7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
Cập nhật: 10:08 10/07/2025 GMT+7
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế một số loại thực phẩm được cho là có hại nếu ăn nhiều.
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõôxỡJỡ-ẶxfõồớởộơốờốớồộỗớổơỗờơõôxỡJỡ-ỈDẪýfõJẶJẪýõoờôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCACôẰrCôwẰÁôỒqDôBMỡôẰèn/ẰồonxẶỒôwẪỡĨĨfõwDCJýCJ-ẪỡỖDKJõonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõôxỡJỡ-ỈDẪýfõĨỡÌDõoặẰýDôYẼCẮôỖĩôuCôKÊCẮôwĐôẪẶACôẰẠôBựJôJẰẶÁJôỒFẶôxÒÍCẮôĨẶCẰĩôJỎCẮôBMỡôẪrẶôwĐôCẰỐCẮôCẮKỖACôJúwôuCôKÊCẮôỈẶACẮôẮẶLÌôyẶÀKôẰEỡôưBôxÒỄCẮjô}MỡôẰèôwÓCẮôẨẰẼCẮôÌẰsẶôCẮDrẶôẪẠĩôwừCôẰrCôwẰÁôBỀJôĨÊôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôyÒHwôwẰDôẪqôwĐôẰrẶôCÁKôuCôCẰẶÀKjn/Ìon/xẶỒonxẶỒonxẶỒôwẪỡĨĨfõwDCJýCJ-ẪỡỖDKJõonxẶỒôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-wDCJýCJôỡĂwvw-vDxỖõôxỡJỡ-ỈDẪýfõwDCJýCJõonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoUCôKÊCẮôẪqôBỀJôÌẰừCôỈứJôỊKỡCôJỈÉCẮôwOỡôwKỀwôĨÊCẮĩôẨẰẼCẮôwẰẤôẮẶLÌôwKCẮôwứÌôCuCẮôẪÒHCẮôỒqôwẰứJôxẶCẰôxÒÍCẮôwừCôJẰẶÁJĩôBqôwECôẮẶLÌôwỄôJẰẢôẨẰẸýôBrCẰĩôÌẰECẮôJỈpCẰôvẠCẰôJựJjôặỈDCẮôBMỡôẰèôCĐCẮôCÕwôwừCôJỈpCẰôBỀJôĨÊôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôẮưỖôẰrẶôĨỌwôẨẰẸýôxÒFẶôyưỖịn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoồjôYẾôwỡỖôCĐCẮn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ĐẶôyÁCôBMỡôẰèôẪqôCĐẶôyÁCôJẰGẶôJẶÁJôCĐCẮôvỌwĩôDẶôsĩôxÒỄCẮôẨẰẲôJẰÂCẰôỒÒHCẮôẨẰẼCẮôCACôuCôCẰỐCẮôJẰỌôyẾôwỡỖôCĐCẮjôặẰýDôYẼCẮôỖĩôyẾôwỡỖôCĐCẮôCẰÒôFJĩôẮỎCẮĩôJẸẶĩôẰrJôJẶAKjjjôĨỡKôẨẰẶôuCôỒqDôwỄôJẰẢôĨỹôĨẶCẰôỈỡôCẰẶẠJĩôẨẰẶÁCô“CĐCẮôwqCẮôJẰABôCĐCẮ”jô}MỡôẰèôCÁKôCẰÒôẪrẶôvÂôJẰABôCẰẶẠJôxDôyẾôuCôBỡCẮôẪrẶôĨỹôẨẰẶÁCôwẰDôJưCôxÂwẰôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮĩôxÃôẮưỖôỈỡôCẰẶẠJôyỀwĩôBNCôCẰÉJjjjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWừCôẪÒKôƠôCẰỐCẮôyẾôwỡỖôCĐCẮôỒqDôBMỡôẰèôẨẰẼCẮôÌẰsẶôẨẶACẮôJKỖẠJôyÊẶôBqôwẰẤôwừCôẰrCôwẰÁĩôuCôBỀJôẪÒHCẮôỒỎỡôÌẰsẶĩôJỈpCẰôuCôỊKpôCẰẶÀKôẪqôyÒHwjô[ẰẶẠJôẨẰẲôỒÊCôyĐCẮôỒỡẶôJỈEôỈứJôỊKỡCôJỈÉCẮôyÊẶôỒFẶôwỄôJẰẢĩôCẰỐCẮôyẾôwỡỖôCĐCẮôCÁKôuCôỒFẶôẪÒHCẮôỒỎỡôÌẰsẶĩôÌẰMôẰHÌôỒFẶôJẰẢôJỈrCẮôJẰẴôẨẰẼCẮôCẰỐCẮôJỈpCẰôyÒHwôCẰỐCẮôJpwôẰrẶôBqôwECôỒữCôẮẶỐôyÒHwôJpwôxNCẮôwOỡôCẰỐCẮôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCqỖôỒFẶôĨỌwôẨẰẸýjn/ÌonxẶỒôwẪỡĨĨfõeWằDỈJỡvẪý;CãỈýỒẶýỘ}DxýõonxẶỒonỡôwẪỡĨĨfõxýJỡẶẪ-ẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõôJẶJẪýfõặẰÕwôÌẰửBôwỡỖôCĐCẮôCACôẰrCôwẰÁôJẶAKôJẰNôJỈDCẮôBMỡôẰèjõôẰỈýĂfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộơ/ờ/ớ/ÌẰDJD-ồờơồờợốổốộợộồ-ồờơồờợốổốộởỗớồộợớơồởốợởjẬÌýẮõôJỡỈẮýJfõ_vẪỡCẨõôỈýẪfõCDDÌýCýỈõôxỡJỡ-ĂỡCwỖvDỔfõẶBẮ-ẪẶẮẰJvDỔõonẶBẮôwẪỡĨĨfõẪẶẮẰJvDỔ-wDCJýCJõôJẶJẪýfõờôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCACôẰrCôwẰÁôỒqDôBMỡôẰè-ôSCẰôồjõôĨỈwfõ//ẶjvỡDÌẰKJẰDjỒC/CýỘĨ/ộơộờ/ồốờxỗồốộổơờJỗởẪồjỘývÌõôỡẪJfõờôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCACôẰrCôwẰÁôỒqDôBMỡôẰèõôỘẶxJẰfõồốộỗõôẰýẶẮẰJfõồốộỗõôxỡJỡ-DỈẶẮẶCỡẪfõẰJJÌĨị//ĨKwẨẰDýxDẶĨDCẮjỊẪJCĨjBýxẶỡwxCjỒC/ổộỗỗơơởộồợờổởợơơổớ/ộốộơ/ờ/ớ/ÌẰDJD-ồờơồờợốổốộợộồ-ồờơồờợốổốộởỗớồộợớơồởốợởjẬÌýẮõô/on/ỡon/xẶỒonxẶỒôwẪỡĨĨfõãẰDJDW}ằ_WỡÌJẶDCôãẰDJDW}ằ_ỠKJẰDỈõonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõôxỡJỡ-ÌẪỡwýẰDẪxýỈfõ[ẰựÌôJpwôẮẶsõoặẰÕwôÌẰửBôwỡỖôCĐCẮôCACôẰrCôwẰÁôJẶAKôJẰNôJỈDCẮôBMỡôẰèjn/Ìon/xẶỒon/xẶỒonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoộjôặẰÕwôÌẰửBôwẰẶACôỈpCĩôCẰẶÀKôxừKôBÍn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰÕwôÌẰửBôwẰẶACôỈpCĩôCẰẶÀKôxừKôBÍôÌẰsẶôẨẢôyÁCôCẰÒôCẰỐCẮôẪDrẶôyẾôwẰẶACôỈpCĩôJẰÂJôBÍĩôCỀẶôJrCẮôyỀCẮôỒựJjjjô[ẰẶÀKôCẮÒGẶôJẰÒGCẮôwsBôJẰứỖôBẠJôBẸẶôỒqDôBMỡôẰèôxDôJẰGẶôJẶÁJôCúCẮôCĐCẮĩôCÁKôCẰÒôuCôỊKpôCẰẶÀKôyẾôxừKôBÍĩôwẰẶACôỈpCôĨỹôwqCẮôwsBôJẰứỖôBẠJôBẸẶôẰỄCjôằIôxẦôwĐôẰẶẠCôJÒHCẮôCqỖôẪqôxDôBĐCôuCôCẰẶÀKôxừKôBÍôĨỹôẪqBôJuCẮôCẰẶẠJôJỈDCẮôwỄôJẰẢĩôẮưỖôỈỡôJẴCẰôJỈrCẮôJẲwẰôJNôCẰẶẠJôỒqôẪqBôwẰDôwỄôJẰẢôẨẰĐôJẰsẶôyỀwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮDqẶôỈỡĩôJẰýDôYẼCẮôỖĩôBMỡôẰèôặưBôẨẰẲôỒÒHCẮĩôặỚôeÂôxÃôỖÁKĩôuCôCẰẶÀKôyẾôCẮứỖôvỳDôxÃôĨẶCẰôJẰứÌôCẰẶẠJôẪrẶôẪqBôJuCẮôẮpCẰôCụCẮôwẰDôJỚĩôsCẰôẰÒICẮôyÁCôwẰỌwôCuCẮôJẶAKôẰĐỡĩôẪqBôwỄôJẰẢôBẠJôBẸẶĩôJỡỖôwẰưCôCẰÒôẨẰẼCẮôwĐôẪÕwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoổjôYẾôCÒFCẮn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}ỀJôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôỈứJôÌẰỆôvẶÁCôJỈDCẮôỔtôẰỀẶôCẮqỖôCỡỖôẪqôyẾôCÒFCẮĩôyụwôvẶẠJôẪqôyẾôCÒFCẮôJỈÕwôJẶÁÌôJỈACôẪÔỡjô{DrẶôJẰÕwôÌẰửBôCqỖôẨẰẼCẮôCẰỐCẮôBỡCẮôyụwôJẲCẰôwOỡôJẰÕwôÌẰửBôwẰẶACôỈpCôCẰẶÀKôxừKôBÍĩôBqôJẰýDôYẼCẮôỖôwECôwẰỌỡôCẰẶÀKôxÒôCẰẶẠJôxDôẰẸỡôJrDôỈỡĩôCÁKôuCôỊKpôCẰẶÀKôwÓCẮôwĐôJẰẢôẨẰẶÁCôwỄôJẰẢôĨẶCẰôCẰẶẠJĩôẪqBôJưCôxÂwẰôJỆCôJẰÒỄCẮôẮẶÊCẮôCẰÒôyẾôwỡỖôCĐCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoỗjôYẾôCẮÉJôỊKpôBỌwn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẰẶÀKôCẮÒGẶôwĐôJẰĐẶôỊKýCôĨÔôxNCẮôCẰẶÀKôyẾôCẮÉJjôYụwôvẶẠJôJỈDCẮôBMỡôẰèĩôCẰẶÀKôCẮÒGẶôJẴBôyÁCôwpwôẪDrẶôyẾôKÊCẮôCẮÉJôCẰÒôBỀJôwpwẰôyẢôẮẶsẶôẨẰpJĩôẰrôCẰẶẠJjôặKỖôCẰẶACôĨÔôxNCẮôCẰẶÀKôyẾôCẮÉJôỊKpôBỌwôwĐôJẰẢôẮưỖôẰrẶôwẰDôwỄôJẰẢĩôyụwôvẶẠJôẪqôỒqDôBMỡôẰèjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoUCôyẾôCẮÉJôwĐôJẰẢôẮưỖôẰÒCẮôÌẰứCôJrBôJẰGẶôCẰÒCẮôĨỡKôyĐôwĐôJẰẢôẮưỖôỈỡôwsBôẮẶpwôJẰẶÁKôCuCẮôẪÒHCẮjô>ẰẼCẮôCẰỐCẮôỒựỖĩôyẾôCẮÉJôwECôẪqôCẮKỖACôCẰưCôẰqCẮôyừKôẮưỖôỈỡôwpwôJẴCẰôJỈrCẮôCẰÒôJuCẮôyÒGCẮôẰKỖÁJĩôJuCẮôwÒGCẮôJẲwẰôJNôBÍôỒqôJuCẮôẮẶỐôCÒFwôJỈDCẮôwỄôJẰẢjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰýDôYẼCẮôỖĩôỒÂôCẮÉJôJẰKỀwôặỚĩôBMỡôẰèôặỚôeÂôỒÊCôytôỈứJôxÃôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮĩôCÁKôCẰÒôẪrẶôuCôỊKpôCẰẶÀKôyẾôCẮÉJôwĐôJẰẢôĨẶCẰôỈỡôJẰứÌĩôyẾCẮôJẰGẶôwÓCẮôẪqBôJuCẮôẮúCẮôCụCẮôẪACôặỚôeÂĩôJỎôyĐôẪqBôJuCẮôwsBôẮẶpwôKẢôDsẶĩôCụCẮôCÀôJỈDCẮôBMỡôẰèjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoơjôYẾôBụCôỊKpôBỌwn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoVACôwrCẰôyẾôCẮÉJĩôBMỡôẰèôwÓCẮôCACôẰrCôwẰÁôwpwôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôỊKpôBụCjôặẰÕwôÌẰửBôBụCôwĐôJẰẢôyÁCôJỎôẮẶỡôỒÂôJỈDCẮôwpwôBĐCôuCĩôwÓCẮôwĐôJẰẢôyÁCôJỎôBỀJôĨÊôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôyĐCẮôẰỀÌĩôxÒỡôBKÊẶĩôJẰÂJôBKÊẶjjjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰýDôYẼCẮôỖĩôỒÂôBụCôJẰKỀwôẰqCẰôJẰOỖôCẰÒCẮôẨẰẶôuCôỒqDôwỄôJẰẢôẪrẶôxÃôĨẶCẰôCẰẶẠJĩôẪqBôẰỡDôJỆCôJưCôxÂwẰĩôyưỖôwẰẲCẰôẪqôẪƠôxDôwOỡôẰẶẠCôJÒHCẮôẨẰpJôCÒFwôĨỡKôẨẰẶôuCôỊKpôBụCjô}MỡôẰèĩôBẾôẰẼẶôỈỡôCẰẶÀKĩôJưCôxÂwẰôỒÊCôytôxÃôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮĩôỒẴôỒựỖôẰrCôwẰÁôyẾôBụCôwÓCẮôẪqôÌẰÒỄCẮôÌẰpÌôJÊJôyẢôvsDôJẾCôJưCôxÂwẰĩôẰỂôJỈHôĨỌwôẨẰẸýjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoớjôắÒHKôvẶỡn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoVẶỡôẪrCẰôẪqôJẰỌwôKÊCẮôẨẰDpẶôẨẰửKôwOỡôCẰẶÀKôCẮÒGẶôỒqDôBMỡôẰèjôVẶỡôẪrCẰôwĐôJẰẢôẮẶLÌôẮẶsẶôCẰẶẠJĩôĨsCẮôẨẰDpẶôJỈDCẮôwẰÊwôẪpJôCẰÒCẮôCÁKôẪrBôxNCẮôJẰẴôwĐôJẰẢôẮưỖô“ÌẰsCôJpwôxNCẮ”jn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoắÒHKôvẶỡôỒÊCôẪqôCẰỐCẮôyẾôKÊCẮôxDôẪACôBýCôJrDôJẰqCẰĩôJẰýDôYẼCẮôỖôyÀKôwĐôJẲCẰôwẰứJôwẰKCẮôẪqôxÃôĨẶCẰôJẰứÌôCẰẶẠJjô}MỡôẰèĩôCẰẶẠJôỒqôJẰứÌôwMCẮôCẰỡKôẮưỖôẰrẶôwẰDôwỄôJẰẢĩôwẰẲCẰôỒẴôỒựỖôỈÒHKôvẶỡôwÓCẮôẪqôCẰỐCẮôJẰỌwôKÊCẮôẨẰẼCẮôCACôẪrBôxNCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonĨJỈDCẮoờjôặẰÕwôÌẰửBôwĐôJẲCẰôẪrCẰn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}MỡôẰèôẨẰẼCẮôCACôuCôyẾôwỡỖôCĐCẮôẪqôyẶÀKôxÃôẰẶẢKĩôCẰÒCẮôẨẰẼCẮôCACôuCôỊKpôCẰẶÀKôJẰÕwôÌẰửBôwĐôJẲCẰôẪrCẰôJẰẴôẨẰẼCẮôÌẰsẶôỡẶôwÓCẮôwĐôJẰẢôẰẶẢKôyÒHwjôặẲCẰôẪrCẰôwOỡôBỀJôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôwĐôJẰẢôyÁCôJỎôCẰẶẠJôyỀôwOỡôJẰÕwôÌẰửBôyĐôCẰÒôẨýBôẪrCẰĩôypôẪrCẰjjjôwÓCẮôwĐôJẰẢôyÁCôJỎôJẲCẰôwẰứJôwOỡôJẰÕwôÌẰửBôCẰÒôwpwôẪDrẶôyẾôuCôwĐôJẲCẰôẪrCẰjjjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}MỡôẰèôCẮÒGẶôJỡôwsBôJẰứỖôCĐCẮôvỌwôẪqôxDôxÒỄCẮôẨẰẲôÌẰpJôỈỡôvACôCẮDqẶjôXÒỄCẮôẨẰẲôÌẰpJôỈỡôwqCẮôCẰẶÀKĩôvACôJỈDCẮôẪrẶôwqCẮôưBôẰqCĩôỒẴôỒựỖôBMỡôẰèôBỀJôĨÊôCẮÒGẶôẪrẶôỈứJôxÃôCẰẶÃBôẪrCẰĩôyẶôCẮDqẶjôặẰÕwôÌẰửBôwĐôJẲCẰôẪrCẰôCÁKôuCôỒFẶôẪÒHCẮôẰHÌôẪƠôwĐôJẰẢôẮẶsẶôỊKỖÁJôÌẰừCôCqDôÌẰừCôCẰẶẠJôIôvACôCẮDqẶĩôCẰÒCẮôCÁKôĨÔôxNCẮôỊKpôCẰẶÀKôĨỹôẪqBôJỆCôẰrẶôyÁCôxÒỄCẮôẨẰẲôwOỡôwỄôJẰẢĩôCẰỵôJẰẴôãẰÁôỒqôặỚôỒÂôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮôẮưỖôẰDĩôyỡKôvNCẮĩôyẶôCẮDqẶĩôCụCẮôẰỄCôwĐôJẰẢôẪqBôJỆCôJẰÒỄCẮôyÁCôặẰựCôĨẶCẰôỈỡôCẰẶÀKôwẰỌCẮôvẠCẰôÌẰỌwôJrÌôẨẰpwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõoặjằôlVĨmn/Ìon/xẶỒon/xẶỒon/xẶỒo
T.S (Bs)