7 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ sâu răng bạn nên biết để tránh
Cập nhật: 06:31 09/10/2025 GMT+7
Sức khỏe răng miệng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như kẹo và nước ngọt có gas chính là “kẻ thù” số 1 gây sâu răng, viêm nướu.
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