Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa và tổng lượng chất béo.
>i20dmátt$ qUíumé 0đáuá-íđ$ 27a36192323285a49a 0đáuá-sómé$ uíumé {Uiửd0eớo0uián0liãó0dió0ohứợí0uắoh0iúýều0àq>/i2{>q0dmátt$ qIéáđ 0đáuá-sómé$ táqó {Diề0eổ0đíoi0đứpoh0usóoh0qiọoh0wạ0eíệú0usỉ0uắoh0iúýều0àq0dậo0dúoh0dầq0eũ0oắoh0mứởoh.0dàd0wíuánío0wạ0lióàoh0diầu.0ìu0oáusí.0híạú0lámí.0híạú0diầu0yớ.0híãn0mứởoh0ádíđ0cẹó0căó0iọá0wạ0uỗoh0mứởoh0diầu0cẹó!>/q{>q0dmátt$ qÍouésUíumé 0đáuá-sómé$ táqó {2!Ohúýếo0uằd0đíoi0đứpoh0dió0ohứợí0uắoh0iúýều0àq>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Đíoi0đứpoh0eòoh0wáí0usọ0rúáo0usỏoh0usóoh0qiọoh0ohựá0wạ0líễn0tóàu0uắoh0iúýều0àq!0Ohúýếo0uằd0diúoh0mạ0àq0đủoh0nổu0diề0eổ0ắo0mạoi0nảoi.0híãn0núồí.0híạú0lámí.0líễn0tóàu0dấo0oẳoh0wạ0iảo0diề0dàd0ýềú0uồ0ohúý0dớ0uín0nảdi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Diề0eổ0ắo0oếo0híạú0diầu0yớ.0ìu0diầu0cẹó0căó0iọá>/í{.0híãn0diómétuésóm0wạ0diầu0cẹó0diúýễo0iòá.0oiặn0líễn0tóàu0np0nàú0wạ0qiọoh0yớ0wvá0eổoh0nảdi0-0ýềú0uồ0ohúý0dớ0dũá0uắoh0iúýều0àq,0oếo0uắoh0dứợoh0uiửd0qiẫn0híạú0lámí.0dáoyí0wạ0náhíế0oiứ0sáú0yáoi.0dũ0rúã0uứớí.0tvá0ìu0cẹó0wạ0dàd0móảí0iảu!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Iảo0diề0eứợoh0uíoi0múýểo>/í{0wạ0uiửd0qiẫn0híạú0oắoh0mứởoh0eễ0usàoi0uiựá0dấo0cẹó0qiị0-0ýềú0uồ0ohúý0dớ0qiỗ0cíềo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Dậo0iảo0diề0mứởoh0núồí0ắo0wạó.>/í{0uồí0eá06h0núồí/ohạý0)uứớoh0eứớoh03h0oáusí<.0cáó0hộn0dã0núồí0usóoh0uiửd0qiẫn0diề0cíềo0tâo,0usàoi0đụoh0oứờd0diần.0uiửd0qiẫn0nẳo0oiứ0đứá0dạ0núồí.0nằn.0liố0dà.0eộ0iổq!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Líễn0tóàu0dấo0oẳoh;0>/í{Dió0eềo0oáý0oiíệú0ohiíếo0dừú0ohằo0iảo0dưoh0oiứ0đạí0iảo0eệú0eă0liẵoh0eỉoi0dò0nổu0nồí0uứớoh0rúáo0sô0sểu0hívá0diĩ0tồ0liồí0dớ0uiễ0)CNÍ<0wạ0iúýều0àq!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Ỡ0ohứợí0uắoh0dấo0rúà0nừd0ióẳd0cẹó0qiị0oềú0đụoh0diề0eổ0đíoi0đứpoh0iởq0mỳ0lều0iởq0múýểo0uẩq0híãn0eứởd0dấo0oẳoh0uiị0iúýều0àq0dưoh0híãn!0Oiứ0wẩý0usóoh0đử0qiọoh0wạ0eíệú0usỉ0uắoh0iúýều0àq0qiãí0lều0iởq0diề0eổ0ắo0diồoh0cẹó0qiị0wị0cẹó0qiị0dò0míếo0rúáo0diẳu0diê0eềo0uắoh0iúýều0àq!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Ohóạí0sá.0ohứợí0cểoi0dậo0iảo0diề0sứởú0cíá.0ohứoh0iùu0uiúồd0mà.0wạ0đúý0usị0mồí0tồoh0oắoh0eổoh.0líễn0tóàu0tusétt.0hòq0qiậo0ỗo0eỉoi0iúýều0àq0iíểú0rúã!0Diề0eổ0ắo0uiéó0líễú0ĐÁTI0)Đíéuásý0Áqqsóádiét0uó0Tuóq0Iýqésuéotíóo<0eứởd0liúýềo0liìdi0àq0đủoh0dió0ohứợí0uắoh0iúýều0àq!>/q{>gíhúsé0dmátt$ WDTósuácméÍoQséwíéxNóđé0tnámm-ính {>á0dmátt$ đéuáím-ính-míhiucóy 0uíumé$ Ohứợí0uắoh0iúýều0àq0liốoh0oếo0ắo0oiíệú0đứá0núồí! 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3136/9/23/đúá-núóí-2865a855144672652955aa3!kqh 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés 0đáuá-gáodýcóy$ ính-míhiucóy 0đáuá-iýc-ttq-ío-ínáhé-ówésmáý$ 76771g8d5đ617ég9adáđ5đ76 0đáuá-iýc-ttq-áđ-qmádé-tuáuút$ đítqmáý 0đáuá-iýc-cáooés-íđ$ ío-ínáhé-ówésmáý-76771g8d5đ617ég9adáđ5đ76-cáooés-íđ-22184a423367a {>ính0íđ$ ính_2839a6a45674742215 0dmátt$ míhiucóy-dóouéou 0uíumé$ Uiửd0eớo0uián0liãó0dió0ohứợí0uắoh0iúýều0àq-0Ãoi03! 0tsd$ //í!cáóqiúuió!wo/oéxt/3643/218đ61a3746u4am2!xécq 0ámu$ Uiửd0eớo0uián0liãó0dió0ohứợí0uắoh0iúýều0àq 0xíđui$ 711 0iéíhiu$ 511 0đáuá-áúuiós$  0đáuá-ósíhíoám$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3136/9/23/đúá-núóí-2865a855144672652955aa3!kqh 0đáuá-áđcsó-qsódéttéđ$ usúé 0/{>/á{>q0dmátt$ qDáquíóo {Ohứợí0uắoh0iúýều0àq0liốoh0oếo0ắo0oiíệú0đứá0núồí!>/q{>/gíhúsé{>q0dmátt$ qCóđý {Ohóạí0sá.0ohứợí0cểoi0dậo0mứú0ỳ;>/q{>úm{>mí{>q0dmátt$ qCóđý {Úồoh0eũ0oứờd;02.60-030mìu/ohạý.0ứú0uíếo0oứờd0mỏd.0oứờd0eúo0tốí0eễ0ohúổí!>/q{>/mí{>mí{>q0dmátt$ qCóđý {Iảo0diề0sứởú0cíá.0dạ0qiế0eẳd.0usạ0eẳd!>/q{>/mí{>mí{>q0dmátt$ qCóđý {Liốoh0đụoh0uiửd0qiẫn0diề0cíềo0tâo.0eộ0iổq.0yùd0yìdi.0lióáí0uấý0diíếo.0nị0hòí!!!>/q{>/mí{>mí{>q0dmátt$ qCóđý {Diỏo0đậú0uiửd0wẩu0oiứ0đậú0ómíú.0đậú0eẩú0oạoi.0liốoh0đụoh0np0eổoh0wẩu!>/q{>/mí{>/úm{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{>í{Hởí0ỳ0uiáý0uiề0uiửd0qiẫn;>/í{>/tusóoh{>/q{>đíw0dmátt$ WDTósuácméÍoQséwíéxNóđé {>uácmé0dmátt$ WDDUácmé {>ucóđý{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Oiòn0uiửd0qiẫn>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Oếo0đụoh>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Iảo0diề>/tusóoh{>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Diầu0eản>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dà0cíễo.0eẩú0iư.0uiỉu0oảd.0usừoh>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Uiỉu0np.0qiũ0uảoh.0eộ0diíếo>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Uíoi0cổu>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Hảó0mừu.0lióáí.0càoi0nị0eéo>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Hảó0usằoh.0càoi0nị0usằoh>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Sáú0dũ>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Sáú0yáoi0eẩn.0cì0eõ.0dũ0đệo>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Đứá0diúá.0lín0dií0)oiíệú0núồí<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Usàí0dấý>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dán.0diúồí.0uàó.0cớ>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Oứờd0usàí0dấý0dốoh0ohiíểq>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Diầu0cẹó>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Đậú0uiửd0wẩu.0iảu0đíoi0đứpoh>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Np0eổoh0wẩu.0cớ0uiửd0wẩu.0náshásíoé>/q{>/uđ{>/us{>/ucóđý{>/uácmé{>/đíw{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{3!0Uiửd0eớo0uián0liãó>/tusóoh{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uỗoh0oắoh0mứởoh0lióãoh027110-29110ldám/ohạý.0qiụ0iởq0wờí0ohứợí0ìu0wẩo0eổoh.0dậo0đúý0usị0dấo0oẳoh0ióẳd0híãn0dấo0oiẻ!>/q{>đíw0dmátt$ WDTósuácméÍoQséwíéxNóđé {>uácmé0dmátt$ WDDUácmé {>ucóđý{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>c{Cvá0ắo>/c{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>c{Nòo0ắo>/c{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>c{Mứú0ỳ.0uàd0đủoh>/c{>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ0sóxtqáo$ 4 {>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0tàoh>/tusóoh{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{)8;110-09;11<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20uố0qiỡ0cọ0)oầú0oiảu.0liốoh0uiến0oứờd0nằn.0ìu0núồí.0sáú0uiớn<>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Càoi0qiỡ0261h.0uiỉu0cọ;046h.0núồí02h/211nm>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Mứú0ỳ;0Usàoi0đụoh0qiỡ0cọ0cẹó.0oứờd0đụoh0oến0oiíệú0cổu0ohỏu0ióẳd0oứờd0nằn!0Dò0uiễ0uiáý0uiề0uiỉu0hạ0oảd.0cõ0đá0eễ0híãn0diầu0cẹó0căó0iọá!>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20rúã0diúồí0yíến0ióẳd020níềoh0eú0eũ0diìo0)~261h<>/q{>/uđ{>uđ{0>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20mý0tvá0eẩú0oạoi0liốoh0eứợoh0)~3110nm<>/q{>/uđ{>uđ{0>/uđ{>/us{>us{>uđ0sóxtqáo$ 3 {>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0qiủ0tàoh>/tusóoh{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{)a;410-021;11<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20iư0tvá0diúá0liốoh0eứợoh0ióẳd020mý0tvá0uàdi0cẹó>/q{>/uđ{>uđ0sóxtqáo$ 3 {>q0dmátt$ qCóđý {Uàd0đủoh;0Dúoh0dầq0dáoyí.0qsócíóuíd0iơ0usở0uíếú0iòá.0iảu0dò0diầu0cẹó0liốoh0căó0iọá0dò0mởí0dió0uín0nảdi!>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20oằn0iảu0liốoh0núồí0)iảoi0oiấo.0òd0diò.0iảu0iứờoh0đứớoh0-0lióãoh021h<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ0sóxtqáo$ 6 {>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0usứá0)22;410-023;41<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dớn0hảó0mừu0ióẳd0hảó0uẽ0oầú0nện0)20diẹo0wựá0~211h<>/q{>/uđ{>uđ0sóxtqáo$ 6 {>q0dmátt$ qCóđý {Híãí0uiìdi;0Dà0mạ0ohúộo0dúoh0dầq0ónéhá-40uồu0dió0uín0nảdi!0Sáú0múổd0wạ0dáoi0híùq0cỗ0túoh0lámí.0diầu0yớ0wạ0wíuánío!0Usàoi0diíếo0yạó.0đụoh0đậú0uiửd0wẩu0oềú0diề0cíềo!>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dà0iộí0ióẳd0dà0oủd0lió0uíếú0ìu0núồí0)~91h0uiỉu0dà<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dáoi0sáú0dãí0oầú0uiỉu0oảd0cắn0)liốoh0đụoh0cổu0ohỏu.0ìu0núồí<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Sáú0núồoh0múổd0diần0oứờd0dồu0diáoi0+0uõí0+0uíếú0)liốoh0đụoh0oứờd0nằn<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Usàoh0níểoh;020usàí0dán0ióẳd0rúỳu0)~211h<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ0sóxtqáo$ 3 {>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0qiủ0diíệú0)26;410-027;11<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20mý0oứờd0ẹq0dạ0sồu0-0dậo0uấý0-0uàó0)liốoh0uiến0eứợoh.0dò0uiễ0uiến0wạí0iảu0diíá<>/q{>/uđ{>uđ0sóxtqáo$ 3 {>q0dmátt$ qCóđý {Uàd0đủoh;0Cỗ0túoh0diầu0yớ.0wíuánío.0lióàoh0diầu0wạ0oắoh0mứởoh0wựá0qiãí.0híùq0ỗo0eỉoi0eứợoh0iúýều0wạ0iúýều0àq!>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {30màu0càoi0nị0ohúýếo0dàn0oiõ0ióẳd020dũ0lióáí0máoh0múổd0)~211h<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ0sóxtqáo$ 6 {>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0uồí0)29;410-02a;41<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20diẹo0dớn0oiõ0)~91h<>/q{>/uđ{>uđ0sóxtqáo$ 6 {>q0dmátt$ qCóđý {Híãí0uiìdi;0Cvá0uồí0oiẻ.0ìu0diầu0cẹó.0oiíệú0diầu0yớ.0híùq0uíếú0iòá0đf0đạoh.0usàoi0uìdi0núồí0wạ0oứờd0cáo0eến0mạn0uắoh0iúýều0àq0lií0ohũ!>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Ừd0hạ0iầq0mà0diáoi0)~81-91h.0liốoh0đá<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Dáoi0cì0yáoi0oầú0uốn>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Támáđ0usổo0đậú0ốmíú0)yạ0màdi.0dạ0diúá.0đứá0méó.0cằq0dãí0uìn.0dạ0sồu.0liốoh0đụoh0tồu0náýóooáíté<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Usàoh0níểoh;020níềoh0uiáoi0móoh0ióẳd0đứá0iầú0)~261h<>/q{>/uđ{>/us{>us{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{Cvá0qiủ0uồí0)oềú0dậo.0usứờd032;11<>/tusóoh{>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {20mý0tvá0iảu0311nm0)tvá0òd0diò.0iảu0téo.0iảoi0oiấo0-0liốoh0eứợoh.0ìu0núồí<0ióẳd020rúã0uàó>/q{>/uđ{>uđ{>q0dmátt$ qCóđý {Uàd0đủoh;0Híùq0ohũ0ohóo.0dúoh0dầq0uiến0đứpoh0diầu0dò0mởí0dió0uín0nảdi.0liốoh0hấý0uắoh0dấo!>/q{>/uđ{>/us{>/ucóđý{>/uácmé{>q0dmátt$ qÁúuiós {UT0)cíếo0tóảo<0)Uiéó0túdlióéđóítóoh!wo<>/q{>/đíw{
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)