Thiếu ánh nắng cũng gây hại cho sức khỏe

Cập nhật: 07:54 23/05/2019 GMT+7

Không chỉ là một loại vitamin thông thường, vitamin D còn được biết đến như một “nguyên liệu” quan trọng trong việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe bộ xương và cơ thể.

ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưìÍÌỆÙvẠÓÍvÓẶÓIvĐỨÓIvIẦỲvÍÃÌvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưâÍỒÓIvĐÍJvNẢvOỖÚvNÒÃÌvXÌÚÀOÌÓvÚÍỒÓIvÚÍỪỞÓIuvXÌÚÀOÌÓv vĐỎÓvÉỪỠĐvDÌỆÚvÉỆÓvÓÍỪvOỖÚv“ÓIÙỲỀÓvNÌỄÙ”vSÙÀÓvÚTÕÓIvÚTÒÓIvXÌỄĐvÚÍỤĐvÉBỲvXẢvEÙỲvÚTỈvUỰĐvMÍÔẸvDỖvÝỪỜÓIvXẢvĐỜvÚÍFúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảÌỄÓvÓÀỲuvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vÚTPvÚÍẢÓÍvXẬÓvÉỂvUỰĐvMÍÔẸvĐỖÓIvÉỔÓIvÚTỀÓvÚÒẢÓvÚÍỆvIÌỢÌuvÚ@vNỄvÓẢỲvÚẰÓIvNỀÓvĐỦÓIvXỢÌvÚÙƠÌvÚẠĐvXẢvÉẴĐvDÌỄÚvPvEẦÓvXẰÓvRÍỎÓIvEÒvNỘÌvUỘÓIvỊÚvXẪÓvÉỖÓIvXẢvÓÍWÓIvÍÃÓvĐÍỆvÚÌỆRvÝỤĐvXỢÌvẠÓÍvUẠÓIvOẴÚvÚTỞÌvEÒvNẢOvXÌỄĐvÚTÒÓIvÓÍẢúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ÌỂÙvIỈvÝĂỲvTÀvMÍÌvĐỜvÚÍFvÚÍÌỆÙvẠÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌrũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÀÓÝÌvXẢvXÌÚÀOÌÓv vNẢvÍÀÌvĐÍẬÚvTẬÚvĐẨÓvÚÍÌỆÚvĐÍÒvUỮvRÍẠÚvÚTÌFÓvĐƯÀvÝỪỜÓIvXẢvUỮvÍÒÃÚvÉỖÓIvĐƯÀvĐỜvÚÍFúv"ÀÓÝÌvÉỪỠĐvÍẬRvÚÍŨvÚTÒÓIvĐỜvÚÍFvÓÍỞvUỮvÍỚvÚTỠvĐƯÀvXÌÚÀOÌÓv úvậỆÙvĐỜvÚÍFvDÃÓvDĨvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓvÓẢỲvUẾvIÌĂOvMÍĂvÓẰÓIvÍẬRvÚÍŨvĐÀÓÝÌvXẢvÍỄvÝỪỜÓIvMÍỢRvUẾvỲỆÙvEẨÓvÉÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍỒÓIvÚÍỪỞÓIuvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÚÍÌỆÙvĐÀÓÝÌvDĨvOẶĐvĐẠĐvĐÍỰÓIvDỄÓÍvÓÍỪsvÉÀÙvÝỪỜÓIuvUÙỲvÓÍỪỠĐvĐỜuvĐỎÌvÝỪỜÓIuvNÒẮÓIvÝỪỜÓIúúúv"ÍỊÓÍvXỈvÚÍỆuvĐẨÓvĐÙÓIvĐẬRvÉẨỲvÉƯvĐÍÒvĐỜvÚÍFvDẲÓIvĐẠĐÍvÚẶOvÓẶÓIvXẢvĐỌvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍuvMÍÒÀvÍÕĐúvỏÌÚÀOÌÓv vIÌỤRvÍẬRvÚÍŨvRÍÒURÍÀÚẸUvXẢvĐÀÓÝÌvTẬÚvÚỘÚvÓỀÓvĐỌvÚÍFvIÌĂÌvSÙỲỆÚvĐẠĐvXẬÓvÉỂvXỂvÝỪỜÓIúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvÓỆÙvÚÍÌỆÙvÍŨÚvĐỜvÚÍFvDÃÓvUẾvECÓvÉỆÓvUỮvDÌỆÓvÉƠÌuvDÌỆÓvEÃÓIvĐƯÀvÝỪỜÓIúvỏÌỄĐvÚẶOvÓẶÓIvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvĐỨÓIvIÌỤRvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv vXẢvĐÙÓIvĐẬRvÉẨỲvÉƯvĐÍÒvĐỜvÚÍFvRÍỎÓIvÚTẠÓÍvOỖÚvUỘvDỄÓÍvĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvÝỪỜÓIuvMÍỢRúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÉẮvĐÍJvTÀvTẲÓIvÓỆÙvĐỜvÚÍFvMÍỒÓIvÉƯvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vĐẨÓvÚÍÌỆÚvUẾvNẢOvĐÍÒvĐẠĐvÚỆvDẢÒvÙÓIvÚÍỪvÉÃÌvÚTẢÓIvRÍẠÚvÚTÌFÓúvấỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vÚTÒÓIvĐỜvÚÍFvSÙỲỆÚvÉĨÓÍvÉỆÓvUỮvRÍẠÚvÚTÌFÓvXẢvÚỔÓvÚÃÌvĐƯÀvÚỆvDẢÒvÙÓIvÚÍỪúv"ẠĐvÚÍVvÓIÍÌỄOvNẦOvUẢÓIvĐỨÓIvÉẮvĐỌvÓÍWÓIvÉẠÓÍvIÌẠvĐÍÒvXÌỄĐvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv vĐÍÒvĐỜvÚÍFvNẢOvIÌĂOvÓIÙỲvĐỜvÙÓIvÚÍỪvÚTỮĐvÚTẢÓIuvÉÃÌvÚTẢÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậỆÙvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vNẢOvÚẰÓIvÓIÙỲvĐỜvÓÍÙỲGÓvÝỪỜÓIuvNÒẮÓIvÝỪỜÓIvXẢvIẮỲvÝỪỜÓIúvâÍỒÓIvÓÍWÓIvXẪỲuvĐẠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍÒvÚÍẬỲsvÚỈÓÍvÚTÃÓIvÚÍÌỆÙvÍŨÚvXÌÚÀOÌÓv vĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvÓÍÌỂÙvDỄÓÍvÚẪÚvÓÍỪsvÚÌOvOÃĐÍuvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIvÚỲRvãuvÚỲRvããuvTỘÌvNÒÃÓvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvNÌRÌEvOẠÙuvDỄÓÍvÚÍẪÓvOÃÓuvĐẠĐvDỄÓÍvNỴvXỂvÝỜvÍỌÀuvDỄÓÍvNÀÒuvDỄÓÍvÚTÙỲỂÓvÓÍÌGOuvÙÓIvÚÍỪuúúúvìÍẪOvĐÍỊuvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vĐỎÓvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvÚ@vNỄvÚVvXÒÓIvĐÍÙÓIvPvÓIỪỞÌvÚTỪPÓIvÚÍẢÓÍúũ/RưũÚÀDNẸvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓsyRÝvÀÙÚÒữưũÚTưũÚEưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvÀNÚợữÚÍÌẸÙ-ÀÓÍ-ÓÀÓI-ĐÙÓI-IÀỲ-ÍÀÌ-ĐÍÒ-UÙĐ-MÍÒẸ-xữvEÀÚÀ-YÌEIẸÚợữÌOÀIẸữvÍẸÌIÍÚợữýỳÁữvUTĐợữÍÚÚRUs//OẸEÌÀúUÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓ/ãOÀIẸU/EÙỲNÌÓÍ/ywxÁ/wỵ/yx/ìÍÌÙ_ÀÓÍ_ÓÓI_ĐÓI_IÀỲ_ÍÌ_ĐÍÒ_UĐ_MÍÒ_TẸUÌzẸúLRIữvÚÌÚNẸợữìÍÌỆÙvẠÓÍvÓẶÓIvĐỨÓIvIẦỲvÍÃÌvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸvxữvYÌEÚÍợữỵwwữv/ưũRư$ÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌvĐÙÓIvĐẬRvÓIÙỔÓvXÌÚÀOÌÓv vĐẨÓvÚÍÌỆÚvĐÍÒvĐỜvÚÍFúũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚÀDNẸưũRưậÍWÓIvSÙÀÓvÓÌỄOvUÀÌvNẨOũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍÌỂÙvÓIỪỞÌvSÙÀÓvÓÌỄOvĐÍJvĐẨÓvÚTÊvÓÍÔuvÓÍẬÚvNẢvÚTÊvUỜvUÌÓÍvOỢÌvĐẨÓvÚẶOvÓẶÓIvÓÍỪÓIvÚÍỮĐvÚỆvMÍỒÓIvRÍĂÌvXẪỲúvìÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vPvÚTÊvẸOvĐỌvÚÍFvECÓvÚỢÌvDỄÓÍvĐỎÌvÝỪỜÓIuvPvÓIỪỞÌvNỢÓvÚÍỈvIẦỲvĐÍỰÓIvÓÍÙỲGÓvÝỪỜÓIuvNÒẮÓIvÝỪỜÓIúvạẨÓvÉẦỲuvĐẠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐỎÓvĐÍJvTÀvTẲÓIuvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vĐỌvÚÍFvNẢvÓIÙỲvĐỜvIẦỲvÓÍÌỂÙvDỄÓÍvÓIÒẢÌvÍỄvÚÍỘÓIvÝỪỜÓIvÓÍỪsvÙÓIvÚÍỪuvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIúúúỏỈvXẪỲuvXÌỄĐvÝẠĐvÉĨÓÍvÓÍÙvĐẨÙvXÌÚÀOÌÓv vMÍÙỲỆÓvÓIÍĨvĐÍÒvĐỖÓIvÉỔÓIvTẬÚvSÙÀÓvÚTÕÓIuvIỌRvRÍẨÓvEỮvRÍỎÓIvÓÍÌỂÙvDỄÓÍvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvXÌvĐÍẬÚvÓẢỲúvìTỀÓvÚÍỮĐvÚỆvÀÌvĐỨÓIvĐỌvÚÍFvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv uvÓÍẬÚvNẢvÓIỪỞÌvIÌẢuvÓIÙỲỀÓvÓÍẦÓvEÒvEÀvMẺOvÍÌỄÙvSÙĂvÚTÒÓIvXÌỄĐvUĂÓvÝÙẬÚvXÌÚÀOÌÓv uvÉỔÓIvÚÍỞÌvNÃÌvMÍỒÓIvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvĐỌvOẴÚvPvÓIÒẢÌvÚTỞÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvUỘvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍÒvÚÍẬỲuvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvÚTỀÓvỵwvÚÙƠÌvĐỌvÓIÙỲvĐỜvIÌÀvÚẰÓIvĐƯÀvÚỈÓÍvÚTÃÓIvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vXẢvÓIÙỲvĐỜvÓẢỲvÚẰÓIvNỀÓvÚÍẸÒvÚÙƠÌvÚẠĐúvỏÌÚÀOÌÓv vĐỨÓIvĐẨÓvRÍĂÌvÉỪỠĐvMỊĐÍvÍÒÃÚvÚTÒÓIvÚÍẪÓvÚTỪỢĐvMÍÌvÓỌvÉỪỠĐvUVvEŨÓIvDPÌvĐỜvÚÍFvXẢvĐÍỰĐvÓẰÓIvÓẢỲvĐỨÓIvIÌĂOvEẨÓvÚÍẸÒvÚÙƠÌvÚẠĐúvậIÒẢÌvTÀuvMÍÌvXỂvIÌẢvĐÍỤÓIvÚÀvOẬÚvOỖÚvUỘvMÍĂvÓẰÓIvÉFvÚƠÓIvÍỠRvXÌÚÀOÌÓv vÚỬvẠÓÍvUẠÓIvOẴÚvÚTỞÌvụRÍĂÌvOẬÚvÉỆÓvýwvRÍỤÚvÚÌỆRvÝỤĐvXỢÌvẠÓÍvÓẶÓIvÍÀÌvNẨÓvOỖÚvÚÙẨÓvOỢÌvĐỌvOỖÚvNỪỠÓIvXỬÀvÉƯvXÌÚÀOÌÓv vÚỬvẠÓÍvUẠÓIvOẴÚvÚTỞÌủúvìTÒÓIvMÍÌvÉỌuvÚÍỒÓIvÚÍỪỞÓIvĐÍỤÓIvÚÀvĐÍJvÓÍẪÓvÉỪỠĐvOỖÚvNỪỠÓIvÓÍÔvXÌÚÀOÌÓv vÚỬvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIuvĐỎÓvRÍẨÓvNỢÓvXÌÚÀOÌÓv vÉỪỠĐvÍẬRvÚÍŨvXẢÒvĐỜvÚÍFvMÍÌvEÀvĐƯÀvĐÍỤÓIvÚÀvÚÌỆRvÝỤĐvXỢÌvẠÓÍvÓẶÓIúvậÍỪvXẪỲuvXÌỄĐvÚẶOvÓẶÓIvMÍỒÓIvĐÍJvĐẨÓvÚÍÌỆÚvPvÚTÊvÓÍÔvOẢvĐẨÓvÚÍÌỆÚvXỢÌvÚẬÚvĐĂvĐÍỤÓIvÚÀuvÉẴĐvDÌỄÚvĐÍỤvỴvPvÓÍWÓIvÓIỪỞÌvĐÀÒvÚÙƠÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏÌÚÀOÌÓv vÉỪỠĐvNẬỲvÚỬvÉẦÙrũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ỌvÍÀÌvÓIÙỔÓvĐÙÓIvĐẬRvXÌÚÀOÌÓv vĐÍỊÓÍvĐÍÒvĐỜvÚÍFvĐÒÓvÓIỪỞÌsvOỖÚvNẢvÚỬvẠÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌvụÓỖÌvUÌÓÍủvXẢvÚỬvĐÍỆvÉỖvẰÓvụÓIÒÃÌvUÌÓÍủúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư$ÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌsvấẢvÓIÙỔÓvĐÙÓIvĐẬRvXÌÚÀOÌÓv vĐÍƯvỲỆÙvĐÍÒvÓIỪỞÌvNỢÓvXẢvÚTÊvẸOúvìẶOvÓẶÓIvÚÒẢÓvDỖvĐỜvÚÍFvÚỬvxw-xỵvRÍỤÚvIÌWÀvÓIẢỲvXẢÒvOỦÀvÍèvÍÒẴĐvRÍỜÌvÓẶÓIvÉỆÓvMÍÌvEÀvVÓIvÉÔvÉỂÙvÚỪỜÓIvÉỪỜÓIvXỢÌvĐÙÓIvĐẬRvxỵúwwwvÉỜÓvXĨvXÌÚÀOÌÓv vụĐÍÒNẸĐÀNĐÌHẸTÒNủúvìTỀÓvĐỜvUPvÉỌuvÚẶOvÓẶÓIvXỦÓIvOẴÚuvÚÀỲvXẢvDẢÓvÚÀỲvÚỬvỵ-xỵvRÍỤÚuvỳ-ỷvNẨÓvOỚÌvÚÙẨÓvĐỨÓIvĐỨÓIvĐỌvÍÌỄÙvSÙĂvUĂÓvUÌÓÍvXÌÚÀOÌÓv vĐÍÒvĐỜvÚÍFúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍỆvÉỖvẰÓsvâÍỒÓIvÓÍỪvĐÀÓÝÌuvXÌÚÀOÌÓv vĐÍJvĐỌvÚTÒÓIvOỖÚvXẢÌvNÒÃÌvÚÍỰĐvẰÓvÓÍỪvĐẠvÍỔÌvDÌFÓv]ẶĐuvĐẠvÚTỊĐÍuvĐẠvÚÍÙvXẢvOỖÚvUỘvNÒÃÌvĐẠvDẺÒvMÍẠĐúvậIÒẢÌvTÀuvXÌÚÀOÌÓv vĐỨÓIvĐỌvÚTÒÓIvIÀÓuvÚTỰÓIvXẢvĐẠĐvNÒÃÌvUWÀvỊÚvDẺÒúvậÍỪvXẪỲuvÉFvĐỌvÉƯvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vMÍỒÓIvĐÍJvEỮÀvXẢÒvÚÍỰĐvẰÓvÉỜÓvÚÍÙẨÓvOẢvĐỎÓvRÍĂÌvÙỘÓIvDƠvUÙÓIvXẢvÚẶOvÓẶÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấỞÌvMÍÙỲỀÓvĐƯÀvÚÍẨỲvÚÍÙỘĐũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÓIÍKvTẲÓIvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vĐÙÓIvĐẬRvĐÍJvÉỜÓvÚÍÙẨÓvÚÍỒÓIvSÙÀvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvXẢvMÍỒÓIvĐẨÓvÚÌỆRvÝỤĐvXỢÌvẠÓÍvOẴÚvÚTỞÌvEÒvUỠvĐÍẠỲvEÀuvÉẸÓvXẢvÙÓIvÚÍỪúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvIÌĂvÉĨÓÍvÓẢỲvÍÒẢÓvÚÒẢÓvUÀÌvNẨOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÒÃÌvÚTỬvĐẠĐvNÒÃÌvĐẠvDẺÒuvÍẢOvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vĐƯÀvÍẨÙvÍỆÚvĐẠĐvNÒÃÌvÚÍỮĐvRÍBOuvMFvĐĂvĐẠĐvUĂÓvRÍBOvUWÀvÚẰÓIvĐỪỞÓIvNẢvÚỪỜÓIvÉỘÌvÚÍẬRuvMÍỒÓIvÉƯvĐÍÒvÓÍÙvĐẨÙvÍẢÓIvÓIẢỲvĐƯÀvĐỜvÚÍFúvìÙỲvÚTỀÓvÚÍĨvÚTỪỞÓIvÍÌỄÓvÓÀỲvĐỨÓIvĐỌvÓÍÌỂÙvNÒÃÌvÚÍỮĐvRÍBOvĐÍỰĐvÓẰÓIvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv yvụẸTIÒĐÀNĐÌHẸTÒNủvXẢv ývụĐÍÒNẸĐÀNĐÌHẸTÒNủvÓÍỪÓIvRÍŨvÚÍÙỖĐvÍÒẢÓvÚÒẢÓvXẢÒvÚÍỮĐvRÍBOvĐÍỰĐvÓẰÓIvNÃÌvNẢvÉÌỂÙvĐẠĐvDẠĐvUKvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvMÍỒÓIvÓỀÓvNẢOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏỈvXẪỲuvÓIÒẢÌvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvÍỠRvNỴuvÚẶOvÓẶÓIvĐỨÓIvNẢvOỖÚvÚÍỌÌvSÙẸÓvSÙÀÓvÚTÕÓIvÚTÒÓIvXÌỄĐvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv úv0ẴĐvDÌỄÚuvĐẨÓvÚẨOvUÒẠÚvÚỈÓÍvÚTÃÓIvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vPvÓÍWÓIvÉỘÌvÚỪỠÓIvĐỌvÓIÙỲvĐỜvĐÀÒvÓÍỪsvÓÍẦÓvXÌỀÓvXẰÓvRÍỎÓIuvÓIỪỞÌvNỢÓvÚÙƠÌuvÓIỪỞÌvĐỌvOẢÙvEÀvUẪOuvDẺÒvRÍỈúv"ÍJvĐẨÓvÉÒvÓỔÓIvÉỖvXÌÚÀOÌÓv vÚTÒÓIvOẠÙuvĐẠĐvDẠĐvUẾvÉẠÓÍvIÌẠvOỰĐvÉỖvÚÍÌỆÙvÍŨÚvXẢvĐỌvMỆvÍÒÃĐÍvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv vÍÌỄÙvSÙĂúvìỬvÉỌvĐỌvÚÍFvIÌỤRvRÍỎÓIvÚTẠÓÍvĐẠĐvDỄÓÍvNỴvNÌỀÓvSÙÀÓvEÒvÚÍÌỆÙvXÌÚÀOÌÓv vIẦỲvTÀsvIẮỲvÝỪỜÓIuvỲỆÙvUỰĐvĐỜuvÚÌOvOÃĐÍuvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIuvÓÍÌGOvUÌỀÙvXÌuvÚÍẪOvĐÍỊvNẢvÚTẨOvĐĂOúũ/RưũÚÀDNẸvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓsyRÝvÀÙÚÒữưũÚTưũÚEưũÚÀDNẸvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓsyRÝvÀÙÚÒữưũÚTưũÚEưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvUỘvNỪÙvỴvÓỀÓvDÌỆÚvMÍÌvÚẶOvÓẶÓIũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưấẢÓvEÀvĐƯÀvÚTÊvOÔÓIvĐÍJvDẲÓIvx/ỵvEÀvÓIỪỞÌvNỢÓúvìTỪỢĐvývÚÙƠÌuvNỢRvUỬÓIvPvÚÍỪỠÓIvDỈvĐƯÀvEÀvTẬÚvOÔÓIvXẢvỊÚvOẸNÀÓÌÓuvEÀvDẺvÍÒẢÓvÚÒẢÓvMÍỒÓIvĐỌvMÍĂvÓẰÓIvĐÍỘÓIvDỰĐvÝÃvĐƯÀvÚÌÀvịỏúv0FvRÍỎÓIvÓIỬÀvÓÍWÓIvÚẠĐvÍÃÌvĐƯÀvẠÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌvÉỘÌvXỢÌvNẢÓvEÀvOÔÓIvOÀÓÍvĐƯÀvÚTÊuvỏÌỄÓvảẢÓvNẦOvậÍÌvMÍÒÀvầ#vOỢÌvÉẦỲvMÍÙỲỆÓvĐẠÒuvÚTÊvEỪỢÌvỷvÚÍẠÓIvÚÙƠÌvÚTẠÓÍvÚÌỆRvÝỤĐvÚTỮĐvÚÌỆRvXỢÌvẠÓÍvÓẶÓIvPvDẬÚvMỶvÚÍỞÌvIÌÀÓvÓẢÒvÚTÒÓIvÓIẢỲúv0ỘÌvXỢÌvÚTÊvNỢÓvXẢvÓIỪỞÌvNỢÓuvÚÍỞÌvIÌÀÓvẠÓÍvÓẶÓIvOẴÚvÚTỞÌvÓÍÌỂÙvÚÌÀvịỏ]vIÌỤRvĐỜvÚÍFvUĂÓvUÌÓÍvXÌÚÀOÌÓv vÓÍÌỂÙvÓÍẬÚvNẢvIÌWÀvÚTỪÀúvìÙỲvÓÍÌỀÓvRÍỜÌvÓẶÓIvXẢÒvÚÍỞÌvÉÌFOvÓẢỲvEGvIẦỲvÚƠÓvÚÍỪỜÓIvEÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvMÍÙỲỆÓvĐẠÒuvÚÍỞÌvIÌÀÓvRÍỜÌvÓẶÓIvRÍỦvÍỠRvÓÍẬÚvPvÓỪỢĐvÚÀvNẢvÚTÒÓIvMÍÒĂÓIvÁ-xwÍvUẠÓIvÍÒẴĐvÚỬvý-ỳÍvĐÍÌỂÙúvảẨÙvÍỆÚvOÕÌvÓIỪỞÌvĐỌvÚÍFvÚÃÒvÉƯvXÌÚÀOÌÓv vMÍÌvTÀvÓẶÓIvÍẢÓIvÓIẢỲvÚTÒÓIvMÍÒĂÓIvÚÍỞÌvIÌÀÓvÓỀÙvÚTỀÓvxw-xỵvRÍỤÚvXỢÌvĐÂÓIvÚÀỲuvDẢÓvÚÀỲvÍÒẴĐvĐÍẦÓvMÍỒÓIvĐÍẸvĐÍẶÓvXẢvMÍỒÓIvEỦÓIvMẸOvĐÍỘÓIvÓẶÓIúv"ẠĐÍvRÍỜÌvÓẶÓIvÓẢỲvĐỌvÚÍFvĐÙÓIvĐẬRvÉƯvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓv vÚÍẸÒvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvÚỬvĐẠĐvXÌỄÓvEÌÓÍvEỪQÓIvÚTỀÓvÚÍỆvIÌỢÌvNẢvỷww-xúwwwvãị/ÓIẢỲvĐÍÒvÚTÊvÚỬvx-xAvÚÙƠÌvXẢvAww-xúwwwvãị/ÓIẢỲvĐÍÒvÓIỪỞÌvNỢÓúũ/Rưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚÀDNẸưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚÀDNẸưũRưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữưìÍẸÒvíâ0íũ/Rư

Theo SKĐS