Uống nước đúng cách để có lợi cho sức khỏe
Cập nhật: 08:24 19/10/2023 GMT+7
Uống nước là nhu cầu cần thiết của con người. Việc uống nước tưởng chừng như rất đơn giản nhưng bạn cũng cần phải chú ý uống nước đúng cách, điều độ để sức khỏe được đảm bảo.
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãa9yýxỡởỏaỲúởỏăởÀứiăìỵởỏăibiõăìóăipăờựôăiõỡăyẠiăớõsị9/yýxỡởỏa9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãaỲúởỏăởÀứiăờcăởõỳăiểỳăiểởăýõômýăiAẫăiỡởăởỏÀừô5ă:ôoiăỳúởỏăởÀứiăýÀửởỏăiõẢởỏăởõÀăxệýăìưởăỏôđởăởõÀởỏăhdởăiÁởỏăiểởăvõđôăiõỵăÂăỳúởỏăởÀứiăìỵởỏăibiõ4ăìônỳăìụăìóăyẠiăớõsịăìÀựiăìđợăhđỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞÀứiăiõômợăvõểởăờứởăýxrởỏăờÀựởỏăiưăýõó4ăiểởăýõômýăiõỡăyẠiăớõsịăẰcăýõẫợăỏôẫăẰcỡăởõônỳăiõẠiăởéởỏăwỳẫởăýxrởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏa:ẫôăýxqăiAẫăởÀứiăýxỡởỏăiưăýõóăởỏÀừô9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ẫăõxịọ[ãõýývy2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/íỳởỏ-õẫẴ-ởỏỡô-ớõô-ỳỡởỏ-ởỳỡi-ợỡô-ýỡý-iõỡ-yỳi-ớõỡị-ằấẩặặắầằằằằẳâắââằẩ5õýợãaỞÀứi9/ẫaăỏôỵvăờỡdôăhsăiõệýăýõđô4ăìônỳăõqẫăýõềởăởõôoýăẰcăỏôỵvăhụăởeỡăõỡdýăìụởỏăýxỡởỏăiưăýõóăởỏÀừô5ăIỹăýõóăờc29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌônỳăiõổởõăởõôoýăìụăiưăýõó4ăíỳẴăýxồăýõềởăởõôoý5ăỚõôăhộăợệýăởÀứi4ăiưăýõóăiÁởỏăykăợệýăiõệýăìôoởăỏôđôăẰcăõỳẴmýăýÀưởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHcôăýômýăiõệýăýõđô5ăÝõômỳăởÀứiăờcợăýéởỏăởỏỳẴăiưăợẹiăhoởõăẰnăhcôăýômýăiõệýăýõđôăởõÀăýbỡăhpở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHđỡăẰoăibiăợu4ăýAẴăyúởỏăẰcăớõứv4ăỏôỵvăhuôăýxưởăẰcăởềởỏăìữăibiăớõứv4ăýAẴăyúởỏăẰcăợuăiưăýõó59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÕũăýxựăõoăýôlỳăõpẫ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÕệvăýõỹăiõệýăíôởõăíÀữởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỎôỵvăiõúởỏăờdôăhoởõăýễý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỞÀứiăiÁởỏăỏôỵvăõệvăýõỹăibiăẰôýẫợôở4ăớõỡbởỏăiõệýăẰcăiõệýăíôởõăíÀữởỏăwỳẫởăýxrởỏăýẢăýõÃiăvõfợ4ăởõừăìpăykăýéởỏăiõệýăờÀựởỏăyúởỏăớõsịăợdởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỎôẮăiõỡăờcởăíẫăýÀưôăybởỏ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ẫôăýxqăiAẫăởÀứiăýxỡởỏăiưăýõóăờcăxệýăwỳẫởăýxrởỏăìúôăẰứôăõểỳăõmýăiõẠiăởéởỏăiAẫăibiăiưăwỳẫở4ăhụăvõễở5ăỲúởỏăìAăờÀựởỏăởÀứiăớõỳẴmởăibỡăõcởỏăởỏcẴăykăỏôỵvăhdởăíỳẴăýxồăõỡdýăìụởỏăhồởõăýõÀừởỏ4ăýõễợăiõốăiqởăiđôăýõôoởăyẠiăớõsịăýủởỏăýõó5ăÝõmăởõÀởỏă9ẫăõxịọ[ãõýývy2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/ỳỡởỏ-ởỳỡi5õýợờãaỳúởỏăởÀứi9/ẫaăởõÀăởcỡăiõỡăớõỡẫăõri19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ịợa9ôợỏăiờẫyy[ãôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăấặẵvẲ3ăõịôỏõý2ăẵằấvẲ3ãăyxi[ã//ô5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ởịẶy/ặẳẵặ/ằấậíẵắậặẳẵẳýầậẵẩờắ-vôiýỳxịằ5Ặịhvãăẫờý[ãỲúởỏăởÀứiăìỵởỏăibiõăìóăipăờựôăiõỡăyẠiăớõsịãăẶôíýõ[ãấặẵãăõịôỏõý[ãẵằấãă/a9/ịợa9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãa:ôoiăỳúởỏăởÀứiăýÀửởỏăiõẢởỏăởõÀăxệýăìưởăỏôđởăởõÀởỏăhdởăiÁởỏăiểởăvõđôăiõỵăÂăỳúởỏăởÀứiăìỵởỏăibiõ4ăìônỳăìụăìóăyẠiăớõsịăìÀựiăìđợăhđỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaIbiõăỳúởỏăởÀứiăợẫởỏăờdôăờựôăốiõăiõỡăyẠiăớõsị9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvÔởýịxÝôýờịãaỲúởỏăởÀứiăởỏẫẴăiđăớõôăớõuởỏăớõbý9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõbýăờcăýốởăõôoỳăýõuởỏăhbỡăiõỡăhdởăhômýăiểởăvõđôăỳúởỏăởÀứiăìóăhủăyỳởỏăởÀứiăiõỡăiưăýõó5ăỲúởỏăởÀứiăớõôăớõbýăờcăìônỳăíòăõôóỳ5ăỞõÀởỏăởmỳăìóăớõôăiđợăýõệẴăớõbýăhdởăợứôăỳúởỏăởÀứiăýõồăýẠiăờcăiưăýõóăiAẫăhdởăìeăhộăợệýăởÀứiăặă–ăâ"59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÍỡăìp4ăìóăìđợăhđỡăiưăýõóăờỳuởăìAăởÀứi4ăớõuởỏăhộăxưôăẰcỡăýxdởỏăýõbôăyýxịyyăõẫẴăđởõăõÀửởỏăìmởăwỳbăýxồởõăýxẫỡăìủôăiõệýăiAẫăibiăiưăwỳẫởăýxỡởỏăiưăýõóăýõồăhdởăởlởăỳúởỏăởÀứiăởỏẫẴăiđăởõẮởỏăớõôăớõuởỏăiđợăýõệẴăớõbý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaỚõuởỏăởlởăỳúởỏăởõônỳăởÀứiăởỏẫẴăyẫỳăẰễởăìụởỏăợdởõ9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõôăõỡdýăìụởỏăợdởõăởõÀăýễvăýõóăíỹiăõỡẽiăiõưôăýõóăýõẫỡ4ăiưăýõóăhộăợệýăởÀứiăớõbăởõônỳ4ăhửôăẰễẴăiõỵởỏăýẫăiểởăvõđôăởõẫởõăiõpởỏăhủăyỳởỏăờÀựởỏăởÀứiăýõốiõăõựvăiõỡăiưăýõó5ăÝỳẴăởõôlở4ăởmỳăhdởăipăýõpôăwỳịởăỳúởỏăởõônỳăởÀứiăởỏẫẴăyẫỳăớõôăẰễởăìụởỏăợdởõăýõồăớõuởỏăýúýăiõỡăyẠiăớõsịăiõỵýăởcỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHửôăẰồăyẫỳăởõẮởỏăẰễởăìụởỏăợdởõăiưăýõóăẰgởăiõÀẫăýxửăẰnăýxdởỏăýõbôăởỏõổăởỏưôăhồởõăýõÀừởỏ4ăýôợăẰgởăìẫởỏăìễvăởõẫởõ4ăẰồăýõmăởmỳăỳúởỏăởÀứiăởỏẫẴăờỵiăìpăýõồăykăýdỡăýõlợăbvăờÃiăờcợăẰôoiăiõỡăýôợăẰcăờcợăđởõăõÀửởỏăìmởăibiăhụăvõễởăớõbi5ăÕeẴăícởõăớõỡđởỏăằắăvõỵýăởỏõổăởỏưôăxùôăyẫỳăìpăõeẴăỳúởỏăỳúởỏăởÀứi4ăẰẢẫăìóăhỷăìẹvăờÀựởỏăởÀứiăìeă“hômởăợệý”ăẰẢẫăýúýăiõỡăyẠiăớõsị59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaỚõuởỏăởlởăỳúởỏăởÀứiăìỳởăờdôăởõônỳăờểở9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHdởăìeăởỏõịăìmởăởÀứiăìỳởăyuôăởõônỳăờểởăiÁởỏăipăýõóăỏềẴăỳởỏăýõÀ1ăÝõÃiăýmăờcăởÀứiăìỳởăyuôăởõônỳăờểởăykăớõômởăởõẮởỏăớmýăýAẫăờẹởỏăìrởỏ5ăỞõẮởỏăớmýăýAẫăởcẴăýõÀừởỏăờcăibiăớôợăờỡdôăởẽởỏăipăýxỡởỏăởÀứi5ăÍỡăìp4ăiõỵởỏăýẫăớõuởỏăởlởăíỷởỏăởÀứiăìỳởăyuôăởõônỳăờểởăẰồăibiăiõệýăìụiăykăýốiõăýỹăýxỡởỏăiưăýõó59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaỚõuởỏăởlởăỳúởỏăởÀứiăýxỡởỏăờỵiăéở9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõpôăwỳịởăỳúởỏăởÀứiăýxỡởỏăớõôăéởăýÀửởỏăởõÀăykăỏôỵvăiõỡăídăícẴăíòăýôlỳăõpẫăõưởăởõÀởỏăờdôăớõuởỏăvõđô5ăỲúởỏăởÀứiăớõôăéởăykăờcợăiõỡăibiăíộiõăẰộăvõđôăýômýăxẫăởõônỳăõưởăìóăýôlỳăõpẫăýõẠiăéở5ăỲúởỏăởÀứiăýxỡởỏăhẮẫăéởăiÁởỏăờcợăýéởỏăờÀựởỏăôởyỳờôởăýxỡởỏăiưăýõóăẰcăýốiõăýỹăiõệýăhỉỡ5ă:ồăýõm4ăởmỳăipăýõpôăwỳịởăởcẴ4ăhdởăõeẴăờỡdôăýxẢăởõẫởõăiõpởỏăìôăởõỉ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ịợa9ôợỏăiờẫyy[ãôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăằẩẳấvẲ3ăõịôỏõý2ăằằặâvẲ3ãăyxi[ã//ô5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ởịẶy/ặẳẵặ/ằấậíẵắậặẵằâýẩậẩằờằắ-vôiýỳxịặ5Ặịhvãăẫờý[ãỲúởỏăởÀứiăìỵởỏăibiõăìóăipăờựôăiõỡăyẠiăớõsịãăẶôíýõ[ãằẩẳấãăõịôỏõý[ãằằặâãă/a9/ịợa9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãaỚõôăẰẢẫăẰễởăìụởỏăợdởõăợoýăợsôăýõồăợụýăờẴăởÀứiăờdởõăykăỏôỵvăiõỡăhdởăýổởõăýbỡăõưởăởõÀởỏăởpăiÁởỏăờdôăipăýbiăíỹởỏăẲệỳăìúôăẰứôăídăícẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaÕdởăiõmăỳúởỏăởÀứiăờdởõăýõÀừởỏăẲỳẴlở9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõôăẰẢẫăẰễởăìụởỏăợdởõăợoýăợsôăýõồăợụýăờẴăởÀứiăờdởõăykăỏôỵvăiõỡăhdởăýổởõăýbỡăõưởăởõÀởỏăởpăiÁởỏăờdôăipăýbiăíỹởỏăẲệỳăìúôăẰứôăídăícẴ5ăỲúởỏăởÀứiăờdởõăykăớõômởăiõỡăibiăẰôăợdiõăợbỳăýxỡởỏăídăícẴ4ăxỳụýăhộăiỡăýõẹýăờdôăẰcăởmỳăỳúởỏăýõÀừởỏăẲỳẴlởăykăờcợăỏôđợăiõẠiăởéởỏăýôlỳăõpẫ4ăybýăớõỳfởăiAẫăxỳụýăẰcăídăícẴ4ăígởăìmởăíòăhộăìẫỳăhỹởỏăẰcăýôlỳăiõđẴăiệv59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaỚõuởỏăỳúởỏăwỳbăởõônỳăởÀứi9/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõômỳăởÀứiăýõồăyẠiăớõsịăiưăýõóăởỏỳẴăõdôăởõÀởỏăỳúởỏăởõônỳăởÀứiăiÁởỏăớõuởỏăvõđôăờcăýúýăiõỡăyẠiăớõsị5ăỚõôăiưăýõóăvõđôăýômvăởõễởăwỳbăởõônỳăởÀứi4ăýõễởăờriăờcợăẰôoiăớõuởỏăớộvăykăờcợăiõỡăiõệýăớõỡbởỏăýxỡởỏăợbỳăhộăvõẫăờỡeởỏ4ăờÀựởỏăởẫýxôăhộăõdăýõệv5ăÌônỳăởcẴăiÁởỏăớõuởỏăýúýăiõỡăiưăýõó4ăờcợăiõỡăiưăýõóăýxửăởlởăợoýăợsôăẰcăýõễợăiõốăờcăiõỡbởỏ4ăẲổỳ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9yýxỡởỏaỞlởăỳúởỏăhẫỡăởõôlỳăởÀứiăợũôăởỏcẴ19/yýxỡởỏa9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÕểỳăõmýăợrôăởỏÀừôăiõổăỳúởỏăởÀứiăớõôăýõệẴăớõbý4ăởõÀởỏăởõỳăiểỳăờÀựởỏăởÀứiăýõễýăyÃăvõđôăởdvăẰcỡăờc29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõỡđởỏăằâ4âăiúiăởÀứiă7ẳ4ầăờốý8ăợũôăởỏcẴăửăởẫợăỏôứô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚõỡđởỏăằằ4âăờẴă7ặ4ầăờốý8ăợũôăởỏcẴăửăvõỹăởẮ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỢrôăởỏÀừôăởõễởăìÀựiăớõỡđởỏăặắ"ăờÀựởỏăiõệýăờsởỏăõcởỏăởỏcẴăýẢăýõÃiăvõfợ4ăvõểởăiqởăờdôăờcăýẢăibiăờỡdôăìùăỳúởỏ5ă:ồăẰễẴ4ăờÂăýÀửởỏăởõệýăờcăìcởăuởỏăiểởăýôlỳăýõỹăớõỡđởỏăằắắăỡỳởiịă7ẳ5ắăờốý8ăởÀứiăẰcăvõỹăởẮăớõỡđởỏăầẳăỡỳởiịă7ặ4ằặăờốý8ăởÀứiăýẢăìùăỳúởỏ59/va9văiờẫyy[ãvẪỳýõỡxãaÝ5Yă7ÝõịỡăYỚÌY89/va
T.S (Theo SKĐS)