Mắc bệnh do thể dục không đúng cách
Tập thể dục mang lại lợi ích sức khoẻ cho người tập. Tuy nhiên, mọi người cần chú ý thực hiện đúng các nguyên tắc luyện tập để đạt được hiệu quả và hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.SỞÁỲ:T?[à1T;ạTẻ1]T;ề:T91ặà0T,êà0T:Ữ:1Ợ/1ÚỞỢẻỬ?a.Tẹẻĩa.ÒSáỬé02àỒÙđỉTỬẽẻạSỞỢẻéỞỢẻ;ỞỢ2á0TỬaẻÒSÚỖ8đ0STẹé:ÒS1ẻẻđỒ//á.;2ỬỖ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/;ỬẻỬ2áỬ0.ẹ/ÙUÚÙUÙ/ạé202àỬa/2áỬ0.ẹỨỦỰỰỪỪ_ÚỖ8đ0STẹẻĩa.ÒS aạỬẻỒTa. ẻỘTị2;ẻ1ỒTÙŨỰđỉỘT1.201ẻỒTÚỰŨđỉỘSỞỢ/ẻ;ỞỢ/ẻéỞỢẻéỞỢẻ;Ởỏà1Tá2à1T1ăỬỖTÀ0ẽẵàTwàẻ.éà.ẻỢ/ẻ;ỞỢ/ẻéỞỢ/ẻỬ?a.ỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;SỞẺ%đTẻ1]T;ề:TáỬà0TaW2Tab2T3:1Tẹf:T91ạ)T:1ạTà0ễẫ2Tẻ%đỖTẺẽĩTà12>àỔTáă2Tà0ễẫ2T:$àT:1êTjTẻ1h:T12[àT,êà0T:Ữ:Tà0ẽĩ>àTẻỲ:Taẽĩ[àTẻ%đT,]T,WẻT,ễb:T12[ẽTeẽXTìVT1WàT:1{T:Ữ:TẻỮ:T;ềà0Tđ1ềT91ặà0Táạà0TáẽẳàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞpVTÀ0ẽĩ"àTẺ15TÀ1WàTỚỦỦŨTAW:TAạà0TEẽ#àỔTẺ#ĩTvẵỔTvVTÀâ2ỜT0$àT,#ĩT?5T,ỬẽTà1f:Tìếà0TẻéỮàỔT1ẳ:TáỲẻỔT1ẳ:Táể2ỔTẹấTáể2Tẻé2}àTá2>àỔT,2T91ỮáTẻ14T,ễb:T?2{ẻTá4à1T?5Tì2>áT,ỬTỉạỬà0T:=đT;ạTà12"áTaWà1ỖTpỮ:Tẹ7Tđ1#àTẻ3:1Tà0ẽĩ>àTà1#àT:ảTẻ1]T?VTÀ1WàT?5Tà12"áTaWà1Tà12}ẽTà0VĩT;ạT,2Tẻ%đTẻ1]T;ề:T?ẽấ2TẹỮà0TẹẩáỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqậTẻ1]T13ẻTìVạTà12}ẽT913TaWà1Ợ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẸỮà0TàVạT?VTÀ1WàT:ểà0T;%ĩTẻgTŨ1ỔTáỶ:Teẽ$àTỮạT=áTìVTéỬT1ẵTẺ#ĩTẻ%đTẻ1]T;ề:ỖTpVT,2T?âTẻgTà1VTéỬT1ẵT:ểà0T0$àTáâẻT:#ĩTẹẳTìVTẻéạà0T912T:1ẫT,{àT?ẽấ2Tẻ%đTƯ1T:ếà0T:Ữ:T:ềTđ1ềTaYạỔT?VTÀ1WàTẻéỬà1Tẻ1ệT,2T?âTìVTẻ%đTá=ĩT,âà0TẻỮ:T91c2T,âà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁỶ:T;ếTáỶ:T=áỔTẻéếáT91ÝàTìVT,.ạT91*ẽTẻéỬà0Tà1ễà0T?VTì&àT:XáTẻ1=ĩTìếà0TẻéỮàT?5T1cTéỬTaWà1T?ẽẳẻỖTỹ1ặà0Tà0ẫTì2[:Tà12"áTaWà1T;Ử2T;Ỹà0T,ảTaW2T912{àT?VTÀ1WàTáỲ:T:1fà0Tì2>áT,ỬTỉạỬà0T:=đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺễậà0TẻhTà1ễT?VTÀ1WàỔTỬà1TÀ0ẽĩ"àTẺéẽà0Tv2{ẽTỚÙỪÚTẺé$àTỹ1ỮẻTq1#àỔTvVTÀâ2ỜT:ểà0TaVTáâẻTSàWàTà1#àST:ệỬTì2[:Tẻ%đTẻ1]T;ề:ỖTÀ1íà0Tà0VĩTẻéẫ2TaWà1ỔTỬà1Tv2{ẽTẻ1ễẫà0Tẻ13:1T:1ậ2Tẻ.àà2ẹTìVạT?ẽấ2T:12}ẽT,2TaVáTì}ỖToà1T:1ạTéỴà0Tđ1X2T1ạWẻT,âà0Tà1ễTì%ĩT:1ạT=áTà0ễẫ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẸỬẽTáầ2T?ẽấ2Tẻ%đỔTáẵT1ặ2Tà1"Tà1W2TỬà1Tv2{ẽT:16TáỶ:Tẻ1>áT:12{:TỮạT=áTéỬTà0ạV2TìVTđ1ảà0Tỉ.TáỮĩTì}Tà1VỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁ=ĩT1ặáTìgỬTéẵ2Tẻéẫ2T=áỔTẻé>àT,ễẫà0Tì}ỔTỬà1Tv2{ẽT:16T91ạỮ:Tẻ1>áTỮạTéỬTà0ạV2TáVT91ặà0T:V2T91ảỬỖTÁẵT1ặ2Tàảà0T?f:TaW2T,2TéỬT02ảTà0ỬĩỔT0ỶđTaWà1Tà>àTỬà1Tv2{ẽT?5T:XáTàỶà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1.ạTẺ1ẸỖpẸTÀ0ẽĩ"àTÌÝàTĐ1êỔTẻéễcà0T91ạỬTĨT1ă:TẺ1]Tẻ1ỬạỔTp[à1Tì2[àTẺ1]Tẻ1ỬạTÌ2[ẻTÀỬáỔTẻ%đTẻ1]T;ề:T:1Ỳ:T:1ỲàTaVTáỬà0TaW2Tab2T3:1Tẹf:T91ạ)T:1ạTà0ễẫ2Tẻ%đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺẽĩTà12>àỔTáă2Tà0ễẫ2T:$àT:1êTjTẻ1h:T12[àT,êà0T:Ữ:Tà0ẽĩ>àTẻỲ:Taẽĩ[àTẻ%đT,]T,WẻT,ễb:T12[ẽTeẽXTìVT1WàT:1{T:Ữ:TẻỮ:T;ềà0Tđ1ềT91ặà0Táạà0TáẽẳàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞpẽấ2TẹỮà0T91ặà0T913Tẻéạà0TaVà1ỔT3ẻT?5TXà1T1ễcà0T?c2T:Ữ:Tĩ{ẽTẻẳTáặ2Tẻéễẫà0ỔTà>àTì2[:Taẽĩ[àTẻ%đTà0ạV2Tẻéẫ2Té=ẻT,ễb:T91ẽĩ{àT913:1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺẽĩTà12>àỔT91ặà0Tà>àTẻ%đTeẽỮTẹẩáT912T:ậTẻ1]Tì&àT:ãàTẻéạà0TẻéWà0Tẻ1Ữ2Tà016TìVTẻ1ễT02YàỔT1[Tẻ1$àT92à1TìVTàâ2Tẻ2{ẻT,Ửà0TcT,Ỷ:Tẻéễà0Tà016TìVạT?ỬàT,>áỖTÌ%àT,âà0TeẽỮTẹẩáTẹ<TaVáT,XạTaâàTà15đTẹ2à1T1ă:T:ệỬT:ậTẻ1]ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqỮ:T:1ẽĩ>àT02ỬT:ểà0T91ẽĩ{àT:ỮạTáă2Tà0ễẫ2T91ặà0Tà>àTẻ%đTaẽĩ[àT912TeẽỮTaWà1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1.ạTẺ1ẸTẺrẺẺTsỶà0TẺ1ẽTẺ1ệĩỔTẺéẽà0Tẻ#áTẺ1]T;ề:TẺ1]Tẻ1ỬạTeẽ%àTvỬ2TpVTẺéễà0ỔTvVTÀâ2ỔT,ẳ2Tìẩ2Tẻ1ẫ2Tẻ2{ẻTé!ẻT,%áTé!ẻT1W2T91ặà0Tà1=ẻTẻ12{ẻTđ1X2TéỬTà0ạV2Tẻ%đTẻ1]T;ề:ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁă2Tà0ễẫ2T:16Tà>àTẻ%đTà1(Tẻéạà0Tà1VTìVTẻÝà0Tẻ1>áTẻ1ẫ2T02ỬàT,]T,XáT?XạTẹf:Tẻ%đTà1ễT?4à1Tẻ1ễẫà0ỖTs2}ẽTàVĩT02êđTđ1ãà0TẻéỮà1T,ễb:T02ảTaWà1ỔTà1=ẻTaVT02ảT,â:TáếỬT,ặà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ0ạV2TéỬỔTà{ẽT:fTẻ%đTìVạTaê:TeẽỮTaWà1T912Tì%àT,âà0Tà12}ẽỔT:ậTẻ1]Tá=ẻTé=ẻTà12}ẽTà12[ẻTìVTaW2Tđ1X2T13ẻTìVạTà12}ẽT913T912{àT:ậTẻ1]TìgỬTá=ẻTà12[ẻTaW2TìgỬTđ1X2T13ẻT913TaWà1TìVạTà>àTé=ẻT;"T:XáTaWà1ỖTsẵà0Tẻ1ẫ2ỔT13ẻTà12}ẽT913TaWà1T:ểà0T;"T0#ĩTì2>áT,ễẫà0T1ặT1=đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ0ệT,ệT02=:Tẻéễẩ:T02ẫTẻ%đTẹỮà0Ợ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁă2Tà0ễẫ2Tà>àT:1êTẻéăà0T,{àTẻ2à1Tẻ1$àT912Taẽĩ[àTẻ%đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1.ạTpẸTsVạTpỮTÌĩỔTà0ẽĩ>àTẻéễcà0T91ạỬTÌ%ẻTajTẻé5Ta2[ẽỔTp[à1Tì2[àTỤŨỦỒTeẽĩTẻỲ:TeẽỬàTẻéăà0Tà1=ẻT:ệỬTì2[:Taẽĩ[àTẻ%đTaVTẻ%đTa2>àTẻề:ỔT,}ẽT,ỶàTẻ1Và1TeẽỮTẻé4à1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẸhTéèàTaẽĩ[àTaVáT:ậTẻ1]Tà#à0T;$àT91XTàÝà0T:15ẽT,hà0TìVT,ỮđTfà0Tìẩ2Táặ2Tẻéễẫà0ỔTà1ễà0T91XTàÝà0TàVĩTẹ<TaW2Tá=ẻT,2Tà{ẽT?WàTà016Tẻ%đT1ạỶ:T:16Tẻ%đTđ1%đTđ1ếỖTvYĩTẻ%đTẻ1]T;ề:T?ẽấ2TẹỮà0T912T,YTà0ệT,ệT02=:ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ{ẽT:ậTẻ1]Tà0ệT:1ễỬT,ệỔT?âTàYạT:1ễỬT,ễb:Tđ1ề:T1ẵ2T1ạVàTẻạVàTẻ14Tì2[:Taẽĩ[àTẻ%đT:16TaVáT:1ạT,$ẽTả:Tẻ1>áT:Ýà0Tẻ1Ỹà0TìVTá[ẻTáắ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞvYĩTà0ệTẻẳ2Tẻ12]ẽTƯT-TỪT02ẫ/à0VĩTẻéễẩ:T912T?WàT:ảTjT,5à1Tẻ%đTẻ1]T;ề:TẹỮà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1ẸTẺrẺẺTsỶà0TẺ1ẽTẺ1ệĩỔTẺéẽà0Tẻ#áTẻ1]T;ề:Tẻ1]Tẻ1ỬạTeẽ%àTvỬ2TpVTẺéễà0ỔTvVTÀâ2T:1ạTéỴà0ỔTáă2Tà0ễẫ2Tà>àT:1êTẻéăà0T,{àTẻ2à1Tẻ1$àT912Taẽĩ[àTẻ%đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞSvYĩT91ạỬàTìâ2Tẻ%đTẻ1]T;ề:Tà{ẽT?WàTéẫ2T02ễẫà0Tìẩ2Tẻ#áTẻ1Ữ2Tì&àTà0Ữ2Tà0ệỖTpc2Taê:TàVĩT:ậTẻ1]T:1ễỬTẻ13:1Tfà0Tìẩ2Táặ2Tẻéễẫà0ỔTẻ1ẫ2Tẻ2{ẻỔTà{ẽTẻ%đTà0ỬĩTẹ<TaVáT:Ữ:TáW:1TáỮẽỔTaầT:1#àTaặà0T:1ễỬTẹ@àTẹVà0TaVáTì2[:Tẹ<T91ặà0TẻẳẻT:1ạTẹf:T91ạ)ỖTÀ0ạV2TéỬỔT:13à1Taê:T:1ễỬTẻ13:1Tfà0T:ểà0TaVTaê:T:ậTẻ1]T;"T?5Tẻéêà0T02ảT,â:TìVạT?ẽấ2TẹỮà0TẹẩáỖTÀ0ễẫ2Tẻ%đTẻ1]T;ề:T:$àT:1ăàTẻ1ẫ2T,2]áT=áTỮđỔTà1=ẻTaVTẻéạà0Tẻ1ẫ2Tẻ2{ẻTaWà1ỖTẺ1ẽ%àTab2Tà1=ẻTaVTcTà0ễdà0Tà12[ẻT,âTÙŨT-TÙỨạqỖTÀ{ẽTẻ1ẫ2Tẻ2{ẻTaWà1T;ễẩ2TÙUạqTà0ễẫ2Tẻ%đTđ1X2TáỶ:T,ệTỮạT=áỔT,b2T912T:ảTỮà1TàỲà0Ta>àTáẩ2Tẻ%đSỔTẺ1ẸTẺ1ẽTẺ1ệĩTà1=àTáWà1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1.ạTp..Ỗà.ẻỖìàỢ/đỞỢđỞ