5 màu thực phẩm tăng cường sức khoẻ
Nếu bạn chưa từng nghe tới một chế độ ăn với các món ăn gồm nhiều màu sắc khác nhau hay nói cách khác là một phương thức trị liệu hữu ích, thì bạn hãy nhìn trên bàn ăn của mình.
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf94ăaộấữaửnỹệaưnêộaửẫổmaệỳùổmaựỵệaốnỗi3/nà43/ư43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỔịữaềầổaệnỳẵaửỷổmaổmnfaửúoaộrửaệnịaễraẫổaÀúoaệâệaộơổaẫổamqộaổnoỉữaộấữaựbệaốnâệaổnẵữanẵÃaổơoaệâệnaốnâệaồấaộrửaưnỳuổmaửnỵệaửừọaồoĩữanÁữaóện"aửnòaềầổanẩÃaổnòổaửừìổaềấổaẫổaệyẵaộòổn 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ửẵềồfaựửÃồf(9ộẵừmoổ[ạưẢaẵữửỗ943ửừ43ửể43oộmanựưẵệf(9á9aựừệ(9nửửư[//ẠẠẠ ửofổưnỗổm Àổ/ỬoẵổÃỗổ/Oộẵmf=ofẠ ẵựưẢ}ỬnữộềổẵoồOỂ(àãạặàằ9aềỗừểfừ(9à9anÃưfừồoổố(9943/ửể43/ửừ43ửừ43ửể43/ửể43/ửừ43/ửẵềồf43ư4ỬnỹệaưnêộaộấữaễẩaừẹửaưnsaềoịổaủaệâệaổỳúệaưnỳuổmaửéÃ"aổuoaộấaổmỳùoaểéổaềbửaễẻữaệnoịổaểọệna“àaổmấÃaăaộấữ”aửừỗổmaềÁẵaẫổanấổmaổmấÃ aỆnoịổaểọệnaổncộaốnữÃịổaốnóệnaộờoaổmỳùoaẫổaửỷaăaễịổaẳaừẵữaệyaứữậaộtoaổmấÃaửừỗổmaễơaệơaóửaổnẹửaăaộấữ 3ư4ỬnfỗaMừỗẠoổmỐoểự"aổnÁổmaửnỹệaưnêộaổấÃaệơaệnỵẵaệâệaồỗầoaÀoửẵộoổ"aệnẹửaốnỗâổm"aệnẹửaẢuaừẹửaửpửaệnỗaựỵệaốnợf 3ư4ỆỡổmaệnvẵaổnầệaƯỗưaỆnừoựửoổẵaẴmữoồfừẵaệẵaổmụoaệnịaễraửnỹệaưnêộaộấữaễẩaệnỗaệỡaệơaộrửaửnéổanòổnaệéổaễpoaÀấaộrửaễỡoaộbửaựâổmaÀấaốnỗianuổ aỀẹửaốòaẵoaộữpổaệơaộrửaửnéổanòổnaộậổnaộẵoaổnỳaÀẽÃanẵÃaệậộaửnẹÃaệnâổaệnỳùổmaốnoaổnòổaệâệaộơổaẫổaễuổaễoĩữanấổmaổmấÃaửnòaệơaửnjaộữpổaửnẵÃaễsoaửnỹệaễuổaệyẵaộòổnaổmẵÃaốnoaựAaểxổmaệâệaửnỹệaưnêộaộấữaổấÃ 3ư4Ộấữaễợ[3/ư4ỒÃệỗưfổfaẵổểaẵổửnỗệÃẵổoổaệơaổnoỉữaủaệâệaửnỹệaưnêộaộấữaễợ aỆnvổmaệơaửâệaểxổmaổmẫổaổmỷẵaềĩổnaữổmaửnỳaÀấaửoộaộầện aỬừỗổmaÃanờệaưnỳuổmaỄỡổm"aộấữaễợaồờệaựầệnaộâữaÀấaửẫổmaệnỵổmaửnèộaẫổ aỆâệaồỗầoaửnỹệaưnêộaổấÃaừẹửaửpửaệnỗaềĩổnaửẫổmanữÃịửaâưaÀấaẢuaệỵổmaễrổmaộầện aỘrửaÀấoaệnữÃìổamoẵaệnỗaềoịửaộấữaễợaệýổmaệnpổmaồầoanoĩổaửỳụổmaồẩỗanỗâ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ệấaệnữẵ"aửoìữaễợ"aễẽữaễợ"aứữậaồỹữ"aổnỗ"aệyaệậo"aệéÃaễầoanỗấổm"aẵổnaễấỗaÀấaửâỗaễợaồấaổnÁổmaửnỹệaưnêộaộấữaễợaửữÃĩửaÀùo3ư4Ộấữaửừbổm[3/ư4ỆnẹửaẴổửnỗẢẵổửnoổfaệơaửừỗổmaửnỹệaưnêộaộấữaổấÃaệơaửnjaệnpổmaồầoaệâệaộẻộaộpổmaềĩổnaổmữÃanojộ"anẵÃaữổmaửnỳ"aểọaỵổmaÀấaÀoìộaổnokộ aỔơaệýổmaệnpổmaồầoanoĩổaửỳụổmaỗẢoanỗâaửừỗổmaệuaửnj aỆâệaửnỹệaưnêộaổấÃaệýổmaệơanấộaồỳụổmaệnỗồfựửfừỗồaửnẹưanuổaÀấamovưaổmẫổaổmỷẵaềĩổnaửoộ aỆyanấổn"aễẽữaửừbổm"aổẹộ"aửợo"aệyaệậo"aệậoaềbưaÀấaệnữpoaồấaộrửaựpaửnỹệaưnêộaộấữaửừbổmaưnsaềoịổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ộấữa%ẵổn/aễfổ[3/ư4Ệâệaửnỹệaưnêộaộấữaễfổanoĩổaễỳụệaểwổmaừẹửaưnsaềoịổ aỄẽữaễfổaÀấaÀỷổmaễỳụệaồấộaửnấổnaệâệaồỗầoaửnỵệaữpổm"aềâổnaứữo"aÀấaệâệaễqaẫổaốnâệ aỆâệaệnữÃìổamoẵaệnỗanẵÃaệâệaửnỹệaưnêộaộấữaễfổaổấÃaựíaệnpổmaồầoanoĩổaửỳụổmaỗẢoanỗâaÀấaễpoaÀúoaổnÁổmaổmỳùoanơoaửnòaẫổaễẽữaễfổaồấaộrửaồùoaốnữÃìổaừẹửanÁữaóệnaửỷaệâệaềâệaựõ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ệnvổmaệnpổmaồẩỗanỗâ"aÀấaủaổơaệýổmaệnỵẵaổnoỉữaệnẹửaỒfệoửnoổa1amovưaửữẻổanỗấổaộâữ2 aỦaễẽữaễfổaệýổmaệnỵẵaoựỗlồẵÀỗổfa1aệnẹửaệnpổmaệnỵổmaồỗẩổmaẢỳuổm2aỄẽữaễfổ"amầỗ"anầửaÀỷổm"aÀấaệấaửóộ"aốoỉữaộầện"aổnỗ"aểỳẵaệnữrử"aễẽữaổấổnaồấaộrửaửừỗổmaựpaửnỹệaưnêộaễfổaệnỗaềÁẵaẫổaệyẵaềầổ 3ư4%ẵổnaồâaệéÃ[aỆnẹửaểoĩưaồxệaủaệâệaửnỹệaưnêộaộấữaổấÃaửẫổmaốnậaổẫổmaửừẵỗaễsoaệnẹửaÀấamoậộaộĩửaộợo aỬnỹệaưnêộaộấữaẢẵổnaựíamovưaứữâaửừòổnaưnxệanqoaửịaềấỗ"aửừỗổmaốnoaệnẹửaẢuaủaệnvổmaựíamoậộaồỳụổmaệnỗồfựửfừỗồaửừỗổmaộâữaÀấaổmẫổaổmỷẵaệnỵổmaửâỗaềơổ 3ư4Ừẵữaềoổẵ"aệéÃaềỡổmaệậoaẢẵổn"aửừấaẢẵổn"aừỗổmaềojổ"aứữậaộuaỔnẽử"aồìaửấữ"aểẻữaỡaồoữaồấaổnÁổmaửnấổnaưnẻổaửnỹệaưnêộaộấữaẢẵổnaừẹửaềsaóện3ư4ỘấữaÀấổm/Àấổmaệẵộ[3/ư4ỀfửẵệẵừỗửfổệfaệơaửừỗổmaửnỹệaưnêộaộấữaổấÃaồấaộrửaửừỗổmaệâệaệnẹửaệnpổmaỗẢoanỗâaộầổnaổnẹử aỔơaệnpổmaồầoaềĩổnaữổmaửnỳ"aồẩỗanỗâ"aÀấaộrửaựpaềĩổnaủaửữsoaểẽÃaửnò aỆnẹửaổấÃaệýổmaựậổaẢữẹửaừẵaÀoửẵộoổaẴamovưaệuaửnjaềầổaưnâửaửừojổ"aửẫổmaệỳùổmanĩaộokổaểọệnaÀấaồỗầoaềợaệnỵổmamoậộanữÃịửaâư aỐnoaốnữỡổaộdửaềầổanẵÃaệuaửnjaềầổaềọaựỳổm"anẩÃaửnAaểwổmanầửaềóaổmỡ"aửnòaệnbệaệnbổaềầổaựíaửnẹÃaựỹaốnâệaềoĩửaừởaừĩử3/ư43ư4Ệấaừpử"aềóaổmỡ"amỷổm"aốnỗẵoaửéÃaễỳùổm"aứữĂử"aộu"aổnỗ"aệnẵổn"aẢỗấo"aệẵộ"aễấỗ"anqổm"aổmỡanầửaổmờửaồấaộrửaÀấoaửnỹệaưnêộaộấữaÀấổaÀấaÀấổmaểẵaệẵộaừẹửaểkaểấổmaửòộaửnẹÃaủaềẹửaốòaổuoaễéữ 3ư4=ẽÃanẩÃaồấộaệnỗaềÁẵaẫổaệyẵaềầổaưnỗổmaưnvaÀấanẹưaểếổanuổaÀúoaửnỹệaưnêộa“ộấữ”aễjaệơaộrửaựỵệaốnợfaửpử aỬnfỗaỬƯỖ