Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp
Cập nhật: 10:15 09/02/2026 GMT+7
Ăn Tết là một thử thách với mâm cỗ truyền thống nhiều thịt mỡ và tinh bột. Nếu biết cách biến tấu, những món ăn truyền thống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và tận hưởng hương vị Tết mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da rạng rỡ.
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaÉởăÝmýăẲẫởõ4ăỏôẮăíbởỏăìĩv9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãaÉởăÝmýăờcăợụýăýõĂăýõbiõăẰứôăợềợăiũăýxỳẴnởăýõúởỏăởõônỳăýõộýăợữăẰcăýôởõăhụý5ăỞmỳăhômýăibiõăhômởăýệỳ4ăởõẮởỏăợpởăéởăýxỳẴnởăýõúởỏăykăýxửăởlởăởõĩăởõcởỏăõưởăẰcăýễởăõÀửởỏăõÀưởỏăẰộăÝmýăợcăẰgởăỏôẮăìÀựiăẰpiăíbởỏăýõỡởăỏrởăẰcăờcởăíẫăxdởỏăxữ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaỞỏỳẴlởăýẹiăẰcởỏăýxỡởỏăýõÃiăìưởăéởăÝmýăẲẫởõ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌóăớõuởỏăvõđôăìúôăợẽýăẰứôăởũôăờỡăýéởỏăiềởăyẫỳăớẤăởỏõổăÝmý4ăẰôoiăýõômýăờễvăibiăởỏỳẴlởăýẹiăéởăỳúởỏăởỏẫẴăýẢăìểỳăờcăẰuăiỷởỏăwỳẫởăýxrởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa=ỳăýôlởăxẫỳăẲẫởõ2ăÝxỡởỏăợũôăhẮẫăéở4ăõeẴăiúăỏẹởỏăờệvăìểẴăợụýăởĂẫăìỗẫăýõẠiăéởăhẻởỏăibiăờỡdôăxẫỳăiA5ăXẫỳăẲẫởõăiỳởỏăiệvăiõệýăẲưăỏôỵvăhdởăởõẫởõăởỡ4ăõũăýxựăýôlỳăõpẫăẰcăỏôđợăhứýăyÃăõệvăýõỹăiõệýăhỉỡăýẢăibiăợpởăéởăớõbi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝxồởõăýÃăéở2ăÌềẴăờcăhốăwỳẴmýăiÃiăớẤăõôoỳăwỳđăiAẫăởõẮởỏăởỏÀừôăéởăớõuởỏăýéởỏăiềở5ăHdởăõeẴăhẹýăìểỳăhẮẫăéởăhẻởỏăợụýăhbýăiẫởõăxẫỳăõỡẽiăìỗẫăxẫỳăờỳụi4ăyẫỳăìpăìmởăibiăợpởăìdợăởõÀăýõộýăibăẰcăiỳúôăiỷởỏăợứôăờcăýôởõăhụýăởõÀăhbởõăiõÀởỏăõẫẴăẲuô5ăÝxồởõăýÃăởcẴăỏôỵvăìÀừởỏăõỳẴmýăớõuởỏăhộăýéởỏăìụýăởỏụý4ăýẢăìpăõdởăiõmăẰôoiăýốiõăýỹăợữăýõẢẫ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHômởăýệỳăibiăợpởăéởăýxỳẴnởăýõúởỏ2ăỚõuởỏăiểởăờỡdôăhsăởõẮởỏăợpởăéởăìẽiăýxÀởỏăiAẫăởỏcẴăÝmý4ăiõổăiểởăýõẫẴăìủôăợụýăiõỵýăýxỡởỏăibiõăiõmăhômởăẰcăờÃẫăiõrởăởỏỳẴlởăờôoỳ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăHbởõăiõÀởỏ4ăhbởõăýỉýăỏdỡăờẠý2ăÝõẫẴăẰồăyĂăíỹởỏăỏdỡăởmvăýxẹởỏăýõuởỏăýõÀừởỏ4ăipăýõóăyĂăíỹởỏăỏdỡăởmvăifợăõỡẽiăỏdỡăờẠý5ăỞõẮởỏăờỡdôăỏdỡăởcẴăỏôcỳăiõệýăẲưăẰcăipăiõổăyúăìÀừởỏăõỳẴmýăýõệvăõưở4ăỏôỵvăởỡăờềỳăẰcăýúýăiõỡăýôợăợdiõ5ăỚõôăéở4ăõeẴăớmýăõựvăiỷởỏăíÀẫăợpở4ăõcởõăợỳúôăìóăớốiõăýõốiõăýôlỳăõpẫăởõÀởỏăõeẴăởõứăxĂẫăhứýăợẽởăìóăýxbởõăýốiõăởÀứi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ẫăôí[ãôởởôýẴ-ôở-ôợẫỏịãăiờẫyy[ãíịýẫôờ-ôợỏ-ờôỏõýhỡẲăôởởôýẴ-ôở-ôợẫỏịãăýôýờị[ãỞỏỡcôăợpởăéởăýxỳẴnởăýõúởỏ4ăõeẴăhủăyỳởỏăýõlợăởõônỳăxẫỳăẰcăibiăợpởăéởăýõẫởõăìdợăýxỡởỏăợềợăiũăÝmý5ãăõxịọ[ãõýývy2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5wờýởy5ợịíôẫiíở5Ằở/ẳặẵẵââẩặằậầẳẩậââẳấ/ặắặấ/ặ/ẳ/ẫở-ýịý-Ẳẫởõ-ằầầắắẩẳẵằâẵẩặằâấẩấâắặắấ5ơvỏãăýẫxỏịý[ã_hờẫởớãăxịờ[ãởỡỡvịởịxãăíẫýẫ-ọẫởiẴhỡẲ[ãôợỏ-ờôỏõýhỡẲãăíẫýẫ-ôởởôýẴ-yờỡý[ãôở-ôợẫỏịãa9ôợỏăýôýờị[ãÉởăÝmýăẲẫởõ4ăỏôẮăíbởỏăìĩv-ăĐởõăằ5ãăyxi[ã//ô5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ởịẶy/ặấắâ/ằắầíấặặặấẳâýằẵờằ5Ặịhvãăẫờý[ãÉởăÝmýăẲẫởõ4ăỏôẮăíbởỏăìĩvãăẶôíýõ[ãằặắắãăõịôỏõý[ãấầấãă/a9/ẫa9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãaỞỏỡcôăợpởăéởăýxỳẴnởăýõúởỏ4ăõeẴăhủăyỳởỏăýõlợăởõônỳăxẫỳăẰcăibiăợpởăéởăýõẫởõăìdợăýxỡởỏăợềợăiũăÝmý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỎôqăờỹẫ4ăiõđăwỳmăờcợăýẢăẠiăỏc2ăÝõẫẴăẰồăibiăờỡdôăỏôqăiõđăởõônỳăợữăờựở4ăipăýõóăýÃăýẫẴăờcợăõỡẽiăợỳẫăibiăờỡdôăỏôqăýẢăẠiăỏcăõỡẽiăýõộýăờựởăởdiăýõéở5ă:ôoiăỏôđợăýõôóỳăợữăìụởỏăẰễýăỏôỵvăiưăýõóăởõĩăởõcởỏăõưởăẰcăýxbởõăýồởõăýxdởỏăởủôăợỹởăíỡăởpởỏăýxỡởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăIẫởõăợéởỏăợriăýõẫởõăìdợ2ăÝõẫẴăẰồăíỷởỏăởõônỳăẲÀưởỏăúởỏăẰcăợữăiõềởăỏôqăìóăởôởõăởÀứiăíỷởỏ4ăhdởăõeẴăíỷởỏăýuợăởtởăõỡẽiăởÀứiăíỷởỏăxẫỳăiAăìóăýdỡăìụăởỏrýăýõẫởõ5ăỢriăipăýõóăờcợăýẢăýõộýăởdiăýxụởăiỷởỏăởõônỳăợụiăởõỗ4ăởệợăõÀưởỏăìóăýéởỏăýõlợăiõệýăẲư59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỢẠýăÝmýăýẢăiAăwỳđăyệẴăờdởõ2ăIbiăờỡdôăợẠýăýxỳẴnởăýõúởỏăýõÀừởỏăiõẠẫăờÀựởỏăìÀừởỏăờứở4ăõeẴăýõẫẴăýõmăhẻởỏăibiăờỡdôăýxbôăiềẴăyệẴăờdởõăớõuởỏăìÀừởỏ5ă:ộăởỏrýăýÃăởõôlởăẰcăìụăỏôqởăiAẫăiõỵởỏăẰgởăýõsẫăợeởăìÀựiăiưởăýõèợăởỏrýăợcăớõuởỏăỏềẴăõdôăiõỡăờcởăíẫ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaÝõÃiăìưởăỏựôăÂăiõỡăợụýăởỏcẴăÝmýăẲẫởõ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõÃiăvõfợăởlởăéở9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăHẮẫăybởỏ2ăỢụýăờbýăhbởõăiõÀởỏăởõsăéởăớèợăiõỵýăõcởõăợỳúôăẰcăợụýăýbiõăýxcăýõđỡăợụiăởpởỏ5ăÝxcăýõđỡăợụiăykăỏôỵvăýxỳởỏăõqẫăờÀựởỏăiõệýăhỉỡăẰcăờcợăệợăhỹởỏăởỏẫẴăìểỳăởỏcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăHẮẫăýxÀẫ2ăỢụýăhbýăiẫởõăợéởỏăýõẫởõăìdợ4ăợụýăìỗẫăỏcăờỳụiăhsăíẫăẰcăýõễýăởõônỳăxẫỳăiđôăờỳụi5ăỞlởăõdởăiõmăéởăiượăýxẹởỏăẰcỡăhẮẫăýxÀẫăởmỳăìeăéởăhbởõăiõÀởỏăẰcỡăhỳủôăybởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăHẮẫăvõỹ2ăỢụýăõÁăyẮẫăiõỳẫăớõuởỏăìÀừởỏăýxụởăiỷởỏăẰcôăõdýăõdởõăởõềở5ăÌềẴăờcăợpởăéởăởõĩăýỳẴoýăẰừôăỏôỵvăiỳởỏăiệvăờựôăớõỳfởăiõỡăìÀừởỏăxỳụýăyẫỳăởõẮởỏăhẮẫăéởăiõốởõăởõônỳăìdợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăHẮẫăýúô2ăÌềẴăờcăýõừôăìôóợăiểởăéởăởõĩăởõcởỏăởõệý5ăỢụýăhbýăyỵvăxẫỳăiAăõỡẽiăìỗẫăyẫờẫíăìễỳăờéởỏăýxẠởỏăờỳụiăợcăiõỵởỏăýẫăìeăýẢởỏăởõẹiăýứôăờcăờÃẫăiõrởăõỡcởăõđỡ5ă:ôoiăéởăởõĩăẰcỡăhỳủôăýúôăỏôỵvăõoăýôlỳăõpẫăìÀựiăởỏõổăởỏưô4ăợẫởỏăờdôăiõỡăhdởăỏôệiăởỏAăởỏỡởăẰcăỏÀưởỏăợẽýăýổởõăýbỡăẰcỡăybởỏăõuợăyẫỳ59/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaỞõẮởỏăýõÃiăvõfợăiểởăõdởăiõm9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăIbiăợpởăxbởăẲcỡăởõônỳăíểỳăợữ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÌùăỳúởỏ2ăÝxỡởỏăibiăhẮẫăýôoiăÝmý4ăìùăỳúởỏăýõÀừởỏăờcăýõẠăiõỵởỏăýẫăốýăìóăÂăởõệýăởõÀởỏăờdôăiõẠẫăờÀựởỏăiẫờỡăớõủởỏăờù4ăõeẴăõdởăiõmăýúôăìẫăởÀứiăởỏrýăipăỏẫyăẰcăxÀựỳăhôẫăợdởõ5ăÝõẫẴăẰcỡăìp4ăiõỳfởăhộăyếởăibiăờỡdôăởÀứiăíịýỡẲăýẢăiõẫởõ4ăỏẢởỏ4ăyđăõỡẽiăibiăờỡdôăýxcăýõđỡăợụiăýõẫởõăờriăiưăýõó5ăỢụýăờẴăởÀứiăỉvăhÀửôăõỡẽiăiẫợăýÀưôăớõuởỏăìÀừởỏăẰcỡăợũôăhỳủôăybởỏăiÁởỏăỏôỵvăìúýăiõbẴăợữăýõẢẫăẰcăờcợăíẫăybởỏăớõsịăxệýăởõẫởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÉởăiõẢởỏăợÃi2ăÉởăiõễợ4ăởõẫôăớẨăìóăiđợăởõễởăõmýăõÀưởỏăẰộăýôởõăýỵẴăiAẫăợpởăéở4ăíỷăởỏỡởăợôoởỏ4ăiÁởỏăiõổăởlởăéởăởỡăầ-ậăvõểởăờcăìA59/va9văiờẫyy[ãvYỡỳxiịãaÝõịỡăyỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở9/va