Chạy bộ hiệu quả nhất khi nào?
Cập nhật: 14:50 18/12/2023 GMT+7
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản dễ tập luyện. Có nhiều người lựa chọn chạy buổi sáng sớm, có người lại chạy vào buổi chiều tối. Vậy, chạy bộ vào thời điểm nào đạt hiệu quả cao hơn?
ụHvửCLASSớựPiITLEựửDATA-ROLEớựTITLEựủ[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOpụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựửDATA-ROLEớựSAPOựủ[HẠYửBỘửLÀửMÔNửTHỂửTHAOửĐƠNửGIẢNửDỄửTẬPửLUYỆNtử[ÓửNHIỀUửNGƯỜIửLỰAửCHỌNửCHẠYửBUỔIửSÁNGửSỚMsửCÓửNGƯỜIửLẠIửCHẠYửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐItửòẬYsửCHẠYửBỘửVÀOửTHỜIửĐIỂMửNÀOửĐẠTửHIỆUửQUẢửCAOửHƠNpụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụBủvtửẵỢIửÍCHửCỦAửCHẠYửBỘụ/BủụBửLANGớựVI-òấựủửTHƯỜNGửXUYÊNụ/Bủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/CACH-CHAY-BO-DUNG-CHO-NGUOI-MOI-TAP-vỳỹwxvvữxvýyỹữỳvýytHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủ[HẠYửBỘụ/AủửLÀửHÌNHửTHỨCửTẬPửLUYỆNửĐƠNửGIẢNửVÀửPHÙửHỢPửVỚIửNHIỀUửNGƯỜItửàIỆNửCÓửHAIửHÌNHửTHỨCửTẬPửLÀửCHẠYửBỘửNGOÀIửTRỜIửVÀửCHẠYửBỘửTRONGửNHÀửVỚIửMÁYtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHỰCửHIỆNửCHẠYửBỘửMỖIửNGÀYửSẼửCÓửNHIỀUửLỢIửÍCHửCHOửSỨCửKHỎEửBẢNửTHÂNtử"ÂYửLÀửHÌNHửTHỨCửTẬPửLUYỆNửDỄửDÀNGửTHỰCửHIỆNửỞửMỌIửLÚCửMỌIửNƠIửVÀửPHÙửHỢPửVỚIửNHIỀUửNGƯỜItử[HẠYửBỘửTHƯỜNGửXUYÊNửMANGửLẠIửNHIỀUửLỢIửÍCHửCHOửSỨCửKHOẺửNHƯqửáIÚPửụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựĐỐTửCHÁYửCALOựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/BAI-TAP-DOT-CHAY-CALO-GIAM-CAN-HIEU-QUA-vỳỹwxvvwỹữỹxwyữyvxtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủĐỐTửCHÁYửCALOụ/AủửHIỆUửQUẢsửTĂNGửMẬTửĐỘửXƯƠNGsửTHƯửGIÃNsửGIẢMửCĂNGửTHẲNGsửNGỦửNGONửHƠNsửPHÁTửTRIỂNửCHIỀUửCAOsửKÉOửDÀIửTUỔIửTHỌtttụ/PủụFIGUREửCLASSớựò[hORTABLEạNễREVIEWâODEựủụDIVủụAửCLASSớựDETAIL-IMG-LIGHTBOXựửTITLEớự[HẠYửBỘửLÀửMÔNửTHỂửTHAOửĐƠNửGIẢNửDỄửTẬPửLUYỆNtựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-v-vỵữwỳữỷỵỹýýxỳvỹwỹỵỹvyỷỷtJPGựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựửDATA-FANCYBOXớựIMG-LIGHTBOXựủụIMGửIDớựIMG_ỳýỹỹývỹữỷữỹữxvyỵýwựửCLASSớựLIGHTBOX-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOp-ử%NHửwtựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wxýv/vữỵDvvyữỷữwTỷyxỵLvtJPGựửALTớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOpựửWIDTHớựựửHEIGHTớựựửDATA-AUTHORớựựửDATA-ORIGINALớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-v-vỵữwỳữỷỵỹýýxỳvỹwỹỵỹvyỷỷtJPGựử/ủụ/Aủụ/DIVủụFIGCAPTIONửCLASSớựễHOTO[âh_[APTIONựủụPửCLASSớựP[APTIONựửDATA-PLACEHOLDERớựấHẬPửCHÚửTHÍCHửẢNHựủ[HẠYửBỘửLÀửMÔNửTHỂửTHAOửĐƠNửGIẢNửDỄửTẬPửLUYỆNtụ/Pủụ/FIGCAPTIONủụ/FIGUREủụPửCLASSớựP}ODYựủụBủwtửẵỢIửÍCHửCỦAửVIỆCửCụ/BủụBửLANGớựVI-òấựủHẠYửBỘửVÀOửSÁNGửSỚMụ/Bủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘửBUỔIửSÁNGựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/NAM-THIEU-NIEN-TON-THUONG-GAN-THAN-DO-SOC-NHIET-NANG-NONG-SAU-CHAY-BO-BUOI-SANG-vỳỹwxữýữývxýỳvỳwỵỹtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủ[HẠYửBỘửBUỔIửSÁNGụ/AủửHOẶCửVIỆCửTẬPửLUYỆNửNÓIửCHUNGửTHƯỜNGửĐƯỢCửMỌIửNGƯỜIửLỰAửCHỌNtử[HẠYửBUỔIửSÁNGửGIÚPửCẢIửTHIỆNửHIỆUửSUẤTửLÀMửVIỆCửTRONGửNGÀYsửCẢIửTHIỆNửVẤNửĐỀửTÂMửLÝửNHƯửTRẦMửCẢMsửCĂNGửTHẲNGsửLOửÂUsửTĂNGửSỰửTỈNHửTÁOsửTĂNGửCƯỜNGửTRAOửĐỔIửCHẤTsửGIÚPửCƠửTHỂửTIÊUửTHỤửTHỨCửĂNửĐỂửCHUYỂNửHÓAửNĂNGửLƯỢNGsửTRÁNHửTÍCHửTRỮửDƯỚIửDẠNGửCHẤTửBÉOsửDOửĐÓửTĂNGửHIỆUửQUẢửụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựGIẢMửCÂNựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/CHAY-BO-TAI-CHO-CO-GIAM-CAN-KHONG-vỳỹwxvwữỵvỷýữxỹỵýỵtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủGIẢMửCÂNụ/Aủtụ/PủụFIGUREửCLASSớựò[hORTABLEạNễREVIEWâODEựủụDIVủụAửCLASSớựDETAIL-IMG-LIGHTBOXựửTITLEớự[HẠYửBUỔIửSÁNGửGIÚPửCẢIửTHIỆNửHIỆUửSUẤTửLÀMửVIỆCửTRONGửNGÀYtựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-vỵữwỳữỷỷwvỳữwvữýyữỳỵữỷytJPGựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựửDATA-FANCYBOXớựIMG-LIGHTBOXựủụIMGửIDớựIMG_ỳýỹỹýwữvỳỳywỳỹỹwỳyựửCLASSớựLIGHTBOX-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOp-ử%NHửxtựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wxýv/vữỵDvvyữỷữwTývỷỹLwtJPGựửALTớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOpựửWIDTHớựựửHEIGHTớựựửDATA-AUTHORớựựửDATA-ORIGINALớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-vỵữwỳữỷỷwvỳữwvữýyữỳỵữỷytJPGựử/ủụ/Aủụ/DIVủụFIGCAPTIONửCLASSớựễHOTO[âh_[APTIONựủụPửCLASSớựP[APTIONựửDATA-PLACEHOLDERớựấHẬPửCHÚửTHÍCHửẢNHựủ[HẠYửBUỔIửSÁNGửGIÚPửCẢIửTHIỆNửHIỆUửSUẤTửLÀMửVIỆCửTRONGửNGÀYtụ/Pủụ/FIGCAPTIONủụ/FIGUREủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNửSÁNGửSỚMửCHÚNGửTAửRẤTửKHÓửTHỨCửDẬYsửVÌửCƠửTHỂửTHƯỜNGửCÓửXUửHƯỚNGửMUỐNửNGỦửTHÊMtửấẾUửCƠửTHỂửKHÔNGửTẬPửLÀMửQUENửTHÍCHửNGHIửĐƯỢCửSẼửDẪNửĐẾNửKHÓửCÂNửBẰNGửTHÂNửNHIỆTửKHIửLUYỆNửTẬPtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}UỔIửSÁNGửCŨNGửLÀửTHỜIửĐIỂMửNHIỆTửĐỘửCƠửTHỂửTHẤPửNHẤTtửòIỆCửTẬPửLUYỆNửKHIửTHÂNửNHIỆTửTHẤPửSẼửDẪNửĐẾNửCĂNGửCỨNGửCƠửBẮPửVÀửTĂNGửKHẢửNĂNGửCHẤNửTHƯƠNGtử"ỒNGửTHỜIửCƠửTHỂửKHÔNGửĐƯỢCửCUNGửCẤPửĐỦửOXYửSẼửẢNHửHƯỞNGửĐẾNửKHẢửNĂNGửHÔửHẤPtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủòỚIửNHỮNGửNGƯỜIửLÀMửCÔNGửVIỆCửVĂNửPHÒNGửHOẶCửNỘIửTRỢửTHÌửCHẠYửBUỔIửSÁNGửKHÔNGửPHÙửHỢPửVÌửPHẢIửDẬYửSỚMtửấHỮNGửNGƯỜIửMẮCửBỆNHửụAửCLASSớựSEO-SUGGEST-LINKựửTITLEớựyửLOẠIửTRÀửHỖửTRỢửTRỊửTĂNGửHUYẾTửÁPựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/y-LOAI-TRA-HO-TRO-TRI-TANG-HUYET-AP-vỳỹwxvữwývỳyỳxỳýwxtHTMựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựủTĂNGửHUYẾTửÁPụ/AủsửVIỆCửCHẠYửBỘửVÀOửBUỔIửSÁNGửCÓửTHỂửSẼửGÂYửNÊNửNGUYửHẠIửĐẾNửSỨCửKHỎEtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụBửLANGớựVI-òấựủxtửẵỢIửÍCHửCỦAửCHẠYửBỘửBUỔIửCHIỀUửTỐIụ/Bủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}UỔIửCHIỀUửMUỘNửVÀửĐẦUửGIỜửTỐIửLÀửTHỜIửĐIỂMửTỐTửNHẤTửĐỂửTẬPửTHỂửDỤCtửấGƯỜIửCHẠYửBỘửSẼửNHẬNửĐƯỢCửKẾTửQUẢửTỐIửƯUửKHIửNHIỆTửĐỘửCƠửTHỂửỞửMỨCửCAOửNHẤTửúNHIỆTửĐỘửCƠửTHỂửCAOửNHẤTửLÀửTỪửyửGIỜửCHIỀUửĐẾNửýửGIỜửCHIỀUsửTHẬMửCHÍửCÓửTHỂửKÉOửDÀIửĐẾNửỵửGIỜửTỐIùtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRONGửTHỜIửGIANửNÀYsửSỨCửMẠNHửVÀửSỨCửCHỊUửĐỰNGửCỦAửCƠửTHỂửSẼửĐẠTửĐẾNửĐỈNHửCAOtử"ÂYửCŨNGửLÀửTHỜIửĐIỂMửTỐTửĐỂửụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựNGĂNửNGỪAửCHẤNửTHƯƠNGựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/ỵ-DONG-TAC-KHOI-DONG-KHOP-VAI-GIUP-NGAN-NGUA-CHAN-THUONG-vỳỹwwvwữỹvỳxwvỷwyỷtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủNGĂNửNGỪAửCHẤNửTHƯƠNGụ/Aủtử"ỒNGửTHỜIửĐAửSỐửNGƯỜIửTẬPửSẼửTỈNHửTÁOửVÀửTẬPửTRUNGửHƠNửVÀOửBUỔIửCHIỀUsửCƠửBẮPửCŨNGửĐƯỢCửLÀMửNÓNGửSAUửCÁCửHOẠTửĐỘNGửTRONGửNGÀYtụ/PủụFIGUREửCLASSớựò[hORTABLEạNễREVIEWâODEựủụDIVủụAửCLASSớựDETAIL-IMG-LIGHTBOXựửTITLEớự}UỔIửCHIỀUửMUỘNửVÀửĐẦUửGIỜửTỐIửLÀửTHỜIửĐIỂMửTỐTửNHẤTửĐỂửTẬPửTHỂửDỤCtựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-w-vỵữwỳữỷỷỳỹyỳyyyýỵwvữvytJPGựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựửDATA-FANCYBOXớựIMG-LIGHTBOXựủụIMGửIDớựIMG_ỳýỹỹýwwvỵỷỳỹữwýwỷữựửCLASSớựLIGHTBOX-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOp-ử%NHửytựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wxýv/vữỵDvvyữỷữwTỵwỹữLxtJPGựửALTớự[HẠYửBỘửHIỆUửQUẢửNHẤTửKHIửNÀOpựửWIDTHớựựửHEIGHTớựựửDATA-AUTHORớựựửDATA-ORIGINALớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwx/vw/vý/CHAY-BO-w-vỵữwỳữỷỷỳỹyỳyyyýỵwvữvytJPGựử/ủụ/Aủụ/DIVủụFIGCAPTIONửCLASSớựễHOTO[âh_[APTIONựủụPửCLASSớựP[APTIONựửDATA-PLACEHOLDERớựấHẬPửCHÚửTHÍCHửẢNHựủ}UỔIửCHIỀUửMUỘNửVÀửĐẦUửGIỜửTỐIửLÀửTHỜIửĐIỂMửTỐTửNHẤTửĐỂửTẬPửTHỂửDỤCtụ/Pủụ/FIGCAPTIONủụ/FIGUREủụPửCLASSớựP}ODYựủ}UỔIửCHIỀUửTỐIửCŨNGửĐƯỢCửNHIỀUửNGƯỜIửCHẠYửBỘửLỰAửCHỌNửVÌửCÓửNHIỀUửTHỜIửGIANửHƠNsửTHUẬNửLỢIửTRONGửSINHửHOẠTửHƠNsửĐẶCửBIỆTửLÀửNHỮNGửNGƯỜIửBẬNửRỘNửBANửNGÀYtử"ÂYửCŨNGửLÀửTHỜIửĐIỂMửĐƯỢCửCHOửLÀửTỐTửNHẤTửĐỂửTHỰCửHIỆNửCÁCửHOẠTửĐỘNGửTHỂửCHẤTửNÓIửCHUNGtửiUYửNHIÊNsửNÊNửCHẠYửTRƯỚCửwvửGIỜửTỐIửĐỂửĐẢMửBẢOửSỨCửKHOẺtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớự[HẠYửBỘửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐIựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/ý-MEO-PHUC-HOI-LY-TUONG-SAU-CHAY-BO-vỳỹwxvvwwwwyyývữữỵtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủ[HẠYửBỘửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐIụ/AủửGIÚPửTRÁNHửNẮNGửNÓNGsửNHẤTửLÀửVỀửMÙAửHèsửLÚCửNÀYửTHỜIửTIẾTửMÁTửMẺsửDỄửCHỊUửHƠNtử}UỔIửCHIỀUửTỐIửCŨNGửLÀửTHỜIửĐIỂMửCƠửTHỂửCÓửKHẢửNĂNGửCHỊUửĐỰNGửCAOửNHẤTtử}UỔIửCHIỀUửLÀửLÚCửTESTOSTERONEửVÀửCORTISOLửĐẠTửLÝửTƯỞNGửCHOửQUÁửTRÌNHửTỔNGửHỢPửPROTEINửPHÁTửTRIỂNửSỨCửĐỀửKHÁNGửVÀửXÂYửDỰNGửCƠửBẮPtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủòIỆCửVẬNửĐỘNGửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐIửCÓửTHỂửTĂNGửHIỆUửSUẤTửLUYỆNửTẬPửwữợửSOửVỚIửCÁCửTHỜIửĐIỂMửKHÁCửTRONGửNGÀYtửẳHÔNGửNHỮNGửTHẾsửVIỆCửCHẠYửBỘửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐIửCÒNửGIÚPửGIẢMửNGUYửCƠửCHẤNửTHƯƠNGsửKHẢửNĂNGửDUYửTRÌửSỨCửBỀNửTỐTửHƠNsửKHÔNGửBỊửMẤTửNGỦửHAYửTHIẾUửNGỦsửÍTửGẶPửRỦIửROửHƠNsửGIẢMửSTRESSửVÀửNGƯỜIửTẬPửKHÔNGửBỊửGÒửBÓửVỀửTHỜIửGIANtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNsửCHẠYửBỘửBUỔIửCHIỀUửTỐIửLẠIửKHIẾNửCƠửTHỂửDỄửMỆTửMỎIửHƠNửVÌửĐÃửTRẢIửQUAửMỘTửNGÀYửLÀMửVIỆCtử[ƠửTHỂửTHIẾUửNĂNGửLƯỢNGửMÀửVẪNửTHỰCửHIỆNửCÁCửHOẠTửĐỘNGửTHỂửCHẤTửTHÌửDỄửLÀMửCHOửNGƯỜIửTẬPửBỊửCHÓNGửMẶTsửHẠửHUYẾTửÁPsửNGẤTửXỈUtttụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẳHÔNGửNHỮNGửTHẾsửVIỆCửCHẠYửVÀOửBUỔIửCHIỀUửTỐIửKHIẾNửCHOửNGƯỜIửTẬPửHẠNửCHẾửQUANửSÁTửDOửTHIẾUửÁNHửSÁNGửúNẾUửCHẠYửNGOÀIửTRỜIùsửKHÓửDUYửTRÌửTHƯỜNGửXUYÊNửúKHÓửSẮPửXẾPửĐƯỢCửCÔNGửVIỆCửỞửVĂNửPHÒNGửCŨNGửNHƯửỞửNHÀùtttụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụBủyụ/BủụBửLANGớựVI-òấựủtửòẬYửĐụ/BủụBủÂUửLÀửTụ/BủụBửLANGớựVI-òấựủHỜIửĐIỂMửCHẠYửBỘửTỐTửNHẤTụ/BủụBủpụ/Bủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỖIửTHỜIửĐIỂMửCHẠYửĐỀUửCÓửƯUửVÀửNHƯỢCửĐIỂMửKHÁCửNHAUtử]OửĐÓsửTHỜIửĐIỂMửTỐTửNHẤTửĐỂửCHẠYửBỘửTRONGửNGÀYửPHỤửTHUỘCửVÀOửNHỮNGửMỤCửTIÊUsửLỊCHửSINHửHOẠTửCÁửNHÂNửCỦAửMỖIửNGƯỜItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiÙYửTHUỘCửVÀOửSỞửTHÍCHsửSỨCửKHỎEửVÀửCÔNGửVIỆCửMÀửMỖIửNGƯỜIửCÓửTHỂửXÂYửDỰNGửMỘTửKẾửHOẠCHửLUYỆNửTẬPửTHƯỜNGửXUYÊNửGIÚPửNÂNGửCAOửSỨCửKHỎEửTHỂửCHẤTửVÀửTINHửTHẦNửCHOửCHÍNHửMÌNHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNsửDÙửCHẠYửỞửTHỜIửĐIỂMửNÀOửTRONGửNGÀYửTHÌửVẪNửNÊNửCHÚửÝửNHIỀUửHƠNửĐẾNửVẤNửĐỀửKHỞIửĐỘNGtửấÊNửKHỞIửĐỘNGửTRONGửKHOẢNGửỵử-ửvữửPHÚTửĐỂửLÀMửẤMửCƠửTHỂsửCOửGIÃNửGÂNửCỐTtử"IỀUửNÀYửRẤTửTỐTửĐỂửGIÚPụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựửHẠNửCHẾửCÁCửCHẤNửTHƯƠNGựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/HAN-CHE-CHAN-THUONG-KHI-TAP-YOGA-vỳỹvỵỹwỷtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủửHẠNửCHẾửCÁCửCHẤNửTHƯƠNGụ/AủửCÓửTHỂửGẶPửPHẢIửCŨNGửNHƯửCÁCửSỰửCỐửKHÔNGửMONGửMUỐNửKHIửĐANGửTẬPửLUYỆNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}ÊNửCẠNHửĐÓửCẦNửLỰAửCHỌNửTRANGửPHỤCửPHÙửHỢPsửCHỌNửTHỜIửGIANửCHẠYửBỘửPHÙửHỢPửVỚIửLỊCHửSINHửHOẠTửCÁửNHÂNsửLỰAửCHỌNửĐỊAửĐIỂMửCHẠYửBỘửPHÙửHỢPtử"ẶCửBIỆTửLÀửụAửCLASSớựLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựUỐNGửĐỦửNƯỚCựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/ỳ-HAU-QUA-KHI-BAN-KHONG-UONG-DU-NUOC-CHO-CO-THE-vỳỹwvvwwữữữýwvýỷỵwtHTMựửDATA-RELớựFOLLOWựủUỐNGửĐỦửNƯỚCụ/AủửTRONGửQUÁửTRÌNHửCHẠYửVÀửCÓửCHẾửĐỘửĂNửUỐNGsửNGHỈửNGƠIửHỢPửLÝtttụ/PủụPửCLASSớựP@UTHORựủithửúiHEOửSUCKHOEDOISONGtVNùụ/Pủ
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)