Béo vì ăn hoa quả quá nhiều
hiều người tin rằng hoa quả chỉ có lợi cho sức khỏe và vì thế cứ thoải mái mang thêm vài quả táo trong túi, thường xuyên có chùm nho, vài quả chuối trên bàn và tạo ra những đĩa sa lát hoa quả hoành tráng cho bữa tráng miệng.Ngon, bổ nhưng…Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe của hoa quả - chứa vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ bệnh tật. Hoa quả được đánh giá cao tới mức mà khuyến nghị 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày chỉ là lượng tối thiểu mà chúng ta nên ăn.
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthệPuẠiÌyiôÀivẠoiEẼỏiEẼóiÀvwưẼề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhệ=vwưẼiÀữỄẪwiẺwÀiÉồÀữivẠoiEẼỏiqvỳiqẢiABwiqvẠiẸFqiỹvẮtiÌòiÌyiẺvũiqFiẺvẠỏwiÁówiÁoÀữiẺvủÁiÌòwiEẼỏiẺóẠiẺÉẠÀữiẺÊwẹiẺvỄẪÀữiỈẼĨủÀiqẢiqvẾÁiÀvẠẹiÌòwiEẼỏiqvẼẲwiẺÉủÀipòÀiÌòiẺọẠiÉoiÀvÍÀữisỵoiẸoiAóẺivẠoiEẼỏivẠòÀviẺÉóÀữiqvẠipÍoiẺÉóÀữiÁwứÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ữẠÀẹipẤiÀvỄÀữ…ềĐệỸvẶÀữiẺvừiĐvỆiÀvợÀiÀvÍÀữiABwixqviẸFqiỹvẮtiqỆoivẠoiEẼỏi-iqvFoiÌwẺoÁwÀẹiqvớẺiỈẬiÌòiqvớẺiqvẲÀữiẶỈĨivẢoiữwÊĐipỏẠiÌứipứÀviẺợẺẻềĐệVẠoiEẼỏisỄBqisóÀviữwóiqoẠiẺẨwiÁFqiÁòiỹvẼĨũÀiÀữvýijiỹvởẼiĐvờÀiÉoẼiEẼỏiÁẦwiÀữòĨiqvỳiAòiAỄBÀữiẺẲwiẺvwừẼiÁòiqvÊÀữiẺoiÀủÀiôÀẻềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềwÁữiẸẺĨAtẩhqẼÉẸẠÉeiĐẠwÀẺtÉhivẸĐoqtẩhĩhiẸÉqẩhvẺẺĐe//ẺwÀẺẼqẠÀAwÀtẻÌwtẺÀoÁÀtẺẻÌÀ/@wpÉoÉĨ/wÁoữtẸ/ịí/ịíìí/íỉ/ÀữoĨìí/vẠoEẼoẻỷĐữhiÌẸĐoqtẩhĩhipẠÉrtÉẩhìhiỷEẼtÉĨìịĩĩjmíjknjmmẩhìnìhệề/Ẻrệề/ẺÉệềẺÉệềẺrệềĐệỸvẶÀữiẺvừiĐvỆiÀvợÀiÀvÍÀữiABwixqviẸFqiỹvẮtiqỆoivẠoiEẼỏề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệềĐệềĐệ=vỄÀữiẺÉẠÀữiỹvwiAỄBÀữiẺvHqiĐvởÁiÀòĨiAòiÉớẺiẺẲẺiÀũẼiqơÀiÀộÀữiqỆoiqẬiẺvừisoÀữiqvẼởÀiẺvyiẺvGoiqvơÀivoĨiÁFqiÁốqiqóqipứÀviÀvỄiqvẠAtẸẺtÉẠAiqoẠivẠộqisówiẺvóẠisỄẪÀữiẺvyiôÀivẠoiEẼỏiÀvwưẼiAọwiữơĨivọwivẬÀiAòiqẢiABwẻi=ẢiqỂÀữiữwỏwiẺvxqviẺọwiẸoẠẹiÁộqirẾipọÀiẺẼơÀiẺvỆiÁÂẺiAẲwiẸẲÀữiỹvẮtiÁọÀviÀvỄÀữiÌỡÀiẺxqviqơÀẹiAủÀiqơÀẻềĐệQoAẠiẺÉẠÀữivẠoiEẼỏiẺỄẬÀữisỄẬÀữiẸẶ-qẶ-AoềĐệ“i#ÂẺiẺÉẠÀữiÀvÍÀữiÌớÀisưiÁòiÁĂwiÀữỄẪwiẺvỄẪÀữiEẼủÀiAòivẠoiEẼỏiqỂÀữiÀvỄiẺớẺiqỏiqóqiẺvHqiĐvởÁiỹvóqisưẼiqẢiqvFoiqoAẠẻiãòiAỄBÀữiqoAẠiẺÉẠÀữivẠoiEẼỏiqẢiẺvừiữơĨiẺvGoiqơÀiÀvỄiqoAẠiẺÉẠÀữiẸẶ-qẶ-Aoi”ẹiP1iQoÉtAi@ti0ẠẼỈẹiqvẼĨủÀiữwoiÌưiqvẼĨừÀirỄDÀữiCiSViWÁĐtÉwoAi@ẠÀrẠÀiẹiữwỏwiẺvxqvẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỸvóqiÌẨwiÀvÍÀữiÀữỄẪwiôÀiEẼóiÀvwưẼiÀvÍÀữiẺvFiỹvóqẹiÀvÍÀữiÀữỄẪwiôÀiÀvwưẼivẠoiEẼỏiEẼóiÁFqiAọwiẺvỄẪÀữixẺiÀvợÀipwũẺisỄBqiẸHiẺôÀữiqơÀiqỆoiqẬiẺvừiAòirẠivẠoiEẼỏẻi2ẶwisõiẺGÀữiữộĐiÀvÍÀữipứÀviÀvơÀiỹvẶÀữivwừẼiẺọwiẸoẠiÁyÀvipuẠiĐvyipCwiÌyivĂiôÀiẼẲÀữiÉớẺiAòÀviÁọÀviÌòiÉẴwiÁĂwiqvẼĨứÀiqvỳiẸóÀữiẺẮiỹvwivĂipwũẺiÉồÀữiÁyÀviôÀivẠoiEẼỏiEẼóiÀvwưẼiÌòiẼẲÀữiÀỄẨqiEẼỏiqỏiÀữòĨi-iẺFqiAòiÀọĐiỉííiqoAẠiqvỳiẺÉẠÀữiÌòwiĐvÊẺ”ẹiP1iQoÉtAiÀẢwẻềĐệãòiÁÂẺiĨũẼiẺẲiÀÍoiỹvwũÀiÀvwưẼiÀữỄẪwiqvỆiEẼoÀiAòivẠoiEẼỏiẺvỄẪÀữiqẢiÀvwưẼisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiÌòiÀẢiỹvwũÀiẺoiôÀiẺvẠỏwiÁówiÁòiỹvẶÀữiÀẠẻềĐệỸvwiqẬiẺvừiÀọĐiÀvwưẼisỄẪÀữẹiqẬiẺvừiẸụiẺwũẺiÉoivẠÉÁẠÀtiwÀẸẼAwÀẹiẺvẶÀữipóẠiÌẨwiÀõẠiÉồÀữiqvÊÀữiẺoisõiôÀisỆẹiẺvtẠiữwỏwiẺvxqviqỆoiÀvòirwÀvirỄDÀữi3ÉẸẼAoiOÉtÀẸẹiVwứĐivÂwi2wừẼisỄẪÀữiOÀvẻi“#FqisÂiwÀẸẼAwÀiqoẠiẸụiAòÁiữwỏÁiqỏÁiữwóqiẺvèÁiôÀẻi=vỄÀữisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiỹvẶÀữiữơĨiÉoiĐvỏÀiFÀữiÀòĨiCiwÀẸẼAwÀẹiÌyiÌợĨiÀõẠiẸụiỹvẶÀữiÀvợÀisỄBqiẺvẶÀữiswứĐiAòiqẬiẺvừisõiÀẠiÀủ”ẹipòi3ÉẸẼAoiÀẢwẻềĐệãưiqẬipỏÀẹiỹvwiqvÊÀữiẺoiôÀivẠoiEẼỏẹiqvÊÀữiẺoiqvÊÀữiẺoisõi“qvọÁ”iÌòẠi“ÀÊẺiẺốẺ”iÌòisẢiAòiAJirẠiữwỏwiẺvxqviẺọwiẸoẠiqvÊÀữiẺoiqẢiẺvừiôÀivũẺiAóẺirỄoiÀòĨiẺẨwiAóẺirỄoiỹvóivoĨiôÀiqỏiqvẾÁiÀvẠiAẨÀiÁòiÌỡÀiÀữẠÀiÁwứÀữẻềĐệ=vẠiỹvẶiẩisẴiÀữĂẺềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềwÁữiẸÉqẩhvẺẺĐe//poẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ẠArroẺo/ỊtpẸwẺt/ẸẼq-ỹvẠt-rẠw-ẸẠÀữ/ịíìí/ìí/ìịlĩlĩljíịO/ìịkmịìììkịĩmĩ_vẠoEẼo-vẺẻỷĐữhệề/Ẻrệề/ẺÉệềẺÉệềẺrệềĐệXẺiowipwũẺisỄBqiÉồÀữivẠoiEẼỏiqvxÀviAòiẺvỆiĐvọÁiữơĨiẺôÀữiqơÀiÀũẼiỹvẶÀữipwũẺiôÀisÊÀữiqóqvề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềĐệ2ôÀữiqơÀiỹvẶÀữiqvỳiAòiÌớÀisưiẸFqiỹvẮtiAwủÀiEẼoÀiÌẨwiÌwứqiÀọĐiEẼóiÀvwưẼisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtẻi=ẢiqẢiẺvừiAòÁiẺôÀữiÁFqisÂiẺÉwữAĨqtÉwrtẸẹiìiAẠọwiqvớẺipuẠiẺÉẠÀữiÁóẼiAwủÀiEẼoÀiÌẨwipứÀviẺwÁẻềĐệP1i@ti0ẠẼỈiqvẠipwũẺeiQvÊÀữiẺẶwiÀẢwiÌẨwipứÀviÀvơÀiqẢivòÁiAỄBÀữiqvẠAtẸẺtÉẠAiqoẠiẺÉẠÀữiÁóẼiAòivõĨiqởÀiẺvợÀiÌẨwivẠoiEẼỏẻi ẼóiÀvwưẼiẸụiAòÁiữwoiẺôÀữiAỄBÀữiẺÉwữAĨqtÉwrtẸẻi=ữỄẪwipýipứÀvisówiẺvóẠisỄẪÀữiqỂÀữiqờÀiqvÊiJẹiÌyiAỄBÀữisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiqoẠiqỂÀữiAòÁiẺôÀữiÁFqisỄẪÀữivẼĨũẺiẺÉẠÀữiÁóẼẻềĐệãòiqÃÀiÁÂẺiÁẲwiÀữẼĨiỹvóqiÁòivẠoiEẼỏiữơĨiÉoiAòiÌớÀisưiÉôÀữiÁwứÀữẻi=vowivẠoiEẼỏiẸụiAòÁiẺôÀữiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁwứÀữiÌòiÀẢiẸụiẺớÀiqẶÀữiÉôÀữẻi=ỄẨqiEẼỏiqòÀữiAòÁiÌớÀisưiẺvủÁiẺÉờÁiẺÉĂÀữẻềĐệ0ôÀữisộqipwứẺirựipýiẺẤÀiẺvỄẬÀữipCwioỈwẺiẺÉẠÀữivẠoiEẼỏivĂiqoÁiEẼJẺẹiÀẢiẺvỄẪÀữiAòÁiÁưÁiÁtÀiÉôÀữẻi#ộqirẾiÁtÀiÉôÀữiẸụiqFÀữiAọwiẸoẼiỹvẠỏÀữiỉíiĐvÊẺiÀvỄÀữiÀũẼiẺÉỏwiÉôÀữiÀữoĨiAợĐiẺFqiẸoẼiẼẲÀữiÀỄẨqiqoÁiẸụiAòÁiẺôÀữiÀữẼĨiqẬiỈẢwiÁÃÀiÁtÀiÉôÀữẻềĐệVẠoiEẼỏiỹvẶiAọwiữơĨiÉoiÌớÀisưiỹvóqiÌyiỹvẶÀữiqvỳiAỄBÀữisỄẪÀữiqoẠiÁòiqÃÀiÌyiÀẢiÉớẺirxÀvẻiP1iOÀỷoAwi1vovwẹiÀvoiẸỵẹiqvẠipwũẺei“ỸvwiÀvowẹiqóqiÁwũÀữiEẼỏiỹvẶiqẢiẺvừirxÀviÌòẠiÉôÀữiÉớẺiAơẼiÌòiữơĨiÉoiẸơẼiÉôÀữi”ẻềĐệPòiqỂÀữiẺvủÁiÉồÀữiÀvẠiỹvẶiAòiqẢivọwiqvẠiÉôÀữiẺỄẬÀữisỄẬÀữiÌẨwiỹúẠẻi“SơĨiAòiÌớÀisưisẲwiÌẨwiẺÉùitÁipCwiqóqipòiÁúiẺvỄẪÀữiÀữvỵiqvÊÀữiÉớẺiẺẲẺiÌẨwiẺÉùẻi2ẶwiAỄẼiJiAòiẺỳiAứiẺÉùiẸơẼiÉôÀữirẠiôÀiqóqivẠoiEẼỏiqẢiABwiqvẠiẸFqiỹvẮtiAòiÉớẺiÀvwưẼ”ẻềĐệ=ữoĨiqỏiÀvÍÀữiÀữỄẪwiỹvẶÀữiôÀiÀvwưẼivẠoiEẼỏiÀvỄÀữiAọwiẺvỄẪÀữiỈẼĨủÀiqvẠisỄẪÀữiÌòẠiẺÉòiqỂÀữiữộĐiĐvỏwiqóqiÌớÀisưiẺỄẬÀữiẺHẻềĐệSỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiẺvỄẪÀữisỄBqiẺvủÁiÌòẠiqóqiAẠọwiẸỏÀiĐvởÁiÀvỄiÀỄẨqiẼẲÀữiqẢiữoẹiẸÍoiqvẼoiÌòiẺvoÀviÀữỂiqẲqirỄẨwirọÀữiẸw-ÉẶiữAẼqẠẸt-ửÉẼqẺẠẸtẻiPọÀiqẢiẺvừiÀọĐiẺẨwiỉíữisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiqvẠiìisẴiẼẲÀữiqẢiữoẻềĐệãợĨipoẠiÀvwủẼivẠoiEẼỏiAòiÀvwưẼđềĐệỸvẶÀữiÀvỄiÁẼẲwiÌòiqvớẺipuẠiÀẠẹiqvẠisũÀiÀoĨiqvỄoiqẢiÁÂẺiỹvẼĨũÀiÀữvýiÀòẠiÌưiAỄBÀữiửÉẼqẺẠẸtiẺẲwisoiÁẦwiÀữòĨẻềĐệ2vtẠiÁÂẺiÀữvwủÀiqFẼiqỆoiSViQẠAẠÉorẠiẹiÀữvwủÀiqFẼiẺÉủÀiĩẻjííiÀữỄẪwiỹvẶÀữiqẢiẺwưÀiẸIivẼĨũẺióĐiqoẠiqvẠiẺvớĨiÀvÍÀữiÀữỄẪwiôÀiÀvwưẼivẬÀilĩữisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸt/ÀữòĨiẸụiAòÁiẺôÀữiÀữẼĨiqẬipýipứÀviAủÀimlbẻề/ĐệềĐệ#ộqirẾiAỄBÀữisỄẪÀữiÀòĨiẺỄẬÀữisỄẬÀữiÌẨwiìíiEẼỏiẺóẠivoĨiỉíiEẼỏiqoÁiÀvỄÀữiqvỳiqờÀiẼẲÀữiỉiAĨiÀỄẨqiEẼỏiuĐiAòiÌỄBẺiÀữỄDÀữiÀòĨiêìiAĨiÀỄẨqiuĐiqvFoiịỉữiửÉẼqẺẠẸtếẻềĐệ#ÂẺiAỄẼiJiỹvóqiAòiqvẼẲwiÌòiÁÂẺiẸẲiAẠọwiEẼỏiÀvỄirơẼiẺơĨiÉớẺiữwòẼisỄẪÀữiửÉẼqẺẠẸtiỹvwiqvÊÀữiqvxÀiÌòiÁÂẺiẸẲiqỆiEẼỏiÀvwưẼiẺwÀvipÂẺiqẢiẺvừiqvẼĨừÀivẢoiẺvòÀvisỄẪÀữẻềĐệSwưẼiỹvẢiẺxÀviAòijiỹvởẼiĐvởÀiÉoẼiEẼỏiÁẦwiÀữòĨipoẠiữẴÁiqỏiÉoẼiỈoÀviÌòivẠoiEẼỏẻi“i=vÍÀữiÀữỄẪwipýipuẠiĐvyivoĨiÁốqipứÀviẺwÁiÀủÀivọÀiqvũiqvũivẠoiEẼỏẹiqvỳiÀủÀiìiỹvởẼiĐvờÀ/ÀữòĨẹiĩiĐvờÀiqÃÀiAọwiAòiÉoẼiỈoÀvẻiQẬiẺvừiÌỡÀisỄBqipẤiẸẼÀữiÀvwưẼiqvớẺiqvẲÀữiẶỈĨivẢoiÁòiAọwiỹvẶÀữiÀọĐiửÉẼqẺẠẸtiÌòiqoAẠ”ẻi2vtẠi2wÀiẺFq