7 loại rau giàu canxi tốt cho xương và tăng cường sức khỏe
Cập nhật: 08:25 23/12/2024 GMT+7
Nói đến thực phẩm giàu canxi nhiều người chỉ nghĩ đến sữa hoặc tôm, cua cá... Nếu bạn muốn bổ sung canxi mà không dung nạp sữa hay không thích ăn tôm, cua, cá thì sao? Tin tốt là có nhiều loại rau có thể đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể đồng thời còn chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng khác.
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐỒÝQẵQ-.ÝHỐỔỢPỖỚỔỖỔỠỔỜỜỘỜỚỠƠỚỐỒÝQẵQ-ặ [ỴHỐẵ.ẵ[ỴỐÒỞỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴÓ/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐỒÝQẵQ-ặ [ỴHỐẳQắ ỐÒự0.ỒỲ$"Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ;.SâỒYQ"ẽ.Ồ",.%âỒ";bạ.ỒY,<Ồ";,>ỒỲ$"ỒẳéQỒ, ŨYỒẵ5]KỒYâQỒYRLLLỒự$âỒXT"Ồ]â6"ỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồ]SỒ},5";ỒÝâ";Ồ"TắỒẳéQỒ,QêỒ},5";Ồẵ,!Y,ỒÙ"Ồẵ5]KỒYâQKỒYRỒẵ,(ỒẳQ ỈỒẴ."Ồẵ6ẵỒ[SỒY0Ồ",.%âỒ[ T.ỒặQâỒY0Ồẵ,&ỒỲRắỒc";Ồ",âỒYỬâỒYQ"ẽ.ỒY, ỒYáỒẵ,&ỒỲ7";Ồẵ,ạ.ỒY1"ỒY,cQỒ",.%âỒ[ả.Ồ!Y,ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ},RYLÓ/ắÒÓắỒ.ÝHỐỔ-X -ẳâ";-YQ"ẽ.-ẵâ-ặQâ-Y -[ .-;.ỐỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒÓẳẵặ ";ÒỔLỒỏ9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.ỒẵdỒặQâỒY0Ồ[ả.Ồ;(ỈÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõQ"ẽ.Ồ[SỒ]8ẵỒ}, R";ỒY,ỰẵỒYỬ"Ồẵ,.$ẵỒ]SỒYáỒẵ,&ỒẳeỒÝậ";ỒỲ&ỒÝâêỒẵặ(Ồ]TY,Ồ]RâKỒYáKỒÝỪêỒẵ,Ử"Ồ}.",Ồ},3ỴỒ]T",ỒẹSỒY,cYỒ"Ù";ỒYẩQỒ, ặ] "ỴLỒPPÍỒYQ"ẽ.ỒYẩQỒYáỒẵ,&ỒỲbảYỒ[bâỒẵặéỒẵặ ";Ồẽbá";ỒẹSỒặÙ";LỒõQ"ẽ.ỒÝđỒẵặéỒYỬ"ỒỲbảYỒX9Ồẳâ";ỒXỦ";Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.Ồ,ỰắỒẵ,ậỒằâQỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";ỒÝbà.ỒÝT";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ, ŨYỒY,ỰẵỒX9Ồẳâ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,Ỵ ỒẴẲLỏẲLỒẴặỬ"ỒẴ,)Ồỏ!Y,Ồự;QKỒY,âê="Ồ}, QỒô.",ỒÝbă";KỒ},5";Ồ"="ỒẵầêỒẵ.*"Ồâ6";Ồẵ,â6YỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồ]SỒYRY,ỒỲá"Ồ;.U"KỒQ"Ồẵ S"ỒẹSỒ,.*âỒằâUỒ",ỰẵỒ[SỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồẵ,5";ỒằâQỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";LỒư,.ỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.ỒằâQỒẵ,đYỒắ,V]KỒặỰẵỒ,.$]Ồ;ŨắỒYRYỒẵặbạ";Ồ,ảắỒẵ,dQỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ]RâỒ,QêỒẵ!Y,ỒẵặéỒẵ,dQỒẵặ ";Ồ]5ỒÝ Ồẵ.=âỒẵ,ậỒằâRỒ",.%âỒYQ"ẽ.ỒÝ Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.Ồ},.ỒÙ"ỒẹS ỒÝbỒẵ,dQỒẳ#ỒỲbảYỒXS.Ồẵ.$ẵỒặQỒ},3.ỒYáỒẵ,&LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,ấ";ỒẵQỒẵ,bạ";Ồ";,ỴỒ"0.ỒẳéQỒ[SỒ";â7"ỒYâ";ỒYỰắỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒ",ỰẵKỒ"; S.ỒặQỒY1"ỒY0Ồẵ5]KỒYâQKỒYRLLLỒẴâêỒ",.="KỒ",.%âỒ[ T.ỒặQâỒẽQ",ỒYẫ";Ồ[SỒ]8ẵỒ";â7"ỒYâ";ỒYỰắỒYQ"ẽ.ỒẵđỒ",.="ỒỲ7";Ồẵ,ạ.ỒY1"Ồ]Q";ỒỲ$"Ồ",.%âỒ[ả.Ồ!Y,ỒẳcYỒ},3ỴỒ},RYLỒố.%âỒ"SêỒỲŨYỒX.*ẵỒ,éâỒ!Y,ỒY, Ồ",é";Ồ";bạ.Ồ},5";ỒÝậ";Ồ"TắỒẳéQKỒ";bạ.ỒÙ"ỒY,QêỒ, ŨYỒY,2"ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ",.%âỒặQâKỒ,T"ỒY,$Ồẵ,đYỒắ,V]ỒẵdỒ";â7"ỒỲ8";ỒẹỮẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự; S.Ồ,S]Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.KỒặQâỒẽQ",ỒY1"ỒYâ";ỒYỰắỒ",.%âỒẹ.ẵQ]."KỒ}, R";ỒY,ỰẵKỒY,ỰẵỒẽáỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒY0Ồ[ả.ỒY, ỒẳcYỒ},3ỴLỒỏỦ";ỒYRY,Ồ}$ẵỒ,ảắỒ",.%âỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.ỒẹS ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";Ồ,S";Ồ";SêỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒẽbá";ỒY,ỤYỒ},3ỴKỒẵÙ";ỒYbạ";Ồ].?"ỒÝ)Y,ỒẹSỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒ]8ẵỒẳ6ỒX*",Ồ]T"Ồẵ!",LÓ/ắÒÓ:.;âặỴỒY[QẳẳHỐẸõẲ ặẵQX[Ỵt"ẮặỴẹ.Ỵẻừ ÝỴỐÒÓÝ.ẹÒÓQỒY[QẳẳHỐÝỴẵQ.[-.];-[.;,ẵX ẽỐỒẵ.ẵ[ỴHỐõRYỒ[ T.ỒặQâỒ[RỒẽQ",ỒặỰẵỒ;.SâỒYQ"ẽ.LỐỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỚ/ỔỖ/ỔỠ/YQ"ẽ.-Ổ-ỔỞƠỚỜỔỘPỞƠỢƠỔỔỞPỞỢỚỘỜỞPL{ắ;ỐỒẵQặ;ỴẵHỐ_X[Q"}ỐỒặỴ[HỐ"  ắỴ"ỴặỐỒÝQẵQ-:Q"YêX ẽHỐ.];-[.;,ẵX ẽỐÒÓ.];Ồ.ÝHỐ.];_ỔỖPPỠỔỘỖỘỘƠỔỞỖỔỚỞỖỐỒY[QẳẳHỐ[.;,ẵX ẽ-Y "ẵỴ"ẵỐỒẵ.ẵ[ỴHỐỞỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3Ỵ-Ồí",ỒỔLỐỒẳặYHỐ//.LXQ ắ,âẵ, Lẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỚỜỖ/ỔỘỞÝỔỔỜỚỘƠỢẵỚỔỠỘ[ỔLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỞỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴỐỒẻ.Ýẵ,HỐỔỘỔỚỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỢỞỢỐỒÝQẵQ-Qâẵ, ặHỐỐỒÝQẵQ- ặ.;."Q[HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỚ/ỔỖ/ỔỠ/YQ"ẽ.-Ổ-ỔỞƠỚỜỔỘPỞƠỢƠỔỔỞPỞỢỚỘỜỞPL{ắ;ỐỒ/ÒÓ/QÒÓ/Ý.ẹÒÓ:.;YQắẵ. "ỒY[QẳẳHỐẮ, ẵ õừẲ_õQắẵ. "ỐÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐỒÝQẵQ-ắ[QYỴ, [ÝỴặHỐự,ỮắỒY,ấỒẵ,!Y,ỒU",ỐÒõRYỒ[ T.ỒặQâỒ[RỒẽQ",ỒặỰẵỒ;.SâỒYQ"ẽ.LÓ/ắÒÓ/:.;YQắẵ. "ÒÓ/:.;âặỴÒÓắỒ.ÝHỐỖ-",â";-[ Q.-ặQâ-;.Qâ-YQ"ẽ.-ẵ ẵ-Y, -ẽâ ";-ẹQ-ẵQ";-Yâ ";-ẳâY-}, ỴỐỒY[QẳẳHỐắt"ẵỴặẴ.ẵ[ỴỐÒÓẳẵặ ";ÒỖLỒự,é";Ồ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]ÒõU.Ồẽ Ù"Ó/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒứ T.ỒặQâỒ"SêỒ"9.Ồẵ.$";Ồẹà.Ồ,S]Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.ỒYQ KỒặỰẵỒ;.SâỒẹ.ẵQ]."ỒẹSỒ}, R";ỒY,ỰẵỒ",bỒẹ.ẵQ]."ỒfKỒõKỒẳỤẵKỒỲŨYỒX.*ẵỒ[SỒY,ỰẵỒẽáLỒừ8ẵỒY,Ỷ"ỒYU.Ồẽ Ù"Ồẳ6";ỒY,cQỒẵà.ỒỜƠỒ];ỒYQ"ẽ.LỒự; S.ỒặQKỒYU.Ồẽ Ù"ỒY,cQỒ",.%âỒẸ.ẵQ]."ỒưKỒ]8ẵỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ;.ấắỒYáỒẵ,&Ồ,ỰắỒẵ,ậỒYQ"ẽ.Ồ,.*âỒằâULÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]ÒõU.ỒX0Ồẽ5.Ó/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõU.ỒX0Ồẽ5.Ồ,QêỒY1"Ồ;2.Ồ[SỒặQâỒX."QKỒ]8ẵỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.KỒẳỤẵKỒ]Q;.ỴKỒẹ.ẵQ]."ỒfKỒưỒẹSỒ: [QẵỴLỒừ8ẵỒY,Ỷ"ỒặQâỒX."QỒẳ6";ỒY,cQỒƠỘỒ];ỒYQ"ẽ.LỒõQ"ẽ.ỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒưỒẵặ ";ỒặQâỒX."QỒặỰẵỒYỬ"Ồẵ,.$ẵỒY, ỒẳcYỒ},3ỴỒYẩQỒẽbá";KỒẵặ ";Ồ},.Ồ,S]Ồ[bả";Ồ]Q;.ỴỒ,aỒẵặảỒY,cYỒ"Ù";ỒYáỒẹSỒẵ,Ử"Ồ}.",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]Òỏ5";ỒYU.ỒẽQ",Ó/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỏ5";ỒYU.ỒẽQ",Ồ]Q";Ồ[T.Ồ",.%âỒ[ả.Ồ!Y,ỒY, ỒẳcYỒ},3ỴỒÝ Ồ,S]Ồ[bả";ỒÝ.",ỒÝbă";Ồắ, ";Ồắ,ấLỒứ T.ỒặQâỒ"SêỒ},5";ỒY,<Ồ;.SâỒYQ"ẽ.KỒẹà.Ồ[bả";ỒỢỖỒ];ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ]a.ỒY6YỒ"ỰâỒY,!"KỒ]SỒ"0ỒY1"ỒY,cQỒ",.%âỒẹ.ẵQ]."ỒõKỒẹ.ẵQ]."ỒưKỒ: [QẵỴKỒY,ỰẵỒẽáỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒ]T",Ồ;.ấắỒẵ,ấYỒỲVêỒẳcYỒ},3ỴỒỲbạ";Ồặâ8ẵKỒẵÙ";ỒYbạ";Ồ,*Ồ].?"ỒÝ)Y,ỒẹSỒ,aỒẵặảỒ";Ù"Ồ";dQỒâ";Ồẵ,bLÓ/ắÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐz "Ỵ-}ặ[ẹỞỘỢắỐÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐẳ,QặỴ-}ặ[ẹỞỘ.[ỐÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐắ[QYỴ]Ỵ"ẵ-}âP{ỜXỔQỐÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐXQ""Ỵặ-}ặ[ẹỞỘỢắ-}âP{ỜX;,ỐÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐẳ[ ẵ-Ổ-}ặ[ẹỞỘỢắ-}âP{ỜX;,ỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]ÒõU.Ồẵ,(QÓ/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõU.Ồẵ,(QỒ[SỒ]8ẵỒ[ T.ỒặQâỒắ,9ỒX.$"Ồẵặ ";ỒYRYỒXéQỒÙ"Ồ,S";Ồ";SêỒY,cQỒ",.%âỒYQ"ẽ.ỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒõLỒẴ,Ỵ ỒÝéỒ[.*âỒÝ.",ỒÝbă";ỒYẩQỒỏ8Ồự5";Ồ";,.*ắỒs QỒưềỒNÂẲôfOKỒYU.Ồẵ,(QỒY,cQỒỔỜỠỒ];ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ]a.ỒY6YỒ"ỰâỒY,!"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]ÒỏỤắỒYU.Ó/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒừa.ỒY6YỒXỤắỒYU.Ồ"ỰâỒY,!"ỒY,cQỒỞỖỒ];ỒYQ"ẽ.LỒự; S.ỒYâ";ỒYỰắỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";KỒÙ"ỒXỤắỒYU.ỒY1"Ồ;.ấắỒ;.U]ỒYỪ"ỒẹSỒ"Ừ";ỒYQ ỒẳcYỒ},3ỴỒÝ Ồ"0ỒY0Ồ[bả";ỒYQ[ Ồẵ,ỰắKỒ;.SâỒY,ỰẵỒẽáKỒYRYỒ[ T.Ồẹ.ẵQ]."Ồ",bỒẹ.ẵQ]."ỒõKỒưKỒ]Q";Q"ỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒ",bỒQ"ẵ, YêQ"."Ồ;.ấắỒẵÙ";ỒYbạ";Ồ].?"ỒÝ)Y,LÓ/ắÒÓ:.;âặỴỒY[QẳẳHỐẸõẲ ặẵQX[Ỵt"ẮặỴẹ.Ỵẻừ ÝỴỒẳ]Q[[-.];ỐÒÓÝ.ẹÒÓQỒY[QẳẳHỐÝỴẵQ.[-.];-[.;,ẵX ẽỐỒẵ.ẵ[ỴHỐốỮâỒsSỒứQ"Ồ;.SâỒYQ"ẽ.KỒY,ỰẵỒẽáỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QLỐỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỚ/ỔỖ/ỔỠ/YQ"ẽ.-Ỗ-ỔỞƠỚỜỔỔỚỠỘƠPỜỔỞỔỖỖỔỖỚỞL{ắ;ỐỒẵQặ;ỴẵHỐ_X[Q"}ỐỒặỴ[HỐ"  ắỴ"ỴặỐỒÝQẵQ-:Q"YêX ẽHỐ.];-[.;,ẵX ẽỐÒÓ.];Ồ.ÝHỐ.];_ỔỖPPỠỖỘỠỚỘỚỚỚỞỢỚỔỢỐỒY[QẳẳHỐ[.;,ẵX ẽ-Y "ẵỴ"ẵỐỒẵ.ẵ[ỴHỐỞỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3Ỵ-Ồí",ỒƠLỐỒẳặYHỐ//.LXQ ắ,âẵ, Lẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỚỜỖ/ỔỘỞÝỔỔỜỚỘƠỢẵỖỘƠƠ[ỖLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỞỒ[ T.ỒặQâỒ;.SâỒYQ"ẽ.Ồẵ6ẵỒY, Ồẽbá";ỒẹSỒẵÙ";ỒYbạ";ỒẳcYỒ},3ỴỐỒẻ.Ýẵ,HỐỢỚỘỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỚỖỘỐỒÝQẵQ-Qâẵ, ặHỐỐỒÝQẵQ- ặ.;."Q[HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỚ/ỔỖ/ỔỠ/YQ"ẽ.-Ỗ-ỔỞƠỚỜỔỔỚỠỘƠPỜỔỞỔỖỖỔỖỚỞL{ắ;ỐỒ/ÒÓ/QÒÓ/Ý.ẹÒÓ:.;YQắẵ. "ỒY[QẳẳHỐẮ, ẵ õừẲ_õQắẵ. "ỐÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐỒÝQẵQ-ắ[QYỴ, [ÝỴặHỐự,ỮắỒY,ấỒẵ,!Y,ỒU",ỐÒốỮâỒsSỒứQ"Ồ;.SâỒYQ"ẽ.KỒY,ỰẵỒẽáỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QLÓ/ắÒÓ/:.;YQắẵ. "ÒÓ/:.;âặỴÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒÓỴ]ÒốỮâỒsSỒứQ"Ó/Ỵ]ÒÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒốỮâỒsSỒứQ"Ồ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồ[ T.ỒặQâỒY0Ồẵ,S",Ồắ,Ử"ỒÝ.",ỒÝbă";ỒỰ"Ồẵbả";LỒự0ỒY0Ồ[bả";ỒYQ[ Ồẵ,ỰắKỒ;.SâỒắặ ẵỴ."KỒY,ỰẵỒẽáKỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QKỒYRYỒẹ.ẵQ]."ỒẹSỒ}, R";ỒY,ỰẵKỒẵặ ";ỒỲ0ỒY0ỒYQ"ẽ.LỒẴặ ";Ồ]a.ỒY6YỒỲỮâỒsSỒứQ"Ồ"ỰâỒY,!"ỒY,cQỒPỚỒ];ỒYQ"ẽ.LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓỴ]ÒốỮâỒXỤắÓ/Ỵ]ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒốỮâỒXỤắỒặỰẵỒ;.SâỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";Ồẵ,.$ẵỒê$âỒ",bỒYQ"ẽ.KỒ]Q;.ỴỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒưKỒẵỰẵỒYUỒỲ%âỒỲ0";ỒẹQ.Ồẵặ1ỒằâQ"Ồẵặ2";ỒỲ6.Ồẹà.ỒẳcYỒ},3ỴỒYẩQỒẽbá";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ ";Ồ"eQỒY6YỒN}, U";ỒỠỘỒ;OỒỲỮâỒXỤắỒ"ỰâỒY,!"ỒY,cQỒỢỖỒ];ỒYQ"ẽ.LỒốỮâỒXỤắỒYẫ";ỒặỰẵỒ;.SâỒY,ỰẵỒẽáKỒẵặ ";ỒỲ0Ồ]8ẵỒ"eQỒ[SỒY,ỰẵỒẽáỒ,1QỒẵQ"ỒÝbà.ỒÝT";Ồ;â]ỒẹSỒắỴYẵ."LỒõ,ỰẵỒẽáỒ,1QỒẵQ"Ồẵặ ";ỒỲỮâỒXỤắỒ;.ấắỒỲ.%âỒY,<",Ồ[bả";ỒỲbạ";Ồẵặ ";Ồ]RâỒXỦ";ỒYRY,Ồ[S]ỒY,Ữ]ỒằâRỒẵặ(",Ồ,ỰắỒẵ,ậỒỲbạ";Ồẵặ ";Ồặâ8ẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắfâẵ, ặỐÒẴLẲỒNẴ,Ỵ ỒẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lẹ"OÓ/ắÒ
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)