Để giảm cân nên đi bộ khi bụng đói hay đi bộ sau bữa ăn?
Cập nhật: 09:38 29/05/2025 GMT+7
Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?
fýjỉuẢỏẾẾdịẺ6ỳỀẢụịỉúỏỀỏ-ỳúdịjoọknĩnkòkjlĩmĩlọoịỉúỏỀỏ-ÊẮẢụdịỀỳỀẢụịgÙvỉyỳồÃỉuởĂỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỏMỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẻf/ýjgfẺỉuẢỏẾẾdịẺÝụỏúịgÙỳỉtẨỉẢôỉÃẨỀỉỀÊẮĂyỉĂýĨĂyỉuõuýỉýỳữỆỉẼỆồỉĂýỡỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂỉúpĂỉúpĂỉJôỉtửĂỉJĨĂyềỉặqMỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉùẰỳỉýỏMỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉẢôỉỀẦỀỉĂýỡỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂẻf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂyg6ốỳỉẾỏẮỉùỳỉtẨỉẢôỉtôỳỉỀqẺỉỀẦỀỉĂýỡỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂẻf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉuẰỉỀývỉẢôỉtôỳỉỀqẺỉỀẦỀỉĂýỡỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂỉJỷỉùởMỉẢôỉtôỳỉỀqẺỉĂýũỉĂýôĂyếỉúwỉỀýỊuỉýỳữĂỉJôỉýpỆỉĂýIỉỏỳỉuHĂyỉuẰỉỀývỉỀýỊuỉýỳữĂếỉtỡỀỉẠvỉỀÊỷĂýỉùẨỉỀývỉẢỊuềỉTôỳỉỀqẺỉĂôMỉùẦỀỉuýõMỉuỏẢẮỉĂýIĂyỉJsĂỉĂýũỉĂýôĂyỉJDỳỉuõuỉẠýDẺếỉyỳỂẺỉyỳồÃỉĂyỆMỉuCỉuýỡĂỉỀýICĂyỉẾẮỉJDỳỉuõuỉtôỳỉỀqẺỉuIĐĂyỉùẨỉuỏẮỉýCĂềỉÙỳỉtẨỉJDỳỉỀẦuỉùẨỉĂýỏĂýỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉỀổĂyỉuIĐĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀỉJôỉuồỳỉỀýỳữĂỉẾÍuỉẠýẴụỉỀỳÃỉÃốuýếỉùỳửỆỉĂôMỉÊỡỀỉupĂỉỀýỳựỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂyg&>ỲỉÚ7&Yf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ốỳỉẾỏẮỉùỳỉtẨỉẢôỉtôỳỉỀqẺỉỀẦỀỉĂýỡỀỉùvỉyỳồÃỉuởĂẻỉ%EỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉ%EỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ÊẮĂyỉỀýĐỳỉùốỳỉýỳữĂỉùốỳếỉùỳỉtẨỉẾỳừỆỉĂýẴỉuHĂyỉùỏĂyỉỀÊÉỉĂừĂỉẺýẪỉtỳựĂềỉÙỳửỆỉĂôMỉuẰỉĂyýÁỏỉẢôếỉỀýỏMỉJỷỉĂyẬỳỉẢỳừĂỉỀFuỉỀÊừĂỉtôĂỉẢôÃỉJỳữuếỉtốĂỉĂừĂỉùÍĂyỉúqMỉẾỏỆỉÃBỳỉkĩ-lĩỉẺýỂỀỉùvỉùỳỉtẨềỉÙỳửỆỉĂôMỉẠýẤĂyỉuýAỉùồÃỉtồẮỉẾÍuỉẠýẴụỉLICĂyỉJôỉuCỉuGỏỉtốĂỉùIEuỉùồÃỉtồẮỉÃôỉuẶĂỉuẰỉỀývỉúỆMỉỀÊỷỉẾỊỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀỉỀẪĂyỉỀývỉÉỉÃÍuỉuỏẮềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg&ýĨĂyỉĂyIĐỳỉùỏÃỉÃừỉùỳỉtẨỉỀýỈỉĂýỳửỆỉuõuýỉùỳỉtẨỉẠýõuỉĂýỏỆỉùvỉỀýỈỉỀýõuýỉuCỉỀývềỉặỵỉúFỉĂýIỉùỳỉtẨỉĂyIEuỉuẰỉỀývỉỀýỈỉỀýõuýỉuCỉỀývỉJôỉỀởÃỉỀÊỵỉuGỏỉtốĂỉùvỉyỳồÃỉĂýỳửỆỉuởĂỉýCĂỉJôỉúỆMỉỀÊỷỉýẮốỀỉùẨĂyỉỀICĂyỉÍĂyềỉ6ổĂyỉỀẦuỉùẨỉẠýỳỉùỳỉtẨỉýẮớuỉùỳỉtẨỉĂýỏĂýỉuẰỉỀývỉỀýỂuỉùrMỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉyỳồÃỉuởĂỉJôỉyỳồÃỉÃẸỉtFĂyềềềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂyg%EỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉuýẮỉẺýủẺỉtốĂỉùẦỀỉuýõMỉĂýỳửỆỉuýỡỀỉtủẮỉýCĂỉJỷỉĂẰỉuẰỉỀývỉẢôÃỉỀổĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉẮLMỉýẰỏỉuýỡỀỉtủẮềỉ$ýỳỉtốĂỉùỳỉtẨỉJôẮỉtỆẪỳỉẾõĂyỉẾDÃếỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉỀổĂyỉuIĐĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀếỉyỳỂẺỉyỳồÃỉuởĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfỳÃyỉuẢỏẾẾdịẢỳyýỀtẮL-uẮĂỀụĂỀịỉẾỀMẢụdịúỳẾẺẢỏMẽỉtẢẮuẠêỉÃỏÊyỳĂ-ẢụxỀẽỉỏỆỀẮêỉÃỏÊyỳĂ-ÊỳyýỀẽỉỏỆỀẮêỉKỳúỀýẽỉòĩĩẺLêỉýụỳyýỀẽỉmnĩẺLêịỉỀỳỀẢụdịÙvỉyỳồÃỉuởĂỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỏMỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẻ-ỉỒĂýỉjềịỉẾÊudị//ỳềtỏẮẺýỆỀýẮềJĂ/ĂụKẾ/knkj/jonúmjĩjlnnỀọlmkẢjềKụtẺịỉỏẢỀdịÙvỉyỳồÃỉuởĂỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỏMỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẻịỉKỳúỀýdịòĩĩịỉýụỳyýỀdịmnĩịỉúỏỀỏ-ẮÊỳyỳĂỏẢdịýỀỀẺẾẽ//ẾỆuẠýẮụúẮỳẾẮĂyềẼẢỀĂẾềÃụúỳỏuúĂềJĂ/lkmmnnọkjòólọònnlo/kĩkn/n/kò/ẺýẮỀẮ-jómòmmjòmĩkkĩ-jómòmmjòmĩmĩĩjlmkòjĩòóĩềÀẺụyịỉ/gf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺUỏẺỀỳẮĂịỉúỏỀỏ-ẺẢỏuụýẮẢúụÊdị&ýqẺỉỀõuỉyỳồịgÙỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉuýẮỉẺýủẺỉtốĂỉùẦỀỉuýõMỉĂýỳửỆỉuýỡỀỉtủẮỉýCĂềềềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÚIDỳỉùởMỉẢôỉĂýĨĂyỉẢEỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉJôẮỉtỆẪỳỉẾõĂyẽf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂygjềỉ6ổĂyỉuIĐĂyỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg5ỏỆỉÃẨỀỉùừÃỉĂyýAỉĂyCỳếỉùỳỉtẨỉĂyỏMỉẠýỳỉỀýÍuỉúqMỉJôẮỉtỆẪỳỉẾõĂyỉuẰỉỀývỉẠýÉỳỉùẨĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀếỉuýẮỉẺýủẺỉuCỉỀývỉẾỈỉúFĂyỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyỉýỳữỆỉẼỆồỉJôỉýBỉỀÊEỉyỳồÃỉuởĂềỉ&ýĨĂyỉĂyIĐỳỉùỏĂyỉỀÊẮĂyỉýôĂýỉỀÊỷĂýỉyỳồÃỉuởĂỉuẰỉỀývỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉùvỉùẦỀỉuýõMỉuýỡỀỉtủẮỉýỳữỆỉẼỆồềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂygkềỉUồỳỉỀýỳữĂỉÃÍuỉĂổĂyỉẢIEĂyf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉÃỏĂyỉẢốỳỉÃẨỀỉẠýÉỳỉùpỆỉỀÊôĂỉùpMỉĂổĂyỉẢIEĂyềỉ3ỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀỉùIEuỉuồỳỉỀýỳữĂỉuHĂyỉuẰỉỀývỉyẰẺỉẺýpĂỉỀổĂyỉÃÍuỉĂổĂyỉẢIEĂyỉỀÊẮĂyỉĂyôMếỉỀổĂyỉẾÍuỉtửĂỉJôỉýỳữỆỉẾỆỡỀỉuẤĂyỉJỳữuềỉÙỳỉtẨỉuồỳỉỀýỳữĂỉẢIỆỉỀýẤĂyỉÃõỆếỉyỳỂẺỉtốĂỉuồÃỉỀýỡMỉẾồĂyỉẠýẮõỳếỉyỳồÃỉỀỷĂýỉỀÊốĂyỉÃữỀỉÃẴỳếỉỆvỉẮồỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂyglềỉYỳồÃỉuởĂf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỳữỆỉẼỆồỉĂýỡỀỉẠýỳỉtốĂỉùỏĂyỉỀÊẮĂyỉýôĂýỉỀÊỷĂýỉyỳồÃỉuởĂềỉUõuỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉuýẮỉỀýỡMỉÊơĂyỉỀqẺỉỀývỉúFuỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉuẰỉỀývỉẢôÃỉỀổĂyỉẢIEĂyỉuýỡỀỉtủẮỉtỹỉùẦỀỉuýõMếỉýBỉỀÊEỉyỳồÃỉuởĂỉĂýỏĂýỉýCĂềỉ6ýụẮỉ6ốẺỉuýỵỉ3ỆẦuỉỀựỉJửỉTủẮỉẺýỷếỉuõuỉĂýôỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉẺýõỀỉýỳữĂỉÊỏỉÊơĂyỉýẮốỀỉùẨĂyỉỏụÊẮtỳuỉJÌỏỉẺýồỳỉĂýIỉùỳỉtẨỉuẰỉẢEỳỉuýẮỉJỳữuỉyỳồÃỉÃẤỉÃẸỉĂẨỳỉỀốĂyỉýỏMỉuẶĂỉyẲỳỉẢôỉÃẸỉtFĂyềỉ&yẮôỳỉÊỏếỉỀqẺỉỀývỉúFuỉtỏỉẢpĂỉÃẨỀỉỀỆpĂỉỀÊẮĂyỉjk-joỉỀỆpĂỉJôỉỀýỊuỉýỳữĂỉlĩỉ-oĩỉẺýỂỀỉýẮốỀỉùẨĂyỉỏụÊẮtỳuỉyỳỂẺỉyỳồÃỉÃẤỉÃẸỉĂẨỳỉỀốĂyềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂygmềỉÙẦỀỉuýõMỉuýỡỀỉtủẮf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉJôẮỉẾõĂyỉẾDÃỉuẰỉýỳữỆỉẼỆồỉùẦỳỉJDỳỉÃẲỳỉẢẮốỳỉÃẸếỉtỏẮỉyẬÃỉuồỉÃẸỉtFĂyềỉ6ýụẮỉÃẨỀỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉuGỏỉÙốỳỉýẲuỉ&ẮỀỀỳĂyýỏÃỉ6ÊụĂỀếỉỀqẺỉỀývỉúFuỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉyỳỂẺỉÃẲỳỉĂyIĐỳỉùẦỀỉuýõMỉĂýỳửỆỉýCĂỉẠýẮồĂyỉóĩeỉuýỡỀỉtủẮỉẾẮỉJDỳỉĂýĨĂyỉĂyIĐỳỉỀqẺỉỀývỉúFuỉỀÊẮĂyỉýỏỳỉyỳĐỉẾỏỆỉẠýỳỉổĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6qẺỉtỡỀỉẠOỉtôỳỉỀqẺỉĂôẮỉỀÊIDuỉtĨỏỉẾõĂyỉùửỆỉuẰỉỀývỉẢôÃỉỀổĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉẮLMỉýẰỏỉuýỡỀỉtủẮỉJôỉuồỳỉỀýỳữĂỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀềỉTốĂỉuẰỉỀývỉuýỆMvĂỉýIDĂyỉùỳỉtẨỉĂôMỉÊỏỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉùvỉýỵỀỉỀýÉỉẠýẤĂyỉẠýỵỉỀÊẮĂyỉẢôĂýếỉuẶĂỉyỳỂẺỉuồỳỉỀýỳữĂỉỀởÃỉỀÊốĂyếỉyỳồÃỉuổĂyỉỀýờĂyềỉ6ỳựẺỉLỂuỉJDỳỉõĂýỉẾõĂyỉỀỊỉĂýỳừĂỉJôẮỉẾõĂyỉẾDÃỉẾứỉyỳỂẺỉùỳửỆỉuýAĂýỉĂýỹẺỉẾỳĂýỉýẲuếỉuồỳỉỀýỳữĂỉuýỡỀỉẢIEĂyỉyỳỡuỉĂyGỉJôỉÃÍuỉĂổĂyỉẢIEĂyỉỀÊẮĂyỉẾỆẦỀỉuồỉĂyôMềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙvỉỀẦỳỉùỏỉýẰỏỉẢEỳỉỵuýếỉýộMỉuẦỉyỗĂyỉùỳỉtẨỉỵỀỉĂýỡỀỉlĩ–mnỉẺýỂỀỉJDỳỉỀẦuỉùẨỉJÌỏỉẺýồỳềỉYỳĨỉùGỉĂIDuỉJôỉẢỗĂyỉĂyýụỉuCỉỀývếỉJỷỉỀqẺỉỀývỉúFuỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉuẰỉỀývỉẠýẤĂyỉẺýỄỉýEẺỉJDỳỉỀỡỀỉuồỉÃẲỳỉĂyIĐỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂygnềỉ6ổĂyỉẢIEĂyỉJỳỀỏÃỳĂỉÚỉuýẮỉuCỉỀývf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgặỳỀỏÃỳĂỉÚỉẢôỉÃẨỀỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyỉẼỆỏĂỉỀÊẲĂyỉuýẮỉÃẨỀỉẢẮốỀỉuõuỉuýÍuỉĂổĂyỉuGỏỉuCỉỀývỉJôỉỀởÃỉỀÊỵềỉ6ýỳựỆỉýFỀỉuẰỉỀývỉúsĂỉùựĂỉỀýỏMỉùẪỳỉỀởÃỉỀÊốĂyếỉùỏỆỉĂýÍuềềềỉÙỳỉtẨỉJôẮỉtỆẪỳỉẾõĂyỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉuHĂyỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉtốĂỉýỡẺỉỀýFỉJỳỀỏÃỳĂỉÚếỉuẰỉĂýỳửỆỉỀÊẮĂyỉõĂýỉĂỗĂyỉÃớỀỉỀÊĐỳỉtỆẪỳỉẾõĂyềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUCỉỀývỉỀỊỉỀẪĂyỉýEẺỉJỳỀỏÃỳĂỉÚỉẠýỳỉỀỳựẺỉLỂuỉJDỳỉõĂýỉẾõĂyỉÃớỀỉỀÊĐỳềỉÙỳỉtẨỉJôẮỉẠýẮồĂyỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉÃớỀỉỀÊĐỳỉÃẲuỉuýẮỉùựĂỉẠýẮồĂyỉòỉyỳĐỉẾõĂyỉẢôỉẢNỉỀIÉĂyỉùvỉýỡẺỉỀýFỉJỳỀỏÃỳĂỉÚềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂyg%EỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉẠýẤĂyỉuýAỉýBỉỀÊEỉỀỳừỆỉýẰỏỉÃôỉuẶĂỉyỳỂẺỉĂyổĂỉĂyÌỏỉẢIEĂyỉùIĐĂyỉỀÊẮĂyỉÃõỆỉỀổĂyỉùẨỀỉtỳựĂếỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉyỳồỳỉẼỆMựỀỉuýÍĂyỉỀÊôẮỉĂyIEuỉỏLỳỀỉýẮớuỉùpMỉýCỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺUỏẺỀỳẮĂịgfỳÃyỉuẢỏẾẾdịẢỳyýỀtẮL-uẮĂỀụĂỀịỉẾỀMẢụdịúỳẾẺẢỏMẽỉtẢẮuẠêỉÃỏÊyỳĂ-ẢụxỀẽỉỏỆỀẮêỉÃỏÊyỳĂ-ÊỳyýỀẽỉỏỆỀẮêịỉỀỳỀẢụdịÙvỉyỳồÃỉuởĂỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỏMỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẻ-ỉỒĂýỉkềịỉẾÊudị//ỳềtỏẮẺýỆỀýẮềJĂ/ĂụKẾ/knkj/jonúmjĩjlnnỀómọkẢkềKụtẺịỉỏẢỀdịÙvỉyỳồÃỉuởĂỉĂừĂỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉýỏMỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẻịỉKỳúỀýdịjkóọịỉýụỳyýỀdịókĩịỉúỏỀỏ-ẮÊỳyỳĂỏẢdịýỀỀẺẾẽ//ẾỆuẠýẮụúẮỳẾẮĂyềẼẢỀĂẾềÃụúỳỏuúĂềJĂ/lkmmnnọkjòólọònnlo/kĩkn/n/kò/ẺýẮỀẮ-jómòmmjòmĩọnn-jómòmmjòmjjkljmókólòĩóóềÀẺụyịỉ/gf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺUỏẺỀỳẮĂịỉẾỀMẢụdịỀụLỀ-ỏẢỳyĂẽỉuụĂỀụÊêịỉúỏỀỏ-ẺẢỏuụýẮẢúụÊdị&ýqẺỉỀõuỉyỳồịgÙỳỉtẨỉẾỏỆỉổĂỉyỳỂẺỉẠỳvÃỉẾẮõỀỉùIĐĂyỉÃõỆỉýỳữỆỉẼỆồềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÚIDỳỉùởMỉẢôỉĂýĨĂyỉẢEỳỉỵuýỉuGỏỉJỳữuỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂẽf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfẾỀÊẮĂygjềỉUồỳỉỀýỳữĂỉỀỳừỆỉýẰỏf/ẾỀÊẮĂygf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg&yẬỳỉýẮớuỉĂơÃỉẾỏỆỉẠýỳỉổĂỉuẰỉỀývỉyởMỉýốỳỉuýẮỉẾÍuỉẠýẴụếỉẢôÃỉuýqÃỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀÊỏẮỉùẪỳỉuýỡỀềỉÙỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉẢôỉÃẨỀỉuõuýỉỀỆMữỀỉJĐỳỉùvỉỀỳừỆỉýẰỏỉỀýÍuỉổĂềỉ*ẨỀỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉỀÊừĂỉ2%?5ỉ?ĂụỉuýẮỉỀýỡMếỉùỳỉtẨỉyỳỂẺỉẠỵuýỉỀýỵuýỉúốỉúôMỉJôỉÊỆẨỀếỉyỳỂẺỉỀýÍuỉổĂỉúỳỉuýỆMvĂỉẼỆỏỉýữỉỀỳừỆỉýẰỏỉĂýỏĂýỉýCĂềỉÙỳỉtẨỉÃẨỀỉùẮốĂỉĂyỗĂỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉuHĂyỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉùỳửỆỉuýAĂýỉẢIEĂyỉùIĐĂyỉỀÊẮĂyỉÃõỆếỉyỳồÃỉĂyỆMỉuCỉỀổĂyỉùẨỀỉtỳựĂỉuẰỉỀývỉLồMỉÊỏỉẾỏỆỉẠýỳỉổĂềỉUẦỉyỗĂyỉùỳỉtẨỉĂýũỉĂýôĂyỉỵỀỉĂýỡỀỉjĩ-jnỉẺýỂỀỉùvỉỀẦỳỉùỏỉýẰỏỉĂýĨĂyỉẢEỳỉỵuýỉĂôMềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgkềỉYỳồÃỉĂyỆMỉuCỉÃỗuỉtữĂýỉỀỳÃf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẢôỉtôỳỉỀqẺỉỀýởĂỉỀýỳữĂỉJDỳỉỀỳÃỉJỷỉyỳỂẺỉýốỉýỆMựỀỉõẺếỉẪĂỉùỹĂýỉýCỳỉỀýÉỉJôỉyỳỂẺỉỀýIỉyỳộĂếỉĂyổĂỉĂyÌỏỉĂýỳửỆỉtữĂýỉÃốĂỉỀỵĂýỉểtỏẮỉyẬÃỉtữĂýỉỀỳÃễềỉÙỳỉtẨỉẢôỉÃẨỀỉẢẮốỳỉtôỳỉỀqẺỉỏụÊẮtỳuỉùIEuỉẠýỆMựĂỉĂyýỹỉùvỉỀổĂyỉuIĐĂyỉẾÍuỉẠýẴụỉỀỳÃỉÃốuýỉtơĂyỉuõuýỉỀổĂyỉĂýỹẺỉỀỳÃỉJôỉuồỳỉỀýỳữĂỉẢIỆỉỀýẤĂyỉÃõỆềỉÙỳỉtẨỉĂýỏĂýỉỀÊẮĂyỉjĩ–jnỉẺýỂỀỉuẰỉỀývỉẢôÃỉỀổĂyỉĂýỹẺỉỀỳÃỉuGỏỉtốĂỉẢừĂỉjjĩ–jkĩỉĂýỹẺỉÃBỳỉẺýỂỀf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịglềỉ$ỳvÃỉẾẮõỀỉtữĂýỉỀỳvỆỉùIĐĂyf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉùIEuỉẠýỆMựĂỉẠýỵuýỉuýẮỉĂýĨĂyỉĂyIĐỳỉÃỗuỉtữĂýỉỀỳvỆỉùIĐĂyỉẢẮốỳỉkỉýẮớuỉĂýĨĂyỉĂyIĐỳỉuẰỉĂyỆMỉuCỉuỏẮêỉyỳỂẺỉỀổĂyỉuIĐĂyỉùẨỉĂýốMỉỳĂẾỆẢỳĂỉJôỉyỳỂẺỉẠỳvÃỉẾẮõỀỉẢIEĂyỉùIĐĂyỉỀÊẮĂyỉÃõỆỉÉỉtữĂýỉĂýởĂỉỀỳvỆỉùIĐĂyềỉ6ýụẮỉỀốẺỉuýỵỉâỉýẲuỉ6ývỉỀýỏẮếỉỀqẺỉỀývỉúFuỉkĩỉẺýỂỀỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉuẰỉỀõuỉùẨĂyỉuẰỉẢEỳỉùựĂỉỀỷĂýỉỀÊốĂyỉỀổĂyỉùIĐĂyỉýỆMựỀỉẾỏỆỉổĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgmềỉ6ýỂuỉùrMỉỀỳừỆỉýẰỏf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÙỳỉtẨỉÊỡỀỉỀẦỀỉuýẮỉỀỳừỆỉýẰỏỉJôỉuẰỉỀývỉĂyổĂỉĂyÌỏỉÃẨỀỉẢẮốỀỉuõuỉJỡĂỉùửỉJửỉẾÍuỉẠýẴụỉùIĐĂyỉÊỆẨỀềỉÙẦỳỉJDỳỉĂyIĐỳỉtỹỉuýÍĂyỉùpMỉýCỳếỉEỉuýỆỏếỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉẠỵuýỉỀýỵuýỉýữỉỀỳừỆỉýẰỏỉJôỉùrMỉĂýỏĂýỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀỳừỆỉýẰỏềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgnềỉYỳồÃỉùpMỉýCỳf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg&ýĨĂyỉĂyIĐỳỉtỹỉùpMỉýCỳỉJôỉẠýẰỉuýỹỆỉẾỏỆỉẠýỳỉổĂỉĂừĂỉuởĂỉĂýỗuỉùỳỉtẨỉỵỀỉĂýỡỀỉjĩĩỉtIDuỉùvỉỀỳừỆỉýẰỏỉỀẦỳỉIỆềỉÙởMỉuẰỉỀývỉẢôỉÃẨỀỉuõuýỉỀỆMữỀỉJĐỳỉùvỉyỳồỳỉẺýẰĂyỉẠýỵỉJôỉyỳồÃỉùpMỉýCỳỉuẰỉỀývỉồĂýỉýIÉĂyỉùựĂỉẢIEĂyỉỀýÍuỉổĂỉtốĂỉĂốẺỉJôẮỉJôỉúsĂỉùựĂỉuồÃỉyỳõuỉĂớĂyỉĂửềỉÙỳỉtẨỉJDỳỉỀẦuỉùẨỉĂýũỉĂýôĂyỉuẰỉỀývỉyỳỂẺỉỀýÍuỉổĂỉúỳỉuýỆMvĂỉỀÊCĂỉỀÊỆỉẼỆỏỉùIĐĂyỉỀỳừỆỉýẰỏếỉyỳồÃỉĂyỆMỉuCỉùpMỉýCỳỉJôỉẠýẰỉuýỹỆềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUồỉùỳỉtẨỉẠýỳỉtFĂyỉùẰỳỉJôỉùỳỉtẨỉẾỏỆỉtĨỏỉổĂỉùửỆỉuẰỉĂýĨĂyỉẢEỳỉỵuýỉÊỳừĂyềỉ$ựỀỉýEẺỉuồỉýỏỳỉuõuýỉùỳỉtẨỉuẰỉỀývỉÊỡỀỉuẰỉẢEỳỉuýẮỉtốĂỉỀÊẮĂyỉJỳữuỉẠỳvÃỉẾẮõỀỉẢIEĂyỉùIĐĂyỉỀÊẮĂyỉÃõỆếỉyỳồÃỉuởĂỉJôỉuồỳỉỀýỳữĂỉẾÍuỉẠýẴụỉỀỳĂýỉỀýpĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺ5ẮỆÊuụịg65ỉể6ýụẮẾỆuẠýẮụúẮỳẾẮĂyềJĂễf/Ẻg