Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi
ếu như nguy cơ thiếu vitamin C rất hiếm (do có nhiều loại rau củ chứa loại vitamin này) thì nhiều trẻ dễ mắc bệnh thiếu vitamin A và vitamin D do các loại vi chất này thường ẩn trong những thực phẩm cao cấp và 'khó tính" hơn. Vitamin D Thật ngạc nhiên, nhu cầu vitamin D ở trẻ chập chững cũng tương đương với nhu cầu của người 50 tuổi (200 IUs hay 5microgram mỗi ngày). Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ các khoáng chất như can-xi và giúp kiến tạo một bộ xương, hệ răng khỏe mạnh.
ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặ%ờẦmậAờjúậmờÂẽậcậẪợẢẽúợùậẢửợậÁÃẽùậẢÀưùớậmờụậẢÀỏậẫ-cậẢÃwợằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙốÃậùờẴậùớÃDậmyậẢờợốÃậẪợẢẽúợùậMậÀịẢậờợốúậănụậmủậùờợồÃậuụềợậÀẽÃậmẶậmờÂẽậuụềợậẪợẢẽúợùậùếDắậẢờỡậùờợồÃậẢÀỏậnỗậúfmậlộùờậẢờợốÃậẪợẢẽúợùậẼậẪếậẪợẢẽúợùậNậnụậmêmậuụềợậẪợậmờịẢậùếDậẢờẴỳùớậjùậẢÀụùớậùờẨùớậẢờẦmậAờjúậmẽụậmịAậẪếậầtờủậẢởùờầậờyùảằAặằợúớậẠÀm5ầờẢẢAá//lẽụAờÃẢờụảẪù/ụunnẽẢẽ/BólẠợẢó/ẠÃm-tờụó-nụợ-Ạụùớ/bẩẩẻ/ẫ/ẫbcécbddecẼ/ẫbđẫéeéẫẻéẩẻc_ơebló-ẽù-ẫẻẩẻảsAớầặằ/AặằAặ{ợẢẽúợùậNằAặ%ờĩẢậùớềmậùờợôùạậùờÃậmỉÃậẪợẢẽúợùậNậỷậẢÀỏậmờĩAậmờẨùớậmẲùớậẢẴyùớậoẴyùớậẪýợậùờÃậmỉÃậmẶẽậùớẴỳợậđẩậẢÃwợậăbẩẩậỢ*ẠậờẽDậđúợmÀụớÀẽúậúxợậùớếDắảậ{ợẢẽúợùậNậớợĂAậmyậẢờổậờịAậẢờẰậmêmậtờụêùớậmờịẢậùờẴậmẽù-CợậẪếậớợĂAậtợốùậẢềụậúvẢậlvậCẴyùớạậờộậÀễùớậtờứóậúềùờảằAặOẴỵmậớượậuếậ“ẪợẢẽúợùậúhẢậẢÀỳợ”ậlỷợậẪỡậmyậẢờổậmủậẢờổậẢẦậẢwùớậờỵAậẪợẢẽúợùậNậẢẤậêùờậùfùớậúhẢậẢÀỳợậùờẴùớậmêmờậẢềụậẪợẢẽúợùậNậùếDậuềợậAờẰậẢờÃvmậẪếụậẢờỳợậẢợốẢảằAặÚvẢậẠửậùớÃữùậlwậẠÃùớậẪợẢẽúợùậNậẢửẢậùờịẢậmờụậẢÀỏáằAặbẹạđớậmêậờữợáậẫẩcậỢ*ẠằAặbẹạđớậmêậùớẤáậbẩẩậỢ*ẠằAặẫ/bậmửmậẠẨẽậùớÃDôùậtóúậlwậẠÃùớậẪợẢẽúợùậNáậdẻậỢ*ẠằAặẫậuũùớậoứậẢÀÂùớáậbđậỢ*ẠằAặẫ/cậmửmậùớẲậmửmậễùậẠêùớáậẫcậỢ*ẠằAặẫ/bậẢờỡẽậlyậẢờẦmậẪĩẢáậẫẩậỢ*ẠằAặ{ợẢẽúợùậẼằAặLòậmỉùậcẩẩậúợmÀụớÀẽúẠậ=ẼÓậẪợẢẽúợùậẼ/ùớếDảằAặ{ợẢẽúợùậẼậoủùớậẪẽợậẢÀũậÁÃẽùậẢÀưùớậoửợậẪýợậẢờpậuẦmậẪếậẠẦậAờêẢậẢÀợổùậmẶẽậờộậCẴyùớạậớợĂAậlệụậẪộậmyậẢờổậtờứợậẪợôúậùờợỗúảậ{ợẢẽúợùậẼậmẲùớậờxậẢÀỵậẠÂmậtờứóậẪếậẠẦậAờêẢậẢÀợổùậmẶẽậmêmậẢốậlếụậẪếậmêmậúựậẢÀụùớậmyậẢờổạậohmậlợộẢậuếậỷậẢủmạậúủùớậẪếậnẽảằAặMếậÀửẢậuếậúvẢậẢờẦmậAờjúậớợếÃậẪợẢẽúợùậẼậlĩmậùờịẢảậMũùậỷậovùớậẪĩẢạậoỉÃậlệùớậuếậớẽùảậÙớụếợậÀẽậuếậmêmậuụềợậÀẽÃậÁÃệậúếÃậẪếùớảậUẴÃậĐậuếậmờụậẢÀỏậễùậmếậÀửẢậùịÃậmờởùạậẢÃDộẢậoửợậtờựùớậmờụậễùậmếậÀửẢậẠửùớảằAặÚvẢậẠửậùớÃữùậlwậẠÃùớậẪợẢẽúợùậẼậuĐậẢẴỷùớáằAặẫ/dậmửmậtờụẽợậuẽùớậùớưẢậẢêùậùờÃDỗùáậedeậúmớảậ=ẼÓằAặẫ/dậmửmậmếậÀửẢậùịÃậmờởùáậcceúmớảậ=ẼÓằAặẫ/dậmửmậlởậẢÀvùậlyậuềmáậẽlụÃẢậbẹeậúmớảậ=ẼÓằAặẫ/bậmửmậẠẨẽậùớÃDôùậtóúáậébạđậúmớảậ=ẼÓằAặẫ/bậÁÃệậẢÀÂùớáậcđúmớảậ=ẼÓằAặẫ/dậmửmậẠĂAậuyậCẽùờáậbeúmớảậ=ẼÓằAặẫ/dậmửmậCụếợậCfẢậuêẢáậẫeúmớảậ=ẼÓằAặ{ợẢẽúợùậMằAặLòậmỉùậẫđúớậẪợẢẽúợùậúxợậùớếDảằAặ{ợẢẽúợùậMậớợĂAậờỡùờậẢờếùờậẪếậẠẬẽậmờẨẽậmêmậẢốậlếụậờữùớậmỉÃậẪếậmêmậúựảậÙủậớợĂAậnÃDậẢÀỡậẠÂmậtờứóậmẶẽậuỵợậẪếậẠẦậẪẨùớậmờfmậmẶẽậẢờếùờậúềmờạậớợệúậẢờợổÃậẪốẢậẢờìúậẢởúậnụậùớểạậẪẽậÁÃộẢảằAặ{ợẢẽúợùậMậmẲùớậớợĂAậùờẽùờậuếúậuếùờậẪốẢậẢờẴyùớạậẢễùớậmẴỳùớậờộậúợỗùậnpmờậẪếậtờêùớậẪợôúảằAặÙủậmẲùớậớợĂAậmyậẢờổậờịAậẢờÃậẠfẢậẢẤậẢờẦmậAờjúảậ{ợẢẽúợùậùếDậmẲùớậmủậẢÀụùớậùờợồÃậuụềợậẢờẦmậAờjúậẪếậẪỡậẢờốậÀịẢậờợốúậtờợậnkùậẢýợậẢờợốÃậmờịẢậùếDảằAặÚvẢậẠửậùớÃữùậlwậẠÃùớậuĐậẢẴỷùớáằAặẫ/dậmửmậwợáậẹbạđúớảằAặẫ/dậmửmậoÃậoẶáậdéạđúớảằAặẫ/bậùẬẽậÁÃệậmẽúậẪẤẽáậcẩúớảằAặẫ/dậmửmậẠĂAậuyậCẽùờáậcẩúớảằAặẫ/dậmửmậùẴýmậmẽúáậbđúớảằAặcậÁÃệậnìÃậẢìDậmỹậẪẤẽáậbẫúớảằAặẫ/dậÁÃệậlẴỷợậmờẮúáậbẫúớảằAặẫ/dậmửmậnẴẽáậẫéúớảằAặẫ/bậÁÃệậmếậmờÃẽáậẫẫúớảằAặẫ/dậÁÃệậCụếợậmỹậẪẤẽáậéạeúớảằAặẫ/bậÁÃệậmờÃửợáậđúớảằAặẫ/dậmẶẽậtờụẽợậẢìDáậđúớảằAặằAặằAặằAặằAặ%ờóụậNìùậ%Àở