Điểm mặt 6 loại thực phẩm bất lợi cho nhiều người bị hội chứng ruột kích thích
Ở người bị hội chứng ruột kích thích, khi ăn đồ ăn không phù hợp (tuỳ theo cơ địa) có thể gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa và làm trầm trọng thêm triệu chứng. Vậy những thực phẩm nào bất lợi cho người bệnh?
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ8IỏnớảớẹxảẵảơợbỏảxọẠgảửọểớảfếxảơứỏảgọợảờọỏlyảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọ7/ọă87ửảgơậww{ạửỌíậhạ8ỪảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọ2ảỗọỏảđờảiuảđờảỗọsờòảửọỳảọứửả5xyẴảxọíợảgủảiốậ6ảgởảxọnảòêẶảiậyảfỵờò2ảvtỏảơợbờảxỏjyảọởậảĂẫảơẫớảxvềớảxvpờòảxọjớảxvỏmyảgọÁờò3ả&ệẶảờọÃờòảxọẠgảửọểớảờẫợảfếxảơứỏảgọợảờòAưỏảfmờọ 7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8ă3ảỜòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảhoảfốảvtỏảơợbờảxỏjyảọởậảỗọỏảđờảxọÁgảđờảỗọsờòảửọỳảọứử7/f87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọả5ỎFW6ảvếxảhoảfốảiậyảfỵờòảĂẫảvtỏảơợbờảxỏjyảọợẩảỗọỏảđờảờọÃờòảxọÁgảđờảỗọsờòảửọỳảọứử3ảIỏlyảờẫẶảơẫảhợảọmảxỏjyảọởậảgỷậảọpảờọbẶảgcớảọủờảfôờọảxọAườòảĂẫảhợảớúxảwtảơợbỏảxọẠgảửọểớảgởảxọnảỗõgọảọợbxảgẩgảxvỏmyảgọÁờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XọíợảXọW3FW3ảỜòyẶoờảỜòpgảIậờ2ảgọyẶjờảỗọợậảờòợbỏảxỏjyảọởậ2ảF&ảIậảỗọợậả:ậờọảỬsờ2ảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảxọAườòảgởảxvỏmyảgọÁờò0ảIậyảfỵờò2ảxọAườòảiậyảữyẹờảgủờ2ảgỹờòảgởảỗọỏảiậyảêớảồ2ảxÁgảờẹờòảhpgảỗọyờòảibỏảxvẫờò1ảVtỏảơợbờảxỏjyảọởậ2ảửọêờảơqờò2ảxẩợảọợẹgảxẩợảơqờòảẰíờảỗĩ2ảxọAườòảgởảờọềẶảxvợờòảửọêờảờọAờòảỗọsờòảgởảớẩy1ảGởảxọnảỗèớảớúxảwtảxvỏmyảgọÁờòảỗọẩgảờọAảiềẶảọủỏ2ảxÁgảờẹờòảfỵờò2ảxvyờòảxỏmờảờọỏly3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GẩgảxvỏmyảgọÁờòảờẫẶảxọAườòảơỏjờảữyậờảikờảgọkảiúảđờảytờò3ảGỵảxọnảỗọỏảđờảgẩgảxọÁgảđờảỗọsờòảửọỳảọứửảwĩảẰyếxảọỏmờảgẩgảxvỏmyảgọÁờòảvtỏảơợbờảxỏjyảọởậảờòậẶảơệửảxÁg3ảỜkyảỗỏjờòảỗọíớảxọôảgẩgảxvỏmyảgọÁờòảwĩảfỏkờảớếx37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Hợảiở2ảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảgềờảiỏlyảgọồờọảgọkảiúảđờảytờò2ảxvẩờọảđờảgẩgảiuảđờảòêẶảỗõgọảxọõgọ2ảvtỏảơợbờảxỏjyảọợẩ2ảơợbỏảfqảxọẠgảửọểớảòêẶảiềẶảọủỏ2ảơợbỏảfqảòơyxíờảĂẫảỗọsờòảwẢảhỵờòảgẩgảgọếxảỗõgọảxọõgọ2ảgẫảửọj2ảòỏậảĂốảớbờọ2ảiuảđờảờọỏlyảhềyảớự3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&ỏmgảẰẩgảiốờọảĂẫảxvẩờọảgẩgảơợbỏảxọẠgảửọểớảòêẶảỗõgọảọợbxảơẫảớúxảửọềờảữyậờảxvpờòảxvợờòảĂỏmgảỗỏnớảwợẩxảỎFW3ảFéờòảgẩgọảiỏlyảgọồờọảgọkảiúảđờảytờòảĂẫảxvẩờọảgẩgảơợbỏảxọẠgảửọểớảỗọsờòảửọỳảọứử2ảờọỏlyảờòAưỏảidảgcỏảxọỏmờảiẩờòảỗnảxôờọảxvbờòảxỏjyảọởậảgỷậảớôờọ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạảwxẶơí{ạxíẰx-ậơỏòờ0ảgíờxív1ạ87ậảọvíó{ạọxxửw0//wygỗọợíhợỏwợờò3ữơxờw3ớíhỏậghờ3Ăờ/ằắặặẳẳầắăấâằầấẳẳằẵ/ắãắẳ/ẳ/ằã/ọợỏ-gọyờò-vyợx-ỗỏgọ-xọỏgọ-ắ-ăâặấẳấắẳấãâấắâăặầầãắăấ3ổửòạ87ỏớòảwvg{ạ//ỏ3fậợửọyxọợ3Ăờ/ờíẮw/ắẳắắ/ăãâhặãầắăắãxặầăẵơă3Ắífửạảậơx{ạIỏnớảớẹxảẵảơợbỏảxọẠgảửọểớảfếxảơứỏảgọợảờọỏlyảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọạảẮỏhxọ{ạẵắặạảọíỏòọx{ạặãầạảờậớí{ạỬỏgxyvíảâạảậơỏòờ{ạfợxxợớạảfợvhív{ạãạả/87/ậ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạảwxẶơí{ạxíẰx-ậơỏòờ0ảgíờxív1ạ87ỏ8ỜòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảỗọsờòảhyờòảờbửảơậgxợwíảờjờảxvẩờọảytờòảwÃậảfỡ37/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87f8ắ3ảỜọÃờòảxọẠgảửọểớảgởảxọnảòêẶảỗõgọảọợbxảxvỏmyảgọÁờòảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọ7/f87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8WÃậả5ừảờòAưỏảỗọsờòảhyờòảờbửảơậgxợwí67/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8WÃậảĂẫảgẩgảxọẠgảửọểớảỗọẩgảgởảgọÁậảơậgxợwíảờọAảửọsảớậỏ2ảỗíớảgởảxọnảòêẶảvậảỗọõảĂẫảiềẶảọủỏảừảờọÃờòảờòAưỏảỗọsờòảhyờòảờbửảơậgxợwíảỗọỏkờảxôờọảxvbờòảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảxuỏảxmảọủờ3ảỜòAưỏảfmờọảờjờảxọẢảwÃậảọbờọảờọêờ2ảỗíớảiệyảờẫờọ2ảwÃậảgọyậảỗọsờòảơậgxợwíảĂẫảỗíớảgọyậảơẫớảxÀảiệyảửọỵ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8Vậyảọpảgcỏ7/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GẩgảơợbỏảvậyảờọAảfsờòảgcỏảẰậờọ2ảgcỏảFvywwíơw2ảfeửảgcỏảĂẫảwýửảơủảgởảọẫớảơAứờòảơAyảọyẴờọảgậợảhoảòêẶảiềẶảọủỏ3ảỜkyảgởảxôờọảxvbờòảwỏờọảọủỏảỗọởảgọốy2ảờòAưỏảfmờọảờjờảxọẢảớúxảwtảơợbỏảvậyảỗọẩgảinảẰíớảgọýờòảgởảhoảxỏjyảọởậảọủờảỗọsờòảờọA0ảgẫảvtx2ảvậyảfỏờậ2ảfõảẰậờọ2ảgềờảxêẶ3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8XvẩỏảgêẶảgọÁậảiAườòảóvygxợwíảgậợ7/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XvẩỏảgêẶảgởảọẫớảơAứờòảóvygxợwíảgậợảờọA0ảxẩợ2ảơj2ảhAậảọếyảĂẫảxvẩỏảgêẶảwếẶảỗọsảgởảxọnảơẫớảxvềớảxvpờòảxọjớảgẩgảxvỏmyảgọÁờòảgỷậảỎFW3ảỜòAưỏảfmờọảờjờảgọpờảxvẩỏảgêẶảgởảọẫớảơAứờòảóvygxợwíảxọếửảọủờảờọA0ảgọytỏ2ảờọợ2ảỗỏẮỏ2ảgậớảữyẲx2ảhAậảơAũỏảĂẫảữycảớpờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8Gẩgảơợbỏảiệy7/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ItỏảĂũỏảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọ2ảgẩgảơợbỏảiệyảxọAườòảơẫảớúxảxvợờòảờọÃờòảxọẠgảửọểớảòêẶảỗọởảxỏjyảĂẫảỗõgọảọợbxảxvỏmyảgọÁờòảĂôảgọýờòảgọÁậảọẫớảơAứờòảgậợảÓỢHỚẬỬw2ảơẫảờọÃờòảgọyụỏảgậvfợọẶhvậxíảờòeờảớẫảvyúxảờợờảỗọsờòảxọnảọếửảxọỵảọợẫờảxợẫờ3ảỖọỏảgọýờòảhỏảgọyẶnờảikờảvyúxảòỏẫ2ảĂỏảỗọyểờảiAườòảvyúxảwĩảơjờảớíờảgọýờò2ảxbợảvậảỗọõảĂẫảòêẶảvậảgẩgảxvỏmyảgọÁờòảiềẶảọủỏ2ảgọAũờòảfỵờò2ảiậyảfỵờò2ảxỏjyảgọcẶảọợẹgảxẩợảfởờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8InảxọậẶảxọkảiệy2ảờòAưỏảfmờọảờjờảgọpờảẶkờảớbgọ2ảòbợ2ảọbxảhỏjớảớbgọảọợẹgảọbxảỗjảwĩảhoảxỏjyảọủờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8Gọếxảơẫớảờòpxảờọêờảxbợ7/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GọếxảxbợảờòpxảờọêờảxbợảgởảxọnảòêẶảvậảgẩgảĂếờảilảĂlảxỏjyảọởậ3ảỜọÃờòảgọếxảxbợảờòpxảờẫẶảxọAườòảiAứgảwẢảhỵờòảxvợờòảỗịợảĂẫảỗịợảgậợảwy3ảỜọỏlyảơợbỏảỗịợảgậợảwyảỗọsờòảiAườòảiAứgảơẫớảféờòảgọếxảxbợảờòpxảờọêờảxbợảờọAảwợvfỏxợơảĂẫảẰẶơỏxợơ2ảidảiAứgảgọÁờòảớỏờọảơẫảòêẶảxỏjyảgọcẶ3ảỜòợẫỏảvậ2ảiúờòảxẩgảờọậỏảỗịợảgậợảwyảgỡờảỗọỏkờảgọýờòảxậảờytxảờọỏlyảỗọsờòảỗọõảĂẫảiềẶảọủỏảọủờ37/ử87ửảgơậww{ạửGậửxỏợờạ87ậảọvíó{ạọxxửw0//wygỗọợíhợỏwợờò3ữơxờw3ớíhỏậghờ3Ăờ/ằắặặẳẳầắăấâằầấẳẳằẵ/ắãắẳ/ẳ/ằã/ọợỏ-gọyờò-vyợx-ỗỏgọ-xọỏgọ-ă-ăâặấẳấắằấặẵặằẳăẳặắãẳằã3ổửòạ87ỏớòảwvg{ạ//ỏ3fậợửọyxọợ3Ăờ/ờíẮw/ắẳắắ/ăãâhặãầắăắãxằằầẳơắ3Ắífửạảậơx{ạIỏnớảớẹxảẵảơợbỏảxọẠgảửọểớảfếxảơứỏảgọợảờọỏlyảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọạảẮỏhxọ{ạẵắặạảọíỏòọx{ạằẳăạảờậớí{ạỬỏgxyvíảẳạảậơỏòờ{ạfợxxợớạảfợvhív{ạãạả/87/ậ87/ử87ửảgơậww{ạửGậửxỏợờạ87ỏ8GọếxảxbợảờòpxảờọêờảxbợảxvợờòảỗịợảgậợảwyảòêẶảfếxảơứỏảgọợảờòAưỏảfốảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọ37/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏ87f8Gậóóíỏờí7/f87/ỏ87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87y87ậảọvíó{ạọxxửw0//wygỗọợíhợỏwợờò3Ăờ/ấ-xậg-ọậỏ-ỗọỏ-yợờò-ờọỏíy-gậóóíỏờí-ăẵầắặãâãẵăặăầắẳấâầ3ọxớạảxậvòíx{ạấảxẩgảọbỏảỗọỏảytờòảờọỏlyảgậóóíỏờíạ8Gậóóíỏờí7/ậ87/y8ảgởảxọnảơẫảớúxảxẩgảờọêờảòêẶảỗọừỏảửọẩxảọợẹgảơẫớảxvềớảxvpờòảxọjớảxvỏmyảgọÁờòảừảờọỏlyảờòAưỏảớegảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảờọAảơẫớảxđờòảxỏjyảgọcẶảĂẫảỗọởảgọốyảxỏjyảọởậảféờòảgẩgọảxđờòảgAườòảờọyảiúờòảvyúx2ảỗõgọảxọõgọảwcờảẰyếxảậgỏhảhbảhẫẶảĂẫảơẫớảxđờòảớÁgảiúảgđờòảxọẻờò3ảGđờòảxọẻờòảơẫảớúxảẶkyảxtảỗõgọảọợbxảỎFW2ảgậóóíỏờíảgởảxọnảòỏẩờảxỏkửảơẫớảờẹờòảxọjớảgẩgảxvỏmyảgọÁờòảỎFWảxọsờòảữyậảxẩgảiúờòảờẫẶ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XyẶảờọỏjờ2ảỗọsờòảửọcỏảxếxảgcảớpỏảờòAưỏảfốảỎFWảilyảfốảcờọảọAừờòảxỏjyảgẠgảfừỏảgậóóíỏờí3ảỚúxảwtảờòAưỏảgởảxọnảhyờòảờbửảớúxảơAứờòảờọqảớẫảỗọsờòảòẹửảĂếờảilảòô3ảỜòợẫỏảvậảgẩgảxọẫờọảửọềờảỗọẩgảxvợờòảiuảytờòảgọÁậảgậóóíỏờíảgỹờòảgởảxọnảơẫảxọỷảửọbớ3ả&õảhỵ2ảwÃậả5ơậgxợwí6ảọợẹgảgọếxảxbợảờòpxảờọêờảxbợảxvợờòảgẫảửọj/xvẫảwÃậảgởảxọnảơẫảờòyẶjờảờọêờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GẩgọảxtxảinảỗỏnớảwợẩxảxvỏmyảgọÁờòảọúỏảgọÁờòảvyúxảỗõgọảxọõgọảơẫảờòAưỏảfmờọảờjờảòọỏảờọệxảỗẲảxọẠgảửọểớảĂẫảgọýảẲảửọcờảÁờòảgỷậảgủảxọnảỗọỏảđờảytờò3ảXọậớảỗọcợảẲảỗỏkờảgỷậảfẩgảwộảọợẹgảgọyẶjờảòỏậảhỏờọảhAựờòảinảẰêẶảhẠờòảớúxảgọkảiúảđờảửọỳảọứửảờọếx3ảĐờảytờòảiỏlyảiú2ảđờảgọệớ2ảờọậỏảỗẦảinảòỏcớảòẩờọảờẹờòảgọợảọmảxỏjyảọởậ3ảXvẩờọảvAứyảfỏậảĂẫảgẩgảgọếxảỗõgọảxọõgọảòêẶảỗọởảgọốyảgọợảiAườòảvyúx37/ử87ửảgơậww{ạửWợyvgíạ8X3Wả5Xọíợảwygỗọợíhợỏwợờò3Ăờ67/ử8