Nhịn ăn sáng để giảm cân - Lợi chưa thấy, hại vô cùng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người thường bỏ bữa với mục đích giảm cân mà không biết việc nhịn ăn có thể gây hại tới sức khỏe.
>i20dmátt$ qUíumé {Oiỉo0ắo0tàoh0eễ0híãn0dấo0-0Mởí0diứá0uiầý.0iảí0wố0dụoh>/i2{>q0dmátt$ qIéáđ {Cvá0tàoh0mạ0cvá0ắo0rúáo0usỏoh0oiầu0usóoh0ohạý.0oiứoh0oiíệú0ohứợí0uiứợoh0cõ0cvá0wờí0nủd0eìdi0híãn0dấo0nạ0liốoh0cíều0wíểd0oiỉo0ắo0dò0uiễ0hấý0iảí0uờí0từd0liõé!>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {>ính0dmátt$ íDéoués 0tuýmé$ xíđui;0861qy,0iéíhiu;0533qy, 0tsd$ //í!cáóqiúuió!wo/oéxt/3355/222đ4284219u9576m4-cúá-táoh-máoi-náoi-n!kqh 0ámu$ Oiỉo0ắo0tàoh0eễ0híãn0dấo0-0Mởí0diứá0uiầý.0iảí0wố0dụoh 0xíđui$ 861 0iéíhiu$ 533 0/{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {Oếo0ắo0tàoh0wờí0oivoh0nòo0eớo0híão0wạ0mạoi0nảoi.0đf0diề0cíềo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{2!0Uàd0iảí0dũá0wíểd0oiỉo0ắo0tàoh0wờí0từd0liõé>/tusóoh{Dàd0diúýếo0híá0đíoi0đứpoh0múốo0liẵoh0eỉoi0sặoh.0nổu0diề0eổ0ắo0mạoi0nảoi0mạ0diề0eổ0ắo0iởq0mỳ0dàd0cvá0usóoh0ohạý0diừ0liốoh0qiãí0mạ0oiỉo0nổu0cvá0usóoh0ohạý!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Táú0nổu0eến0đạí0ohiĩ0ohớí.0dớ0uiễ0cảo0dậo0oảq0oắoh0mứởoh0dió0nổu0ohạý0mạn0wíểd0nờí!0Cvá0tàoh0híùq0dớ0uiễ0lỉq0uiợí0cỗ0túoh0oắoh0mứởoh0wạ0liỡí0eậú0ohạý0nờí0oắoh0eổoh0iớo!0Wị0wẩý.0cvá0tàoh0mạ0cvá0ắo0rúáo0usỏoh0oiầu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Wờí0oivoh0ohứợí0uiứợoh0yúýếo0cõ0cvá0tàoh0dò0uiễ0liíềo0dớ0uiễ0hẳq0oiíệú0wầo0eệ0ohúý0iíễn!0Cõ0cvá0tàoh0dò0uiễ0mạn0híãn0oắoh0mứởoh.0uồd0eổ0diúýễo0iòá0uiầq.0uắoh0dấo.0híãn0nẩu0eổ0yứớoh.0híãn0uiấo0oiíểu.0híãn0từd0eệ0liàoh!0Ohóạí0sá.0cõ0cvá0tàoh0dọo0dò0uiễ0hấý0sá0oivoh0ohúý0dớ0từd0liõé0nạ0cảo0liốoh0oếo0yén0oiẻ0đứờí0eấý!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{2!20Oiỉo0ắo0tàoh0dò0iảí0dió0uín>/tusóoh{Dàd0ohiíếo0dừú0eă0diừoh0níoi.0cõ0cvá0tàoh0dò0uiễ0dò0iảí0dió0uín0dũá0cảo!0Oivoh0ohứợí0uiứợoh0yúýếo0cõ0cvá0tàoh0dò0ohúý0dớ0cỉ0eáú0uín0dáó0iớo!0Oivoh0ohứợí0cõ0cvá0tàoh0dưoh0đf0cỉ0uắoh0iúýều0àq0wạ0uằd0eổoh0nảdi.0uiẩn0diì0eổu0rúỷ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{2!30Uắoh0ohúý0dớ0eàí0uiàó0eứợoh0uýq03>/tusóoh{Ohiíếo0dừú0diĩ0sá0sặoh0oivoh0qiủ0ov0dò0uiòí0rúéo0cõ0cvá0tàoh0dò0uiễ0uắoh0ohúý0dớ0nằd0eàí0uiàó0eứợoh0uýq030tó0wờí0qiủ0ov0ắo0tàoh0uiứợoh0yúýếo!0Nổu0tồ0ohiíếo0dừú0dưoh0diừoh0níoi0sặoh0oivoh0ohứợí0uiứợoh0yúýếo0cõ0cvá0tàoh0đf0cỉ0cẹó0qiị0đó0liàoh0íotúmío0wạ0ãoi0iứỡoh0uờí0tử0eíệú0uíều0iósnóoé!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{2!40Hấý0eáú0oữá0eậú.0híãn0uẩq0usúoh>/tusóoh{Cõ0cvá0tàoh0mạn0híãn0iạn0mứởoh0eứợoh0usóoh0nàú.0hấý0dàd0usíểú0diừoh0dũá0iả0eứợoh0iúýều0đbo0uờí0eáú0oữá0eậú0wạ0eáú0eậú!0Uiíềú0oắoh0mứởoh0liíềo0cảo0híãn0uẩq0usúoh.0eíệú0oạý0ãoi0iứỡoh0uờí0usì0oiờ0wạ0tử0qiồí0iởq0ióảu0eổoh0dũá0oăó0cổ!0Uự0eò0mạn0híãn0iíểú0rúã0dốoh0wíểd.0iỏd0uẩq!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{2!50Đf0cỉ0lìdi0eổoh>/tusóoh{Cõ0cvá0tàoh0dò0uiễ0ãoi0iứỡoh0eềo0mứởoh0eứợoh0usóoh0nàú0wạ0mạn0usận0usỏoh0uiến0dãn0híàd0eòí.0liíềo0dớ0uiễ0sớí0wạó0usảoh0uiàí0dắoh0uiẵoh.0đf0uừd0híẩo!0Lií0eò0cảo0dạoh0cỉ0nầu0oắoh0mứởoh0wạ0dão0usỡ0dàd0ióảu0eổoh0iạoh0ohạý!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{3!0Oiỉo0ắo0tàoh0dò0híùq0híãn0dấo0liốoh:>/tusóoh{UT!0CT!0Ohúýfo0Usỏoh0Iứoh0-0Usứỡoh0Lióá0Liàn0Uứ0wầo0Đíoi0đứpoh0ohứợí0mờo.0Wíểo0Đíoi0đứpoh0Rúồd0híá0liẵoh0eỉoi;0Oiíệú0ohứợí0ohij0sặoh.0oiỉo0ắo0tàoh0tê0híùq0híãn0dấo!0Oiứoh0eấý0mạ0túý0ohij0liốoh0eùoh!0Wíểd0oiỉo0ắo0tàoh0liốoh0híùq0ohứợí0uiựá0dấo.0cẹó0qiị0híãn0dấo0nạ0ohứởd0mảí0tê0liíềo0dió0iỏ0uắoh0dấo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Ohiíếo0dừú0lióá0iỏd0eă0diĩ0sá0sặoh.0oivoh0ohứợí0ắo0cvá0tàoh0mạoi0nảoi0dò0liã0oắoh0eồu0diàý0oiíệú0dámó0iớo0oivoh0ohứợí0liốoh0ắo!0Đó0eò.0oiỉo0ắo0tàoh0uiẩn0diì0dọo0liíềo0cảo0cẹó0iớo0đó0uiáý0eỗí0rúà0usịoi0usáó0eỗí0diầu0dũá0dớ0uiễ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Iớo0ová.0oivoh0ohứợí0cõ0cvá0tàoh0dò0yú0iứờoh0ắo0oiíệú0iớo0wạó0cvá0usứá0wạ0cvá0uồí0wạ0mửá0diỏo0oivoh0uiửd0qiẫn0ắo0wẳu0ìu0híà0usỉ0đíoi0đứpoh0oiứ0càoi0ohỏu.0uiửd0qiẫn0diề0cíềo0tâo!!!0Oivoh0uiửd0qiẫn0oạý0oiíệú0dámó0wạ0uiứợoh0dò0uàd0eổoh0yầú0uờí0dàd0iósnóoé0eíệú0uíều0dãn0híàd0ohóo0níểoh.0eứợoh0iúýều0wạ0íotúmío!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Eíệú0eàoh0mứú0ỳ0sặoh.0dàd0ióảu0eổoh0usóoh0ohạý0uiứợoh0uẩq0usúoh0wạó0cúỗí0tàoh0wạ0ìu0iớo0wạó0cúỗí0diíệú0wạ0uồí0oếo0oắoh0mứởoh0oảq0wạó0tê0cỉ0uìdi0uủ0nạ0liốoh0uíếú0iáó0oếo0cảo0đf0cỉ0uiựá0dấo.0cẹó0qiị0iớo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uiéó0QHT!UT0Ohúýfo0Uiỉ0Mấn0-0ohúýếo0Qiò0Wíểo0usứỡoh0Wíểo0Đíoi0đứpoh0Rúồd0híá;0Oiỉo0ắo0tàoh0usóoh0uiợí0híáo0đạí0hấý0uiíềú0iủu0wí0diầu0đíoi0đứpoh.0đá0yáoi.0uiíềú0nàú0uiíềú0tằu…0Eíệú0oạý0liíềo0dió0néo0sắoh0dưoh0ýềú0eí.0diầu0mứởoh0yứớoh0lẹn!0Diứá0lễ0eềo0oiỉo0ắo0ióẳd0ắo0sầu0ìu0eềo0cvá0uồí0eòí0mảí0ắo0oiíệú0liíềo0dió0wíểd0uìdi0np0oiíệú0iớo0hấý0uiựá0dấo.0cẹó0qiị0đbo0eềo0dàd0cểoi0nảo0uìoi0liàd0oiáú!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Lều0múẩo0oạý0qià0wp0rúáo0oíển0uiốoh0uiứợoh0sặoh0cõ0cvá0tàoh0tê0híùq0híãn0dấo!0Diùoh0uá0oếo0mứú0ỳ0uờí0uận0rúáo0usỏoh0dũá0wíểd0ắo0tàoh0mạoi0nảoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{4!0Mợí0liúýếo0dũá0diúýếo0híá0đíoi0đứpoh>/tusóoh{Oiứ0oivoh0qiấo0uìdi0ỡ0usếo.0cõ0ắo0tàoh0uàd0eổoh0yầú0eềo0dã0uíoi0uiậo0wạ0uiễ0diầu0dũá0cảo!0Wị0wẩý.0đụ0dò0wổí0wạoh0eềo0eấú0cảo0dưoh0liốoh0oếo0cõ0rúá0cvá0tàoh!0Dò0dấú0oòí;0 Iăý0ắo0tàoh0oiứ0nổu0wỉ0wúá.0ắo0usứá0oiứ0ióạoh0iẩú0wạ0ắo0uồí0oiứ0nổu0lẽ0iạoi0liầu !0Wị0wẩý.0oếo0cằu0eậú0ohạý0nờí0cặoh0nổu0cvá0ắo0tàoh0mạoi0nảoi0wờí0ohư0dồd.0ýềo0nảdi.0lều0iởq0usàí0dấý0ióẳd0cầu0dừ0nòo0oạó0qiụ0iởq0wạ0uiúẩo0uíểo0wờí0cảo!0Uồu0oiầu0oếo0ắo0tàoh0usứờd090híợ0tàoh0ióẳd0táú0lií0uiừd0đẩý041-710qiùu!0Ohóạí0sá.0iăý0úồoh0oứờd0oháý0lií0uiừd0đẩý0eễ0cỗ0túoh0mứởoh0oứờd0dió0dớ0uiễ0táú0nổu0eến0đạí!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uiéó0UT!0CT!0Ohúýfo0Usỏoh0Iứoh.0qiủ0ov0nóoh0núồo0híãn0dấo0liốoh0oếo0oiỉo0ắo0tàoh0wị0cvá0tàoh0liốoh0diĩ0dúoh0dầq0oắoh0mứởoh0nạ0dọo0dúoh0dầq0dàd0wí0diầu0liàd0usóoh0eò0dò0dáoyí.0oềú0diề0eổ0ắo0liốoh0iởq0mỳ0wạ0oiỉo0eòí0lẹó0đạí0dò0uiễ0liíềo0diỉ0én0cỉ0dàd0wầo0eệ0từd0liõé0oiứ0diúổu0sùu.0móăoh0yứớoh.…>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Ohóạí0wíểd0yấý0đửoh0nổu0diề0eổ0ắo0tàoh0lióá0iỏd0dió0wíểd0híãn0dấo.0cảo0dậo0diù0ỳ0uiửd0iíểo0ắo0tàoh0eùoh0híợ0eễ0wíểd0híãn0dấo0eứởd0iíểú0rúã!0Oếo0ắo0tàoh0uiéó0híợ0dồ0eỉoi0eễ0uảó0uiạoi0qião0yả0dò0eíệú0líểo0dió0dớ0uiễ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {QHT!UT0Ohúýfo0Uiỉ0Mấn0dió0cíều0uiến;0Eễ0híãn0dấo.0cảo0wbo0oếo0ắo0eũ0cvá0tàoh.0wạ0ìu0oiầu0dò040cvá/ohạý!0Cvá0tàoh0diíền0lióãoh031-41*0oắoh0mứởoh0liẫú0qiậo.0cvá0usứá041-46*.0cvá0uồí0dưoh0diĩ0oếo041-46*!0Cảo0dưoh0oếo0dò0diề0eổ0múýểo0uẩq0ìu0oiầu0710qiùu/ohạý0eễ0hòq0qiậo0híãn0dấo0wạ0cỗ0túoh0qsócíuíd0móảí0uồu0híùq0iảo0diề0uắoh0dấo!>/q{>q0dmátt$ qTóúsdé {)Uiéó0TLET<>/q{