4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
Cập nhật: 08:12 03/12/2025 GMT+7
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsởủtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtỖýHÉtFỎẺtẼẰẸtỄẸẺtýHtẰxtÚỈợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsởìỈtẰỞửtHẸẺBƠtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtÚvtỘửƠtẰỞtẰÍtẰẸQửtẰữẰtẶPÔHÉtẰẸÀỖtẰÍtFỎẺtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴtHẸPtẰẸÀỖtỤÓổtÚẺỖửGẺHổtỄẸIữHÉtẰẸÀỖổtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửổtÉẺỚỐtỖýHÉtẰPỌHÉtẸCtGẺĐHtẶẾẰẸổtẰxẺtỖẸẺCHtỖẺẨƠtẸÍửỗỗỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẸẺBƠtỐẸẠHtẰỞửtỖỘữẺtẰÁỦtÚvtỘửƠtẰỞtGvtẰẸỚHÉtỖửtỖẸPỌHÉtẮỈtẲẺtớẰẸỞtỦẪƠtFvtÚỈổtẰỜẺổtFĨẺờổtỖẸSẰtẰẸÀỖtFwẺtFvtHẸUHÉtỐẸẠHtỖẢỐtỖỘƠHÉtẸvGtFPỎHÉtẰửItHẸÀỖtẰỞửtẰữẰtẶPÔHÉtẰẸÀỖtỖKỖtHẸPtẰẸÀỖtỤÓtÚvtẰữẰtẸỎỐtẰẸÀỖtẰẸKHÉtJtỤỦtẸIữtGwHẸổtHẸÀỖtFvtÚỈtẰỞửtGMỖtỔKtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtHẸPtẰửGổtỖữIổtẰẸƠKẺổtẰẸửHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ2HỖẴỘẻẺỖFẴsởúỗtìỈtỖỘữẺtẰÁỦtHẸPtỖữItẰẸQửtHẸẺBƠtẸỎỐtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìỈtỖữItẰẸQửtẰữẰtẸỎỐtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtớHẸPtẰửỘIỖẴHIẺẶổtEFửÚIHIẺẶtÚvtửHỖẸIẰỦửHẺẶẺHờtỖwItHẨHtGvƠtỔỳẰtẰỞửtỖữItÚvtẰÍtHẸẺBƠtFỎẺtẼẰẸtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺởìỈtỖữItÉẺvƠtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửồtợ/Ẻở:ẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtÉẺỚỐtẰÓtỖẸDtẰẸKHÉtFwẺtẰữẰtÉKẰtỖStẶItÉÁỦtỖNHtỖẸPÓHÉtỖẪtẮvItÚvtẮCHẸtỖẢỖỗtẻẸSẰtỐẸÃGtÉẺvƠtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtÉẺỚỐtÉẺxGtÚẺẨGtÚvtHÉƠỦtẰÓtGỳẰtẰữẰtẮCHẸtGwHtỖẼHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺở1OtỖỘỎtỔQẰtỄẸỈẴtẸIỘGIHẴồtợ/ẺởáỷẰtẶỜtẰẠHtHÉẸẺẨHtẰQƠtỖẸẨGtHẸPHÉtẰẸÀỖtẶẺCỐtFỢẰtẰÍtỖỘIHÉtÚỈtỖữItẰÍtỖẸDtÉẺỚỐtẰẸKHÉtFwẺtẰữẰtẸỎỐtẰẸÀỖtẸÍửtẸỊẰtÉÁỦtxHẸtẸPÕHÉtẲẪHtẸIỘGIHẴtÚvtÉÁỦtÚẺẨGtGwHtỖẼHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺở?NtỔƠHÉtẸvGtFPỎHÉtẰẸÀỖtỤÓồtợ/ẺởẻữItFvtGMỖtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtÉẺvƠtẰẸÀỖtỤÓỗtáMỖtỒƠxtỖữItẰÔtỖỘƠHÉtẮÊHẸtẰẸQửtủổừtÉtẰẸÀỖtỤÓỗt:ẸÀỖtỤÓtỖỘIHÉtÚỈtỖữItẰÍtỖẸDtFvGtÉẺxGtHÉƠỦtẰÓtGỳẰtẰữẰtẮCHẸtẰẸƠỦDHtẸÍửổtỄẺDGtỔIữỖtẰxGtÉẺữẰtỖẸèGtýHtÚvtẰxẺtỖẸẺCHtỔQẰtỄẸIẦtẲPỌHÉtỘƠMỖỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợửtẰFửỔỔòsẶẴỖửẺF-ẺGÉ-FẺÉẸỖẮIỤstỖẺỖFẴòsìỈtỖữItẰẸQửtHẸẺBƠtẸỎỐtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtẰÍtFỎẺtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴỗstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùũ/úú/ùũ/ỖỘửẺ-ẰửỦù-úứưủuưụuựứũủứúuựụựủựựuũỗỂỐÉstỖửỘÉẴỖòs_ẮFửHỄstỘẴFòsHIIỐẴHẴỘstẶửỖử-EửHẰỦẮIỤòsẺGÉ-FẺÉẸỖẮIỤsởợẺGÉtỖẺỖFẴòsủtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtỖýHÉtFỎẺtẼẰẸtỄẸẺtýHtẰxtÚỈ-tXHẸtúỗstỔỘẰòs//ẺỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/HẴÙỔ/ùũủừ/úuứẶụuừúụụùỖụùFúỗÙẴẮỐstửFỖòsủtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtỖýHÉtFỎẺtẼẰẸtỄẸẺtýHtẰxtÚỈstÙẺẶỖẸòsừuustẸẴẺÉẸỖòsủũust/ởợ/ửởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsởìỈtỖữItẰẸQửtHẸẺBƠtẸỎỐtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtẰÍtFỎẺtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ2HỖẴỘẻẺỖFẴsởùỗtìỈtẰẸƠKẺtẰÍtHẸẺBƠtẰẸÀỖtẶẺHẸtẶPÔHÉợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáỷẰtẶỜtÚẺCẰtýHtÚỈtẰẸƠKẺtHÉẸẴtẰÍtÚẦtỄẸJHÉtẸÀỐtẶĂHtHẸPHÉtẰẸỚHÉtFwẺtẰÍtFỎẺtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴtHẸỌtẰƠHÉtẰÀỐtẰữẰtẰẸÀỖtẶẺHẸtẶPÔHÉtỖẸẺẪỖtỦẪƠỗtìỈtẰẸƠKẺtẰẸQửtỄẸIxHÉtủuỏtFPỎHÉtỄửFẺtỄẸƠỦẪHtHÉẸẾtẸvHÉtHÉvỦỗtìỈtẰẸƠKẺtẰỠHÉtẰẸQửtGửÉẺẴổtẰửHỤẺổtỔỳỖtÚvtỄẬGỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺở:xẺtỖẸẺCHtỖÁGtỖỘwHÉtÚvtÉẺÀẰtHÉỞồợ/ẺởtìỈtẰẸƠKẺtẰẸQửtỖỘỦỐỖIỐẸửHổtGMỖtFIwẺtửẰẺẶtửGẺHtÉẺỚỐtẲẺBƠtẸÌửtỖÁGtỖỘwHÉỗtàÉẸẺẨHtẰQƠtẰỠHÉtỐẸữỖtẸẺCHtỘửtÚỈtẰẸƠKẺtỤửHẸtFvtHÉƠLHtẰƠHÉtẰÀỐtỔẴỘIỖIHẺHtÚvtGửÉẺẴtẶLẺtẶvItÉẺỚỐtẰxẺtỖẸẺCHtÉẺÀẰtHÉỞỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺở;ƠỦtỖỘÊtGQẰtẰẸIFẴỔỖẴỘIFtFvHẸtGwHẸồợ/ẺởtìỈtẰẸƠKẺtẰẸQửtỐIFỦỐẸẴHIFtÉẺỚỐtẶƠỦtỖỘÊtGQẰtẰẸIFẴỔỖẴỘIFtFvHẸtGwHẸỗt1vGtFPỎHÉtẰẸÀỖtỤÓtỖỘIHÉtÚỈtẰẸƠKẺtẰỠHÉtÉẺỚỐtẮxItÚCtỔQẰtỄẸỈẴtỖẺGtGwẰẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ2HỖẴỘẻẺỖFẴsởụỗtìỈtẰẸửHẸtÉẺvƠtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtÚvtẰẸÀỖtỤÓợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẺEỘửGẴtẺẶòsEỘửGẴ-ẺHHẺỖỦ-úứưủứùũuứủưứứủứứstÙẺẶỖẸòsústẸẴẺÉẸỖòsústEỘửGẴẮIỘẶẴỘòsustGửỘÉẺHÙẺẶỖẸòsustGửỘÉẺHẸẴẺÉẸỖòsustỔẰỘIFFẺHÉòsHIsởtợ/ẺEỘửGẴởìỈtẰẸửHẸtỘÀỖtÉẺvƠtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtỒƠửHtỖỘỊHÉổtẮửItÉLGtÚẺỖửGẺHt:ổt;-FẺGIHẴHẴtÚvtEFửÚIHIẺẶtẰÍtỖẸDtỖýHÉtẰPỌHÉtẸCtGẺĐHtẶẾẰẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàÉẸẺẨHtẰQƠtẰẸItỖẸÀỦtÚỈtẰửGtỒƠŨỖtẰƠHÉtẰÀỐtHẸẺBƠtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtẸÓHtHPÒẰtÂỐtẸIỷẰtỖẸẾỖtỒƠxtÚvtẮỵHÉtẰẸQHÉtẮửHtẲẠƠtÚBtÚỈtẰẸửHẸtẰẸItỖẸÀỦtẸIwỖtẲMHÉtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửtẰỞửtẰẸỚHÉtGwHẸtẸÓHtÚỈtỒƠŨỖtẸIỷẰtÚỈtẮPÕẺỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìỈtẰẸửHẸtẰẸQửtẼỖtẰửFItÚvtẰẸQửtỐẴẰỖẺHổtGMỖtFIwẺtẰẸÀỖtỤÓỗt?ỵHÉtẰẸQHÉtẰẸItỖẸÀỦtÚẺCẰtỖẺẨƠtỖẸỢtỐẸẠHtÚỈtÉẺvƠtẰẸÀỖtỤÓtHvỦtẰÍtFỎẺtẸÓHtỔItÚÒẺtÚẺCẰtẰẸỀtýHtỐẸẠHtỖẸẾỖtẸIỷẰtHPÒẰtẰKỖtẰỞửtHÍỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởÝHtÚỈtẰẸửHẸtẸOtỖỘỎtỔQẰtỄẸỈẴtỘýHÉtGẺCHÉtẮỵHÉtẰữẰẸtẰẸKHÉtFwẺtỔStỐẸữỖtỖỘẺDHtẰỞửtÚẺtỄẸƠÃHtỖỘIHÉtGẺCHÉtẶĂHtẲẪHtỔÁƠtỘýHÉtÚvtHẸẺĐGtỖỘỜHÉtHPÒƠỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợửtẰFửỔỔòsẶẴỖửẺF-ẺGÉ-FẺÉẸỖẮIỤstỖẺỖFẴòsìỈtẰẸửHẸtẰẸQửtHẸẺBƠtẰẸÀỖtỤÓtÚvtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửỗstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùũ/úú/ùũ/ỖỘửẺ-ẰửỦ-úứưủuưùứưủũũùùứuủũuuừứỗỂỐÉstỖửỘÉẴỖòs_ẮFửHỄstỘẴFòsHIIỐẴHẴỘstẶửỖử-EửHẰỦẮIỤòsẺGÉ-FẺÉẸỖẮIỤsởợẺGÉtỖẺỖFẴòsủtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtỖýHÉtFỎẺtẼẰẸtỄẸẺtýHtẰxtÚỈ-tXHẸtụỗstỔỘẰòs//ẺỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/HẴÙỔ/ùũủừ/úuứẶụuừúụụùỖừFùỗÙẴẮỐstửFỖòsủtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦtỖýHÉtFỎẺtẼẰẸtỄẸẺtýHtẰxtÚỈstÙẺẶỖẸòsúũuustẸẴẺÉẸỖòsựủụst/ởợ/ửởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsởìỈtẰẸửHẸtẰẸQửtHẸẺBƠtẰẸÀỖtỤÓtÚvtẰẸÀỖtẰẸKHÉtIỤỦtẸÍửỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ2HỖẴỘẻẺỖFẴsởủỗtìỈtẰửGtÉẺvƠtẰẸÀỖtỤÓtÚvtÚẺỖửGẺHt:ợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ửGtHNẺtỖẺẪHÉtÚÒẺtẸvGtFPỎHÉtÚẺỖửGẺHt:tÚvtẰẸÀỖtỤÓtẶLẺtẶvIỗt9ẸIxHÉtúuutÉtÚỈtẰửGtẰẸQửtỄẸIxHÉtủũtGẺFẺÉửGtÚẺỖửGẺHt:ổtỖPÓHÉtẲPÓHÉtẼỖtHẸÀỖtGMỖtHTửtÉẺữtỖỘẾtỄẸƠỦẪHtHÉẸẾtẸỵHÉtHÉvỦtẰẸItHÉPỌẺtFÒHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởễÒẰtỖẼHẸtỖIvHtẮMtÚỈtẰửGtẰẸQửtỄẸIxHÉtúuổưtÉtẰẸÀỖtỤÓổtHẸẺBƠtẸÓHtỔItÚÒẺtẰỜHÉtỄẸÃƠtỐẸẠHtýHtÚÒẺtẰxtỒƠxỗtìỈtẰửGtẰỠHÉtÉẺvƠtẰữẰtẰẸÀỖtẶẺHẸtẶPÔHÉtỄẸữẰtHẸPồtẰửHỤẺổtỐẸKỖtỐẸItÚvtửẰẺẶtEIFẺẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìỈtẰửGtẲỷẰtẮẺCỖtÉẺvƠtỐẴẰỖẺHổtGMỖtFIwẺtẰẸÀỖtỤÓtẸÌửtỖửHtÉẺỚỐtFvGtẰẸẢGtỒƠữtỖỘÊHẸtỖẺẨƠtẸÍửtÚvtẸOtỖỘỎtHẸƠtẲMHÉtỘƠMỖtẲBƠtẲỷHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđIFỦỐẸẴHIFtÚvtỐỘẴẮẺIỖẺẰtỖỘIHÉtÚỈtẰửGtẰÍtỖẸDtÉẺỚỐtỖýHÉtẰPỌHÉtẸẺCƠtỒƠxtẰẸKHÉtÚẺẨGtÚvtẰxẺtỖẸẺCHtỔQẰtỄẸỈẴtẲPỌHÉtỘƠMỖỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợẮởaPƠtŨtỄẸẺtýHtỖỘữẺtẰÁỦtẰxtÚỈồtợ/ẮởéTửtỔwẰẸtÚỈtỖỘPÒẰtỄẸẺtýHtẲDtÉẺxGtỖẸẺDƠtỖẸƠKẰtỖỘRtỔÁƠổtẸÍửtẰẸÀỖtẸIỷẰtÚẺtỄẸƠÃHtỖẸPỌHÉtẰÍtỖỘẨHtÚỈtHÉIvẺtẰỞửtẰữẰtFIwẺtỖỘữẺtẰÁỦỗt,DtÉẺxGtỖẸẺDƠtỖẺẪỐtỤỚẰtÚÒẺtẶPtFPỎHÉtỖẸƠKẰtỖỘRtỔÁƠtÚvtỖẢHtẶỢHÉtẲPỎẰtFỎẺtẼẰẸtẰỞửtÚỈổtẸyỦtẰẸỊHtỖỘữẺtẰÁỦtẸUƠtẰÓtẸIỷẰtỘTửtỔwẰẸtẮỵHÉtẶƠHÉtẶẾẰẸtHPÒẰtÚvtẮửỄẺHÉtỔIẶửtỖỘPÒẰtỄẸẺtýHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẨHtýHtÕtGQẰtẲMtÚRửtỐẸxẺtÚÊtÚẺCẰtẮNtỔƠHÉtẰẸÀỖtỤÓtỒƠữtGQẰtẰÍtỖẸDtẶĂHtẲẪHtẰữẰtỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢtỄẸÍtẰẸẾƠtHẸPtẲẠỦtẸÓẺổtẰẸPÒHÉtẮỢHÉtẸIỷẰtẲửƠtẶwtẶvỦtÕtGMỖtỔKtHÉPỌẺỗtẻỘẦtHẸỈổtHÉPỌẺtẰửItỖƠNẺổtHÉPỌẺtỖẺẨƠtẸÍửtỄÂGtỄẸJHÉtHẨHtýHtỖỘữẺtẰÁỦtẰxtÚỈtÚÊtẰÍtỖẸDtỄẸÍtỖẺẨƠtẸÍửổtÉÁỦtẲẠỦtẸÓẺổtỄẸÍtẰẸẾƠtÚvtFvGtHỷHÉtỖẸẨGtẰữẰtÚÀHtẲBtÚBtỖẺẨƠtẸÍửỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐỬƠỖẸIỘsởẻẹtớ?ẺẨHtỔIwHtỖẸẴItỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚHờợ/Ốở
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)