GMT+7
Ăn nhiều hạt chia có tốt không?
Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác trong một chế độ ăn uống cân bằng.
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthiroẺo-wrẩhìknịĩìịỉíìịíjíjníịhiroẺo-ÉẠAtẩhẺwẺAthệÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhiroẺo-ÉẠAtẩhẸoĐẠhệVọẺiqvwoiqvFoiÀvwưẼirwÀvirỄDÀữẹisộqipwứẺiAòiqvớẺiỈẬiÌòiẠÁtữo-ỉiqẢiABwiqvẠiẸFqiỹvẮtẻi2ẼĨiÀvwủÀiÀẢiqvỳiẺvHqiẸHiẺẲẺiỹvwiqvÊÀữiẺoiôÀiÌẨwiAỄBÀữiÌGoiĐvỏwiÌòiỹũẺivBĐiÌẨwiqóqiẺvHqiĐvởÁiAòÀviÁọÀviỹvóqiẺÉẠÀữiÁÂẺiqvũisÂiôÀiẼẲÀữiqơÀipồÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệìẻiVọẺiqvwoiqẢiữwóiẺÉýirwÀvirỄDÀữisộqipwứẺề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệVọẺiqvwoisỄBqiqẠwiAòiÁÂẺi“ẸwủẼiẺvHqiĐvởÁ”iqẢiẺvòÀviĐvờÀirwÀvirỄDÀữiĐvẠÀữiĐvÊẹiữwòẼiÌwẺoÁwÀiÌòiỹvẠóÀữiqvớẺiÀvỄiÁoÀữoÀẹiÁoữwtẹiĐvẲẺiĐvẠiÌòiqóqiÌwẺoÁwÀiÀvẢÁiPẹisộqipwứẺiAòivòÁiAỄBÀữiqvớẺiỈẬẹiĐÉẠẺtwÀiÌòiẠÁtữo-ỉiqoẠiÁoÀữiAọwiÀvwưẼiABwixqviqvẠiẸFqiỹvẮtẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vtẠiĐvơÀiẺxqviẺvòÀviĐvờÀirwÀvirỄDÀữẹiẺÉẠÀữiịmiữiêịiÁẼẦÀữiqoÀvếivọẺiqvwoiqvFoeiìỉmiqoAẠẹiĩẹlữiqvớẺisọÁẹimẹliữiqvớẺipuẠẹijiữioqwrioAĐvo-AwÀẠAtÀwqiêO@OếẹiììẹniữiqoÉpẸẹinẹmiữiqvớẺiỈẬẹiqoÀỈwiìĩbiRãiêữwóiẺÉýivòÀữiÀữòĨếẹiẸốẺiìịbiRãẹiÁoữwtiịỉbiRãẹiĐvẲẺiĐvẠiịíbiRãẹiỹụÁiìịbiRãẹiÌwẺoÁwÀiPìiìjbiRãẹiÌwẺoÁwÀiPỉiìkbiRãẻề/ĐệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtiẸÁoAA-wÁữhệềrwÌệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìỉịìịlnnỉjỉìjjìlĩĩhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđ-iỎÀviìẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩjỉ/ìkjrììkímĩỉẺnỉnAìẻỊtpĐhioAẺẩhÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđhiỊwrẺvẩhkííhivtwữvẺẩhỉkịhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìị/ỉí/voẺ-qvwo-ì-ìlỉjjỉĩlịnnkỉĩĩỉĩkịỉíịẻỷĐữhi/ệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệVọẺiqvwoiÉớẺiữwòẼiqvớẺiỈẬẹiĐÉẠẺtwÀiÌòiẠÁtữo-ỉẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệVọẺiqvwoiqvFoiAỄBÀữiqvớẺiỈẬivÃoiẺoÀiÉớẺiqoẠiữwÊĐiẺôÀữiqỄẪÀữiqỏÁiữwóqiÀẠẹivẦiẺÉBiữwỏÁiqơÀiÌòiỹwừÁiẸẠóẺisỄẪÀữivẼĨũẺẻi=ữẼẴÀiĐÉẠẺtwÀiẺÉẠÀữivọẺiqvwoiữwÊĐiỈơĨirHÀữẹiẸIoiqvÍoiqóqiẺũipòẠẹiẺôÀữiqỄẪÀữiqẬipốĐiÌòivẦiẺÉBiEẼóiẺÉyÀviẺÉoẠisẤwiqvớẺẹivẦiẺÉBiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệOqwripuẠiẠÁtữo-ỉiqẢiẺÉẠÀữivọẺiqvwoiữwÊĐiữwỏÁiÌwủÁẹipỏẠiÌứiẺwÁiÁọqvẹiqỏwiẺvwứÀiẺÉxiÀvẨiÌòiữwỏÁiÀữẼĨiqẬiÁốqiqóqipứÀviÁọÀiẺxÀvẻiQvớẺiqvẲÀữiẠỈĨivẢoiẺÉẠÀữivọẺiqvwoipỏẠiÌứiroiỹvẮwiqóqiữẲqiẺHirẠẹiÀữôÀiÀữGoiAõẠivẢoiÌòiAòÁiữwỏÁiÌwủÁẻiQóqiỹvẠóÀữiqvớẺiÀvỄiqoÀỈwiÌòiĐvẲẺiĐvẠiẺÉẠÀữivọẺiqvwoiữwÊĐiẺôÀữiqỄẪÀữiẸFqiỹvẮtiỈỄẬÀữẹiữwỏÁiÀữẼĨiqẬiAẠõÀữiỈỄẬÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệịẻiÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vtẠiP1ẻi2ÉờÀi2výiPxqvi=ữoẹiqvẼĨủÀiỹvẠoiRwÀvirỄDÀữẹiÁộqirẾiqẢiÀvwưẼiABwixqviÀvỄÀữivọẺiqvwoiqvỳiẺvHqiẸHiẺẲẺiỹvwiqvÊÀữiẺoiôÀiÌẨwiAỄBÀữiÌGoiĐvỏwiÌòiỹũẺivBĐiÌẨwiqóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiAòÀviÁọÀviỹvóqiẺÉẠÀữiÁÂẺiqvũisÂiôÀiẼẲÀữiqơÀipồÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ũẼiôÀiEẼóiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺvừiữơĨiÉoiĐvỏÀiFÀữipớẺiABwiqvẠiqẬiẺvừẻi@JirẠisờẼiẺwủÀiAòirẠiqvÊÀữiqvFoiÀvwưẼiqvớẺiỈẬẻiQvẠisũÀiÀoĨẹiqóqiẺóqirỀÀữiĐvỀiqỆoivọẺiqvwoiqỂÀữiữwẲÀữiÀvỄiqóqirọÀữiqvớẺiỈẬiỹvóqẹiÀũẼiôÀiỹvẶÀữisÊÀữiqóqvivẠộqiôÀiEẼóiÀvwưẼiqẢiẺvừiỹvwũÀiqẬiẺvừiỹvẢiĐvơÀivỆĨiÌòiẺwủẼivẢoẻiÔÀiEẼóiÀvwưẼivọẺiqvwoiẸụirỡÀisũÀiẺóqirỀÀữiĐvỀiAòisờĨivẬwẹiỹvẢiẺwủẼiÌòiẺóẠipẢÀẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệPỏÀiqvớẺiqỆoivọẺiqvwoiAòiAẠọwivọẺiÀữợÁiÀỄẨqẹiÀCiẺẠiÉoiÀủÀiAòÁisờĨirọiròĨiẺọẠiqỏÁiữwóqiÀẠẻi2ẼĨiÀvwủÀiÀũẼiỹvẶÀữiÀữơÁivọẺiqvwoivẠộqiôÀiEẼóiÀvwưẼiẸụiữơĨiÉoiẺyÀviẺÉọÀữiẺÉỄẨÀữipỀÀữẹisờĨivẬwẹiỹvẢiqvýẼirọiròĨẹiữơĨisoẼirọiròĨẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vFivowẹiÀvÍÀữivọẺiÀòĨivớĐiẺvỀiÁÂẺiAỄBÀữiAẨÀiÀỄẨqiÌòiqẢiẺvừiữơĨiẺốqiÀữvụÀisỄẪÀữiẺwủẼivẢoẻiVọẺiqvwoiqẢiỹvỏiÀôÀữivớĐiẺvỀiữớĐiìí-ìịiAờÀiẺÉĂÀữiAỄBÀữiqỆoiqvÊÀữiCirọÀữiAẮÀữẻi=ũẼiqvÊÀữiỹvẶÀữisỄBqiÀữơÁiẺÉỄẨqiỹvwiôÀẹiqvÊÀữiqẢiẺvừiÀCiÉoiÌòiữơĨiẺốqiÀữvụÀẹiAòÁiẺôÀữiÀữẼĨiqẬiÁốqiÀữvúÀiÉớẺiÀữẼĨivwừÁẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ữẠòwiÉoẹiCiÁÂẺiẸẲiẺÉỄẪÀữivBĐiÀvỄiÀữỄẪwipứÀvisówiẺvóẠisỄẪÀữiÀũẼiôÀiEẼóiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺvừiỹvwũÀiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼiữwỏÁiữơĨiÁứẺiÁẮwẹivọisỄẪÀữivẼĨũẺẻi=ữỄẪwipýivẼĨũẺióĐiẺvớĐiẺwủẼiẺvỀiEẼóiÀvwưẼivọẺiqvwoiqỂÀữiqẢiẺvừiAòÁiữwỏÁivẼĨũẺióĐẻi=vÍÀữiÀữỄẪwipýirýiFÀữiÌẨwiqóqiAẠọwivọẺiqỂÀữiÀủÀiẺvợÀiẺÉĂÀữiỹvwiẸIirỀÀữivọẺiqvwoẻề/ĐệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtiẸÁoAA-wÁữhệềrwÌệềwÁữiwrẩhwÁữ_ìỉịìịmíịkịịmịĩmjlkhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđ-iỎÀviỉẻhiẸÉqẩh//wẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ÀtỊẸ/ịĩjỉ/ìkjrììkímĩỉẺkkĩĩAịẻỊtpĐhioAẺẩhÔÀiÀvwưẼivọẺiqvwoiqẢiẺẲẺiỹvẶÀữđhiỊwrẺvẩhkííhivtwữvẺẩhĩííhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/ìị/ỉí/voẺ-qvwo-ị-ìlỉjjỉĩlĩklníìììnjkmkílẻỷĐữhiroẺo-orpÉẠ-ẸAẠẺẩhmtqtkímì-monì-ĩrửq-mỉoo-jqlỉílkoĩửtíhi/ệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệÔÀivọẺiqvwoisÊÀữiqóqviqẢiABwiqvẠiẸFqiỹvẮtẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỉẻiQóqviỹvốqiĐvỀqiÀvÍÀữipớẺiABwiỹvwiôÀivọẺiqvwoề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệÔÀiẺGiẺGiÌẨwiẸẲiAỄBÀữixẺề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ẲẺiÀvớẺiqvÊÀữiẺoiÀủÀiôÀivọẺiqvwoiÌẨwiẸẲiAỄBÀữiỹvẠỏÀữiì-ịiẺvyoiÁẦwiÀữòĨẻiSẲwiÌẨwiÀvÍÀữiÀữỄẪwiÁẨwiẸIirỀÀữiÀủÀipốẺisờẼiÌẨwiÁÂẺiAỄBÀữiÀvẮẹiỹvẠỏÀữiÀIoiẺvyoivọẺiqvwoisừiỹwừÁiẺÉoiẺvxqviFÀữiqỆoivứiẺwủẼivẢoẹiẸoẼisẢiqẢiẺvừiẺôÀữirờÀiAủÀẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ=ữơÁivẠộqiỈoĨivọẺiqvwoiẺÉỄẨqiỹvwiôÀề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSừivẦiẺÉBiẺwủẼivẢoiẺẲẺẹiÀủÀiÀữơÁivọẺiqvwoiẺÉẠÀữiÀỄẨqiẺÉỄẨqiỹvwiôÀẻi2vẪwiữwoÀiÀữơÁivọẺiqvwoiẺẲwiẺvwừẼiAòiìí-ìjiĐvÊẺiÌòiẺMiAứivọẺ-qvớẺiAẮÀữisỄBqiỹvẼĨũÀiÀữvýiAòiìenẻiRẠioqwripuẠiẠÁtữo-ỉiqẢiẺÉẠÀữivọẺiqvwoirựipýipwũÀisẤwiỹvwiẺóqisÂÀữiÌẨwiÀvwứẺisÂiqoẠiÀủÀiẺẲẺiÀvớẺiÀủÀiÀữơÁivọẺiqvwoiÌẨwiÀỄẨqiAọÀvivẠộqiÀỄẨqivẬwiớÁiÌGoiĐvỏwẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệắoĨivọẺiqvwoiqỂÀữiAòiqóqviẺẲẺiẺvoĨiÌyiôÀiÀữẼĨủÀivọẺẻiỸvwisẢẹiqẬiẺvừiqẢiẺvừivớĐiẺvỀisờĨisỆiqóqiABwixqvirwÀvirỄDÀữiqỆoivọẺiqvwoiẺẲẺivẬÀẻi#ÂẺiÀữvwủÀiqFẼiÁẨwiqvẠiẺvớĨivọẺiqvwoiỈoĨiÁoÀữiAọwiÀvwưẼiABwixqvirwÀvirỄDÀữivẬÀivọẺiqvwoiÀữẼĨủÀivọẺẻiVọẺiqvwoiỈoĨiqẢiẺvừiữwÊĐivớĐiẺvỀiẺẲẺivẬÀiĐÉẠẺtwÀiÌòiẠÁtữo-ỉipủÀiẺÉẠÀữivọẺẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệ3ẲÀữiÀvwưẼiÀỄẨqivẬÀiỹvwiôÀivọẺiqvwoề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệãyivọẺiqvwoivÊẺiÀỄẨqiẺÉẠÀữiqẬiẺvừiữwẲÀữiÀvỄiÁÂẺiÁwũÀữipĂẺipwừÀẹirẠisẢiẼẲÀữiÀvwưẼiÀỄẨqivẬÀiAòiqóqviỹvốqiĐvỀqivwứẼiEẼỏiÀvÍÀữiẺóqirỀÀữiĐvỀiqẢiẺvừiữộĐiÀvỄiỹvẢiqvýẼẹisờĨivẬwẹiẺóẠipẢÀiÌòiĐvơÀiqFÀữiỹvwiôÀivọẺiqvwoẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐOẼẺvẠÉhệ21iêẺvtẠiẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀếề/Đệ
TS (theo suckhoedoisong.vn)