửữĐÁUÁ-CÁDLờửớááá[áxửữĐÁUÁ-CÓSĐÉSờửớáx"w##ửữĐÁUÁ-UÉYU-DÓMÓSờửớyyyyyyửũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũọÍỂDữLỀUữIỞQữTVÁữẦNữWẠÓữUIÒÍữRÚÉOữEÍữOHŨữNÁOHữMẢÍữOIÍỆÚữMỞÍữÌDIữDIÓữTỪDữLIÕÉuữíỰữWÍỂDữUIÙDữEẪÝữHÍẦDữOHŨữDIẦUữMỨỞOHữWẠữIƠữUSỞữQIỦDữIỘÍữDỚữCẰQữEỀOữDÚOHữDẦQữDÀDữDIẦUữĐÍOIữĐỨPOHữDẬOữUIÍỀUữWẠữIƠữUSỞữTỪDữLIÕÉữDŨÁữYỨỚOHtữTVÁữẦNữMẠữNỔUữTỬữCỖữTÚOHữĐFữDIỈÚữWẠữCỖữĐỨPOHuữíÚÝữOIÍẾOtữÚỒOHữTVÁữẦNữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍữUSỨỜDữLIÍữOHŨữUỤÝữUIÚỔDữWẠÓữUIỄữUSẢOHtữTỪDữLIÕÉữDŨÁữNƠÍữOHỨỢÍtữĐÓữEÒữOẾOữIÕÍữỲữLÍỀOữCÀDữTJữIÓẲDữDIÚÝẾOữHÍÁữĐÍOIữĐỨPOHuủ/QũủQữDMÁTTờửQ#ÚUIÓSửũíi-[ ữùữíIÉÓữTÚDLIÓÉĐÓÍTÓOHuWOụủ/Qũủ/ĐÍWũ
TS-BĐ ( Theo suckhoedoisong.vn)