5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của tiêu đen
Tiêu đen là gia vị quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn, loại gia vị này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe chuyển hóa khi sử dụng hợp lý.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupứúHÔÊúẾẲẼúƠSẲúGẼJẤúỚÊDIúÍỵÍẺúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupêÊBỜúÂẤÍúHxúẺÊvúỤỆúỔỜẤÍúỚẼỜOẲúỚỖÌÍẺúÍẼÊDỜúẺÊvúÂỀÍẼúỉÊĐỚúảvIớúáẼLÍẺúẲẼỂúẺÊỢỘúỚỵÍẺúẼRỌÍẺúỤỆúIỊÍúỵÍơúHÌyÊúẺÊvúỤỆúÍxƯúẲỈÍúẲẼSvúÍẼÊDỜúẼÌyỚúẲẼẢỚúƠÊÍẼúẼĨẲúẲỊúHÔÊúẲẼÌúỚÊBỜúẼỊvơúIÊÉÍúẴỆẲẼúỤxúƠSẲúGẼJẤúẲẼỜƯEÍúẼỊvúGẼÊúƠÚúẴỠÍẺúẼÔỘúHỨớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêÊBỜúÂẤÍúợéÊỘẤỖúÍÊẺỖỜIởúÂRÔẲúIĐÍẼúẴvÍẼúHxú“ỤỜvúẲPvúẲwẲúHÌyÊúẺÊvúỤỆ”úÍẼÕúẼRỌÍẺúỚẼỌIúÂAẲúỚỖRÍẺúỤxúẺÊwúỚỖỆúẴRÔẲúHÊĐỜúÂRÔẲúẺẼÊúÍẼĂÍúỚTúHẠỜúỚỖÌÍẺúƯúẼĨẲúẲÓúỚỖỜƯDÍớúêyÊúÍẼÊDỜúỔỜMẲúẺÊvúẲẼẠỜúWơúỚỖÌÍẺúÂỊúẲỊú%Íú!OúỤxúỉÊĐỚúảvIơúỚÊBỜúÂẤÍúGẼLÍẺúẲẼỂúÂRÔẲúẴỞÍẺúHxIúẺÊvúỤỆúIxúẲỈÍúÂRÔẲúSÍẺúẴỠÍẺúỚỖÌÍẺúÍẼÊDỜúẶxÊúỚẼỜMẲúẴẠÍúẺÊvÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌúƯúẼĨẲúVƯỜỖỤẤẴvơúỚÊBỜúÂẤÍúẲỊúỚẾÍẼúẢIơúẺÊỢỘúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚÊBỜúẼỊvơúHxIúẢIúẲỌúỚẼEúỤxúẼÒúỚỖÔúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúƠSẲúÂDúGẼwÍẺớúêỖÌÍẺúGẼÊúÂỊơúƯúẼĨẲúẼÊĐÍúÂyÊúẲẼÌúỚẼẢƯúỚÊBỜúÂẤÍúẲẼSvúỘÊỘẤỖÊÍẤú-úẼÌyỚúẲẼẢỚúỚyÌúỤỆúẲvƯúÂAẲúỚỖRÍẺơúÂNÍẺúỚẼÕÊúHxúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúÂRÔẲúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÍẼÊDỜúỤDúGẼýúÍỵÍẺúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvơúẲẼMÍẺúỤÊBIúỤxúẼÒúỚỖÔúẲẼỜƯEÍúẼỊvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupụớúêẼxÍẼúỘẼÃÍúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêÊBỜúÂẤÍúẲẼSvúÍẼÊDỜúỤÊỚvIÊÍúỤxúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚúÍẼRúỤÊỚvIÊÍú,ơúỤÊỚvIÊÍúáơúỤÊỚvIÊÍú(ơúỤÊỚvIÊÍúVơúGvHÊúẲỞÍẺúIOỚúƠMúẼÔỘúẲẼẢỚúỚẼUẲúỤĂỚúẲỊúẼÌyỚúỚẾÍẼúƠÊÍẼúẼĨẲớú!wÍẺúẲẼỢúỨúÍẼẢỚúHxúỘÊỘẤỖÊÍẤú-úvHGvHÌÊẴúẲẼÊCIúỚỬúHĐúẲvÌúỚỖÌÍẺúẼyỚúỚÊBỜúÂẤÍơúÂRÔẲúŨẤIúHxúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúẲẼẾÍẼúỚyÌúÍBÍúÍẼÊDỜúỚwẲúẴỠÍẺúƠÊÍẼúẼĨẲúẲPvúHÌyÊúẺÊvúỤỆúÍxƯớú,wẲúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẺÃÍúÂẠƯúẲẼÌúỚẼẢƯúỘÊỘẤỖÊÍẤúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúỤxúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúỔỜwúỚỖỀÍẼúẲẼỜƯEÍúẼỊvúẺHỜẲÌƠẤơúHÊỘÊẴúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡvúẲHvƠƠỏuẴẤỚvÊH-ÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúỚÊỚHẤỏuêÊBỜúÂẤÍúHxúẺÊvúỤỆúỔỜẤÍúỚẼỜOẲơúẲẼSvúÍẼÊDỜúẼÌyỚúẲẼẢỚúƠÊÍẼúẼĨẲúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤớuúẼỖẤẸỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủừ/ừ/ự/ỘẼÌỚÌ-ụựửùửũửưữùưụù-ụựửùửũửưữùừưụụủửựựủửủụũớỘÍẺuúỚvỖẺẤỚỏu_ẶHvÍGuúỖẤHỏuÍÌÌỘẤÍẤỖuúẴvỚv-ẸvÍẲƯẶÌŨỏuÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨupỡÊIẺúỚÊỚHẤỏuứúHÔÊúẾẲẼúƠSẲúGẼJẤúỚÊDIúÍỵÍẺúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍ-úÝÍẼúụớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủừủũ/ũũừẴưùựứưũưỚứựHụớỦẤẶỘuúvHỚỏuứúHÔÊúẾẲẼúƠSẲúGẼJẤúỚÊDIúÍỵÍẺúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍuúỦÊẴỚẼỏuựụưuúẼẤÊẺẼỚỏuưựưuú/pỡ/vpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupêÊBỜúÂẤÍúHxúẺÊvúỤỆúỔỜẤÍúỚẼỜOẲơúẲẼSvúÍẼÊDỜúẼÌyỚúẲẼẢỚúƠÊÍẼúẼĨẲúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớúảẼÙÍẺúHÔÊúẾẲẼúƠSẲúGẼJẤúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớụúêÊBỜúÂẤÍúẼÒúỚỖÔúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúẼĐúIÊÉÍúẴỆẲẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêÊBỜúÂẤÍúẲẼSvúỤÊỚvIÊÍú,úẲỞÍẺúÍẼÊDỜúẼÔỘúẲẼẢỚúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúẺÊỢỘúẶýÌúỤĐúỚCúẶxÌúỚỖRỎẲúỚwẲúÂOÍẺúẲPvúẲwẲúẺMẲúỚUúẴÌớúỉÊĐẲúƠÚúẴỠÍẺúỚÊBỜúÂẤÍúỚỖÌÍẺúẲẼCúÂOúỵÍúẼỹÍẺúÍẺxƯúẲỊúỚẼEúẺỊỘúỘẼÃÍúẼÒúỚỖÔúẼÌyỚúÂOÍẺúẲPvúẼĐúIÊÉÍúẴỆẲẼúỤxúẺÊýIúÍẺỜƯúẲỌúIỷẲúẲwẲúẶĐÍẼúÍẼÊÉIúGẼỜẮÍúỚẼLÍẺúỚẼRÕÍẺớúêỖÌÍẺúƯúẼĨẲúẲÓúỚỖỜƯDÍơúỚÊBỜúÂẤÍúỚẼRÕÍẺúÂRÔẲúƠÚúẴỠÍẺúỚỖÌÍẺúẲwẲúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúẲýIúHyÍẼơúẼÌúẴÌúHyÍẼúẼÌAẲúẲỌúỚẼEúÍẼÊÉIúỘẼÌÍẺúẼxÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớủú3ÒúỚỖÔúỚÊBỜúẼỊvỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!ẠƯúHxúIOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúẲLÍẺúẴỠÍẺúÂRÔẲúẶÊCỚúÂCÍúÍẼÊDỜúÍẼẢỚúẲPvúỚÊBỜúÂẤÍớúàÌyÊúẺÊvúỤỆúÍxƯúẲỊúỚẼEúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚÊCỚúẴỆẲẼúỤỆúỤxúẤÍzƯIúỚÊBỜúẼỊvơúỚTúÂỊúẼÒúỚỖÔúỔỜwúỚỖỀÍẼúỚÊBỜúẼỊvúỚẼSẲúỵÍúẴÊÉÍúỖvúẼÊĐỜúỔỜýúẼỌÍớúỉÊĐẲúƠÚúẴỠÍẺúỚÊBỜúÂẤÍúỤỎÊúHRÔÍẺúỤTvúỘẼýÊúỚỖÌÍẺúẶÙvúỵÍúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúẺÊýIúẲýIúẺÊwẲúÂÃƯúẶỠÍẺơúGẼỊúỚÊBỜúỤxúẲẼwÍúỵÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớũú3ÒúỚỖÔúGÊEIúƠÌwỚúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúƠMúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúÍỵIúẺÃÍúÂẠƯúẲẼÌúỚẼẢƯúỘÊỘẤỖÊÍẤúẲỊúỚẼEúỚẼvIúẺÊvúÂÊDỜúẼỈvúẲẼỜƯEÍúẼỊvúẺHỜẲÌƠẤúỤxúẲýÊúỚẼÊĐÍúÂOúÍẼyƯúÊÍƠỜHÊÍớúêỜƯúÍẼÊBÍơúỘẼÃÍúHỎÍúẶỹÍẺúẲẼSÍẺúẼÊĐÍúÍvƯúỤẰÍúỐúISẲúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỚÊDÍúHẠIúƠxÍẺúẼÌAẲúẼÒúỚỖÔúÂÊDỜúỚỖỆơúẲẼRvúÂPúẲỌúƠỐúÂEúŨẤIúỚÊBỜúÂẤÍúHxúỘẼRỌÍẺúỘẼwỘúÂÊDỜúỚỖỆúẶĐÍẼúÂwÊúỚẼwÌúÂRÕÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúIỷẲúÂwÊúỚẼwÌúÂRÕÍẺúỤẰÍúẲÃÍúỚỜẠÍúỚẼPúỘẼwẲúÂNúÂÊDỜúỚỖỆúẲPvúẶwẲúƠỄúỤxúGẼLÍẺúÍBÍúỚUúỨúỚẼvƯúỚẼCúỚẼỜMẲúẶỹÍẺúẲwẲúẶÊĐÍúỘẼwỘúẴẠÍúẺÊvÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớưú,ỊúỚẼEúẼÒúỚỖÔúGÊEIúƠÌwỚúẲẠÍúÍAÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúƠMúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲẼÌúỚẼẢƯúỘÊỘẤỖÊÍẤúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúỚwẲúÂOÍẺúÂCÍúỔỜwúỚỖỀÍẼúẲẼỜƯEÍúẼỊvúẲẼẢỚúẶẦÌúỤxúÍỵÍẺúHRÔÍẺúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớúảẼÕúÂỊơúỚÊBỜúÂẤÍúÂRÔẲúŨẤIúHxúIOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúẺÊvúỤỆúẲỊúỚÊDIúÍỵÍẺúẼÒúỚỖÔúGÊEIúƠÌwỚúẲẠÍúÍAÍẺúGẼÊúGCỚúẼÔỘúỤỎÊúẲẼCúÂOúỵÍúỜMÍẺúHxÍẼúIyÍẼúỤxúỤĂÍúÂOÍẺúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍớúêỜƯúÍẼÊBÍơúỚÊBỜúÂẤÍúGẼLÍẺúỘẼýÊúHxúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúẺÊýIúẲẠÍúỚỖUẲúỚÊCỘớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớứú3ÒúỚỖÔúƠSẲúGẼJẤúỚÊIúIyẲẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÕúÂAẲúỚẾÍẼúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúỤxúẲẼMÍẺúỤÊBIơúỘÊỘẤỖÊÍẤúÂRÔẲúẲẼÌúHxúẲỊúỚẼEúẺỊỘúỘẼÃÍúẶýÌúỤĐúẼĐúỚÊIúIyẲẼớúạOỚúƠMúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲẼÌúỚẼẢƯúẼÌyỚúẲẼẢỚúÍxƯúẲỊúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúỤÊĐẲúẲýÊúỚẼÊĐÍúIOỚúƠMúƯCỜúỚMúÍẺỜƯúẲỌúỚÊIúIyẲẼúÍẼRúẲẼỜƯEÍúẼỊvúHÊỘÊẴúỤxúẼỜƯCỚúwỘớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲÃÍúỚẼBIúÍẼÊDỜúÍẺẼÊBÍúẲSỜúHẠIúƠxÍẺúỔỜƯúILúHỎÍúÂEúGẼÁÍẺúÂỆÍẼúẼÊĐỜúỔỜýúÍxƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupũớúạOỚúƠMúẲwẲẼúƠÚúẴỠÍẺúỚÊBỜúÂẤÍúỚỖÌÍẺúÂÕÊúƠMÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêÊBỜúÂẤÍúẲỊúỚẼEúÂRÔẲúƠÚúẴỠÍẺúỚẼẤÌúÍẼÊDỜúẲwẲẼúGẼwẲúÍẼvỜổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ỞÍẺúHxIúẺÊvúỤỆúỚỖÌÍẺúẲwẲúIỊÍúẲvÍẼơúƠỢỘơúIỊÍúŨxÌúỤxúIỊÍúẼÃIớúáCỚúẼÔỘúỤỎÊúIĂỚúÌÍẺúÂEúẼÒúỚỖÔúẺÊýIúẲýIúẺÊwẲúÍẺSvúẼĨÍẺúẼÌAẲúẼÌúÍẼẬúỚẼẤÌúGÊÍẼúÍẺẼÊĐIúẴẠÍúẺÊvÍớúéẼvúẲỞÍẺúƠÙvúÍỊÍẺúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúÍẺxƯúỚẼÕÊúỚÊCỚúHyÍẼúÂEúHxIúẢIúẲỌúỚẼEớúáCỚúẼÔỘúỤỎÊúÍẼÌúGẼLúỚỖÌÍẺúIOỚúƠMúẶxÊúỚẼỜMẲúẴẠÍúẺÊvÍúẲPvúVƯỜỖỤẤẴvớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!MÊúỤỎÊúẲwẲúẶÊĐÍúỘẼwỘúÍẼRúỚẼÌvúỚÊBỜúÂẤÍúHBÍúẴvúỚỖỆúIỠÍúẼÌAẲúƠÚúẴỠÍẺúÂEúẲýÊúỚẼÊĐÍúỚẼỆúHUẲơúẼÊĐÍúẲẼRvúẲỊúÂPúẶỹÍẺúẲẼSÍẺúGẼÌvúẼĨẲúẲẼSÍẺúIÊÍẼúẼÊĐỜúỔỜýớúảẺRÕÊúẴẠÍúẲÃÍúỚẼĂÍúỚỖĨÍẺúGẼÊúwỘúẴỠÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupướúêwẲúẴỠÍẺúỘẼỠúẲỊúỚẼEúẺAỘúGẼÊúẴỞÍẺúỚÊBỜúÂẤÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạAẲúẴỞúỚRỌÍẺúÂMÊúvÍúỚÌxÍúGẼÊúƠÚúẴỠÍẺúHxIúẺÊvúỤỆơúỚÊBỜúÂẤÍúỤẰÍúẲỊúỚẼEúẺẠƯúỖvúIOỚúƠMúỚwẲúẴỠÍẺúGẼLÍẺúIÌÍẺúIỜMÍúÍCỜúẴỞÍẺúỔỜwúÍẼÊDỜổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẾẲẼúSÍẺúÍÊBIúIyẲúIÊĐÍẺúỤxúÂRÕÍẺúỚÊBỜúẼỊvớúảỊÍẺúỖwỚúẴyúẴxƯúẼÌAẲúỚỖxÌúÍẺRÔẲúỐúÍẺRÕÊúẲỊúẲỌúÂỆvúÍẼyƯúẲýIớú2ẠƯúẶJÍẺúỖwỚơúẲẼýƯúÍRỎẲúIỷỚúÍCỜúỚÊCỘúŨỢẲúỚỖUẲúỚÊCỘúỤỎÊúIỷỚớú,ỊúỚẼEúẺẠƯúẼÌúẼÌAẲúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúÂRÕÍẺúẼLúẼẢỘúGẼÊúẼẾỚúỘẼýÊúHRÔÍẺúHỎÍúẶOỚúỚÊBỜớúứớúảẼÙÍẺúÂMÊúỚRÔÍẺúẲÃÍúỚẼĂÍúỚỖĨÍẺỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúÂvÍẺúƠÚúẴỠÍẺúỚẼỜMẲúÂÊDỜúỚỖỆúẲÃÍúỚẼĂÍúỚỖĨÍẺúGẼÊúẴỞÍẺúẲwẲúẲẼCúỘẼẮIúẲẼSvúHRÔÍẺúHỎÍúỘÊỘẤỖÊÍẤớúạOỚúƠMúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲẼÌúỚẼẢƯúỘÊỘẤỖÊÍẤúẲỊúỚẼEúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúẼÌyỚúÂOÍẺúẲPvúẲwẲúẤÍzƯIúẲẼỜƯEÍúẼỊvúỚẼỜMẲúỚỖÌÍẺúẺvÍơúỚTúÂỊúHxIúỚẼvƯúÂÓÊúÍNÍẺúÂOúỚẼỜMẲúỚỖÌÍẺúIwỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺÌxÊúỖvơúẲwẲúÂMÊúỚRÔÍẺúƠvỜúÍBÍúỚẼvIúGẼýÌúỨúGÊCÍúẶwẲúƠỄúỚỖRỎẲúGẼÊúƠÚúẴỠÍẺúỤỎÊúHRÔÍẺúHỎÍổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúIỷẲúỖMÊúHÌyÍúÂLÍẺúIwỜớúảẺRÕÊúÂvÍẺúẴỞÍẺúỚẼỜMẲúẲẼMÍẺúÂLÍẺúẼÌAẲúỚẼỜMẲúÂÊDỜúỚỖỆúÂwÊúỚẼwÌúÂRÕÍẺớúảẺRÕÊúẲỊúẶĐÍẼúHỨúẴyúẴxƯú-úỚẼUẲúỔỜýÍớúéẼỠúÍÙúIvÍẺúỚẼvÊúẼÌAẲúẲẼÌúẲÌÍúẶỢớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêÊBỜúÂẤÍúHxúẺÊvúỤỆúỔỜẤÍúỚẼỜOẲúẲỊúẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỤxúẲẼSvúÍẼÊDỜúẼÌyỚúẲẼẢỚúƠÊÍẼúẼĨẲơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúỘÊỘẤỖÊÍẤớú,wẲúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẼÊĐÍúÂyÊúẲẼÌúỚẼẢƯúỚÊBỜúÂẤÍúẲỊúỚÊDIúÍỵÍẺúẼÒúỚỖÔúƠSẲúGẼJẤúỚÊBỜúẼỊvơúIÊÉÍúẴỆẲẼơúẲẼỜƯEÍúẼỊvúÂRÕÍẺúỤxúỚÊIúIyẲẼớúêỜƯúÍẼÊBÍơúÂẠƯúẲẼỂúHxúỚẼUẲúỘẼẮIúẼÒúỚỖÔơúGẼLÍẺúỘẼýÊúỚẼỜMẲúÂÊDỜúỚỖỆúẶĐÍẼớú!EúỘẼwỚúẼỜƯúHÔÊúẾẲẼúỤxúẼyÍúẲẼCúỚwẲúẴỠÍẺúỘẼỠơúỚÊBỜúÂẤÍúÍBÍúÂRÔẲúƠÚúẴỠÍẺúỤỎÊúHRÔÍẺúẼÔỘúHỨúỚỖÌÍẺúẲẼCúÂOúỵÍúẼỹÍẺúÍẺxƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘẽÌỜỖẲẤupêẼẤÌúƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỤÍỡ/Ộp