3 bài tập rèn luyện cơ cho đôi chân
Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp cho đôi chân là hết sức quan trọng giúp cải thiện tư thế, giảm bớt các vấn đề về lưng, duy trì sự cân bằng và tăng cường trao đổi chất. Huấn luyện viên thể thao tại O Ben Training ở Paris, Pháp Benjamin Olivier đưa ra những lời khuyên và bài tập sau.
ờẰẸUsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ__ĐẸÙẲẰrợờẰẸUsẮỄựỘỘórĐẸÙẲẰ-GựUẸEựỔẸHGrợsờ/ẰẸUợờ/ẰẸUợờẰẸUsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ__ẮHGỔẲGẲGỔ-FựẸGrợờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrsẰựỔự-ỒHỄẲórỔẸỔỄẲrợùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrsẰựỔự-ỒHỄẲórỘựÔHrợíẸBẮsỔyGEsẮỠÒGEsỘPẮsFvGÉsẮOsĂýÔsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGsỄữsÉẨỔsỘPẮsỐỖựGsỔỒÌGEsEẸƠÔsẮwẸsỔÉẸBGsỔỠsỔÉẨộsEẸwFsĂÓỔsẮửẮsUÁGsẶẪsUẪsỄỠGEộsẰỖỤsỔỒẼsỘRsẮAGsĂỳGEsUữsỔyGEsẮỠÒGEsỔỒựHsẶMẸsẮÉÁỔổs0ỖÁGsỄỖỤBGsUẸẬGsỔÉCsỔÉựHsỔvẸsàs&ẲGsẹỒựẸGẸGEsỎsdựỒẸỘộsdÉửÔs&ẲGỆựFẸGsàỄẸUẸẲỒsẶỠựsỒựsGÉTGEsỄÒẸsỂÉỖỤẬGsUữsĂữẸsỔẠÔsỘựỖổờ/ÔợờẰẸUợờẰẸUsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ-ẮHGỔẲGỔsựĐẮĂẮ-ĂHẰỤrsẰựỔự-ỒHỄẲórẮHGỔẲGỔrợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;ỚẸsẶỠỌẮsỔvHsỔÉữGÉsỔQsGÉẸẪỖsGÉIFsẮOổsíỚGEsÔÉẺựsỔỒỠÓẮộsGỳFsỎsÔÉẺựsỔỒỠÓẮsÙỠOGEsẶỚẸộsẶỠỌẮsỔvHsỔÉữGÉsỔQsẮOsFựỤsơẮOséựỒỔHỒẸỖỘớộsẮOsỔPsẶÀỖsẶỚẸổsíỚGEsGỳFsỎsÔÉẺựsỘựỖsÙỠOGEsẶỚẸsEKFsẮửẮsẮOsEAGsỂÉẲHộsẮOsEÁÔsẶÀỖsEJẸsUữsẮOsẰỖNẸsÉĨGEổs?ỖJẸsẮỚGEộsUỚGEsĂẬGsỔỒHGEsẶỠỌẮsỔvHsỔÉữGÉsẶỵẮsĂẸBỔsỄữsẮửẮsẮOsẰÃGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờựsẮỄựỘỘórỘẲH-ỘỖEEẲỘỔ-ỄẸGỂsỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórủsĂữẸsỔẠÔsẶOGsEẸwGsEẸƠÔsẶĨẸsẮÉAGsỔÉHGsEÌGrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ủ-ĂựẸ-ỔựÔ-ẰHG-EẸựG-EẸỖÔ-ẰHẸ-ẮÉựG-ỔÉHG-EHG-uũừúùuuuụuuụutúùủổÉỔFrsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrợ?OsĂýÔờ/ựợsẮÉAGsEKFsẮIsùsGÉIFsẮOsGÉỊsỔvHsỔÉữGÉsEKFs ựỘỔỒHẮGẲFẸỖỘsỄữsGÉIFsẮOsGỳFsÔÉẺựsỔỒHGEộsdẲỒHGẲỖỘsGỳFsÔÉẺựsGEHữẸsUữsẹẸĂẸựỄẸỘsựGỔẲỒẸHỒsGỳFsẶỳGEsỔỒỠÓẮổs?ửẮsGÉIFsẮOsGữỤsẶIGEsUựẸsỔỒÍsỐỖựGsỔỒÌGEsỔỒHGEsUẸBẮsẮỖGEsẮÁÔsỘPẮsFvGÉsUữsỘPẮsĂẪGsẮÉHsFÌẸsẮÉỖỤCGsẶLGEsẮỢựsẮÉAGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợr;ĨẸsẮÉAGsEửGÉsUửẮsẮOsỔÉCsẮÉƠGEsỔựsÉữGEsGEữỤsUữsẶAỤsỄữsỄỦsẰHsỔvẸsỘựHsẮÀGsẮIsờựsẮỄựỘỘórỘẲH-ỘỖEEẲỘỔ-ỄẸGỂsỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór&ẺsỐỖỤẨỔsẶCsẮIsẮỵÔsẶỚẸsẶÂÔsUữsỔÉHGsỔÉwsrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ĂẸ-ỐỖỤẲỔ-ẰẲ-ẮH-ẮựÔ-ẰỖẸ-ẰẲÔ-Uự-ỔÉHG-ỔÉự-uũừủuũúủổÉỔFrsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrợẮỵÔsẶỚẸờ/ựợsỘyGsẮÉýẮổsẹyGEsẮỠÒGEsỘPẮsFvGÉsẮÉHsẶỚẸsẮỞGEsEẸƠÔsĂwHsUBsỄỠGEsẰỠÓẸsUữsÉvGsẮÉẨsỔẴsGExsỂÉẸsUẪsEẸữổs?ỖJẸsẮỚGEộsUẸBẮsỔẠÔsỄỖỤBGsẮửẮsGÉIFsẮOsGữỤsỘẦsỂÉẸẨGsĂvGsẶJỔsẮÉửỤsẶỠỌẮsỒÁỔsGÉẸẪỖsẮựỄHrờ/ẲFợộs&ẲGỆựFẸGsàỄẸUẸẲỒộsÉỖÁGsỄỖỤBGsUẸẬGsỔvẸsàs&ẲGsẹỒựẸGẸGEsỎsdựỒẸỘộsGEỠÒẸsẶẪsÙỖÁỔsúsĂữẸsỔẠÔsẮIsFỜẮsỔẸẬỖsẮÉHsẶỚẸsUữsFLỔsĂữẸsỔẠÔsẰữGÉsỒẸẬGEsẮÉHsờựsẮỄựỘỘórỘẲH-ỘỖEEẲỘỔ-ỄẸGỂsỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór;ựỖsẮPGEsĂýÔsẮÉAGộsĂBGÉsEẼôrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ẰựỖ-ẮỖGE-ĂựÔ-ẮÉựG-ĂẲGÉ-EẸ-uũừutuừừtổÉỔFrsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrợĂýÔsẮÉAGờ/ựợsẶĨẸsỂÉẸsĂÊsỄxGEsỐỖẬGổờ/ÔợờĐẸEỖỒẲsẮỄựỘỘórí?éHỒỔựĂỄẲ1GdỒẲUẸẲÚaHẰẲrợờẰẸUợờựsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ-ẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrsỔẸỔỄẲór&ữẸsỔẠÔsGEKẸsÙMFsỔyGEsẮỠÒGEsỘPẮsFvGÉsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGổrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/FỖỘẮỖỄựỔẸHG-ẰẲỘ-ỆựFĂẲỘ-UHẸẮẸ-ụ-ẲÙẲỒẮẸẮẲỘ-ẮHGỘẲẸỄỄẲỘ-ÔựỒ-ỖG-ẮHựẮÉ-uưúuuũừụúũụúụuứùũùụuừưúổỆÔẲErsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrsẰựỔự-ĐựGẮỤĂHÙórẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrợờẸFEsẸẰórẸFE_utúttuưủứũùưừứủưừúrsẮỄựỘỘórỄẸEÉỔĂHÙ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAG-sWGÉsúổrsỘỒẮór//ẸổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/GẲÚỘ/úụúừ/uũủẰùuụụưuưỔúũừúỄuổỆÔẲErsựỄỔórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGrsÚẸẰỔÉórrsÉẲẸEÉỔórrsẰựỔự-ựỖỔÉHỒórrsẰựỔự-HỒẸEẸGựỄórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/FỖỘẮỖỄựỔẸHG-ẰẲỘ-ỆựFĂẲỘ-UHẸẮẸ-ụ-ẲÙẲỒẮẸẮẲỘ-ẮHGỘẲẸỄỄẲỘ-ÔựỒ-ỖG-ẮHựẮÉ-uưúuuũừụúũụúụuứùũùụuừưúổỆÔẲErsẰựỔự-ựẰĂỒH-ÔỒHẮẲỘỘẲẰórỔỒỖẲrs/ợờ/ựợờ/ẰẸUợờĐẸEẮựÔỔẸHGsẮỄựỘỘórdÉHỔH?aé_?ựÔỔẸHGrợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrsẰựỔự-ÔỄựẮẲÉHỄẰẲỒóráÉẠÔsẮÉƠsỔÉẺẮÉswGÉrợ&ữẸsỔẠÔsGEKẸsÙMFsỔyGEsẮỠÒGEsỘPẮsFvGÉsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGổờ/Ôợờ/ĐẸEẮựÔỔẸHGợờ/ĐẸEỖỒẲợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợuổsờỘỔỒHGEợúsĂữẸsỔẠÔsẮÉHsẮOsẶỚẸờ/ỘỔỒHGEợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợuổuờ/ẲFợsờỘỔỒHGEợờẲFợổs&ữẸsỔẠÔsGEKẸsÙMFsơờựsẮỄựỘỘórỘẲH-ỘỖEEẲỘỔ-ỄẸGỂsỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór&ữẸsỔẠÔsỘỐỖựỔsẮÉHsUÍGEsùsUữsẶỚẸsỘyGsẮÉýẮrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ĂựẸ-ỔựÔ-ỘỐỖựỔ-ẮÉH-UHGE-ù-Uự-ẰỖẸ-ỘựG-ẮÉựẮ-uũừutùủừuổÉỔFrsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrợéỐỖựỔờ/ựợỘớờ/ẲFợờ/ỘỔỒHGEợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ?ửẮÉsỔẠÔốờ/ẲFợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ựẸsẮÉAGsẰựGEsỒLGEsĂỳGEsÉĨGEộsÉvsỔÉÁÔsÙỠOGEsẮÉẠỖsÙỖJGEsGÉỠsỔÉCsĂvGsFỖJGsGEKẸsỔỒẬGsFLỔsẮÉẸẨẮsEÉẨổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ẺỔsUữHsUữsEẠÔsẶÀỖsEJẸộsEẸTsỔỒÌGEsỄỠỌGEsUẪsÔÉẺựsEIỔsẮÉAGổs ẸTsẮOsĂỜGEsỔÉẠỔsẮÉỵỔsUữsGERẮsÉỠÓGEsUẪsÔÉẺựsỔỒỠÓẮổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;PGEsẰẠỤsẶKGEsỔÉÒẸsỔÉỎsỒựsUữsẶẢỤsEIỔsẮÉAGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ9ÒẸsỂÉỖỤẬGốờ/ẲFợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ&ữẸsỔẠÔsGữỤsỘSsẰỜGEsẮOsỔPsẶÀỖsẶỚẸsUữsẮwsẮOsEAGsỂÉẲHsẶỠỌẮsỂẨỔsGJẸsUÓẸsẮOsFĨGEsỄÓGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ựẸsỄÀGsFLỔsỔỖÀGộsĂvGsẮIsỔÉCsỔÉRẮsÉẸBGsùsẶẨGsủsÉẸBÔộsFNẸsÉẸBÔsỔQsutsẶẨGsútsỄÀGsỘỐỖựỔsUÓẸsỔÉÒẸsEẸựGsGEÉẾsùtsEẸAỤsẶẨGsusÔÉƠỔsEẸTựsFNẸsÉẸBÔổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?IsỔÉCsGAGEsẶLsỂÉIsẮỢựsĂữẸsỔẠÔsỄẬGsGÉỳFsẶvỔsÉẸBỖsỐỖwsẮựHsÉOGsĂỳGEsẮửẮÉsẶỵỔsUẠỔsGỵGEsỄẬGsUựẸộsỘSsẰỜGEsẰAỤsỔÉỖGsÉHỵẮsGAGEsẮÉựẸsGỠÓẮsẮỚGEsỄƠẮổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ỖÁGsỄỖỤBGsUẸẬGs&ẲGỆựFẸGsàỄẸUẸẲỒsẮỞGEsỂÉỖỤẬGsGẬGsGÉwỤsỘỐỖựỔsơĂữẸsỔẠÔsỂẨỔsÉỌÔsỘỐỖựỔsUữsGÉwỤsỔÉỷGEsẶPGEớsUữsỘỐỖựỔỘsỘỖFHsEẸƠÔsFỎsỒLGEsẶỚẸsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợéỖFHséỐỖựỔsỄữsĂẸẨGsỔÉCsẮỢựsĂữẸsỔẠÔséỐỖựỔsẮOsĂwGsUữsỂÉẸsửÔsẰỜGEsẮửẮÉséỐỖựỔsGữỤsỔÉẼsỂÉHwGEsẮửẮÉsÉựẸsẮÉAGsẮỢựsẮÉƠGEsỔựsỘẦsẶPGEsỒLGEsÉOGsỘHsUÓẸsĂẼGÉsỔÉỠÒGEổs?ửẮsẶLGEsỔửẮsẮỢựsĂữẸsỔẠÔséỖFHséỐỖựỔsỔửẮsẶLGEsẮÉẺGÉsỄẬGsẮOsẶỚẸsỘựỖsUữsỔửẮsẶLGEsFLỔsÔÉÀGsỄẬGsẮửẮsGÉIFsẮOsỂÉửẮsEKFsẮOsFĨGEộsẮOsẶỚẸsỔỒỠÓẮộsẮOsỄỠGEsẰỠÓẸổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợẹửẮsẰỜGEốờ/ẲFợs?ửẮsĂữẸsỔẠÔsGữỤsẮÉHsÔÉẴÔsỂẺẮÉsÉHvỔsẮửẮsẮOsẰÃGổờ/ÔợờĐẸEỖỒẲsẮỄựỘỘórí?éHỒỔựĂỄẲ1GdỒẲUẸẲÚaHẰẲrợờẰẸUợờựsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ-ẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrsỔẸỔỄẲór&ữẸsỔẠÔsẮÉỚGEsẮÉAGsỒèGsỄỖỤBGsẮửẮsẮOsẮÉAGổrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/uụútúuũtứ-ủũựúĂưũụủĐừĂủứĂưẰtẮẰĂúĂt-uưúuuũừủtũưùừủúừừưụtưụổỆÔErsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrsẰựỔự-ĐựGẮỤĂHÙórẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrợờẸFEsẸẰórẸFE_utúttuừúụùụụúuùủtụrsẮỄựỘỘórỄẸEÉỔĂHÙ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAG-sWGÉsùổrsỘỒẮór//ẸổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/GẲÚỘ/úụúừ/uũủẰùuụụưuưỔưũứúỄúổỆÔErsựỄỔórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGrsÚẸẰỔÉórrsÉẲẸEÉỔórrsẰựỔự-ựỖỔÉHỒórrsẰựỔự-HỒẸEẸGựỄórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/uụútúuũtứ-ủũựúĂưũụủĐừĂủứĂưẰtẮẰĂúĂt-uưúuuũừủtũưùừủúừừưụtưụổỆÔErs/ợờ/ựợờ/ẰẸUợờĐẸEẮựÔỔẸHGsẮỄựỘỘórdÉHỔH?aé_?ựÔỔẸHGrợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrsẰựỔự-ÔỄựẮẲÉHỄẰẲỒóráÉẠÔsẮÉƠsỔÉẺẮÉswGÉrợ&ữẸsỔẠÔsẮÉỚGEsẮÉAGsỒèGsỄỖỤBGsẮửẮsẮOsẮÉAGổờ/Ôợờ/ĐẸEẮựÔỔẸHGợờ/ĐẸEỖỒẲợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợuổúổờ/ẲFợsờỘỔỒHGEợờẲFợ&ữẸsỔẠÔsẮÉỚGEsẮÉAGsơ9ỖGEẲỘớờ/ẲFợờ/ỘỔỒHGEợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ?ửẮÉsỔẠÔốờ/ẲFợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;PGEsÉựẸsẮÉAGsỒLGEsĂỳGEsÉĨGEộsỄỠGEsỔÉỷGEsUữsÉựẸsỔựỤsẶỵỔsỄẬGsỔÉýỔsỄỠGEổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ&ỠÓẮsFLỔsĂỠÓẮsỄÓGsUẪsÔÉẺựsỔỒỠÓẮộsỘựỖsẶIsEẠÔsẮÉAGsỔỒẬGsFLỔsỔỒỜẮsỔÉỷGEsẶPGEsẮÉHsẶẨGsỂÉẸsẶvỔsẶỠỌẮsFLỔsEIẮsừt°ổs;ÀỖsEJẸsẮỢựsĂvGsỂÉĨGEsẶỠỌẮsUỠỌỔsỐỖửsẶÀỖsĂữGsẮÉAGsUữsẮÉAGsỘựỖsẮỢựsĂvGsÔÉwẸsEẠÔsÙỖJGEsẮỚGEsFLỔsỄƠẮổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ8ÉHwGEsẮửẮÉsEẸTựsÉựẸsẮÉAGsẮữGEsỄÓGsỔÉẼsẮOsEAGsỂÉẲHsẮỢựsĂvGsẮữGEsÉHvỔsẶLGEsGÉẸẪỖổsáEỠỌẮsỄvẸộsÉựẸsẮÉAGsẮữGEsEÀGsỔÉẼsẮOsỔPsẶÀỖsẶỚẸsỘẦsẶỠỌẮsỘSsẰỜGEsGÉẸẪỖsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹẸẨÔsẶIộsẶẢỤsĂỳGEsẮÉAGsẶCsỔỒỎsUẪsUÊsỔỒẺsĂựGsẶÀỖổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợẹửẮsẰỜGEốờ/ẲFợs;LGEsỔửẮsẮÉỚGEsẮÉAGsẮÉHsÔÉẴÔsĂvGsỔẠÔsẮOsỔPsẶÀỖsẶỚẸộsEAGsỂÉẲHsẮỞGEsGÉỠsẮOsFĨGEsỄÓGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ9ÒẸsỂÉỖỤẬGốờ/ẲFợs&vGsẮIsỔÉCsỔÉRẮsÉẸBGsùsẶẨGsụsÉẸBÔsFNẸsẮÉAGộsỔQsứsẶẨGsútsỄÀGsỄỵÔsỄvẸsỔỚỤsỔÉẲHsỂÉwsGyGEsUÓẸsỔÉÒẸsEẸựGsGEÉẾsùtsEẸAỤsEẸTựsFNẸsÉẸBÔổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ÉƠGEsỔựsẮIsỔÉCsỔÉRẮsÉẸBGsẮÉỚGEsẮÉAGsUữsFựGEsỔÉẲHsẮửẮsẮÉựẸsGỠÓẮsGÉỊổờ/ÔợờĐẸEỖỒẲsẮỄựỘỘórí?éHỒỔựĂỄẲ1GdỒẲUẸẲÚaHẰẲsỘFựỄỄ-ẸFErợờẰẸUợờựsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ-ẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrsỔẸỔỄẲór&ữẸsỔẠÔsỂẴHsEẸxGsĂýÔsẮÉAGsỒèGsỄỖỤBGsẮửẮsẮOsĂýÔsẮÉAGổrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/ỂẸẲGE-ẮÉựG-ẮH-ỄựF-GÉH-ĂựÔ-ẮÉựG-ùu-uưúuuũừủủứừụừuùúưụtưttứổỆÔErsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrsẰựỔự-ĐựGẮỤĂHÙórẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrợờẸFEsẸẰórẸFE_utúttútùùùùùútúừụụrsẮỄựỘỘórỄẸEÉỔĂHÙ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAG-sWGÉsụổrsỘỒẮór//ẸổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/GẲÚỘ/úụúừ/uũủẰùuụụưuưỔứụúừỄùổỆÔErsựỄỔórùsĂữẸsỔẠÔsỒèGsỄỖỤBGsẮOsẮÉHsẶĨẸsẮÉAGrsÚẸẰỔÉórrsÉẲẸEÉỔórrsẰựỔự-ựỖỔÉHỒórrsẰựỔự-HỒẸEẸGựỄórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ư/uũ/ỂẸẲGE-ẮÉựG-ẮH-ỄựF-GÉH-ĂựÔ-ẮÉựG-ùu-uưúuuũừủủứừụừuùúưụtưttứổỆÔErs/ợờ/ựợờ/ẰẸUợờĐẸEẮựÔỔẸHGsẮỄựỘỘórdÉHỔH?aé_?ựÔỔẸHGrợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrsẰựỔự-ÔỄựẮẲÉHỄẰẲỒóráÉẠÔsẮÉƠsỔÉẺẮÉswGÉrợ&ữẸsỔẠÔsỂẴHsEẸxGsĂýÔsẮÉAGsỒèGsỄỖỤBGsẮửẮsẮOsĂýÔsẮÉAGổờ/Ôợờ/ĐẸEẮựÔỔẸHGợờ/ĐẸEỖỒẲợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợúổsờỘỔỒHGEợ&ữẸsỔẠÔsỂẴHsEẸxGsĂýÔsẮÉAGờ/ỘỔỒHGEợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ?ửẮÉsỔẠÔốờ/ẲFợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợeèGsỄỖỤBGsẮửẮsẮOsỎsĂýÔsẮÉAGsĂỳGEsẮửẮÉsẶẸsĂLsGÉỠGEsẮỞGEsẮIsỔÉCsĂỳGEsẮửẮÉsỘSsẰỜGEsẮửẮsĂẠẮsẮÀỖsỔÉựGEổs;PGEsỔỒẬGsĂẠẮsỔÉựGEsUÓẸsEIỔsẮÉAGsÉỠÓGEsỄẬGsỔỒẬGsUữsẮẢGsỔÉẠGsỂÉĨGEsGEÉẸẬGEsUẪsÔÉẺựsỔỒỠÓẮsÉHỵẮsÔÉẺựsỘựỖổsẹQsỔQsỂẸDGEsẮÉAGsỄẬGsẮựHsGÉÁỔsẮIsỔÉCsUữsEẸTsỔỠsỔÉẨsGữỤổsẹQsỔQsỐỖựỤsỔỒỎsỄvẸsFPẮsẶLsỔÉÁÔsÉOGsỘHsUÓẸsẶẸsĂLsẶCsỂẺẮÉsÉHvỔsEẸựẸsẶHvGsEẸxGsẮOổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẲFợ9ÒẸsỂÉỖỤẬGốờ/ẲFợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?OsĂýÔsẮÉAGsỄữsẮOsỔỒẬGsẮOsỔÉCsẮHGsGEỠÒẸsẮIsỔÉCsGAGEsỔwẸsGỵGEsGÉÁỔsUữsẮÀGsẺỔsỔÉÒẸsEẸựGsÔÉỜẮsÉKẸsGÉÁỔổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0ựẸsỄÀGsFLỔsỔỖÀGộsĂvGsẮIsỔÉCsỔÉRẮsÉẸBGsĂựsÉẸBÔsỂẴHsẰữẸsĂýÔsẮÉAGsỔỒHGEsụủsEẸAỤsẶẨGsFLỔsÔÉƠỔổsáẨỖsĂvGsỔÉRẮsÉẸBGsĂữẸsỔẠÔsGữỤsFLỔsẮửẮÉsẰDsẰữGEsỔÉẼsẶQGEsGEÀGsGEvẸsẮÀFsỔÉẬFsẮÉựẸsGỠÓẮsGÉỊsẶCsGAGEsẶLsỂÉIsẮỢựsĂữẸsỔẠÔsGÉỳFsẶvỔsẶỠỌẮsÉẸBỖsỐỖwsẮựHsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợẹésơẹÉẲHỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUGớờ/Ôợờ/ẰẸUợờ/ẰẸUợờ/ẰẸUợ
TS (Theosuckhoedoisong.vn)