Chế độ ăn ảnh hưởng đến huyết áp
Trong khẩu phần thức ăn hàng ngày, chế độ ăn có thể làm ảnh hưởng đến hay giảm huyết áp. Kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ điều chỉnh được chỉ số huyết áp một cách hợp lý để chủ động phòng tránh...
ởẺùuẶGữỖỖọtỒẽẼƠGÂtỡ;ẺBuẴNuỳIuyIẺuẺQÔIẸuẴBIuẺỚŨBƠuvỒở/ẺùỡởỒuẶGữỖỖọtỒ2ÂữẲtỡẽỔÍIẸuFẺĂỚuỒẺẢIuƠẺRẶuỳIuẺwIẸuIẸwŨỗuẶẺBuẴNuỳIuẶÌuƠẺĐuGwHuyIẺuẺQÔIẸuẴBIuẺữŨuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒơuaẼĐHuỖÍvƠuẶẺBuẴNuỳIuẺÕỒuGƯuỖẨuẴẼCỚuẶẺỆIẺuẴQÕẶuẶẺỆuỖLuẺỚŨBƠuvỒuHNƠuẶvẶẺuẺÕỒuGƯuẴĐuẶẺỠuẴNIẸuỒẺỊIẸuƠỔvIẺuẶvẶuẰDIẺuGƯuGẼẪIuỘỚữIuẶÌuƠẺĐuỦyŨuỔữuGwHuyIẺuẺQÔIẸuẴBIuỖRẶuFẺĨÂỗuFĐuẶyuƠÊIẺuHxIẸở/Ồỡơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ.LẼuÙỌẼuƠẺRẶuỳIuẶÌuHỚLẼuIữƠỔẼở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡàNƠuƠỔÍIẸuẶvẶuIẸỚŨẪIuIẺÀIuGwHuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒuƠẺQỎIẸuẴQÕẶuIÌẼuẴBIuGwuÙẼDẶuỖUuẲỞIẸuGQÕIẸuHỚLẼuIữƠỔẼuƠỔÍIẸuFẺĂỚuỒẺẢIuƠẺRẶuỳIuẺwIẸuIẸwŨơuàỚLẼuIữƠỔẼuẴQÕẶuẶỚIẸuẶẠỒuẰỷIẸuụuIẸỚMIuẶẺÊIẺuGwuỒẺẢIuẶẺÍuƠẺẪHuÙwÍuƠẺRẶuỳIuIẺQộuHỚLẼỗuIQỌẶuHỵHỗuHẾuẶẺÊIẺuờẰNƠuIẸỈƠợơơơuỒẺỞuƠẺỚNẶuÙwÍuFẺĂỚuÙỀuẶỠữuƠSIẸuIẸQỎẼuÙwuỒẺẢIuẶÌuỖÁIuƠỔÍIẸuƠẺTẶuỒẺĂHuẴQÕẶuẶÒuỖÔuỖyIuỦỚẠƠuẶẺÍuƠẺẪHuÙwÍuƠẺTẶuỒẺĂHuƠỔÍIẸuỘỚvuƠỔẾIẺuẶẺBuẰẼBIỗuẰyÍuỘỚyIuIẺQộuẶvẶuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuẴÌIẸuẺNỒỗuẺỚIuFẺÌẼỗuỖẠŨuFẺKỗuQỌỒuHỚLẼơơơuẺữŨuIẸỚMIuỖÁIuẶÌuƠTuIẺẼẪIuƠỔÍIẸuƠẺTẶuỒẺĂHơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽÊIẺuƠẺẠHuẶỠữuHwIẸuƠBuẰwÍuẴLẼuÙỌẼuHỚLẼuIữƠỔẼuẶÌuƠẺĐuẶÌuŨBỚuƠLuẲẼuƠỔỚŨCIỗuẲÍuẴÌuẶÌuIẸQỎẼuIẺxŨuẶyHuÙỌẼuHỚLẼỗuẶÌuIẸQỎẼuFẺKIẸuIẺxŨuẶyHuÙỌẼuHỚLẼơu2ẼDIuIữŨuẽOuẶẺRẶujuƠBuẽẺBuẸẼỌẼuờỉ2ảợuFẺỚŨBIuẶvÍuẶẺBuẴNuỳIuFẺKIẸuIẪIuỘỚvuứẸuHỚLẼuHÓẼuIẸwŨuGwuẸẼỌẼuẺxIuẺÕỒuGƯuẴĐuỒẺỊIẸuẰDIẺuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽỔÍIẸuƠẺTẶuẴÒIuỳIuẺwIẸuIẸwŨỗuẶẢIuẰỌƠuẶvẶuƠẺRẶuỳIuIẺữIẺỗuẶvẶuƠẺTẶuỒẺĂHuẶẺBuẰẼBIuỖÁIuÙẾuẶvẶuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuIwŨuƠẺQỎIẸuẶẺRữuIẺẼCỚuHỚLẼuIữƠỔẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ.LẼuÙỌẼuƠẺRẶuỳIuẶÌuFữGẼở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺBuẴNuỳIuẸẼwỚuẶẺẠƠuFữGẼuẶÌuGÕẼuẶẺÍuIẸQỎẼuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒơuaữGẼuẴQÕẶuỒẺÀIuẰLuỔNIẸuỔýẼuƠỔÍIẸuƠẺTẶuỒẺĂHuÙwuẶÌuƠẺĐuƠẺữŨuẴOẼuẺwHuGQÕIẸuFẺvẶuIẺữỚuƠỢŨuƠẺÂÍuIẺÌHuƠẺTẶuỒẺĂHơuàNƠuFẺĂỚuỒẺẢIuƠẺRẶuỳIuƠỔỚIẸuẰẾIẺuẶÌuFẺyuIỳIẸuẶỚIẸuẶẠỒuFẺÍyIẸuƠSuụỗưu-uủẸuẶẺẠƠuFữGẼuHÓẼuIẸwŨơu;vẶuƠẺRẶuỳIuẶÌuIẸỚMIuẸLẶuƠẺTẶuÙÃƠuIẺQộuFẺÍữẼuẶỠỗuẴÃỚuẴÓỗuẶẺỚLẼuÙwuẶvẶuGÍxẼuỔữỚuỘỚyuFẺvẶuẴCỚuẶÌuIẺẼCỚuẶẺẠƠuFữGẼơuạẺÌHuỔữỚuỘỚyuẶỚIẸuẶẠỒuIẺẼCỚuẶẺẠƠuFữGẼuIẺẠƠuGwuFẺÍữẼuƠÀŨỗuỖỚuẺwÍỗuẰÊuẴữÍỗuẴÃỚuẴÓỗuẶẺỚLẼuÙwuẶvẶuGÍxẼuỔữỚuFẺvẶơuẻÚữuẶPIẸuẶẺRữuIẺẼCỚuẶẺẠƠuFữGẼỗuƠẼBỒuẴBIuGwuƠẺỀƠỗuƠỔRIẸuÙwuỖyIuỒẺĂHuIẸPuẶLẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺBuẴNuỳIuẸẼwỚuFữGẼuÙỌẼuFẺÍyIẸuũu-uưẸuẶẺẠƠuFữGẼuHÓẼuIẸwŨuẶÌuƠẺĐuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒuÔuIẺÚIẸuIẸQỎẼuẶÌuƠẼCIuỖUuẸẼữuẴẾIẺuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡàNƠuỖLuẶẺẠƠuFẺvẶuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡàNƠuỖLuẶẺẠƠuFẺvẶuIẺQuẶữIỦẼỗuỖÚữuÙwuẶvẶuẶẺBuỒẺĂHuƠSuỖÚữỗuẶẺẠƠuỦÒuÙwuƠĨẼuẶPIẸuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuGwHuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ữIỦẼuƠỔÍIẸuFẺĂỚuỒẺẢIuƠẺRẶuỳIuẺwIẸuIẸwŨuƠỳIẸuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuyIẺuẺQÔIẸuGwHuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒơuẽvẶuẲỞIẸuGwHuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒuẶỠữuẶẺBuẴNuỳIuẶÌuIẺẼCỚuẶẺẠƠuẶữIỦẼuẶÌuƠẺĐuẶỊIuỒẺỞuƠẺỚNẶuÙwÍuƠẾIẺuƠỔxIẸuHỚLẼuIẺQuẶẺBuẴNuỳIuẶÌuẶẺẠƠuẶữIỦẼuƠẺẠỒuGwHuƠỳIẸuƠvẶuẲỞIẸuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒuÙỌẼuẶẺBuẴNuỳIuIẺẼCỚuẶẺẠƠuHỚLẼuƠỔẪIuHNƠuẶÒuƠẺĐuẶÌuIẺxŨuẶyHuÙỌẼuHỚLẼuÙwuHNƠuFẺĂỚuỒẺẢIuƠẺRẶuỳIuIẺẼCỚuẶẺẠƠuẶữIỦẼuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuIẸỳIuẶẺỹIuẸÀŨuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒuẶỠữuẶẺBuẴNuỳIuIẺẼCỚuHỚLẼuẴỹẶuẰẼDƠuƠỔẪIuIẺÚIẸuIẸQỎẼuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒuẶÌuIẺxŨuẶyHuÙỌẼuHỚLẼơuẻUuẲỞIẸuƠẺTẶuỒẺĂHuẸẼwỚuẶẺẠƠuẶữIỦẼuẶỊIuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuẲTuỒẺỊIẸuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒuÔuỒẺỞuIÚuẶÌuƠẺữẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẻÚữuÙwuẶvẶuẶẺBuỒẺĂHuƠSuỖÚữuGwuIẸỚMIuƠẺTẶuỒẺĂHuẶÌuẶẺẠƠuẶữIỦẼuFẺvuẲMẼuẲwÍơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺẠƠuỦÒuẶÌuIẺẼCỚuƠỔÍIẸuẶẺBuẴNuỳIuẺwIẸuIẸwŨuẶPIẸuẶÌuƠẺĐuGwHuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒơuạẪIuỳIuFẺÍyIẸuụúẸuẶẺẠƠuỦÒuHÓẼuIẸwŨuỖẨuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuƠLƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽĨẼuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuGwHuẸẼyHuẺỚŨBƠuvỒuHNƠuẶvẶẺuÙSữuỒẺyẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẺÂÍuẻa.ẻở/Ồỡ