Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 đến 2 quả trứng vào bữa sáng trong 30 ngày?
Cập nhật: 14:23 13/01/2026 GMT+7
Việc bổ sung trứng vào bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn tối ưu hóa cảm giác no, giảm thiểu các bữa ăn phụ không cần thiết - một giải pháp thiết thực cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Ì@OMŨ;ỘaaẺL7Á#á;ỪLMƯỘáỘ-#ƯẺLOÕỒÓÕNONỎOÓÒỌNỐỐÒỎLMƯỘáỘ-9!;ỪẺLá#á;ỪLỊl#YàMỸ$MẩỚẫM9ỘMầ2#MŨ1Má@ỲM:@#MỢ.MOMỨX.MÓM8àỚMá9ặ.ỸMầỖ!MỦấỘMaỔ.ỸMá9!.ỸMÒNM.ỸỖẫỆÌ/@OỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ỗỪỘƯLMƯỘáỘ-9!;ỪẺLaỘ7!LỊẦ#ÝŨMỦ Maà.ỸMá9ặ.ỸMầỖ!MỦấỘMaỔ.ỸM:@}.ỸMŨ@*MỸ#ạ7MŨ1Má@ỲM.Ơ7MỨăMƯằ6.ỸMŨ@TáMá@#XáMẫXàM,ỖMŨ).Má[#MằàM@(ỘMŨỚ,MỸ#ỔŨM.!FMỸ#Ớ,Má@#ỲàMŨỔŨMỦấỘMỢ.M7@ãM:@}.ỸMŨU.Má@#XáM-M,"áMỸ#Ớ#M7@Ổ7Má@#XáMá@ẵŨMŨ@!MŨ@XMỨ"MỢ.Mà[.ỸM;Ỗ.@M,Ơ.@MầỖMŨS.MỦỠ.ỸGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊĩấỘMaỔ.ỸM;ỖM.Ỹà].M.Ợ.ỸM;ằ4.ỸMỨUàMá#W.M,ỖMŨ1Má@ỲMỦƠ.M.@Ú.MỨằ4ŨM,0#M.ỸỖẫGMĩỞáMỨUàM.ỸỖẫM,2#Mầ2#Má9ặ.ỸFM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,MỸ#ỖàMầ#áỘ,#.FM:@!Ổ.ỸMŨ@TáMầỖM79!áỪ#.MaVMŨà.ỸMŨT7MŨ@!MŨ1Má@ỲM.Ỹà].MƯ#.@MƯằ6.ỸMŨU.Má@#XáMỨỲMỦỞáMỨUàM,"áM.ỸỖẫM,2#GMề.M.@#YàMá9ặ.ỸMŨắ.ỸMŨ(Má@ỲMỸ#ạ7M.ỸỢ.M.ỸẳỘMá$.@Má9Ơ.ỸMá@#XàM@ãáM79!áỪ#.MầỖMŨỔŨMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM:@ỔŨGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊOGMổ#ỔMá9%MƯ#.@MƯằ6.ỸMŨăỘMá9ặ.ỸÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ@Ừ!MƯấM;#ÝàMáẳMĩ"Mt}.ỸM.Ỹ@#Ý7Mỗ!ỘMqcMIÀAkéÍFM,"áM8àỚMá9ặ.ỸMŨ6Má9à.ỸMỦ$.@MŨ@ặỘMŨỔŨMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸMaỘàỂÌ/7ỊÌà;ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊrằ4.ỸMŨỘ;!ỂMÔOFỎÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊj@TáMỦỰ!ỂMỌFÔÕMỸỘ,MIỸÍFMáằ1.ỸMỨằ1.ỸMÕFOÊMỸ#ỔMá9%MƯ#.@MƯằ6.ỸM@Ỡ.ỸM.ỸỖẫMIkẦÍÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊtỘá9#ỂMÔOM,#;#ỸỘ,MI,ỸÍFM@!PŨMÒFOÊMkẦGÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊjỘ9Ủ!@ẫƯ9ỘáỪỂMNFÒÕMỸFM@!PŨMNFOÊMkẦÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊj@TáMẩ1ỂMNMỸÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊlằ3.ỸMỦ Maà.ỸỂMNMỸÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ;#ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊỵ9!áỪ#.ỂMÕFÒMỸFMáằ1.ỸMỨằ1.ỸMOÓFÕÊMkẦGÌ/7ỊÌ/;#ỊÌ/à;ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÓGMề.Má9ặ.ỸM,0#M.ỸỖẫMỚ.@M@ằ5.ỸMỨX.MaẵMá@è,MỢ.MầỖM.Ợ.ỸM;ằ4.ỸM.@ằMá@XM.Ỗ!ỆÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊt@#YàM.Ỹằ3#Má9!.ỸMŨ@ạ.ỸMáỘFMỨPŨMỦ#ÝáM;ỖMƯS.MầỢ.M7@).ỸFMá@ằ3.ỸMỦỞáMỨUàM.ỸỖẫM,2#M,"áMŨỔŨ@Mầ"#MầỜMầỖMỦ>M8àỘMỦấỘMaỔ.ỸM-MỦấỘMỢ.M8àỘ.Má9<.ỸM.@TáMỨỲM:=Ũ@M@!ƠáM.Ợ.ỸM;ằ4.ỸGMlỲM:#Ỳ,MŨ@ặ.ỸMỸ#ỔMá9%MƯ#.@MƯằ6.ỸMŨăỘMá@ẵŨM7@Ù,M8àỪ.Má@à"ŨM.ỖẫFM,"áMá@âM.Ỹ@#Ý,M.@>MỨỜMỨằ4ŨMá@ẵŨM@#Ý.ỂMÌỦỊề.MO-ÓM8àỚMá9ặ.ỸM,0#MaỔ.ỸM;#W.MáãŨMá9!.ỸMầ).ỸM,"áMá@Ổ.ỸÌ/ỦỊGMqXáM8àỚMŨ@!Má@TẫFMaẵMá@ỘẫMỨ #M:@}.ỸMŨ@*M.Ỡ,M5MaặŨM:@>ỪMá@ỲMŨ@TáM,ỖMŨ).M5Má@(#M8àỪ.Ma#.@M@!ƠáM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ9!.ỸMaà[áMÒNM.ỸỖẫFMầ#ÝŨMỢ.MaỔ.ỸMỨằ4ŨMƯàẫMá9$MỨYàMỨP.Má9!.ỸM:@!Ớ.ỸMáẳMỐM-MỒMỸ#3MaỔ.ỸMIO-ÓMỸ#3MaỘàM:@#Má@ặŨMƯÚẫÍGMjỔŨ@MŨ@XMỦ#X.MŨắ.ỸMỨằ4ŨMá@ỘẫMỨ #M;#.@M@!ƠáMỨỲM:@}.ỸMỸSẫM.@Ỗ,MŨ@Ổ.GMtỸ!Ỗ#Má9ặ.ỸM;à"ŨFMŨ(Má@ỲM;Ỗ,M,(.Má9ặ.ỸMỦỔŨMŨả.ỸMƯUàM}M;#àMầỖM9ỘàMỦ#.ỘFM:@#Má@$M:Ử7Mầ2#MỦỔ.@M,$M;ạỘM,$M.ỸàẫW.MŨỔ,FM@!PŨMỨ1.MỸ#Ớ.M;ỖMá9ặ.ỸMŨ@#W.Mầ2#M,"áMŨ@ạáMá#WàMầỖM,à[#GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ9ặ.ỸMŨ@ặỘM.Ỹà].MỨƠ,MƯ]#MƯỖ!FMỸ#ạ7MŨ1Má@ỲMá#WàM@(ỘMŨ@Ú,M@1.Ma!Mầ2#MŨỔŨM,(.M.@#YàMá#.@MỦ"áM.@ằM,$M@ỘẫMỦỔ.@M,$Má9Ở.ỸGMẦ#ÝŨMỢ.Má9ặ.ỸM,0#MaỔ.ỸM,Ộ.ỸM;Ơ#M.@ấ.ỸMá@ỘẫMỨ #Má=Ũ@MŨẵŨMŨ@!MŨ1Má@ỲFMỨPŨMỦ#ÝáM;ỖMá9!.ỸMầ#ÝŨM:#Ỳ,Ma!ỔáMŨ1.MỨ(#MầỖMƯàẫMá9$MaẵMá*.@MáỔ!GMj@=.@Mầ$MầÚẫFMỦƠ.MaVMá@TẫMỦã.ỸMƯƠMW,MầỖM.!M;SàM@1.FM:@}.ỸMŨ).MỦ%M.@ấ.ỸMŨ1.MỨ(#MŨ].MŨỖ!M;Ỗ,M7@S.MáS,Má9!.ỸMaà[áMỦà #M;Ỗ,Mầ#ÝŨGÌ/7ỊÌỶ#Ỹà9ỪMŨ;ỘaaẺLẦjA!9áỘỦ;Ừơ.ỵ9Ừầ#Ừậs!ƯỪMa,Ộ;;-#,ỸLỊÌƯ#ầỊÌỘMŨ;ỘaaẺLƯỪáỘ#;-#,Ỹ-;#Ỹ@áỦ!ẩLMá#á;ỪẺLÁ9ặ.ỸM;ỖM,"áM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,MỸU.M.@ằM@!Ỗ.M@Ớ!FMŨ@ặỘM.@#YàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM,ỖMŨ1Má@ỲMŨU.GLM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓÕ/O/Ỏ/Ộ.-á9à.Ỹ-OÔÕÔỎỒOONÒỐOÕỌÓỒÒONÔỌỌG?7ỸLMáỘ9ỸỪáẺL_Ủ;Ộ.:LM9Ừ;ẺL.!!7Ừ.Ừ9LMƯỘáỘ-ỶỘ.ŨẫỦ!ẩẺL#,Ỹ-;#Ỹ@áỦ!ẩLMƯỘáỘ-@ẫỦ-aa7-#.-#,ỘỸỪ-!ầỪ9;ỘẫẺLÕỎÕÕNỶÔŨỌƯỎNÕỪỶỐỒŨỘƯỌƯÕỎLMƯỘáỘ-@ẫỦ-aa7-ỘƯ-7;ỘŨỪ-aáỘáàaẺLỪ,7áẫLỊÌ#,ỸM#ƯẺL#,Ỹ_OỒỒÒỎỎNÕỒÔNÓÔỌÓNOÕLMŨ;ỘaaẺL#..#áẫ-#.-#,ỘỸỪ-#,ỸM#..#áẫ-#.-#,ỘỸỪM;#Ỹ@áỦ!ẩ-Ũ!.áỪ.áLMá#á;ỪẺLl#YàMỸ$MẩỚẫM9ỘMầ2#MŨ1Má@ỲM:@#MỢ.MOMỨX.MÓM8àỚMá9ặ.ỸMầỖ!MỦấỘMaỔ.ỸMá9!.ỸMÒNM.ỸỖẫỆ-Mê.@MOGLMa9ŨẺL//#GỦỘ!7@àá@!Gầ./.Ừậa/ÓÕNÓ/ONÔƯÓNỐỌÒOỐáÔÔ;OGậỪỦ7LMỘ;áẺLl#YàMỸ$MẩỚẫM9ỘMầ2#MŨ1Má@ỲM:@#MỢ.MOMỨX.MÓM8àỚMá9ặ.ỸMầỖ!MỦấỘMaỔ.ỸMá9!.ỸMÒNM.ỸỖẫỆLMậ#Ưá@ẺLÕỌNLM@Ừ#Ỹ@áẺLỌÒOLMƯỘáỘ-Ộàá@!9ẺLLMƯỘáỘ-!9#Ỹ#.Ộ;ẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓÕ/O/Ỏ/Ộ.-á9à.Ỹ-OÔÕÔỎỒOONÒỐOÕỌÓỒÒONÔỌỌG?7ỸLMƯỘáỘ-#a-Ộ;á-,!Ư#Ỷ#ỪƯẺLá9àỪLMƯỘáỘ-ỘƯỦ9!-79!ŨỪaaỪƯẺLá9àỪLMƯỘáỘ-#..#áẫ-a;!áẺL#.-#,ỘỸỪLM/ỊÌ/ỘỊÌ7M#ƯẺLẫ!,ỪƯ#Ộ-7ỘaaỦỘŨ:-ŨNỘỪỌŨỒỎỘOỶÕỌNỶÕỒỘNÓÓỒÕOÕỒỐƯŨÓÒŨ-OÔÕỐÓÕỐNÕÓỌÒOLMŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LỊÁ9ặ.ỸM;ỖM,"áM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,MỸU.M.@ằM@!Ỗ.M@Ớ!FMŨ@ặỘM.@#YàMŨ@TáMƯ#.@MƯằ6.ỸM,ỖMŨ1Má@ỲMŨU.GÌ/7ỊÌ/Ư#ầỊÌ/Ỷ#Ỹà9ỪỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊq@#MŨ1Má@ỲMỨỜM.!M.@3M;ằ4.ỸMỨƠ,MầỖMŨ@TáMỦỰ!M;Ỗ.@M,Ơ.@FM;ằ4.ỸMỨằ3.ỸMá9!.ỸM,ỔàMaVMƯàẫMá9$M5M,ặŨM .MỨ%.@GMl#YàM.ỖẫMỸ#ạ7MỦƠ.MƯỴMƯỖ.ỸMầằ4áM8àỘMŨ1.Má@è,Má9ỖMaấỘFMỦỔ.@M.Ỹ<áM@ỘẫMŨỔŨM;!Ơ#MỨ]MỢ.MầPáMá@ằ3.ỸMỸP7MầỖ!MỸ#ấỘMỦà #MaỔ.ỸM@!PŨMỨUàMỸ#3MŨ@#YàGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊề.Má9ặ.ỸMŨắ.ỸMŨà.ỸMŨT7M.Ỹà].M.Ợ.ỸM;ằ4.ỸMỦY.MỦ*FMỸ#ạ7MỦƠ.Má*.@MáỔ!MầỖMáÚ7Má9à.ỸMá[áM@1.MŨ@!MŨỔŨM@!ƠáMỨ".ỸMỨUàM.ỸỖẫM,ỖM:@}.ỸMỸSẫMŨỚ,MỸ#ỔŨMỦà].M.ỸăM.ỸỘẫMaỘàM:@#MỢ.GMÁ@Ú,MŨ@=FM.@#YàM.Ỹằ3#MŨ).M.@Ú.Má@TẫM,$.@MŨ(Má@(#M8àỪ.Mà[.ỸM.@#YàM.ằ2ŨM@1.Má9!.ỸMỦấỘMỢ.M:@#MƯàẫMá9$Má@ẵŨMỨ1.M.ỖẫGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊẦ#ÝŨMáẵMŨ@àÙ.MỦ%M,(.Má9ặ.ỸMáƠ#M.@ỖMŨ).MỸ#ạ7MỦƠ.M;Ỗ,MŨ@ăM@!Ỗ.Má!Ỗ.MƯ#.@MƯằ6.ỸGMĩƠ.MŨ(Má@ỲMŨ@ăMỨ".ỸMŨỞáMỸ#Ớ,M;ằ4.ỸM,à[#MỨỲMỦỚ!MầÝMá#,M,ƠŨ@FMằàMá#W.MƯả.ỸMƯUàM}M;#àMầỖMỦ Maà.ỸMá@W,MŨ@TáMẩ1MáẳM9ỘàMẩỘ.@FMỨ#YàM,ỖMŨỔŨMỦấỘMaỔ.ỸM,àỘMaR.MỦW.M.Ỹ!Ỗ#Má@ằ3.ỸMá@#XàM@ãáGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁàẫM.@#W.FMŨU.M@#ỲàM9Ỡ.ỸM.Ợ.ỸM;ằ4.ỸMáẳMỦấỘMaỔ.ỸM:@}.ỸMá@ỲM:Ự!MƯỖ#Mầ}MáÚ.GMAỘàM,"áM.ỸỖẫM;Ỗ,Mầ#ÝŨMŨỢ.ỸMá@Q.ỸMáƠ#MầỢ.M7@).ỸFMầ#ÝŨMŨỚ,Má@TẫM,ÝáM,>#MaỘàMỎMỸ#3MŨ@#YàM;ỖM7@Ớ.Mặ.ỸMáẵM.@#W.MŨăỘMŨ1Má@ỲM:@#MỨỜMá#WàM@Ộ!M@XáM.Ợ.ỸM;ằ4.ỸFMƯảMỦấỘMaỔ.ỸMŨăỘMỦƠ.MŨ(MŨ@TáM;ằ4.ỸMỨX.MỨSàGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÒGMt@ấ.ỸMỨ#YàMŨU.M;ằàMbM:@#MỢ.Má9ặ.ỸM@Ỡ.ỸM.ỸỖẫÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊkảMá9ặ.ỸM,Ộ.ỸM;Ơ#M.@#YàM;4#M=Ũ@M.@ằ.ỸMỦƠ.MŨắ.ỸMŨU.MŨ@ạMbM,"áMa[MầT.MỨYMỨỲMỨỚ,MỦỚ!MaặŨM:@>ỪỂÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊ-MtXàMỦƠ.MŨ(MŨ1MỨ%ỘMƯ%Mặ.ỸFMŨU.M@XáMaặŨMŨÙ.Má@Ú.GMk%Mặ.ỸMá9ặ.ỸM:@ỔM7@ MỦ#X.M5Má9ỮMỪ,FMầỖMƯảM7@U.M;2.MaVMáẵM:@>#M:@#M;2.M;W.FM.@ằ.ỸM.@ấ.ỸM.Ỹằ3#MầỤ.MŨ).MƯ%Mặ.ỸMá@$M.W.Má9Ổ.@MáàẫÝáMỨ[#Má9ặ.ỸMŨắ.ỸM.@ằMŨỔŨM,(.MỢ.MŨ(MŨ@ặỘMá9ặ.ỸGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊ-MlỲMỨỚ,MỦỚ!MỘ.Má!Ỗ.FM.W.M;à}.M.TàMŨ@=.M:eMá9ặ.ỸGMẦ#ÝŨMỢ.Má9ặ.ỸMa[.ỸM@!PŨMŨ@ằỘMŨ@=.M:eMƯỴMƯỤ.MỨX.M.ỸàẫMŨ1M.@#Ỵ,M:@àÙ.FMỸSẫM9ỘMŨỔŨMầT.MỨYM.Ỹ@#W,Má9<.ỸMŨ@!M@ÝMá#WàM@(ỘM.@ằMỨỘàMỦã.ỸM@!PŨMá#WàMŨ@ỚẫGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊỗ#Ý.M.ỘẫFMŨỔŨMá MŨ@ặŨMẫMáXMầỖMƯ#.@MƯằ6.ỸM.@ằMỗ#Ý7M@"#MÁ#,M,ƠŨ@Mỗ!ỘMqcM@#Ý.MỨỜMỸ6MỦ>MỸ#2#M@Ơ.MŨãMá@ỲMầYMa[M;ằ4.ỸMá9ặ.ỸM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫGMtXàMỸ#ỘMỨ$.@MỦƠ.MŨ(Má#Y.MaâMầYM,6M,ỔàFMầ#ÝŨMỢ.M8àỔMO-ÓM8àỚMá9ặ.ỸM,0#M.ỸỖẫMŨ(Má@ỲM;Ỗ,MáỢ.ỸM;ằ4.ỸMŨ@!;ỪaáỪ9!;GMlỲMỘ.Má!Ỗ.M@1.FMỦƠ.M.W.M:XáM@47Má9ặ.ỸMầ2#MŨỔŨM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,M;Ỗ.@M,Ơ.@M.@ằM.ỸắMŨ[ŨMầỖMŨỔŨM;!Ơ#M@ƠáGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊj(M,"áMa[M.Ỹ@#W.MŨặàMŨ@*M9ỘM9Ỡ.ỸMŨ@=.@MŨỔŨM;!Ơ#MŨ@TáMỦỰ!M:@}.ỸMá[áMá9!.ỸMŨ@XMỨ"MỢ.M@Ỗ.ỸM.ỸỖẫM,2#M;ỖM.ỸàẫW.M.@S.MŨ@=.@MỸSẫMáỢ.ỸM,6M,ỔàFMŨ@ặM:@}.ỸM@Q.MŨ@*MƯ!M;ằ4.ỸMŨ@!;ỪaáỪ9!;MŨ(Má9!.ỸMá9ặ.ỸGMl#YàM8àỘ.Má9<.ỸM;ỖMỦƠ.MŨU.MƯàẫMá9$M,"áMŨ@XMỨ"MỢ.Má .ỸMá@ỲMŨS.MỦỠ.ỸFM=áMŨ@TáMỦỰ!MẩTàMỨỲMáÚ.MƯã.ỸMá[#MỨỘMƯ#.@MƯằ6.ỸMáẳMá9ặ.ỸGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊs"áMỸ#Ớ#M7@Ổ7Má[áMỨỲMầẳỘM.@Ú.MỨằ4ŨMƯ#.@MƯằ6.ỸMầẳỘMỨỚ,MỦỚ!MỘ.Má!Ỗ.M;ỖMỦƠ.MŨ(Má@ỲMŨ@*MŨ@<.MỢ.M;).ỸMá9Ở.ỸMá9ặ.ỸGMÁ@ỘẫMỨ #M.@>M.ỖẫMỸ#ạ7MỦƠ.MáÚ.MƯã.ỸMỨằ4ŨMŨỔŨMŨ@TáMỦ MƯằ6.ỸMŨăỘMá9ặ.ỸM,ỖM:@}.ỸM7@Ớ#M;!M;Ở.ỸMầYM.@ấ.ỸM9ă#M9!MŨ@!MaặŨM:@>ỪGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ@Ừ!MÁAGĩAMÁ9ằ1.ỸMỗ].ỸMA1.M-MẦ#Ý.Má9ằ5.ỸMẦ#Ý.MẪM@<ŨMặ.ỸMƯã.ỸMẦ#ÝáMtỘ,ỂMẦ2#M.Ỹằ3#M,à[.MỸ#Ớ,MŨS.FMŨ(Má@ỲMỢ.MỦấỘMaỔ.ỸM@Ỗ.ỸM.ỸỖẫMầ2#Má9ặ.ỸFM;ằ4.ỸMŨỘ;!MầỤ.M8àỘ.Má9<.ỸM:@#MỦƠ.MỨỘ.ỸMŨ[MỸỞ.ỸMỸ#Ớ,MŨS.GMề.Má9ặ.ỸMầỖ!MỦấỘMaỔ.ỸMỸ#ạ7MỸ#Ớ,M:@!Ớ.ỸMÓÔNM-MỌÔNMŨỘ;!M.Ơ7MầỖ!Má9!.ỸMỦấỘMá9ằỘMầỖMỦấỘMá[#GMÁ9ặ.ỸMŨ(MŨ@*Ma[M.!MŨỘ!M@1.MỎNÊMa!Mầ2#MỦỔ.@M,$Má9Ở.ỸM@!PŨM.ỸắMŨ[ŨMỢ.MaỔ.ỸGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7éàá@!9LỊÁAMỦ#W.Ma!Ơ.MÁ@Ừ!MaàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ.Ì/7ỊÌƯ#ầMŨ;ỘaaẺLẦjA!9áỘỦ;Ừơ.ỵ9Ừầ#Ừậs!ƯỪLỊ@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./Ư#Ừà-Ỹ#-ẩỘẫ-9Ộ-ầ!#-Ũ!-á@Ừ-:@#-Ộ.-O-ƯỪ.-Ó-8àỘ-á9à.Ỹ-ầỘ!-ỦàỘ-aỘ.Ỹ-á9!.Ỹ-ÒN-.ỸỘẫ-OÕỒÓÕNONỎOÓÒỌNỐỐÒỎG@á,Ì/Ư#ầỊ
TS biên soạn Theo suckhoedoisong.vn