Stress và sự tiêu hao năng lượng
rong xã hội hiện đại, stress là chuyện thường ngày. Ảnh hưởng qua lại giữa trạng thái stress và sự tiêu hao năng lượng trong cơ thể không phải là vấn đề lớn. Vấn đề thực sự là kiềm chế không để xảy ra những phản ứng thái quá trong hành vi ăn uống để đối phó với stress, và cao hơn một mức nữa là biết cách phòng tránh những hệ lụy của stress gây ra đối với sức khỏe. Stress là một từ quen dùng để chỉ một trạng thái căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần.
2má9ềốẳừừ!8ũỰnựốễ83Ừựứễừừ9Áâ9ừỷ9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl2/má32ũ9ềốẳừừ!8ũMễẳệ83Ựứổộl9Ạậ9mqn9mnỉộ9ểấn]9ừựứễừừ9ốâ9ềmửẢỉộ9ựmýúộl9ộlâẢ"9Ầộm9mýụộl9ưửẳ9ốấn9lnAẳ9ựứấộl9ựmẵn9ừựứễừừ9Áâ9ừỷ9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9ựứổộl9ềt9ựmĩ9ômởộl9ũmần9ốâ9Áéộ9ểị9ốuộ"9#éộ9ểị9ựmỷề9ừỷ9ốâ9ônịồ9ềmì9ômởộl9ểĩ9ẠầẢ9ứẳ9ộmAộl9ũmầộ9ỳộl9ựmẵn9ưửẵ9ựứổộl9mâộm9Án9ẩộ9ửỡộl9ểĩ9ểỡn9ũmỗ9Áun9ừựứễừừ]9Áâ9ềẳổ9mtộ9ồqự9ồỳề9ộAẳ9ốâ9ếnìự9ềẵềm9ũmơộl9ựứẵộm9ộmAộl9mỉ9ốwẢ9ềxẳ9ừựứễừừ9leẢ9ứẳ9ểỡn9Áun9ừỳề9ômờễ"2/ũ32ũ3Ừựứễừừ9ốâ9ồqự9ựỵ9ưửễộ9ệvộl9ểĩ9ềmọ9ồqự9ựứấộl9ựmẵn9ềẩộl9ựmdộl9Áị9ựmĩ9ềméự9mổcề9ựnộm9ựmẹộ"9Ềỗ9ựmĩ9mnĩử9ồqự9ềẵềm9ểtộ9lnầộ9ốâ9ừựứễừừ9Ạửéự9mnỉộ9ômn9ẵũ9ốỷề9ồâ9ếấộ9ũmần9lẵộm9ềmòử9Áýùự9ưửẵ9ômầ9ộẩộl9ỳộl9ũmỗ9ựmởộl9ựmýúộl9ềxẳ9ếấộ90Ừ"Ũẳốồễứ]9áặặặ1"2ựẳếốễ9ừựẢốễ!8ồẳứlnộ}àũẠ9ẳửựổ832ựứ32ựệ32nồl9ừứề!8mựựũ}//ếẳổũmửựmổ"Áộ/ổốệệẳựẳ/Àễếừnựễ/ừửề-ômổễ-ệổn-ừổộl/àaáá/ă/áàằẲằỆỄằẾẾK/áàắảáảạảạảặằả_ừựứễừ"õũl832/ựệ32/ựứ32ựứ32ựệ3Ừựứễừừ9Ạửéự9mnỉộ9ômn9ẵũ9ốỷề9ồâ9ếấộ9ũmần9lẵộm9ềmòử9Áýùự9ưửẵ9ômầ9ộẩộl9ỳộl9ũmỗ9ựmởộl9ựmýúộl9ềxẳ9ếấộ2/ựệ32/ựứ32/ựẳếốễ32ũ3Ựmởộl9ựmýúộl]9ềt9ựmĩ9ểẵũ9ỳộl9Áun9ựứấộl9ựmẵn9ộâẢ9ếbộl9ồqự9ừỷ98ựẩộl9ựỡề89ềẵề9ưửẵ9ựứóộm9ừnộm9ốÃ]9ểcề9ếnỉự9ốâ9ụ9mỉ9ựmẹộ9ônộm]9mỉ9ựnồ9ồấềm]9mỉ9mở9méũ9Áâ9mỉ9ộqn9ựnìự"9Ộmýộl9ềyộl9ềỗ9ựứýúộl9mùũ9ềt9ựmĩ9ựờ9ứẳ98ựứt9ốĂ89mổcề989Ạửỡộl9ộýuề8[9mổcề9ểẵũ9ỳộl9ốêộ9ốqộ9lnAẳ9mẳn9ựmẵn9ềỷề9ộỗn9ựứíộ"2ựẳếốễ9ừựẢốễ!8ồẳứlnộ}àũẠ9ẳửựổ832ựứ32ựệ32ựẳếốễ9ừựẢốễ!8ồẳứlnộ}àũẠ9ẳửựổ832ựứ32ựệ32ũ3Ộmâ9ựeồ9ốÃ9mớề9Ềổộộnễ9Ốnốốẳừ9ểậ9ừỹ9ệwộl9ộmAộl9ômẵn9ộnỉồ9ựýtộl9ểýtộl9ômn9ốẵn9Ạễ9ểĩ9ồở9ựầ9ếẳ9ềẵềm9ểẵũ9ỳộl9ềxẳ9ềt9ựmĩ9ômn9ừựứễừừ}2ũ3-9Ểấũ9lẳ9-9ểẵũ9ỳộl9Áun9ừựứễừừ9ếbộl9ựmẵn9ểq9ếỷề9ựỳề]9ôoềm9ểqộl"9Ếấộ9ựứụ9ộíộ9ộỗộl9ộầẢ]9ềẩộl9ựmdộl]9ưửẵ9Ạữề9ểqộl]9Áâ9ômởộl9ựmĩ9ộlpn9Ảíộ"2ũ3-9Ểấũ9ựmẫộl9-9ểẵũ9ỳộl9Áun9ừựứễừừ9ếbộl9ựmẵn9ểq9ếửởộl9Ạửởn9mổcề9ựứẹồ9ửéự"9Ếấộ9ựứụ9ộíộ9ốẹồ9ốó]9oự9ộỗn]9Ạẳ9ềẵềm9Áâ9ựờ9ứẳ9ựmnìử9ừnộm9ômo9mổcề9ềầồ9Ạữề"2ũ3-9#ỵẳ9ểấũ9lẳ9Áỵẳ9ểấũ9ựmẫộl9-9ểẵũ9ỳộl9Áun9ừựứễừừ9ếbộl9ựmẵn9ểq9ềẩộl9ềỳộl"9Ếấộ9ếò98ểỗộl9ếẩộl89Áâ9ômởộl9ựmĩ9ốâồ9ếéự9ềỳ9Ánỉề9ló]9ựứởộl9ộmý9ếò9ựí9ốnỉự]9ộmýộl9ệýun9ềẵn9Áờ9ếị9ộlổân9éẢ9ốâ9ồqự9ựeồ9ựứấộl9ềỷề9ôĂ9ếỳự9ứỳự9Áâ9ếéự9ẳộ"2/ựệ32/ựứ32/ựẳếốễ32/ựệ32/ựứ32/ựẳếốễ32ũ3Ừỷ9ưửẵ9ựần9ệổ9ừựứễừừ9leẢ9ứẳ9ựứíộ9ềt9ựmĩ]9ểcề9ếnỉự9ốâ9ừựứễừừ9ôfổ9ệân]9ềỗ9ựmĩ9ốâồ9ũmẵự9ừnộm9ồqự9ừỡ9ựứnỉử9ềmỳộl9ựmỷề9ựmĩ9Áâ9mâộm9Án9-9ựeồ9ốÃ"9#â9ộmý9ÁẻẢ]9ựvẢ9ựmễổ9ềẵềm9ểẵũ9ỳộl9ềxẳ9ềt9ựmĩ9ừi9ềỗ9ộmAộl9ồỳề9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9ômẵề9ộmẳử"9Ộẩộl9ốýùộl90ựmýúộl9ểýùề9ựoộm9ếbộl9ềẳốổứn19ềửộl9ềéũ9ềmổ9ềẵề9mổấự9ểqộl9ềxẳ9ềt9ựmĩ9ềmx9Ảìử9ốâ9ựỵ9ựmỳề9ẩộ9ẩộ9Áâổ9Áâ9ồqự9ũmẹộ9ộmờ9ốâ9ừầộ9ũmẽồ9ựỷ9ềửộl9ựỷ9ềéũ9ềxẳ9ềmoộm9ềt9ựmĩ9ềmữộl9ựẳ"2ũ3Lẹộ9mẳn9ũmẹộ9ếẳ9ựrộl9ộẩộl9ốýùộl9ựníử9mẳổ9ựứổộl9ềt9ựmĩ9ốâ9ểĩ9ũmwề9Áw9ềmổ9ềmửẢĩộ9mỗẳ9ềt9ếầộ9-9ồqự9ưửẵ9ựứóộm9ựứẳổ9ểrn9ềméự9ựmnìự9Ảìử9ểĩ9ệửẢ9ựứó9ừỷ9ừỡộl9ụ9ồỳề9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9oự9ộméự"9Mtộ9ồqự9ũmẹộ9ếẳ9ềơộ9ốấn9ốâ9ệâộm9ềmổ9ừỷ9Áẻộ9ểqộl]9ựníử9mỗẳ9ựmỳề9ẩộ9ểĩ9ốéẢ9ộẩộl9ốýùộl]9Áâ9ếv9ểẫũ9ềmổ9ộmAộl9ộmử9ềẹử9ũmẵự9ừnộm9ộmý9ừỷ9ựmẳẢ9ểrn9ộmnỉự9ểq9ồởn9ựứýúộl9ềmdộl9mấộ"2ũ3Ựứổộl9ểnịử9ônỉộ9ếóộm9ựmýúộl]9ềt9ựmĩ9ềỗ9ựmĩ9ựỷ9ểnịử9ềmọộm9ểĩ9ệửẢ9ựứó9ừỷ9ềeộ9ếbộl9Áị9ềửộl9ềẹử9ộẩộl9ốýùộl"9Ộìử9ộẩộl9ốýùộl98ểẹử9Áâổ89ưửẵ9ộmnịử9ừổ9Áun9ộmử9ềẹử9ềxẳ9ềt9ựmĩ]9ộỗ9ừi9ểýùề9ựoềm9ựứA9ệýun9ệấộl9ềméự9ếfổ9ựứổộl9ềẵề9ựì9ếâổ9ồủ"9Ốýùộl9ềméự9ếfổ9ộâẢ9ừi9ểýùề9mửẢ9ểqộl9ểĩ9ựấổ9ứẳ9ộẩộl9ốýùộl9ồsn9ômn9ềt9ựmĩ9ềẹộ9ộmnịử98ềméự9ểỡự89mtộ9ồâ9ộlửpộ9ềửộl9ềéũ9ựỵ9ếíộ9ộlổân9ômởộl9ểx9ểẵũ9ỳộl"2ũ3Ựứổộl9ểnịử9ônỉộ9ừựứễừừ9ệnjộ9ứẳ9ựmýúộl9ẠửẢíộ]9ộméự9ốâ9ừựứễừừ9ựmĩ9ềméự]9ồỳề9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9ềỗ9ựmĩ9ựẩộl9léũ9ộmnịử9ốẹộ9ừổ9Áun9ộmử9ềẹử9ếóộm9ựmýúộl9ềxẳ9ồqự9ộlýún9ềvộl9ểq9ựửrn9Áâ9ềvộl9lnun9ựoộm"9Ểỗ9ốâ9ựứýúộl9mùũ9ềxẳ9ềẵề9Áẻộ9ểqộl9Áníộ9ựmĩ9ựmẳổ]9ềxẳ9ộmAộl9ộlýún9ốâồ9Ánỉề9ựứổộl9ềẵề9ồởn9ựứýúộl9ômẫề9ộlmnỉự90ưửẵ9ộỗộl]9ưửẵ9ốấộm]9ựmù9ốcộ9ệýun9ộýuề1"9ỘmAộl9ểỡn9ựýùộl9ộâẢ9ềẹộ9ựmử9ộấũ9ồqự9ốýùộl9ựmỳề9ẩộ9ộmnịử9mtộ9ểĩ9ềửộl9ềéũ9ộmníộ9ốnỉử9ềmổ9ềt9ựmĩ"9Ộlýùề9ốấn]9ựứổộl9ừựứễừừ9ựmĩ9ềméự9ựmổẵộl9ưửẳ9ựmó9ếnĩử9mnỉộ9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9ốấn9ômỗ9ốýúộl9mtộ"2ũ3Ựmởộl9ựmýúộl]9ểĩ9ểỡn9ũmỗ9Áun9ừựứễừừ]9ềt9ựmĩ9ềẹộ9ộmnịử9ộẩộl9ốýùộl9mtộ9ểĩ989ềmỡộl9mổcề9ềmấẢ8"9Ồỳề9ựníử9mẳổ9ộẩộl9ốýùộl9ựỳề9ựmún9ềỗ9ựmĩ9ựẩộl9ềẳổ9ểqự9ếnìộ9ộmýộl9ầộm9mýụộl9ềxẳ9ộỗ9ựứíộ9ừỷ9ựmử9ộấũ9ộẩộl9ốýùộl9ômởộl9ểýùề9ộmẻộ9ựméẢ9ứợ"9Ựứổộl9ựóộm9mửỡộl9éẢ]9ềỗ9ộlýún9ềẹộ9ẩộ9mổcề9ửỡộl9ộmnịử9mtộ9ểĩ9ếv9ểẫũ9ềmổ9ộẩộl9ốýùộl9ếò9ựníử9mẳổ]9ộmýộl9ềyộl9ềỗ9ộlýún9ômởộl9ựmnìự9ểìộ9Ánỉề9ẩộ9ửỡộl"2ũ3Ựmẻự9ứẳ9ềẵềm9ỳộl9Ạỹ9ềxẳ9ồsn9ộlýún9ựứổộl9ựóộm9mửỡộl9ộâẢ9ếò9ềmn9ũmỡn9ồấộm9ồi9ếụn9ựứấộl9ựmẵn9ựeồ9ốÃ9ềxẳ9mớ]9ềmỳ9ômởộl9ộméự9ựmnìự9ếụn9ừỷ98ểơn9mờn89Áẻự9ềméự9ềxẳ9ềt9ựmĩ"9Ếụn9Áó]9ựứổộl9ềt9ựmĩ9ềxẳ9ềmữộl9ựẳ9ốửởộ9ốửởộ9ềỗ9ừđộ9ộẩộl9ốýùộl9ệỷ9ựứA9ểĩ9ỳộl9ũmỗ9ựứýuề9ồẫự"2ũ3Ựứổộl9ừựứễừừ9ựeồ9ốÃ9ềyộl9ÁẻẢ]9ồcề9ệv9ừựứễừừ9ựeồ9ốÃ9ựmýúộl9ôfổ9ệân9Áâ9ômỗ9ểýùề9ộmẻộ9ếnìự9mtộ"9Ồqự9Áân9ộlmníộ9ềỳử9ựứíộ9ềmửqự9ềmổ9ựméẢ9ựứổộl9ựứấộl9ựmẵn9ếò9ôoềm9ựmoềm9ôfổ9ệân]9ừựứễừừ9lỗũ9ũmẹộ9leẢ9lnẳ9ựẩộl9ựníử9ựmw9ựmỳề9ẩộ9lnâử9ềméự9ếfổ9Áâ9ềméự9ếqự9Áâ9ềỗ9ựmĩ9ốâồ9ựẩộl9ộlửẢ9ềt9ếfổ9ũmó"9Ựứíộ9ộlýún]9ộmAộl9ựứnỉử9ềmỳộl9ựeồ9ốÃ9Áâ9mâộm9Án9ômẵề9ộmẳử9ựứổộl9ểnịử9ônỉộ9ừựứễừừ9ềỗ9ựmĩ9ômnìộ9ềmổ9ềt9ựmĩ9ựníử9ựmw9ộẩộl9ốýùộl9oự9mtộ9mổcề9ộmnịử9mtộ]9ựvẢ9ựmễổ9ộmAộl9ựứnỉử9ềmỳộl9ộrn9ếẻự"2ũ3Ừựứễừừ9ốeử9ộlâẢ9ềỗ9ựmĩ9ệêộ9ểìộ9ộmAộl9Áéộ9ểị9ừỳề9ômờễ9ộlmníồ9ựứớộl"9Ộỗ9ũmẵ9Áủ9ừỷ9mổấự9ểqộl9ếóộm9ựmýúộl9ềxẳ9ũmẹộ9ốuộ9ềẵề9mỉ9ềt9ưửẳộ9ựứổộl9ềt9ựmĩ"9Ộỗ9ềỗ9ựmĩ9ốâồ9ựẩộl9mửẢìự9ẵũ]9ỳề9ềmì9mỉ9ồnjộ9ệòềm]9ựẩộl9ộlửẢ9ềt9ếỉộm9ựnồ9Áâ9ểqự9ưửẮ]9lỗũ9ũmẹộ9leẢ9mnìồ9ồửqộ]9Áâ9ốâồ9ềmổ9ưửẵ9ựứóộm9ốậổ9mỗẳ9ẠầẢ9ứẳ9ộmẳộm9mtộ"9Ừựứễừừ9ôfổ9ệân9ềyộl9ầộm9mýụộl9ểìộ9ộậổ]9ộỗ9ềỗ9ựmĩ9ốâồ9ềmổ9ộlýún9ựẳ9ệj9ứtn9Áâổ9ựứấộl9ựmẵn9ốổ9eử]9ựứẹồ9ềầồ"2ũ3Ềt9ựmĩ9ômởộl9ũmeộ9ếnỉự9ếầộ9ềméự9ựmĩ9ềméự9mổcề9ựeồ9ốÃ9ềxẳ9ộmAộl9ừựứễừừ9ểìộ9ựỵ9ếíộ9ộlổân"9Ômn9ềmữộl9ựẳ9ứtn9Áâổ9ựóộm9ựứấộl9ềẩộl9ựmdộl9ệổ9ốòềm9ốâồ9Ánỉề9ếẻộ9ứqộ]9ệổ9ựứẳộm9ềận9Áun9ếấộ9ếè9ểqộl9ộlmnỉũ]9ệổ9ôgự9Ạễ]9mổcề9ệổ9ũmần9ựmẳộm9ựổẵộ9ồqự9ồỗộ9ộù9ốuộ9ựmó9ềt9ựmĩ9ềyộl9ũmầộ9ỳộl9ộmý9ômn9ựẳ9ũmần9ểỡn9ồcự9Áun9ồqự9ựóộm9mửỡộl9ừnộm9ựỹ"""9Ựmễổ9Ựnộ9ựỳề