5 nhóm thực phẩm giúp giảm nhanh cơn đau dạ dày
Cập nhật: 16:19 29/07/2026 GMT+7
Khi cơn đau dạ dày xuất hiện, nhịn ăn không phải là giải pháp vì bụng rỗng khiến acid dư thừa tiếp tục bào mòn và làm tổn thương vết loét. Thay vào đó cần ăn các thực phẩm giúp trung hòa acid và phục hồi niêm mạc dạ dày.
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰDẦÚỚỤUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦÚỚẺÚỚẦLXÚẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[Ắ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰhỚỜẦLXÚẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[Ầ}%Ì$ẦỚỜỒÚÀẦÚỚỠÚẦỂÚẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦƠỜỀỜẦỸỚẼỸẦ>ỞẦK?ÚƠẦ#WÚƠẦSỚỜÔÚẦẺLỜMẦM,Ầ$Ớ!ẺẦ$ỜÔỸẦ$?LẦKÊÙẦUỦÚẦ>ÊẦTÊUẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ>Ô$ẦTÙÓ$ẠẦờỚẺ[Ầ>ÊÙẦNỤẦLỊÚẦỂÚẦLẼLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜ*ỸẦ$#%ÚƠẦỚỦẺẦẺLỜMẦ>ÊẦỸỚ?LẦỚỬỜẦÚỜÕUẦUẾLẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẨẠẦìỚỤUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÕÚẦỂÚẦSỚỜẦKỠẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẮỜẰẵỚŨÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLỤẦ$ỢÚỚẦ$#%ÚƠẦỚỦẺẦẺLỜMẦ>ÊẦKẺÙẦKŨLẦÚỜÕUẦUẾLẦMẾẦMÊ[Ắ/ỜẰẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấÍ[ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÕÚẦ,%Ầ$ỜÕÚẦỚÊÚƠẦNỊ%ẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỚ*$ẦKY$ẦMỠLỚẦ>ỠẦ$Ớ!ẺẦ>ÊẦ$ẾÙẦTYỸẦUÊÚƠẦKỀÙẦ>ỒẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦ$#ÕÚẦKỐẦUG$ẦÚỜÕUẦUẾLẦƠỜ*ỸẦTÊUẦMỠ%ẦLXÚẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẳẼÚỚẦUỞÀẦKẼÚỚẦ@%[ÀẦLỚẼÙAẦẮ/ỜẰìỚÝẦLÌ%Ầ$#*LẦ$ỜÚỚẦKỮ$Ầ}ỰỸÀẦLẼLẦUỤÚẦỂÚẦÚÊ[ẦƠỜ*ỸẦ$ỚÌUẦỚ*$ẦT,ỲÚƠẦMỠLỚẦ>ỠẦM,Ầ$Ớ!ẺẦ>ÊẦƠỜỀUẦLỀUẦƠỜẼLẦLỬÚẦLÊÙẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰứÔÚẦUẾLỚÀẦSỚÙẺỜẦTẺÚƠÀẦSỚÙẺỜẦ$Í[ẦÃÚÌ%ẦUỐUĂAẦẮ/ỜẰẵ%ÚƠẦLÌỸẦÚỂÚƠẦT,ỲÚƠẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦ>ÊẦLỚÌ$Ầ}XẦỚỦẺẦ$ẺÚẦMỠ%ẦÚỚÒẦSỚỪÚƠẦƠÍ[ẦSỢLỚẦ.ÚƠẦỚẺ[ẦƠẼÚỚẦÚGÚƠẦLXẦỚŨLẦTÕÚẦ>&ÚƠẦÚỜÕUẦUẾLẦNẺÚƠẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰíỈ$ẦÙÚƠẦÚƠ%[ÕÚẦLỚÌ$AẦẮ/ỜẰẵỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦSỚẼÚƠẦSỚ%ĨÚẦ>ÊẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẦ$(ẦÚỚỜÕÚÀẦSỚỜẦỸỚẺẦ%ỰÚƠẦ>YỜẦÚ,YLẦÌUẦƠỜ*ỸẦ}ÙẺẦMỠ%Ầ>&ÚƠẦ=,ÚƠẦ>ỜÕUẦ>ÊẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦ$ẼỜẦ$ẾÙẦ$ÔẦKÊÙẦÚỜÕUẦUẾLẦUYỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦEBẬỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦBẸẸỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪĐBẬ/ẪẬCMBẨĐẨẸẪD$ẨEBẬTẨ-[OÚ-UẺLỚBẠ{OKỸẤẦẺT$yẤDẦÚỚỤUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦÚỚẺÚỚẦLXÚẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[ẤẦ{ỜM$ỚyẤEBẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤBẸẸẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẵỚẼÙẦ[ÔÚẦUẾLỚẦL%ÚƠẦLÌỸẦÚỂÚƠẦT,ỲÚƠẦ>ÊẦSỚỪÚƠẦƠÍ[ẦƠẼÚỚẦÚGÚƠẦLỚÙẦMẾẦMÊ[ẠẦ6ÚỚAẦ2ếẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮỜẰ8ÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜÊ%ẦNẾUẦTÊÚỚẦUẾÚỚÀẦMỔẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẮ/ỜẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦKỠẦ>ỜÕUẦMẾẦMÊ[Ầ$Ớ,ÝÚƠẦLỤẦ}%ẦỚ,YÚƠẦSỜÕÚƠẦSỚOUẦ@%ẼẦU.LẦMJÚẦNÔÚẦ$ỚỜÔ%ẦỚ?$ẦỸ#Ù$OỜÚÀẦM,ỶÚƠẦLỚÌ$Ầ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦNỘẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰờỚỠ$ẦTỲÚẦÚẾLÀẦ$ỚỠ$ẦKỦẦÚẾLÀẦT,ÝÚẦƠÊẦKƯẦMẺAẦẮ/ỜẰẵ%ÚƠẦLÌỸẦẺLỜMẦẺUỜÚẦ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ẦỚWẦ$#ỲẦTÊÚỚẦKỒÚỚẦUÊẦSỚỪÚƠẦƠÍ[ẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼẦ$ỚỠ$Ầ$#ỄÚƠÀẦLẼẦỚỬỜÀẦ$#.ÚƠAẦẮ/ỜẰìƠ%ỬÚẦNẾUẦUỐUÀẦMỔẦỚÌỸẦ$Ớ%ẦƠỜ*ỸẦM%[Ầ$#ỞẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘÀẦSỚỪÚƠẦƠÍ[ẦNỊ[ẦK?ÚƠẦỚẺ[ẦẼỸẦT(LẦTÕÚẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮỜẰủJÚẦLỊÚẦỂÚẦLỚÌ$ẦKÓÙẦÚỚ,ÚƠẦTÊẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ$Ự$Ắ/ỜẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦLỚÌ$ẦKÓÙẦÚÊÙẦL;ÚƠẦƠÍ[ẦSỚỤẦ$ỜÕ%ÀẦNỊ[ẦK?ÚƠẠẦẵXẦ$ỚỘẦLỊÚẦLỚÌ$ẦKÓÙẦÚỚ,ÚƠẦLỊÚẦLỚŨÚẦN*ÚƠẦTÙẾỜẦLỚÌ$ẦKÓÙẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦƠỜ*ỸẦSỚẼÚƠẦ>ỜÕUẦ>ÊẦÚÍÚƠẦLẺÙẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỚÌỸẦ$Ớ%ẦLẼLẦ>Ờ$ẺUỜÚẦ$ẺÚẦ$#ÙÚƠẦMỊ%ẦÃ2ÀẦâÀẦầÀẦhĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâỊ%ẦỪẦTỜ%ÀẦ@%ỀẦKXÀẦỚẾ$ẦÚƠỚỜỐÚẦÚỚƯẦÃỤLẦLỚỤÀẦỚẾÚỚẦÚỚÍÚẠẠẠĂẦƠỜÊ%ẦẺLỜMẦKÓÙẦSỚỪÚƠẦKỆÙẦỚỦẺẦ>ÊẦÙUOƠẺ-BẦLỤẦNGLẦ$ỢÚỚẦSỚẼÚƠẦ>ỜÕUẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦỚÌỸẦ$Ớ%ẦLẼLẦ>Ờ$ẺUỜÚẦ$Ự$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮỜẰẳVẦ=%ÚƠẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦTỲỜẦSỚ%ĨÚẮ/ỜẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵÍÚẦKFÚƠẦỚỒẦ>ỜẦ=ỜÚỚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺÀẦ$ẾÙẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦ$Ớ%ỈÚẦTỲỜẦNỘẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚẦỚỒẦ>ỜẦÚỚ%ÚƠẦUẺÙẦ$!ẦNỤẦNĨ[ẦÚỚẺÚỚẦ$ỰLẦNỮẦỸỚ?LẦỚỬỜẦÚỜÕUẦUẾLẦ>ÊẦ$ỰỜẦ,%ẦỚỤẺẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỚÌỸẦ$Ớ?ẦM,ỶÚƠẦLỚÌ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớ<ẺẦLỚ%ẺẦỢ$ẦKÓÙẦL%ÚƠẦLÌỸẦTỲỜẦSỚ%ĨÚẦ>ÊẦLỤẦNỮẦỸêẦ$ỚÌỸẦƠỜ*ỸẦ$#%ÚƠẦỚỦẺẦẺLỜMẦMẾẦMÊ[ÀẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦÚỚ,ẦUỮ$ẦTYỸẦKẺÙẦỸỚ:Ầ$#ÙÚƠẦ$Ớ(LẦ@%ỀÚẦ>ÊẦMẾẦMÊ[ẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦKY$ẦLẼLẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦSỚỤẦLỚỠ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẮỜẰ8ÚẦ#Ẻ%Ầ}ẺÚỚÀẦ$#ẼỜẦLÍ[Ầ$,XỜẦN*ÚƠẦLẼLỚẮ/ỜẰẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦMẾẦMÊ[ẦSÓÙẦMÊỜẦ$Ớ,ÝÚƠẦNỜẦSèUẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỚÌỸẦ$Ớ%ẦSÓUẦMJÚẦNÔÚẦ$ỚỜÔ%ẦỚ?$Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỊÚẦ,%Ầ$ỜÕÚẦLẼLẦTÙẾỜẦ#Ẻ%ẦTẼẦ}ẺÚỚẦUỐUẦÃÚỚ,Ầ#Ẻ%ẦUỬÚƠẦ$XỜÀẦ#Ẻ%ẦLỀỜẦL*LÀẦKỢẦNƯÀẦLÊẦ#Ự$ĂẦN,ỲLẦỚÌỸẦỚÙGLẦÚÌ%ẦLỚỢÚẦUỐUẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ẼÚỚẦỂÚẦLẼLẦTÙẾỜẦ@%ỀẦ@%ẼẦLỚ%ẺẦÃÚỚ,ẦLỚẺÚỚÀẦ}ÙÊỜẦ=ỰÚƠÀẦK,ỴỜẦLỚ%ẺĂẠẦờỚẺ[Ầ>ÊÙẦNỤÀẦỚỆ[ẦLỚŨÚẦLỚ%ỰỜẦLỚỢÚÀẦN%ẦN:ẦLỚỢÚÀẦ$ẼÙẦƠŨ$Ầ>ƯẦÚÌ%ẦUỐUẠẠẠẦNỘẦKVẦ=%ÚƠẦ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$ẦẺÚẦ$ÙÊÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰẪẠẦi,%Ầ]ẦSỚỜẦLỚÔẦKỜÔÚẦUỤÚẦỂÚẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỠẦNẺ%ẦMẾẦMÊ[Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰi(ẺẦLỚŨÚẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦTÊẦK,YLẦNỊ%Ầ$ỜÕÚÀẦỸỚ,XÚƠẦỸỚẼỸẦLỚÔẦKỜÔÚẦ>ÊẦLẼLỚẦỂÚẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦK,YLẦ$ỜÔỸẦ$ỚOÙẦ@%[Ô$ẦNỠÚỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦ}ÙẺẦMỠ%ẦLXÚẦNẺ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰìÌ%ẦUỐUÀẦÚỚ!Ầ>ÊẦỢ$Ầ}XẦ$ỚỪAẮ/ỜẰẦờỚ(LẦỸỚĨUẦÚÕÚẦN,ỲLẦKỂUẦÚỚƯÀẦÚỜÚỚẦS1ẦỚÙGLẦ}Ẻ[ẦUỠÚẦNỘẦMẾẦMÊ[ẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦLÙẦKỤỸẦUẾÚỚẠẦêẾÚẦLỚÔẦ$ỰỜẦNẺẦLẼLẦTÙẾỜẦ}XẦL.ÚƠÀẦMẺỜẦLỚ,ẺẦ@%ẺẦLỚÔẦKỜÔÚẦS1ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰ8ÚẦLỚỈUÀẦÚỚẺỜẦS1AẦẮ/ỜẰìỚẺỜẦS1ẦƠỜ*ỸẦ$Ớ.LẦỂÚẦ$#ỮÚẦNỐ%Ầ>YỜẦOÚz[UOẦ$#ÙÚƠẦÚ,YLẦKŨ$ÀẦKỄ$ẦNỊ%Ầ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦÚƠẺ[Ầ$ẾỜẦSỚÙẺÚƠẦUỜỒÚƠÀẦƠỜỀUẦ$ỀỜẦ$ỰỜẦNẺẦLỪÚƠẦ>ỜỒLẦLỚÙẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰờỚ(LẦỸỚĨUẦÚÕÚẦ$#ẼÚỚAẦẮ/ỜẰhỚỪÚƠẦỂÚẦLẼLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦLẺ[ÀẦLỚ%ẺÀẦNỬẦLỚỜÕÚẦ}ÊÙẦÚỚỜỐ%ẦMỊ%ẦUỶÀẦÚ,YLẦLỤẦƠẺ=ÀẦLỬÚẦ>ÊẦLẺỖỖOỜÚOẠẠẠẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦ$ẼLẦÚỚÍÚẦỚÊÚƠẦNỊ%ẦỸỚẼẦỚ:[ẦTYỸẦUÊÚƠẦÚỚỊ[ẦKỀÙẦ>ỒẦÚỜÕUẦUẾLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸớÙ%#LOẤẰờỚOÙẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚẮ/ỸẰ