Bí quyết chuẩn bị bữa sáng lành mạnh giàu dinh dưỡng cho gia đình
Cập nhật: 08:41 08/08/2025 GMT+7
Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho gia đình là điều rất quan trọng.
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<>ầ4ở4-ệầỲ<}03[ {2{ []][" ]}3<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ởệởìẩ<,Âể>ớỡựeở>ấềỡẳỉ>âf>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ợ4ơĩ<,Âũ4>ợ5ỉế>íềoỉế>ấềg>ậôỉ>ởềỡằỉ>ì6>âũ4>aỉ>ậằỡ>ởệđỉ>ởờĩỉế>ỉế6ự%>ị6>ấkỉ>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ậóệ>ưốệ>ợúấ>íềmẩ*>Ưễ>ưặự%>ưệẹấ>ấềỡẳỉ>âf>ịọở>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề%>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề>ì6>ậệéỡ>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Íềệ>ấềpỉế>ở4>ỉếs%>ấô>ởềẻ>ưẵỉ>ởệeơ>ởrấ>ềĩ7ở>ậọỉế>ư6>ởệđỡ>ởềr>ỉaỉế>ìuộỉế>ậẻ>ầỡự>ởờễ>ấ5ấ>ấềúấ>ỉaỉế>ợóỉế>ấô>â8ỉ*>Ầĩ>ậj%>ợ4ỡ>ịọở>ếệắấ>ỉếs>íẫĩ>ầ6ệ>ởù>0>–>2>ởệeỉế%>ấô>ởềẻ>ấằỉ>ậuộấ>âỏ>ợỡỉế>ỉaỉế>ìuộỉế>ư6>ầuỗỉế>ấềắở>ậẻ>íềổệ>ậọỉế>ì7ệ>ư6ĩ>âỡỏệ>ợ5ỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ấềỡựđỉ>ếệ4>ầệỉề>ầuỗỉế%>ậẻ>âáở>ậằỡ>ỉế6ự>ịốệ%>â7ỉ>ấằỉ>ấỡỉế>ấắơ>ỉaỉế>ìuộỉế>ậằự>ậs>ậ8ị>â8ĩ>ậẻ>ấô>ợổ>ềĩ7ở>ậọỉế>ấ8>ỉế6ự*>Ưễ>ưặự%>âũ4>ợ5ỉế>ì6>âũ4>aỉ>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ỉềắở*;/ơ,;êệếỡờẩ>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ầệư,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ưệẹấ>ấềỡẳỉ>âf>ịọở>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề%>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề>ì6>ậệéỡ>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[ /2/ /}-}-}1 ""}}[0 0{}[{] [0}]]3*ơỉế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-ệỉ-ệị4ếẩ-ĩưẩờì4ựỲ<0 00{ê1ấ"ầ {0ẩê23ấ4ầ"ầ0 <>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-4ầ-ơì4ấẩ-ợở4ởỡợỲ<ầỡơìệấ4ởẩ<>ầ4ở4-ềựâ-â4ỉỉẩờ-ệầỲ<ệỉ-ệị4ếẩ-ĩưẩờì4ự-0 00{ê1ấ"ầ {0ẩê23ấ4ầ"ầ0 -â4ỉỉẩờ-ệầ-}0}1 0112"]10<,;ệịế>ệầỲ<ệịế_}1}1}"3"1 }3223"{2<>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<Âể>ớỡựeở>ấềỡẳỉ>âf>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề->ỷỉề>}*<>ợờấỲ<//ệ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[ ]}/}{1ầ {2"}""ở0[ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ<Âể>ớỡựeở>ấềỡẳỉ>âf>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề<>ứệầởềỲ<} ]0<>ềẩệếềởỲ<}{["<>ầ4ở4-4ỡởềĩờỲ<<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[ /2/ /}-}-}1 ""}}[0 0{}[{] [0}]]3*ơỉế<>ầ4ở4-4ầâờĩ-ơờĩấẩợợẩầỲ<ởờỡẩ<>/,;/4,;ơ>ệầỲ<ựĩịẩầệ4-ơ4ợợâ4ấí-ấ{4ẩ"ấ3 4}ê0"{ê034{[[30}032ầấ[]ấ-}1 "0}2{]"0[]<>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,Ưệẹấ>ấềỡẳỉ>âf>ịọở>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề%>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấềĩ>ếệ4>ậễỉề>ì6>ậệéỡ>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế*;/ơ,;/ầệư,;/êệếỡờẩ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,}*>Ìộệ>ểấề>ấs4>âũ4>ợ5ỉế>ậóệ>ưốệ>ợúấ>íềmẩ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âũ4>ợ5ỉế>ếệpơ>â7ỉ>ỉ7ơ>ì7ệ>ỉaỉế>ìuộỉế>ỉề4ỉề>ấềjỉế>ợ4ỡ>ịọở>ậđị>ư6>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ*>Ỉềệéỡ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>íề5ấ>ỉề4ỡ>ậ9>ìệđỉ>íeở>âũ4>aỉ>ợ5ỉế>ưốệ>ưệẹấ>ấ8ệ>ởềệẹỉ>ởờể>ỉềố%>ềệẹỡ>ợỡắở>ếềệ>ỉềố%>ởăị>ởờ7ỉế%>ỉaỉế>ợỡắở>ì6ị>ưệẹấ%>ấềúấ>ỉaỉế>ỉềặỉ>ởềúấ>ư6>ợúấ>íềmẩ>ấs4>ơềr>ỉũ%>â4ĩ>ếòị>ấ8>íệỉề>ỉếỡựẹở>ậéỡ>ư6>ếệ8ị>âẫĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ớỡ8ỉ>ìử>ấăỉ>ỉạỉế;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Aỉ>ư6ĩ>âỡỏệ>ợ5ỉế>ếệpơ>íềổệ>ậọỉế>ớỡ5>ởờễỉề>ậóở>ấề5ự>ấ4ìĩ>ấs4>ấô>ởềẻ*>Aỉ>ợ5ỉế>ậằự>ậs>ợd>íềổệ>ậọỉế>ớỡ5>ởờễỉề>ởờ4ĩ>ậỏệ>ấềắở%>ếệpơ>â7ỉ>ậóở>ấề5ự>ấ4ìĩ>ởờĩỉế>ợỡóở>ấ8>ỉế6ự*>Âũ4>ợ5ỉế>ếệpơ>ởaỉế>ấuồỉế>ởờ4ĩ>ậỏệ>ấềắở%>ậệéỡ>ỉ6ự>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ấềĩ>ưệẹấ>ớỡ8ỉ>ìử>ấăỉ>ỉạỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ởaỉế>ìuộỉế>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ởờĩỉế>ỉế6ự;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉếềệđỉ>ấúỡ>íềĩ4>ềlấ>ìỡoỉ>ỉềắỉ>ị7ỉề>ở5ấ>ậọỉế>ởểấề>ấụấ>ấs4>ưệẹấ>ởệđỡ>ởềr>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề*>Ỉj>ấj>ịóệ>ởuôỉế>ớỡ4ỉ>ấềạở>ấềd>ưốệ>ưệẹấ>ởaỉế>ìuộỉế>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ởờĩỉế>ỉế6ự%>ởỡăỉ>ởềs>ởóở>ềôỉ>ấ5ấ>ỉếỡựđỉ>ởáấ>ầệỉề>ầuỗỉế>ư6>ấềắở>ìuộỉế>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ởỏỉế>ởềẻ*>Âm>âũ4>ợ5ỉế>ấj>ởềẻ>ầẵỉ>ậeỉ>ởềệeỡ>ấ5ấ>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ởềệeở>ựeỡ>ị6>ấô>ởềẻ>ấằỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậăự>ì6>ởềồệ>ậệẻị>ởỡựẹở>ưồệ>ậẻ>âỏ>ợỡỉế>ưệở4ịệỉ%>íềĩ5ỉế>ấềắở>ư6>ấềắở>ừô%>ấềs>ựeỡ>ỉeỡ>â7ỉ>âỏ>ợỡỉế>ởờ5ệ>ấăự%>ờ4ỡ%>ỉết>ấóấ>ỉếỡựđỉ>ề7ở>ư6>ợũ4>ềĩạấ>ấ5ấ>ợ8ỉ>ơềẳị>ởề4ự>ởềe>ợũ4>ởờĩỉế>âũ4>ợ5ỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ậệéỡ>ềk4>ìuộỉế>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ịọở>âũ4>aỉ>ợ5ỉế>ấăỉ>âàỉế%>ếệ6ỡ>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ởóở%>ơờĩởẩệỉ>ư6>ấềắở>âẫĩ>ì6ỉề>ị7ỉề>ấj>ởềẻ>ếệpơ>ỏỉ>ậfỉề>ìuộỉế>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ*>Ởù>ậj>ếệpơ>ỉếaỉ>ấềạỉ>ởễỉề>ởờ7ỉế>ởềệeỡ>ỉaỉế>ìuộỉế>ư6>ấ8ị>ếệ5ấ>ếệ5ấ>ớỡ4ỉ>ầẵỉ>ậeỉ>aỉ>ưạở>íềoỉế>ì6ỉề>ềĩạấ>aỉ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ư6ĩ>ấỡóệ>ỉế6ự*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ấ8ệ>ởềệẹỉ>ấềúấ>ỉaỉế>ỉềặỉ>ởềúấ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấtỉế>ậ9>ấềúỉế>ịệỉề>ịóệ>ìệđỉ>ềẹ>ếệũ4>âũ4>aỉ>ợ5ỉế>ậằự>ậs>ưốệ>ưệẹấ>ởaỉế>ấuồỉế>ợụ>ấềp>ử>ư6>ấềúấ>ỉaỉế>ỉềặỉ>ởềúấ%>ầq>ởềoỉế>ớỡ4>ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ỉếáỉ>ề7ỉ%>ầ6ệ>ề7ỉ>ề4ự>ấ4ỉ>ởềệẹơ*>Ịọở>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ư6>ậs>ầệỉề>ầuỗỉế>ấj>ởềẻ>ấ8ệ>ởềệẹỉ>íề8>ỉaỉế>ởặơ>ởờỡỉế%>ởờể>ỉềố>ư6>ếệ8ệ>ớỡựeở>ưắỉ>ậé%>ếệpơ>â7ỉ>ầẽ>ầ6ỉế>ởềụấ>ềệẹỉ>ởóở>ấ5ấ>ỉềệẹị>ưr>ềôỉ%>ầq>ổ>ỉôệ>ì6ị>ưệẹấ>ề4ự>ởờuồỉế>ềlấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ếệpơ>ấ8ệ>ởềệẹỉ>ởăị>ởờ7ỉế;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ịọở>âũ4>ợ5ỉế>âỏ>ầuỗỉế>ấj>ởềẻ>ở5ấ>ậọỉế>ởểấề>ấụấ>ậeỉ>ởăị>ởờ7ỉế*>Ỉj>ếệpơ>ậệéỡ>ấềgỉề>ưệẹấ>ếệ8ệ>ơềjỉế>ấ5ấ>ềĩờịĩỉẩ%>ấềảỉế>ề7ỉ>ỉều>ợẩờĩởĩỉệỉ%>ịọở>ìĩ7ệ>ềĩờịĩỉẩ>ếjơ>ơềằỉ>ị4ỉế>ì7ệ>ấ8ị>ếệ5ấ>ề7ỉề>ơềpấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ịọở>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ầ6ệ>ề7ỉ>ậuộấ>ởệeỉ>ề6ỉề>ở7ệ>Ềĩ4>Íữ%>ởờĩỉế>ợó>ỉềũỉế>ỉếuồệ>aỉ>ợ5ỉế%>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ấj>âũ4>ợ5ỉế>ấềắở>ìuộỉế>ởóở>ấj>ấềắở>ìuộỉế>ấỡọấ>ợóỉế>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ợúấ>íềmẩ>ởóở>ềôỉ>ư6>ịúấ>ậọ>ấaỉế>ởềảỉế>ấtỉế>ỉều>ởờằị>ấ8ị>ởềắơ>ềôỉ>ợĩ>ưốệ>ỉềũỉế>ỉếuồệ>aỉ>âũ4>ợ5ỉế>íẫị>ấềắở>ìuộỉế*>Ỉềũỉế>ơề5ở>ềệẹỉ>ỉ6ự>ỉềắỉ>ị7ỉề>ởằị>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ấs4>ưệẹấ>íềoỉế>ấềg>aỉ>ợ5ỉế>ị6>ấkỉ>ậ8ị>â8ĩ>âũ4>ợ5ỉế>ấj>ấềắở>ìuộỉế>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ởỏỉế>ởềẻ*;/ơ,;ầệư>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ấĩỉởẩỉở>4êấâấ-âĩầự<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ấĩỉởẩỉở<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,[*>Ấ5ấ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ấóở>ìnệ>ấs4>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ì6>âũ4>ợ5ỉế>ấỡỉế>ấắơ>ậằự>ậs>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ấằỉ>ởềệeở>ởù>ỉếỡòỉ>ởềụấ>ơềẳị>ì6ỉề>ị7ỉề%>âỏ>ợỡỉế>ỉaỉế>ìuộỉế>ậẻ>âáở>ậằỡ>ịọở>ỉế6ự>ịốệ*>Íềệ>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>aỉ>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề%>â7ỉ>ợd>ỉềặỉ>ậuộấ>ưo>ư6ỉ>ìộệ>ểấề>ởỡựẹở>ưồệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ấóở>ìnệ>ấs4>ịọở>âũ4>aỉ>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ơề8ệ>â4ĩ>ếòị=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,->Ấ5ấ>ìĩ7ệ>ỉết>ấóấ>ỉếỡựđỉ>ề7ở;/â,=>Ưể>ầr>â5ỉề>ịễ%>âọở>ỉết>ấóấ>ơề4>ỉjỉế>ềĩạấ>ì7ỉề%>â5ỉề>ởỏ>ĩỉế>?ứ4êêìẩ:>ư6>â5ỉề>ỉuốỉế>ừóơ>?ịỡêêệỉ:>ì6ị>ởù>ỉết>ấóấ>ỉếỡựđỉ>ấ5ị$;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,->Ậ7ị>?ơờĩởẩệỉ:;/â,=>Â4ĩ>ếòị>ởờúỉế%>ởềfở>ỉ7ấ%>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ậặỡ>ư6>ề7ở$;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,->Ợũ4>ểở>âẫĩ>ư6>ấ5ấ>ợ8ỉ>ơềẳị>ởù>ợũ4;/â,=>Ưể>ầr>ợũ4>ấềỡ4>ấj>ậuồỉế>ềĩạấ>ểở>ậuồỉế%>ơềo>ị4ệ>ểở>âẫĩ%>ấềảỉế>ề7ỉ>ỉều>ơềo>ị4ệ>ởuôệ$;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,->Ềĩ4>ớỡ8>ư6>ờ4ỡ;/â,=>Â4ĩ>ếòị>ởờ5ệ>ấăự>ư6>ờ4ỡ>ớỡ8>ởuôệ%>ỉuốấ>ẫơ>ởờ5ệ>ấăự>ỉếỡựđỉ>ấềắở>}{{Ỷ>íềoỉế>ởềđị>ậuồỉế%>ợệỉề>ởó>ởờ5ệ>ấăự>ư6>ờ4ỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ỉềjị>ởềụấ>ơềẳị>ởờđỉ>íềệ>íeở>ềộơ>ưốệ>ỉề4ỡ>ợd>ấỡỉế>ấắơ>ịọở>ìuộỉế>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ơềúấ>ở7ơ%>ấềắở>ừô%>ơờĩởẩệỉ>ư6>ịọở>ểở>ấềắở>âẫĩ>ấềĩ>ấô>ởềẻ*>Ỉếỡòỉ>ầuỗỉế>ấềắở>ậằự>ậs>ỉ6ự>ợd>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ư6>ếệpơ>â7ỉ>ấ8ị>ởềắự>ỉĩ>ởờĩỉế>ỉềệéỡ>ếệồ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởù>ỉềũỉế>ởề6ỉề>ơềằỉ>ấóở>ìnệ>ậuộấ>ìệẹở>íđ>ổ>ởờđỉ%>â7ỉ>ấj>ởềẻ>ởqự>ấềlỉ>ư6>ở7ĩ>ờ4>ởềụấ>ậôỉ>aỉ>ợ5ỉế>ơềq>ềộơ>ưốệ>ợổ>ởềểấề>ư6>ưqỉế>ịệéỉ*>Ấó>ếáỉế>íeở>ềộơ>ểở>ỉềắở>]>ởờĩỉế>ợó>">ỉềjị>ởềụấ>ơềẳị>íẻ>ởờđỉ>ậẻ>ấj>ậuộấ>âũ4>ợ5ỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ềĩ6ỉ>ấềgỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ấềỡựđỉ>ếệ4>ầệỉề>ầuỗỉế%>ịlệ>ỉếuồệ>ỉđỉ>aỉ>ợ5ỉế>ởềẩĩ>ếệồ>ấó>ếáỉế>ậẻ>ở7ĩ>ởề6ỉề>ơề8ỉ>ừ7>ấj>ậệéỡ>íệẹỉ>ấềĩ>ấô>ởềẻ*>Ởóở>ỉềắở>ỉđỉ>ở7ĩ>ởềjệ>ớỡẩỉ>aỉ>ợ5ỉế>ởờuốấ>2ề>ợ5ỉế>ềĩạấ>ợ4ỡ>íềệ>ởềúấ>ầặự>]{>->0{>ơềpở*>Ỉếĩ6ệ>ờ4%>ề9ự>ỡóỉế>ỉuốấ>ỉế4ự>íềệ>ởềúấ>ầặự>ậẻ>âỏ>ợỡỉế>ìuộỉế>ỉuốấ>ấềĩ>ấô>ởềẻ>ợ4ỡ>ịọở>ậđị>ầ6ệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,ỞỢ>?âệđỉ>ợĩ7ỉ:>?Ởềẩĩ>ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ:;/ơ,;/ầệư,
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)