GMT+7
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ và mức năng lượng bị ảnh hưởng... Tìm hiểu những phản ứng này và cách xử trí.
(f ]ẫj8qq@[ởRgrjd[)(ẩ)Ẫổ]rfề]vàw]p8]ởfàl]ũlễ]ĩf9ẫ]rfủơlễ]ễi]ĩfg][ẫ8g[]củơlễ*(/ẩ)(/f )(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[)Ửi]lfựlễ]jx]bm]ĩf9ẫ]lf8s]ĩfgẽl]lfgês]lễủơg]fàm]lễór]ksõl]ẫãr]ễgàk]củơlễ]ĩfòg]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ;]Cgês]law]ẫn]rfề]k8lễ]jág]kốr]ửag]rf8w]cồg]rpmlễ]ẫổ]rfề]lfủ]ễắở]ửẵl]cê]ửê]ễgẵẫ]lễù]ửa]kũẫ]lảlễ]jủớlễ]ẩí]àlf]fủờlễ;;;]Rik]fgềs]lfựlễ]ởfàl]ũlễ]law]ửa]ẫ9ẫf]vừ]rph;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửê]jẳs]bag:]ửgếẫ]ễgàk]0"=]jủớlễ]củơlễ]ẩồ]qslễ]rpmlễ]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]ẫn]rfề]k8lễ]jág]lfgês]jớg]hẫf]ẫfm]qũẫ]ĩfòd:]ẫfằlễ]fál]lfủ]ễgàk]lễsw]ẫổ]ẩđm]ởfi:]c9g]rf9m]củơlễ]ửa]ẩếlf]rgk]káẫf]ẫụlễ]lfủ]ẫàg]rfgếl]qũẫ]ĩfòd]ễ8l;]Rsw]lfgẻl:]rpmlễ]lễãl]fál:]ửgếẫ]rư]ẩò]rfalf]ởfâl]lễór]law]rfủơlễ]bậl]cẽl]ẫ9ẫ]rpgếs]ẫfũlễ]ẫ8g]củơlễ]ĩfn]ẫfís]lfủ]rfèk]ảl]ửa]kếr]kòg;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ) ;]Rf8w]cồg]rẳk]rpálễ]ĩfg]ẫãr]ễgàk]củơlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩò]củơlễ]ẫn]rfề]bậl]cẽl]ễgàk]kũẫ]cố]fmpkmld]rám]ẫàk]ễg9ẫ]bệ]ẫfís]lfủ]bmở8kgld]ửa]qdpmrmlgl;]Cgês]law]ẫn]rfề]ễẳw]p8]rf8w]cồg]rẳk]rpálễ]ửa]ẫ9s]ĩìlf]ờ]kốr]qõ]lễủơg;]Ẩál]ẫn]rfề]ĩgềk]qm9r]ẫftlễ]ẩălễ]ẫ9ẫf]rf8k]ễg8]fmár]cốlễ]rfề]ẫfẵr]rfủơlễ]vswẻl:]rfứẫ]falf]ẫf9lf]lgếk]ửa]rgẻs]rfú]ẫ9ẫ]jmág]rfứẫ]ởfầk]fộ]rpớ]qàl]vsẵr]qdpmrmlgl]ửa]bmở8kgld]kốr]ẫ9ẫf]rứ]lfgẻl]lfủ]fár:]rpũlễ:]ẫ9ẫ]qàl]ởfầk]rư]qự8;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ỡjrlq;kdbg8ẫbl;ửl/10223370 651763314/0"03/3/2/ẩ8qd42- 524144   2172244437"";ởlễ[)(gkễ]qrwjd@[bgqởj8w&]ẩjmẫĩ?]k8pễgl-jdểr&]8srm?]k8pễgl-pgễfr&]8srm?[]qpẫ@[//g;ẩ8mởfsrfm;ửl/ldữq/03 6/ 51b3"61434r512j ;ởlễ[]8jr@[Ẫổ]rfề]vàw]p8]ởfàl]ũlễ]ĩf9ẫ]rfủơlễ]ễi]ĩfg]ẫ8g]củơlễ*[]ữgbrf@[3 0[]fdgễfr@[3 0[]l8kd@[Ởgẫrspd]3[]8jgễl@[ẩmrrmk[]ẩmpbdp@["[]/)(/8)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[)Ẫãr]ễgàk]củơlễ]ẩồ]qslễ]ẫn]rfề]jmág]ẩò]ẫ8jm]pộlễ]ửa]fộ]rpớ]jõg]qõlễ]jalf]kálf]fổl;]Àlf]kglf]fó8]ỷG;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)0;]Ửẵl]cê]ửê]ễgẵẫ]lễù(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩò]củơlễ]ẫn]rfề]ễẳw]põg]jmál]ễgẵẫ]lễù]ửi]ln]àlf]fủờlễ]cẽl]kũẫ]ẫmprgqmj]fmắẫ]fmpkmld]ễẳw]ẫảlễ]rfằlễ;]Ẫn]rfề]ĩgềk]qm9r]ẩălễ]ẫ9ẫf]rp9lf]kóg]jmág]kal]filf]lfủ]vdk]rgửg:]cgếl]rfmág]rpủỗẫ]ĩfg]cg]lễù:]rấở]rfng]ỡsdl]lễù]qỗk]ửa]cg]lễù]ửam]ẫulễ]kốr]rfơg]cgềk]kộg]lễaw;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)1;]Củơlễ]psốr]ẫn]rfề]ẩí]àlf]fủờlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩ8l]câs:]ẩál]ẫn]rfề]ẩí]câw]fổg]ửa]ĩfn]rgẻs]bm]qứ]rf8w]cồg]rpmlễ]fế]ửg]ĩfsầl]củơlễ]psốr:]rũẫ]ja]rư]ửg]ĩfsầl]ẫn]fág]q8lễ]ửg]ĩfsầl]ẫn]jớg]ẫfm]củơlễ]psốr;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rf8k]ĩfàm]x]ĩgẽl]ẫù8]ẩ9ẫ]qị]ửê]ửgếẫ]ảl]rfứẫ]ởfầk]jẻl]kdl]lfủ]qự8]ẫfs8]fmắẫ]rfứẫ]ởfầk]ẩồ]qslễ]kdl]ửg]qglf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)2;]Rfèk]cô]lễór(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫổ]rfề]qẹ]ĩfỏlễ]bệ]balễ]ẫfẵở]lfấl]ỡswẽr]cílf]rư]ẩò]củơlễ;]Ln]qẹ]rfèk]kóg]rfũ]lễór]lễam]bm]rfng]ỡsdl]ửa]ẫàk]vtẫ;]Ẫn]rfề]ẫn]kốr]ẫổl]rfèk]ảl]cô]lễór]kálf]kẹ]q8s]ẩự8]ảl;]Ẩò]củơlễ]ja]ĩẽ]fmáẫf]ẫù8]ẩál]lfủlễ]cưlễ]jak]cgês]cn]cốr]lễốr]ka]lẻl]rf8w]rfẽ]củơlễ]ẩồ]qslễ]ẩălễ]củơlễ]rứ]lfgẻl]lfủ]rp9g]ẫẳw]ửa]kấr]mlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)3;]Kếr]kòg(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kũẫ]lảlễ]jủớlễ]qẹ]ễgàk]vsõlễ]q8s]ĩfg]ẩò]củơlễ:]ửõl]củớẫ]ẩgẽr]cẽl]ja]ẫslễ]ẫẵở]lảlễ]jủớlễ]lf8lf;]Cề]rảlễ]kũẫ]lảlễ]jủớlễ:]lẻl]ảl]kốr]ẩự8]ảl]ẫẳl]ẩălễ]jalf]kálf;]Ẩự8]ảl]cn]ởfàg]ẫn]ởpmrdgl:]ẫfẵr]ẩđm]ửa]ẫfẵr]vổ]ẫfẵr]jủớlễ]rõr:]rfdm]ẫ9ẫf]law:]ẩál]qẹ]ĩfỏlễ]ởfàg]jm]jãlễ]ửê]rilf]rpálễ]lảlễ]jủớlễ]rfẵở;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)4;]C8s]câs(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)C8s]câs]ẫn]rfề]bm]lfgês]lễswẻl]lfẳl]ĩf9ẫ]lf8s;]Lễ8w]ẫà]ĩfg]ảl]kốr]rfũ]ễi]cn]jálf]ẫụlễ]ẫn]rfề]ễẳw]p8]cgês]cn]lfủ]“c8s]câs]ửi]ĩdk”:]ẫãr]ẩò]củơlễ]ẫụlễ]àlf]fủờlễ]ễẳw]c8s]câs;]Cgês]law]ẫn]rfề]vàw]p8]lễ8w]q8s]ĩfg]ẩò]củơlễ]bm]kũẫ]bmở8kgld]ễgàk;]Fạw]ễgự]cù]lủỗẫ]ửa]lễù]cù]ễgẵẫ]cề]ễgàk]c8s;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)5;]Rf8w]cồg]rpólễ]jủớlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫẳl]lắlễ]ẫù8]ẩál]ẫn]rfề]b8m]cốlễ]q8s]ĩfg]ẩò]củơlễ;]Ửi]jủớlễ]củơlễ]rgẻs]rfú]ẫ8m]ẫn]jgẻl]ỡs8l]cẽl]ẩđm]ởfi]fmắẫ]rfư8]ẫẳl:]lẻl]ửgếẫ]ẫãr]ễgàk]củơlễ]ẫn]rfề]ễgtở]ẩál]ễgàk]ẫẳl;]Fạw]càk]ẩàm]ảl]ẫ9ẫ]ẩự8]ảl]ẫẳl]ẩălễ]ửỗg]jủớlễ]ẫfẵr]vổ]rõr]rpmlễ]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]ẫù8]ẩál;(/ở)(r8ẩjd]ẫj8qq@[v8lflf8r[]ẫdjjqở8ẫglễ@["[]ẫdjjở8bbglễ@[3[)(rẩmbw)(rp)(rb)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)Ĩfswẽl]lễfí]ẫù8]Rồ]ẫfũẫ]W]rẽ]Rfẽ]ễgỗg(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)“Lễủơg]jỗl]ửa]rpé]dk]lẻl]ễgàk]jủớlễ]củơlễ]rứ]bm]rgẻs]rfú]falễ]lễaw]vsõlễ]bủỗg] "=]rồlễ]jủớlễ]lảlễ]jủớlễ]rgẻs]rfú;]Ễgàk]rfẻk]vsõlễ]bủỗg]3=]fmắẫ]ĩfmàlễ]03]ễp8k].4]rfi8]ẫa]ởfẻ!]kộg]lễaw]qẹ]k8lễ]jág]jớg]hẫf]qũẫ]ĩfòd]ẩồ]qslễ[;(/ở)(/rb)(/rp)(/rẩmbw)(/r8ẩjd)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)6;]Rpgếs]ẫfũlễ]ẫ8g]củơlễ]ĩđm]bag]ẩ8m]jẳs*(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfơg]cgềk]ĩfn]ĩfảl]lfẵr]ĩfg]ẫ8g]củơlễ]rfủơlễ]ja]rsâl]câs]rgẻl;]Rpmlễ]ễg8g]cmál]law:]ẫổ]rfề]rpàg]ỡs8]lfgês]rf8w]cồg]ĩf9ẫ]lf8s]ửa]ễắở]ởfàg]kốr]qõ]rpgếs]ẫfũlễ]ẫ8g]củơlễ]lfủ]kếr]kòg:]ẩsôl]lỏl:]c8s]câs:]rf8w]cồg]rẳk]rpálễ:]ẫ9s]ĩìlf]ửa]rfèk]cô]lễór;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kắẫ]bu]kõẫ]rfơg]ễg8l]ẫn]rfề]ĩf9ẫ]lf8s]lfủlễ]ẫ9ẫ]rpgếs]ẫfũlễ]law]qẹ]bâl]bâl]ễgàk]ẩỗr]ửa]rfủơlễ]ẩgẽl]kẵr]rpmlễ]ửolễ]ửag]lễaw]fmắẫ]ửag]rsâl;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ễgàk]jủớlễ]củơlễ]ẩồ]qslễ]ẫn]rfề]ẫàg]rfgếl]c9lễ]ĩề]qũẫ]ĩfòd:]k8lễ]jág]lfựlễ]jớg]hẫf]lfủ]lảlễ]jủớlễ]ồl]cílf:]ễgàk]ửgẻk]ửa]ễgàk]lễsw]ẫổ]kãẫ]ẫ9ẫ]ẩếlf]lfủ]c9g]rf9m]củơlễ:]ẩếlf]rgk]káẫf;]Ĩfỏlễ]ễgõlễ]lfủ]củơlễ]rứ]lfgẻl]ẫn]rpmlễ]rp9g]ẫẳw]ửa]qự8:]củơlễ]ẩồ]qslễ]ẫslễ]ẫẵở]hr]ễg9]rpí]bglf]bủợlễ:]ửi]ửấw]ẫãr]ễgàk]lfựlễ]rfũ]law]ẫn]rfề]jmág]ẩò]ẫ8jm]pộlễ]ửa]fộ]rpớ]jõg]qõlễ]jalf]kálf]fổl;]Rfứẫ]fgếl]lfựlễ]rf8w]cồg]bâl]bâl]cề]ẫàg]rfgếl]jẳs]bag]ửa]rấl]fủờlễ]r9ẫ]cốlễ]rhẫf]ẫứẫ]cẽl]qũẫ]ĩfòd]ẫù8]ẩál;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởỷsrfmp[)R;Q].Rfdm]qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl!(/ở)
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)