Tăng cường năng lượng cho ngày mới
Cập nhật: 13:48 20/11/2013 GMT+7
56% phụ nữ thường nhờ vào cà phê để tìm kiếm sự tỉnh táo cho một ngày mới. Tuy nhiên, theo Womenshealthmag, chỉ cần áp dụng một số cách đơn giản sau, bạn vẫn có thể tiếp thêm năng lượng...
rỀưủẤÌyỢỢốụƠệỆỞÌẨụsệAỈẾủẤUỒỈẾủỈAỈẾủÌUỘỈẾủẤỀĨủỈẾỳỰủỊỐỆr/ỀưsrỞyÂÌẨủỢỞỰÌẨốụỊyỜẾỆỈớứƠỪủyỠỞĨụsrỞỜsrỞẦsrỆỊẾủyÌỞốụụủỢỜẤốụỀỞỞƠớ//ỊẨẦỆyởÂyĨƠỀỠỞỀĨởƯỈ/ẦyỞyỆỊyẾẨỢ/ứũưừưư/ĨỜỆẾỆỈyÌ/ỆỊyẾẨỢxửừũứữ_ưởIƠẾụủỢỞỰÌẨốụÊÌĨyỞớủÌẨÊỞờủỨỆẦỞỀớủừũũƠỪờủỀẨỆẾỀỞớủứừũƠỪờụsr/ỞẦsr/ỞỜsrỞỜsrỞẦsr/ỞẦsr/ỞỜsr/ỞyÂÌẨsrƠủẤÌyỢỢốụƠ6ẨyẦụsửữộủƠỀRủỈŨủỞỀUỒỈẾủỈỀỒủƯỳĨủẤỳủƠỀĐủẬẺủỞỄỊủÍỆEỊủỢỤủỞGỈỀủỞýĨủẤỀĨủỊỌỞủỈẾỳỰủỊỐỆởủệỠỰủỈỀỆĐỈợủỞỀẨĨủlĨỊẨỈỢỀẨyÌỞỀỊyẾợủẤỀGủẤẰỈủýƠủẦRỈẾủỊỌỞủỢÓủẤýẤỀủẬÔỈủẾỆỷỈủỢyỠợủÂỵỈủƯẴỈủẤJủỞỀẺủỞỆEƠủỞỀĐỊủỈAỈẾủÌUỘỈẾủẤỀĨủẤÔủỞỀẺủỊỳủÍỀOỈẾủẤẰỈủỈỀỒủẬEỈủẤỳủƠỀĐởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsếyủÍỀMỆủẾỆUỒỈẾủỈỀyỈỀủẤỀJỈẾớr/ƠsệỀyỰủƯỄủỈẾSủụỈUỐỈẾụợủÍỀỆủẬỹủẬEỈủẾỆỒủỞỀÚẤủẦẶỰợủỀỹỰủỈỀyỈỀủẤỀJỈẾủÂUỐẤủỜyủÍỀMỆủẾỆUỒỈẾởủ<ỆÉỠủỈỳỰủẾỆPƠủẤÔủỞỀẺủÂÁỞủỈỀFƠủỞÓỞủƯỐỆủỈẾỳỰủỊỐỆởủắEỠủẬỹủẬEỈủẾỆỒủẦẶỰủỊỳủÂỵỈủẤÚủỈẮỈủỈýợủẮỈủỞỀĐỊủụẤOỈẾủỞÁẤủỈẾSụủỢDủÍỀỆEỈủẤÔủỞỀẺủẤỳỈẾủỞỀĐỊủỠẺủĨỷỆởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsăỔủỞĨyỈẾủẤỦyủỢỎớr/ƠsÝỈỀủỢýỈẾủỞỤủỈỀỆĐỈủẤJủỞýẤủẦRỈẾủỈỀUủỀÒỆủẤỀỠOỈẾủÂýĨủỞỀÚẤủẤỀĨủẬÒỈẾủỀÒủỢỆỈỀủỀLẤủẤSyủẤÔủỞỀẺủÂỆEỞủỜÀỈẾủẬỹủẬEỈủẾỆỒủÂÁỞủẬẰỠủỊỌỞủỈẾỳỰủỊỐỆởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụskỄủƯẶỰợủÍỀỆủỊỐỆủỞỀÚẤủẦẶỰợủÂỵỈủẤJủỞỀẺủÍẪĨủỜèỊủỀĨẠẤủỊỔủỞỠỈẾủẤỦyủỢỎủẬẺủẬJỈủỈỀŨỈẾủỞỆyủỈÁỈẾủÂyỈủỊyỆủỞỜỳỈủỈẾẶƠủQyủƯỳĨủƠỀKỈẾởủ<ĂỰủẤTỈẾủÌỳủẤýẤỀủẾỆPƠủẤÔủỞỀẺủỈỀyỈỀủẤỀJỈẾủÌẮỰủÌỵỆủỈAỈẾủÌUỘỈẾủÂÁỞủỈỀFƠủƯỐỆủỈẾỳỰủỊỐỆởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsnĨẾyớr/ƠsnĨẾyủÂỠỎỆủỢýỈẾủẬUỘẤủỪẨỊủÌỳủÌỆẸỠủƠỀýƠủỞỠỰẸỞủƯỒỆủẾỆPƠủẤÔủỞỀẺủỞỀĨýỞủÍỀMỆủẤỷỊủẾỆýẤủÌÙủẬÙủÍỀỆủƯÙyủỈẾSủẦẶỰởủệỀỤẤủỀỆẸỈủỊỌỞủƯỳỆủẬỌỈẾủỞýẤủẬÔỈủẾỆỷỈủẾỆPƠủẾĂỈủẤÓỞủỞỀUủẾỆỹỈủƯỳủẬẰỠủJẤủỞGỈỀủỞýĨởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụs)ẰỠủẦÙyớr/ƠsệỜỆẾÌỰẤẨỜỆẦẨỢủẤJủỞỜĨỈẾủẦẰỠủẦÙyủÌỳủỈẾỠÒỈủỈAỈẾủÌUỘỈẾủỞỀPẤủẬẲỰủẤÔủỞỀẺủỈỀyỈỀủỞỀĨýỞủÍỀMỆủẤÔỈủÂỠÒỈủỈẾSủƯỳủẤỷỊủẾỆýẤủỠẺủĨỷỆủỀÔỈủẤỷợủỞỀẶỊủẤỀỂủỢĨủƯỐỆủẤỳủƠỀĐởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsềỦủẦRỈẾủẦẰỠủẦÙyủỞỆỈỀủÌỠỰẸỈủỞỀyỰủẤỀĨủẤýẤủÌĨỵỆủẦẰỠủAỈủỞỀOỈẾủỞỀUỒỈẾủẾỆPƠủỞAỈẾủỢÚẤủẬÉủÍỀýỈẾủẤSyủẤÔủỞỀẺợủẤTỈẾủỈỀUủẾJƠủƠỀẰỈủỈỵƠủỞỀĐỊủyỪỆỞủÂẪĨủƯỳĨủÂŨyủAỈủỊỳủÍỀOỈẾủÌỳỊủỞAỈẾủỞỎỈẾủỢÓủẤỀẮỞủÂẪĨủẬUyủƯỳĨủẤÔủỞỀẺởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụs!ŨyủỢýỈẾủẾỆỳỠủƠỜĨỞẨỆỈớr/ƠsăỌỞủÂŨyủAỈủỢýỈẾủẾỆỳỠủƠỜĨỞẨỆỈủẤJủỞýẤủẦRỈẾủỀÕủỞỜỘủẤýẤủỞEủÂỳĨủỈỹĨủỀĨỵỞủẬỌỈẾủỀỆẸỠủỚỠỷởủ!ŨyủỢýỈẾủẾỆỳỠủƠỜĨỞẨỆỈủẤKỈủẾỆPƠủẤỀÓỈẾủÌỵỆủẤỷỊủẾỆýẤủỠẺủĨỷỆủƯỳủỞỀèỊủAỈủỢỠÓỞủẤỷủỈẾỳỰợủỊyỈẾủÌỵỆủỈAỈẾủÌUỘỈẾủẬẺủÍỀỔỆủẬẰỠủỊỌỞủỈẾỳỰủỊỐỆởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsệỜýỈỀủAỈủỈỀỆÉỠủƯỳĨủÂŨyủỞÓỆớr/ƠsăỌỞủÂŨyủAỈủỞÓỆủỚỠýủỈĨủƯỳủỚỠýủỈỀỆÉỠủẤỀẮỞủẦỆỈỀủẦUỖỈẾủỢDủỞỜỔủỞỀỳỈỀủẾýỈỀủỈẠỈẾủẤỀĨủẦỵủẦỳỰởủ@ỈủỊỌỞủÂŨyủỚỠýủỈĨủỞỜUỐẤủÍỀỆủẬỆủỈẾSủỞỀUỒỈẾủẾĂỰủỜyủẤỷỊủẾỆýẤủẬẰỰủÂRỈẾủẬEỈủỞẶỈủỢýỈẾủỀOỊủỢyỠủƯỳủỀẸủÌRỰủÌỳủẤÔủỞỀẺủỜÔỆủƯỳĨủỞỄỈỀủỞỜỵỈẾủỊẸỞủỊMỆởủắEỠủỊỠÓỈủAỈủẬĐỊợủỀỹỰủAỈủỈỀBủƯỐỆủÌUỘỈẾủẤyÌĨủẦUỐỆủưửũủẬẺủẬỷỊủÂỷĨủỢỤủỞGỈỀủỞýĨủƯỳĨủỢýỈẾủỀOỊủỢyỠởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsểÓỈẾủẬSủỈUỐẤớr/Ơs(ÔủỞỀẺủÍỀOỈẾủẬUỘẤủẤỠỈẾủẤẮƠủẬSủỈUỐẤủỢDủẦẴỈủẬEỈủẤỷỊủẾỆýẤủÂỠÒỈủỈẾSởủkỄủƯẶỰợủỈEỠủỊỠÓỈủÍỀMẨủỊỵỈỀủƯỳủỞUÔỆủỞGỈỀủỀỹỰủẬỷỊủÂỷĨủỠÓỈẾủẬSủÌUỘỈẾủỈUỐẤủẤẰỈủỞỀỆEỞởủệÓỞủỈỀẮỞợủỈẾyỰủÍỀỆủỞỀÚẤủẦẶỰủỀỹỰủỠÓỈẾủỊỌỞủẤÓẤủỈUỐẤủẮỊủẬẺủỞỀyỈỀủÌLẤủẤÔủỞỀẺủƯỳủÌẮỰủÌỵỆủỢỤủỞGỈỀủỞýĨởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsắẾSủẬSủẾỆẮẤớr/Ơs(ýẤỀủẦỠỰủỈỀẮỞủẬẺủÂQủẬÁƠủỈAỈẾủÌUỘỈẾủÂFủỀyĨủỞỎỈủÌỳủỈỀŨỈẾủẾỆẮẤủỈẾSủỈẾĨỈởủ)ĨủẬJợủỀỹỰủỞẶƠủỞỀJỆủỚỠẨỈủỈẾSủỢỐỊủƯỳĨủỊÕỆủỞÓỆởủắEỠủỈẾSủẬSủẾỆẮẤợủÍỀOỈẾủÌỬủẦĨủẾỄủẤÔủỞỀẺủÌỵỆủỢDủỊẸỞủỊMỆủỀyỰủÌÙủẬÙủƯỳĨủÂỠỎỆủỢýỈẾởr/ƠsrƠủẤÌyỢỢốụƠ!ĨẦỰụsệỀẨĨủệỀyỈỀỈỆẨỈr/Ơs