5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
Cập nhật: 10:42 16/01/2026 GMT+7
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần chọn những loại trái cây phù hợp.
ụHvửCLASSớựPiITLEựửDATA-IDớựvỳỹwỳữvữỹvwvývỷvýxựửDATA-ROLEớựTITLEựủýửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửNHẤTửĐỂửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾTụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựửDATA-ROLEớựSAPOựủiUYửCÓửĐƯỜNGửNHƯNGửTRÁIửCÂYửCÓửCHỨAửCÁCửCHẤTửDINHửDƯỠNGửQUANửTRỌNGửVÀửCHẤTửXƠtửòỚIửNHỮNGửNGƯỜIửMUỐNửGIẢMửCÂNửHOẶCửCẦNửKIỂMửSOÁTửĐƯỜNGửHUYẾTửKHÔNGửCẦNửTRÁNHửĂNửTRÁIửCÂYsửCHỈửCẦNửCHỌNửNHỮNGửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủvtửiIÊUửCHÍửCHỌNửTRÁIửCÂYửCHOửNGƯỜIửMUỐNửGIẢMửCÂNửVÀửKIỂMửSOÁTửĐƯỜNGửHUYẾTụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ&NửQUÁửNHIỀUửĐƯỜNGửGÂYửTĂNGửCÂNsửBÉOửPHÌsửCẢNửTRỞửQUÁửTRÌNHửGIẢMửCÂNửVÀửLÀMửTĂNGửNGUYửCƠửMẮCửCÁCửBỆNHửMẠNửTÍNHsửTHẬMửCHÍửMỘTửSỐửBỆNHửUNGửTHƯtửiHẾửNHƯNGửPHẦNửLỚNửCHÚNGửTAửĐỀUửĐANGửĂNửNHIỀUửĐƯỜNGửTỪửNHIỀUửNGUỒNửTHỰCửPHẨMửHẰNGửNGÀYửMÀửKHÔNGửBIẾTtửiRÁIửCÂYửVÀửCÁCửLOẠIửTHỰCửPHẨMửCÓửTHÊMửĐƯỜNGửNHƯửBÁNHsửKẸOsửNƯỚCửNGỌTtttửCHỨAửCARBOHYDRATEửĐƠNửGIẢNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNsửTRÁIửCÂYửLÀNHửMẠNHửDOửCÓửCHỨAửCÁCửCHẤTửDINHửDƯỠNGửQUANửTRỌNGửVÀửCHẤTửXƠtử]OửVẬYsửTHEOửCÁCửCHUYÊNửGIAửDINHửDƯỠNGsửVỚIửNHỮNGửNGƯỜIửMUỐNửGIẢMửCÂNửHOẶCửCÓửBỆNHửLÝửCẦNửKIỂMửSOÁTửLƯỢNGửĐƯỜNGửTRONGửMÁUửNHƯửĐÁIửTHÁOửĐƯỜNGửKHÔNGửCẦNửTRÁNHửĂNửTRÁIửCÂYửMÀửNÊNửLỰAửCHỌNửNHỮNGửLOẠIửTRÁIửCÂYửÍTửĐƯỜNGửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾụAửCLASSớựSEO-SUGGEST-LINKửLINK-INLINE-CONTENTựửTITLEớựvữửTRÁIửCÂYửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾTửTHẤPửNGƯỜIửBỆNHửĐÁIửTHÁOửĐƯỜNGửNÊNửĂNựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtVN/vữ-TRAI-CAY-CO-CHI-SO-DUONG-HUYET-THAP-NGUOI-BENH-DAI-THAO-DUONG-NEN-AN-vỳỹwxvvữỳvỷyýxữữỵtHTMựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựủTụ/AủửúáạùửTHẤPửVÀửGIÀUửCHẤTửXƠtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửiHht}hửấGUYỄNửiHUửõÊNsửễHỤửTRÁCHửẳHOAử]INHửDƯỠNGsử}ò"ẳử"ỨCửáIANGsửĂNửTRÁIửCÂYửLÀửCÁCHửTỐTửNHẤTửĐỂửBỔửSUNGửNHIỀUửLOẠIửVITAMINsửKHOÁNGửCHẤTửCẦNửTHIẾTửCHOửCƠửTHỂửVÀửCUNGửCẤPửCHẤTửCHỐNGửÔửXYửHOÁửTĂNGửCƯỜNGửSỨCửĐỀửKHÁNGửCHỐNGửLẠIửBỆNHửTẬTtửiRÁIửCÂYửCÒNửLÀửNGUỒNửCHẤTửXƠửDỒIửDÀOửRẤTửTỐTửCHOửHỆửTIÊUửHÓAsửNGĂNửNGỪAửTÁOửBÓNửVÀửGIÚPửỔNửĐỊNHửĐƯỜNGửHUYẾTtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiUYửNHIÊNsửTRÁIửCÂYửCÓửNHIỀUửLOẠIsửCÓửLOẠIửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾTửTỪửTỪửNHƯNGửCŨNGửCÓửLOẠIửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửNHANHửCHÓNGtửõẾUửTỐửNHANHsửCHẬMửDỰAửVÀOửHÀMửLƯỢNGửĐƯỜNGửVÀửCHẤTửXƠửTRONGửTRÁIửCÂYtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ÁCửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửCHOửNGƯỜIửBỆNHửĐÁIửTHÁOửĐƯỜNGửLÀửNHỮNGửLOẠIửCHỨAửÍTửGLUCOSEsửNHIỀUửCHẤTửXƠửVÀửVITAMINtửấÊNửĂNửTRÁIửCÂYửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾTửúáạùửTHẤPửúáạửBẰNGửýýửHOẶCửÍTửHƠNùửGIÚPửĐƯỜNGửHUYẾTửTĂNGửMỘTửCÁCHửCHẦMửCHẬMtụ/PủụFIGUREửCLASSớựò[hORTABLEạNễREVIEWâODEựủụDIVủụAửCLASSớựDETAIL-IMG-LIGHTBOXựửTITLEớựfUẢửBƠửKHÔNGửCHỨAửĐƯỜNGsửGIÀUửCHẤTửBÉOửLÀNHửMẠNHửVÀửCHẤTửXƠửGIÚPửGIẢMửCÂNửVÀửỔNửĐỊNHửĐƯỜNGửHUYẾTtựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwỳ/v/ỹ/GIAM-CAN-v-vỵỳỵỹxyywxwwvỳwỷxvýỵỵýtJPGựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựửDATA-FANCYBOXớựIMG-LIGHTBOXựửDATA-HYB-SSP-IN-IMAGE-OVERLAYớựỳýỳỳữFỵCyDýữỳEFỷỹCADyDỳýựửDATA-HYB-SSP-AD-PLACE-STATUSớựEMPTYựủụIMGửIDớựIMG_wữữữỵýữỹwỳỳữỷỳỵữỵwựửCLASSớựLIGHTBOX-CONTENTựửTITLEớựýửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửNHẤTửĐỂửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾT-ử%NHửvtựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wỳữw/vữỵDvữỷxyữxTýyLvtWEBPựửALTớựýửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửNHẤTửĐỂửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾTựửWIDTHớựỵỷữựửHEIGHTớựyxỷựửDATA-AUTHORớựựửDATA-ORIGINALớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwỳ/v/ỹ/GIAM-CAN-v-vỵỳỵỹxyywxwwvỳwỷxvýỵỵýtJPGựửDATA-IS-ALT-MODIFIEDớựTRUEựửDATA-ADBRO-PROCESSEDớựTRUEựử/ủụ/Aủụ/DIVủụFIGCAPTIONửCLASSớựễHOTO[âh_[APTIONựủụPửCLASSớựP[APTIONựửDATA-PLACEHOLDERớựấHẬPửCHÚửTHÍCHửẢNHựủfUẢửBƠửKHÔNGửCHỨAửĐƯỜNGsửGIÀUửCHẤTửBÉOửLÀNHửMẠNHửVÀửCHẤTửXƠửGIÚPửGIẢMửCÂNửVÀửỔNửĐỊNHửĐƯỜNGửHUYẾTtụ/Pủụ/FIGCAPTIONủụ/FIGUREủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủwtửấHÓMửTRÁIửCÂYửÍTửĐƯỜNGsửGIÀUửCHẤTửXƠửGIÚPửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾTụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủụEMủfUẢửBƠụ/EMủụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủfUẢửBƠửKHÔNGửCHỨAửĐƯỜNGửVÀửRẤTửGIÀUửCHẤTửBÉOửLÀNHửMẠNHửCÙNGửCHẤTửXƠtửấGHIÊNửCỨUửCHOửTHẤYsửĂNửTHỰCửPHẨMửGIÀUửCHẤTửBÉOửVÀửCHẤTửXƠửCÓửTÁCửDỤNGửNOửLÂUửHƠNửDẪNửĐẾNửTIÊUửTHỤửÍTửCALOửHƠNsửDOửĐÓửTHÚCửĐẨYửQUÁửTRÌNHửGIẢMửCÂNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HẤTửXƠửTRONGửBƠửGIÚPửLÀMửCHẬMửQUÁửTRÌNHửHẤPửTHUửĐƯỜNGsửNGĂNửNGỪAửTÌNHửTRẠNGửĐƯỜNGửHUYẾTửTĂNGửĐỘTửBIẾNửVÀửGIẢMửCẢMửGIÁCửTHèMửĂNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửDỮửLIỆUửDINHửDƯỠNGửCỦAử}ỘửấÔNGửNGHIỆPửàOAửẳỲửúíh]@ùsửTHÀNHửPHẦNửDINHửDƯỠNGửTRONGửMỘTửQUẢửBƠửKHOẢNGqụ/PủụULủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủẵƯỢNGửCALOqửxwwụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủiỔNGửLƯỢNGửCARBOHYDRATEqửvỵửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HẤTửXƠqửvyửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủiỔNGửCHẤTửBÉOqửxữửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủễROTEINqửyửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủấATRIqửvyửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ƯỜNGqửữửGụ/Pủụ/LIủụ/ULủụPửCLASSớựP}ODYựủụIủẵƯUửÝụ/Iủqử}ƠửCÓửLƯỢNGửCALOửCAOửHƠNửCÁCửLOẠIửTRÁIửCÂYửKHÁCsửVÌửVẬYửĐỂửGIẢMửCÂNsửCÁCửCHUYÊNửGIAửDINHửDƯỠNGửKHUYẾNửNGHỊửCHỈửNÊNửĂNửMỘTửKHẨUửPHẦNửBƠửKHOẢNGửỷữửGửMỖIửNGÀYsửTỨCửLÀửKHOẢNGửv/yửQUẢửKẾTửHỢPửVỚIửCÁCửLOẠIửTRÁIửCÂYửVÀửRAUửQUẢửKHÁCtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủụEMủiÁOụ/EMủụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiÁOửCÓửÍTửCALOửúKHOẢNGửỹýửCALOùsửỷýợửLÀửNƯỚCửVỚIửKHOẢNGửysýửGửCHẤTửXƠửTRONGửvửQUẢửTÁOửCỠửTRUNGửBÌNHtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HỈửSỐửáạửCỦAửTÁOửDAOửĐỘNGửTỪửxwử-ửxỷửTÙYửLOẠIsửLÀửLOẠIửTRÁIửCÂYửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾTửTHẤPsửKHÔNGửLÀMửTĂNGửLƯỢNGửĐƯỜNGửTRONGửMÁUsửGIÚPửGIẢMửTHIỂUửLƯỢNGửCALOửTIÊUửTHỤửTỔNGửTHỂửTỐTửCHOửMỤCửĐÍCHửGIẢMửCÂNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủụEMủẵÊụ/EMủụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủẵÊửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾTửTHẤPửLÀửxỷửĐỒNGửTHỜIửCHỨAửNHIỀUửPECTINửúMỘTửLOẠIửCHẤTửXƠửGIÚPửGIẢMửHẤPửTHỤửĐƯỜNGửVÀOửMÁUùtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửíh]@sửMỘTửQUẢửLÊửCỠửTRUNGửBÌNHửúvỵỷửGùửCUNGửCẤPqụ/PủụULủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủẵƯỢNGửCALOqửvữvụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HẤTửBÉOqửữsxửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủấATRIqửvsỷửMGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ[ARBOHYDRATEqửwỵửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HẤTửXƠqửýsýửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ƯỜNGqửvỵửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủ[HẤTửĐẠMqửữsỳửGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủòITAMINử[qửỵsỵửMGụ/Pủụ/LIủụ/ULủụPửCLASSớựP}ODYựủụSTRONGủụEMủ]ÂUửTÂYụ/EMủụ/STRONGủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ]ÂUửTÂYửRẤTửGIÀUửCHẤTửXƠửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAsửÍTửĐƯỜNGửVÀửCÓửCHỈửSỐửáạửLÀửyvsửPHÙửHỢPửVỚIửNGƯỜIửBỆNHửĐÁIửTHÁOửĐƯỜNGửVÀửGIẢMửCÂNtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủụIủẵƯUửÝqụ/IủửấÊNửCHỌNửLOẠIửDÂUửTÂYửHỮUửCƠửVÀửĂNửDÂUửTÂYửTƯƠIửLÀửCÁCHửTỐTửNHẤTửĐỂửGIỮửNGUYÊNửVẸNửCÁCửVITAMINửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAtử[ÓửTHỂửĂNửTRỰCửTIẾPửDÂUửTÂYửTƯƠIửHOẶCửCẮTửLÁTửTRỘNửVỚIửYẾNửMẠCHsửSỮAửCHUAửàYửẵẠPửKHÔNGửĐƯỜNGsửTRỘNửVỚIửRAUửLÀMửSALADtttửLÀửNHỮNGửMÓNửĂNửNGONsửGIÀUửDINHửDƯỠNGửGIÚPửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửTRONGửMÁUtụ/PủụFIGUREửCLASSớựò[hORTABLEạNễREVIEWâODEựủụDIVủụAửCLASSớựDETAIL-IMG-LIGHTBOXựửTITLEớựhALADửDÂUửTÂYửGIÀUửCHẤTửXƠửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAtựửHREFớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwỳ/v/ỹ/GIAM-CAN-w-vỵỳỵỹxýxỵvýỹỷỳxxyxyýỳỵtJPGựửTARGETớự_BLANKựửRELớựNOOPENERựửDATA-FANCYBOXớựIMG-LIGHTBOXựửDATA-HYB-SSP-IN-IMAGE-OVERLAYớựỳýỳỳữFỵCyDýữỳEFỷỹCADyDỳýựửDATA-HYB-SSP-AD-PLACE-STATUSớựEMPTYựủụIMGửIDớựIMG_wữữữỵỵữỷỳvỳỵywữỹwỷựửCLASSớựLIGHTBOX-CONTENTựửTITLEớựýửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửNHẤTửĐỂửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾT-ử%NHửxtựửSRCớự//ItBAOPHUTHOtVN/NEWS/wỳữw/vữỵDvữỷxyữxTxvLwtWEBPựửALTớựýửLOẠIửTRÁIửCÂYửPHÙửHỢPửNHẤTửĐỂửGIẢMửCÂNửVÀửKHÔNGửLÀMửTĂNGửĐƯỜNGửHUYẾTựửWIDTHớựwýỳữựửHEIGHTớựvỷwỹựửDATA-AUTHORớựựửDATA-ORIGINALớựHTTPSq//SUCKHOEDOISONGtQLTNStMEDIACDNtVN/xwyyýýỹwvỷỵxỹỷýýxỳ/wữwỳ/v/ỹ/GIAM-CAN-w-vỵỳỵỹxýxỵvýỹỷỳxxyxyýỳỵtJPGựửDATA-ADBRO-SLOTớựỷECEỳữỷv-ỷAỹv-yDFC-ỷxAA-ýCỵxữỵỳAyFEữựửDATA-ADBRO-PROCESSEDớựTRUEựử/ủụ/Aủụ/DIVủụFIGCAPTIONửCLASSớựễHOTO[âh_[APTIONựủụPửCLASSớựP[APTIONựửDATA-PLACEHOLDERớựấHẬPửCHÚửTHÍCHửẢNHựủhALADửDÂUửTÂYửGIÀUửCHẤTửXƠửVÀửCHẤTửCHỐNGửOXYửHÓAtụ/Pủụ/FIGCAPTIONủụ/FIGUREủụPửCLASSớựP}ODYựủụEMủ}ƯỞIụ/EMủụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ}ƯỞIửLÀửNGUỒNửCUNGửCẤPửVITAMINử[ửDỒIửDÀOsửÍTửĐƯỜNGsửGIÀUửCHẤTửXƠsửHẦUửNHƯửKHÔNGửCHỨAửCHẤTửBÉOửVÀửGIÀUửKHOÁNGửCHẤTửTHIẾTửYẾUửNHƯửMAGIEsửKALIsửCANXItử}ƯỞIửCŨNGửLÀửMỘTửTRONGửNHỮNGửLOẠIửTRÁIửCÂYửCÓửHÀMửLƯỢNGửNƯỚCửCAOửNHẤTsửCHỨAửTỚIửỹvợửNƯỚCửĐỒNGửTHỜIửCÓửCHỈửSỐửĐƯỜNGửHUYẾTửKHÁửTHẤPửúwýùtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấỬAửQUẢửBƯỞIửCỠửTRUNGửBÌNHửCHỨAqụ/PủụULủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủvữửGửĐƯỜNGụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủwửGửCHẤTửXƠụ/Pủụ/LIủụLIủụPửCLASSớựP}ODYựủvỳửGửCARBOHYDRATEụ/Pủụ/LIủụ/ULủụPửCLASSớựP}ODYựủụIủẵƯUửÝqửụ/IủấƯỚCửÉPửBƯỞIửCÓửÍTửCHẤTửXƠửNÊNửĐƯỜNGửĐƯỢCửHẤPửTHỤửNHANHửHƠNửSOửVỚIửKHIửĂNửBƯỞIửCẢửMÚItử}ƯỞIửVÀửNƯỚCửÉPửBƯỞIửCÓửTHỂửTƯƠNGửTÁCửVỚIửMỘTửSỐửLOẠIửTHUỐCửLÀMửGIẢMửHIỆUửQUẢửHOẶCửTĂNGửTÁCửDỤNGửPHỤửCỦAửTHUỐCtử]OửĐÓửNGƯỜIửĐANGửDÙNGửTHUỐCửNÊNửTHAMửKHẢOửÝửKIẾNửBÁCửSĨửKHIửĂNửBƯỞItụ/PủụPửCLASSớựP@UTHORựủihửBIÊNửSOẠNửTHEOửSUCKHOEDOISONGtVNụ/Pủ
TS biên soạn theo suckhoedoisong.vn