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Điểm mặt 6 loại thực phẩm bất lợi cho nhiều người bị hội chứng ruột kích thích
Ở người bị hội chứng ruột kích thích, khi ăn đồ ăn không phù hợp (tuỳ theo cơ địa) có thể gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa và làm trầm trọng thêm triệu chứng. Vậy những thực phẩm nào bất lợi cho người bệnh?
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