5 loại hạt tốt cho não nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho não được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlịìủịỏmẶÂơÁmAơGmGCGmũAÂmẴờÂmẴwẴmợẴmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴì/ủịì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịƯĨẺÁmứsỌmẶỗmỏmẶÂơÁmAơGmGCGmũAÂmẴờÂmứĨÊũmũổũmũAHỌwẴmỹÁộmẰAHỌwẴmẴwẴmợẴmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịƯHỌmGỄẠmũAxmứĐmợẴmHCẴỹmẰAÂộmAẬũfmẰxGmAÊỆmOẺÁmOÁýũmGúỆmẶHỌýẴmAÊỆmẶỎmẶỗmẲĐGmGỄÂẴỹmẴANẴỹmũổũAmũớÁmGAÁýẴmFJũmẰAÂữmGỄÀmẴờÂmAÁýHmỂHớmẴAtGgmƯĨẺÁmứsỌmẶỗmỏmẶÂơÁmAơGmGCGmũAÂmGỄÀmẴờÂfmỄtGmũẤmẶÊÁmũAÂmFJũmẰAÂữmủơẴmũẤmGAỳmGAộẲmẰAớÂgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủị@ơẴAmẴAsẴì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄộẴỹm@ừộẶGAủừẴừỷÁGFÂỷmũAÂmủÁxGfmAơẴAmẴAsẴmỹÁIỆmũACẴỹmẶơÁmGỄơẴỹmGAổÁmẶÂmẶởẴỹmOỗmũợẴỹmGAqẴỹmẴAẼmAỗẲmẶĨÊẴỹmỆAừẴỌẶộẶộẴÁẴừfmẲĐGmộÒÁGmộẲÁẴmẰÀũAmAÂơGmẴờÂmFớẴmÒHtGmưÂỆộẲÁẴừfmộưỄừẴộẶÁẴừmOỗmẴÂỄộưỄừẴộẶÁẴừgmŨổũmAÂỄẲÂẴừmẴỗỌmũAẢHmGỄổũAmẴAÁýẲmẰÁỳẲmFÂổGmGsẲmGỄơẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨAIẴỹmũẤmẴDẴỹmứĐmũộÂmũỊộmẰộẶÁfmộÒÁGmủựÂmẰABẴỹmủờÂmAẦộmOỗmũổũmẴỹHỌwẴmGCmOÁmẶĨÊẴỹgmầÁýũmGAÁxHmũAIẴỹmFvmớẴAmAĨẾẴỹmGÁwHmũLũmứxẴmũổũmỂHổmGỄẠẴAmũỊộmẴờÂfmũAqẴỹmAơẴmẴAĨmGỄÀmẴAẺgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,pGmẰAổũfmFLmAÁýẴmưÁýẴmũỊộmỄÁủÂỷẶộOÁẴmiOÁGộẲÁẴmỦóímOỗmộÒÁGmộẲÁẴm;-ũộỄẴÁGÁẴừmẰÀũAmGAÀũAmAÂơGmứĐẴỹmũỊộmẴờÂfmGơÂmỄộmũổũmẰxGmẴCÁmGxmủỗÂmGAuẴmẰÁẴAmẲẺÁgmỨDẴỹmGAẼÁfmAơẴAmẴAsẴmỹÁớÁmỆAẤẴỹmộũừGỌẶũAÂẶÁẴừgmátGmũớmẴANẴỹmỂHổmGỄẠẴAmẴỗỌmẶỗmứÁyHmũuẴmGAÁxGmứỳmGúẴmAĨẾẴỹmẲĐGmGỄÀmẴAẺmGCGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủị@ơGmứÁyHì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄÂẴỹmAơGmứÁyHmũAJộmAỗẲmẶĨÊẴỹmẲộỹÁừmũộÂfmỹÁIỆmũAÂmAýmGAuẴmẰÁẴAmẰAẨừmẲơẴAfmGơÂmứÁyHmẰÁýẴmũAÂmẲơũAmẲổHmứĨÊũmGAĨmỹÁờẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹÂỗÁmỄộfmũổũmũAtGmủựÂmẰABẴỹmủờÂmAẦộmứộmOỗmứẸẴmGỄÂẴỹmAơGmứÁyHmFvmGổũmứĐẴỹmẶwẴmỂHổmGỄẠẴAmFớẴmFÁẴAmGxmủỗÂmẴờÂfmỹÁIỆmũớÁmGAÁýẴmGỄÀmẴAẺmGCGmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủị@ơGmẤũmũAẤì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỢẴmAơGmẤũmũAẤmũẤmGAỳmẴỹợẴmẴỹKộmẴỹHỌmũẸmẲởũmủýẴAmGỄuẲmũớẲmOỗmFHỌmỹÁớẲmũAJũmẴợẴỹmẴờÂmẶÁwẴmỂHộẴmứxẴmGHEÁmGổũgm;ÂơÁmAơGmẴỗỌmũAJộmAỗẲmẶĨÊẴỹm!Ẳừỹộ-òmOỗm!Ẳừỹộ-õmưDÁmưỗÂgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨsỌmẶỗmẴANẴỹmưĨỀẴỹmũAtGmỂHộẴmGỄẬẴỹmứCÁmOẺÁmAýmGAuẴmẰÁẴAmGỄHẴỹmĨẸẴỹfmẶỗẲmGợẴỹmẰAớmẴợẴỹmưụẴmGỄHỌyẴmÒHẴỹmGAuẴmẰÁẴAfmỆAổGmGỄÁỳẴmGỄÀmẴờÂmOỗmẰAớmẴợẴỹmGĨmưHỌgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlmFGỌẶừẻlGừÒG-ộẶÁỹẴểmũừẴGừỄễlịìÁẲỹmFỄũẻl//ÁgủộÂỆAHGAÂgOẴ/ẴừÓF/óòọỏ/oôòưọnôỏõóoGôoốòẶogẮỆừỹlmộẶGẻlỏmẶÂơÁmAơGmGCGmũAÂmẴờÂmẴwẴmợẴmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴlmÓÁưGAẻlõóọlmAừÁỹAGẻlòoólmẴộẲừẻl7ÁũGHỄừmolmộẶÁỹẴẻlủÂGGÂẲlmủÂỄưừỄẻlnlm/ịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆŨộỆGÁÂẴlmFGỌẶừẻlGừÒG-ộẶÁỹẴểmũừẴGừỄễlịìÁị@ơGmứÁyHmOỗmAơGmẤũmũAẤmỄtGmGCGmũAÂmGỄÀmẴờÂgì/Áịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủị@ơGmưĨộì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAừÂmáAơũmFĂfmỦổũmFĂm.ỹHỌỵẴmỘẴAmƯHỌmáÍẴỹfm@ýmGACẴỹm7AẦẴỹmẰAổẲmìộmAỄừỷẻlAGGỆFể//OGũgOẴ/ưÁẴA-ưHÂẴỹ-õồgAGẲẶlmGộỄỹừGẻlƯÁẴAmưĨỀẴỹlịƯÁẴAmưĨỀẴỹì/ộịm.HGỄÁAÂẲừfmũAÂmủÁxGmGAỗẴAmỆAuẴmũỊộmAơGmưĨộmũẤmũAJộmẴAÁyHmưĨỀẴỹmũAtGmẴAĨmẶÁỆÁưfmỹẶHũÁưfmỆỄÂGÁưfmOÁGộẲÁẴmỦofmỦófmỪfm77fmũộẴÒÁfmFởGfmẰvẲfmỆACGmỆAÂfmFừẶừẴgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄÂẴỹmứẤfmỆỄÂGÁưmũỊộmAơGmưĨộmẶỗmũAtGmẰABẴỹmGAỳmGAÁxHmũAÂmFLmỆAổGmGỄÁỳẴmũỊộmAýmGAuẴmẰÁẴAgmỢẴmAơGmưĨộmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴmỹÁIỆmũớÁmGAÁýẴmGỄÀmẴAẺfmGAIũmứùỌmũAJũmẴợẴỹmẴờÂmủĐgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìủịŨổũmẶÂơÁmứúHì/ủịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨúHmứừẴfmứúHmÒộẴAfmứúHmứẨfmứúHmẴỹLmũAJộmẴAÁyHmỆỄÂGừÁẴfmũộẴÒÁfmẰộẶÁfmẰvẲfmOÁGộẲÁẴmỦõfmỷÂẶộGừfmộÒÁGmộẶỆAộmẶÁẴÂẶừẴÁũgggmGCGmũAÂmGỄÀmẴờÂmũỊộmGỄữgmáỄÂẴỹmũổũmẶÂơÁmứúHfmGAộÁmỆAÌmẴwẴmủEmFHẴỹmẴAÁyHmứúHmứẨmOẠmẶÂơÁmGALũmỆAùẲmẴỗỌmũẤmẴAÁyHmẰAÂổẴỹmũAtGmFởGmGCGmũAÂmẲổHfmỹÁIỆmGỄÀmẴờÂmGAộÁmẴAÁmỆAổGmGỄÁỳẴmGAHúẴmẶÊÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỘHGAÂỄlịágamìủịiáAừÂmầáŨm.ừÓFíì/ủịì/Ệị
T.S (Theo VTC News)