8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh
Cập nhật: 08:41 30/06/2025 GMT+7
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvĂỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐHỐỵỨŨẶỐKỵỀỊỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳvặẰỐỵỀỘỐJỵỸẰLỵỨŨỔỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵỨŨỒỐJỵỸLÌÊỵẾỪ=ỵỨŨNỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨPỐJỵỨKỊứỵcỲẰỵÊKỖỐỵỀỰỐJỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊWỐJỵỐKXỵỨŨẶỐKỵỐKỶỐJỵÊKĐỨỵÊỘỵKẴLỵJỘỤỵỤKEỐỵẼÂỒỵỸÌỵÊKYÊỵỐẦỐJỵJẰỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvặẰỐỵJLỰỤỵÊKỪ=ỊỐỵKỘẰỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJưỵẾỲỵỨŨỶỵỐẦỐJỵÕXUỐJỵỸẲỵÕỒẴLỵẼƠỵỀỠÊỵỨỢứỵổNỵỸÉ=ỵÊEỐỵỤKÂLỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐưỵỐKĐỨỵÕẲỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÊỔỐỵÊỘỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵỨKLIỪỵỎKỒẰỵKỖÊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵẳỠLỵJẰỐỵÔÉỨỵổLÌỨỵđẰÔưỵJẰỐỵÕẲỵÔỠỨỵÊRỵỦỪẰỐỵÕSỐỵÊVẰỵÊRỵỨKỊỵÊỘỵỐKLÍỪỵÊKYÊỵỐẦỐJỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵỐKXủỵÊKỪ=ỊỐỵKỘẰỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJưỵỨLIỨỵŨẰỵÔÉỨưỵỐJẦỐỵÊKẪỐỵÊẶÊỵÊKĐỨỵỀỠÊứứứỵ4ẶÊỵÊKYÊỵỐẦỐJỵỨŨHỐỵẼOỵÂỐKỵKXÚỐJỵỎKLỵỨIỵẼẲỒỵJẰỐỵẼOỵỨPỐỵỨKXRỐJưỵÊWỐJỵỐKXỵÊKIỵỀỠỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỎKỜỐJỵKUỤỵÕ$ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđIỪỵẼẴỐỵÔỪỢỐỵJLỶỵJNỐỵJẰỐỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKưỵỨKNỵỸLÌÊỵẼLIỨỵỐKỶỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐẲỒỵỐHỐỵỨŨẶỐKỵ#ẰỵÕẲỵỀLÍỪỵÊỲÊỵỎ%ỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJứỵđJKLHỐỵÊYỪỵỀẤỵÊKÓỵŨẰỵŨẨỐJưỵÔỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵẾXSLỵỀD=ỵÊỘỵỨKỊỵÕẲÔỵỨẦỐJỵỐJỪ=ỵÊRỵÔẬÊỵẼÌỐKỵJẰỐỵỐKLỈÔỵÔÙỵ-ỵ“ỎFỵỨKỬ”ỵỨKEÔỵÕẪỐJỵỀẰỐJỵỀỆỵẾỖẰỵƯYÊỵỎKƠỆỵJẰỐỵÊVẰỵŨĐỨỵỐKLÍỪỵỐJXTLứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứỵlKYÊỵẦỐỵỐKẰỐKỵ-ỵỳỨKVỵỤKẴÔỳỵKẲỐJỵỀEỪỵJD=ỵKẴLỵJẰỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđKỶỐJỵÔỘỐỵỎKỒẶLỵỎKẸỪỵỐKXỵKẰÔẼỪŨJỆŨưỵJẲỵŨẶỐưỵỎKỒẰLỵỨD=ỵÊKLHỐứứứỵỨKXTỐJỵÊKYẰỵŨĐỨỵỐKLÍỪỵỀXTỐJưỵÔỪỢLỵỸẲỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỎKỜỐJỵÕẲỐKỵÔẴỐKứỵ4KỰỐJỵỨẴỒỵẶỤỵÕỲÊỵÕSỐỵÕHỐỵJẰỐưỵỎKLIỐỵJẰỐỵỤKÂLỵÕẲÔỵỸLÌÊỵỸĐỨỵỸÂỵKRỐỵỀỊỵ#ỴỵÕ$ưỵẾỈỵẾẺỐỵỀIỐỵỨMÊKỵỨỮỵÔÙỵỸẲỵỸLHÔỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵỐJKLHỐỵÊYỪỵỐẦÔỵAỷAÁỵỤKẶỨỵKLÌỐỵŨẰỵŨẨỐJỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵẦỐỵỀỞỵẦỐỵỐKẰỐKỵỨŨỒỐJỵAỷuỵKỒẪÊỵKRỐỵÊẶÊỵẼỶẰỵẦỐỵÊVẰỵKỖỵƯGỵỨMÊKỵỨỮỵỦỪẶỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỨŨỒỐJỵJẰỐứỵ6LÍỪỵỐẲ=ỵỎKLIỐỵÊKỒỵJẰỐỵỤKÂLỵÕẲÔỵỸLÌÊỵỸSLỵÊỜỐJỵƯỪĐỨỵÊẰỒỵJD=ỵỨPỐỵỨKXRỐJỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵlLIỐỵƯÒỵ:ỐLỵbẰŨẾẰƯKLẰỐưỵÊKỪ=HỐỵỎKỒẰỵặẰỐỵÊVẰỵlŨXTỐJỵớỵỎKỒẰỵbỆÊỎỵỨẴLỵ6ẴLỵKỖÊỵđẰÔỵ4ẰÕLĨỒŨỐLẰỵựẳỒẰỵb%ửưỵỨKYÊỵẦỐỵỐKẰỐKỵÊỘỵỨKỊỵJD=ỵKẴLỵÊKỒỵJẰỐưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵÕẲỵÚỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỵKỒẪÊỵẼỂỒỵỤKNứỵ)ỐỵỨKYÊỵẦỐỵỐKẰỐKỵỸẲỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵỎKỜỐJỵÕẲỐKỵÔẴỐKỵÊỘỵỨKỊỵJD=ỵŨẰỵÊẶÊỵỸĐỐỵỀÍỵỸÍỵJẰỐứỵặẰỐỵỐKLỈÔỵÔÙỵẾỈỵẾẺỐỵỀIỐỵ#RỵJẰỐưỵƯỪ=ỵJẰỐỵỸẲỵỪỐJỵỨKXỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAẠ/Ả/Aỹ/KẰL-JẰỐ-ỹÃẠỷÀẮỹÁÁẠẮỹẢAỷÀẮÃẠÀẠĂỷứỌỤJỳvữLÔJỵƯỨ=ÕỆsỳẾLƯỤÕẰ=ủỵẼÕỒÊỎũỵÔẰŨJLỐ-ÕỆĨỨủỵẰỪỨỒũỵÔẰŨJLỐ-ŨLJKỨủỵẰỪỨỒũỳỵƯŨÊsỳ//LứẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AẠAẢ/ỹỷÃẾỹỷẮỹỹAAỨĂÃÀÁÕỹứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳĂỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐHỐỵỨŨẶỐKỵỀỊỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÁÀẮỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵẢỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữLvổLÌÊỵỨLHỪỵỨKỮỵỨKYÊỵẦỐỵỐKẰỐKỵỦỪẶỵỐKLÍỪỵÊỘỵỨKỊỵJD=ỵKẴLỵÊKỒỵƯYÊỵỎKƠỆỵỸẲỵÂỐKỵKXÚỐJỵỨŨỲÊỵỨLIỤỵỀIỐỵJẰỐứữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvAứỵlKỲÊỵỤKẸÔỵƯLHỪỵÊKIỵẼLIỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵƯLHỪỵÊKIỵẼLIỐỵỐKXỵẼẶỐKỵỐJỖỨỵỀỘỐJỵJỘLưỵỐJWỵÊỢÊỵẦỐỵÕLÍỐỵỐKLÍỪỵỀXTỐJưỵ#ỰÊỵ#MÊKưỵỨKOỨỵỐJỪỠLưỵÔNỵJỘLứứứỵỨKXTỐJỵÊKYẰỵŨĐỨỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẼÂỒỵỦỪÂỐưỵỤKẸÔỵÔẲỪưỵKXRỐJỵÕLÌỪỵỐKDỐỵỨẴỒỵÔẲỵJẰỐỵỤKÂLỵ“JỞỐJỵÔNỐK”ỵ#ỴỵÕ$ứỵĩỪẶỵỨŨNỐKỵỐẲ=ỵÊỘỵỨKỊỵJD=ỵŨẰỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵỸLHÔỵỐKLỈÔỵỸẲỵỨMÊKỵỨỮỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỨŨỒỐJỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvÁứỵlKỲÊỵỤKẸÔỵÊKYẰỵỀXTỐJỵẼPỵƯỪỐJữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv3ẶỐKỵỎỄỒưỵÔYỨưỵÊKèưỵỎỆÔưỵKẰ=ỵẼĐỨỵÊYỵỨKYỵJNỵÊỘỵỨKHÔỵỀXTỐJỵỨLỐKỵÕỪ=ÌỐứỵẳẤ=ỵÊẸỐỵỨŨỖỐJỵỸSLỵÊẶÊỵỨKẲỐKỵỤKEỐỵỐKXỵƯL-ŨỜưỵỐXSÊỵỨŨẶLỵÊD=ỵÊỜỵỀẪÊưỵÔÉỨỵKỒẰưỵKỒẪÊỵỐKỶỐJỵỨÝỵỎIỨỵỨKỰÊỵẼẨỐJỵ“-ỒƯỆ”ỵựỸMỵẾỮủỵẾỆ#ỨŨỒƯỆưỵĨŨỪÊỨỒƯỆửứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvcXUỐJỵỀXTỐJỵẾXỵỨKÝẰỵÕẲỵJẶỐKỵỐẪỐJỵỨŨỲÊỵỨLIỤỵÊKỒỵJẰỐưỵỸNỵJẰỐỵỤKÂLỵÊKỪ=ỊỐỵKỘẰỵỀXTỐJỵỨKẲỐKỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỎKLỵÊRỵỨKỊỵỎKỜỐJỵƯỴỵẾỮỐJỵKIỨưỵẾẺỐỵỀIỐỵỐJỪ=ỵÊRỵJẰỐỵỐKLỈÔỵÔÙứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvÀứỵ6ỞỵỪỢỐJỵÊỘỵỀXTỐJữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbKỜỐJỵÊKÓỵÕẲỵỐKỶỐJỵÕỒẴLỵỐXSÊỵỐJỖỨỵÊỘỵJẰƯưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỐXSÊỵỂỤỵỨŨẶLỵÊD=ỵỀỘỐJỵKỠỤưỵỀỞỵỪỢỐJỵỨKỊỵỨKẰỒưỵỀỞỵỪỢỐJỵỨẦỐJỵÕỲÊứứứỵỀÍỪỵÕẲỵỐKỶỐJỵỀỞỵỪỢỐJỵÊKYẰỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵŨĐỨỵÊẰỒứỵlXRỐJỵỨỲỵỐKXỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐJỖỨưỵÊKỰỐJỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÔỠỨỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵÕSỐỵÔẲỵJẰỐỵỤKÂLỵ#ỴỵÕ$ưỵJỘỤỵỤKEỐỵỸẲỒỵƯỲỵKNỐKỵỨKẲỐKỵÔÙỵỨŨỒỐJỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvẠứỵ4KĐỨỵÕẲÔỵỐJỖỨỵỐKDỐỵỨẴỒữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđKỶỐJỵƯÂỐỵỤKẸÔỵỀXUÊỵJẬỐỵÔẶÊỵ“ẦỐỵỎLHỐJ”ỵỐKXỵỐXSÊỵỐJỖỨỵẾLỆỨưỵỎỄỒỵÊẰỒỵƯỪỵỎKỜỐJỵỀXTỐJưỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵ“ÕLJKỨ”ỵÊKYẰỵẰƯỤẰŨỨẰÔỆưỵƯỪÊŨẰÕỒƯỆưỵƯẰÊÊKẰŨLỐứứứỵỀÍỪỵJỘỤỵỤKEỐỵJD=ỵKẴLỵÊKỒỵJẰỐứỵdỠỨỵƯỢỵỐJKLHỐỵÊYỪỵÊKỒỵỨKĐ=ỵÊKĐỨỵỨẴỒỵỐJỖỨỵỐKDỐỵỨẴỒỵÊỘỵỨKỊỵÂỐKỵKXÚỐJỵỀIỐỵKÌỵỸLỵƯLỐKỵỸÉỨỵỀXTỐJỵŨỪỠỨỵỸẲỵJLẶỐỵỨLIỤỵJD=ỵẶỤỵÕỲÊỵÕHỐỵJẰỐưỵỨKÉÔỵÊKMỵÊỔỐỵÊỘỵỨKỊỵỎMÊKỵỨKMÊKỵÊÂÔỵJLẶÊỵỨKèÔỵẦỐỵỀXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvẢứỵđJWỵÊỢÊỵỨLỐKỵÊKIữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÕẲÔỵỨÝỵẼỠỨỵÔNỵỨŨẬỐJỵỐKXỵẼẶỐKỵÔNỵỨŨẬỐJưỵẼỰỐưỵỤKÚưỵÔNỵỢỐJỵỨKỜỐJỵỨKXTỐJưỵÊRÔỵỨŨẬỐJỵựỦỪẶỵỐKLÍỪửứứứỵÊỘỵỨHỐỵJỖLỵÊKỪỐJỵÕẲỵỐJWỵÊỢÊỵỨLỐKỵÊKIứỵ4KỰỐJỵÊKYẰỵMỨỵÊKĐỨỵ#RỵỸẲỵỎKLIỐỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵỨẦỐJỵỐKẰỐKưỵỨXRỐJỵỨỲỵỐKXỵỀXTỐJỵỨLỐKỵÕỪ=ÌỐưỵỨẴỒỵỨKHÔỵJẶỐKỵỐẪỐJỵÊKỒỵJẰỐứỵẳẤ=ỵXỪỵỨLHỐỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨưỵỀLÍỪỵỐẲ=ỵJỘỤỵỤKEỐỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvÃứỵlKOỨỵỀƠỵỸẲỵỨKOỨỵÊKIỵẼLIỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÊỵÕỒẴLỵỐKXỵỨKOỨỵẼỔưỵỨKOỨỵÕUỐỵựỀẪÊỵẼLÌỨỵÕẲỵỤKEỐỵÔÙửưỵỨKOỨỵỐJỪỠLưỵ#ỰÊỵ#MÊKưỵỨKOỨỵ#ỜỐJỵỎKỘLứứứỵỨKXTỐJỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẼỂỒỵẼẤỒỵKỔẰỵỸẲỵÊẶÊỵKUỤỵÊKĐỨỵỎKỘỵỨLHỪỵKỘẰưỵJD=ỵẶỤỵÕỲÊỵÕHỐỵJẰỐỵỸẲỵỨKÉỐứỵ4KỰỐJỵÊWỐJỵÕẲÔỵỨẦỐJỵỐJỪ=ỵÊRỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỨLÔưỵÔỠỨỵƯỢỵỐJKLHỐỵÊYỪỵÊỔỐỵÕLHỐỵỎIỨỵÊKỰỐJỵỸSLỵẼÌỐKỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAẠ/Ả/Aỹ/ỨKLỨ-ẾỒ-ỹÃẠỷÀẮỹÃỷỹẠAẮAỹỹẠỷẢẮĂỹẠứỌỤJỳvữLÔJỵƯỨ=ÕỆsỳẾLƯỤÕẰ=ủỵẼÕỒÊỎũỵÔẰŨJLỐ-ÕỆĨỨủỵẰỪỨỒũỵÔẰŨJLỐ-ŨLJKỨủỵẰỪỨỒũỳỵƯŨÊsỳ//LứẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AẠAẢ/ỹỷÃẾỹỷẮỹỹAAỨĂÀẢAÕAứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳĂỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐHỐỵỨŨẶỐKỵỀỊỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÀỹẢỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵẠỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữLvdẪÊỵẾỬỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỤŨỒỨỆLỐỵỐKXỐJỵỨKOỨỵỀƠỵÊWỐJỵỨLÍÔỵẸỐỵỐKLÍỪỵỐJỪ=ỵÊRỵƯYÊỵỎKƠỆỵỐIỪỵẦỐỵỦỪẶỵỐKLÍỪứữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvĂứỵlŨẶỐKỵ#ẰỵŨXUỪỵẼLẰỵỀỊỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvjXUỪỵẼLẰỵÕẲỵÔỠỨỵỨŨỒỐJỵỐKỶỐJỵ“ƯẶỨỵỨKV”ỵỨẲỐỵỤKẶỵJẰỐỵÔẴỐKỵÔGỵỐKĐỨứỵặẰỐỵỤKÂLỵÕẲÔỵỸLÌÊỵÊÉỨỵÕỲÊỵỀỊỵJLÂLỵỀỠÊỵÊỞỐứỵổLÌÊỵỪỢỐJỵỦỪẶỵÃỵÕ=ỵÔQLỵỨỪEỐỵỀỢLỵỸSLỵỤKỮỵỐỶỵKỒẪÊỵỹÀỵÕ=ỵỀỢLỵỸSLỵỐẰÔỵJLSLỵƯGỵÕẲÔỵỨẦỐJỵỀẶỐJỵỎỊỵỐJỪ=ỵÊRỵỨPỐỵỨKXRỐJỵJẰỐỵỐJKLHÔỵỨŨỖỐJưỵẾẺỐỵỀIỐỵỸLHÔỵJẰỐỵẾỒỵŨXUỪưỵ#RỵJẰỐỵỸẲỵỨKÉÔỵÊKMỵÕẲỵỪỐJỵỨKXỵJẰỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv6ỢLỵỸSLỵỐJXTLỵỎKƠỆỵÔẴỐKỵỸẲỵÊÂỵỐJXTLỵỀẤỵỀXUÊỵÊKẸỐỵỀỒẶỐỵÔẬÊỵẼÌỐKỵJẰỐỵỐKLỈÔỵÔÙỵỎKỜỐJỵẾỒỵŨXUỪỵựđ:ằc5ửưỵỸLÌÊỵỨŨẶỐKỵ#ẰỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỎỊỵỨŨHỐỵJLỰỤỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐưỵÊỘỵỨKỊỵỤKỮÊỵKỞLỵJẰỐỵỸẲỵỨKÉÔỵÊKMỵỀÂỒỵỐJXUÊỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵẼÌỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊDỐỵẼẨỐJưỵỎKỒẰỵKỖÊỵỐỘLỵÊKỪỐJỵÕẲỵỀLÍỪỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵỀỊỵJLỶỵÊKỒỵJẰỐỵÕỪỜỐỵÚỵỨŨẴỐJỵỨKẶLỵỨỢỨỵỐKĐỨưỵJLỰỤỵẼÂỒỵỸÌỵJẰỐứỵ)ỐỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵ#RỵKRỐỵỸSLỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐKXỵŨẰỪỵ#ẰỐKưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀÉỪưỵKẴỨỵỎKỜỐJỵÊKÓỵJLỰỤỵJẰỐỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵỨỢLỵXỪỵÔẲỵÊỔỐỵKQỵỨŨUỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵÊDỐỵỐẪỐJứỵỏỪỵỨLHỐỵÊẶÊỵÕỒẴLỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỎKỜỐJỵẼẤỒỵKỔẰỵỀRỐỵỸẲỵỒÔỆJẰ-ÁỵỐKXỵỨŨỒỐJỵẾEỪỵỜỵÕLỪưỵỦỪÂỵẼRưỵÊẶỵKỞLưỵKẴỨỵÕẰỐKứỵmỢỐJỵỀVỵỐXSÊỵJLỰỤỵJẰỐỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵỨŨRỐỵỨŨỪỵỨŨỒỐJỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵỀẲỒỵỨKÂLỵỀỠÊỵỨỢỵỸẲỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵÔĐỨỵỐXSÊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤkỒỪŨÊỆỳvlứkỵựlKỆỒỵƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐửữ/Ụv